LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Inderdaad toch gewoon gaan miss-S
Ik was vanmiddag ook helemaal niet lekker, moe enzo, vanochtend druk bezig geweest, maar net toch geweest en nu heb ik weer energie voor 10 een voel me weer kei lekker
Vrijevogel, veel succes met je sollicitatie morgen, waarvoor is het?
Ik was vanmiddag ook helemaal niet lekker, moe enzo, vanochtend druk bezig geweest, maar net toch geweest en nu heb ik weer energie voor 10 een voel me weer kei lekker
Vrijevogel, veel succes met je sollicitatie morgen, waarvoor is het?
Ontbijt: 1 boterham met kipfilet (en een glas van dat Hero fruitontbijt)
Lunch: 2 boterhammen met smeerkaas
'S middags: 3 kleine stukjes appel, een banaan en 2 stukjes peer
Net: aardappelen, sperziebonen en een paprika rondo
Lunch: 2 boterhammen met smeerkaas
'S middags: 3 kleine stukjes appel, een banaan en 2 stukjes peer
Net: aardappelen, sperziebonen en een paprika rondo
Waarom toch altijd stukjes appel en peer? Waarom niet gewoon een hele appel en peer (al dan niet in stukjes)?
The love you take is equal to the love you make.
M'n moeder neemt vaak ook van de peer en de cavia krijgt meestal een stukje van de appel.quote:Op maandag 5 maart 2007 18:13 schreef Lienekien het volgende:
Waarom toch altijd stukjes appel en peer? Waarom niet gewoon een hele appel en peer (al dan niet in stukjes)?
Nou alleen morgen nog van die fles en dan niet meer. Zelfs met 1 boterham had ik daarna al snel weer honger.quote:Op maandag 5 maart 2007 18:15 schreef Miss_S het volgende:
en toch vind ik het ontbijt nog steeds dubbelop
in zo´n drink ontbijt zitten meestal toch veel kcal?
qua fruit krijg je zo wel veel te weinig binnen iig, je moet 2 hele stuks fruit nemen per dag, en dat red je niet als je maar een paar stukjes neemt.
Maar drie kleine stukjes appel, is dat driekwart van de appel?quote:Op maandag 5 maart 2007 18:16 schreef roosjeroosje1988 het volgende:
[..]
M'n moeder neemt vaak ook van de peer en de cavia krijgt meestal een stukje van de appel.
The love you take is equal to the love you make.
en je mag zelf geen fruit pakken?quote:Op maandag 5 maart 2007 18:16 schreef roosjeroosje1988 het volgende:
[..]
M'n moeder neemt vaak ook van de peer en de cavia krijgt meestal een stukje van de appel.
Ja maar het waren wel kleine stukjes.quote:Op maandag 5 maart 2007 18:19 schreef Lienekien het volgende:
[..]
Maar drie kleine stukjes appel, is dat driekwart van de appel?
Was het maar een klein appeltje?quote:Op maandag 5 maart 2007 18:21 schreef roosjeroosje1988 het volgende:
[..]
Ja maar het waren wel kleine stukjes.
The love you take is equal to the love you make.
Die stukjes appel en die 2 stukjes peer plus die banaan zijn er toch wel 2?quote:Op maandag 5 maart 2007 18:19 schreef Sylvana het volgende:
qua fruit krijg je zo wel veel te weinig binnen iig, je moet 2 hele stuks fruit nemen per dag, en dat red je niet als je maar een paar stukjes neemt.
idd, lijkt me toch niet dat je alleen fruit mag als je moeder en de cavia het ook etenquote:
Ik zou wel wat meer fruit gaan eten roosjeroosje
edit: o sorry, had over die banaan heen gekeken
Neem dan de volgende keer 7 kleine stukjes appel.quote:
The love you take is equal to the love you make.
Ach sommige mensen eten bijna nooit fruit. Gelukkig vind ik het wel lekker.quote:Op maandag 5 maart 2007 18:22 schreef Sylvana het volgende:
[..]
Ik zou wel wat meer fruit gaan eten roosjeroosje
Gelukkig vind ik het wel lekker.
is er trouwens ooit over nagedacht voor een meeting voor dit topic
net zoals die bij de dieetclub gehouden worden
net zoals die bij de dieetclub gehouden worden
ik heb geen idee, niet dat ik me kan herinneren iig, maar lijkt me wel leukquote:Op maandag 5 maart 2007 18:31 schreef Miss_S het volgende:
is er trouwens ooit over nagedacht voor een meeting voor dit topic
net zoals die bij de dieetclub gehouden worden
Die mensen zijn domquote:Op maandag 5 maart 2007 18:24 schreef roosjeroosje1988 het volgende:
Ach sommige mensen eten bijna nooit fruit.
In the end, all you can hope for is for the love you’ve felt to equal the pain you’ve gone through.
mij ookquote:Op maandag 5 maart 2007 18:33 schreef Sylvana het volgende:
[..]
ik heb geen idee, niet dat ik me kan herinneren iig, maar lijkt me wel leuk
misschien als er meer geinteresseerd in zijn dat we iets kunnen doen
heb trouwens net 20 minuten hard gelopen
ging beter dan verwacht een paar weken geleden hield ik het nauwelijks 5 minuten vol en nu weer 20 minuten
hardlopen hou ik geen 20 minuten vol, crosstrainer welquote:Op maandag 5 maart 2007 19:14 schreef Miss_S het volgende:
[..]
mij ook
misschien als er meer geinteresseerd in zijn dat we iets kunnen doen
heb trouwens net 20 minuten hard gelopen
ging beter dan verwacht een paar weken geleden hield ik het nauwelijks 5 minuten vol en nu weer 20 minuten
en ga je nu nog meer sporten of hou je het hierbij?
ik hou het hierbij voor vandaagquote:Op maandag 5 maart 2007 19:23 schreef Sylvana het volgende:
[..]
hardlopen hou ik geen 20 minuten vol, crosstrainer wel
en ga je nu nog meer sporten of hou je het hierbij?
denk dat het slimmer is als ik bootcamp en hardlopen niet op dezelfde dag doe maar om en om
en daarbij gewoon iets van crosstrainer of steppen
en hardlopen kan je heel makkelijk opbouwen zodat je binnen een paar weken wel zo lang achter elkaar kan lopen
Hoi allemaal ,
net thuis (bijna 12 uur weggeweest ) en ik heb zere benen Ik heb in totaal zo'n 65 minuten gelopen vandaag. Voelde het vanochtend branden in m'n kuiten en vanmiddag voelde ik het vooral vlak boven de binnenkant van m'n knie (hoe heet dat ook alweer?). Maar ik ben wel trots op mezelf dat ik dat gedaan heb . Morgen weer lopend naar stage. Ik loop dan vier dagen per week 40 minuten per dag in flinke pas.
Lijkt me een hele vooruitgang tov eerder . Zo even lekker douchen, dan hh van Paul de Leeuw kijken en dan m'n nestje in.
,net thuis (bijna 12 uur weggeweest ) en ik heb zere benen Ik heb in totaal zo'n 65 minuten gelopen vandaag. Voelde het vanochtend branden in m'n kuiten en vanmiddag voelde ik het vooral vlak boven de binnenkant van m'n knie (hoe heet dat ook alweer?). Maar ik ben wel trots op mezelf dat ik dat gedaan heb . Morgen weer lopend naar stage. Ik loop dan vier dagen per week 40 minuten per dag in flinke pas.
) en ik heb zere benen Lijkt me een hele vooruitgang tov eerder . Zo even lekker douchen, dan hh van Paul de Leeuw kijken en dan m'n nestje in.
. Zo even lekker douchen, dan hh van Paul de Leeuw kijken en dan m'n nestje in.
Niet meer actief op Fok!
Wow, goed zeg! Dat moet toch zeker wel een verschil maken. Ik zat er aan te denken dat ook te gaan doen, meer lopen. Vooral op de dagen dat ik als ik de trein uitkom geen boodschappen hoef te doen zou ik best heen en terug naar het station kunnen lopen. Wel boodschappen = fietsen, maar met zware fietstassen+rugzak+tassen aan het stuur is dat natuurlijk ook wel goed .quote:Op maandag 5 maart 2007 20:49 schreef Viking84 het volgende:
Hoi allemaal ,
net thuis (bijna 12 uur weggeweest ) en ik heb zere benen Ik heb in totaal zo'n 65 minuten gelopen vandaag. Voelde het vanochtend branden in m'n kuiten en vanmiddag voelde ik het vooral vlak boven de binnenkant van m'n knie (hoe heet dat ook alweer?). Maar ik ben wel trots op mezelf dat ik dat gedaan heb . Morgen weer lopend naar stage. Ik loop dan vier dagen per week 40 minuten per dag in flinke pas.
Lijkt me een hele vooruitgang tov eerder . Zo even lekker douchen, dan hh van Paul de Leeuw kijken en dan m'n nestje in.
Vandaag dus de eerste echte "beter op eten letten" dag, en ik vond het best goed gaan. Ontbeten met een geroosterde boterham met kaas+komkommer, een sinaassappel en een glas karnemelk. Lunch een bak sla met tonijn en mandarijntjes en een glas karnemelk. Avondeten een Valess-ding met worteltjes en (heel weinig) gebakken aardappelschijfjes, en als toetje een beker optimel. Voor de rest van de dag veel thee tussendoor. Ik bleef plassen .
- Edit - Ik vergeet het enige ding waar ik over twijfelde nog te vermelden ook !
!Ik had een vrij vroege lunch (11.45) en toen moest ik naar college. Om 17u was college afgelopen, en moest ik op het station 20 minuten wachten op de trein. Wij eten altijd laat, zo rond 20u, en op het station heb ik toen als tussendoortje een broodje filet americain gehaald bij de AH to go omdat m'n maag helemaal stukrammelde
Maar is filet americain eigenlijk vet? Ik had het op en toen bedacht ik me pas dat ik dat helemaal niet wist!
[ Bericht 15% gewijzigd door #ANONIEM op 05-03-2007 21:20:24 ]
Wat is bootcamp eigenlijk, Miss_S?quote:Op maandag 5 maart 2007 19:25 schreef Miss_S het volgende:
[..]
denk dat het slimmer is als ik bootcamp en hardlopen niet op dezelfde dag doe maar om en om
en daarbij gewoon iets van crosstrainer of steppen
Ziet er goed uit dat eetpatroon en meer wandelen is altijd goed ja en ook niet zo heel moeilijk om te doen op zich Gewoon wat vaker wandelen ipv fietsen als het kan of een halte eerder uitstappen met de bus om het laatste stukje te lopen is te doen lijkt mequote:Op maandag 5 maart 2007 21:10 schreef Razztwizzle het volgende:
[..]
Wow, goed zeg! Dat moet toch zeker wel een verschil maken. Ik zat er aan te denken dat ook te gaan doen, meer lopen. Vooral op de dagen dat ik als ik de trein uitkom geen boodschappen hoef te doen zou ik best heen en terug naar het station kunnen lopen. Wel boodschappen = fietsen, maar met zware fietstassen+rugzak+tassen aan het stuur is dat natuurlijk ook wel goed .
Vandaag dus de eerste echte "beter op eten letten" dag, en ik vond het best goed gaan. Ontbeten met een geroosterde boterham met kaas+komkommer, een sinaassappel en een glas karnemelk. Lunch een bak sla met tonijn en mandarijntjes en een glas karnemelk. Avondeten een Valess-ding met worteltjes en (heel weinig) gebakken aardappelschijfjes, en als toetje een beker optimel. Voor de rest van de dag veel thee tussendoor. Ik bleef plassen .
Wat ik vandaag heb gegeten:
ontbijt: 2 plakken ontbijtkoek
lunch: 2 kommen groentensoep met 2 sneeen bruin brood
tussendoor: vitalinea bakje en paprika
avondeten: chicken tonight
tussendoor: bakje cherrytomaatjes
een billy blanks workout dvdquote:Op maandag 5 maart 2007 21:16 schreef Razztwizzle het volgende:
[..]
Wat is bootcamp eigenlijk, Miss_S?
maar niemand geinteresseerd in een meeting behalve ik en sylvana?
Valt reuze mee, een broodbeleg is iets van 30 cal. het is mager rundvlees er zit wel olie door, maar ik eet het heel vaak. Ik doe nl. geen boter of margarine op m'n brood dus dat compenseert weer die olie.quote:Maar is filet americain eigenlijk vet? Ik had het op en toen bedacht ik me pas dat ik dat helemaal niet wist!
Net weer terug van fitness... mn gewicht blijft echt de hele tijd schommelen.. ik kom niet onder de 80 maar ook niet boven de 83... ik ben gestopt met het letten op de kilo's.. ik kijk liever naar de spiegel, begin daar namelijk wel resultaten te zien...
af en toe onder de zonnebank voor een mooi gebruinde huid en ik kruip langzaam richting mijn doel(en)!! ik begin echt steeds tevredener te worden, mn zelfvertrouwen schiet omhoog en zit lekker in mn vel...
dan weeg ik maar 81/82/83 kilo.. ben nu vooral kracht aan het trainen.. buikspieren, rpm lessen daarnaast.. echt naar mn zin!
af en toe onder de zonnebank voor een mooi gebruinde huid en ik kruip langzaam richting mijn doel(en)!! ik begin echt steeds tevredener te worden, mn zelfvertrouwen schiet omhoog en zit lekker in mn vel...
dan weeg ik maar 81/82/83 kilo.. ben nu vooral kracht aan het trainen.. buikspieren, rpm lessen daarnaast.. echt naar mn zin!
Zekers.. kheb sowieso altijd al gezegd dat mijn gewicht me niks uitmaakt, als het er allemaal maar strak en goed (gespierd) uitziet.. en mn blokjes beginnen al door te komen mn borstspieren ook.. en mn armen ben ik al tevreden over, die spieren hoef ik niet eens meer te spannen om te zien dat ze gespierd zijn hahahaha Fitnessquote:Op maandag 5 maart 2007 22:27 schreef Sylvana het volgende:
klinkt goed Thrilled en daar gaat het idd om, lekker in je vel zitten
Fitness
fijn, nog zo'n medefitnesser die zo enthousiast is Met mijn enthousiasme had ik al een paar mensen aangestoken hier, maar echt heerlijk ja En hier gaat het ook vooral om een strakkere buik, en dan maakt het me ook niet echt uit of ik nou 50 of 51 kg weeg ofzoquote:Op maandag 5 maart 2007 22:35 schreef Thrilled het volgende:
[..]
Zekers.. kheb sowieso altijd al gezegd dat mijn gewicht me niks uitmaakt, als het er allemaal maar strak en goed (gespierd) uitziet.. en mn blokjes beginnen al door te komen mn borstspieren ook.. en mn armen ben ik al tevreden over, die spieren hoef ik niet eens meer te spannen om te zien dat ze gespierd zijn hahahaha Fitness
Met mijn enthousiasme had ik al een paar mensen aangestoken hier, maar echt heerlijk ja
Ja ik ben erg enthousiast Ik zit sinds september op fitness.. en tot aan Januari ging ik 2 keer in de week ofzo.. en soms had ik geen zin en dan ging ik niet.. was gewoon lui.. en 1 januari was ik het zat mn maat kwam ook op fitness en we hadden allebei voornemens.. sinds 1 januari gaan we 6x in de week naar de sportschool ma/di/wo/do/vrijdag avonden, en zaterdagochtend.. elke dag zijn er leuke lessen... ontzettend leuke instructreurs/instructrices en de meisjes daar mogen er ook zijn Ik ben het nog steeds niet zat om zo vaak te fitnessen.. merk wel dat ik meer kleren moet kopenquote:Op maandag 5 maart 2007 22:38 schreef Sylvana het volgende:
[..]
fijn, nog zo'n medefitnesser die zo enthousiast is Met mijn enthousiasme had ik al een paar mensen aangestoken hier, maar echt heerlijk ja En hier gaat het ook vooral om een strakkere buik, en dan maakt het me ook niet echt uit of ik nou 50 of 51 kg weeg ofzo
Ik ben het nog steeds niet zat om zo vaak te fitnessen.. merk wel dat ik meer kleren moet kopen
hehe, 6 keer in de week, dat vink wel veel ik ben nu net van 2 naar 3 keer per week gegaan en als ik dat volhou vind ik het al best maarja, ik ga ook in mn eentje
Oei, ik zit vandaag tussen de 1600 en 1700 kcals
De kipfilet lukte een beetje te goed want ik had inspiratie en toen lustte mijn vriend een stuk niet..... Het helpt niet om eigen kookkunst lekker te vinden.
Maargoed, de afgelopen dagen heb ik netjes gegeten, ik heb flink gefitnessed en morgen ga ik weer keurig op de 1200 kcals, waar ik kennelijk thuishoor.
Vandaag was een onverwacht half junkdagje.
Zo zie je maar...die dingen moeten niet geplanned worden. Beter dit dan een 200 gram zak vette mierzoete paaseitjes van minstens 1000 hoogkoolhydratische kcals.
De kipfilet lukte een beetje te goed want ik had inspiratie en toen lustte mijn vriend een stuk niet..... Het helpt niet om eigen kookkunst lekker te vinden.
Maargoed, de afgelopen dagen heb ik netjes gegeten, ik heb flink gefitnessed en morgen ga ik weer keurig op de 1200 kcals, waar ik kennelijk thuishoor.
Vandaag was een onverwacht half junkdagje.
Zo zie je maar...die dingen moeten niet geplanned worden. Beter dit dan een 200 gram zak vette mierzoete paaseitjes van minstens 1000 hoogkoolhydratische kcals.
---Grtz---------Spacehamster-->
Waarschuwing: Posts van deze user kunnen een hoog gehalte aan cynisme bevatten.
Waarschuwing: Posts van deze user kunnen een hoog gehalte aan cynisme bevatten.
Whieoew ik heb er weer zin in Zit nu lekker te forummen met mn flesje water naast me Die galajurk gaat mooi zitten in april!
Ohja ik heb ook een nieuw baantje...ga van ¤3,59 naar ¤8,50 per uur..
Ohja ik heb ook een nieuw baantje...ga van ¤3,59 naar ¤8,50 per uur..
niemand?quote:Op maandag 5 maart 2007 21:23 schreef Miss_S het volgende:
[..]
maar niemand geinteresseerd in een meeting behalve ik en sylvana?
vanmorgen weer voor het ontbijt 15 minuten gesport
vanavond dan eindelijk weer bootcamp
Misschien na mijn huwelijk... Maar iedereen is zo ver weg...
Man, unlike the animals, has never learned that the sole purpose of life is to enjoy it. (Samuel Butler)
Jawel hoor, lijkt me wel eens leuk om iedereen te ontmoeten.quote:Op maandag 5 maart 2007 21:23 schreef Miss_S het volgende:
[..]
maar niemand geinteresseerd in een meeting behalve ik en sylvana?
Are you pondering what I'm pondering?
Ik zit trouwens een beetje te twijfelen of ik zou gaan sporten vandaag. Op zich wil ik wel graag, maar ik moet ook bloed gaan geven, dus misschien is dat niet zo'n handige combinatie.
Iemand daar ervaring mee?
Iemand daar ervaring mee?
Are you pondering what I'm pondering?
Hoe gaat het bloed geven gewoonlijk? En wil je sporten voor of na het bloedgeven?
Man, unlike the animals, has never learned that the sole purpose of life is to enjoy it. (Samuel Butler)
ben je net pas wakker of gewoon laat ontbeten?quote:Op dinsdag 6 maart 2007 11:10 schreef roosjeroosje1988 het volgende:
Ik heb zojuist pas ontbeten.
ik weet trouwens niet hoe het zit met bloedgeven, heb het zelf nog nooit gedaan
