LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
http://6pack.tv/ SIX PAAAAAAAAAAACK ...
of bedoel je buikspieren
slik anabolen, krijg een opgezette prostaat en ga in het olympisch vrouwenteam discuswerpen van de USSR... ofzo..
of bedoel je buikspieren
slik anabolen, krijg een opgezette prostaat en ga in het olympisch vrouwenteam discuswerpen van de USSR... ofzo..
Mijn usericon is mede mogelijk gemaakt door wonderer.
Live from Sparta MO
JOE-ES-EE!!
Live from Sparta MO
JOE-ES-EE!!
Van wie niet?quote:Op zondag 18 maart 2007 05:11 schreef AllSmiles het volgende:
Ga gewoon is langs bij een fitnessgym, daar kunnen ze je wel advies geven over voeding en trainen. Volgens mij mag je zowiezo nog geen krachttraining doen omdat je nog aan het groeien bent.
How you play the cards you are dealt is all that matters.
Elke avond voor je gaat slapen situps doen.
Met weinig beginnen, tot je last krijgt van je spieren, dan nog 5 en dan gaan slapen.
Volgende dag hetzelfde verhaal etc. etc. totdat je op een gegeven moment meer dan 100 kunt zonder last te krijgen van je spieren.
Succes verzekerd.
Met weinig beginnen, tot je last krijgt van je spieren, dan nog 5 en dan gaan slapen.
Volgende dag hetzelfde verhaal etc. etc. totdat je op een gegeven moment meer dan 100 kunt zonder last te krijgen van je spieren.
Succes verzekerd.
"Charlotte Muis is een dief en heel Nederland weet het nu"
Tnx voor deze tips, daar heb ik wat aan!quote:Op zondag 18 maart 2007 10:57 schreef GizartFRL het volgende:
Elke avond voor je gaat slapen situps doen.
Met weinig beginnen, tot je last krijgt van je spieren, dan nog 5 en dan gaan slapen.
Volgende dag hetzelfde verhaal etc. etc. totdat je op een gegeven moment meer dan 100 kunt zonder last te krijgen van je spieren.
Succes verzekerd.
Godfather Bodybuilding topic reeks
wat liefffffff
meer dan 100 heb je nix aan..quote:Op zondag 18 maart 2007 10:57 schreef GizartFRL het volgende:
Elke avond voor je gaat slapen situps doen.
Met weinig beginnen, tot je last krijgt van je spieren, dan nog 5 en dan gaan slapen.
Volgende dag hetzelfde verhaal etc. etc. totdat je op een gegeven moment meer dan 100 kunt zonder last te krijgen van je spieren.
Succes verzekerd.
doe maar 25 maar dan zwaarder :/
sociaal schiet het niet echt op hequote:Op zondag 18 maart 2007 11:07 schreef Mr.J het volgende:
[..]
Tnx voor deze tips, daar heb ik wat aan!
Op donderdag 22 juli 2010 01:22 schreef xmamacitax het volgende:
mijn nederlands is 1000 x beter dan de joune
mijn nederlands is 1000 x beter dan de joune
doe 2x per week cardio ofzo en gezond en gevarieerd eten. geen witte boterhammen maar volkoren enzo. gezonde boter. weet je wel, dat soort dingen, en dan 2x per week op een fiets by de sportschool trappen, 20 min. ofzo en dan krachttraining.
PSV - Feyenoord 10 - 0
http://www.happyweight.nl/bmitest.htm
Gefeliciteerd! Je hebt een perfect gewicht. Je bent 14
Sporten is prima, maar afvallen is zwaar overbodig.
Gefeliciteerd! Je hebt een perfect gewicht. Je bent 14
Sporten is prima, maar afvallen is zwaar overbodig.
Idd, wat Freecell zegt.
Ga lekker hardlopen en buikspieroefeningen doen. Evt krachttraining in de sportschool.
Deze knul zegt 15 te zijn. Lijkt me niet dat je op je 15e zo'n body kunt hebben zonder anabole steroïden:
http://www.aquaforum.nl/gallery/upload/8_0_51b_dsc00843.jpg
Ga lekker hardlopen en buikspieroefeningen doen. Evt krachttraining in de sportschool.
Deze knul zegt 15 te zijn. Lijkt me niet dat je op je 15e zo'n body kunt hebben zonder anabole steroïden:
http://www.aquaforum.nl/gallery/upload/8_0_51b_dsc00843.jpg
Niet meer actief op Fok!
Is wel ongelofelijk lelijk
Dan maar een beetje een zacht buikje Stuk beter dan een uitsmijtersuiterlijk
Dan maar een beetje een zacht buikje Stuk beter dan een uitsmijtersuiterlijk
Stuk beter dan een uitsmijtersuiterlijk
ik vind het mooi . Maar hij moet niet veel verder gaan. En bij een vrouw vind ik het absoluut niet mooi .quote:Op zondag 18 maart 2007 18:09 schreef freecell het volgende:
Is wel ongelofelijk lelijk
Dan maar een beetje een zacht buikje Stuk beter dan een uitsmijtersuiterlijk
.
Niet meer actief op Fok!
Ik ben zelf ook 14 en ik ga 3x per weeks naar fitness, vooral kracht daarnaast doe ik hardlopen elke dag 15 tot 30 minuten, geen snoep af en toe kan wel maar niet veel, goed eten dus,
'S morgens: beschuitje met kaas + thee of glas melk
op school boterhammen,
's Middags: fruit
en savonds warm eten, als je honger hebt kan je nog wat brinta eten is lekker en doe ik ook.
ik ben zelf gespierder geworden en vet kwijt geraakt.
Succes!
Trouwens:
'S morgens: beschuitje met kaas + thee of glas melk
op school boterhammen,
's Middags: fruit
en savonds warm eten, als je honger hebt kan je nog wat brinta eten is lekker en doe ik ook.
ik ben zelf gespierder geworden en vet kwijt geraakt.
Succes!
Trouwens:
Die gast is wel 15 en is van het DutchBodyBuilding Forumquote:Op zondag 18 maart 2007 18:05 schreef Viking84 het volgende:
Idd, wat Freecell zegt.
Ga lekker hardlopen en buikspieroefeningen doen. Evt krachttraining in de sportschool.
Deze knul zegt 15 te zijn. Lijkt me niet dat je op je 15e zo'n body kunt hebben zonder anabole steroïden:
http://www.aquaforum.nl/gallery/upload/8_0_51b_dsc00843.jpg
of dit knulletje. Staat bekend als de sterkste jongen ter wereld. Zag hem laatst in een docu en daar was ie pas 13 .
.
Niet meer actief op Fok!
Je bent in de groei!quote:Op zondag 18 maart 2007 18:13 schreef Drumpie het volgende:
Ik ben zelf ook 14 en ik ga 3x per weeks naar fitness, vooral kracht daarnaast doe ik hardlopen elke dag 15 tot 30 minuten, geen snoep af en toe kan wel maar niet veel, goed eten dus,
'S morgens: beschuitje met kaas + thee of glas melk
Hoppa! Brood eten 's morgens of brinta of havermout of whatever.
Mijn moeder van 62, die eet een beschuitje als ontbijt!
ik heb smorgens geen tijd voor brinta, ik heb ook amper tijd, maar ik begin van de week weer intensief, en ik zit dan wel in de groei, maar ik doe niet uitmuntend veel
jongens van 14 moeten op voetbal of hockey.quote:Op zondag 18 maart 2007 18:25 schreef freecell het volgende:
[..]
Je bent in de groei!
Hoppa! Brood eten 's morgens of brinta of havermout of whatever.
Mijn moeder van 62, die eet een beschuitje als ontbijt!
Niet naar de sportschool. Kom op je 18e maar terug .
.
Niet meer actief op Fok!
Voetbal boeit me niet, Hockey ook niet, ik wil Massaquote:Op zondag 18 maart 2007 18:31 schreef Viking84 het volgende:
[..]
jongens van 14 moeten op voetbal of hockey.
Niet naar de sportschool. Kom op je 18e maar terug .
Met zo'n voeding gaat dat je niet lukken.quote:Op zondag 18 maart 2007 18:39 schreef Drumpie het volgende:
[..]
Voetbal boeit me niet, Hockey ook niet, ik wil Massa
Is zeker wel mogelijk. Flink eten, goed trainings schema en aanleg is dat mogelijk.quote:Op zondag 18 maart 2007 18:05 schreef Viking84 het volgende:
Idd, wat Freecell zegt.
Ga lekker hardlopen en buikspieroefeningen doen. Evt krachttraining in de sportschool.
Deze knul zegt 15 te zijn. Lijkt me niet dat je op je 15e zo'n body kunt hebben zonder anabole steroïden:
http://www.aquaforum.nl/gallery/upload/8_0_51b_dsc00843.jpg
Nog een voorbeeld.
http://i15.tinypic.com/2eg4pxl.jpg
Deze jongen is op de eerste twee foto's 14, op de derde en vierde is hij 15 jaar.
Hij traint vooral voor kracht, neemt 6000 kcal per dag tot zich aan schoon voedsel (geen junkvoer etc) en traint flink.
Hij kan 110 kilogram bankdrukken, en ik kan je vertellen dat ik weinig mensen ken die dat kunnen, laat staan 15 jarigen die dat binnen een jaar trainen voor elkaar krijgen.
How you play the cards you are dealt is all that matters.
Ik heb betere voeding, maar ik zei maar paar dingen van de zoveel wat je nodig hebt.quote:Op zondag 18 maart 2007 18:50 schreef seto het volgende:
[..]
Met zo'n voeding gaat dat je niet lukken.
6000 kcal. Oh my fucking God! .quote:Op zondag 18 maart 2007 19:25 schreef Skazminko het volgende:
[..]
Is zeker wel mogelijk. Flink eten, goed trainings schema en aanleg is dat mogelijk.
Nog een voorbeeld.
http://i15.tinypic.com/2eg4pxl.jpg
Deze jongen is op de eerste twee foto's 14, op de derde en vierde is hij 15 jaar.
Hij traint vooral voor kracht, neemt 6000 kcal per dag tot zich aan schoon voedsel (geen junkvoer etc) en traint flink.
Hij kan 110 kilogram bankdrukken, en ik kan je vertellen dat ik weinig mensen ken die dat kunnen, laat staan 15 jarigen die dat binnen een jaar trainen voor elkaar krijgen.
Wat eet 'ie dan zoal? (of ben je het zelf gewoon? ).
Ik eet tamelijk normaal en ik eet zo rond de 1500 per dag.
Niet meer actief op Fok!
|
|
