LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Lekker he als mensen dara geen rekening mee willen houden. Of je krijgt van die opmerkingen, maar jij hoeft toch niet af te vallen hoor...
Maar verder was het rampzalig met een bruiloft en drie verjaardagen in een weekend.. dus we zullen maar even weer een weekje rustig aan doen.
Maar verder was het rampzalig met een bruiloft en drie verjaardagen in een weekend.. dus we zullen maar even weer een weekje rustig aan doen.
Hier ook niet zo'n succesvol dieetweekend. Ik zit midden in de tentamenstress en samen met ander gedoe dat al een tijdje speelt, valt dat dit keer niet zo lekker.
Begin van de week was ik juist erg streng bezig, maar toen was ik juist weer bang om door te schieten (op gegeven moment was ik wel erg veel bezig met punten tellen en wegen enzo) dus ik heb me voorgenomen om het maar even rustig aan te doen en over een tijdje weer verder te gaan. Een beetje stom is het wel, omdat ik voor school bezig ben met eetstoornissen ben ik nu bij mezelf overdreven alert.
Begin van de week was ik juist erg streng bezig, maar toen was ik juist weer bang om door te schieten (op gegeven moment was ik wel erg veel bezig met punten tellen en wegen enzo) dus ik heb me voorgenomen om het maar even rustig aan te doen en over een tijdje weer verder te gaan. Een beetje stom is het wel, omdat ik voor school bezig ben met eetstoornissen ben ik nu bij mezelf overdreven alert.
Are you pondering what I'm pondering?
(20) GWS (1m68) (23,3) was 65,7 kg, is nu 65,4 kg en wil graag 56,0 kg wegen. -0,3
Iets aangekomen dus, sinds de vorige keer. Maar ik heb gisteravond uitgebreid gegourmet en dat gaat natuurlijk niet echt samen met afvallen.
Iets aangekomen dus, sinds de vorige keer. Maar ik heb gisteravond uitgebreid gegourmet en dat gaat natuurlijk niet echt samen met afvallen.
Maar ik heb gisteravond uitgebreid gegourmet en dat gaat natuurlijk niet echt samen met afvallen. 
Man, unlike the animals, has never learned that the sole purpose of life is to enjoy it. (Samuel Butler)
Er is toch nog iets vanaf sinds vorige week.
(20) Mini_rulez (1m60) (22,8) was 68 kg, weegt nu 58,4 kg en wil graag 56 kg wegen. -9,6
(20) Mini_rulez (1m60) (22,8) was 68 kg, weegt nu 58,4 kg en wil graag 56 kg wegen. -9,6
Are you pondering what I'm pondering?
(19) _just_me_ (1m66) (23.4) was 67 kg, weegt nu 64,6 kg en wil graag 60 kg wegen -2,4
(16) Actress (1m72) (22.8) was 75,1 kg, weegt nu 67,4 kg en wil graag 64 kg wegen -7,7
(17) basl (1m78) (23,7) was 75,0 kg, weegt nu 75,0 kg en wil graag 68 kg wegen. -0
(16) blessed19 (1m86) (25,4) was 88kg, weegt nu 88kg en wil graag 70kg wegen. -0
(18) BrandX (1m76) (25.8) was 99,9 kg, weegt nu 80.0 kg en wil graag 75 kg wegen. -19.9
(19) BubblegumBarbie (1m65) (22.77) was 66 kg, weegt nu 62,0 kg en wil graag 54 kg wegen, -4
(16) Bxie (1m60) (24,2) weegt 62 kilo, weegt nu 62 kilo en wil graag 52 kilo wegen. -0
(16) chacama (1m73) (22,25) was 86 kilo, weegt 66,4 kilo en wil graag proberen 65 kilo te wegen. -19,4
(19) Chicaloca (1m68) (22,3) was 64,3kg, weegt nu 62,9 kg en wil graag 59kg wegen -1,4
(19) CherryLips (1m68) (22) was 62 kg, weegt nu 61 kg en wil graag 57 kg wegen. -1
(18) Cinnamongirl (1m68) (23,7) was 72 ,4kg, weegt nu 67,0 en wil graag 63 wegen. -5,4
(16) Confidential (1m64) (23,1) was 67,0 kg, is nu 62,2 kg en wil graag 59,0 kg wegen. -4,8
(20) ennuik (1,75) (24,2) was 79 kilo, weegt nu 75 kilo en wil graag 69 kilo wegen. -
(16) gaai (1m60) (21,5) was 58 kg, weegt nu 55,7 kg en wil graag 52 kg wegen.-2,3
(20) GWS (1m68) (23,3) was 65,7 kg, is nu 65,4 kg en wil graag 56,0 kg wegen. -0,3
(19) Honingdrop (1m72) (25) was 75.0 kg, weegt nu 75.0 kg en wil graag 65 kg wegen. -0kg
(19) Ilske (1m77) (22,7) was 78,3 kg, weegt nu 71,1 kg en wil eerst graag 68 kg wegen -7,2
(16) Imago (1m76) (20) was 68,3, is nu 61,9 en wil graag 61 kg wegen. -6,4
(16) innepin (1m78) (21.8) was 69 kg, weegt nu 65.7 kg, wil graag 59 kg wegen. -3.3
(16) Innocence (1m66) (20,7) was 57 kg, is nu 56 kg en wil graag maximaal 54 kg wegen. -1
(16) Känsterle (1m83) (18,8) was 75,0 kg is nu 63,0 kg. -12,0
(18) karoltje (1m77) (21,4) was 67kg is nu 65,9kg en wil graag 63kg wegen. -1,1
(16) Kittyme (1m73)(25,05) was 75,0 kilo, weegt nu 75 kilo en wil graag 65 kilo wegen -0,2
(16) Klein (1m69) was 59 kilo, weegt nu 56,5 kg en wil graag 55 wegen -2,5
(16) Knuffeldees (1m71) (20.18) was 86, is nu 59, en wil graag -- kg wegen. -27
(16) Kroeltroel (1m83) (24,6) was 90,0 kg, is nu 82,5 kg en wil graag 73,0 kg wegen. -7,5
(19) Ltd. (1,85) (23) was 80,0 kg, is nu 79,0 kg en wil graag 75,9 kg wegen. -1
(16) melanie_the_miss (1m76) (25.83) weegt nu 80 kg en wil graag 65 kg wegen -0
(16) Miesjuh (1m67) (22,95) was 69 kg, is nu 64.5 kg en wil graag 60,0 kg wegen -4,5
(16) Minilotje (1m59) (22.5) was 57.0 kg, weegt nu 54.0 kg en wil graag 50 kg wegen -3
(20) Mini_rulez (1m60) (22,8) was 68 kg, weegt nu 58,4 kg en wil graag 56 kg wegen. -9,6
(16) miss_sly (1m65) (22,2) was 84,5 kg, is nu 60,5 kg en wil graag 60,5 kg wegen. -24
(16) nein (1m73) (22,05) was 88,8, is nu 66 kg en wil graag 62 kg wegen. -22,8
(16) ParanoidEv (1m72) (24,3) was 72 kg, weegt nu 72 en wil graag 60 kg wegen -0
(16) ps2noob (1m99) (23,72) was 109,0 kg, is nu 93.3 kg en wil graag onder de 85,0 kg wegen. -15.7
(16) Puckzzz (1m74) (21.8) was 71 kg, is nu 66 kg en wil graag 60 kg wegen -5
(18) Quinazoline (1m62) (25,5) was 76 kilo, weegt 67 kilo en wil graag 65 kilo wegen -9
(16) Radiohoofdje (1m68) (23.4) was 66 kg, is nu 62 kg en wil graag 56 kg wegen -4,0
(16) Rhoona (1m63) (23) woog 62,6 kg, weegt nu 61,0 kg, wil graag 58 kg wegen. -1,6
(16) Sa-sa (1m64) (22.3) was 62,0 kg, is nu 60 kg en wil graag 55,0 kg wegen. -2
(16) Scorpie (1m85)(24.7)was 82.7, is nog 80.5 en wil graag 77.5 wegen -2.2
(16) Shantee (1m73)(21,4)was 70 kg, weegt nu 64, en wil graag onder de 60 wegen -6
(16) slipslop (1m85) (23,7) was 87kg, weegt nu 78,8kg en wil graag 75kg wegen -8,2
(16) Snuusje (1m73) (21.5) was 78 kg, is nu 64,2 kg en wil graag 60 kg wegen. -13,8
(16) Stansfield (1m87) was 92,3 kg, is nu 92,3kg en wil graag 85 kg wegen.-0
(19) Stealth-B2[/ (1m87) (26,3) was 92.0 kg weegt nu 92.0 wil 80.0kg wegen -0kg
(16) Sum (1m72) (24,6) was 75 kilo, is nu 72,8kg en wil graag 65 kilo wegen -2,2
(16) _Supreme (1m72) was 70 kg, is nu 68,0 kg en wil graag 62 wegen. -2
(16) Timmai (1m87) (24,3) is nu 85kg en wil graag rond de 75kg wegen. -0
(16) V1z0R (2m00) (22.5) Was 125kg is nu 90,0kg en wil graag 85kg wegen -35
(16) wasda (1m64) (21) was 58.2 kilo, is nu 57.2 kilo en wil graag 52 kilo wegen -1
(16) wendy-tje (1m60) (23) was 66,0 kg, is nu 58 kg en wil graag 58,0 kg wegen. -8,0
(19) wenneke (1m70) (21,8) was 64 kg, weegt nu 61,5 kg en wil graag 57kg wegen -2,5
(16) Winstn (1m95) (19.2) was 73,1 kg, is nu 73,1 kg en wil graag 70,0 kg wegen. -0,0
(16) zwahiel (1m84) (27,9) (103 cm) was 97 kg, weegt nu 94,5 kg (102cm) en wil graag 80-89 wegen (90-95 cm) -2,5
Bij mij lijkt er ook wel weer een beetje af te zijn, maar ik wacht nog even met updaten. Wel kijk ik iedere ochtend in de spiegel naar mezelf, en ben ik dan gewoon tevreden met wat ik zie. Ik zie ook wel dat er nog wel het een en ander afkan (BMI is bijna 25!), maar ik heb mezelf geaccepteerd. En dat vind ik misschien nog wel veel belangrijker.
(16) Actress (1m72) (22.8) was 75,1 kg, weegt nu 67,4 kg en wil graag 64 kg wegen -7,7
(17) basl (1m78) (23,7) was 75,0 kg, weegt nu 75,0 kg en wil graag 68 kg wegen. -0
(16) blessed19 (1m86) (25,4) was 88kg, weegt nu 88kg en wil graag 70kg wegen. -0
(18) BrandX (1m76) (25.8) was 99,9 kg, weegt nu 80.0 kg en wil graag 75 kg wegen. -19.9
(19) BubblegumBarbie (1m65) (22.77) was 66 kg, weegt nu 62,0 kg en wil graag 54 kg wegen, -4
(16) Bxie (1m60) (24,2) weegt 62 kilo, weegt nu 62 kilo en wil graag 52 kilo wegen. -0
(16) chacama (1m73) (22,25) was 86 kilo, weegt 66,4 kilo en wil graag proberen 65 kilo te wegen. -19,4
(19) Chicaloca (1m68) (22,3) was 64,3kg, weegt nu 62,9 kg en wil graag 59kg wegen -1,4
(19) CherryLips (1m68) (22) was 62 kg, weegt nu 61 kg en wil graag 57 kg wegen. -1
(18) Cinnamongirl (1m68) (23,7) was 72 ,4kg, weegt nu 67,0 en wil graag 63 wegen. -5,4
(16) Confidential (1m64) (23,1) was 67,0 kg, is nu 62,2 kg en wil graag 59,0 kg wegen. -4,8
(20) ennuik (1,75) (24,2) was 79 kilo, weegt nu 75 kilo en wil graag 69 kilo wegen. -
(16) gaai (1m60) (21,5) was 58 kg, weegt nu 55,7 kg en wil graag 52 kg wegen.-2,3
(20) GWS (1m68) (23,3) was 65,7 kg, is nu 65,4 kg en wil graag 56,0 kg wegen. -0,3
(19) Honingdrop (1m72) (25) was 75.0 kg, weegt nu 75.0 kg en wil graag 65 kg wegen. -0kg
(19) Ilske (1m77) (22,7) was 78,3 kg, weegt nu 71,1 kg en wil eerst graag 68 kg wegen -7,2
(16) Imago (1m76) (20) was 68,3, is nu 61,9 en wil graag 61 kg wegen. -6,4
(16) innepin (1m78) (21.8) was 69 kg, weegt nu 65.7 kg, wil graag 59 kg wegen. -3.3
(16) Innocence (1m66) (20,7) was 57 kg, is nu 56 kg en wil graag maximaal 54 kg wegen. -1
(16) Känsterle (1m83) (18,8) was 75,0 kg is nu 63,0 kg. -12,0
(18) karoltje (1m77) (21,4) was 67kg is nu 65,9kg en wil graag 63kg wegen. -1,1
(16) Kittyme (1m73)(25,05) was 75,0 kilo, weegt nu 75 kilo en wil graag 65 kilo wegen -0,2
(16) Klein (1m69) was 59 kilo, weegt nu 56,5 kg en wil graag 55 wegen -2,5
(16) Knuffeldees (1m71) (20.18) was 86, is nu 59, en wil graag -- kg wegen. -27
(16) Kroeltroel (1m83) (24,6) was 90,0 kg, is nu 82,5 kg en wil graag 73,0 kg wegen. -7,5
(19) Ltd. (1,85) (23) was 80,0 kg, is nu 79,0 kg en wil graag 75,9 kg wegen. -1
(16) melanie_the_miss (1m76) (25.83) weegt nu 80 kg en wil graag 65 kg wegen -0
(16) Miesjuh (1m67) (22,95) was 69 kg, is nu 64.5 kg en wil graag 60,0 kg wegen -4,5
(16) Minilotje (1m59) (22.5) was 57.0 kg, weegt nu 54.0 kg en wil graag 50 kg wegen -3
(20) Mini_rulez (1m60) (22,8) was 68 kg, weegt nu 58,4 kg en wil graag 56 kg wegen. -9,6
(16) miss_sly (1m65) (22,2) was 84,5 kg, is nu 60,5 kg en wil graag 60,5 kg wegen. -24
(16) nein (1m73) (22,05) was 88,8, is nu 66 kg en wil graag 62 kg wegen. -22,8
(16) ParanoidEv (1m72) (24,3) was 72 kg, weegt nu 72 en wil graag 60 kg wegen -0
(16) ps2noob (1m99) (23,72) was 109,0 kg, is nu 93.3 kg en wil graag onder de 85,0 kg wegen. -15.7
(16) Puckzzz (1m74) (21.8) was 71 kg, is nu 66 kg en wil graag 60 kg wegen -5
(18) Quinazoline (1m62) (25,5) was 76 kilo, weegt 67 kilo en wil graag 65 kilo wegen -9
(16) Radiohoofdje (1m68) (23.4) was 66 kg, is nu 62 kg en wil graag 56 kg wegen -4,0
(16) Rhoona (1m63) (23) woog 62,6 kg, weegt nu 61,0 kg, wil graag 58 kg wegen. -1,6
(16) Sa-sa (1m64) (22.3) was 62,0 kg, is nu 60 kg en wil graag 55,0 kg wegen. -2
(16) Scorpie (1m85)(24.7)was 82.7, is nog 80.5 en wil graag 77.5 wegen -2.2
(16) Shantee (1m73)(21,4)was 70 kg, weegt nu 64, en wil graag onder de 60 wegen -6
(16) slipslop (1m85) (23,7) was 87kg, weegt nu 78,8kg en wil graag 75kg wegen -8,2
(16) Snuusje (1m73) (21.5) was 78 kg, is nu 64,2 kg en wil graag 60 kg wegen. -13,8
(16) Stansfield (1m87) was 92,3 kg, is nu 92,3kg en wil graag 85 kg wegen.-0
(19) Stealth-B2[/ (1m87) (26,3) was 92.0 kg weegt nu 92.0 wil 80.0kg wegen -0kg
(16) Sum (1m72) (24,6) was 75 kilo, is nu 72,8kg en wil graag 65 kilo wegen -2,2
(16) _Supreme (1m72) was 70 kg, is nu 68,0 kg en wil graag 62 wegen. -2
(16) Timmai (1m87) (24,3) is nu 85kg en wil graag rond de 75kg wegen. -0
(16) V1z0R (2m00) (22.5) Was 125kg is nu 90,0kg en wil graag 85kg wegen -35
(16) wasda (1m64) (21) was 58.2 kilo, is nu 57.2 kilo en wil graag 52 kilo wegen -1
(16) wendy-tje (1m60) (23) was 66,0 kg, is nu 58 kg en wil graag 58,0 kg wegen. -8,0
(19) wenneke (1m70) (21,8) was 64 kg, weegt nu 61,5 kg en wil graag 57kg wegen -2,5
(16) Winstn (1m95) (19.2) was 73,1 kg, is nu 73,1 kg en wil graag 70,0 kg wegen. -0,0
(16) zwahiel (1m84) (27,9) (103 cm) was 97 kg, weegt nu 94,5 kg (102cm) en wil graag 80-89 wegen (90-95 cm) -2,5
Bij mij lijkt er ook wel weer een beetje af te zijn, maar ik wacht nog even met updaten. Wel kijk ik iedere ochtend in de spiegel naar mezelf, en ben ik dan gewoon tevreden met wat ik zie. Ik zie ook wel dat er nog wel het een en ander afkan (BMI is bijna 25!), maar ik heb mezelf geaccepteerd. En dat vind ik misschien nog wel veel belangrijker.
Everything which is not impossible, will eventually happen
Dat is zeker veel belangrijker, en ook veel moeilijker nog dan afvallen. Good for you.
Ik zit te leren dus mijn hersenen staan nog ingesteld op Engels.
Ik zit te leren dus mijn hersenen staan nog ingesteld op Engels.
Are you pondering what I'm pondering?
Ik ben vergeten me te wegen.. ik zal me morgenochtend meteen wegen, niet dat er iets veranderd zal zijn. Maarja, plicht is plicht.
Kom eventjes meelezen hier... Heb ook zo'n weegschaal met vetpercentage. Eerste keer 28.1%, nu 23,1%. Ik geloof niet dat de percentages kloppen, wel dat zo'n weegschaal een indicatie geeft of je vetpercentage daalt of niet. Jaren geleden (woog toen rond de 68) heb ik het eens door een dietiste laten doen en toen was het resultaat 31.3 %-shock!quote:Op zaterdag 13 mei 2006 16:31 schreef GreatWhiteSilence het volgende:
Ik heb een nieuw speeltje gekocht: een weegschaal die het lichaamsvetpercentage aangeeft. Eerste uitslag: 27,5%. Maar ik ging tegen alle regels in, dus ik doe het morgenochtend weer, en heb dan een uitslag die dichter bij de waarheid ligt.
Ik zou dus zeggen: til er niet te zwaar aan, maar kijk of je het juiste weefsel kwijtraakt. Als je naar de sportschool gaat kan je het daar ook eens laten nameten, kun je zien of je weegschaal een goed indicatie geeft.
Enne mooie resultaten hier!
hoi, ik ben vorige week begonnen met lijnen.
nu houdt dat bij mij in, dat ik gestopt ben met eten pakken als ik honger had, omdat het me opviel dat ik op een gegeven moment altijd een hongergevoel had.
ik probeer nu op vaste tijden te eten en wat ik eet moet gezond en verantwoord zijn.
geen limonades (in elk geval zo min mogelijk)
dat is me tot nu prima gelukt en het hongergevoel is nu langzaam aan het verdwijnen.
en nu heb ik een ander probleem: ik heb het zo koud.
is dat normaal? ik zit nu met een jas aan te typen en echt, mijn handen zijn steen- en steenkoud en ik heb gewoon kippenvel.
ben ik nou ziek aan het worden of zijn dit nog afkickverschijnselen?
nu houdt dat bij mij in, dat ik gestopt ben met eten pakken als ik honger had, omdat het me opviel dat ik op een gegeven moment altijd een hongergevoel had.
ik probeer nu op vaste tijden te eten en wat ik eet moet gezond en verantwoord zijn.
geen limonades (in elk geval zo min mogelijk)
dat is me tot nu prima gelukt en het hongergevoel is nu langzaam aan het verdwijnen.
en nu heb ik een ander probleem: ik heb het zo koud.
is dat normaal? ik zit nu met een jas aan te typen en echt, mijn handen zijn steen- en steenkoud en ik heb gewoon kippenvel.
ben ik nou ziek aan het worden of zijn dit nog afkickverschijnselen?
Ik kreeg het ook veel vaker koud tijdens het afvallen. Geen idee wat de reden daarvoor is (minder spek?), maar je bent dus niet de enige.
Je leeft maar 1 keer
Heel bekend verschijnsel
Ik kan het niet echt verklaren, maar ik heb er ook altijd last van als ik ga lijnen.
Ik kan het niet echt verklaren, maar ik heb er ook altijd last van als ik ga lijnen.
Nou, als je met dit weer zelfs met je jas aan zit en koude handen hebt, vraag ik me af of je wel genoeg eet. Dat je het wat kouder krijgt is normaal, maar zo koud is toch niet goed denk ik. Misschien helpt het als je iets meer eet, ook al is het iets kleins, om je verbranding te stimuleren, en dan een beetje beweegt om je doorbloeding te verbeteren.
Sanity is (not) statistical
o dat is een hele geruststellingquote:Op maandag 15 mei 2006 12:26 schreef wendy-tje het volgende:
Ik heb dat ook... als je eenmaal op gewicht bent wordt het wel weer beter
ik ben net begonnen
Ik ben ook schuldig aan een 'slecht voor mn dieet' weekend.
Géén taart gehad, terwijl mn vriend én schoonvader jarig waren, dat is wel een overwinning!
En verder eigenlijk ook geen foute hapjes gehad, alleen maar rijstcrackers enzo..
Maar gister wel pizza gegeten als avondeten..
En dat die te vet was voor mij heb ik de rest van de avond mogen ervaren..
Ouch, wat een buikkrampen!
Maar vandaag begint een mega stress drukke week voor me..
Té weinig tijd om fout te eten en misschien ook wel te weinig tijd om te posten.
Dus ik wens jullie nu alvast een goede afvalweek toe!
We weten na het heerlijke weer van vorige week iig weer waar we het voor doen!
Géén taart gehad, terwijl mn vriend én schoonvader jarig waren, dat is wel een overwinning!
En verder eigenlijk ook geen foute hapjes gehad, alleen maar rijstcrackers enzo..
Maar gister wel pizza gegeten als avondeten..
En dat die te vet was voor mij heb ik de rest van de avond mogen ervaren..
Ouch, wat een buikkrampen!
Maar vandaag begint een mega stress drukke week voor me..
Té weinig tijd om fout te eten en misschien ook wel te weinig tijd om te posten.
Dus ik wens jullie nu alvast een goede afvalweek toe!
We weten na het heerlijke weer van vorige week iig weer waar we het voor doen!
StefanieV (1m75) (25,1) was 82 kg, weegt nu 77 kg en wil graag 65 kg wegen. - 5 kilo
Ik wil ook graag meedoen. Alleen lukt het me niet super goed alleen. Ik eet niet zoveel vlees meer, maar ik kan wit brood niet meiden, ik eet niet zo graag bruin brood nl. :p
Toch wil ik er alles voor doen om te vermageren..
Ik wil ook graag meedoen. Alleen lukt het me niet super goed alleen. Ik eet niet zoveel vlees meer, maar ik kan wit brood niet meiden, ik eet niet zo graag bruin brood nl. :p
Toch wil ik er alles voor doen om te vermageren..
Ik probeer al een tijdje een dieet te volgen maar echt goed lukt het niet. Ik kom al vrij snel in de verleiding iets lekkers te eten, en dit is niet goed voor de lijn natuurlijk . Het constante hongergevoel was ik een tijd terug had is wel weg, maar mijn gewicht is hetzelfde gebleven. Nu ben ik samen met het lijnen ook 1 à 2 keer per week gaan hardlopen, doe ik regelmatig aan Pilates en soms was oefeningen met gewichten. Het gaat me eigenlijk vooral om mijn buik (en een beetje mijn lovehandles). Ik wil graag mijn buik wat platter, omdat ik dat mooier vind. Heeft iemand tips, oefeningen, of manieren waarbij ik mijn dieet vol kan houden en/of mijn buik platter kan krijgen?
PS. Ik wil niet veel afvallen ofzo, het gaat me vooral om het vet op mijn buik en in m'n zijen . Bvd!
. Het constante hongergevoel was ik een tijd terug had is wel weg, maar mijn gewicht is hetzelfde gebleven. Nu ben ik samen met het lijnen ook 1 à 2 keer per week gaan hardlopen, doe ik regelmatig aan Pilates en soms was oefeningen met gewichten. Het gaat me eigenlijk vooral om mijn buik (en een beetje mijn lovehandles). Ik wil graag mijn buik wat platter, omdat ik dat mooier vind. Heeft iemand tips, oefeningen, of manieren waarbij ik mijn dieet vol kan houden en/of mijn buik platter kan krijgen?PS. Ik wil niet veel afvallen ofzo, het gaat me vooral om het vet op mijn buik en in m'n zijen . Bvd!
Het is helaas niet mogelijk om plaatselijk af te vallen. Wel kan je op bepaalde plekken proberen alles wat strakker te krijgen door spieren te kweken. Dus buikspieroefeningen (op zich is alles prima, als je het maar consequent doet) zouden kunnen werken. Maar daar werk je dus niet specifiek het vet op je buik mee weg En je kan je huid veel insmeren met maakt-niet-uit-wat om je huid strakker te krijgen. Het gaat om de massage met de creme/bodylotion, niet om welk produkt het is. Dus neem vooral iets wat je lekker vindt
En volhoud tips? Van mij? Nee, die heb ik niet. Nou ja, ik heb er genoeg, maar bij mij werkt het niet, dus wie ben ik om het een ander te vertellen hoe je het volhoudt
En volhoud tips? Van mij? Nee, die heb ik niet. Nou ja, ik heb er genoeg, maar bij mij werkt het niet, dus wie ben ik om het een ander te vertellen hoe je het volhoudt
Nee, die heb ik niet. Nou ja, ik heb er genoeg, maar bij mij werkt het niet, dus wie ben ik om het een ander te vertellen hoe je het volhoudt 
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Volhoud tips.. het blijft altijd lastig en iedereen heeft wel eens een terugval, maar wat bij mij nog wel eens wil helpen is volhouden dat het tussen mijn oren zit en dat ik geen honger kán hebben en dan veel afleiding zoeken. Maar het blijft wel een gevecht.
Afgelopen vrijdag was mijn weegdag. Had er wel een goed gevoel over. Toen ik erop ging staan bleek dat er een kilo bij was, wat ik me toch echt niet voor kon stellen want had niet voor een kilo aan slechte dingen gegeten. Omdat ik bijna niet kon lopen van de spierpijn toch maar even navraag gedaan bij de sportschool misschien kon het ermee te maken hebben? hun zeiden dat als je heel veel spierpijn hebt ook veel vocht vasthoud. Volgende dag maar weer gewogen met minder spierpijn en inderdaad er was alweer een halve kilo vanaf. toch strange!
Spierpijn is weg, aankomende vrijdag ga ik geen uitwegen zoeken en mijn regeltje updaten!
Afgelopen vrijdag was mijn weegdag. Had er wel een goed gevoel over. Toen ik erop ging staan bleek dat er een kilo bij was, wat ik me toch echt niet voor kon stellen want had niet voor een kilo aan slechte dingen gegeten. Omdat ik bijna niet kon lopen van de spierpijn toch maar even navraag gedaan bij de sportschool misschien kon het ermee te maken hebben? hun zeiden dat als je heel veel spierpijn hebt ook veel vocht vasthoud. Volgende dag maar weer gewogen met minder spierpijn en inderdaad er was alweer een halve kilo vanaf. toch strange!
Spierpijn is weg, aankomende vrijdag ga ik geen uitwegen zoeken en mijn regeltje updaten!
Veel sporten kan er ook voor zorgen dat je wat zwaarder wordt, dus niet alleen spierpijn, just me
(en dan bedoel ik dus dat je vocht vasthoudt, niet dat je spieren even zwaarder zijn geworden)
(en dan bedoel ik dus dat je vocht vasthoudt, niet dat je spieren even zwaarder zijn geworden)
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Als de ene manier niet werkt, dan probeer je toch wat anders.. en dat herhaalt zich een beetje.. niet te vaak veranderen :p
Nou ja, mijn manier werkte super gedurende 14 weken. En toen besloot mijn lijf dat het wel genoeg was geweest met het uitputten van de zorgvuldig opgebouwde vetvoorraad en nu ben ik met mezelf in gevecht omdat ik echt de héle dag zin heb in koolhydraten & vet. Ik húnker gewoon naar chips en patat en ik vind dat niet eens lekker
Dus nu probeer ik het per dagdeel. Ochtend goed gegaan? Mooi! Middag gaat fout? Pech en 's avonds weer opnieuw proberen.
Dus nu probeer ik het per dagdeel. Ochtend goed gegaan? Mooi! Middag gaat fout? Pech en 's avonds weer opnieuw proberen.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
I know.. spieren zijn zwaarder dan vet. Een kilo in een 4 dagen was wel raar. Maar met een kilo extra spieren kan ik ook best leven haha. Maar dat gaat niet in een paar dagen.quote:Op maandag 15 mei 2006 21:50 schreef Isabeau het volgende:
Veel sporten kan er ook voor zorgen dat je wat zwaarder wordt, dus niet alleen spierpijn, just me
Nee, dat bedoel ik du sniet, just me. Ik bedoel dat je gewoon meer vocht vasthoudt. Door sporten krijg je meer rondcirculerende mineralen en glucose in je bloed en dat trekt water aan, waardoor je zwaarder bent geworden. Alleen is dat binnen een paar dagen alweer verdwenen.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
