SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
Het duurde ook even voordat ik t door had maar een vriend van me die al eerder had hard gelopen wees me daar op. In eerste instantie wilde ik nog drie weken wachten maar ik liep de halve week kreupel dus ik ben op zoek gegaan naar een goede winkel en wonder boven wonder hadden ze hier een Nike storequote:Op zaterdag 5 mei 2007 11:43 schreef Innocence het volgende:
Ga ik inderdaad 's doen. Wist niet dat het echt zo belangrijk was. Maar lees net op die site ook dat je knieen krachten te verduren krijgen die 8 a 9 keer zo groot zijn als je lichaamsgewicht. Niet gek dus dat ze protesteren na een paar km op harde ondergrond.
Dan zou ik maar snel beginnen Het schema van start to run brengt je in 10 weken naar 5km dus dan moet je nog een stukje verderquote:Op zaterdag 5 mei 2007 11:45 schreef Scorpie het volgende:
Jaja, zal ik doen. Ik heb ook een vriendin die 2 keer in de week 10 km loopt, dus de motivatie is er wel om die bij te houden
Het schema van start to run brengt je in 10 weken naar 5km dus dan moet je nog een stukje verder 
Eerste beste voetbalkenner binnen BoF!
[b]Winnaar van de Band of FOK!kers Michael Rasmussen Award[/b]
Alpe d'Huez (1:16), Col du Telegraphe (0:56) & Col du Galibier (1:20)
[b]Winnaar van de Band of FOK!kers Michael Rasmussen Award[/b]
Alpe d'Huez (1:16), Col du Telegraphe (0:56) & Col du Galibier (1:20)
even een tvp, ik heb naar die schema's gekeken en ik ga denk ik beginnen bij week 7 van de 5km... Iemand anders ervaring met het halverwege instappen in zo'n schema? (ik doe best veel aan sport, alleen niet aan hardlopen )
ik sport 3 keer in de week op de sportschool (krachttraining en cardio), maar ben gelukkig gewoon bij les 1 van de 5 tot 10 km begonnen. Hardlopen is echt stukken zwaarder dan 30 minuten op de crosstrainerquote:Op zondag 6 mei 2007 10:43 schreef Babbel1 het volgende:
even een tvp, ik heb naar die schema's gekeken en ik ga denk ik beginnen bij week 7 van de 5km... Iemand anders ervaring met het halverwege instappen in zo'n schema? (ik doe best veel aan sport, alleen niet aan hardlopen )
"We meet every day at the same cafe, six-thirty and no one knows she'll be there."
Ligt denk ook voor een heel deel welk tempo je aanhoudt
Plus natuurlijk dat vooral je knieen erg veel klappen krijgen en als je dat niet gewend bent dan ga je dus hard onderuit
Plus natuurlijk dat vooral je knieen erg veel klappen krijgen en als je dat niet gewend bent dan ga je dus hard onderuit
Eerste beste voetbalkenner binnen BoF!
[b]Winnaar van de Band of FOK!kers Michael Rasmussen Award[/b]
Alpe d'Huez (1:16), Col du Telegraphe (0:56) & Col du Galibier (1:20)
[b]Winnaar van de Band of FOK!kers Michael Rasmussen Award[/b]
Alpe d'Huez (1:16), Col du Telegraphe (0:56) & Col du Galibier (1:20)
Ik ga dadelijk zelf ook beginnen met de podcasts, begin met de podcast van 23-08. (dat is 5-6-7-8 lopen)
Zo, vanmorgen begonnen. Ben gestart met podcast 10, en die ging me vrij gemakkelijk af, da's relaxt dus.
Naja, ik doe veel aan skaten en dan skate ik ongeveer 1-1,5 uur hard door. Een tijdje geleden ben ik ook gaan hardlopen en toen was ik begonnen met 3 x 10 minuten en dat ging ook wel, ik wil het nu alleen wat gestructureerder aanpakkenquote:Op zondag 6 mei 2007 11:04 schreef Adelante het volgende:
[..]
ik sport 3 keer in de week op de sportschool (krachttraining en cardio), maar ben gelukkig gewoon bij les 1 van de 5 tot 10 km begonnen. Hardlopen is echt stukken zwaarder dan 30 minuten op de crosstrainer
Ik denk dat ik aan het einde van het eerste trainingsschema ga beginnen (week 7), als dat makkelijk gaat, gelijk de keer erna 8, anders gewoon dat schema aanhouden. Dan stap ik daarna over op het 10km schema. Ik heb er zin in, morgenavond beginnen!
En hoe je je voeten neerzet... Als ik een stuk gewoon volluit ren zonder ergens bij stil te staan, dan voel ik dat meteen in mijn schenen en knieen, maar laatst met school ging het weer een heel stuk beter, alleen spierpijn in mijn dijen, verder echt helemaal niets...quote:Op zondag 6 mei 2007 11:07 schreef FJD het volgende:
Ligt denk ook voor een heel deel welk tempo je aanhoudt
I'm fed up with all this Wi-fi-high-fiving
Steam: Skullsplitter
Origin-naam:013skullsplitter
Steam: Skullsplitter
Origin-naam:013skullsplitter
Deze podcast klopt niet helemaal, de 5 minuten is eigenlijk 3.5 minuten. En de 6 minuten is zeker 6.5 minutenquote:Op zondag 6 mei 2007 11:47 schreef Blik het volgende:
Ik ga dadelijk zelf ook beginnen met de podcasts, begin met de podcast van 23-08. (dat is 5-6-7-8 lopen)
Over schoenen gesproken.. Er wordt het een en ander over hardloop schoenen besproken in de uitzending van radar op 23 April
Dit ga ik ook proberen. Nu de voetbal alweer is afgelopen heb je wel iets om je conditie op pijl te houden.
Premier League toto winnaar 2007-2008 en [b]2008-2009[/b]
Held Blaise NKUFO [b]All time topscoorder in Enschede[/b]
[b]WE WON IT ELEVEN TIMES![/b]
Held Blaise NKUFO [b]All time topscoorder in Enschede[/b]
[b]WE WON IT ELEVEN TIMES![/b]
Ik kan er alleen een kort filmpje over terugvinden. Zie dat de Asics bijvoorbeeld aan de binnenkant helemaal geen dempingmateriaal hebben. Nike kwam aardig uit de test.quote:Op zondag 6 mei 2007 17:29 schreef FoRAiN het volgende:
Over schoenen gesproken.. Er wordt het een en ander over hardloop schoenen besproken in de uitzending van radar op 23 April
Weet je toevallig nog wat de eindstand was?
Asics waren in de aanbieding bij de Perry Sport en ik dacht dat ze echt als goede schoenen bekend stonden. Gelukkig nog even gewacht met kopen.
Sweet and innocent...
Bullshit, Asics is een topmerk hoor...ik heb een paar aangemeten gekregen door een podoloog. Die zal toch wel weten wat-ie doet?
Ik zou als je er echt serieus over bent gewoon eens naar een hardloop speciaalzaak gaan Tis vast even een eindje rijden maar dan weet je zeker dat het goed is.
Eerste beste voetbalkenner binnen BoF!
[b]Winnaar van de Band of FOK!kers Michael Rasmussen Award[/b]
Alpe d'Huez (1:16), Col du Telegraphe (0:56) & Col du Galibier (1:20)
[b]Winnaar van de Band of FOK!kers Michael Rasmussen Award[/b]
Alpe d'Huez (1:16), Col du Telegraphe (0:56) & Col du Galibier (1:20)
Asics loopt idd meer dan prima, het zijn de fijnste schoenen die ik ooit gehad heb, zeker de buitenschoenenquote:Op zondag 6 mei 2007 19:07 schreef Aventura het volgende:
Bullshit, Asics is een topmerk hoor...ik heb een paar aangemeten gekregen door een podoloog. Die zal toch wel weten wat-ie doet?
I'm fed up with all this Wi-fi-high-fiving
Steam: Skullsplitter
Origin-naam:013skullsplitter
Steam: Skullsplitter
Origin-naam:013skullsplitter
Neuh, 5 minuten fietsen.quote:Op zondag 6 mei 2007 19:09 schreef FJD het volgende:
Ik zou als je er echt serieus over bent gewoon eens naar een hardloop speciaalzaak gaan Tis vast even een eindje rijden maar dan weet je zeker dat het goed is.
Runnersworld doet ook loopanalyses, ik heb geen flauw idee of dat wat kost, maar ga deze week 's kijken.
Misschien daarna alsnog de schoenen bij de Perry Sport kopen, want dat scheelt volgensmij wel erg veel.
Sweet and innocent...
Volgens mij kun je de echte hardloopschoenen die goed zijn voor precies jouw voet niet bij de Perry vinden maar goed wie weet
Eerste beste voetbalkenner binnen BoF!
[b]Winnaar van de Band of FOK!kers Michael Rasmussen Award[/b]
Alpe d'Huez (1:16), Col du Telegraphe (0:56) & Col du Galibier (1:20)
[b]Winnaar van de Band of FOK!kers Michael Rasmussen Award[/b]
Alpe d'Huez (1:16), Col du Telegraphe (0:56) & Col du Galibier (1:20)
Waarom niet?quote:Op zondag 6 mei 2007 19:16 schreef FJD het volgende:
Volgens mij kun je de echte hardloopschoenen die goed zijn voor precies jouw voet niet bij de Perry vinden maar goed wie weet
Misschien als je speciale schoenen nodig hebt niet. Maar neutrale of anti-pronatie schoenen van de wat bekendere merken voor iemand met een normaal gewicht zijn daar volop te vinden.
(http://www.perrysport.nl/tegel/schoenen/3951_runningschoenen/)
Sweet and innocent...
Ik meld me ook aan! Vandaag les 1 gedaan van de vlaamse.. Was al bezig met een schema van myasics (2x gedaan), maar ik vind dit toch veel fijner! Deze week wel even hardloopschoenen halen, ik loop nu hockeyschoenen.. Maarja dat is natuurlijk ook niet echt ideaal! Krijg daarnaast 10% korting bij runnersworld via mijn sportschool. Anders bestel ik ze via ebay duitsland, dat scheelt ook enorm veel!
Mijn advies: laat gewoon de eerste keer je een stel schoenen aanmeten, kost een paar knikkers (ik was ong. 110 euro kwijt), maar dan heb je wat. Je gaat dan o.a. lopen op een loopband en zo kunnen ze bepalen wat voor type voeten je hebt, hoe je hardloopt en hoe blessuregevoelig je bent. Ik kon toe met een stel Asics Gel Cumulus, redelijk standaard model. Kreeg er inlegzooltjes bij tegen proneren. Als die schoenen af zijn, dan kan ik via eBay of waar dan ook vast wel goedkoper krijgen. De zooltjes verhuizen gewoon mee, verkoper zei dat die langer meegaan dan de schoenen
Tja en je kunt ook naar en el cheapo-winkel, maar dan is de kans groot dat je snel blessures oploopt of gewoon niet heel erg prettig loopt en dan vergaat je de zin wel heel snel.
Tja en je kunt ook naar en el cheapo-winkel, maar dan is de kans groot dat je snel blessures oploopt of gewoon niet heel erg prettig loopt en dan vergaat je de zin wel heel snel.
Mja ik ga sowieso naar de runnersworld, zit onder mijn sportschool. Wil hoe dan ook goed advies hebben. Maar met eBay bedoelde ik dat het soms wel 50 euro kan schelen met de prijs hier in NL.
Bedankt iig voor jouw advies!
Bedankt iig voor jouw advies!
Van zoiets heb ik inderdaad wel eens gehoord, maar dat heb ik niet gedaan. Gewoon een uurtje een sportzaak induiken, en met Asics naar buiten wandelen.quote:Op zondag 6 mei 2007 22:37 schreef Aventura het volgende:
Mijn advies: laat gewoon de eerste keer je een stel schoenen aanmeten, kost een paar knikkers (ik was ong. 110 euro kwijt), maar dan heb je wat. Je gaat dan o.a. lopen op een loopband en zo kunnen ze bepalen wat voor type voeten je hebt, hoe je hardloopt en hoe blessuregevoelig je bent. Ik kon toe met een stel Asics Gel Cumulus, redelijk standaard model. Kreeg er inlegzooltjes bij tegen proneren. Als die schoenen af zijn, dan kan ik via eBay of waar dan ook vast wel goedkoper krijgen. De zooltjes verhuizen gewoon mee, verkoper zei dat die langer meegaan dan de schoenen
Tja en je kunt ook naar en el cheapo-winkel, maar dan is de kans groot dat je snel blessures oploopt of gewoon niet heel erg prettig loopt en dan vergaat je de zin wel heel snel.
Bovenstaande tekst = C C 3.0 NL BY-NC-ND - quotes inkorten uitgezonderd.
Ik ben zelf ook begonnen met hardlopen, maar ik probeer gewoon het aantal kilometers op te bouwen. Ik ben begonnen met 3 km heen en 3 km terug, in totaal dus 6 km, en ik probeer dat nu op te bouwen. Dat ik bv. in één keer een rondje van 5 km doe ofzo, en geen raar gedoe met afwisselend hardlopen, gewoon lopen enzovoorts. Mijn spieren stagneren als ik telkens van ritme enzo moet veranderen. Volgens mij word ik daar alleen maar moeier van.
http://www.last.fm/user/Teije
CYBERNATIONS! >> Staatsinrichting voor beginners, FOK! style << CYBERNATIONS!
CYBERNATIONS! >> Staatsinrichting voor beginners, FOK! style << CYBERNATIONS!
je traint je spieren dan meer geleidelijk dan ze ineens een opdonder te geven van 5 kmquote:Op zondag 6 mei 2007 22:51 schreef PekingDuck het volgende:
Ik ben zelf ook begonnen met hardlopen, maar ik probeer gewoon het aantal kilometers op te bouwen. Ik ben begonnen met 3 km heen en 3 km terug, in totaal dus 6 km, en ik probeer dat nu op te bouwen. Dat ik bv. in één keer een rondje van 5 km doe ofzo, en geen raar gedoe met afwisselend hardlopen, gewoon lopen enzovoorts. Mijn spieren stagneren als ik telkens van ritme enzo moet veranderen. Volgens mij word ik daar alleen maar moeier van.
"We meet every day at the same cafe, six-thirty and no one knows she'll be there."
