LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Dit heb ik altijd al gehad. Sochtends word ik wakker door de wekker, en voel ik me echt alsof ik 100 jaar in een coma heb gelegen (tenminste, ik denk dat het zo voelt). Vervolgens duurt het zon 4 uur voordat ik echt wakker ben. Savonds word ik echt fit en alert....zo ga ik dus ook slapen... en dan herhaald het zich.
Iemand enig idee wat de oorzaak zou kunnen zijn?
Iemand enig idee wat de oorzaak zou kunnen zijn?
Iemand enig idee wat de oorzaak zou kunnen zijn?
That is Sin, to hold thine holy spirit in!
Go on, go on in thy might; and let no man make thee afraid.
Go on, go on in thy might; and let no man make thee afraid.
Tvp, herken het wel een beetje. .
's Avonds heb ik nergens last van, maar 's Ochtends wordt ik wakker als een debiel die niet geslapen heeft, terwijl ik toch van 11 tot 7 slaap?
's Avonds heb ik nergens last van, maar 's Ochtends wordt ik wakker als een debiel die niet geslapen heeft, terwijl ik toch van 11 tot 7 slaap?
Ik ook. Ik krijg voldoende uren daar ligt het niet aan. Ik krijg als beloning voor het slapen een brak gevoel. Daarom heb ik ook echt nooit zin om te slapen, wakker worden is een hel.
Na een mega bak koffie loop ik trouwens nog te gapen...
Na een mega bak koffie loop ik trouwens nog te gapen...
That is Sin, to hold thine holy spirit in!
Go on, go on in thy might; and let no man make thee afraid.
Go on, go on in thy might; and let no man make thee afraid.
* meldt zich hier.
Lijkt wel alsof het aan het jaargetijde ligt.... in de zomer heb ik er minder last van.
Geen bier drinken helpt ook al niet... ik weet ook neit waaraan het ligt...
Sporten jullie allemaal wel... ik iig niet, en ben er dus aan het denken om te gaan sporten
Lijkt wel alsof het aan het jaargetijde ligt.... in de zomer heb ik er minder last van.
Geen bier drinken helpt ook al niet... ik weet ook neit waaraan het ligt...
Sporten jullie allemaal wel... ik iig niet, en ben er dus aan het denken om te gaan sporten
“YOU’RE FUCKING OUT, I’M FUCKING IN”
Direct met je kop in fel licht zodra je wakker wordt
('s zomers iets makkelijker realiseerbaar dan 's winters, dat wel)
('s zomers iets makkelijker realiseerbaar dan 's winters, dat wel)
Op donderdag 28 augustus 2008 14:34 schreef Breathtaking het volgende:
:9~
:9~
3 keer per week fitnesquote:Op dinsdag 16 januari 2007 22:31 schreef RoodWitBlauw het volgende:
* meldt zich hier.
Lijkt wel alsof het aan het jaargetijde ligt.... in de zomer heb ik er minder last van.
Geen bier drinken helpt ook al niet... ik weet ook neit waaraan het ligt...
Sporten jullie allemaal wel... ik iig niet, en ben er dus aan het denken om te gaan sporten
Je slaapt er wel dieper door en valt makkelijker in slaap, maar het helpt me niet echt voor het wakker word probleem
That is Sin, to hold thine holy spirit in!
Go on, go on in thy might; and let no man make thee afraid.
Go on, go on in thy might; and let no man make thee afraid.
sochtends ben ik meestal misselijkquote:Op dinsdag 16 januari 2007 22:31 schreef veldmuis het volgende:
Veel eten en drinken zodra je wakker bent!
That is Sin, to hold thine holy spirit in!
Go on, go on in thy might; and let no man make thee afraid.
Go on, go on in thy might; and let no man make thee afraid.
Ergens van schrikken werkt ook. Ik slaap trouwens altijd nog een half uur in de trein, dat is ook niet bevordelijk. Koude douche lijkt me een goede oplossing.quote:Op dinsdag 16 januari 2007 22:32 schreef sungaMsunitraM het volgende:
Direct met je kop in fel licht zodra je wakker wordt
('s zomers iets makkelijker realiseerbaar dan 's winters, dat wel)
ik ben 2 weekjes aan de G geweest maar kreeg acidosis (bloedverzuring). Verder is het niet giftig ..in tegenstelling tot alcoholische dranken.
Doe het nu max 2 keer per week zonder problemen
Drugs are bad is kort door de bocht
Doe het nu max 2 keer per week zonder problemen
Drugs are bad is kort door de bocht
That is Sin, to hold thine holy spirit in!
Go on, go on in thy might; and let no man make thee afraid.
Go on, go on in thy might; and let no man make thee afraid.
Ik douche 's avonds.quote:Op dinsdag 16 januari 2007 22:36 schreef skiczukie het volgende:
[..]
Ergens van schrikken werkt ook. Ik slaap trouwens altijd nog een half uur in de trein, dat is ook niet bevordelijk. Koude douche lijkt me een goede oplossing.
'k heb de laatste tijd ook heel vaak dat ik op school zit en weer half in slaap val , als het een beetje te warm is ben ik zo weer weg..
Haha.. ik weet het... is heel erg kort door de bocht, vooral als je over Gerard praat..
Misschien voedingssupplementen nemen??
Proberen om met je hoofd aan andere kant van bed te gaan liggen??
Misschien voedingssupplementen nemen??
Proberen om met je hoofd aan andere kant van bed te gaan liggen??
“YOU’RE FUCKING OUT, I’M FUCKING IN”
Ik vind het wel mooi aan gbl dat je bloedverzuring krijgt bij intensief gebruik, zo ga je het tenminste niet intensief gebruikenquote:Op dinsdag 16 januari 2007 22:41 schreef RoodWitBlauw het volgende:
Haha.. ik weet het... is heel erg kort door de bocht, vooral als je over Gerard praat..
That is Sin, to hold thine holy spirit in!
Go on, go on in thy might; and let no man make thee afraid.
Go on, go on in thy might; and let no man make thee afraid.
wordt je ook zo moeilijk wakker als je iets leuks gaat doen die dag? Bijvoorbeeld op vakantie ofzo. Meestal is moeilijk wakker worden namelijk meer een psychologisch probleem dan fysiek.
<insert pseudo intellectuele psychedische quote>
<insert grappige quote over hoe lui ik ben>
<insert grappige quote over hoe lui ik ben>
Tja... heb 1 keer gbl gebruikt... ga toch liever aan de GHB... is wat fijner voor je lichaam.
Misschien heb je nog meer slaap nodig, probeer eens om uurtje of 10 je nest in te kruipen, en kijk dan eens hoe het gaat.
Als je vriendin hebt, kan je die ook meteen mee trekken het bed in voor "a little bit of love"........
Misschien heb je nog meer slaap nodig, probeer eens om uurtje of 10 je nest in te kruipen, en kijk dan eens hoe het gaat.
Als je vriendin hebt, kan je die ook meteen mee trekken het bed in voor "a little bit of love"........
“YOU’RE FUCKING OUT, I’M FUCKING IN”
Dat kan ja, ik woon in een dorp en heb best een saai leven op het moment. Maar savonds ben ik wel energiek en "enthousiast".quote:Op dinsdag 16 januari 2007 22:45 schreef LS-Drop het volgende:
wordt je ook zo moeilijk wakker als je iets leuks gaat doen die dag? Bijvoorbeeld op vakantie ofzo. Meestal is moeilijk wakker worden namelijk meer een psychologisch probleem dan fysiek.
Ga over 3 week naar de stad verhuizen met wat maten
That is Sin, to hold thine holy spirit in!
Go on, go on in thy might; and let no man make thee afraid.
Go on, go on in thy might; and let no man make thee afraid.
Mijn probleem met Ghb is dat de noah waar ze het mee maken vaak verontreinigd is, simpelweg omdat er amper goeie noah te krijgen is. Met gbl kun je er tenminste zeker van zijn dat je geen zware metalen en dergelijke naar binnenkrijgt...quote:Op dinsdag 16 januari 2007 22:46 schreef RoodWitBlauw het volgende:
Tja... heb 1 keer gbl gebruikt... ga toch liever aan de GHB... is wat fijner voor je lichaam.
That is Sin, to hold thine holy spirit in!
Go on, go on in thy might; and let no man make thee afraid.
Go on, go on in thy might; and let no man make thee afraid.
quote:Op dinsdag 16 januari 2007 22:54 schreef NeoTribalist het volgende:
[..]
Dat kan ja, ik woon in een dorp en heb best een saai leven op het moment. Maar savonds ben ik wel energiek en "enthousiast".
Ga over 3 week naar de stad verhuizen met wat maten
watquote:
That is Sin, to hold thine holy spirit in!
Go on, go on in thy might; and let no man make thee afraid.
Go on, go on in thy might; and let no man make thee afraid.
's ochtends ben ik niks gewoon. Ik moet 3 wekkers zetten, want anders zet ik ze uit en ga ik weer slapen, en zelfs met 3 wekkers gebeurt dat nog regelmatig
Ik voel me 's ochtends ook vaak zwaar brak, maar voor zover ik een aanleiding kan bedenken lijkt het op te lang slaap Ik ga vaak om 2:00 pitten en word dan vervolgens om 13:00 bijvoorbeeld wakker. Dan ben ik soms nog steeds zo moe dat als ik de trap af ben gelopen ik beneden even moet gaan zitten Vaak is het dan laat in de middag dat ik me een beetje fit voel. Dit is overigens (logischerwijs) vooral in het weekend.
De laatste week zit ik doordeweeks in een enorm relaxed schema, iedere avond (nacht) om 0:00 slapen en om 7:00 weer de wekker, om vervolgens te snoozen om 7:30. Vervolgens gelijk douchen, vreten en een paar bakken pleur. Gegarandeerd dat ik de hele dag fit en actief ben (ik moet iedere dag van 9:00 tot 17:00 tot school om vervolgens van 18:00 tot 22:00 te werken).
Shit ik zit over m'n tijd heen, later
Vaak is het dan laat in de middag dat ik me een beetje fit voel. Dit is overigens (logischerwijs) vooral in het weekend.De laatste week zit ik doordeweeks in een enorm relaxed schema, iedere avond (nacht) om 0:00 slapen en om 7:00 weer de wekker, om vervolgens te snoozen om 7:30. Vervolgens gelijk douchen, vreten en een paar bakken pleur. Gegarandeerd dat ik de hele dag fit en actief ben (ik moet iedere dag van 9:00 tot 17:00 tot school om vervolgens van 18:00 tot 22:00 te werken).
(ik moet iedere dag van 9:00 tot 17:00 tot school om vervolgens van 18:00 tot 22:00 te werken). Shit ik zit over m'n tijd heen, later
Op donderdag 3 maart 2011 19:12 schreef zeross het volgende:
Een Headmax PMX60 Sennheiser Koptelefoon, nieuw in de verpakking, slechts enkele keren gebruikt.
Een Headmax PMX60 Sennheiser Koptelefoon, nieuw in de verpakking, slechts enkele keren gebruikt.
Oplossing 1: 8 uur slapen is teveel, je kan beter 7 uur slapen of zo, dat helpt misschien wel.
Oplossing 2: Als je wakker wordt je licht aan doen in je kamer en gewoon ff ( 1 of 2 minuutjes) rustig op je bed zitten. Niet recht in die felle lamp kijken maar het is gewoon beter dat je wat licht ziet.
Oplossing 3: Gelijk douchen nadat je bent opgestaan.
Het beste is gewoon alle 3 eigenlijk. Dat doe ik toch
Oplossing 2: Als je wakker wordt je licht aan doen in je kamer en gewoon ff ( 1 of 2 minuutjes) rustig op je bed zitten. Niet recht in die felle lamp kijken maar het is gewoon beter dat je wat licht ziet.
Oplossing 3: Gelijk douchen nadat je bent opgestaan.
Het beste is gewoon alle 3 eigenlijk. Dat doe ik toch
Zo niet, dan toch...
Ik merk eigenlijk vooral verschil tussen wel en niet goed ontbijten. Als ik de tijd heb en even rustig met een krantje kan gaan zitten ben ik een stuk wakkerder daarna. Zo niet, dan slaap ik in de bus verder en moet ik op stage maar wakker zien te worden.
De avond ervoor lekker douchen en geen zooi gebruiken (koffie, alcohol, drugsjes) helpt natuurlijk ook. Fris naar bed is vaak fris uit bed.
Ik heb wel 2 wekkers nodig om wakker te worden, zet ze altijd 5 minuten na elkaar, omdat dat ongeveer de tijd is waarin ik indut 's ochtends. Dan is het Wekker 1 uit, zzzzzWEKKER!
De avond ervoor lekker douchen en geen zooi gebruiken (koffie, alcohol, drugsjes) helpt natuurlijk ook. Fris naar bed is vaak fris uit bed.
Ik heb wel 2 wekkers nodig om wakker te worden, zet ze altijd 5 minuten na elkaar, omdat dat ongeveer de tijd is waarin ik indut 's ochtends. Dan is het Wekker 1 uit, zzzzzWEKKER!
Don't flatter yourself, let someone else do it for you.
Dat scheelt per persoon hoor. Als ik geen 10 uur slaap kun je niks met me beginnen.quote:Op woensdag 17 januari 2007 00:18 schreef Topmaat het volgende:
Oplossing 1: 8 uur slapen is teveel, je kan beter 7 uur slapen of zo, dat helpt misschien wel.
I had a signature once. It was awful.
Klopt, sinds ik weer erg intensief met sport bezig ben voel ik me 10 x beter, ik slaap stukken beter en heb meer energie. Beetje gezond eten en je zal je beter dan ooit voelen.quote:Op dinsdag 16 januari 2007 22:34 schreef NeoTribalist het volgende:
[..]
3 keer per week fitnes
Je slaapt er wel dieper door en valt makkelijker in slaap, maar het helpt me niet echt voor het wakker word probleem
How you play the cards you are dealt is all that matters.
Get over it en je bed uitspringen werkt voor mij het beste. Wekker(radio) wat verder weg, hard laten afgaan, zodat je je bed wel uit moet om dat pokkeding uit te rammen.
Als ik eenmaal uit bed bent voel ik me nog steeds hersendood. Warrig denken, superzwaar gevoel in mijn lichaam... mega moe...
That is Sin, to hold thine holy spirit in!
Go on, go on in thy might; and let no man make thee afraid.
Go on, go on in thy might; and let no man make thee afraid.
Blow je? In de periode dat ik veel blowde was ik ook braindead de eerste 4/5 uur dat ik wakker was. Pas na de lunch was ik echt een beetje in staat om helder te denken.
Hoe is het gesteld met de voeding die je tot je neemt?
Hoe is het gesteld met de voeding die je tot je neemt?
Ik ben 's ochtends zo duf dat ik er misselijk van ben. Als ik eraan toegeef kan ik iedere dag tot 12 uur blijven liggen. Als de zon ondergaat word ik fit. 's Avonds kan ik er dus niet in en heb ik veel energie, 's ochtends kan ik er niet uit. Overdag ben ik ook nooit wakker, ik ben altijd duf, totdat de zon ondergaat...quote:Op dinsdag 16 januari 2007 22:26 schreef NeoTribalist het volgende:
Dit heb ik altijd al gehad. Sochtends word ik wakker door de wekker, en voel ik me echt alsof ik 100 jaar in een coma heb gelegen (tenminste, ik denk dat het zo voelt). Vervolgens duurt het zon 4 uur voordat ik echt wakker ben. Savonds word ik echt fit en alert....zo ga ik dus ook slapen... en dan herhaald het zich.
Als ik dus vroeg opsta (6:45) en redelijk vroeg naar bed ga (10:30, ik heb 8 uur nodig) kan ik dus ongeveer 3 tot 4 uurtjes profiteren van de fitheid. Geen idee waarom.
"If nothing else works, a total pig-headed unwillingness to look facts in the face will see us through" General Melchett
Klik hier voor uw dagelijkse portie vitaminen.
Klik hier voor uw dagelijkse portie vitaminen.
Herkenbaar!
Als ik niet iets van 8/9 uur of langer slaap ben ik de hele dag brak, misselijk en chagrijnig
Als ik niet iets van 8/9 uur of langer slaap ben ik de hele dag brak, misselijk en chagrijnig
slaap ben ik de hele dag brak, misselijk en chagrijnig 
Heb ik ook altijd in de winter. De hele dag ben ik erg moe, s'avonds kom ik tot leven waardoor ik geen zin heb om te gaan slapen. De volgende ochtend ben ik weer brak
Speed is geen optie en red bull is troep
That is Sin, to hold thine holy spirit in!
Go on, go on in thy might; and let no man make thee afraid.
Go on, go on in thy might; and let no man make thee afraid.
** meldt
hebk oook periodes last van, ik sta doordeweeks elke ochtend op met een gevoel van "pff wat een gekut.. vanavond maar vroeg naar bed, ff bijtanken" maar als het dan eenmaal s'avonds 11 uur is ga ik 'pas' slapen... al is het lang zat dan van 11 uur / half 12 tot zeven. :S suckt!
hebk oook periodes last van, ik sta doordeweeks elke ochtend op met een gevoel van "pff wat een gekut.. vanavond maar vroeg naar bed, ff bijtanken" maar als het dan eenmaal s'avonds 11 uur is ga ik 'pas' slapen... al is het lang zat dan van 11 uur / half 12 tot zeven. :S suckt!
Elke dag netjes je vitaminen en mineralen binnen krijgen, voeding doet veel meer met je dan je denkt.
En 8 uur slapen is voor mij ook teveel, als ik dan op sta heb ik de komende 4 uur een zwaar gevoel in mijn hoofd. Met 7 uur slapen ben ik perfect wakker.
En 8 uur slapen is voor mij ook teveel, als ik dan op sta heb ik de komende 4 uur een zwaar gevoel in mijn hoofd. Met 7 uur slapen ben ik perfect wakker.
Dit is zo herkenbaar!quote:Op dinsdag 16 januari 2007 22:26 schreef NeoTribalist het volgende:
Dit heb ik altijd al gehad. Sochtends word ik wakker door de wekker, en voel ik me echt alsof ik 100 jaar in een coma heb gelegen (tenminste, ik denk dat het zo voelt). Vervolgens duurt het zon 4 uur voordat ik echt wakker ben. Savonds word ik echt fit en alert....zo ga ik dus ook slapen... en dan herhaald het zich.
Iemand enig idee wat de oorzaak zou kunnen zijn?
's Ochtends word ik heel brak wakker en daarvoor hoef ik echt niet veel gedaan te hebben. Ik ben een echte nachtbraker en na een uurtje of 8 uur in de avond leef ik helemaal op en daardoor heb ik geen zin meer om vroeg te gaan slapen. En dat is kut, want zo blijf je in die vicieuze cirkel zitten. Mijn oplossing: sowieso vroeg gaan slapen, niet later dan 11 uur, goed en gezond eten en geen drank of drugs. En ja, ik ken het GHB-probleem. Na een tijdje ben je aan het ritme gewend.
En mocht je in het weekend lekker uitgaan. Slaap dan niet van zaterdag op zondag maar sla een nachtrust over en ga zondag heel vroeg slapen. Dat is beter dan heel de zondag uitslapen.
Ik heb dit dus ook maar dan in een andere vorm,
Ik word wakker na 7 á 8 uur slaap, en ik spring onder de douche, aankleden en ontbijten. Alles oké tot zover
Dan loop ik naar het station waar ik me zo brak duizelig en moe voel, dat ik gewoon weer rechtsomkeer wil maken.
In de trein stopt dit niet, als ik eenmaal om 8.30 op school ben gaat t wel weer maar ik voel me pas echt een beetje wakker na 12.00.
Red Bull werkt bij mij wel daar in tegen.
Ik word wakker na 7 á 8 uur slaap, en ik spring onder de douche, aankleden en ontbijten. Alles oké tot zover
Dan loop ik naar het station waar ik me zo brak duizelig en moe voel, dat ik gewoon weer rechtsomkeer wil maken.
In de trein stopt dit niet, als ik eenmaal om 8.30 op school ben gaat t wel weer maar ik voel me pas echt een beetje wakker na 12.00.
Red Bull werkt bij mij wel daar in tegen.
Voulez-vous faire du chill avec moi?
Ik ben ook moe, en 's avonds weer fris. Wat ik zou aanraden is om extra vitaminen in te slikken, te ontbijten en wat meer te bewegen. Vandaag voel ik me weer goed.
Drink ik.
Het licht waarschijnlijk aan de kwaliteit van je slaap. Als je die dag teveel vet/slecht eten hebt gegeten slaap je slechter, bloedomloop gaat langzamer etc, en dat verslechtert je slaap.
Daarnaast slaap je in delen van 3 uur per stuk, waarin je steeds een diepe slaap hebt. Het is dus verstandig om uit te kienen wanneer je in een rustige slaapperiode zit, d.w.z. 3 uur, 6 uur, 9 uur etc. Na elke 3 uur ben je dus wakker (gemiddeld). Het is best interessant om hier eens een boek over te lezen als je je er echt in interesseerd, leer je veel van, en daar win je uiteindelijk tijd mee als je effectiever leert te slapen.
Daarnaast slaap je in delen van 3 uur per stuk, waarin je steeds een diepe slaap hebt. Het is dus verstandig om uit te kienen wanneer je in een rustige slaapperiode zit, d.w.z. 3 uur, 6 uur, 9 uur etc. Na elke 3 uur ben je dus wakker (gemiddeld). Het is best interessant om hier eens een boek over te lezen als je je er echt in interesseerd, leer je veel van, en daar win je uiteindelijk tijd mee als je effectiever leert te slapen.
Ik heb dit ook. ben er zelfs voor naar de dokter geweest.
Hij zei mij dat dit echt 100 redenen kan hebben. Het kan zijn dat je erg veel stress hebt. Als je denkt van niet kan dit nog steeds zo zijn zei hij. Dus dat je onderbewust toch stressed ( logisch )
Het kan zijn dat e op de een of andere manier niet uit je slaap haalt wat erin zit. Wat je daaraan kan doen....geen idee
Maar sinds ik sport is het wel een stuk minder geworden. Dus misschien moet je daar eens mee begiinnen.
Hij zei mij dat dit echt 100 redenen kan hebben. Het kan zijn dat je erg veel stress hebt. Als je denkt van niet kan dit nog steeds zo zijn zei hij. Dus dat je onderbewust toch stressed ( logisch )
Het kan zijn dat e op de een of andere manier niet uit je slaap haalt wat erin zit. Wat je daaraan kan doen....geen idee
Maar sinds ik sport is het wel een stuk minder geworden. Dus misschien moet je daar eens mee begiinnen.
Onzin.quote:Op dinsdag 16 januari 2007 22:36 schreef RoodWitBlauw het volgende:
Misschien eens kappen met die G.....
Drugs are bad mmmmkay???
Utrecht - FC Utrecht - Chelsea - Lampard
Dacht dat je het 1 keer in de week wou doenquote:Op dinsdag 16 januari 2007 22:43 schreef NeoTribalist het volgende:
[..]
Ik vind het wel mooi aan gbl dat je bloedverzuring krijgt bij intensief gebruik, zo ga je het tenminste niet intensief gebruiken
Zou me gewoon ff douchen als ik wakker werd, en daarna stevig ontbijten. Ook kun je beter niet meer slapen dan 8 uur.
ada fare stop stalking me
|
|
