4000 stappen... 1 uur gezwommen. Wat goed allemaal!
Ik heb vanochtend het huis van onder tot boven schoongemaakt en mijn hamsters een schoon huisje gegeven.
Toen had ik ook wel zweet pareltjes op mijn voorhoofd. hmm het klinkt heel erg of ik een poetsvrouw ben, maar ik doe dit echt meestal maar 1 keer per week hoor.
Ik verbaas me dat sommigen zo goed hun caloriën bij
blijven houden. Ik heb 2 weken lang geloof ik bijgehouden wat ik at en toen was ik dat zo zat.. ik vergat ook telkens wat ik had gegeten enzo. Nu doe ik het al een week of 2 niet meer en volgens mij doe ik het nog steeds wel goed. Ik ga voor de 1800-2000 kalorien per dag (ligt eraan of ik sport of niet).
Hopelijk kan ik maandag weer zwemmen. M'n knie doet al bijna geen zeer meer.
Zometeen ga ik nog wel even wat buikspier oefeningen doen en met de gewichten spelen. Dan hou ik mijn bovenlichaam in elk geval nog in vorm