SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
De centrale topic gaat grotendeels over training, daarom wilde ik dit onderwerp apart behandelen.
Ik heb nogal last van vermoeidheid, zo dat is eruit Als ik 2 dagen achter elkaar getraind heb, dan ben ik echt doodmoe als ik wakker wordt. En ook na een rustdag ben ik eigenlijk nog moe al sik wakker wordt.
Ik ben al naar de dokter geweest en heb bloed laten prikken, maar uit die bloedtest kwam geen boeiend resultaat.
Nu vraag ik me af of jullie ook wel eens last van vermoeidheid hebben. Zo ja, is dat dan normaal? Ik heb niet het idee dat je zo moe moet zijn na een goede nachtrust en zeker niet na een rustdag. Wat ook nuttig kan zijn: ik slaap minstens 8 uur per nacht, soms 9
Ik heb nogal last van vermoeidheid, zo dat is eruit Als ik 2 dagen achter elkaar getraind heb, dan ben ik echt doodmoe als ik wakker wordt. En ook na een rustdag ben ik eigenlijk nog moe al sik wakker wordt.
Als ik 2 dagen achter elkaar getraind heb, dan ben ik echt doodmoe als ik wakker wordt. En ook na een rustdag ben ik eigenlijk nog moe al sik wakker wordt.Ik ben al naar de dokter geweest en heb bloed laten prikken, maar uit die bloedtest kwam geen boeiend resultaat.
Nu vraag ik me af of jullie ook wel eens last van vermoeidheid hebben. Zo ja, is dat dan normaal? Ik heb niet het idee dat je zo moe moet zijn na een goede nachtrust en zeker niet na een rustdag. Wat ook nuttig kan zijn: ik slaap minstens 8 uur per nacht, soms 9
bb_koning.hyves.nl
Probeer eens 6 uur te slapen, of 11, of 7,5.
Oh ja, je bent natuurlijk ook gewoon een mieterige gay, dat helpt op zich ook wel mee
Oh ja, je bent natuurlijk ook gewoon een mieterige gay, dat helpt op zich ook wel mee
Ik heb lekker wel een bredere rug dan jijquote:Op woensdag 21 juni 2006 19:05 schreef LedZep het volgende:
Probeer eens 6 uur te slapen, of 11, of 7,5.
Oh ja, je bent natuurlijk ook gewoon een mieterige gay, dat helpt op zich ook wel mee
bb_koning.hyves.nl
En ik een grotere penis!quote:Op donderdag 22 juni 2006 02:43 schreef BB_Koning het volgende:
[..]
Ik heb lekker wel een bredere rug dan jij
Tegenwoordig moet je Dr. Ir. zijn om een beetje correct Nederlands te kunnen neerpleuren.
Abusing semicolons since 1987.
Abusing semicolons since 1987.
Nuttig.quote:Op donderdag 22 juni 2006 02:43 schreef BB_Koning het volgende:
[..]
Ik heb lekker wel een bredere rug dan jij
Een wijs man doorziet de valsheid van wat de algemene domheid bewondert.
Het kind denkt stoer te zijn door een foto te plaatsen van zn 'brede' en 'gespierde' lichaam:quote:
en vervolgens een homfobe uitspraak, dus ik wil ook iets stoers zeggen en me daardoor achter mn pc de man voelen
bb_koning.hyves.nl
Misschien een keer een week rust nemen? Ik train deze week 6 keer (minimale is 4x) train ook altijd wel wat dagen achter elkaar. Zolang je split maar goed zit maakt dat geen fuck uit lijkt me. Ik ben niet zo moe meer, en als ik dat wel ben sla ik een dagje over (die ik uiteraard wel weer inhaal).
ada fare stop stalking me
volgens mij kan inderdaad een week totale rust behoorlijk helpen, goed slapen, goed eten en geen ijzer aanraken. (en dan niet elke avond jezelf helemaal van 't patje af tanken terwijl je voetbal kijkt )
)
hij kan altijd nog bacardi gaan serveren in het cafe van Lock, Stock and Two Smoking Barrels
Als je wilt dat ik nog een serieus bericht hier plaats, dan doe ik dat natuurlijk voor mijn lieve homovriend
More training, more sleep, more nutrition
Veel succes ermee, ik hoor het wel als je shredded bent
More training, more sleep, more nutrition
Veel succes ermee, ik hoor het wel als je shredded bent
Mag ik hopen ja, je bent 5 jr ouderquote:Op donderdag 22 juni 2006 02:43 schreef BB_Koning het volgende:
[..]
Ik heb lekker wel een bredere rug dan jij
Over de vermoeidheid, neem een weekje rust, eet wat meer, move your ass, doe iets, verander iets, want zo doorgaan helpt natuurlijk niet!
Ik ben in de zomermaanden ook wat minder actief in de sportschool, wanneer het koelere weer weer aanbreekt ga ik even mezelf helemaal volstouwen!
Als ik een week rust neem, dan word ik gekquote:Op donderdag 22 juni 2006 12:45 schreef McGilles het volgende:
Over de vermoeidheid, neem een weekje rust, eet wat meer, move your ass, doe iets, verander iets, want zo doorgaan helpt natuurlijk niet!
Ik ben al meer gaan eten, ben in de afgelopen maand 4 kilo aangekomen, spieren dus. Maar ja, hihi, ik ben ook zwaarder gana trainen, dus dat wordt enigszins gecompenseerd neem ik aan
Het kan zijn dat preparaten uitkomst bieden.
bb_koning.hyves.nl
Vermoeidheid kan ook komen door vit b tekort bij mijn weten. Misschien moet je vit b injects nemen, lekker spuiten
Ja kun je daar ook alvast aan wennenquote:Op donderdag 22 juni 2006 21:31 schreef LedZep het volgende:
Vermoeidheid kan ook komen door vit b tekort bij mijn weten. Misschien moet je vit b injects nemen, lekker spuiten
ada fare stop stalking me
mogelijke oplossingen die ik zou aanraden:
-vast slaapschema uitstippelen, ook al slaap je genoeg, als je lichaam geen bioritme heeft slaap je veel minder goed
-drank verneukt ook slaapkwaliteit
-niet meer blowen, sinds ik met die rommel gestopt kan ik veeeeeeeel makkelijker opstaan
-een week of 2 rust nemen van bodybuilden, heb ik net achter de rug, en ik voel me energieker dan ooit
-vast slaapschema uitstippelen, ook al slaap je genoeg, als je lichaam geen bioritme heeft slaap je veel minder goed
-drank verneukt ook slaapkwaliteit
-niet meer blowen, sinds ik met die rommel gestopt kan ik veeeeeeeel makkelijker opstaan
-een week of 2 rust nemen van bodybuilden, heb ik net achter de rug, en ik voel me energieker dan ooit
100 kb is de limiet voor webicons, verklein de jouwe hier:
Grote avatar? Verkleinen dat ding met de Fok! Avatar resizer
Grote avatar? Verkleinen dat ding met de Fok! Avatar resizer
Ik slaap volgens een vast schema: 2:45 uur-11:00 uurquote:Op zaterdag 24 juni 2006 15:31 schreef Genjuro het volgende:
mogelijke oplossingen die ik zou aanraden:
-vast slaapschema uitstippelen, ook al slaap je genoeg, als je lichaam geen bioritme heeft slaap je veel minder goed
-een week of 2 rust nemen van bodybuilden, heb ik net achter de rug, en ik voel me energieker dan ooit
Ik word gek dan!! Na 2 dagen niet trainen heb ik al t idee dat al mn spieren langzaamaan verdwijnen
bb_koning.hyves.nl
Ik ken dat gevoel, het lijkt of ze leeglopen, de "pump" gaat er gewoon uit. Maar toch zou ik aanraden een 1 week te rusten, of 1 week enkel eens te gaan zwemmen e.d.quote:Op zaterdag 24 juni 2006 17:00 schreef BB_Koning het volgende:
[..]
Ik slaap volgens een vast schema: 2:45 uur-11:00 uur
Ik word gek dan!! Na 2 dagen niet trainen heb ik al t idee dat al mn spieren langzaamaan verdwijnen
In elk geval geen bodybuilding, daarna kun je nog zien of je je al beter voelt...
100 kb is de limiet voor webicons, verklein de jouwe hier:
Grote avatar? Verkleinen dat ding met de Fok! Avatar resizer
Grote avatar? Verkleinen dat ding met de Fok! Avatar resizer
Dat heb ik ook altijd.quote:Op zaterdag 24 juni 2006 17:00 schreef BB_Koning het volgende:
[..]
Ik slaap volgens een vast schema: 2:45 uur-11:00 uur
Ik word gek dan!! Na 2 dagen niet trainen heb ik al t idee dat al mn spieren langzaamaan verdwijnen
ada fare stop stalking me
|
|
