het is echt zo idd. Mijn vk zei steeds tegen me, probeer je billen eens te ontspannen en je benen. dat was door de rug weeen erg moeilijk, maar tussen de weeen door was het wel prettig om te doen. zo kneep ik ook steeds in het laken, maar als ik dat merkte ontspande ik mijn hand weer en dat voel je meteen dat effect.