SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
Het gemiddelde van 15 - 30km/u geldt voor alle brevetten t/m 600km. Vanaf 700km geldt een gemiddelde van 13,3 - 30km/u. Voor brevetten boven de 1400km gaat het gemiddelde nog meer omlaag, van 12 - 30km/u.quote:Op donderdag 7 mei 2009 16:59 schreef Captain_Fabulous het volgende:
Ik dacht al, zo'n gemiddelde over die afstand, dat wordt nog hard werk om dat voor 2011 te halen
Dat gemiddelde tussen 15 en 30 geldt voor alle brevetten? Alle afstanden dus bedoel ik? Dan wordt het (betrekkelijk gezien en met alle vereiste respect gezegd natuurlijk) minder moeilijk dan ik dacht LICHAMELIJK om de eerste keer een 200 en 300 te rijden...als ik ze met een gemiddelde van 20 km bijv kan rijden, zie ik het zonniger in dan als ik minsten 25-30 km per uur moet halen! (Als ik ze dit jaar nog wil rijden, bedoel ik vooral)
Voor de 400 en 600 geldt dat nog meer natuurlijk, maar aangezien ik die pas eind 2010 kan gaan doen denk ik, denk ik daar nog niet zo over na
Voor een 200km heb je dan een maximaal toegestane tijd van 13u30. Voor een vlak brevet is dit idd erg ruim.
Boven welke afstand ga je eigenlijk onderweg een slaappauze houden? Een 400 kun je nog in 20 uur doen als je 20 gemiddeld rijdt, dus met eetpauzes laten we 24 uur rekenen....daarboven lijkt het me zelfs niet veilig om zonder slaap door te fietsen, je zit tenslotte op de openbare weg, en moet met het verkeer rekening houden tenslotte...
Metalman. Maar ook ESF fan. Solo vakantiefietser met tentje. Dichter.
26-10 Attila/Eskimo Callboy (Amsterdam), 21-11 The Algorithm (Haarlem)
26-10 Attila/Eskimo Callboy (Amsterdam), 21-11 The Algorithm (Haarlem)
Hum...ik denk dat ik liever een jaar train om dan toe te moeten geven dat ik PBP nooit zal doen omdat ik er niet het duurvermogen voor heb, dan die weg op te gaan. Als blijkt dat na 400 km bij mij de lichtjes helemaal uit gaan, zal ik proberen tevreden te zijn met 400 km.quote:Op donderdag 7 mei 2009 17:55 schreef Koert het volgende:
[..]
Gewoon een kuurtje doen: zie dit artikel
Interessant artikel. Het is niet de bedoeling om een doping discussie te beginnen, moest eraan denken vanwege de parijs-brest-parijs gedoe.
Maar 17 wielrenners die gestorven zijn aan EPO, dat lijkt me nogal overdreven trouwens.
Metalman. Maar ook ESF fan. Solo vakantiefietser met tentje. Dichter.
26-10 Attila/Eskimo Callboy (Amsterdam), 21-11 The Algorithm (Haarlem)
26-10 Attila/Eskimo Callboy (Amsterdam), 21-11 The Algorithm (Haarlem)
Dat hangt bij mij heel erg van de starttijd af. Bij een starttijd om 4 of 5 uur 's ochtends heb ik altijd slaapproblemen. Vanaf 6 uur 's ochtends gaat het voor een 300. Een 400 start ik het liefst in de avonduren, dan kan ik zonder slaapproblemen doorrijden. Bij een 600 hangt het heel erg van de starttijd af. Bij een starttijd om 8 uur 's ochtends kan ik met hooguit een kwartiertje dutten op een bankje gewoon doorrijden. Start een 600 om 6 uur 's ochtends dan moet ik toch minimaal een uur gaan liggen ergens.quote:Op donderdag 7 mei 2009 20:24 schreef Captain_Fabulous het volgende:
Boven welke afstand ga je eigenlijk onderweg een slaappauze houden? Een 400 kun je nog in 20 uur doen als je 20 gemiddeld rijdt, dus met eetpauzes laten we 24 uur rekenen....daarboven lijkt het me zelfs niet veilig om zonder slaap door te fietsen, je zit tenslotte op de openbare weg, en moet met het verkeer rekening houden tenslotte...
Ik snap niet waarom men 400, 600 enz km gaat fietsen. Wat is de kick hiervan? Wat is het doel hiervan?
Kan iemand dat mij vertellen?
Kan iemand dat mij vertellen?
Voor mij heeft het niet zozeer met de afstand te doen maar meer met het randonneurrijden an sich. Het teruggaan naar de beginprincipes van de wielersport. De rijder rijdt gewoon de afstand die opgegeven is. Zonder volgwagens, zelf bevoorraden en zelf repareren. En niet alleen rijden onder ideale omstandigheden maar onder alle omstandigheden. Nacht en dag, regen en zon. Dan merk je vanzelf wat de voor jou goede afstanden zijn. De een rijdt dan liver een snelle 200, bij mij is de ideale afstand een stuk langer. Zo rond de 400km/24 uur vindt ik een puike afstand. Dat ligt mij het beste. Het doel? Gewoon fietsen op een manier die je ligt en een manier die je leuk vindt.
Ik kijk graag om me heen als ik op de fiets zit, en wat ivo beschrijft van het randoneuren pas daar goed in. Ik heb niet zoveel met gemiddeldes...bahalve dan het gemiddelde om op tijd binnen te zijn.
Metalman. Maar ook ESF fan. Solo vakantiefietser met tentje. Dichter.
26-10 Attila/Eskimo Callboy (Amsterdam), 21-11 The Algorithm (Haarlem)
26-10 Attila/Eskimo Callboy (Amsterdam), 21-11 The Algorithm (Haarlem)
Vanavond weer een ritje met de club gemaakt: Rondje Katwijk-Scheveningen-Katwijk met daarin vier keer (volle bak) het klimmetje bij Wassenaarderslag. Nou dat klimmetje, samen met de zeer straffe tegenwind, zorgde ervoor dat het echt een loeizware rit werd, voor mij in ieder geval. In de tweede groep ging ik even op kop rijden met de wind pal tegen, maar na 200 meter zakte ik er gelijk helemaal doorheen. Uiteindelijk in het laatste groepje geeindigd.
"Niet-wielrenners. De leegheid van die levens schokt me." - T. Krabbé
ik heb vanochtend voor het werk aan 2 uurtjes gedaan, maar inderdaad... Foei wat een woei ! Echt flink bikkelen met de wind tegen 
everyone's a critic...
even you ! !
even you ! !
Komende 3 dagen moeten we er flink van genieten als we het weerbericht mogen geloven 
"Winning is a funny thing, it's one of those rare commodities on earth that money cannot buy, until you called me!"
Ga vandaag maar meters proberen te maken...als het weerbericht zo blijft kan ik tenminste wel maandag naar m'n werk pedaleren 
Metalman. Maar ook ESF fan. Solo vakantiefietser met tentje. Dichter.
26-10 Attila/Eskimo Callboy (Amsterdam), 21-11 The Algorithm (Haarlem)
26-10 Attila/Eskimo Callboy (Amsterdam), 21-11 The Algorithm (Haarlem)
Ik heb gisteren een tochtje naar de VU gemaakt op de fiets, heerlijk weer, harde wind maar soit. Op de terugweg sloeg het echter helemaal om en zat ik in de keiharde regen met windstoten tot 85 km/u en kostte het me al mjin moeite en kracht om mijn stuur op de weg te houden. Was best wel eng. met 19 km/u tot 20 km bij Utrecht vandaan gefietst, een paar bordjes later was dat ineens 28 km (:') richtingsgevoel), toen was ik inmiddels zo verkleumd dat ik op de trein ben gestapt 
Toch was het, voordat het begon te regenen en ik verkeerd was gereden best wel lekker zo in die harde wind. Het voelt wel gaaf dat de natuur zo sterk is
Toch was het, voordat het begon te regenen en ik verkeerd was gereden best wel lekker zo in die harde wind. Het voelt wel gaaf dat de natuur zo sterk is
Op maandag 12 oktober 2009 12:20 schreef loveli het volgende:
Kortom, eet ook broccoli.
Kortom, eet ook broccoli.
Vorig weekend fietste ik ook door een behoorlijke storm heen. In je eentje tegen de elementen, heerlijk!
ik heb liever de brandend hete zon als element... maarja, ieder zijn ding
maarja, ieder zijn ding
everyone's a critic...
even you ! !
even you ! !
Vandaag ga ik naar mijn ouders toe. Fietsje mee de trein in en morgen even lekker door de heuveltjes fietsen
Deze reactie was waarschijnlijk bedoeld om mijn naamsbekendheid te vergroten.
Dat..quote:Op zaterdag 9 mei 2009 11:40 schreef the_critic het volgende:
ik heb liever de brandend hete zon als element...
En de bergen..
Vandaag voor het eerst mijn nieuwe fietsje getest. Wat een heerlijk ding zeg 
In vergelijking met mijn budgetfietsje die ik hiervoor had is dit ding echt perfect
Lekker een rondje van Brienenoordbrug gedaan vandaag Geen centje pijn na 60 kilometer, alleen wat honger omdat ik geen eten mee had genomen. Beetje dom. Maar heerlijk de brug opgeknald. Noord kant constant 25 kunnen rijden, Zuid-kant met een vaart van 30 km/h kunnen doen. Ben hem nou geloof ik al meer dan vijftig keer opgeknald, kan hem wel dromen
In vergelijking met mijn budgetfietsje die ik hiervoor had is dit ding echt perfect Lekker een rondje van Brienenoordbrug gedaan vandaag
Geen centje pijn na 60 kilometer, alleen wat honger omdat ik geen eten mee had genomen. Beetje dom. Maar heerlijk de brug opgeknald. Noord kant constant 25 kunnen rijden, Zuid-kant met een vaart van 30 km/h kunnen doen. Ben hem nou geloof ik al meer dan vijftig keer opgeknald, kan hem wel dromen
Lekker weer vandaag. Stukje van 39 km gefietst met 300 hoogtemeters en 29.8 km/u op de teller. De heuvels gaan me steeds makkelijker af.
Sei wachsam,
Fall nicht auf sie rein! Paß auf, daß du deine Freiheit nutzt,
Die Freiheit nutzt sich ab, wenn du sie nicht nutzt!
Fall nicht auf sie rein! Paß auf, daß du deine Freiheit nutzt,
Die Freiheit nutzt sich ab, wenn du sie nicht nutzt!
juistquote:
45 graden, droge lucht, windstil, en tussen de berggeiten door naar boven
Op maandag 12 mei 2008 19:37 schreef SuperFruitig het volgende:
tvp, puur vanwege de SEX/FRUIT combinatie
tvp, puur vanwege de SEX/FRUIT combinatie
Vandaag de 8 van Zelem gefietst (omgeving van Sint Truiden). Lekker tochtje met enkele niet al te zware hellingen. Lekker fietsweertje was het trouwens. Begonnen met beenwarmers maar al snel uit kunnen doen. Maar waar ik me ieder weekend weer over verbaas is de kwaliteit van het asfalt in België als je dit vergelijkt met Nederland. Overal gaten in de weg en stukken die later zijn opgevuld. Niet echt plezant om over te fietsen 
Ik gok nog steeds dezequote:Op zaterdag 9 mei 2009 23:34 schreef Tommeke het volgende:
Littlecreep, wat voor fiets heb je gescoord?
Recreatief Wielrennen #15: You'll have to train, pussy!
"Het is oorlog, bedankt Vannoppen, bedankt Van der Linden. Dit is het laatste dat ik voor de Belgische ploeg gedaan heb. Ze kunnen allemaal de boom in."
Improv: Rich Tapestry of Life
Improv: Rich Tapestry of Life
Wat OProg zei inderdaadquote:Op zaterdag 9 mei 2009 23:34 schreef Tommeke het volgende:
Littlecreep, wat voor fiets heb je gescoord?
De 2009 Stevens Aspin. Echt een heerlijk fietsje Kan niet wachten om haar over een maand de Veluwe op te brengen Heb hiervoor altijd gereden op een Target Tiagra. Dat was vooral om te testen of ik het echt leuk vond. Dat bleek zo te zijn, dus heb ik deze aangeschaft. Was altijd een beetje cynisch tegenover mensen die begonnen te zeuren over kwaliteit van fietsen, maar ik merk nu toch ook wel verschil hoor. Alles zit een stuk beter, de fiets schudt niet alle kanten op. Anders schoot mijn frame alle kanten op als ik op de pedalen ging staan.
En deze fiets is volledig naar mijn lengte gemaakt. Mijn vorige frame was compleet verkeerd afgesteld, waardoor ik last kreeg van mijn zitvlak en uiteindelijk ook van mijn knieën, met operatie tot gevolg. Maar goed, eerst nu goed de overtollige kilo's eraf trainen, binnenkort weer hardloopschema oppikken en misschien, heel misschien aan het einde van dit jaar nog een triatlon meepikken
Oeh triatlon. Daar wil ik eventueel ook weer naar toe werken.quote:Op zondag 10 mei 2009 03:02 schreef Littlecreep het volgende:
[..]
..........., heel misschien aan het einde van dit jaar nog een triatlon meepikken
Ik fiets zelf op een Concorde Mistral 340 met Campagnolo Mirage groep erop. Ben er erg tevreden over. Heb alleen geen vergelijkingsmateriaal. Straks even slapen en dan lekker weer een rondje rijden.
Sei wachsam,
Fall nicht auf sie rein! Paß auf, daß du deine Freiheit nutzt,
Die Freiheit nutzt sich ab, wenn du sie nicht nutzt!
Fall nicht auf sie rein! Paß auf, daß du deine Freiheit nutzt,
Die Freiheit nutzt sich ab, wenn du sie nicht nutzt!
Maar eens even langs de winkel gaan denk ik als het zo blijft...ik krijg op m'n nieuwe fiets af en toe slapende, tintelende voeten. Ik zal wel verkeerd zitten ofzo, merk nu dat ik altijd m'n zadel veel te hoog had staan. Dus nu moet m'n rug en kont wennen aan de nieuwe stand (en fiets) denk ik, maar slapende voeten lijkt me niet de bedoeling.
Metalman. Maar ook ESF fan. Solo vakantiefietser met tentje. Dichter.
26-10 Attila/Eskimo Callboy (Amsterdam), 21-11 The Algorithm (Haarlem)
26-10 Attila/Eskimo Callboy (Amsterdam), 21-11 The Algorithm (Haarlem)
Net even 38 kilometer weggetrapt. Wat een heerlijk weer was het zeg. En hier (omgeving Nijmegen) is toch wel een stuk toffer fietsen dan het platte Noorden.
Heb ook even de Oude Holleweg beklommen (ik kende hem eerlijk gezegd niet, terwijl ik toch 15 jaar hier gewoond heb ), maar da's toch erg pittig met maar 12 versnellingen.
Heb ook even de Oude Holleweg beklommen (ik kende hem eerlijk gezegd niet, terwijl ik toch 15 jaar hier gewoond heb
), maar da's toch erg pittig met maar 12 versnellingen.
Deze reactie was waarschijnlijk bedoeld om mijn naamsbekendheid te vergroten.
Ja daar is het bij mij eigenlijk allemaal begonnen. Deed een paar keer per jaar een triatlon. Gewoon georganiseerd door mijn middelbare school. Zwemmen ging nooit lekker, maar klom bij het wielrennen altijd weer op van plaats 30 naar plaats 5. Hardlopen was dan gewoon twee mensen oppikken die zich teveel gegeven hadden en dan alsnog derde wordenquote:Op zondag 10 mei 2009 04:07 schreef No-P het volgende:
[..]
Oeh triatlon. Daar wil ik eventueel ook weer naar toe werken.
Heb hem helaas nooit gewonnen door mijn zwemmen en het vele vals spel van sommige mensen.
Vanochtend met de club rondje Katwijk-Buitenkaag-hele Ringvaart rond-Buitenkaag-Katwijk gedaan. Kilometer of 85. Nog nooit zo'n lange rit gereden. Moet zeggen dat het niet tegenviel. Kwam terecht in een groepje van vier en we reden het rondje Ringvaart constant zo'n 35-38 per uur. Uiteindelijk gezamenlijk in gestrekt tempo vanaf Buitenkaag terug gereden en zo'n 6km voor het einde schoot bij mij de kramp tot achter mijn oren: kon helemaal niets meer. 
Op het middenbladje gezet en terug gepeddeld.
Vanmiddag in het zonnetje maar even de ketting smeren: hij piepte en kraakte als een idioot...
[ Bericht 1% gewijzigd door marcodej op 10-05-2009 14:21:43 ]
Moet zeggen dat het niet tegenviel. Kwam terecht in een groepje van vier en we reden het rondje Ringvaart constant zo'n 35-38 per uur. Uiteindelijk gezamenlijk in gestrekt tempo vanaf Buitenkaag terug gereden en zo'n 6km voor het einde schoot bij mij de kramp tot achter mijn oren: kon helemaal niets meer. Op het middenbladje gezet en terug gepeddeld.Vanmiddag in het zonnetje maar even de ketting smeren: hij piepte en kraakte als een idioot...
[ Bericht 1% gewijzigd door marcodej op 10-05-2009 14:21:43 ]
"Niet-wielrenners. De leegheid van die levens schokt me." - T. Krabbé
wat bedoel je hiermeequote:
Vandaag ook weer ff 100+ gereden, van Amsterdam naar Hoorn en via Ilpendam weer terug, echt superweer
"Winning is a funny thing, it's one of those rare commodities on earth that money cannot buy, until you called me!"
Een constant tempo dat iedereen moet kunnen volgen zonder echt maximaal te gaan.quote:
"Niet-wielrenners. De leegheid van die levens schokt me." - T. Krabbé
Heerlijk weer om te fietsen. Vooral hier op het Groningerland is het lekker dat er heel weinig wind was. Ik heb 80 km gefietst, zo rondje Groningen Warffum Uithuizen Groningen. Ik ontdek dan steeds weer mooie (voor mij nieuwe) weggetjes. Ook leuk was dat er veel wielrenners actief waren vanochtend, ik ben dan onbewust toch gemotiveerder aan het rijden.
Oude Holleweg is inderdaad erg pittig. Toen ik de eerste keer op de fiets zat deed ik een rondje waarbij ik ook daar omhoog moest. Ik wist niet wat me over kwam. Maar nu gaat het al wel wat simpeler. Stap zo op de fiets en dan ga ik er ook weer naar boven.quote:Op zondag 10 mei 2009 13:03 schreef Strooper het volgende:
Net even 38 kilometer weggetrapt. Wat een heerlijk weer was het zeg. En hier (omgeving Nijmegen) is toch wel een stuk toffer fietsen dan het platte Noorden.
Heb ook even de Oude Holleweg beklommen (ik kende hem eerlijk gezegd niet, terwijl ik toch 15 jaar hier gewoond heb
Triatlon heb ik wel eens gedaan, maar nooit de echt lange afstanden. Deed tijdens mijn middelbare school veel aan hardlopen en daar moest ik het ook van hebben. Zwemmen en fietsen waren niet erg sterke punten van mij. Heb van de combinatie altijd wel erg genoten.
Sei wachsam,
Fall nicht auf sie rein! Paß auf, daß du deine Freiheit nutzt,
Die Freiheit nutzt sich ab, wenn du sie nicht nutzt!
Fall nicht auf sie rein! Paß auf, daß du deine Freiheit nutzt,
Die Freiheit nutzt sich ab, wenn du sie nicht nutzt!
Vandaag heb ik heerlijk rustig uitgereden. Gister ben ik volle bak gegaan en ik merkte het toch een beetje. Wat mooi was, was dat ik op een gegeven moment op een weggetje fietste wat letterlijk tussen de koeien doorging.
Net terug uit Orchies. De 400 ging super. Vooraf weggegaan met het idee dat alles onder de 24 uur prima zou zijn en de groep me wel snel zou lossen. Het lossen gebeurde pas vlak voor de 2e controle. Daarna alleen verder gegaan, onderweg nog een mannetje opgeraapt die kramp had gekregen. Uiteindelijk was ik in 21u15 terug. Een prima tijd als ik mijn rijden van de afgelopen paar jaar bekijk. Met alle verplaatsingen van en naar stations meegerekend toch weer 450km kunnen boeken vandaag.
Deed zaterdag een rondje Hilversum-Breukeleveen-Breukelen - Loenen ad Vecht -Vreeland-Nederhorst ten berg en dan via de N236 terug naar H'sum...ik denk 65 km, maar had m'n krachten slecht verdeeld dus de laatste 8 km was ik zo verzuurd als een rolmops, en moest uiteindelijk naar een kinderversnelling.
Maar toen dacht ik, als ik me inderdaad voor PBP weet te kwalificeren, zullen de laatste paar honderd kilometer waarschijnlijk net zo rot voelen...en toen deed het toch minder pijn. Het werd bijna leuk zelfs
Rond Nigtevecht hadden ze allemaal geiten en schapen in de berm grazen, bijna een schaap aangereden dat uit z'n hok ontsnapt was! En er stond opeens een reiger naast het pad, erg mooi als je daar een meter langs zoeft.
Maar toen dacht ik, als ik me inderdaad voor PBP weet te kwalificeren, zullen de laatste paar honderd kilometer waarschijnlijk net zo rot voelen...en toen deed het toch minder pijn. Het werd bijna leuk zelfs
Rond Nigtevecht hadden ze allemaal geiten en schapen in de berm grazen, bijna een schaap aangereden dat uit z'n hok ontsnapt was! En er stond opeens een reiger naast het pad, erg mooi als je daar een meter langs zoeft.
Metalman. Maar ook ESF fan. Solo vakantiefietser met tentje. Dichter.
26-10 Attila/Eskimo Callboy (Amsterdam), 21-11 The Algorithm (Haarlem)
26-10 Attila/Eskimo Callboy (Amsterdam), 21-11 The Algorithm (Haarlem)
nog steeds dik respect voor alle "retards" die voor hun lol 400 km gaan fietsen... moet er niet aan denken. Vond vroeger wedstrijden van 180 km al ver haha
2 a 2,5uur fietsen is leuk. Soms doe je een keer 3 of 3,5 uur maar houd het toch echt wel op hoor haha
Kreeg gister de tip van een collega om eens een rondje, maarsen, maarsenbroek, loosdrechtseplassen, hilversum te gaan doen. Schijnt erg mooi te zijn. Ben er alleen nie bekend, dus hopen op mooi weer binnenkort dan kan ik een keer een rondje gaan doen. Als mensen in omgeving Utrecht nog mooie aanraders hebben... let me know (fobo, pm, dit topic... ik lees het wel.. haha )
2 a 2,5uur fietsen is leuk. Soms doe je een keer 3 of 3,5 uur maar houd het toch echt wel op hoor haha
Kreeg gister de tip van een collega om eens een rondje, maarsen, maarsenbroek, loosdrechtseplassen, hilversum te gaan doen. Schijnt erg mooi te zijn. Ben er alleen nie bekend, dus hopen op mooi weer binnenkort dan kan ik een keer een rondje gaan doen. Als mensen in omgeving Utrecht nog mooie aanraders hebben... let me know
(fobo, pm, dit topic... ik lees het wel.. haha )
everyone's a critic...
even you ! !
even you ! !
Heb daar een week geleden een heel leuk plaatje gezien: een visser die langs de kant van de weg zat, links en rechts van m 2 reigers die geduldig zaten te wachten tot ie wat zou vangenquote:Op zondag 10 mei 2009 21:13 schreef Captain_Fabulous het volgende:
En er stond opeens een reiger naast het pad, erg mooi als je daar een meter langs zoeft.
Mijn foto's op Flickr!
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
@the_critic
Doe een route waar het stuk Breukelen- Loenen - Nederhorst den berg in zit...volg de Vecht zeg maar, dus niet de N-weg volgen maar de knooppunt weggetjes...zo mooi dat je haast vergeet te fietsen.
ik zal je wel wat google maps linkjes sturen op PM.
Doe een route waar het stuk Breukelen- Loenen - Nederhorst den berg in zit...volg de Vecht zeg maar, dus niet de N-weg volgen maar de knooppunt weggetjes...zo mooi dat je haast vergeet te fietsen.
ik zal je wel wat google maps linkjes sturen op PM.
Metalman. Maar ook ESF fan. Solo vakantiefietser met tentje. Dichter.
26-10 Attila/Eskimo Callboy (Amsterdam), 21-11 The Algorithm (Haarlem)
26-10 Attila/Eskimo Callboy (Amsterdam), 21-11 The Algorithm (Haarlem)
Gisteren (eindelijk) ook weer gefietst! Het weer en tijd zat niet echt mee vorige week. Wel hardgelopen en getennist.
Prachtig rondje gefietst, met een mooie klim van 9 km. Fietste alleen dit keer, en was 3km/u sneller dan wanneer ik met m'n fietsmaat fiets..
Prachtig rondje gefietst, met een mooie klim van 9 km. Fietste alleen dit keer, en was 3km/u sneller dan wanneer ik met m'n fietsmaat fiets..
smoel verbrand en knie overbelast, niks geen laffe trainningen voor salvadort
Op maandag 12 mei 2008 19:37 schreef SuperFruitig het volgende:
tvp, puur vanwege de SEX/FRUIT combinatie
tvp, puur vanwege de SEX/FRUIT combinatie
Je regelmaat zal er wel onder lijden denk ik...
Metalman. Maar ook ESF fan. Solo vakantiefietser met tentje. Dichter.
26-10 Attila/Eskimo Callboy (Amsterdam), 21-11 The Algorithm (Haarlem)
26-10 Attila/Eskimo Callboy (Amsterdam), 21-11 The Algorithm (Haarlem)
een klim van 9km? dan ben jij vast niet wezen trainen in nederland... Waar ben je wezen fietsen??quote:Op maandag 11 mei 2009 12:34 schreef Oksel het volgende:
Gisteren (eindelijk) ook weer gefietst! Het weer en tijd zat niet echt mee vorige week. Wel hardgelopen en getennist.
Prachtig rondje gefietst, met een mooie klim van 9 km. Fietste alleen dit keer, en was 3km/u sneller dan wanneer ik met m'n fietsmaat fiets..
everyone's a critic...
even you ! !
even you ! !
ik had nog een kater van het concert van de sjonnies de avond ervoor ook trouwens ja
Op maandag 12 mei 2008 19:37 schreef SuperFruitig het volgende:
tvp, puur vanwege de SEX/FRUIT combinatie
tvp, puur vanwege de SEX/FRUIT combinatie
Wat voor werking heeft dat?quote:Op donderdag 7 mei 2009 17:59 schreef superbient het volgende:
[..]
je kunt onschuldig beginnen met 2 aspirine voordat je gaat trainen
Die wil ik ook welquote:Op maandag 11 mei 2009 11:56 schreef Captain_Fabulous het volgende:
@the_critic
Doe een route waar het stuk Breukelen- Loenen - Nederhorst den berg in zit...volg de Vecht zeg maar, dus niet de N-weg volgen maar de knooppunt weggetjes...zo mooi dat je haast vergeet te fietsen.
ik zal je wel wat google maps linkjes sturen op PM.
Maarssenbroek zou ik ver bij uit de buurt blijven, ik heb daar in 23.5 jaar nog nooit iets moois ontdekt
Op maandag 12 oktober 2009 12:20 schreef loveli het volgende:
Kortom, eet ook broccoli.
Kortom, eet ook broccoli.
Aspirine verdunt je bloed, waardoor het makkelijker rondstroomt. (en er dus per slag grotere volumes bloed met lekkere verse zuurstof in je hijgende spieren terecht komen)quote:
Mijn foto's op Flickr!
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
Dat rondje ken jij ook wel, want we hebben het pas nog (grotendeels dezelfde route) gedaanquote:Op maandag 11 mei 2009 14:32 schreef cyclechick het volgende:
[..]
Die wil ik ook wel
Maarssenbroek zou ik ver bij uit de buurt blijven, ik heb daar in 23.5 jaar nog nooit iets moois ontdekt
Mijn foto's op Flickr!
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
