LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Ik ben ongeveer anderhalf jaar geleden begonnen met hardlopen (elke dag) en dit heb ik een jaar lang volgehouden.. Ik ben toen in dat jaar misschien 5 a 10 kilo kwijtgeraakt.. Ik was daarvoor al jaren op ongeveer 70 kilo. Nadat ik een half jaar geleden ben gestopt met hardlopen, ben ik meer dan 10 kilo aangekomen.. klopt het dat je na het stoppen met sporten sneller aankomt?
Je blijft op gewicht doordat je aan het hardlopen bent , als je hetzelfde eet als in die tijd en je sport niet kom je natuurlijk aan wat je er normaal af loopt.
Ik weet niks van Hindoes. Wel van Samoerai en andere dingen.
ik ben nu dikker dan dat ik voor het hardlopen was..
terwijl ik altijd op 70 kilo heb gezeten.. ben ik nu opeens in een half jaar tijd van 63 naar 75 kilo..
terwijl ik altijd op 70 kilo heb gezeten.. ben ik nu opeens in een half jaar tijd van 63 naar 75 kilo..
Normaal sport ik 5x per week (4x daarvan hardlopen). En ik kom in een week 3 kilo aan als ik niet sport :-/. Over anderhalve maand ga ik stoppen met hardlopen. Ben een beetje bang voor het dik-worden-syndroom.
Of de helft minder vreten als je stopt met sporten. Nadat je een aftraining hebt gedaan.quote:Op woensdag 7 maart 2007 11:53 schreef Biancavia het volgende:
Gewoon nooit intensief gaan sporten dus.
Geloven is zeker weten dat je het niet weet.
Geloven maakt meer kapot dan je lief is.
Vloeken is aangeleerd...geloven ook.
Geloven maakt meer kapot dan je lief is.
Vloeken is aangeleerd...geloven ook.
Ja, da's ook weer zoiets.quote:Op woensdag 7 maart 2007 12:03 schreef wonko het volgende:
[..]
Of de helft minder vreten als je stopt met sporten. Nadat je een aftraining hebt gedaan.
Ja, die met de ballen in de bek.
Mijn ervaring is dat als stopt met sporten je ook minder gaat eten.
In de perioden dat ik de sportschool bezoek eet ik op die dagen vaak nog een extra (kleine) maaltijd.
Een bord macaroni of een stel extra boterhammen als ik 's avonds thuis gekomen ben.
In de perioden dat ik de sportschool bezoek eet ik op die dagen vaak nog een extra (kleine) maaltijd.
Een bord macaroni of een stel extra boterhammen als ik 's avonds thuis gekomen ben.
Men occasionally stumble over the truth, but most of them pick themselves up and hurry off as if nothing ever happened.
Sir Winston Churchill
Sir Winston Churchill
Ik ben al meer dan een half jaar geleden gestopt met voetbal en hardlopen en ben welgeteld 1 kilo aangekomen in de afgelopen 6 maanden
Toen ik van 3x per week sporten naar helemaal niks ging, kwam ik 3 kilo aan. Pas nu (2 en half jaar later) ben ik ineens 6 kilo aangekomen, maar dat had niks met het stoppen met sporten te maken, maar puur met 2 maanden van vreetaanvallen. Ondertussen daar weer mee gestopt, en weer 3 kilo afgevallen, dus nog 3 te gaan en dan ben ik weer tevreden.
ik vind het eerlijk gezegd wel een rare vraag je verbrand je overtollig vet met het sporten, als je stopt met sporten kan je het niet verbranden dus blijft het zitten (en komt het erbij).. als je weer gaat sporten verbrand je het weer... je kan wel stoppen met sporten en niet dik worden, als je je voedingspatroon aanpast... zolang jij meer calorieen naar binnen stopt dan dat er verbrand word, blijf je aankomen
je verbrand je overtollig vet met het sporten, als je stopt met sporten kan je het niet verbranden dus blijft het zitten (en komt het erbij).. als je weer gaat sporten verbrand je het weer... je kan wel stoppen met sporten en niet dik worden, als je je voedingspatroon aanpast... zolang jij meer calorieen naar binnen stopt dan dat er verbrand word, blijf je aankomen 
Self improvement is like mastrubation-Tyler Durdenquote:Op woensdag 7 maart 2007 11:45 schreef tylerdurden22 het volgende:
Ik ben ongeveer anderhalf jaar geleden begonnen met hardlopen (elke dag) en dit heb ik een jaar lang volgehouden.. Ik ben toen in dat jaar misschien 5 a 10 kilo kwijtgeraakt.. Ik was daarvoor al jaren op ongeveer 70 kilo. Nadat ik een half jaar geleden ben gestopt met hardlopen, ben ik meer dan 10 kilo aangekomen.. klopt het dat je na het stoppen met sporten sneller aankomt?
Als ik een paar dagen niet kan sporten moet ik echt al op m'n eten letten, anders gaat het hard met de kilo's...
Terwijl ik normaal (met sporten dus) ook niet echt veel eet, gewoon normaal eetpatroon.
Terwijl ik normaal (met sporten dus) ook niet echt veel eet, gewoon normaal eetpatroon.
bullshit, ik heb niks aangepast qua voedinspatroon (denk dat het zelfs slechter geworden is) en ben in een half jaar een halve kilo aangekomenquote:Op woensdag 7 maart 2007 17:16 schreef Thrilled het volgende:
ik vind het eerlijk gezegd wel een rare vraag je verbrand je overtollig vet met het sporten, als je stopt met sporten kan je het niet verbranden dus blijft het zitten (en komt het erbij).. als je weer gaat sporten verbrand je het weer... je kan wel stoppen met sporten en niet dik worden, als je je voedingspatroon aanpast... zolang jij meer calorieen naar binnen stopt dan dat er verbrand word, blijf je aankomen
half litertje drinkyoguhrt per dag en een uurtje fietsen per dag (huis>school>huis)quote:Op woensdag 7 maart 2007 19:57 schreef roosjeroosje1988 het volgende:
Hoe zorg je ervoor dat je álles kan eten wat je wilt, zonder ook maar íets aan te komen?
Juist als ik een tijdje niet fitness dan gaat m'n gewicht omlaag. Spieren zijn zwaarder dan vetrolletjes..
AFC Ajax | SS Lazio | SK Slavia | Bobby Haarms †
"Het gaat nu even slecht, maar je moet Ajax altijd blijven steunen hè," zei hij. Hij herhaalde zijn boodschap nog eens: "Altijd blijven steunen, die club. Daar ben je Ajacied voor."
"Het gaat nu even slecht, maar je moet Ajax altijd blijven steunen hè," zei hij. Hij herhaalde zijn boodschap nog eens: "Altijd blijven steunen, die club. Daar ben je Ajacied voor."
Laxeerpillen of vinger in je keel ... maar dat noemen ze ook wel anorexia ... of een andere ernstige ziekte krijgen ... maar dan wil je ook niet meer eten ...quote:Op woensdag 7 maart 2007 19:57 schreef roosjeroosje1988 het volgende:
Hoe zorg je ervoor dat je álles kan eten wat je wilt, zonder ook maar íets aan te komen?
Of dure dieetpillen kopen die toch niet werken ... beste is gewoon beetje opletten met wat je eet
Op maandag 4 juli 2011 21:37 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
Ik moet ook maar weer is gaan sporten, voor dat ik ging sporten was ik ongeveer 81kg. Vorig jaar toen ik veel hardliep ongeveer 76kg. en nu weer iets van 83kg
Tyler Durden moet z'n kop houden met z'n blokjesbuik .quote:Op woensdag 7 maart 2007 19:07 schreef Rejected het volgende:
[..]
Self improvement is like mastrubation-Tyler Durden
.
Niet meer actief op Fok!
Self improvement is mastrubation - zei die nog altijd.quote:Op woensdag 7 maart 2007 19:07 schreef Rejected het volgende:
[..]
Self improvement is like mastrubation-Tyler Durden
Hoi mede-slankdelentein maatjequote:Op zondag 11 maart 2007 14:30 schreef Viking84 het volgende:
[..]
Tyler Durden moet z'n kop houden met z'n blokjesbuik .
Sorryquote:Op zondag 11 maart 2007 15:54 schreef Shadpro het volgende:
[..]
Self improvement is mastrubation - zei die nog altijd.
Het is geen wetmatigheid dat dat gebeurt. Het hangt ook af van of je voedingspatroon verandert en hoe je lichaam daar op reageert. In een periode dat ik niet veel aan lichaamsbeweging kon doen had ik alsnog moeite om aan te komen. Mijn eetlust nam daarbij ook nog af.
Nog even een ander vraagje over afvallen en sporten.
Ik heb gister naast mijn normale training nog even 10 minuten extra op zo'n fietsding gezeten. Die gaf aan dat ik in die 10 minuten 85 kcal extra verbrand heb. Nou mijn vraag dus, heeft iemand een idee hoeveel kcal je extra moet verbranden om 1 kilo af te vallen? Of te wel hoeveel is er nodig om 1 kilo vet te verbranden?
Ik heb gister naast mijn normale training nog even 10 minuten extra op zo'n fietsding gezeten. Die gaf aan dat ik in die 10 minuten 85 kcal extra verbrand heb. Nou mijn vraag dus, heeft iemand een idee hoeveel kcal je extra moet verbranden om 1 kilo af te vallen? Of te wel hoeveel is er nodig om 1 kilo vet te verbranden?
Uit het slank de lente in topic:
quote:Op donderdag 1 maart 2007 23:29 schreef Sylvana het volgende:
voor verbranden = 700 kcal verbranden = 100 gram lichaamsgewicht eraf, omdat vet ook een deel water zou bevatten oid.
dat heb ik idd wel vaker gehoord ja, ook hier pas nog in het topic, dat andere heb ik nooit gehoord verder, maar kan best waar zijn
hmmm dus voor 1 kilo is 7000 kcal (ongeveer), wat neer komt op 14 uur sporten....
Damn das nog best veel.
Damn das nog best veel.
Ik verbrand met sporten ruim 7.000 kcal per week, dat is exclusief een uurtje zwemmen, en ik kom alleen maar aan. Maar kcal boeien me niet, gewicht ook niet. Gewoon als het er maar ok uit ziet allemaal is het wel prima.quote:Op dinsdag 13 maart 2007 08:45 schreef dyna18 het volgende:
Nog even een ander vraagje over afvallen en sporten.
Ik heb gister naast mijn normale training nog even 10 minuten extra op zo'n fietsding gezeten. Die gaf aan dat ik in die 10 minuten 85 kcal extra verbrand heb. Nou mijn vraag dus, heeft iemand een idee hoeveel kcal je extra moet verbranden om 1 kilo af te vallen? Of te wel hoeveel is er nodig om 1 kilo vet te verbranden?
|
|
