Recreatief Wielrennen #23 Toeren tijdens de Tour

quote:

Op dinsdag 14 juli 2009 13:00 schreef jakkop het volgende:

[..]

Daar was ik inmiddels achtergekomen, dat lukt dus. Nu zit ik nog met 1 probleemje: op het moment dat ik rem gaan ze niet goed terug. Dus ik knijp, wiel komt tot stilstand, maar vervolgens loopt het wiel aan tegen de blokjes. Als ik ze dan weer uit elkaar trek dan gaat het gewoon weer goed. Maar om nou naar iedere keer remmen af te stappen... Ze gaan dus wel een beetje weer uit elkaar, maar niet helemaal. De veer ziet er ook gewoon goed in. Het is btw dus zo'n ouderwetse rem.

Naar de fietsenmaker. Klinkt alsof de kabel smerig/kapot is. Je moet de remkabels schoon houden en af een toe een druppeltje olie kan geen kwaad. Ik heb laatst ook mijn remkabel vervangen, nadat mijn achterrem niet echt meer "scherp" reageerde. Wereld van verschil, en ook erg handig als je in de bergen rijdt

quote:

Op dinsdag 14 juli 2009 13:00 schreef jakkop het volgende:

[..]

Daar was ik inmiddels achtergekomen, dat lukt dus. Nu zit ik nog met 1 probleemje: op het moment dat ik rem gaan ze niet goed terug. Dus ik knijp, wiel komt tot stilstand, maar vervolgens loopt het wiel aan tegen de blokjes. Als ik ze dan weer uit elkaar trek dan gaat het gewoon weer goed. Maar om nou naar iedere keer remmen af te stappen... Ze gaan dus wel een beetje weer uit elkaar, maar niet helemaal. De veer ziet er ook gewoon goed in. Het is btw dus zo'n ouderwetse rem.

Dan denk ik dat ze vies zijn. Heb ik ook wel eens last van gehad. Ik weet niet hoe technisch je bent, maar even alles uitelkaar, schoonmaken, smeren en weer inelkaar doet wonderen

quote:

Op dinsdag 14 juli 2009 13:26 schreef Tommeke het volgende:

[..]

Dan denk ik dat ze vies zijn. Heb ik ook wel eens last van gehad. Ik weet niet hoe technisch je bent, maar even alles uitelkaar, schoonmaken, smeren en weer inelkaar doet wonderen

Ik ben sinds ik ben begonnen met wielrennen op een oud barrel opeens heel technisch

Maar het probleem was heel simpel: de moer die de 2 armen op de bout houdt zat erg strak, waardoor de 2 armen strak tegen elkaar aanzaten, en stroef liepen. Opgelost dus Productief half uurtje: de remmen voor piepen niet meer, bidonhouder er weer opgezet, remgrepen even strak gezet, en voorderailleur afgesteld.

Het beloofde filmpje, met de beschrijving die ik er op Youtube maar niet bij krijg.



Een rondje om de Galgenberg in Amersfoort. Disclaimer: Ik ging langzaam, ik fietste met 1 hand: het ging er dan ook niet om dat ik wilde laten zien hoe hard ik die heuvel op kan racen, maar alleen om de route te laten zien. Let niet op het geluid: mijn remmen piepten, dat heb ik die zelfde middag nog verholpen. Mijn zadel kraakt ook trouwens. Ongeveer de laatste 200 meter tot het eindpunt zijn er afgevallen, bij een trilling in de weg duwde ik per ongeluk de stopknop in Er kwam niks bijzonders meer, vals plat naar boven.

Als ik het zo terug kijk lijkt het wel plat, maar dat was in het echt minder zo

Nog 1 vraagje (voorlopig dan ) welk zadel lijkt zo op het zicht beter?



of



De onderste is zoals je ziet een beetje kapot, maar wel een stuk harder. Dat lijkt me (op de langere termijn) beter zitten, of niet? De bovenste is geen gel-zadel, maar is wel een stuk zachter.

En nu ik toch foto's van mn telefoon aan het uploaden ben, rondje afgelopen zaterdag:

Als ik links keek zag ik dit:


En als ik rechtdoor keek zag ik dit:

quote:

Op dinsdag 14 juli 2009 14:19 schreef jakkop het volgende:
Het beloofde filmpje, met de beschrijving die ik er op Youtube maar niet bij krijg.

13072009036

Een rondje om de Galgenberg in Amersfoort. Disclaimer: Ik ging langzaam, ik fietste met 1 hand: het ging er dan ook niet om dat ik wilde laten zien hoe hard ik die heuvel op kan racen, maar alleen om de route te laten zien. Let niet op het geluid: mijn remmen piepten, dat heb ik die zelfde middag nog verholpen. Mijn zadel kraakt ook trouwens. Ongeveer de laatste 200 meter tot het eindpunt zijn er afgevallen, bij een trilling in de weg duwde ik per ongeluk de stopknop in Er kwam niks bijzonders meer, vals plat naar boven.

Als ik het zo terug kijk lijkt het wel plat, maar dat was in het echt minder zo

Wordt helemaal misselijk als ik kijk. Wel een leuk rondje, wordt pas zwaar als je dit meerdere keren achter elkaar doet.

ik ga vanavond ook maar weer eens fietsen, hopelijk blijft het goed weer

quote:

Op dinsdag 14 juli 2009 11:28 schreef jakkop het volgende:

[..]

Open jij maar lekker een Recreatief Wielrennen voor Vrouwen-topic

Ja gezellig! wordt vast een druk topic

Morgen maar weer eens met de training mee, ik heb het idee dat er iets niet goed is in mijn conditie ofzo, blijf traag herstellen van ritjes waar ik voorheen geen centje pijn aan overhield morgen maar even kijken of dat echt zo is..

quote:

Op dinsdag 14 juli 2009 17:42 schreef cyclechick het volgende:

[..]

Ja gezellig! wordt vast een druk topic

Morgen maar weer eens met de training mee, ik heb het idee dat er iets niet goed is in mijn conditie ofzo, blijf traag herstellen van ritjes waar ik voorheen geen centje pijn aan overhield morgen maar even kijken of dat echt zo is..

Hoe is je ochtendpols?

Vanavond maar weer eens trainen. Net vielen er wat druppeltjes, maar het is nu weer lekker blauw.

quote:

Op dinsdag 14 juli 2009 17:42 schreef cyclechick het volgende:

[..]
blijf traag herstellen van ritjes waar ik voorheen geen centje pijn aan overhield morgen maar even kijken of dat echt zo is..

Zou ook een teken kunnen zijn dat je te weinig rust tussen je trainingen neemt natuurlijk! Traag herstellen betekent over het algemeen dat je te weinig rust pakt...of een virus hebt waardoor je traag herstelt. ik denk dat jij meer kans hebt op het eerste.

quote:

Op dinsdag 14 juli 2009 17:56 schreef Captain_Fabulous het volgende:

[..]

Zou ook een teken kunnen zijn dat je te weinig rust tussen je trainingen neemt natuurlijk! Traag herstellen betekent over het algemeen dat je te weinig rust pakt...of een virus hebt waardoor je traag herstelt. ik denk dat jij meer kans hebt op het eerste.

Te weinig rust (slecht slapen), niet goed eten/drinken, stress, afweersysteem moet aan de bak - dit kan allemaal invloed hebben op je herstel. En dit uit zich allemaal in je rustpols

Zo merk ik dat ik in de vakantie meer kan trainen omdat ik geen studie aan mijn hoofd heb - ik herstel wat rapper, rustpols was dit weekend mooi 42 (ondanks de wat hoge temperaturen).

Woeiii, net 85 a 90 km gereden, inclusief Amerongse Berg. Zit er nu wel flink doorheen. Later wat meer info, nu eerst een flink bord lasagne wegwerken.

quote:

Op dinsdag 14 juli 2009 14:30 schreef jakkop het volgende:
Nog 1 vraagje (voorlopig dan ) welk zadel lijkt zo op het zicht beter?

[ afbeelding ]

of

[ afbeelding ]

De onderste is zoals je ziet een beetje kapot, maar wel een stuk harder. Dat lijkt me (op de langere termijn) beter zitten, of niet? De bovenste is geen gel-zadel, maar is wel een stuk zachter.

Wat wil je op dat zadel, wielrennen ? Dan zou ik de tweede nemen, nouja... ik zou een nieuwe nemen maargoed

quote:

Op dinsdag 14 juli 2009 20:27 schreef jackson het volgende:

[..]

Wat wil je op dat zadel, wielrennen ?

Nee, een potje dammen

quote:

Dan zou ik de tweede nemen, nouja... ik zou een nieuwe nemen maargoed

Okee bedankt. En over dat laatste, ik ben flink aan het sparen voor een fiets waar ik wat mee kan, ter vervanging van mijn huidige barrel.

quote:

Op dinsdag 14 juli 2009 15:26 schreef Superher0 het volgende:

[..]

Wordt helemaal misselijk als ik kijk.

Ja hallo, ik deed heel erg mn best om em stil te houden hoor

[ Bericht 24% gewijzigd door jakkop op 14-07-2009 20:40:42 ]

wat voor kilometerteller hebben jullie?
zon futuristische? draadloos met allerlei functies?
of gewoon een "goedkope" ?

ikzelf heb een kerstpakket kilometerteller. ben van plan een betere te halen, misschien draadloos..

quote:

Op dinsdag 14 juli 2009 17:43 schreef FerreroNutella het volgende:

[..]

Hoe is je ochtendpols?

goeie, geen idee ik meet m nooit op en fiets de laatste tijd ook weinig met metertje, zal dat weer eens gaan doen! en morgenochtend even rusthartslag meten..

quote:

Op dinsdag 14 juli 2009 20:52 schreef fetss het volgende:
wat voor kilometerteller hebben jullie?
zon futuristische? draadloos met allerlei functies?
of gewoon een "goedkope" ?

ikzelf heb een kerstpakket kilometerteller. ben van plan een betere te halen, misschien draadloos..

Ik heb eentje zonder knopjes. die zijn er vanaf gevallen nadat er 3 auto;s overheen zjin gereden

quote:

Op dinsdag 14 juli 2009 17:56 schreef Captain_Fabulous het volgende:

[..]

Zou ook een teken kunnen zijn dat je te weinig rust tussen je trainingen neemt natuurlijk! Traag herstellen betekent over het algemeen dat je te weinig rust pakt...of een virus hebt waardoor je traag herstelt. ik denk dat jij meer kans hebt op het eerste.

Ik heb nu best veel rust gehad!
op een maandag getraind, (toen rock werchter) pas de donderdag in de volgende week gespind en dan afgelopen zaterdag in nijmegen gefietst.
Deze week maandag 55 km, vandaag 1u spinning, morgen met de club mee, donderdag 1u spinning en zaterdag weer fietsen. Maar omdat t mijn werk is (spinningles) kom ik er niet echt onderuit.. Maar ik heb ook weinig geslapen en slecht gegeten, dat zal ook niet helpen..

Ik heb een Garmin 705, kost wel wat maar dan ben je gelijk klaar.

quote:

Op dinsdag 14 juli 2009 20:34 schreef jakkop het volgende:
Nee, een potje dammen

Ah, dan moet je zo'n ding hebben:



Even stenen eraf halen, dat zit wat raar

quote:

Op dinsdag 14 juli 2009 20:52 schreef fetss het volgende:
wat voor kilometerteller hebben jullie?
zon futuristische? draadloos met allerlei functies?
of gewoon een "goedkope" ?

ikzelf heb een kerstpakket kilometerteller. ben van plan een betere te halen, misschien draadloos..

Heb een Cateye Micro Draadloos. Goed computertje met gewoon één grote knop, lekker makkelijk en functies genoeg.

Zo, vandaag dus mijn langste rit tot nu toe gemaakt, 85 km. Ik had zaterdag gedacht dat ik em woensdag of donderdag zou rijden, maar ik was vandaag onverwachts vrij, mijn fietskleding was inmiddels droog, de zon scheen, en ik had wat onderhoud aan mijn fiets gedaan. Genoeg redenen om gewoon te gaan!

Gisteren had ik ook al wat gereden, 50 km ongeveer denk ik, maar ik kon vanaf het begin al maar geen lekker ritme vinden. Vandaag ging dat stukken beter: vanaf het begin al ging ik in een lekkere cadans richting Amersfoort. Vervolgens een beetje problemen om de juiste weg te vinden. Vanaf de stadsring zijn er een aantal wegen richting het zuidoosten, en ze lijken allemaal op elkaar. Ik heb even rondgedwaald tot diep in een wijk, maar al snel had ik de Arnhemseweg te pakken. Ik reed zonder fout te rijden naar de Amerongse Berg, aan de hand van de ploegleider van vroeger: een papiertje met aanwijzingen op mijn stuur geplakt.

En daar wastie dan. Nog weinig klimmetjes gedaan, en ookal istie natuurlijk niet te vergelijken met Limburg, voor een beginner zoals ik is hij best pittig. Toch was ik redelijk snel boven, waarna de afdaling begon. Die viel een beetje tegen, omdat je al snel in het dorp snelheid moet minderen. Ladida richting Leersum, en de eerstvolgende aanwijzing op het briefje is: -> Maarsbergseweg. Dus dat doe ik, en ik rijdt vrolijk richting Amersfoort. Ga linksaf bij de Maarnsegrindweg, volg de meest logische route, pak nog een klimmetje mee en kom weer op een doorgaande weg. Volgens mijn route boek moet dit dan de Amersfoortseweg zijn, maar dat lijkt niet zo te zijn. Ik rijdt een beetje rond, kijk ergens op een kaart, en mijn richtingsgevoel blijkt mij compleet in de steek te hebben gelaten.

Naja, dan maar de kaart volgen, en ik kom al snel in Doorn, waar ik de Amersfoortseweg vind, en in 1 x door kan racen richting Amersfoort. Nog 1 klein klimmetje, en nog een stuk in het wiel van een paar anderen gereden, en al snel was ik in Amersfoort. De laatste 15 km naar huis vielen me nogal zwaar, en vooral de laatste 5 zat ik er doorheen. Maar ik was weer thuis! Op de kaart nog even opgezocht, en wat bleek: er zijn 2 Maarsbergsewegen. In een straal van minder dan 2 km Naja, heb ik het klimmetje van de zware kant genomen

Dit was mijn route+profiel: Bikely werkte niet helemaal mee, dus opslaan lukte niet, en auto-follow route werkte niet, waardoor 83 km eigenlijk ongeveer 85 km was.



[ Bericht 3% gewijzigd door jakkop op 14-07-2009 22:19:21 ]