SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
Ik fiets iedere dag een uur en ik drink veel water. Daarnaast fitness ik ook nog 1 keer per week en dan train ik met gewichten.
3 keer per week een uur krachttraining en 2-3 kwartier cardio.
Zo'n 2 keer per week naar mijn werk fietsen (17 km enkele reis), in de zomer vaker.
Minstens 1 keer per week 7 tot 10 kilometer hardlopen, in de zomer vaker.
Goed en veel eten.
Goed en veel slapen.
Zo'n 2 keer per week naar mijn werk fietsen (17 km enkele reis), in de zomer vaker.
Minstens 1 keer per week 7 tot 10 kilometer hardlopen, in de zomer vaker.
Goed en veel eten.
Goed en veel slapen.
Whenever you find that you are on the side of the majority, it is time to reform.
Niet, en dat is ook nog niet nodig
De oude oude layout was veel beter!!
vosss is de naam,
met dubbel s welteverstaan.
vosss is de naam,
met dubbel s welteverstaan.
3 keer in de week voetballen en af en toe hardlopen en mountainbiken tussen de voetbaltrainingen door.
Verder een beetje op de voeding letten. Niet teveel natuurlijk.
Verder een beetje op de voeding letten. Niet teveel natuurlijk.
Hardlopen werkt erg goed
en ik wil me nog wel eens opdrukken (zeg maar om de twee dagen 50x)
en ik wil me nog wel eens opdrukken (zeg maar om de twee dagen 50x)
OEH!!AAAAHH UNIVERSAAJAJAJAJAHHEEOEEUEUE
5 dagen per week yoga ('s ochtends)
5 dagen per week fietsen (8 km enkele reis)
3 keer per week hardlopen, af en toe tennissen en snowboarden
Genoeg slapen en weinig en gezond eten
Geen vlees eten en geen melk drinken
5 dagen per week fietsen (8 km enkele reis)
3 keer per week hardlopen, af en toe tennissen en snowboarden
Genoeg slapen en weinig en gezond eten
Geen vlees eten en geen melk drinken
Wielrennen, hardlopen. Verder ben ik dol op bier en hou van lekker & veel eten, maar blijkbaar weet dat gesport het nog altijd aardig te compenseren. Ik weet niet tot op welke leeftijd ik hiermee door kan gaan, maar zolang het zo lukt geniet ik ervan
Ik klim, loop hard en ik mountainbike. Die laatste twee het laatste jaar te weinig: kom er gewoon niet aan toe. Klimmen houdt me op zich wel in vorm, maar het is niet zo'n cardio-sport, en ik kan er niet mee voorkomen dat mn vel wat dikker wordt...
Mijn foto's op Flickr!
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
1 soms 2 x per week 5 km. hardlopen
1 x per week squashen/cardio in de sportschool
+
Dagelijks 30 minuten fietsen, in verband met woon-werk verkeer.
+
2 soms 3 x per stevig bedsporten
1 x per week squashen/cardio in de sportschool
+
Dagelijks 30 minuten fietsen, in verband met woon-werk verkeer.
+
2 soms 3 x per stevig bedsporten
JFK: "Ask not what your country can do for you; ask what you can do for your country".
Niet, maar ik zou het wel moeten doen
Everything you want is on the other side of fear.
Ik ben niet onhandelbaar, ik ben gewoon een grote uitdaging.
Ik ben niet onhandelbaar, ik ben gewoon een grote uitdaging.
Ik loop (ren) alle trappen die ik loop met twee treden tegelijk, zowel naar boven als beneden, en kruip onder dingen door of klim over dingen heen als dat op mijn weg komt. Verder wandel ik elke dag, that's it. Ik heb echt geen tijd of zin om een paar keer per week naar een sportschool te gaan en mijn hobbies behoeven (behalve seks) niet zoveel lichamelijke inspanningen.
Oh ja, ik let wel héél goed op wat ik eet. Echt een etikettenfreak, niet leuk om boodschappen mee te doen, wel leuk om aan mijn tafel aan te schuiven.
Oh ja, ik let wel héél goed op wat ik eet. Echt een etikettenfreak, niet leuk om boodschappen mee te doen, wel leuk om aan mijn tafel aan te schuiven.
some things you lose, and some things you just give away
Ik loop drie keer per week hard 's avonds (ongeveer 25 km tezamen) en zaterdag komt het voetballen er nog bij. Qua voeding ben ik niet strikt bezig, maar ook niet ongezond.
That's all folks!
spreek vor uzelf ...quote:Op vrijdag 2 februari 2007 09:17 schreef ToyBoy het volgende:
Sex... heel veel sex.
Is toch de leukste vorm van sporten.
op voeding letten, 4keer gaan fietsen per week (minimum lengte 1uur max lengte 7 uur, gemiddeld 2u50)
Waarom niet?quote:Op vrijdag 2 februari 2007 15:25 schreef Mirri het volgende:
Geen vlees eten
Never in the entire history of calming down did anyone ever calm down after being told to calm down.
huishouden, trappen op en af,
dansen, met de hond wandelen, fietsen, vegen van de stoep, ehmmmm
dansen, met de hond wandelen, fietsen, vegen van de stoep, ehmmmm
//Jij bent een user waar er meer van zouden moeten zijn, zhe devilll // Ik dacht dat je schreef Hitler ofzo//Huillie is mine!
Omdat ik prima kan overleven zonder dat het ten koste hoeft te gaan van een levend wezen met een bewustzijn. Ik ben het al 10 jaar, maar mijn ouders eten weer biologisch vlees.quote:
En het werkt ontzettend goed voor de lijn, dierlijke vetten zijn over het algemeen slecht he.
Plantaardige vetten zijn 100 x makkelijker afbreekbaar, dat zijn onverzadigde vetten, dierlijke vetten zijn vooral verzadigd en in vaste toestand bij kamertemperatuur, plantaardige vetten zijn dan vloeibaar. Zo kun je het herkennen. Tot zover de biologieles
Door vegetarier te zijn heb je weer een extra last minder als het gaat om gewicht aankomen, dus is het nuttig om je lichaam in vorm te houden.
Melk is gewoon onzin, "melk is goed voor elk" my ass.
Wist je dat mensen de enige zoogdieren zijn die na de babyjaren nog melk drinken?
Bedacht me al dat 't iets in die richting was. Vroeg me alleen af welke link het met lichaam in vorm houden had.quote:Op dinsdag 6 februari 2007 01:28 schreef Mirri het volgende:
Omdat ik prima kan overleven zonder dat het ten koste hoeft te gaan van een levend wezen met een bewustzijn. Ik ben het al 10 jaar, maar mijn ouders eten weer biologisch vlees.
Als je vlees in plantaardige olie bakt dan? Vlees is op zich niet verkeerd voor een mens. Dat heeft de evolutie wel bewezen, hoewel dat een heel ander onderwerp is.quote:En het werkt ontzettend goed voor de lijn, dierlijke vetten zijn over het algemeen slecht he.
Plantaardige vetten zijn 100 x makkelijker afbreekbaar, dat zijn onverzadigde vetten, dierlijke vetten zijn vooral verzadigd en in vaste toestand bij kamertemperatuur, plantaardige vetten zijn dan vloeibaar. Zo kun je het herkennen. Tot zover de biologieles
Ik vind vlees zo lekker.
True, dat had ik ook al expres weggelaten, omdat ik dat met je eens ben.quote:Melk is gewoon onzin, "melk is goed voor elk" my ass.
Wist je dat mensen de enige zoogdieren zijn die na de babyjaren nog melk drinken?
Never in the entire history of calming down did anyone ever calm down after being told to calm down.
Nou.. momenteel nog 4 krantenwijken waarvan 1 ma-za, kdenk dat ik wel beweging genoeg krijg...
Deze zomer wordt u aangeboden door ... God - Visje (het christelijke zusje van Loesje )
Vlees is op zich niet verkeerd voor een mens, maar ook niet goed. Dierlijke vetten zijn slechter afbreekbaar en je wordt er veeeel sneller dik van dan van plantaardige vetten. Als een mens zich ergens geen zorgen over hoeft te maken - wat voedingsstoffen binnenkrijgen betreft - is het wel of ze genoeg vet binnenkrijgen..als je normaal gezond eet, zonder vlees, krijg je nog ruim voldoende vet binnen.quote:Op dinsdag 6 februari 2007 01:54 schreef Arcee het volgende:
Als je vlees in plantaardige olie bakt dan? Vlees is op zich niet verkeerd voor een mens. Dat heeft de evolutie wel bewezen, hoewel dat een heel ander onderwerp is.
Ik vind vlees zo lekker.
Het enige wat ik wel te weinig heb is ijzer en B12, dus ik moet daar wel op letten.
Dat vind ik altijd zo raar, mensen die precies weten wat ze allemaal te kort komen.quote:Op dinsdag 6 februari 2007 08:01 schreef Mirri het volgende:
Het enige wat ik wel te weinig heb is ijzer en B12, dus ik moet daar wel op letten.
Hoe weet je dat in hemelsnaam?
Whenever you find that you are on the side of the majority, it is time to reform.
Ik moest bloed prikken, en toen bleek ik dat te missen.quote:Op dinsdag 6 februari 2007 08:12 schreef Pinball het volgende:
[..]
Dat vind ik altijd zo raar, mensen die precies weten wat ze allemaal te kort komen.
Hoe weet je dat in hemelsnaam?
Zeg dat niet tegen mijn vader (boer)quote:Op dinsdag 6 februari 2007 01:28 schreef Mirri het volgende:
[..]
Melk is gewoon onzin, "melk is goed voor elk" my ass.
Wist je dat mensen de enige zoogdieren zijn die na de babyjaren nog melk drinken?
Deze zomer wordt u aangeboden door ... God - Visje (het christelijke zusje van Loesje )
Ah, dat verklaart veel.quote:Op dinsdag 6 februari 2007 08:16 schreef Mirri het volgende:
Ik moest bloed prikken, en toen bleek ik dat te missen.
Moet je af en toe vlees of vis eten, daar schijnt dat in te zitten.
Whenever you find that you are on the side of the majority, it is time to reform.
Dit klinkt gewoon een beetje als een foute contact-advertentie.quote:Op vrijdag 2 februari 2007 15:42 schreef Ms.Poes het volgende:
Ik loop (ren) alle trappen die ik loop met twee treden tegelijk, zowel naar boven als beneden, en kruip onder dingen door of klim over dingen heen als dat op mijn weg komt. Verder wandel ik elke dag, that's it. Ik heb echt geen tijd of zin om een paar keer per week naar een sportschool te gaan en mijn hobbies behoeven (behalve seks) niet zoveel lichamelijke inspanningen.
Oh ja, ik let wel héél goed op wat ik eet. Echt een etikettenfreak, niet leuk om boodschappen mee te doen, wel leuk om aan mijn tafel aan te schuiven.
la·rie·koek (de ~ (m.)) 1 onzin
Melk is voor kalfjes.quote:
Whenever you find that you are on the side of the majority, it is time to reform.
Ik drink ook geen melk. Ik krijg er altijd last van. Buikpijn en meer van die ongein. Volgens mij zijn dwangneuroses ook ideaal om af te vallen.
|
|
