LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Lenny Versteegden is een van de bekendste dietistes die Nederland kent: sinds 2001 zie je haar regelmatig op tv. Ze trad op in Big Diet I en II en onlangs begeleidde zij nog een gezin in hun strijd tegen overgewicht in 'De Afvallers'.
Naast haar televisiewerk heeft zij al sinds 1996 haar eigen praktijk voor voeding en (sport)dietetiek. Daarnaast heeft zij ook nog eens een informatieve en interactieve website, waar je ook een persoonlijk programma kunt volgen.
FOK! geeft je de kans om je vragen omtrent voeding, afvallen etc aan Lenny te stellen. Van welke 'wijsheid' wil jij nu wel eens weten of het waar is of niet? En hoe werkt het programma dat je via haar website kunt volgen? Vraag het haar!
Je hebt tm zondag 4 juni de tijd om je vragen in dit topic te stellen, daarna leggen wij (evt een selectie van) de vragen aan haar voor en vind je zo snel mogelijk hier de antwoorden.
Let op: het gaat hier om een algemeen vraaggesprek, Lenny is dus niet in staat om persoonlijke vragen tot in detail te beantwoorden of een compleet afvalplan voor je op te stellen
Naast haar televisiewerk heeft zij al sinds 1996 haar eigen praktijk voor voeding en (sport)dietetiek. Daarnaast heeft zij ook nog eens een informatieve en interactieve website, waar je ook een persoonlijk programma kunt volgen.
FOK! geeft je de kans om je vragen omtrent voeding, afvallen etc aan Lenny te stellen. Van welke 'wijsheid' wil jij nu wel eens weten of het waar is of niet? En hoe werkt het programma dat je via haar website kunt volgen? Vraag het haar!
Je hebt tm zondag 4 juni de tijd om je vragen in dit topic te stellen, daarna leggen wij (evt een selectie van) de vragen aan haar voor en vind je zo snel mogelijk hier de antwoorden.
Let op: het gaat hier om een algemeen vraaggesprek, Lenny is dus niet in staat om persoonlijke vragen tot in detail te beantwoorden of een compleet afvalplan voor je op te stellen
TS trapt meteen af met de eerste vraag:
Hoe is men bij jou terecht gekomen voor de eerste serie van Big Diet? Ben je gevraagd, en zo ja, waarom wilden ze specifiek jou hebben?
Hoe is men bij jou terecht gekomen voor de eerste serie van Big Diet? Ben je gevraagd, en zo ja, waarom wilden ze specifiek jou hebben?
Ik was serieus, pluis !quote:Op dinsdag 30 mei 2006 21:45 schreef veldmuis het volgende:
edit: alleen serieuze vragen
Hmm, de enige vraag die ik heb is wellicht toch wel een beetje persoonlijk, ik weet niet of de vraag geschikt is.
In hoeverre is ze bekend met het verliezen van haar na het flink afvallen en zijn er (voedings)middelen die ervoor kunnen zorgen dat dit minder gebeurd of dat het haar sneller terug komt ofzo?
In hoeverre is ze bekend met het verliezen van haar na het flink afvallen en zijn er (voedings)middelen die ervoor kunnen zorgen dat dit minder gebeurd of dat het haar sneller terug komt ofzo?
troel (de ~ (v.), ~en)
1 [inf.] vrouw of meisje
2 trut
1 [inf.] vrouw of meisje
2 trut
Nog eentje:
Hoe sta je tegenover het nieuwste fenomeen van Sonja Bakker: het afvallen voor kids. Is zij van mening dat zulke jonge kinderen inderdaad moet dieeten of moeten ouders gewoon de eetgewoonten aanpassen zodat er minder frisdrank en chips genuttigd worden?
Hoe sta je tegenover het nieuwste fenomeen van Sonja Bakker: het afvallen voor kids. Is zij van mening dat zulke jonge kinderen inderdaad moet dieeten of moeten ouders gewoon de eetgewoonten aanpassen zodat er minder frisdrank en chips genuttigd worden?
troel (de ~ (v.), ~en)
1 [inf.] vrouw of meisje
2 trut
1 [inf.] vrouw of meisje
2 trut
Ook een vraagje:
Hoe bepaal je je ideale gewicht? En hoe krijg je het voor elkaar om na een periode van stilstaan op hetzelfde gewicht, nadat je al flink bent afgevallen, toch nog een paar kilo kwijt te raken?
Hoe bepaal je je ideale gewicht? En hoe krijg je het voor elkaar om na een periode van stilstaan op hetzelfde gewicht, nadat je al flink bent afgevallen, toch nog een paar kilo kwijt te raken?
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
?
Als ik mijn oude eetpatroon hanteer (teveel vet, haast geen water, veel te weinig vezels) dan heb ik prima ontlasting, zacht genoeg om niet op te vallen en niet te zacht om toch op te vallen
Als ik me keurig hou aan allerlei voedingscentrum regeltjes (2 liter water op een dag, heel veel groente (ik haal dan met gemak de 400 gram wel op een dag), 2 stuks fruit, zeer weinig vet) dan heb ik standaard obstipatie en wordt de toiletgang een rotprobleem.
Leg mij nou eens uit dat dan het advies wordt: water drinken + vezels eten Want dat doet dus niks en als ik het water en de vezels schrap en meer vet eet dan werkt dat geweldig.
En een tweede vraag: hoe zit het nou met melk. Er werd zelfs een aflevering van Kassa aan besteed, mensen zeggen dat je de calcium uit melk toch niet opneemt, dat melk alleen voor kalfjes is, maar het voedingscentrum blijft melk aanraden. Wat is het nou?
Als ik me keurig hou aan allerlei voedingscentrum regeltjes (2 liter water op een dag, heel veel groente (ik haal dan met gemak de 400 gram wel op een dag), 2 stuks fruit, zeer weinig vet) dan heb ik standaard obstipatie en wordt de toiletgang een rotprobleem.
Leg mij nou eens uit dat dan het advies wordt: water drinken + vezels eten Want dat doet dus niks en als ik het water en de vezels schrap en meer vet eet dan werkt dat geweldig.
En een tweede vraag: hoe zit het nou met melk. Er werd zelfs een aflevering van Kassa aan besteed, mensen zeggen dat je de calcium uit melk toch niet opneemt, dat melk alleen voor kalfjes is, maar het voedingscentrum blijft melk aanraden. Wat is het nou?
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Melk is echt nasty spul.
Heb niet zo veel zin om wat op te zoeken, maar een mens heeft na een bepaalde leeftijd melk niet meer nodig. Ga maar na de mens het zoodier is dat melk drinkt na zijn zuig periode.
Er zijn ook verbanden gemaakt met verschillende allergieen, en botontkalking.
Zal morgen wat meer info zoeken
Heb niet zo veel zin om wat op te zoeken, maar een mens heeft na een bepaalde leeftijd melk niet meer nodig. Ga maar na de mens het zoodier is dat melk drinkt na zijn zuig periode.
Er zijn ook verbanden gemaakt met verschillende allergieen, en botontkalking.
Zal morgen wat meer info zoeken
"The more you know who you are, and what you want, the less you let things upset you."
Beste Lenny,
naast een gezond voedingspatroon (ook genoeg eten) blijf ik af en toe vreselijke trek hebben in allerlei ongezonde dingen (chips en chocolade), soms volgt een (vr)eetbui. Het lijkt dan wel alsof mijn lichaam nergens genoeg van kan krijgen. Wat kan je hieraan doen?
naast een gezond voedingspatroon (ook genoeg eten) blijf ik af en toe vreselijke trek hebben in allerlei ongezonde dingen (chips en chocolade), soms volgt een (vr)eetbui. Het lijkt dan wel alsof mijn lichaam nergens genoeg van kan krijgen. Wat kan je hieraan doen?
Verder over de melk.
Op het moment dat melk inderdaad afgeraden wordt of niet nodig is, waarom zijn er dan zo ontieglijk veel producten waar melk in verwerkt is. Je zou toch bijna denken dat je het dus wel degelijk nodig hebt.
Op het moment dat melk inderdaad afgeraden wordt of niet nodig is, waarom zijn er dan zo ontieglijk veel producten waar melk in verwerkt is. Je zou toch bijna denken dat je het dus wel degelijk nodig hebt.
troel (de ~ (v.), ~en)
1 [inf.] vrouw of meisje
2 trut
1 [inf.] vrouw of meisje
2 trut
Dit bedoel ik dus (bedankt Setambre, maar dit lijkt me sowieso niet het juiste topic om van alles over melk te gaan plaatsen dit is een topic voor interview-vragen): zodra je het woord melk laat vallen op Fok! komen er diverse mensen je vertellen hoe ongezond melk wel niet is.quote:Op donderdag 1 juni 2006 23:06 schreef Setambre het volgende:
Melk is echt nasty spul.
Heb niet zo veel zin om wat op te zoeken, maar een mens heeft na een bepaalde leeftijd melk niet meer nodig. Ga maar na de mens het zoodier is dat melk drinkt na zijn zuig periode.
Er zijn ook verbanden gemaakt met verschillende allergieen, en botontkalking.
Zal morgen wat meer info zoeken
dit is een topic voor interview-vragen): zodra je het woord melk laat vallen op Fok! komen er diverse mensen je vertellen hoe ongezond melk wel niet is.En als het dan zo ongezond is en je het beter niet kan nemen, waar haal je dan voldoende calcium uit? Want over sojamelk heb ik ook allemaal enge dingen gehoord (kankerverwekkend etc). Daarbij is sojamelk niet lekker, maar dat terzijde
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Volgens een vriend die studeerd voor dieetist zijn een paar opties
volkorenbrood 10mg per sneebrood
gekookte groente 25 mg per opscheplepel
appelsap met calcium is per product verschillend
20 gram gemengde noten 15 mg
bruine bonen 20 mg per opscheplepel
visbotjes (in Argentinie eten ze visbotjes om aan ca te komen omdat ze er geen melk drinken)
In vitamine vorm
Ter vergelijking 1glas melk 190mg en 1 plak kaas 160mg. Je hebt ongeveer 1000mg nodig.
Ik heb persoonlijk goede ervaring met het niet meer drinken van melk. Ik ben 5 jaar geleden vegetarisch gaan eten. Voor die periode had ik enorm veel last van hooikoorts. Elke zomer was het raak. Maar ik moet zeggen nu ik geen melk meer drink is het echt stukken minder geworden. (Uiteraard kan het ook komen door andere factoren). Ik eet nogwel kaas en kwark/vla.
volkorenbrood 10mg per sneebrood
gekookte groente 25 mg per opscheplepel
appelsap met calcium is per product verschillend
20 gram gemengde noten 15 mg
bruine bonen 20 mg per opscheplepel
visbotjes (in Argentinie eten ze visbotjes om aan ca te komen omdat ze er geen melk drinken)
In vitamine vorm
Ter vergelijking 1glas melk 190mg en 1 plak kaas 160mg. Je hebt ongeveer 1000mg nodig.
Ik heb persoonlijk goede ervaring met het niet meer drinken van melk. Ik ben 5 jaar geleden vegetarisch gaan eten. Voor die periode had ik enorm veel last van hooikoorts. Elke zomer was het raak. Maar ik moet zeggen nu ik geen melk meer drink is het echt stukken minder geworden. (Uiteraard kan het ook komen door andere factoren). Ik eet nogwel kaas en kwark/vla.
"The more you know who you are, and what you want, the less you let things upset you."
Graag dit topic alleen gebruiken voor vragen aan Lenny Versteegden.
Wil je ergens op door gaan dan kun je een nieuw topic openen.
Wil je ergens op door gaan dan kun je een nieuw topic openen.
♥ ♥ 13-08-2002 ♥ ♥
Ontbijten schijnt essentieel te zijn om je stofwisseling op gang te brengen, je zou er zelfs sneller van afvallen. Maar is het niet zo dat wanneer je een lege maag hebt (dus niks te verbranden hebt) en je toch gaat inspannen, je direct je lichaamsvet aanspreekt?
[ Bericht 3% gewijzigd door #ANONIEM op 03-06-2006 12:02:51 ]
[ Bericht 3% gewijzigd door #ANONIEM op 03-06-2006 12:02:51 ]
Klopt het dat je pas echt vet begint te verbranden na 30 minuten bezit te zijn. Heb dat wel eens gehoord. Maar in combinatie met een lege maag(zie vraag van heaven7) dan moet je lichaam toch wel gelijk je vetreserves aansporen voor energie?
40 minuten. TIjdens de eerste 20 minuten worden enkel glucogeenreserves uit je spieren gebruikt. Pas na een minuut of 40 is je lichaam actief vet aan het verbranden. Lege maag helpt niets, dat is juist niet erg slim.quote:Op zaterdag 3 juni 2006 16:25 schreef Stansfield het volgende:
Klopt het dat je pas echt vet begint te verbranden na 30 minuten bezit te zijn. Heb dat wel eens gehoord. Maar in combinatie met een lege maag(zie vraag van heaven7) dan moet je lichaam toch wel gelijk je vetreserves aansporen voor energie?
Legally, it's questionable. Morally, disgusting. Personally, I like it.
P.s. Wat een belachelijke foto.
Legally, it's questionable. Morally, disgusting. Personally, I like it.
Vanille sojamelk welquote:Op vrijdag 2 juni 2006 08:24 schreef Isabeau het volgende:
[..]
Dit bedoel ik dus (bedankt Setambre, maar dit lijkt me sowieso niet het juiste topic om van alles over melk te gaan plaatsen dit is een topic voor interview-vragen): zodra je het woord melk laat vallen op Fok! komen er diverse mensen je vertellen hoe ongezond melk wel niet is.
En als het dan zo ongezond is en je het beter niet kan nemen, waar haal je dan voldoende calcium uit? Want over sojamelk heb ik ook allemaal enge dingen gehoord (kankerverwekkend etc). Daarbij is sojamelk niet lekker, maar dat terzijde
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
Iedereen die nog vragen heeft: stel ze vanavond nog!
Morgenochtend gaan de vragen richting Lenny. Alleen de vragen dus, en niet de discussies...
Morgenochtend gaan de vragen richting Lenny. Alleen de vragen dus, en niet de discussies...
