LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Hellup!
Even een vraagje... Ik heb in het boekje gezien dat ik ook wel eens een cracker met ham en komkommer en/of tomaat en een cracker met alleen komkommer en/of tomaat mag/moet eten.
Ik lust geen komkommer en/of tomaat!!!! *ril*
Kan ik ook iets anders op die cracker doen? En wat dan?
(kan ik bijv. ook appel of banaan ofzo erop doen?)
Even een vraagje... Ik heb in het boekje gezien dat ik ook wel eens een cracker met ham en komkommer en/of tomaat en een cracker met alleen komkommer en/of tomaat mag/moet eten.
Ik lust geen komkommer en/of tomaat!!!! *ril*
Kan ik ook iets anders op die cracker doen? En wat dan?
(kan ik bijv. ook appel of banaan ofzo erop doen?)
Als je dat lekker vindt wel ja. Hoewel er in plakjes banaan wel meer kcal zitten dan in komkommer en tomaat.
En zo niet doe je er toch gewoon een plakje kipfilet op of zo? Zo'n ramp is dat niet.
Hoewel er in plakjes banaan wel meer kcal zitten dan in komkommer en tomaat. En zo niet doe je er toch gewoon een plakje kipfilet op of zo? Zo'n ramp is dat niet.
***
Ah moooooooooooi.. Dat scheelt weer.
Ik ben dan weer zo'n muts. Ik begin weer eens aan iets nieuws en dan wil het dan ook zo goed mogelijk volgen. Dan denk ik er niet bij na dat er ook nog iets buiten de categorie groente of fruit op kan.
Ik ben dan weer zo'n muts. Ik begin weer eens aan iets nieuws en dan wil het dan ook zo goed mogelijk volgen. Dan denk ik er niet bij na dat er ook nog iets buiten de categorie groente of fruit op kan.
Gewoon zo mager mogelijk doen.
Wat je niet lust, lust je niet dus dan een alternatief zoeken.
En er is ruimte genoeg qua kcal hoor.
Gewoon zo mager mogelijk doen. Wat je niet lust, lust je niet dus dan een alternatief zoeken.
En er is ruimte genoeg qua kcal hoor.
***
Ik sta al bijna 2 weken stil..... *zucht*. Heb dit weekend toch wel flink in een dip gezeten...vooral omdat ik zie hoeveel me vriend eet (veel fastfood en tussendoor lekkernijen en dat hij er haast niet aankomt en ik het gewoon niet kan nemen...) Hij heeft nu in ieder geval wel afgeleerd om mij steeds stukjes of hapjes aan te bieden
Op zich is het wel netjes want ik blijf gewoon op 7 kilo eraf terwijl ik soms in het weekend qua avondeten zondig etc...
Maargoed beginnend aan week 8 gaan we er weer voor met volle moed!
Op zich is het wel netjes want ik blijf gewoon op 7 kilo eraf terwijl ik soms in het weekend qua avondeten zondig etc...
Maargoed beginnend aan week 8 gaan we er weer voor met volle moed!
Your lips keep on moving... but all i hear is " Blah Blah Blah "
Mijn vriendin staat nu ook stil...eerste week was er 4 kilo vanaf..toch een kwestie van volhouden denk ik.
Wat balen dat veel mensen stil staan. Ik zou denk heel snel de moed opgeven, maar toch blijven proberen denk ik..
Ik was zaterdagavond uit eten geweest naar de griek, had een bord met Gyros en Souflaki, wat bij elkaar niet eens zoveel was. Kreeg het ook zonder moeite op en normaal krijg ik het makkelijk op dus dat zegt maar weer hoe weinig het was Daarna zat ik vol, niet overvol maar gewoon vol. Zondag ochtend wegen: 98,1 (dus ik was weer 0,4 kg aangekomen terwijl ik in een week 0,5 kwijt was ).Vanochtend wegen (nadat ik eindelijk weer eens naar de wc kon): 97,7, zoals ik zaterdag ochtend woog. Ben dus wel blij dat het geen schade heeft gedaan. Maar blijkbaar is er zo'n verschil als je niet naar de wc kan.
Vandaag een fruit dagje.. oh jeej
Ik was zaterdagavond uit eten geweest naar de griek, had een bord met Gyros en Souflaki, wat bij elkaar niet eens zoveel was. Kreeg het ook zonder moeite op en normaal krijg ik het makkelijk op dus dat zegt maar weer hoe weinig het was Daarna zat ik vol, niet overvol maar gewoon vol. Zondag ochtend wegen: 98,1 (dus ik was weer 0,4 kg aangekomen terwijl ik in een week 0,5 kwijt was ).Vanochtend wegen (nadat ik eindelijk weer eens naar de wc kon): 97,7, zoals ik zaterdag ochtend woog. Ben dus wel blij dat het geen schade heeft gedaan. Maar blijkbaar is er zo'n verschil als je niet naar de wc kan.
Daarna zat ik vol, niet overvol maar gewoon vol. Zondag ochtend wegen: 98,1 (dus ik was weer 0,4 kg aangekomen terwijl ik in een week 0,5 kwijt was 
).Vanochtend wegen (nadat ik eindelijk weer eens naar de wc kon): 97,7, zoals ik zaterdag ochtend woog. Ben dus wel blij dat het geen schade heeft gedaan. Maar blijkbaar is er zo'n verschil als je niet naar de wc kan.Vandaag een fruit dagje.. oh jeej
32 jaar, 194 lang, man...quote:Op maandag 26 februari 2007 13:58 schreef Marjan1985 het volgende:
Hoe zit het trouwens bij jullie met begingewicht, streefgewicht en tot nu toe aan kilo's kwijt?
(eventueel lijstje maken als mensen dat leuk lijkt )
Ik begin met mezelf.
21 jaar, 187 lang, vrouw
begingewicht: 103 kilo
streefgewicht: 90 kilo of minder
Tot nu toe aan kilo's kwijt: 6,5 kilo
Bezig met week: 7
Begingewicht 98 kilo
Streefgewicht 80 kilo
tot nu toe kwijt : 20 kilo
Beide boeken volledig gevolgd...
Tja ik ben aan mn streef gewicht (al 2 maanden)
Zondig nu zo af en toe in het weekend en door de week eens (2 keer per week dus) en met de andere dagen volg ik zo vanalles wat .
Blijf nu op mijn gewicht zitten (wat ik ook van plan ben )
Weeg me 1 keer per week om te kijken hoe het er ongeveer voor staat, stond gisterenavond 79,2.
Voel me ook erg goed, ga vanavond weer lekker sporten....
....
Ik ben vandaag begonnen aan week 8 en ben 6,3 kilo kwijt. En al onder mijn streefgewicht. Ik maak de 9 weken gewoon af en dan ben ik nog geen skelet dus kan nog wel.
And everything under the sun is in tune
But the sun is eclipsed by the moon.
And Prince is still here!
But the sun is eclipsed by the moon.
And Prince is still here!
Daarna ben ik van plan 3 x in de week een sonjadag te houden en verder gewoon weer normaal te eten kwa hoeveelheden. Al die weken sonja hebben me een mooi beeld gegeven wat wel kan, wat niet kan en wat af en toe kan.quote:Op maandag 5 maart 2007 13:12 schreef ondeugend het volgende:
Ik ben vandaag begonnen aan week 8 en ben 6,3 kilo kwijt. En al onder mijn streefgewicht. Ik maak de 9 weken gewoon af en dan ben ik nog geen skelet dus kan nog wel.
And everything under the sun is in tune
But the sun is eclipsed by the moon.
And Prince is still here!
But the sun is eclipsed by the moon.
And Prince is still here!
Ik ben weer begonnen, na vervelende periode. Gelukkig zit er van de 3,5 kilo die ik kwijt was er maar 1 tje aan, die valt ook nog wel weg te werken
A cat is a lion in a jungle of small bushes
Wat ik me dus afvraag.
Ik ben bijna afgestudeerd dietist (een mannelijke )
In het verleden ben ik zelf 30kg afgevallen (in 4 maanden tijd) door beter op mijn voedng te letten en te gaan bewegen, dus ik weet waar ik over praat.
Tijdens mijn stage kreeg ik welleens mensen over de vloer die dan aan me vroegen wat ik van Sonja Bakker vond. Nu heb ik dat boek eens doorgebladerd, en ik begrijp wel waarom het werkt. Waar een dietist probeerd iemand voor te lichten, schrijft SB je duidelijk voor: dit mag je eten en zoveel. Ik vind dat persoonlijk niet prettig en deze methode keur ik af.
Ik vraag me dus af, wanneer je stopt met het programma, vliegen de kilo's er dan weer aan of blijven mensen op hetzelfde gewicht steken.? Om succesvol af te vallen moet er verandering in je eetpatroon komen. Lukt dat?
Ik ben bijna afgestudeerd dietist (een mannelijke )
In het verleden ben ik zelf 30kg afgevallen (in 4 maanden tijd) door beter op mijn voedng te letten en te gaan bewegen, dus ik weet waar ik over praat.
Tijdens mijn stage kreeg ik welleens mensen over de vloer die dan aan me vroegen wat ik van Sonja Bakker vond. Nu heb ik dat boek eens doorgebladerd, en ik begrijp wel waarom het werkt. Waar een dietist probeerd iemand voor te lichten, schrijft SB je duidelijk voor: dit mag je eten en zoveel. Ik vind dat persoonlijk niet prettig en deze methode keur ik af.
Ik vraag me dus af, wanneer je stopt met het programma, vliegen de kilo's er dan weer aan of blijven mensen op hetzelfde gewicht steken.? Om succesvol af te vallen moet er verandering in je eetpatroon komen. Lukt dat?
When I win, I win. When i loose? I still win..
als het goed is neem je deze levensstijl over en ga je niet weer over in het vreten van friet en pizza iedere dag. want ja dan ben je natuurlijk zo je overtollige kilotjes weer bij. Ik vind het juist wel prettig dat me voorgeschreven wordt wat te eten en hoeveel, en ik ben zelf verantwoordelijk dus als ik vandaag herd werk neem ik heus wel eens wat extra om niet om te kiepen, je moet toch naar je lichaam luisteren, hoewel er zeker meer dagen zijn dat ik minder eet, omdat het simpelweg vaak te veel is.
Als je je oude eetgewoontes weer oppakt kom je waarschijnlijk weer aan ja. Maar door dit boek (of deze boeken) van Sonja Bakker leer je een beetje evenwichtig te eten en de bedoeling is dat je daarmee doorgaat als de weken afgelopen zijn.
Ik persoonlijk vind het ook wel erg handig om voorgeschreven te hebben wat ik wel en niet mag eten, en hoeveel. Het geeft een soort gevoel van controle ofzo, kan het niet echt uitleggen maar het werkt voor mij heel erg goed.
Vandaag een fruitdagje. Net kreeg ik een beetje hoofdpijn maar vind het nog best meevallen met hoe moeilijk het is. Heb het in het verleden wel eens geprobeerd maar toen had ik er echt moeite mee, nu niet meer!
Ik persoonlijk vind het ook wel erg handig om voorgeschreven te hebben wat ik wel en niet mag eten, en hoeveel. Het geeft een soort gevoel van controle ofzo, kan het niet echt uitleggen maar het werkt voor mij heel erg goed.
Vandaag een fruitdagje. Net kreeg ik een beetje hoofdpijn maar vind het nog best meevallen met hoe moeilijk het is. Heb het in het verleden wel eens geprobeerd maar toen had ik er echt moeite mee, nu niet meer!
Ik merk iig van mezelf al dat ik een uitgebreider 'repertoire' heb. Was zaterdag boodschappen doen zonder lijstjes oid en dan gaan er automatisch normale gezonde dingen in mijn kar ipv te denken 'we halen wel wat vanavond'.
In die zin heb ik dus heel veel gewonnen.
Mijn variatie was echt bedroevend.
In die zin heb ik dus heel veel gewonnen.
Mijn variatie was echt bedroevend.
***
Ik ben er even mee gestopt. Want het frustreerde me zo dat ik niet afviel.
Ik zie wel wanneer ik weer begin. Momenteel even geen motivatie.
Nu eet ik weer even "normaal". Ben gelijk van mijn opgeblazen gevoel af en ik kan weer normaal naar de wc.
Ik zie wel wanneer ik weer begin. Momenteel even geen motivatie.
Nu eet ik weer even "normaal". Ben gelijk van mijn opgeblazen gevoel af en ik kan weer normaal naar de wc.
Hier is gisteren helemaal goedgegaan!
Ben er superblij mee. Ik merk dat ik moeite heb met het bedwingen van ' eetbuien', iets waar ik eigenlijk altijd veel last van heb (gehad). We zien wel gewoon hoe het nu gaat, gisteren in ieder geval geen honger gehad!
Ben er superblij mee. Ik merk dat ik moeite heb met het bedwingen van ' eetbuien', iets waar ik eigenlijk altijd veel last van heb (gehad). We zien wel gewoon hoe het nu gaat, gisteren in ieder geval geen honger gehad!
Wow Halve kilo kwijt na 1 fruitdagje. Is dat mogelijk?? *is blij*
Nu weer beginnen met kwark, maar dat komt me toch wel me strot uit onderhand hoor
Jammer dat je even stopt CarDani, maar ik snap dat de motivatie weggaat als je stil blijft staan. Nou hopelijk zien we je snel weer terug met frisse moed!
Halve kilo kwijt na 1 fruitdagje. Is dat mogelijk?? *is blij*Nu weer beginnen met kwark, maar dat komt me toch wel me strot uit onderhand hoor
Jammer dat je even stopt CarDani, maar ik snap dat de motivatie weggaat als je stil blijft staan. Nou hopelijk zien we je snel weer terug met frisse moed!
Ja, dat is mogelijk.quote:Op dinsdag 6 maart 2007 10:16 schreef Purky het volgende:
Wow Halve kilo kwijt na 1 fruitdagje. Is dat mogelijk?? *is blij*
Maar het lijkt me dat je die er ook weer heel snel bij kan hebben.
Een halvo kilo "afvallen" is mogelijk inderdaad. Maar je moet begrijpen hoe dat in zijn werk gaat. De meeste mensen willen afvallen door vetmassa te verliezen. Na een dagje vasten is het onmogelijk 500 gram vetmassa kwijt te raken (tenzij je een marathon kunt rennen).quote:Op dinsdag 6 maart 2007 10:16 schreef Purky het volgende:
Wow Halve kilo kwijt na 1 fruitdagje. Is dat mogelijk?? *is blij*
Nu weer beginnen met kwark, maar dat komt me toch wel me strot uit onderhand hoor
Jammer dat je even stopt CarDani, maar ik snap dat de motivatie weggaat als je stil blijft staan. Nou hopelijk zien we je snel weer terug met frisse moed!
Meestal is het verschil in lichaamsgewicht te te schrijven aan ontlasting / hydratietoestand. Wanneer ik na 10km rennen op de weegschaal ga staan dan ben ik ook zo'n 1 tot 1.5 kg lichter door vochtverlies, dat is uren later weer aangevuld.
Daarom is het goed je iedere dag rond hetzelfde tijdstop te wegen (BV in de ochtend nadat je naar het toilet bent geweest)
When I win, I win. When i loose? I still win..
wat is 'normaal eten?'. Als je maar oppast dat je de kilo's die je er tot nu toe af hebt gekregen er niet meer bij krijgt . Ik zou niet meer weten hoe ik 'normaal' zou moeten eten.quote:Op dinsdag 6 maart 2007 08:25 schreef CarDani het volgende:
Ik ben er even mee gestopt. Want het frustreerde me zo dat ik niet afviel.
Ik zie wel wanneer ik weer begin. Momenteel even geen motivatie.
Nu eet ik weer even "normaal". Ben gelijk van mijn opgeblazen gevoel af en ik kan weer normaal naar de wc.
. Ik zou niet meer weten hoe ik 'normaal' zou moeten eten.Als ik op mijn streefgewicht zit, doe ik alles precies zoals nu, alleen een extra boterham 's morgens en 's middags en eens wat vaker een patatje of een gebakje als dat zo uit komt.
Niet meer actief op Fok!
Dat heb ik nu dus ook.
Ik moet zelfs even de wekker van mijn gsm zetten anders vergeet ik de tussendoortjes (vooral 's morgens) enige wat ik wel mis is het bicuitje bij m'n bakkie thee 's middags.
Ik weet wel dat dat op zich best zou mogen maar ik wil me eerst een beetje streng aan het SB-lijstje houden. Maar dat is weer een ander verhaal.
Gisteravond Nasi gehad en de hoeveelheid viel me reuze mee. Ben benieuwd naar de aardappels vanavond.
Ik moet zelfs even de wekker van mijn gsm zetten anders vergeet ik de tussendoortjes (vooral 's morgens) enige wat ik wel mis is het bicuitje bij m'n bakkie thee 's middags.
Ik weet wel dat dat op zich best zou mogen maar ik wil me eerst een beetje streng aan het SB-lijstje houden. Maar dat is weer een ander verhaal.
Gisteravond Nasi gehad en de hoeveelheid viel me reuze mee. Ben benieuwd naar de aardappels vanavond.
Mij is altijd gezegd 1 keer per week op de weegschaal. Omdat je gewicht nogal kan fluctueren.quote:Op dinsdag 6 maart 2007 12:32 schreef paradoXical het volgende:
[..]
Daarom is het goed je iedere dag rond hetzelfde tijdstop te wegen (BV in de ochtend nadat je naar het toilet bent geweest)
Mij lijkt het ook verstandig om je maximaal maar 1 keer per week te wegen. Anders wordt je er een beetje neurotisch van denk ik.
Dat is eens wat anders...
Jammer dat de motivatie weg is.....mij frustreerde het ook dat ik stil bleef staan....zo erg dat ik toch wel beetje ruzie met me vriend had afgelopen weekend waar ik me nu heel schuldig over voel (was zo sago als het maar kon en heel snel boos etc).quote:Op dinsdag 6 maart 2007 08:25 schreef CarDani het volgende:
Ik ben er even mee gestopt. Want het frustreerde me zo dat ik niet afviel.
Ik zie wel wanneer ik weer begin. Momenteel even geen motivatie.
Nu eet ik weer even "normaal". Ben gelijk van mijn opgeblazen gevoel af en ik kan weer normaal naar de wc.
Jammer dat de motivatie weg is.....mij frustreerde het ook dat ik stil bleef staan....zo erg dat ik toch wel beetje ruzie met me vriend had afgelopen weekend waar ik me nu heel schuldig over voel (was zo sago als het maar kon en heel snel boos etc). Zaterdag hebben we 5 maanden en gaan we uit eten voor te vieren (en ook beetje omdat ik het zo goed uithoudt met het Sonja Bakkeren...) En neem gelijk maar een bloemetje voor hem mee voor de 5 maanden maar gelijk ook voor afgelopen weekend.....
Your lips keep on moving... but all i hear is " Blah Blah Blah "
Ja, gewoon zoals ik hiervóór deed. Maar nu let ik dan een beetje op de tussendoortjes, welke ik dan kies. Want dat tussendoortjes moeten is natuurlijk alleen maar goed.quote:Op dinsdag 6 maart 2007 15:25 schreef Viking84 het volgende:
[..]
wat is 'normaal eten?'. Als je maar oppast dat je de kilo's die je er tot nu toe af hebt gekregen er niet meer bij krijgt . Ik zou niet meer weten hoe ik 'normaal' zou moeten eten.
Als ik op mijn streefgewicht zit, doe ik alles precies zoals nu, alleen een extra boterham 's morgens en 's middags en eens wat vaker een patatje of een gebakje als dat zo uit komt.
Maar als het er ineens aankomt zonder dat je gekke dingen doet, zou dat iets zeggen over het dieet natuurlijk, want anders zou je er je hele leven aan vast zitten. Ik geloof niet dat dat de bedoeling is van het dieet.
Nee ik bedoel, gewoon mijn boterhammetje met kaas, appeltje tussendoor, savonds niet teveel opscheppen en niet snoepen. Gewoon minderen in de grote maaltijd zeg maar.
En ik het weekend lekker wat extra's en me er niet te druk om maken.
Maar misschien kom ik wel aan en dan probeer ik het misschien wel weer opnieuw.
Haha ja erg he als je chago bent. Vreselijk. Maar soms heb je dat gewoon even nodig om eens lekker onredelijk te zijn. En te mopperen en zo.quote:Op woensdag 7 maart 2007 10:14 schreef Marjan1985 het volgende:
[..]
Jammer dat de motivatie weg is.....mij frustreerde het ook dat ik stil bleef staan....zo erg dat ik toch wel beetje ruzie met me vriend had afgelopen weekend waar ik me nu heel schuldig over voel (was zo sago als het maar kon en heel snel boos etc).
Zaterdag hebben we 5 maanden en gaan we uit eten voor te vieren (en ook beetje omdat ik het zo goed uithoudt met het Sonja Bakkeren...) En neem gelijk maar een bloemetje voor hem mee voor de 5 maanden maar gelijk ook voor afgelopen weekend.....
Dat is herkenbaar voor veel vrouwen hoor
Vooral tegen dat je ongesteld moet worden heb ik echt hongerrrrrrrrrr en dan ben ik ook vaak niet te genieten.
en dan ben ik ook vaak niet te genieten. 
Ja dat klopt, maar sommige mensen vinden het fijn zich dagelijks te wegen. Dat moeten ze lekker zelf wetenquote:Op dinsdag 6 maart 2007 15:48 schreef Koningin het volgende:
[..]
Mij is altijd gezegd 1 keer per week op de weegschaal. Omdat je gewicht nogal kan fluctueren.
When I win, I win. When i loose? I still win..
het is heus niet zo dat je alleen als je niet dagelijks weegt aan het eind van de week 500 gram lichter bent, hoor .quote:Op woensdag 7 maart 2007 13:03 schreef paradoXical het volgende:
[..]
Ja dat klopt, maar sommige mensen vinden het fijn zich dagelijks te wegen. Dat moeten ze lekker zelf weten
Ik weeg me wel elke dag en ik heb ook wel eens de pest in als ik zwaarder ben dan ik had gewild. Verder zit ik al een maand vast, terwijl ik nog 10 kg moet voor ik de bovengrens van een gezond BMI heb bereikt (72 bij 1,72, ben nu rondom 82 kg).
Niet meer actief op Fok!
Ik heb me toevallig vanochtend weer eens gewogen. Voor mijn Sonja-tijd woog ik 83kg. Na 9 weken woog ik 72kg. En vanochtend, ongeveer een half jaar later woog ik 73kg
niet te geloven dat ik ooit met deel 1 ben begonnen..
en dat ik het 2e boek heb gekocht ....
en er al ruim een half jaar geen moer meer aan heb gedaan..
en er uiteindelijk maar een kilo of 7 van ben afgevallen
wat nou ideaal gewicht.. zeker nog 5 eraf knufje
en dat ik het 2e boek heb gekocht ....
en er al ruim een half jaar geen moer meer aan heb gedaan..
en er uiteindelijk maar een kilo of 7 van ben afgevallen
wat nou ideaal gewicht.. zeker nog 5 eraf knufje
knufje
You take my hand,
I'll take your hand
Together we may get away
I'll take your hand
Together we may get away
wat me overigens erg goed beviel hoor "geen moer aan je lijn doen"
maar ik ga de bakken chips maar weer inruilen voor de bakjes rauwkost
bikini's komen weer in zicht..
maar ik ga de bakken chips maar weer inruilen voor de bakjes rauwkost
bikini's komen weer in zicht..
You take my hand,
I'll take your hand
Together we may get away
I'll take your hand
Together we may get away
Ja de stressvolle tijden komen er weer aan
Mij gaat het gelukkig niet erom of ik weer mooi zal zijn in bikini, ben zo anti-zwemmen geworden dat ik daar geen moeite voor doe Gaat meer om mijn algemene gezondheid en zelfbeeld.
Mij gaat het gelukkig niet erom of ik weer mooi zal zijn in bikini, ben zo anti-zwemmen geworden dat ik daar geen moeite voor doe Gaat meer om mijn algemene gezondheid en zelfbeeld.
Whahahha, een super dik mens... ja...als ik 1:55 was geweest dan had ik een schattig propje geweest
Maar met 1.87 valt het mee
Maargoed, Bergambacht, kan die ook niks aan doen
Maar met 1.87 valt het mee
Maargoed, Bergambacht, kan die ook niks aan doen
Your lips keep on moving... but all i hear is " Blah Blah Blah "
ben jij 1.87 ? ben jij een meisje?quote:Op donderdag 8 maart 2007 10:26 schreef Marjan1985 het volgende:
Whahahha, een super dik mens... ja...als ik 1:55 was geweest dan had ik een schattig propje geweest
Maar met 1.87 valt het mee
Maargoed, Bergambacht, kan die ook niks aan doen
dan ben je lang zeg..
You take my hand,
I'll take your hand
Together we may get away
I'll take your hand
Together we may get away
ja ik weet het....daarom kan je bij mij ook wat moeilijker zien dat ik overgewicht heb....maar het zit er wel
Your lips keep on moving... but all i hear is " Blah Blah Blah "
Mijn zus is ook ongeveer zo lang als marjan1985. Zij woog ooit ook iets van 100 kg, maar het viel bij haar niet zo heel erg op, juist omdat ze zo lang was. Nu is ze 80 kg en ze is nog steeds wel stevig (m.n. bovenbenen, taillie is vrij normaal), maar ze heeft nu wel een gezond BMI (21 of 22 als ik het me goed herinner).
Niet meer actief op Fok!
Wat is dat toch met mij.. Ik merk niet dat ik ben afgevallen, daarom dénk ik ook niet dat ik ben afgevallen maar afgelopen week toch 1,4 kwijt Ben echt super blij want nu ben ik bijna 7 kilo afgevallen voor de vakantie, wat ik graag wou. Ik zit er nog 0,3 kg vanaf.
Het is wat stiller geworden in dit topic. Hoe gaat het met iedereen?!?
Het is wat stiller geworden in dit topic. Hoe gaat het met iedereen?!?
Na veel succesverhalen van collega's heb ik ook het boek van Sonja gekocht met het 9 weken plan. Morgen beginnen. De porties die je mag eten zijn in mijn ogen erg klein, maar ik heb van collega's gehoord dat het best meevalt omdat je tussendoor ook iets mag hebben. Heb bij Weight watchers gezeten en ook daar wel succes mee gehad, maar het kost toch elke keer weer geld om een bijeenkomst mee te maken. Denk dat de methode van Sonja ook wel gezond is en ik vind het menu wel handig, dan weet je wat je moet eten de komende tijd. Nou we zullen zien hoe het gaat werken.
damn het gaat weer slecht bij mij... ipv stilstaan ben ik mooi weer bijgekomen..ik kom maar niet beneden die 86,5 iedere keer als het daarop lijkt hup weer erbij ik word er kompleet gefrustreerd van
ik word er kompleet gefrustreerd van 
He wat jammer scrub_nurse
Kom je aan ondankds het SB-en of kun je je er momenteel niet aan houden?
Hier gaat het redelijk, het was geen superweek, maar ik ben er iig nog niet mee gestopt
Kom je aan ondankds het SB-en of kun je je er momenteel niet aan houden?
Hier gaat het redelijk, het was geen superweek, maar ik ben er iig nog niet mee gestopt
Ik ga morgen weer beginnen met het eerste boek. In het tweede boek mag je echt zoveel eten, als ik dat precies volg blijf ik gewoon stilstaan .
Het eerste boek gaat wel harder idd ja.quote:Op zondag 11 maart 2007 12:27 schreef Nouk het volgende:
Ik ga morgen weer beginnen met het eerste boek. In het tweede boek mag je echt zoveel eten, als ik dat precies volg blijf ik gewoon stilstaan .
Maar die heb ik nu uitgeleend.
Vorige week de boel een beetje laten gaan, ging niet echt lekker meer en dus maar gewoon zelf een beetje wat bij elkaar gezocht enzo en toch ben ik stiekem zomaar een kilo kwijt geraakt!
Zou het dan mss toch zijn vruchten afwerpen? Me toch een beter eetpatroon aanleren?
Deze week weer met frisse moed er tegenaan.
***
Ik sta na 5 weken op -6.4 en ik ben vastbesloten om deze week me heel braaf aan het weekmenu te houden
Ik zit er aan te denken om ook met Sonja te beginnen, vooral vanwege de goede resulaten die ik overal lees. Maar ik woon wel alleen en ben student dus geen geld om echt heel veel dure merkartikelen te kopen. En ik werk zo nu en dan `s avonds (begin dan s` middags). Is het wel te doen om in je eentje deze maaltijden te koken? (heb geen grote diepvries om alles in te vriezen) En hoe doen jullie dat als je `s avonds niet kan koken?
