Slank de feestdagen in #44

die laatste 0.7 is er bij mij al af maarja... maandag is mijn officiele weegdag dus je weet maar nooit.... vanavond een paar biertjes want ja... werken en daarna nog even poolen en morgen afhankelijk van het weer en of ik moet werken naar Groningen fietsen want ik ben van plan dit jaar de Elfstedentocht te gaan fietsen. (volgend jaar dus)

Ik heb 0,4 afvalkilo's toegevoegd.
Nog 0,3 te gaan dus!

ik sta ook al een maand stil ofzo, vanochtend was er niks af iig.

Ik zal zo ook weer 's een update posten Denk dat er dan heel wat meer kg's af zijn ongeveer 20

Ik ben aangekomen!
Nahja ik wist het al, niet zoveel, zit momenteel op 78 kg rond. Maar dat was niet het idee! Ben wel erg blij dat de schade toch een beetje beperkt gebleven is... Maar ja die 1 kg moet eraf, niet erbij.

Ik heb ook mijn vet op laten meten, dat is de grootste teleurstelling voor mij...
Waar ik eerst netjes op 13% zat (van 26% eerst) zat ik nu op 15% rond.
De sportschool waar ik train meet dat normaal op, dus niet met een weegschaal maar gewoon met een tang Ik heb vanmorgen voor het _eerst_ getraind_ voor het eerst ja
Bedoeling was om veel meer te trainen, maar het beviel me niet slecht. Al kwam ik er na mijn training pas achter dat er wel cardio fietsen waren (ligfietsen). Maandag weer!!

Ik heb een personal trainer, of ik, eigenlijk heeft iedereen die, omdat de sportschool super klein is en maar 12 toestellen heeft, 3 fietsen en een aparte ruimte vol gestouwt met gewichthefzooi (dat is echt VEEL!) Ik heb mijn trainer in handen en voeten spaans uit proberen te leggen dat ik 3 maanden geleden nog bijna 100kg woog, maar volgens mij snapte die 't niet zo...

Hij heeft me meteen aan een zware trainig gezet. Toch tegenvallend hoor zo'n gewichtstraining als je alleen maar een beetje cardio gewend bent en nooit echt zwaar getraint hebt. Ik ga 't in elk geval elke dag vol proberen te houden, dus ik denk dat ik aan ga komen. Maar ja afvallen was ook nooit mijn doel

Alleen afvallen van het vetgewicht was het doel En dat is redelijk gelukt, die kg's die er verder af zijn is meegenomen tot nu toe. Ik ben erg benieuwd, want ik wil dit wel tot en met januari op zijn minst volhouden! Het is nu wel erg zwaar, maar het wordt makkelijk naar mate ik vorder weet ik uit ervaring.

@Sylvana: Herkenbaar, ik eet ook veelsteveel. Ik ga proberen om weer balansdagen in te voeren, van te voren minder eten of meer bewegen en dan de volgende dag je feestje doen Dat hielp bij mij in het verleden behoorlijk.

Ik ga ook weer zwaar letten op mijn intake van eten en vocht. Vocht zit de laatste week wel beter, op zijn minst 4 glazen water per uur ongeveer. Dat gaat wel ok. Merk het ook meteen. Eten ga ik weer letten op koolhydraten. Want als je minder koolhydraten eet gaat je lichaam vanzelf vet verbranden, tenminste dat heb ik geleerd met mijn dieet. Ik vind het jammer dat ik het dieet niet hier kan krijgen, want anders was ik er zeker mee verder gegaan!

klote chocola. ik ben kotsemisselijk, heb een halve doos Merci op en vanmiddag ook nog een stuk van die Delicata chocola. Ik weet niet wat ik heb hoor, het is echt een en al chocola .

quote:

Op zaterdag 14 oktober 2006 23:11 schreef CherryLips het volgende:
klote chocola. ik ben kotsemisselijk, heb een halve doos Merci op en vanmiddag ook nog een stuk van die Delicata chocola. Ik weet niet wat ik heb hoor, het is echt een en al chocola .

Ik ken 't maar ook de gevolgen ervan! Delicata is erg lekker, gelukkig is hier de echt choco rete duur! En de enige die goeiekoop is is Nestle, maar dan nog 2 euro per reep. Maar wel

Maar ja, een reep chocola betekend voor mij een week met rode vlekke in de vorm van puisten en andere rotzooi op mijn gezicht rondlopen... Dat laten we maar en doen we dus maar incidenteel!

Ik kom net terug van een BBQ, erg gezellig maar erg ongezond! Die Chilenen zijn gek! Gek zeg ik! Ze pleuren overal een kilo zou op! We aten spareribs met een extreem zoute smaak. Ze kennen hier dus geen sauzen voor bij de BBQ, maar alleen zout... Nou doe mij die sauzen maar hoor! Laat Calvé maar komen

Ik heb me gister heerlijk misdragen, maar dat was ingepland
Na drie weken heel gezond te hebben geleefd, mocht ik van mezelf even weer..

's Middags wat pepernootjes bij de thee, , vind ik zo lekker!
Krijg ik direct een gevoel van gezelligheid over me ofzo
's Avonds heeeerlijk uit eten geweest met vriendlief bij de Mexicaan incl. twee wijntjes..
En 's avonds wat chips bij het bankhangen..
Daarna nog uit geweest, maar heb me toen netjes aan de cola light gehouden..

Vandaag gaan we gewoon weer verder met het gezonde eten..
Al yoghurt met biologische muesli (schijnt beter te zijn) op en ananas en aardbeien van de markt!

Ik moest gisteren weer werken en ik heb me best lopen zweten in die hete keuken.... bijna 5 uurtjes zitten beunen met afwas, aperitiefjes en desserts daarna nog even aan de bar ee paar biertjes gedronken en toen met de serveersters en de jongen die achter de bar staat naar de kroeg geweest om nog een paar pilsjes te nuttigen nou ja, bij dit soort avonden blijft het gelukkig want verder weet ik me goed aan het niet snoepen en geen frisdrank drinken te houden
Ik ga me morgenochtend ook wegen en als ik de komende week een account heb kan ik meteen updaten

Tip voor als je in de keuken werkt:

Drink genoeg water, heel erg simpel. Ik was persoonlijk altijd blij als ik weer mocht werken, want onder het werken dronk ik 10x zoveel als dat ik alleen thuis of op school zat

Ik nam altijd van de bar een halve liter pul mee naar de keuken en dronk er minstens 1 per uur leeg. En dat was als het buiten koud was, was het super goed weer dan deed ik er soms wel 2 uur of zo.

Doet 't erg goed bij je lichaam als je af wil vallen!

@Klein: Af en toe moet het ook kunnen!
@Sylvana: Hoe is je kamer?

Haha dit is leuk Ik was bang dat ik vanmorgen weer meer zou wegen, vanwege de kermis, het drinken, een pizza etc. Maar het gezond eten en veel water drinken daarna heeft zijn vruchten afgeworpen, op mijn weegdag nog steeds 76,5, dus ben afgelopen week bijna anderhalve kilo afgevallen
Ben benieuwd naar je kamer, Sylvana, ik ga nu even kijken

netjes sabinee!

blegh ik ben ziek vandaag. dus ik ga lekker de hele dag in bed liggen tot ik dat helemaal zat ben.

Met afvallen gaat het hier nog steeds goed. De 75 kilo zit eraan te komen

Ben er ook erg blij mee
Haha gaan we samen naar de 75
En beterschap

jeej whoehoe! vanochtend 78.4:) bij mij gaat het nu steeds langzamer lijkt het

ik sta echt al een maand stil . stomme chocola.

Ik heb me aangemeld Ik ga me woensdag op Fitness even goed wegen, voor een duidelijk gewicht, Onze weegschaal thuis geeft namelijk elke dag wat anders aan

100 kg...

*kuch*

Ik zag dat mijn gewicht nog op 78,5 stond Aangezien 't nu 78 en de 77 niet stond, ben ik stiekempjes 0,5 afgevallen eigenlijk dus 1kg aangekomen maar ja...

Vanavond weer trainen, ik moet zeggen zo'n personal trainer is wel prettig, die neemt me goed onder handen zeg. Heb nog spierpijn op sommige plekken...
Ik maak me alleen nog steeds druk over die 2% vet wat ik bijgekomen ben, daar ben ik niet blij mee, vooral omdat je het meteen ziet (in mijn gezicht vind ik)

[b]@Sylvana:[./b] ziet er goed uit die kamer!

gistermorgen woog ik dus 55 kilo.. ik helemaal happy.. ik ben zelfs ongesteld.. maar goed ik had de hele week dan ook super goed gedaan en alleen zaterdagavond chinees gegeten.. echter gisteravond had ik een feestje waar ik veel vlaai, m&m's, nootjes en bier genuttigd heb.. daarom was t vanmorgen ook weer 56.. echter al met al gaat t goed met t streepjesdieet:) aankomende week vakantie en dan eet ik sowieso 2 dagen niet thuis en dan ga ik niet strepen, want ik vind het stom bij andere mensen moeilijk te doen over eten.. Nee zeggen tegen mezelf gaat over t algemeen redelijk goed, maar tegen andere mensen nog niet zo:')
Nja ik zie t allemaal positief in:)

Ik ga morgen m'n sportpas ophalen en woensdag badmintonnen..... misschien zo nog even een stukje fietsen alleen dan heb ik het zo koud omdat ik alleen nog maar een korte broek heb
Gisteren wel lekker chinees gegeten

Sylvana, ik had dit gewicht afgelopen donderdag ofzo al, dus toen had ik het stiekem al upgedate, ik was er zo blij mee
Je kamer ziet er echt super goed uit zeg!
En iedereen, ga zo door!

Omdat ik nog steeeeeeds even zwaar ben en het me altijd moeite kost om te gaan sporten ben ik nu een beetje rond aan het kijken wat ik kan gaan doen. Vanmorgen ben ik daarom naar de sportschool (op 25 minuten fietsen hier vandaan) geweest, waar je ook gewoon per keer kan betalen en geen abbonement nodig hebt. Daar heb ik een les step&shape oid gevolgd, en dat was wel erg lekker. Ik denk dat ik dit maar vaker ga doen, want de combinatie van de muziek en iemand die zegt wat je moet doen, beviel me wel.
Er waren trouwens wel heel veel van die dunne perfecte meisjes in de zaal, dus ik voelde me een beetje lomp maar als ik dan straks ook zo dun word heb ik het er wel voor over .

Super goed gedaan Sylvana met die kamer!
Wat is ie groot!

Hier gaat alles prima, zit al heerlijk aan een boterham met aardbeien..
Ik ben officieel verslaafd aan de fruit kraam van de markt.

Heb al 1 1/2 uur op mn hometrainer gezeten deze week, zit dus al op de helft,
maar wil eigenlijk even iets extra's doen om mn snaaiweekend te compenseren.

Ben benieuwd wat ik dit weekend weeg!
Heb me al twee weken niet kunnen wegen...

Ik heb o-ver-al spierpijn. Duidelijk dus dat ik spieren heb gebruikt met step&shape die ik normaal gesproken niet train.

* Quinazoline gaat maar eens ontbijten.

mag ik vragen waar die ubergrote kamers zitten en wat je ervoor betaald? en waarom moet je 975 euro aan je huurbaas overmaken:{???
Ik wil volgend jaar ook graag op kamers en ben me een beetje aan t orienteren op de kosten.. deze vallen me alleen wel erg tegen:$

Het is niet zo goed gegaan afgelopen week, toch teveel alcohol genuttigd en chips en koekjes... En niet gesport.
Niet heel veel aangekomen, maar toch wel een teken dat ik moet opletten.

quote:

Op woensdag 18 oktober 2006 14:00 schreef Sylvana het volgende:

[..]

Centrum van Deventer, in de Bursestraat heb je hele straat vol met studentenhuizen met kamers van 18 m2, daar zit ik nu en daar betaal je 270 euro inclusief gemiddeld) en ik ga nou verhuizen naar de Smedenstraat, die kamer is dus zo'n 20 m2 en daar betaal ik 325 euro inclusief voor. Die 975 euro was 1 maand huur ( november) en 2 maanden het huurbedrag als borg)

In Deventer zijn er echt heel veel kamers van 16 m2 of groter voor een redelijke prijs( 200-300 euro)

Wow, het stijgt maar door zeg
Mijn kamer van 30m2 waar ik begin dit jaar uit ben gegaan kostte me 304 euro inclusief. Centrum Eindhoven.

quote:

Op woensdag 18 oktober 2006 14:00 schreef Sylvana het volgende:

[..]

Centrum van Deventer, in de Bursestraat heb je hele straat vol met studentenhuizen met kamers van 18 m2, daar zit ik nu en daar betaal je 270 euro inclusief gemiddeld) en ik ga nou verhuizen naar de Smedenstraat, die kamer is dus zo'n 20 m2 en daar betaal ik 325 euro inclusief voor. Die 975 euro was 1 maand huur ( november) en 2 maanden het huurbedrag als borg)

In Deventer zijn er echt heel veel kamers van 16 m2 of groter voor een redelijke prijs( 200-300 euro)

Ik ga waarschijnlijk naar nijmegen.. en hoop eigenlijk iets van rond de 200 euro te vinden.. iets kleins denk ik

quote:

Op woensdag 18 oktober 2006 14:25 schreef marleenhoofd- het volgende:

[..]

Ik ga waarschijnlijk naar nijmegen.. en hoop eigenlijk iets van rond de 200 euro te vinden.. iets kleins denk ik

Voor 200 euro krijg je echt iets héél kleins of je moet echt ver buiten het centrum gaan wonen.
Misschien moet je je eens bij het euhm NSH nog iets inschrijven? Woningstichting voor studenten in Nijmegen.
Kom je in studentenflat in t centrum terecht voor redelijke prijs..

Ik woon ook duur (vind ik iig zelf) heb redelijk grote kamer incl. eigen keuken, heb mn eigen douche en deel wc alleen met één huisgenootje net als de wasmachine. Midden in t centrum van Groningen.
Betaal 315 euro incl. alles (ook internet).. maar ook al vind ik t duur, t valt nog best mee als je kijkt naar wat ik heb vergeleken met anderen..

Mwaa, ik woon alleen nu, appartementje van 50 m2 op de begane grond van een woonhuis. Wel met tuin, eigen keukentje, badkamer en slaapkamer maar nog 610 inclusief. En dat is zonder internet en gemeentelijke heffingen.
Op kamers wonen is goedkoop

ik wilde in utrecht wonen . gaat me ook niet lukken. ik kijk nu naar woninkjes in zeist.

Wat zijn we allemaal actief!
Allemaal net als mij lekker hangend op de bank wachtende tot oprah begint om een heerlijk rustige middag te beginnen met een kop thee na een chaotisch week? *ademt*
Mhh even kijken wat t onderwerp is..

"Oprah ontmoet vrouwen die zich volledig hebben laten gaan. Een vrouw die eerst zelf bedrogen werd, bedriegt nu haar man. De vrouwen willen dat iedereen zich laat gaan. "

Aaaaaaaaaaargh lekker onderwerp
Heb superveel zin in pepernoten bij de thee.. MAAR IK DOE T NIET!

Succes met verhuizen Sylvana!

quote:

Op woensdag 18 oktober 2006 14:42 schreef Sylvana het volgende:

[..]

succes met het inrichten van je kartonnen doos dan

voor 200 euro in Nijmegen heb je misschien een kamer van 5 m2 als je geluk hebt, ga je echt nooit een fatsoenlijke kamer voor krijgen

mijn slaapkamer van nu is 5m2.. en ik heb mensen gehoord die wel zoiets hebben... achjah ik zie wel

quote:

Op woensdag 18 oktober 2006 14:58 schreef marleenhoofd- het volgende:

[..]

mijn slaapkamer van nu is 5m2.. en ik heb mensen gehoord die wel zoiets hebben... achjah ik zie wel

mijn slaapkamer was vroeger 2 x 2, maar daar zat ik dan ook niet de hele dag in en toen had ik geen computer ofzo. ik moet er niet in denken om zo'n kamertje in een studentenhuis te hebben.

ik ben in utrecht begonnen met 12 m2 voor 150 euro (omgerekend) dat was 9 jaar terug.
Mijn 2e kamer was 16 m2 voor 175 euro (7 jaar geleden).
En dat terwijl ik 10 minuten lopen van het centrum woonde
maar de huurbaas kwam uit zuid-afrika en had niet goed een idee wat een kamer waard kan zijn
Tegenover die lage prijs stond wel veel achterstallig onderhoud (je zakte op bepaalde plaatsen bekand door je houten vloer heen. Flink feesten was niet echt een aanrader

En daarna had ik een appartementje voor 225 euro huur per maand (2 kamers, 40 m2)
Daar heb ik wel 4 jaar op moeten wachten

sow en ik heb honger
*gaat een peertje eten*

quote:

Op woensdag 18 oktober 2006 17:15 schreef wkraaij het volgende:
ik ben in utrecht begonnen met 12 m2 voor 150 euro (omgerekend) dat was 9 jaar terug.
Mijn 2e kamer was 16 m2 voor 175 euro (7 jaar geleden).
En dat terwijl ik 10 minuten lopen van het centrum woonde
maar de huurbaas kwam uit zuid-afrika en had niet goed een idee wat een kamer waard kan zijn
Tegenover die lage prijs stond wel veel achterstallig onderhoud (je zakte op bepaalde plaatsen bekand door je houten vloer heen. Flink feesten was niet echt een aanrader

En daarna had ik een appartementje voor 225 euro huur per maand (2 kamers, 40 m2)
Daar heb ik wel 4 jaar op moeten wachten

sow en ik heb honger
*gaat een peertje eten*

4 jaar wachten? in utrecht? da's niet lang en niet duur. ik sta nu 2 jaar ingeschrveen, iets fatsoenlijks en betaalbaars boven de 20m2 heb ik opgegeven dus daarom kijk ik naar zeist.

Gaat goed laatste dagen, eet niet te veel en beweeg veel

@sylvana, ik kreeg ook huursubsidie, maar dat was maar 50 euro.
Wat ik nog niet had gezegd is dat dat appartementje wel in kanaleneiland zuid was. ik woonde direct naast de ikea (enigste voordeel van de buurt).
@cherrylips, nee 4 jaar is niet lang.. maar toch ook weer wel. Best idioot dat je zo lang moet wachten in utrecht voor een fatsoenlijke woning (en amsterdam zelfs nog veel langer).
Daarom ben ik ook verhuist naar het oosten van nederland. Daar heb je zo een woning en voor weinig geld ook nog.

Ik ben heel benieuwd of ik aan het eind van de week ben afgevallen. momenteel zit ik weer op een plateau. Ben wel genoeg aan het bewegen, elke dag 45 min fietsen en 45 wandelen.
En nog steeds geen pepernootjes op!!!
(marsepein al wel )