Slank de zomer in # 37

Ik wilde net een hoop groente uit het vriesvak halen, maar tis duidelijk dat het vriesvak niet goed genoeg is spullen lang bevroren te houden. Heel veel ijs in de zak, en een bedorven groente lucht. Ik heb de vis die ik in de vriezer had ook maar weggegooid en ga nu maar ff naar de winkel op iets anders te halen.

Zijn er nog suggesties?

Hehe, ik ga morgen BBQen bij mijn ouders. Gelukkig ben ik als enige vegetariër, dus er wordt altijd net voldoende voor mij gemaakt. Te veel eten zal er voor mij niet bij zijn...

jeetje, ben ook ff een dag weg
goed, de schade:
1) swirl, waarvan het fruit dat erin zat niet helemaal rijp was en ik heb dus alleen het ijs opgegeten, gatver wat was die mango of wat het moest zijn ranzig
2) 1 hamburger, vriendin moest pissen bij de mac, ik had al sinds dat beetje ijs van de swirl om 12 uur en een bruine boterham met pindakaas en zure melk (koelkast stuk ) niks meer had gegeten. en de broodjes bij het bakkerijtje zaten onder de vliegen maargoed, toen zat er bij de mac een vent z'n baby aan tafel te verschonen en toen was ik snel weer weg
3) 's avonds kip saté op in een restaurantje. goed he? jammer alleen dat er patat bij geserveerd werd en als toetje 1 bonbon, pure chocola, omdat ik toch aan het vreten was en ik al 2 weken geen chocola meer op had, dus ach, nu mag ik weer 2 weken geen chocola. ik heb er wel lang over gedaan en ervan genoten

En wel vanaf negen uur 's ochtends tot negen uur 's avonds in touw geweest.
Morgen dus steppen en weer opnieuw beginnen met fatsoenlijk eten. Ik heb me al een week niet gewogen, maar volgens mij heb ik alles er weer aangegeten Als er uberhaupt al iets af was.
Maar ik heb een zwem-vriendinnetje gevonden! Eindelijk

Trouwens, 's avonds bij het avondeten eet ik zowieso al bar weinig. Als ik naar de Mac zou gaan, had ik aan 1 hamburger en wat cola light ( ) al voldoende. big macs begin ik niet eens meer aan. ik heb in dat restaurant ook lang niet alles opgegeten en ook geen toetje genomen (die bonbon was m'n toetje) en ook de patat bleef ruimschoots liggen. Ik zit gewoon echt snel vol. Ik had vanochtend aan 1 boterham ook al voldoende. Ik ben alleen niet zo slim om sneetjes te smeren om mee te nemen, dan had ik geen hamburger hoeven nemen...

Op zich wel handig als je snel vol zit Maarre, waarom nam je niet gewoon een salade bij de MAC ipv een hamburger? En mooi dat je een zwem-vriendinnetje hebt gevonden

een salade, man, dan zit ik propvol. het was kwart voor vijf, m'n vriendin had nog geen honger, dus het was gewoon niet handig om al een hele maaltijd naar binnen te werken. En de Fruit & Yoghurts waren op, gebeurt wel vaker. Volgens mij ben ik de enige die die dingen eet.

81,7 kg

het moet minder, maar de laatste weken gaat het minder snel dan gedacht... Best lang op 83 kg blijven steken... Nu gaat het weer de goeie kant op

hier gaat het eindelijk weer de goeie kant op

53,7, oftewel 0,5 kg afgevallen van de week

tis niet veel, maar het is iig iets

Tot over 3 weken

Fijne vakantie Sylvana!

Ik ben vandaag weer goed begonnen. Ontbeten met yoghurt met muesli en heb net een abrikoos op. Nu even thee zetten en aan de slag met mijn verslag. Het gaat helemaal goedkomen vandaag .

Prettige vakantie.

Ik ben lekker gezond begonnen vandaag, met pruimen. Ben nu bezig met tomaten en ik heb ook een handje dry roasted pinda's op. En een schaaltje yoghurt.

Ben alvast aan het balansen voor de BBQ vannavond...

ik ben net wakker

Slaapkop Maar als je slaapt eet je tenminste niet. Meestal dan...

spinnen

Welnee, dat is een urban legend. Je denkt toch niet dat een spin zo dom is in de buurt van iets te kruipen waar adem uitkomt. Alles is immers een potentiel gevaar, en zeker iets dat longen heeft...

dat hoop ik dan maar

ik had me trouwens al een week niet gewogen, dus ik dacht voor het douchen net; ik waag het erop... 1 kilo afgevallen
Ik geloofde het niet, dus ik probeerde het na het douchen nog een keer... stond ie gewoon weer op de 62 er zal wel geen kilo water in m'n haar gezeten hebben, dus het schiet niet op

Ik heb ergens opgevangen dat rijstzoutjes minder slecht/vet zouden zijn dan chips, maar ook dat dat niet voor alle soorten rijstzoutjes geldt. Ik kan me bijvoorbeeld voorstellen dat die bollen met pinda's erin echt niet minder vet zijn dan bijvoorbeeld tijgernootjes. Weet iemand toevallig welke rijstzoutjes dan wel minder vet zijn?

Dat is niet fijn trouwens, CL, daarom weeg ik altijd op hetzelfde moment en ga ik er niet later op de dag nog een keer op staan. Dan heb je dat probleem niet.

@CherryLips: dat heb ik ook altijd na het douchen, dat ik een kilo zwaarder weeg. Nu heb ik wel vrij lang haar, maar ook weer niet zoveel dat er een kilo water in past.
Maar misschien neemt de huid ook wel water op?
Ik neem altijd het gewicht vóór het douchen.

En voor vandaag zit mijn 2 uur beweging er al weer op. De afgelopen 3 dagen is me dat al gelukt.

Nu alleen geen drop meer kopen

En mijn heeft chips gekocht Maar gelukkig ook voor mij een halve kilo kersen en een halve kilo rode bessen. Die kan ik dan opeten als hij chips eet.
Gelukkig heeft ie wel een chipssoort gekocht die ik niet zo lekker vind.

En morgen bbq-en met de familie. Bij ons thuis, dus ik heb een beetje kunnen bepalen wat er allemaal gekocht is.

kak, m'n aardbeien zijn helemaal ranzig. stomme koelkast

maar als ik morgen voor het douchen weer 61 week bereken ik dat gewoon als 1 kilo afgevallen

. Nu zit ik al een aantal dagen te werken aan dat verslag. Vriendje in Italie, andere vrienden aan het werk of op vakantie, ouders op vakantie etc. Het verslag schiet niet op en ik baal. Voel me ineens heel rot en alleen en heb buikpijn. Ik denk dat ik maar ga douchen en slapen ofzo.

^{Het komt vast wel weer goed, maar nu zit ik er gewoon doorheen. Voor mijn verslag heb ik nog niet meer op papier dan een aantal dagen geleden. Tzit wel duidelijker in mijn hoofd, maar concreet lijkt het wel of ik niks voor elkaar heb gekregen.}

Succes met je verslag dan, gaat heus wel lukken hoor Even een goede nachtrust en dan komen de woorden vanzelf wel.
Ik heb nou nog steeds niet op de weegschaal gestaan, dus weet nog steeds niet hoe erg de 'schade' is. Wil eerst nog een paar daagjes rustig aan doen met eten want gister ben ik ook al voor een swirl gegaan en weet ik het allemaal.. vandaag gewoon alleen brood en yoghurt gegeten. Vanaf morgen of overmorgen weer sporten, dan ga ik hopelijk weer iets beter in mn vel zitten, voel me nu een beetje plofferig ofzo.

Ik weet niet wat het is. Heb vanavond juist een groot bord avondeten gehad: flink veel groente, wat minder pasta en een tartaartje. Daarna nog een ananas-vanilleyoghurtsmoothie. Misschien zit ik daar gewoon wel zo vol van (mijn buik is helemaal dik, ook het bovenste stuk, maar dan met een hele rare smalle vorm) dat ik daar misselijk van ben ofzo.
Weetikveel, ik ga in ieder geval slapen. Als ik die twee vliegen en die mug dood heb. Bahbahbah.

Mijn eerste mijlpaaltje bereikt:

2 kilo eraf

Ik vrees alleen dat het nu gewoon veel te hard gaat, maar ik weet niet wat ik eraan moet doen

die 61 van gisteren was een glitch in de matrix ofzo, want hij stond vanochtend gewoon weer vrolijk op 62
_{ik ben ook al 4 dagen niet naar de wc geweest, misschien is dat 't ik blijf redenen vinden waarom er gewoon nog helemaal niks af is}

quote:

Op zondag 30 juli 2006 12:23 schreef djenneke het volgende:
Mijn eerste mijlpaaltje bereikt:

2 kilo eraf

Ik vrees alleen dat het nu gewoon veel te hard gaat, maar ik weet niet wat ik eraan moet doen

Netjes! Niks aan doen, want het gaat vanzelf langzamer, helaas.

Ik ben vandaag weer stug aan het doorwerken. Slapen heeft me wel goed gedaan geloof ik, niet meer misselijk. Kheb afgesproken dat ik vanavond al naar de ouders van mijn vriend toe ga, dus dan zie/spreek ik ook weer wat mensen.

Ik vroeg me af of ik nu beter aan het eten ben (met tussendoortjes enzo) want ik vind het heel raar om meer te gaan eten. Ben bang dat ik weer ga aankomen enzo. Hoelang duurt dat ongeveer voor je weer gaat afvallen als je meer gaat eten?

Kheb nu het volgende op:

Ontbijt (9.30) : yoghurt met muesli

Tussendoor (11.00): 2 abrikozen

Lunch (12.00) : 5 volkorencrackers met komkommer, waarvan 1tje met een beetje kaas en 2 met een plakje grillworst

Tussendoor: 2 abrikozen(13.00), smoothie van yoghurt en ananas (verder geen suiker ed erin gedaan)(14.30) en wil nu een cupasoupje pakken.

Voor vanavond heb ik kipfilet, rijst en roerbakgroenten in een sausje op het menu staan.

Wat zou ik hier nog anders aan kunnen doen? Iets van sultanas ofzo als tussendoortje, om wat meer vezels binnen te krijgen haal ik liever niet in huis, want die eet ik dan altijd meteen op.

En tussendoor drink ik veel water want ik krijg de fles lessini-light aanmaaklimonade niet open .

quote:

Op zondag 30 juli 2006 13:54 schreef CherryLips het volgende:

die 61 van gisteren was een glitch in de matrix ofzo, want hij stond vanochtend gewoon weer vrolijk op 62
_{ik ben ook al 4 dagen niet naar de wc geweest, misschien is dat 't ik blijf redenen vinden waarom er gewoon nog helemaal niks af is}

_{4 dagen niet naar de wc, dan zou ik ook veel zwaarder zijn hoor, maar misschien is dat persoonlijk. Voel je je dan niet vervelend?}

ik voel me niet heel erg tof nee