Hyperventileren...

Op zondag 26 maart 2006 15:16 schreef pieter_pontiac het volgende:
Kun je dan niet gewoon een paar minuten in zo'n zakje hijgen?

Op zondag 26 maart 2006 15:18 schreef flugeltje het volgende:

[..]
Bij mij is het voornamelijk een innerlijke onrust die onstaat, zweten, duizelig, hartkloppingen en overslaan van het hart.

Op zondag 26 maart 2006 15:24 schreef cosmick het volgende:

[..]

Wat doe jij in zo'n geval dan? Ik heb er ook af en toe last van namelijk. Ik ga vaak ff buiten zitten (frisse lucht). Heb ook altijd het gevoel dat ik wat moet eten.

Op zondag 26 maart 2006 15:29 schreef flugeltje het volgende:

[..]

Herkenbaar

Ik zit het over het algemeen uit. Probeer veel te lezen cq reageren op Fok omdat het afleidt, als je stil gaat zitten is het funest omdat je dan alleen nog bezig bent met je klachten. De trek in eten komt door de energie die je tijdens zo'n aanval verbruikt, je moet dan snel weer aanvullen.... Bovendien ben ik altijd erg moe na een aanval....

Ik heb vrijwel dagelijks twee a drie kleine aanvallen (omdat het chronisch is) en een keer of 2 per week een fikse... Lastig probleem omdat je lichaam je maar voor de gek blijft houden. Ondanks dat je al zo vaak gevoelt hebt dat je hart een slag overslaat raak je toch iedere keer weer in paniek als het gebeurd...

Op zondag 26 maart 2006 15:52 schreef Lunaflame het volgende:
Een kennis van mij is er vanaf gekomen door speciale ademhalingsoefeningen en een haptonoom.
Ik weet niet wat jij allemaal al geprobeerd hebt, maar misschien is het een idee.

Op zondag 26 maart 2006 15:48 schreef Bobby18 het volgende:

[..]

Stoppen met roken, en eventueel overmatig alcohol nuttigen, gaat het al een stuk beter waarschijnlijk, spreek overigens uit ervaring, heb er ook veel last van gehad, gestopt met roken niks geen alcohol meer, regelmatig leven en zo gezond mogenlijk eten heeft het bij mij doen oplossen, zal een doktor ook tegen je zeggen.

Op zondag 26 maart 2006 15:55 schreef flugeltje het volgende:

[..]

Alcohol drink ik bijna niet meer, roken doe ik nog wel. Krijg het niet voor elkaar om te stoppen

Op zondag 26 maart 2006 15:58 schreef Bobby18 het volgende:

[..]

Roken ontrekt gezonde zuurtof uit je lichaam, zou er toch maar mee stoppen als je er vanaf wilt, vele rokers hebben hyperventilatieklachten, ook alcohol doet geen goed, krijg je opvliegers van, ben je dan al gevoelig voor hyperventilatie krijg je het voor zeker, keuze moet je zelf maken.

Op zondag 26 maart 2006 15:54 schreef flugeltje het volgende:

[..]

Haptonomie is idd iets waar ik al mee bezig ben. De ademhalingsoefeningen werken niet bij mij. Dan krijg ik alleen maar méér klachten.

Op zondag 26 maart 2006 16:03 schreef Lunaflame het volgende:

[..]

Jammer dat de ademhalingsoefeningen niet werken, heb je wel baat bij de haptonoom? Toen die kennis van mij bij hem kwam, ging er een wereld voor haar open, hij confronteerde haar met een helboel spanningen die ze in haar lichaam opbouwde, waardoor ze die aanvallen had. En dat confronteren was niet op een vervelende manier.

Ze komt er nu nog steeds ongeveer 1 x per 5 of 6 weken, gewoon om weer even door hem opgepept te worden.

Op zondag 26 maart 2006 16:12 schreef flugeltje het volgende:

[..]

Haptonomie helpt wel idd. Maar ik ben pas net weer begonnen dus dan duurt het over het algemeen weer ff voor ik de echte effecten weer ga merken. Misschien moet ik na deze ronde toch maar weer in 'onderhoud' blijven, al is het wel verdullemes duur zodra de ziektekostenverzekering niet meer meebetaald.

Op zondag 26 maart 2006 16:30 schreef Ole het volgende:
xanax vragen bij de dokter. Enige dat echt goed helpt!

Op zondag 26 maart 2006 16:32 schreef flugeltje het volgende:

[..]

Wat voor middel is dat dan? Ik weiger namelijk chemische medicatie in te nemen.

Op zondag 26 maart 2006 16:36 schreef Moonah het volgende:

[..]

Whaha! Het zal vást helpen, maar het lost niets op.

Anyway, zowel mijn zus als ik hebben vroegah ernstige last gehad van chronische hyperventilatie. Toen ik door therapie beter in mijn vel zat is het eigenlijk als vanzelf over gegaan. Ik heb een aantal jaren redelijk fanatiek aan poweryoga gedaan, maar de ademhalingsoefeningen negeerde ik, want dan ging het meteen mis.
_{En du moment ik dit topic lees, zit ik meteen weer verkeerd te ademen.}
Maar.... ik ben nu zwanger. En ik merk dat ik weer heel regelmatig verkeerd adem. En het dus benauwd krijg. En tja, er zit toch echt een bevalling aan te komen die ik op mijn ademhaling zal moeten gaan klaren.

Ik ga binnenkort even naar de huisarts om een verwijzing voor mensendiecktherapie te vragen. Ik wil individuele ademhalingsbegeleiding. Anders weet ik echt niet hoe ik tzt mijn kind ter wereld moet gaan brengen...

Op zondag 26 maart 2006 16:36 schreef Moonah het volgende:

[..]

Whaha! Het zal vást helpen, maar het lost niets op.

Op zondag 26 maart 2006 16:44 schreef Ole het volgende:

[..]

na 3,5 jaar vechten, fysio etc. het enige dat écht helpt. Natuurlijk niet alleen maar medicijnen. Heb ze nu altijd bij me, maar bijna nooit nodig. Het feit dat ik ze kan nemen als het nodig werkt al op zich.

Ga zo bowlen met 100 man. Dit was anders een kwelling geweest het eerste uur. Nu niet meer. Ook zou ik me anders vol laten lopen om me beter te voelen.. nu ook niet meer nodig.

Op zondag 26 maart 2006 17:39 schreef -Sandstorm- het volgende:
Dus je hebt last van hyperventilatie en je gaat KLB-modden

Tegenstrijdig

flugeltje	zondag 26 maart 2006 @ 15:16
	Zit ik lekker relaxed op de zondagmiddag te fokken. Heb het prima naar m'n zin en verwachtte eigenlijk de komende uren lekker door te komen op deze manier. Begin ik verdomme weer eens te hyperventileren Waarom komt dat nu altijd vanuit het niets opzetten? Als ik nu gestressed was had ik er nog in kunnen komen, maar neuh... Weer een zondagmiddag naar de klote. Dit gaat weer uren duren natuurlijk.... Hyperventilatie sucks.
pieter_pontiac	zondag 26 maart 2006 @ 15:16
	Kun je dan niet gewoon een paar minuten in zo'n zakje hijgen?
flugeltje	zondag 26 maart 2006 @ 15:18
	quote: Op zondag 26 maart 2006 15:16 schreef pieter_pontiac het volgende: Kun je dan niet gewoon een paar minuten in zo'n zakje hijgen? Helaas heb ik de chronische variant en dan werkt zo'n zakje niet... Bij mij is het voornamelijk een innerlijke onrust die onstaat, zweten, duizelig, hartkloppingen en overslaan van het hart.
cosmick	zondag 26 maart 2006 @ 15:24
	quote: Op zondag 26 maart 2006 15:18 schreef flugeltje het volgende: [..] Bij mij is het voornamelijk een innerlijke onrust die onstaat, zweten, duizelig, hartkloppingen en overslaan van het hart. Wat doe jij in zo'n geval dan? Ik heb er ook af en toe last van namelijk. Ik ga vaak ff buiten zitten (frisse lucht). Heb ook altijd het gevoel dat ik wat moet eten.
flugeltje	zondag 26 maart 2006 @ 15:29
	quote: Op zondag 26 maart 2006 15:24 schreef cosmick het volgende: [..] Wat doe jij in zo'n geval dan? Ik heb er ook af en toe last van namelijk. Ik ga vaak ff buiten zitten (frisse lucht). Heb ook altijd het gevoel dat ik wat moet eten. Herkenbaar Ik zit het over het algemeen uit. Probeer veel te lezen cq reageren op Fok omdat het afleidt, als je stil gaat zitten is het funest omdat je dan alleen nog bezig bent met je klachten. De trek in eten komt door de energie die je tijdens zo'n aanval verbruikt, je moet dan snel weer aanvullen.... Bovendien ben ik altijd erg moe na een aanval.... Ik heb vrijwel dagelijks twee a drie kleine aanvallen (omdat het chronisch is) en een keer of 2 per week een fikse... Lastig probleem omdat je lichaam je maar voor de gek blijft houden. Ondanks dat je al zo vaak gevoelt hebt dat je hart een slag overslaat raak je toch iedere keer weer in paniek als het gebeurd...
Bobby18	zondag 26 maart 2006 @ 15:48
	quote: Op zondag 26 maart 2006 15:29 schreef flugeltje het volgende: [..] Herkenbaar Ik zit het over het algemeen uit. Probeer veel te lezen cq reageren op Fok omdat het afleidt, als je stil gaat zitten is het funest omdat je dan alleen nog bezig bent met je klachten. De trek in eten komt door de energie die je tijdens zo'n aanval verbruikt, je moet dan snel weer aanvullen.... Bovendien ben ik altijd erg moe na een aanval.... Ik heb vrijwel dagelijks twee a drie kleine aanvallen (omdat het chronisch is) en een keer of 2 per week een fikse... Lastig probleem omdat je lichaam je maar voor de gek blijft houden. Ondanks dat je al zo vaak gevoelt hebt dat je hart een slag overslaat raak je toch iedere keer weer in paniek als het gebeurd... Stoppen met roken, en eventueel overmatig alcohol nuttigen, gaat het al een stuk beter waarschijnlijk, spreek overigens uit ervaring, heb er ook veel last van gehad, gestopt met roken niks geen alcohol meer, regelmatig leven en zo gezond mogenlijk eten heeft het bij mij doen oplossen, zal een doktor ook tegen je zeggen.
Lunaflame	zondag 26 maart 2006 @ 15:52
	Een kennis van mij is er vanaf gekomen door speciale ademhalingsoefeningen en een haptonoom. Ik weet niet wat jij allemaal al geprobeerd hebt, maar misschien is het een idee.
flugeltje	zondag 26 maart 2006 @ 15:54
	quote: Op zondag 26 maart 2006 15:52 schreef Lunaflame het volgende: Een kennis van mij is er vanaf gekomen door speciale ademhalingsoefeningen en een haptonoom. Ik weet niet wat jij allemaal al geprobeerd hebt, maar misschien is het een idee. Haptonomie is idd iets waar ik al mee bezig ben. De ademhalingsoefeningen werken niet bij mij. Dan krijg ik alleen maar méér klachten.
flugeltje	zondag 26 maart 2006 @ 15:55
	quote: Op zondag 26 maart 2006 15:48 schreef Bobby18 het volgende: [..] Stoppen met roken, en eventueel overmatig alcohol nuttigen, gaat het al een stuk beter waarschijnlijk, spreek overigens uit ervaring, heb er ook veel last van gehad, gestopt met roken niks geen alcohol meer, regelmatig leven en zo gezond mogenlijk eten heeft het bij mij doen oplossen, zal een doktor ook tegen je zeggen. Alcohol drink ik bijna niet meer, roken doe ik nog wel. Krijg het niet voor elkaar om te stoppen
Bobby18	zondag 26 maart 2006 @ 15:58
	quote: Op zondag 26 maart 2006 15:55 schreef flugeltje het volgende: [..] Alcohol drink ik bijna niet meer, roken doe ik nog wel. Krijg het niet voor elkaar om te stoppen Roken ontrekt gezonde zuurtof uit je lichaam, zou er toch maar mee stoppen als je er vanaf wilt, vele rokers hebben hyperventilatieklachten, ook alcohol doet geen goed, krijg je opvliegers van, ben je dan al gevoelig voor hyperventilatie krijg je het voor zeker, keuze moet je zelf maken.
flugeltje	zondag 26 maart 2006 @ 16:01
	quote: Op zondag 26 maart 2006 15:58 schreef Bobby18 het volgende: [..] Roken ontrekt gezonde zuurtof uit je lichaam, zou er toch maar mee stoppen als je er vanaf wilt, vele rokers hebben hyperventilatieklachten, ook alcohol doet geen goed, krijg je opvliegers van, ben je dan al gevoelig voor hyperventilatie krijg je het voor zeker, keuze moet je zelf maken. Ik weet het, de dokter heeft me er al eens op gewezen... Stoppen met roken blijkt echter een behoorlijk lastige opgave te zijn. Minderen is al wel redelijk gelukt en ook koffie/cola afbouwen gaat prima...
Lunaflame	zondag 26 maart 2006 @ 16:03
	quote: Op zondag 26 maart 2006 15:54 schreef flugeltje het volgende: [..] Haptonomie is idd iets waar ik al mee bezig ben. De ademhalingsoefeningen werken niet bij mij. Dan krijg ik alleen maar méér klachten. Jammer dat de ademhalingsoefeningen niet werken, heb je wel baat bij de haptonoom? Toen die kennis van mij bij hem kwam, ging er een wereld voor haar open, hij confronteerde haar met een helboel spanningen die ze in haar lichaam opbouwde, waardoor ze die aanvallen had. En dat confronteren was niet op een vervelende manier. Ze komt er nu nog steeds ongeveer 1 x per 5 of 6 weken, gewoon om weer even door hem opgepept te worden.
flugeltje	zondag 26 maart 2006 @ 16:12
	quote: Op zondag 26 maart 2006 16:03 schreef Lunaflame het volgende: [..] Jammer dat de ademhalingsoefeningen niet werken, heb je wel baat bij de haptonoom? Toen die kennis van mij bij hem kwam, ging er een wereld voor haar open, hij confronteerde haar met een helboel spanningen die ze in haar lichaam opbouwde, waardoor ze die aanvallen had. En dat confronteren was niet op een vervelende manier. Ze komt er nu nog steeds ongeveer 1 x per 5 of 6 weken, gewoon om weer even door hem opgepept te worden. Haptonomie helpt wel idd. Maar ik ben pas net weer begonnen dus dan duurt het over het algemeen weer ff voor ik de echte effecten weer ga merken. Misschien moet ik na deze ronde toch maar weer in 'onderhoud' blijven, al is het wel verdullemes duur zodra de ziektekostenverzekering niet meer meebetaald.
Lunaflame	zondag 26 maart 2006 @ 16:16
	quote: Op zondag 26 maart 2006 16:12 schreef flugeltje het volgende: [..] Haptonomie helpt wel idd. Maar ik ben pas net weer begonnen dus dan duurt het over het algemeen weer ff voor ik de echte effecten weer ga merken. Misschien moet ik na deze ronde toch maar weer in 'onderhoud' blijven, al is het wel verdullemes duur zodra de ziektekostenverzekering niet meer meebetaald. Misschien inderdaad beter om daar in onderhoud te blijven, ondanks dat je ziektenkostenverzekering het niet betaald. Als je nu stopt met roken, dan kun je dat geld gebruiken om je haptonoom mee te betalen Maar serieus, ik wens je veel sterkte ermee, heb meegemaakt hoe zoiets je leven kan beinvloeden.
Ole	zondag 26 maart 2006 @ 16:30
	xanax vragen bij de dokter. Enige dat echt goed helpt!
flugeltje	zondag 26 maart 2006 @ 16:32
	quote: Op zondag 26 maart 2006 16:30 schreef Ole het volgende: xanax vragen bij de dokter. Enige dat echt goed helpt! Wat voor middel is dat dan? Ik weiger namelijk chemische medicatie in te nemen. Het enige wat ik wel eens slik is Valeriaan... Maar dat is een natuurproduct, dus dat durf ik wel aan.
Moonah	zondag 26 maart 2006 @ 16:36
	quote: Op zondag 26 maart 2006 16:30 schreef Ole het volgende: xanax vragen bij de dokter. Enige dat echt goed helpt! Whaha! Het zal vást helpen, maar het lost niets op. Anyway, zowel mijn zus als ik hebben vroegah ernstige last gehad van chronische hyperventilatie. Toen ik door therapie beter in mijn vel zat is het eigenlijk als vanzelf over gegaan. Ik heb een aantal jaren redelijk fanatiek aan poweryoga gedaan, maar de ademhalingsoefeningen negeerde ik, want dan ging het meteen mis. _{En du moment ik dit topic lees, zit ik meteen weer verkeerd te ademen.} Maar.... ik ben nu zwanger. En ik merk dat ik weer heel regelmatig verkeerd adem. En het dus benauwd krijg. En tja, er zit toch echt een bevalling aan te komen die ik op mijn ademhaling zal moeten gaan klaren. Ik ga binnenkort even naar de huisarts om een verwijzing voor mensendiecktherapie te vragen. Ik wil individuele ademhalingsbegeleiding. Anders weet ik echt niet hoe ik tzt mijn kind ter wereld moet gaan brengen...
Moonah	zondag 26 maart 2006 @ 16:36
	quote: Op zondag 26 maart 2006 16:32 schreef flugeltje het volgende: [..] Wat voor middel is dat dan? Ik weiger namelijk chemische medicatie in te nemen. Dat is een heftig kalmeringsmiddel...
flugeltje	zondag 26 maart 2006 @ 16:38
	quote: Op zondag 26 maart 2006 16:36 schreef Moonah het volgende: [..] Whaha! Het zal vást helpen, maar het lost niets op. Anyway, zowel mijn zus als ik hebben vroegah ernstige last gehad van chronische hyperventilatie. Toen ik door therapie beter in mijn vel zat is het eigenlijk als vanzelf over gegaan. Ik heb een aantal jaren redelijk fanatiek aan poweryoga gedaan, maar de ademhalingsoefeningen negeerde ik, want dan ging het meteen mis. _{En du moment ik dit topic lees, zit ik meteen weer verkeerd te ademen.} Maar.... ik ben nu zwanger. En ik merk dat ik weer heel regelmatig verkeerd adem. En het dus benauwd krijg. En tja, er zit toch echt een bevalling aan te komen die ik op mijn ademhaling zal moeten gaan klaren. Ik ga binnenkort even naar de huisarts om een verwijzing voor mensendiecktherapie te vragen. Ik wil individuele ademhalingsbegeleiding. Anders weet ik echt niet hoe ik tzt mijn kind ter wereld moet gaan brengen... Ik heb eens mee zitten puffen met iemand die net op de gym geleerd had hoe het zou moeten. Ik liep binnen een paar minuten gruwelijk te hyperen Ik kan mezelf dus voorstellen dat je schrik hebt voor de bevalling, al denk ik wel dat je dan zo gefocussed bent op iets anders dat het misschien wel meevalt.
Ole	zondag 26 maart 2006 @ 16:44
	quote: Op zondag 26 maart 2006 16:36 schreef Moonah het volgende: [..] Whaha! Het zal vást helpen, maar het lost niets op. na 3,5 jaar vechten, fysio etc. het enige dat écht helpt. Natuurlijk niet alleen maar medicijnen. Heb ze nu altijd bij me, maar bijna nooit nodig. Het feit dat ik ze kan nemen als het nodig werkt al op zich. Ga zo bowlen met 100 man. Dit was anders een kwelling geweest het eerste uur. Nu niet meer. Ook zou ik me anders vol laten lopen om me beter te voelen.. nu ook niet meer nodig.
bsekoe	zondag 26 maart 2006 @ 16:55
	*meldt zich ook helaas De chronische variant is idd de meest ellendige vorm. Accuut is ook niet tof (voelt als een hartinfarct) maar tenminste niet altijd aanwezig... Ook een érg nare aandoening als het zich openbaart in de werkomgeving; helemaal als de werkgever dat gaat "misbruiken" om je uit de organisatie te werken (maar dat is an sich al een topic hier waard, wellicht ook iets voor in WGR...) Het enige wat bij mij werkt (of beter gezegd de hartkloppingen, tintelingen door het hele lichaam en tunnelvisie/blikkerigheid vermindert) is frisse lucht, ruimte en afleiding. Medicatie ben ik per definitie géén voorstander van. Tenzij er een pil uitkomt die direct koolzuur in je artraire bloed loslaat...
Moonah	zondag 26 maart 2006 @ 16:58
	quote: Op zondag 26 maart 2006 16:44 schreef Ole het volgende: [..] na 3,5 jaar vechten, fysio etc. het enige dat écht helpt. Natuurlijk niet alleen maar medicijnen. Heb ze nu altijd bij me, maar bijna nooit nodig. Het feit dat ik ze kan nemen als het nodig werkt al op zich. Ga zo bowlen met 100 man. Dit was anders een kwelling geweest het eerste uur. Nu niet meer. Ook zou ik me anders vol laten lopen om me beter te voelen.. nu ook niet meer nodig. Nou ja, fijn voor je dat het dus als placebo werkt. Veul plezier met bowlen!
bsekoe	zondag 26 maart 2006 @ 17:19
	Maar om ook ff te klagen: Hyperventilatie
flugeltje	zondag 26 maart 2006 @ 17:37
	Sinds ik er vrij open over ben en er gewoon over praat valt het me op dat er eigenlijk best veel mensen zijn met deze klachten. En iedereen maar worstelen om er zélf uit te komen. Is het misschien iets van deze tijd? Leggen we onszelf dan zulke hoge eisen op dat ons lichaam ons met dwang tot kalmte moet manen?
-Sandstorm-	zondag 26 maart 2006 @ 17:39
	Dus je hebt last van hyperventilatie en je gaat KLB-modden Tegenstrijdig
flugeltje	zondag 26 maart 2006 @ 17:41
	quote: Op zondag 26 maart 2006 17:39 schreef -Sandstorm- het volgende: Dus je hebt last van hyperventilatie en je gaat KLB-modden Tegenstrijdig Neuh, niet echt.... KLB is juist een superforum, lekker veel afleiding Overigens ga ik van een relletje hier of daar niet hyperventileren hoor. Het is geen teken van zwakte, het is gewoon een reactie van je lichaam op een verstoorde ademhaling.