Fietsvakantie

quote:

Op dinsdag 1 juni 2010 22:36 schreef ultra_ivo het volgende:

dat is redelijk gebruikelijk.

Dat was ook mijn eerste gedachte. Maar hoe bevestig ik dat een beetje handig, zonder dat het er makkelijk uit pleurt, maar ook zonder dat ik eerst een half uur aan het klooien ben om ze los te krijgen.

Dan kan ik net zo goed wat tie wraps en een schaar meenemen.

quote:

Op woensdag 2 juni 2010 05:25 schreef ultra_ivo het volgende:
Sjorbanden. Te koop in alle buitensportzaken. Daarvan kun je het beste een aantal meenemen, zijn altijd handig. Koop die met de metalen haken, die kun je strakker vastzetten.

Mijn frame had ook geen centimeter korter moeten zijn. Maargoed, de stokken zitten er nu aan vast en kunnen uit zichzelf geen kant meer op. De rest is ook zo goed als ingepakt, morgenochtend vertrek ik en dan zie ik wel waar het schip de fiets strandt.

Hallo allen.

Tot nu toe verloopt de reis redelijk voorspoedig. Op wat kniepijn na is het fysiek ook prima te doen. Qua fietspaden en kamperen is het wat minder. Die fietspaden zijn soms slecht, soms zijn ze er ineens nietmeer, soms moet je om door landweggetjes en bospaadjes. Het is niet altijd even duidelijk en ik heb ook al heel wat extra kilometers moeten maken (al zal dat ook deels wel te maken hebben met bmijn geweldige gevoel voor richting en kaartlezen),

Er zijn toch minder campings in dit deel van Duitsland dan ik dacht. Ik heb al eens bij een camping gestaan die nietmeer bestond en een die gesloten was. Die laatste werd uiteindelijk wel speciaal voor mij opengemaakt. Nu zit ik in een hostel in Bremen. Nouja hostel, ik zit in het aangrenzende hotel, want alle hostels in de stad zijn volgeboekt vanwege een of ander nationaal sportevenement voor verstandelijk gehandicapten. Ik blijf nog tot morgenmiddag (ja dat is na het voetbal), dan vertrek ik naar een camping ten noorden van Bremen en vanuit daar vervolg ik mijn reis weer, naar Hamburg.

Tot zover dus. Vanaf zondag ga ik weer flink wat kilometers maken.

quote:

Op vrijdag 18 juni 2010 10:44 schreef Wokkel het volgende:

Pas goed op met die kniepijn, dit ligt meestal aan een verkeerde zadelhoogte (te laag/ te hoog). Mocht je het aandurven je zadel te verstellen, doe dit dan met maximaal een halve centimer per keer en rij er dan een tijd op.

Als je nu al kniepijn hebt, terwijl je eigenlijk vooral vlakke stukken hebt gereden moet je echt een (paar) tandje(s) lager schakelen. Beter is het om meer omwentelingen te maken met je benen (=lichter), dan weinig omwentelingen met veel kracht (=zwaarder voor je knie). Daarnaast elke dag goed en rustig inrijden zodat je spieren warm worden.
Vergeet ook niet bij elk rood verkeerslicht terug te schakelen zodat je makkelijker wegrijdt.

Doe je dit niet dan zal de kniepijn alleen maar erger worden.


Andere tip nu je een rustdag hebt, controleer je fiets.
Zit alles nog vast, zijn de spaken nog strak gespannen, zit er een slag in je wiel, peuter de steentjes etc uit je buitenbanden, zijn de banden nog op druk. Op een bospaadje is het lastiger repareren dan vooraf anticiperen in een grote stad.

Veel plezier

Dank je. Ik ben al lichter gaan trappen en iets langzamer gaan fietsen, maar ik heb ook veel tegenwind gehad en veel door steden fietsen, stoppen, weer op tempo komen enzo dat helpt ook niet echt. Bovendien is de weg niet helemaal vlak. Ik merk wel dat wanneer ik een actievere fietshouding aanneem, meer naar voren, buikspieren gebruiken en de schouders laag en ontspannen (voor zover mogelijk), dat dit de druk op mijn knieeen doet afnemen.

De tip van mijn zadel verstellen is een goede, ik weet alleen niet of ik deze juist omhoog of omlaag moet zetten. Ik denk omhoog. Ook heb ik van die beugels aan de zijkant van mijn stuur, die zou ik ook meer naar voren kunnen zetten. Mijn fiets is er overigens zeer goed aan toe. De banden zijn prima op spanning, geen zwakke spaken of slagen of wat dan ook. Het enige dat ik aan heb moeten draaien is mijn standaard.

Nu eerst tijd voor ontspanning. Even geen fiets en geen bepakking is ook wel eens fijn

Ik wissel graag af. Niet dat ik ieder uur met een andere zadelhoogte rijd. Dat zeker niet, maar qua houding, snelheid en versnellingen doe ik niet urenlang hetzelfde. Dat laten de Duitse fietspaden overigens ook niet toe. die zijn soms zeer onvoorspelbaar.

Maargoed, ik heb nu alle internetinformatie die ik moest hebben, heb iedereen weer op de hoogte gehouden die ik op de hoogte moest houden en de tijd is zo goed als om, dus ik ga weer.

quote:

Op vrijdag 18 juni 2010 14:33 schreef rubje het volgende:
fietspijn in NL. komop he! ons land is zo vlak als het maar zijn kan. Of je bent te dik en teveel op de bank gezeten de afgelopen tig jaar of je bent nog nooit in Noorwegen of Zweden geweest waar bergen heersen en daar je pas weet wat spierpijn is.

Ik weet heus wel wat echte bergen zijn. Ik heb genoeg ervaring in Zwitserland e.d., alleen niet met de fiets. Maargoed, ik zit nu al even niet meer in Nederland en deze bijdrage is weinig contructief. Jammer genoeg kan ik hier dus niet zoveel mee, behalve vergeten en morgenochtend vroeg gewoon weer op m´n fiets springen om in een streep door te raggen naar Hamburg.

quote:

Op vrijdag 18 juni 2010 22:11 schreef Hi_flyer het volgende:
Vakantiefietser met +25.000 km ervaring meldt

Leuk dat er eens een topic over is. Wellicht kunnen we dit centraal maken.

Dat lijkt mij ook een goed plan. Waar ben je zoal geweest per fiets?