SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
Ik wandel stevig door gedurende 5-10 minuten. Ontertussen schud ik mijn benen en armen wat los en doe wat spierversterkende/evenwichts oefeningen. Daarna begin ik met de podcast.quote:Op donderdag 3 mei 2007 11:07 schreef MissyMirjaM het volgende:
zeg, hoe doen jullie allen de warming up eigenlijk?
Mijn goden... ik heb net de eerste les van die Vlaamse podcast gedaan. Twintig minuten, waarvan de helft joggen en de helft wandelen.... ik ben doodop
Conclusie: ik heb de fysieke conditie van een stacaravan
ik ben doodop 
Conclusie: ik heb de fysieke conditie van een stacaravan
Verjaardagen zijn gezond -
hoe meer je er hebt, des te langer je leeft
hoe meer je er hebt, des te langer je leeft
Ik heb 'm ook net gedaan. Ik liep als een oud wijfquote:Op donderdag 3 mei 2007 15:14 schreef Allan24 het volgende:
Mijn goden... ik heb net de eerste les van die Vlaamse podcast gedaan. Twintig minuten, waarvan de helft joggen en de helft wandelen.... ik ben doodop
Conclusie: ik heb de fysieke conditie van een stacaravan
Maar ik ben wel trots op mezelf dat ik het gedaan heb
Mag ik nog een keer de suggestie geven om hardloopschoenen te kopen. Ik was om 9 uur klaar met lopen en moest (bijna) direct daarna naar de supermarkt. Binnen het half uur dus van hardloopschoenen naar sportgympen. Dan merk je dus meteen dat die gympen echt 0,0 aan demping hebben. Als je na de eerste paar lessen last krijgt van je knieen dan weet je dus wat je moet doen Ik ben trouwens ook begonnen als stacaravan ( ) net les 9 gehad waarbij je 2x 4 en 1x 5 minuten moest lopen. Ging toch redelijk eenvoudig en het is idd een kwestie van tempo houden en vooral niet te enthousiast van start gaan.
Begin er steeds meer plezier in te krijgen en Evy was vandaag trots op me. Tenminste ze was "fier" op me
Ik ben trouwens ook begonnen als stacaravan ( 
) net les 9 gehad waarbij je 2x 4 en 1x 5 minuten moest lopen. Ging toch redelijk eenvoudig en het is idd een kwestie van tempo houden en vooral niet te enthousiast van start gaan.Begin er steeds meer plezier in te krijgen en Evy was vandaag trots op me. Tenminste ze was "fier" op me
was vandaag trots op me. Tenminste ze was "fier" op me 
Eerste beste voetbalkenner binnen BoF!
[b]Winnaar van de Band of FOK!kers Michael Rasmussen Award[/b]
Alpe d'Huez (1:16), Col du Telegraphe (0:56) & Col du Galibier (1:20)
[b]Winnaar van de Band of FOK!kers Michael Rasmussen Award[/b]
Alpe d'Huez (1:16), Col du Telegraphe (0:56) & Col du Galibier (1:20)
ik heb vanavond geskipt, doe morgen de volgende les wel
"We meet every day at the same cafe, six-thirty and no one knows she'll be there."
Heb ik de afgelopen twee weken ook gedaan ja maar dat was omdat ik op donderdagavond ook al voetbalde maar ik was gister pas om 22:00 thuis uit Constanta dus voetballen kon niet meer
Eerste beste voetbalkenner binnen BoF!
[b]Winnaar van de Band of FOK!kers Michael Rasmussen Award[/b]
Alpe d'Huez (1:16), Col du Telegraphe (0:56) & Col du Galibier (1:20)
[b]Winnaar van de Band of FOK!kers Michael Rasmussen Award[/b]
Alpe d'Huez (1:16), Col du Telegraphe (0:56) & Col du Galibier (1:20)
Het lukt me niet die files in mp3 format te krijgen
Ik heb het geprobeerd met VCL-player, Mediaplayer en Winamp.
Ik heb het geprobeerd met VCL-player, Mediaplayer en Winamp.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
je kunt ze gewoon downloaden als mp3 via http://een.typepad.com/vl(...)unpodcast/index.html
per les klik je op download en je hebt een mp3 file
per les klik je op download en je hebt een mp3 file
"We meet every day at the same cafe, six-thirty and no one knows she'll be there."
Probeer ik die Is dat die van Robert Ullreys?
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
evy nogwattes, die vlaamsequote:Op vrijdag 4 mei 2007 22:35 schreef Isabeau het volgende:
Probeer ik die Is dat die van Robert Ullreys?
Ow, ik wilde juist het schema vab Robert Ullreys doen.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Toch maar 's doen dan. Ik was in de veronderstelling dat Nike air max nog wel aardig dempte, maar kan de trap al niet meer opkomen van de pijn in 'm knieën.quote:Op vrijdag 4 mei 2007 20:57 schreef FJD het volgende:
Mag ik nog een keer de suggestie geven om hardloopschoenen te kopen. Ik was om 9 uur klaar met lopen en moest (bijna) direct daarna naar de supermarkt. Binnen het half uur dus van hardloopschoenen naar sportgympen. Dan merk je dus meteen dat die gympen echt 0,0 aan demping hebben. Als je na de eerste paar lessen last krijgt van je knieen dan weet je dus wat je moet doen Ik
Maak het qua hardloopschoenen nog uit in welke prijsklasse je koopt? Als ik ze dan koop, wil ik wel gelijk goede hebben namelijk...
Sweet and innocent...
Ik zit hier in Roemenie en heb gewoon Nikes gekocht. Het huismerk van de Carrefour durfde ik niet aan en Lotto's waren net zo duur hier als de Nikes. Ik heb nu een schoen uit de Nike Running collectie en die koste me omgerekend 70,-.quote:Op zaterdag 5 mei 2007 10:30 schreef Innocence het volgende:
Toch maar 's doen dan. Ik was in de veronderstelling dat Nike air max nog wel aardig dempte, maar kan de trap al niet meer opkomen van de pijn in 'm knieën.
Maak het qua hardloopschoenen nog uit in welke prijsklasse je koopt? Als ik ze dan koop, wil ik wel gelijk goede hebben namelijk...
Geloof dat de duurdere schoenen in Nederland 150,- zijn maar daar kijk ik wel naar als ik wat langer loop, tegen t einde van het jaar ofzo Je merkt het verschil heel erg als je in de hiel knijpt van de hardloop schoenen, dat is zo bizar zacht. Echt een aanrader, sindsdien nooit meer last gehad van m'n benen (behalve van uitputting dan) en minimale last van de knieen (je blijft natuurlijk van 0 komen )
Eerste beste voetbalkenner binnen BoF!
[b]Winnaar van de Band of FOK!kers Michael Rasmussen Award[/b]
Alpe d'Huez (1:16), Col du Telegraphe (0:56) & Col du Galibier (1:20)
[b]Winnaar van de Band of FOK!kers Michael Rasmussen Award[/b]
Alpe d'Huez (1:16), Col du Telegraphe (0:56) & Col du Galibier (1:20)
Je manier van lopen en hoe je je voet neerzet heeft natuurlijk ook een ongelooflijke invloed op je benen en de rest van je lichaam.quote:Op zaterdag 5 mei 2007 10:30 schreef Innocence het volgende:
[..]
Toch maar 's doen dan. Ik was in de veronderstelling dat Nike air max nog wel aardig dempte, maar kan de trap al niet meer opkomen van de pijn in 'm knieën.
Maak het qua hardloopschoenen nog uit in welke prijsklasse je koopt? Als ik ze dan koop, wil ik wel gelijk goede hebben namelijk...
Bovenstaande tekst = C C 3.0 NL BY-NC-ND - quotes inkorten uitgezonderd.
"Je bent bijzonder goed bezig."quote:Op vrijdag 4 mei 2007 20:57 schreef FJD het volgende:
Mag ik nog een keer de suggestie geven om hardloopschoenen te kopen. Ik was om 9 uur klaar met lopen en moest (bijna) direct daarna naar de supermarkt. Binnen het half uur dus van hardloopschoenen naar sportgympen. Dan merk je dus meteen dat die gympen echt 0,0 aan demping hebben. Als je na de eerste paar lessen last krijgt van je knieen dan weet je dus wat je moet doen Ik ben trouwens ook begonnen als stacaravan ( ) net les 9 gehad waarbij je 2x 4 en 1x 5 minuten moest lopen. Ging toch redelijk eenvoudig en het is idd een kwestie van tempo houden en vooral niet te enthousiast van start gaan.
Begin er steeds meer plezier in te krijgen en Evy was vandaag trots op me. Tenminste ze was "fier" op me
Bovenstaande tekst = C C 3.0 NL BY-NC-ND - quotes inkorten uitgezonderd.
Ik merkte al dat ik vooral veel vol op m'n voet land en dat is dan denk ik ook iets wat je aan moet passen zodra je hardloopschoenen hebt. Dan moet je beter op je hiel gaan landen. Op gympen maakt het niet echt uit waar je land; heeft allemaal maar erg weinig demping.quote:Op zaterdag 5 mei 2007 10:50 schreef Yildiz het volgende:
Je manier van lopen en hoe je je voet neerzet heeft natuurlijk ook een ongelooflijke invloed op je benen en de rest van je lichaam.
Eerste beste voetbalkenner binnen BoF!
[b]Winnaar van de Band of FOK!kers Michael Rasmussen Award[/b]
Alpe d'Huez (1:16), Col du Telegraphe (0:56) & Col du Galibier (1:20)
[b]Winnaar van de Band of FOK!kers Michael Rasmussen Award[/b]
Alpe d'Huez (1:16), Col du Telegraphe (0:56) & Col du Galibier (1:20)
Hier een Linkje naar een uitleg over waar je rekening moet houden bij het kopen van schoenen.quote:Op zaterdag 5 mei 2007 10:56 schreef FJD het volgende:
[..]
Ik merkte al dat ik vooral veel vol op m'n voet land en dat is dan denk ik ook iets wat je aan moet passen zodra je hardloopschoenen hebt. Dan moet je beter op je hiel gaan landen. Op gympen maakt het niet echt uit waar je land; heeft allemaal maar erg weinig demping.
Ik zou gewoon naar een Hardloop schoenen winkel gaan. Zelf heb ik gelijk een paar goede schoenen gekocht i.v.m. met mijn maatje 48/49 en dat ik snel last van mijn knieen had. Tot nu toe nergens last van. Mag ook wel voor dat geld (iets van 120 euro).quote:Op zaterdag 5 mei 2007 10:30 schreef Innocence het volgende:
[..]
Toch maar 's doen dan. Ik was in de veronderstelling dat Nike air max nog wel aardig dempte, maar kan de trap al niet meer opkomen van de pijn in 'm knieën.
Maak het qua hardloopschoenen nog uit in welke prijsklasse je koopt? Als ik ze dan koop, wil ik wel gelijk goede hebben namelijk...
ik heb zelf de asics gel kinsei
geweldige schoen (duur, dat wel) maar de demping is super, zelfs op verharde wegen
maar als beginner zou een asics schoen van rond 50/60 euro ook al veel moeten schelen tov een niet speciale hardloopschoen
.jpg)
geweldige schoen (duur, dat wel) maar de demping is super, zelfs op verharde wegen
maar als beginner zou een asics schoen van rond 50/60 euro ook al veel moeten schelen tov een niet speciale hardloopschoen
"We meet every day at the same cafe, six-thirty and no one knows she'll be there."
Niet tvpen maar lopen! Kom op! Hup, even Evy uploaden en gaan!quote:Op zaterdag 5 mei 2007 11:42 schreef Scorpie het volgende:
tvp serieuze interesse hierin!
Eerste beste voetbalkenner binnen BoF!
[b]Winnaar van de Band of FOK!kers Michael Rasmussen Award[/b]
Alpe d'Huez (1:16), Col du Telegraphe (0:56) & Col du Galibier (1:20)
[b]Winnaar van de Band of FOK!kers Michael Rasmussen Award[/b]
Alpe d'Huez (1:16), Col du Telegraphe (0:56) & Col du Galibier (1:20)
Ga ik inderdaad 's doen. Wist niet dat het echt zo belangrijk was. Maar lees net op die site ook dat je knieen krachten te verduren krijgen die 8 a 9 keer zo groot zijn als je lichaamsgewicht. Niet gek dus dat ze protesteren na een paar km op harde ondergrond.quote:Op zaterdag 5 mei 2007 11:36 schreef FoRAiN het volgende:
[..]
Ik zou gewoon naar een Hardloop schoenen winkel gaan. Zelf heb ik gelijk een paar goede schoenen gekocht i.v.m. met mijn maatje 48/49 en dat ik snel last van mijn knieen had. Tot nu toe nergens last van. Mag ook wel voor dat geld (iets van 120 euro).
Bedankt voor alle reacties!
Sweet and innocent...
Jaja, zal ik doen. Ik heb ook een vriendin die 2 keer in de week 10 km loopt, dus de motivatie is er wel om die bij te houdenquote:Op zaterdag 5 mei 2007 11:43 schreef FJD het volgende:
[..]
Niet tvpen maar lopen! Kom op! Hup, even Evy uploaden en gaan!
