LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Dit weekend gaat het niet goed denk ik.
2 avonden en 1 dag op stap.......allemaal voor de carnaval al........
Ach ja, maandag weer beginnen.
2 avonden en 1 dag op stap.......allemaal voor de carnaval al........
Ach ja, maandag weer beginnen.
ik ben volgens mij nog niks kwijt. En ik he me er toch zeker voor 90% aan gehouden.Ik kom echt bij lange na niet aan die 2 liter per dag.
Ik ben 4 weken bezig en ben 4,5 kg. kwijt.
Het is wel erg belangrijk om die twee liter water per dag te drinken!
Het is wel erg belangrijk om die twee liter water per dag te drinken!
Forza Juve!
Of kruidenthee, dat mag ook (vooral rooibos). Met alleen water red ik het niet, maar met een pot thee erbij, kom ik aardig in de buurt...
Ik it in week 5 en, voor dinsdag staat er als avondeten een bord bonen in tomatensaus.......250gram. that's it! Klopt dit wel?
JA ik vind het ook wat weinig. Ik eet er wel een boterham bij of wat yoghurt toe. Op een bord bonen met tomatensaus kan ik echt de avond niet doorkomen. Ik vind de dinsdag sowieso wel heel erg weinig, het lijkt wel een soort halve fruitdag ofzo.
Die heb ik toen niet gegeten, krijg ze niet door mijn keel.quote:Op dinsdag 28 november 2006 12:04 schreef Twanstra het volgende:
Ik it in week 5 en, voor dinsdag staat er als avondeten een bord bonen in tomatensaus.......250gram. that's it! Klopt dit wel?
Gewoon aardappels, vlees en groente gemaakt.
Ja dat ben ik ook van plan, want 250 gram bonen in sausquote:Op dinsdag 28 november 2006 14:11 schreef Koningin het volgende:
[..]
Die heb ik toen niet gegeten, krijg ze niet door mijn keel.
Gewoon aardappels, vlees en groente gemaakt.
Zit je weer de volgende dag de hele dag op de Wc.
Ik heb daar toen sowieso aardappels bij gedaan en de 2e keer ook nog een tartaartje geloof ik.quote:Op dinsdag 28 november 2006 12:04 schreef Twanstra het volgende:
Ik it in week 5 en, voor dinsdag staat er als avondeten een bord bonen in tomatensaus.......250gram. that's it! Klopt dit wel?
***
Witten bonen met tomatensaus zijn heerlijk met een appeltje er doorheen. Als je wilt ook nog een paar blokjes ham, wat ketjap en paprikapoeder
Kan niet wachten tot vanavond..
Kan niet wachten tot vanavond..
Forza Juve!
Ik vind die stoom aardappelen heerlijk van celavita, geen jus nodig gehad tot nu toe!quote:Op dinsdag 28 november 2006 15:52 schreef Marty het volgende:
Witten bonen met tomatensaus zijn heerlijk met een appeltje er doorheen. Als je wilt ook nog een paar blokjes ham, wat ketjap en paprikapoeder
Kan niet wachten tot vanavond..
Plus vanavond lekker een biefstukje met sla erbij. Ik zeg prima vervanging
kleine update na een hele lange tijd.
14 kg afgevallen in 10 weken tijd. nu alweer 5 of 6 weken gestopt omdat ik heerlijk in mijn vel zit.
mijn eetgewoontes zijn niet meer als het was en eet door sonja veel gezonder, ik ontbijt bv.
de lekkere dingen laat ik nu staan,niet altijd maar ben in die 6 weken nog geen ons aangekomen en betekent dus dat ik precies op gewicht blijf!!
mijn vriendin is nog steeds bezig. ze is nu 13 kg kwijt. gaat erg moeizaam nu omdat wij door omstandigheden maar 1 a 2 x per week thuis eten en vaak vlug een broodje of iets dergelijk in de auto moeten wegwerken(veel ziekenhuis bezoek). ze valt nog steeds af en wil rond de kerst op een kg of 16 a 17 zitten en uiteindelijk 20 kg kwijt zijn
14 kg afgevallen in 10 weken tijd. nu alweer 5 of 6 weken gestopt omdat ik heerlijk in mijn vel zit.
mijn eetgewoontes zijn niet meer als het was en eet door sonja veel gezonder, ik ontbijt bv.
de lekkere dingen laat ik nu staan,niet altijd maar ben in die 6 weken nog geen ons aangekomen en betekent dus dat ik precies op gewicht blijf!!
mijn vriendin is nog steeds bezig. ze is nu 13 kg kwijt. gaat erg moeizaam nu omdat wij door omstandigheden maar 1 a 2 x per week thuis eten en vaak vlug een broodje of iets dergelijk in de auto moeten wegwerken(veel ziekenhuis bezoek). ze valt nog steeds af en wil rond de kerst op een kg of 16 a 17 zitten en uiteindelijk 20 kg kwijt zijn
ik had een vraagje of dit voor mij is weg gelegt
heb er nog niet zo heel veel verstand van maar
ben benieuwt of ik et ook kan volgen
kijk ik woon nog bij me ouders thuis
dus ja de avond pot kan ik niks aan veranderen maar verder overdag
wel zou dat erg zijn ?
heb er nog niet zo heel veel verstand van maar
ben benieuwt of ik et ook kan volgen
kijk ik woon nog bij me ouders thuis
dus ja de avond pot kan ik niks aan veranderen maar verder overdag
wel zou dat erg zijn ?
Dan eten je ouders toch wat Sonja voorschrijft, maar dan meer hoeveelheid.
Het komt erop neer dat je elke avond groente, aardappelen, vlees eet.
Ik ben vandaag ook bij mijn ouders gaan eten en die hebben gewoon de prei klaargemaakt en zelf ook prei gegeten. Kleine moeite lijkt.
Het komt erop neer dat je elke avond groente, aardappelen, vlees eet.
Ik ben vandaag ook bij mijn ouders gaan eten en die hebben gewoon de prei klaargemaakt en zelf ook prei gegeten. Kleine moeite lijkt.
Ik ben maandag ook begonnen Niet zo zeer om veel af te vallen, maar gewoon om wat bewuster te gaan eten. Ontbijten deed ik bijvoorbeeld nooit, groente en vooral fruit schoten er vaak bij in en iedere vrijdag McDonalds eten op kantoor is natuurlijk ook niet erg goed
Het gaat me best goed af eigenlijk, alleen vind ik de lunch echt te weinig. Dus van 2 crackers maken we er maar 4 en vandaag ook 3 boterhammen ipv 2 gehad. Dit lijkt me niet zo'n probleem.
Niet zo zeer om veel af te vallen, maar gewoon om wat bewuster te gaan eten. Ontbijten deed ik bijvoorbeeld nooit, groente en vooral fruit schoten er vaak bij in en iedere vrijdag McDonalds eten op kantoor is natuurlijk ook niet erg goed 
Het gaat me best goed af eigenlijk, alleen vind ik de lunch echt te weinig. Dus van 2 crackers maken we er maar 4 en vandaag ook 3 boterhammen ipv 2 gehad. Dit lijkt me niet zo'n probleem.
amokaapjeeh O+
Ook van mij even een berichtje, wel veel gelezen hier maar niets meer gepost. Ik ben nu 3 weken gestopt met Sonja, was na 9 weken 10 kilo afgevallen. Tot nu ben ik nog niets aangekomen. Zijn er hier mensen die het nieuwe boek van Sonja gaan kopen of al besteld hebben?? Ben er erg nieuwsgierig na.
Hmm
Of mijn weegschaal klopt niet, of mijn lijf is raar
Gisteren was ik 8 ons afgevallen, in 1 dag. Vandaag 1,5 kilo aangekomen, een dag later. Ik ga voorlopig maar niet elke dag wegen denk ik, maar eens per week. Misschien is het dan wat eenduidiger...
Of mijn weegschaal klopt niet, of mijn lijf is raar
Gisteren was ik 8 ons afgevallen, in 1 dag. Vandaag 1,5 kilo aangekomen, een dag later. Ik ga voorlopig maar niet elke dag wegen denk ik, maar eens per week. Misschien is het dan wat eenduidiger...
Kan je niet beter maandag beginnen? In het boek lopen de weken (en dus de menu's) ook van maandag t/m zondag.quote:Op donderdag 30 november 2006 11:23 schreef Muziekmeisje het volgende:
ik bengin in iedergeval vandaag laat jullie weten hoe et gaat
amokaapjeeh O+
Ik zit er ook sterk over na te denken om dat boek aan te gaan schaffen en me dan eens met haar mannier van afvallen bezig te houden en daarnaast wat meer te gaan sporten ofzo.
Morgen eens kijken of ik tijd heb om dat boek te gaan halen
Morgen eens kijken of ik tijd heb om dat boek te gaan halen
We hopen dat ze je vleugels geven, zodat je overal kunt komen, dat je terugkomt in onze dromen, en met ons meevliegt in ons leven
Blonde haren,blauwogen zomaar uit een sprookjesboek gevlogen...
Blonde haren,blauwogen zomaar uit een sprookjesboek gevlogen...
Mijn schoonmamma heeft dit dieet een paar weken gedaan en weegt zomaar lichter dan mijn vriendin (slank meisje). Ik meen dat er in 2 maanden 10 kg af was, best netjes, al had ze het niet echt nodig.
Gisteren die 200 gram sla...ik heb die rauwkost maar laten zitten.
Ik heb de hele week trouwens geen rauwkost op, had het neit in huis.
Ik heb de hele week trouwens geen rauwkost op, had het neit in huis.
Ik heb het nu wel bijna de hele week gegeten, maar volgens mij gaat het heel snel tegenstaan als je dit week na week vrijwel iedere dag 'moet' eten.quote:Op vrijdag 1 december 2006 09:58 schreef Silmarwen het volgende:
Ik eet vaak die rauwkost niet omdat het teveel is.
amokaapjeeh O+
ja doe ik ook wist dat niet haha maar nu wel maar zo wel de bootschapppen er voor gaan halen hahaquote:Op donderdag 30 november 2006 12:19 schreef Coconut het volgende:
[..]
Kan je niet beter maandag beginnen? In het boek lopen de weken (en dus de menu's) ook van maandag t/m zondag.
trouwens vandaag lig toch et nieuwe boek ook in de winkel
het vervolg er van
hoe vaak wegen jullie 1 keerper week of 1 keer per maand
het vervolg er van
hoe vaak wegen jullie 1 keerper week of 1 keer per maand
Ik heb het nietuwe boekje gelijk maar even besteld.
Op dit moment ligt het hele Sonja gebeuren hier op zijn gat trouwens. Zijn een paar andere dingen die niet helemaal lopen zoals het moet en dat frustreert een beetje.
Maar de bedoeling is dat ik op 1 januari weer eens strak er tegenaan ga.
Op dit moment ligt het hele Sonja gebeuren hier op zijn gat trouwens. Zijn een paar andere dingen die niet helemaal lopen zoals het moet en dat frustreert een beetje.
Maar de bedoeling is dat ik op 1 januari weer eens strak er tegenaan ga.
***
Huh? Volgens mij snap je absoluut niet wat ik zeg.
Ik zei dus dat ik hier helemaal NIET bezig ben met sonja op het moment omdat het hier in mijn priveleven even niet helemaal loopt waardoor mijn ruggegraat mbt stevig lijnen totaal weg is.
Ik zei dus dat ik hier helemaal NIET bezig ben met sonja op het moment omdat het hier in mijn priveleven even niet helemaal loopt waardoor mijn ruggegraat mbt stevig lijnen totaal weg is.
***
Jammer zeg.. Maar dan heb je in ieder geval wel een goed voornemen voor het nieuwe jaar meteenquote:Op vrijdag 1 december 2006 11:19 schreef Brighteyes het volgende:
Ik heb het nietuwe boekje gelijk maar even besteld.
Op dit moment ligt het hele Sonja gebeuren hier op zijn gat trouwens. Zijn een paar andere dingen die niet helemaal lopen zoals het moet en dat frustreert een beetje.
Maar de bedoeling is dat ik op 1 januari weer eens strak er tegenaan ga.
Al mijn collega's zitten nu aan de McDonalds (ik heb het notabene nog voor ze gehaald ook ) en ik eet lekker 4 volkoren crackers
amokaapjeeh O+
sorry foutjequote:Op vrijdag 1 december 2006 12:20 schreef Brighteyes het volgende:
Huh? Volgens mij snap je absoluut niet wat ik zeg.
Ik zei dus dat ik hier helemaal NIET bezig ben met sonja op het moment omdat het hier in mijn priveleven even niet helemaal loopt waardoor mijn ruggegraat mbt stevig lijnen totaal weg is.
Ik heb het nieuwe boek binnen!
Lang leve Bol!
Het is 2 keer zo dik als het eerste boek!
En het is inclusief boodschappenlijstjes!
En als ik het zo snel zie is het ook iets duidelijker.
Ipv xxx gram spaghetti met roerbakgroente staat er nu:
125 gr. gekookte spaghetti, 200 gr. roerbakgroenten, 3 scheplepels rode spaghettisaus, 75 gr rundergehakt.
[ Bericht 12% gewijzigd door BE op 03-12-2006 14:28:37 ]
Lang leve Bol!
Het is 2 keer zo dik als het eerste boek!
En het is inclusief boodschappenlijstjes!
En als ik het zo snel zie is het ook iets duidelijker.
Ipv xxx gram spaghetti met roerbakgroente staat er nu:
125 gr. gekookte spaghetti, 200 gr. roerbakgroenten, 3 scheplepels rode spaghettisaus, 75 gr rundergehakt.
[ Bericht 12% gewijzigd door BE op 03-12-2006 14:28:37 ]
***
Maar staan er ook weekmenu's in?quote:Op zaterdag 2 december 2006 13:33 schreef Brighteyes het volgende:
Ik heb het nieuwe boek binnen!
Lang leve Bol!
Het is 2 keer zo dik als het eerste boek!
En het is inclusief boodschappenlijstjes!
Of zijn het alleen maar recepten?
heb em ook bij bol besteld zou em maandag of dinsdag wel krijgenquote:Op zaterdag 2 december 2006 13:33 schreef Brighteyes het volgende:
Ik heb het nieuwe boek binnen!
Lang leve Bol!
Het is 2 keer zo dik als het eerste boek!
En het is inclusief boodschappenlijstjes!
En als ik het zo snel zie is het ook iets duidelijker.
Ipv xxx gram spaghetti met roerbakgroente staat er nu:
125 gr. gekookte spaghettie, 200 gr. roerbakgroenten, 3 scheplepels rode spaghettisaus, 75 gr rundergehakt.
Ik heb drie weken aan Sonja Bakker gedaan, toen 1 kilo afgevallen. Maar ja, is ook niet zo raar... Het blijft moeilijk om als student géén alcohol te drinken op donderdagavond. En toen ik bij mijn ouders thuiskwam in het weekend aten we pizza. Grmbl.
Tegen kerst aan een Kerstdiner met mijn vereniging en het zou wel fijn zijn als er dan een paar kilootjes af zijn. Twee zou al geweldig zijn... We shall see, vanaf maandag ga ik keihard mijn best doen!
Wat is het verschil tussen het nieuwe en het oude boek?
Maar ja, is ook niet zo raar... Het blijft moeilijk om als student géén alcohol te drinken op donderdagavond. En toen ik bij mijn ouders thuiskwam in het weekend aten we pizza. Grmbl. 
Tegen kerst aan een Kerstdiner met mijn vereniging en het zou wel fijn zijn als er dan een paar kilootjes af zijn. Twee zou al geweldig zijn... We shall see, vanaf maandag ga ik keihard mijn best doen!
Wat is het verschil tussen het nieuwe en het oude boek?
Jaaa, ok, dat snap ik!
Maar nog andere weekmenu's? Andere aanpak? Waarom een vervolg?
....Ohh... Een gezond gewicht behouden... Ok.
Maar nog andere weekmenu's? Andere aanpak? Waarom een vervolg?
....Ohh... Een gezond gewicht behouden... Ok.
Nieuwe weekmenu's, zelfde aanpak.
Waarom een vervolg? Om meer geld in het laatje te krijgen? En omdat er mensen zijn die het meerdere keren achter elkaar volgen en dan heb je zo wat meer variaite.
Er worden ook bewegingsoefeningen gegeven.
Waarom een vervolg? Om meer geld in het laatje te krijgen? En omdat er mensen zijn die het meerdere keren achter elkaar volgen en dan heb je zo wat meer variaite.
Er worden ook bewegingsoefeningen gegeven.
***
Ik heb het boek zojuist ook besteld. Kan niet meer genoeg motivatie halen uit het oude boek .
.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Leuk sinterklaas- of kerstcadeautje voor jezelfquote:Op maandag 4 december 2006 12:55 schreef Koningin het volgende:
Ik vind de prijs net weer wat te veel eigenlijk.....
amokaapjeeh O+
Dat heb ik al gekocht....quote:Op maandag 4 december 2006 12:58 schreef Coconut het volgende:
[..]
Leuk sinterklaas- of kerstcadeautje voor jezelf
