oa onder water zwemmenquote:op donderdag 9 februari 2006 21:04 schreef messenga het volgende:
wat is er het nut van?
2 minuten onder water zwemmen zal mij inmiddels ook niet meer lukken adem inhouden tot daar aan toe, maar tegelijkertijd inspanning leveren...quote:
tijdens inspanning is het heel wat moeilijker dan wanneer je stil op de bank ligt.quote:
daarom is het ook handiger om vantevoren rustig maar gestaag te ademen, zodat je systeem veel zuurstof opneemt die 21% zuurstof die in de lucht zit die je inademt zal echt niet helpen als je één keer inademt.quote:op donderdag 9 februari 2006 21:12 schreef quarks het volgende:
wat je doet snakken naar adem is eerder een overvloed van giftig co2 dan een gebrek aan zuurstof.
inderdaad, of je moet tussentijds uitademen.quote:op donderdag 9 februari 2006 21:12 schreef quarks het volgende:
overigens een leuk feitje:
voor de niet professionele duikers (die hun adem niet meer dan 1,5/2 minuten kunnen inhouden) is het bij onder water zwemmen beter om een korte hap naar lucht te doen, voor je kopje onder gaat.
wat je doet snakken naar adem is eerder een overvloed van giftig co2 dan een gebrek aan zuurstof.
zie mijn post boven je.quote:op donderdag 9 februari 2006 21:17 schreef remcodelft het volgende:
ik heb dit altijd moeilijk gevonden. na veel oefenen haalde ik ooit ruim een minuut bij rust (onder water zitten in het zwembad), of ruim 25 meter zwemmen. maar dan wel: voor ik begon 2 minuten lang hard in- en uitademen, zodat ik een zware overdosis zuurstof in m'n bloed had.
wel leuk om weer te gaan trainen, maar dan op een wat meer wetenschappelijk verantwoorde manier! iemand tips?
ik ook, valt me wel tegen van mezelfquote:op donderdag 9 februari 2006 21:11 schreef mirel het volgende:
jeuj ik haal net een minuut
daarna wordt het pas echt makkelijkquote:op donderdag 9 februari 2006 21:18 schreef badkeukentegel het volgende:
tot m'n vitale delen niet meer functioneren.
het heeft meer nut om diep in te ademen en langzaam uit te ademen, als je heel snel in- en uit gaat ademen kun je gaan hyperventileren...quote:op donderdag 9 februari 2006 21:17 schreef remcodelft het volgende:
ik heb dit altijd moeilijk gevonden. na veel oefenen haalde ik ooit ruim een minuut bij rust (onder water zitten in het zwembad), of ruim 25 meter zwemmen. maar dan wel: voor ik begon 2 minuten lang hard in- en uitademen, zodat ik een zware overdosis zuurstof in m'n bloed had.
wel leuk om weer te gaan trainen, maar dan op een wat meer wetenschappelijk verantwoorde manier! iemand tips?
rustig je slagen afmaken is het beste geloof ik.quote:op donderdag 9 februari 2006 21:23 schreef dolle_hond het volgende:
moet je dan juist zo snel mogelijk zwemmen of rustig blijven
wow.quote:op donderdag 9 februari 2006 21:28 schreef biogarde het volgende:
2.27
weet je dat zeker? het principe "hyperventileren" komt hier toch van? als ik te hard/snel ademhaal, word ik duizelig, ik neem aan door een overdosis zuurstof. toch?!quote:op donderdag 9 februari 2006 21:20 schreef quarks het volgende:
[..]
er komt niet meer zuurstof in je als je harder inademt.
ik zit ook op de 2 en halve minuut.quote:op donderdag 9 februari 2006 21:28 schreef biogarde het volgende:
2.27
onder water heeft dat geen nut.quote:op donderdag 9 februari 2006 21:29 schreef remcodelft het volgende:
[..]
weet je dat zeker? het principe "hyperventileren" komt hier toch van? als ik te hard/snel ademhaal, word ik duizelig, ik neem aan door een overdosis zuurstof. toch?!
quote:de italiaan giancarlo bellingrath verbrak gisteren het wereldrecord ademinhouden met 13 seconden in een zwembad in zijn woonplaats napels.
het oude record van 12 minuten en 34 seconden was ook in handen van een italiaan
en dateerde van april dit jaar.
giancarlo, 31, heeft ook al een ander wereldrecord in handen.
het record gaat erom dat hij een uur lang onderwater heeft doorgebracht en in dat uur niet langer dan 15 seconden lucht in/of uitademde. in het uur heeft hij 80 keer geademend en elke ademteug duurde niet langer dan 0.2 seconde.
wow, indrukwekkend.quote:
l33t zijn op fokquote:op donderdag 9 februari 2006 21:04 schreef messenga het volgende:
wat is er het nut van?
klopt, onderbewuste aansturing die aangeeft wanneer iets noodzakelijk is en wanneer niet. als je je adem boven water inhoudt is het ook slechts wanneer je veel kracht moet gebruiken, hier stelt je lichaam zich ook op in (door dus een hogere hartslag te geven). zo zijn er nog wel meer factoren.quote:op donderdag 9 februari 2006 23:09 schreef octopussy het volgende:
het schijnt trouwens zo te zijn dat je hartslag stijgt als je boven water je adem inhoudt en je hartslag daalt als je onderwater je adem inhoudt.
knap dat een dode zijn knopje nog in weet te drukkenquote:op donderdag 9 februari 2006 23:20 schreef thunderice het volgende:
morgen lezen we in de krant dat er iemand dood naast de pc ligt met z'n horloge op 10 minuten...
uitademen voor je onder water gaat zwemmen werkt ook goed.quote:op donderdag 9 februari 2006 21:12 schreef quarks het volgende:
overigens een leuk feitje:
voor de niet professionele duikers (die hun adem niet meer dan 1,5/2 minuten kunnen inhouden) is het bij onder water zwemmen beter om een korte hap naar lucht te doen, voor je kopje onder gaat.
wat je doet snakken naar adem is eerder een overvloed van giftig co2 dan een gebrek aan zuurstof.
dan haal je anderhalf nietquote:op vrijdag 10 februari 2006 05:36 schreef erikkll het volgende:
anderhalve minuut
jezus wat viel dat tegen zeg
al na 15 seconden kreeg ik moeite om mn adem in te houden
dat doe ik meestal pas als ik 'buiten adem' begin te raken.quote:op vrijdag 10 februari 2006 05:25 schreef tichelaar het volgende:
[..]
uitademen voor je onder water gaat zwemmen werkt ook goed.
hmmm ik herinner me inderdaad dat ik ooit 2 minuten onder water zat, zonder ook maar een beetje het gevoel te hebben dat ik moest ademen! normaal had ik al veel moeite met 1 minuut.... toch maar niet meer doen danquote:op donderdag 9 februari 2006 23:09 schreef octopussy het volgende:
nooit hyperventileren voor het onderduiken. je zuurstofgehalte in het bloed zal niet echt hoger worden, maar je co2 wordt wel lager. de co2 zorgt voor de ademprikkel. dat betekent dat je ademprikkel wellicht niet op tijd gegeven wordt (je co2 is immers nog onder de drempelwaarde, maar je zuurstof is verbruikt) en je een zwembadblackout krijgt.
iddquote:op vrijdag 10 februari 2006 02:08 schreef kingjotte het volgende:
ik haal de 2 minuten ook wel, ovrigens, dat wegslikken he van die prikkel, dat schijnt "gevaarlijk" te zijn. op een gegeven moment kom je in een soort roes, en dan kun je het idd heel lang volhouden, tot je op een gegeven moment buiten bewustzijn raakt en je dus weer gaat ademhalen. helaas is dat niet zo relaxed als je onder water bent. dit soort dingen dus liever boven water proberen.
zolang als ik wil!quote:op donderdag 9 februari 2006 20:44 schreef dolle_hond het volgende:
hoelang kun jij je adem inhouden?
vandaag kwam ik niet veel verder dan 40 seconden
vroeger haalde ik de 2 minuten
ik moet maar weer s gaan oefenen
jaquote:op vrijdag 10 februari 2006 14:58 schreef mlf het volgende:
zijn er al mensen met herdenbeschadiging?
wat denk je nou? dat ik lieg over hoe lang ik m'n adem kan inhouden?quote:
gaat je niet lukken.quote:op vrijdag 10 februari 2006 15:02 schreef yosander het volgende:
[..]
zolang als ik wil!
alleen dan ga ik wel dood....
quote:op vrijdag 10 februari 2006 16:39 schreef 61neorej het volgende:
[..]
(onderwater zal het je wel lukken)
ik 50 000 uurquote:op vrijdag 10 februari 2006 17:47 schreef game_error het volgende:
co2 is opzoch niet gitig, en ik kan btw me adem 2 min inhouden
uhm...quote:op vrijdag 10 februari 2006 17:55 schreef erodome het volgende:
anderhalf a 2 minuten, niet bijster veel, maar ook niet weinig...
kwestie van niet te volle longen en vooraf een goede diepe rustige ademhaling om goed veel zuurstof in je bloed te zetten.
juist, het koolstofdioxide gehalte doet je snakken naar adem.quote:op vrijdag 10 februari 2006 17:58 schreef mauro het volgende:
[..]
uhm...
er kan niet meer zuurstof in je bloed hoor.
wat je wel bereikt door diep en rustig adem te halen is de hoeveelheid kooldioxide in je bloed verlagen.
kooldioxide in je bloed veroorzaakt de ademreflex. hoe langer je deze kunt uitstellen hoe makkelijker je je adem kunt inhouden.
nice try, maar op een gegeven moment val je flauw en ga je weer ademhalen.quote:op donderdag 9 februari 2006 22:55 schreef max-westerman het volgende:
[..]
ik hoop dat het mislukt, en dat er geen be right back bestaat
stoere post van jou jongenquote:op vrijdag 10 februari 2006 01:55 schreef dr787 het volgende:
wow stoer zeg 2 komma zoveel minuut in rust. ga maar eens zwemmen of raak maar eens in paniek en doe hetzelfde. je komt niet eens in de buurt van 30 sec
dat doen ze wel vaker. maar het duurt niet lang! naar beneden met een paar keien, naar boven met balonnen. kwestie van je mond dicht houdenquote:op vrijdag 10 februari 2006 18:09 schreef keileweg-ethicus het volgende:
ik zag eens iemand op tv die zonder luchtflessen afdaalde tot 200 meter onder water. dat was ziek. ik niet, ik hou het een minuutje vol. je wordt trouwens heel relaxed op een gegeven moment...
na-aperquote:op vrijdag 10 februari 2006 18:20 schreef slarioux het volgende:
1min en 43 sec .
ach er gaat wel enige training aan vooraf hoorquote:op vrijdag 10 februari 2006 18:54 schreef remcodelft het volgende:
[..]
dat doen ze wel vaker. maar het duurt niet lang! naar beneden met een paar keien, naar boven met balonnen. kwestie van je mond dicht houden
(en bij een klein foutje ben je dood)
ehm, een gasmengsel dat onder een beetje druk plasma wordt? kun je die uitleggen?quote:op vrijdag 10 februari 2006 20:20 schreef maisnon het volgende:
dat de lucht die ze in hun lijf hebben (dus niet de zuurstof in hun bloed enzo, he) plasma wordt.
http://www.jastra.com.pl/nurek/phys.htmquote:100m and deeper
this is where his difficulties start... he finds it difficult to compensate his middle ear. the 8.2 litres of air which he sucked in on the surface has compressed to less than a quarter of a litre, and the body knows it must prevent the lungs from collapsing...so it stops pumping blood to all extremities and redirects the blood supply to the lungs...filling them with blood plasma, knowing that liquid is not compressible! amazing, huh? this phenomenon is known as a blood shift and occurs in all marine mammals that descend to this depth. the small amount of air he has left in his body has lodged in his nasal passages, forced there from equalizing his ears.
wow, dat is slim van het menselijk lichaam. goed trucje!quote:op vrijdag 10 februari 2006 20:55 schreef maisnon het volgende:
ik heb het ff opgezocht:
[..]
http://www.jastra.com.pl/nurek/phys.htm
bloedplasma dus, om voor tegendruk te zorgen. ziek
vet! toevallig heb ik er eenquote:op dinsdag 14 februari 2006 21:39 schreef keileweg-ethicus het volgende:
[..]
wow, dat is slim van het menselijk lichaam. goed trucje!
quote:
conditie heeft er alles mee te maken tenminste, als je conditie ziet als de gesteldheid van je lichaam. als je rookt en een hoop longblaasjes hebben zich gevuld met teer, zul je minder zuurstof in één ademteug kunnen opnemen en koolstofdioxide aan de lucht kunnen afgeven. als je vantevoren lang genoeg rustig en diep in- en uitademt zou je in theorie uiteindelijk ook heel lang onder water kunnen blijven, behalve als je longen echt vernield zijn natuurlijk.quote:op woensdag 15 februari 2006 00:42 schreef beroepsgokker het volgende:
[..]
conditie heeft er niks mee te maken.
mijn conditie is ver boven gemiddeld (bron: 2 medische onderzoeken) maar ik houd het echt niet langer dan een minuut vol.quote:op woensdag 15 februari 2006 00:52 schreef jera het volgende:
[..]
conditie heeft er alles mee te maken tenminste, als je conditie ziet als de gesteldheid van je lichaam. als je rookt en een hoop longblaasjes hebben zich gevuld met teer, zul je minder zuurstof in één ademteug kunnen opnemen en koolstofdioxide aan de lucht kunnen afgeven. als je vantevoren lang genoeg rustig en diep in- en uitademt zou je in theorie uiteindelijk ook heel lang onder water kunnen blijven, behalve als je longen echt vernield zijn natuurlijk.
zoiets zal ik ook wel halenquote:op donderdag 9 februari 2006 20:44 schreef dolle_hond het volgende:
hoelang kun jij je adem inhouden?
vandaag kwam ik niet veel verder dan 40 seconden
vroeger haalde ik de 2 minuten
ik moet maar weer s gaan oefenen
tuurlijkquote:op woensdag 15 februari 2006 10:26 schreef mailyourmom het volgende:
ik heb eens na veel voorademen 5 minuut 22 gehaald. toen zag ik wel sterretjes. en nee, dit is geen grapje. dat heb ik daarna nooit meer geprobeerd te evenaren. lijkt me niet echt goed.
probeer het dan eens 140 secondenquote:op zaterdag 18 februari 2006 00:47 schreef varsester het volgende:
ik kom tot de 106 seconden
niet alleen als je ge adem in houd.quote:op donderdag 9 februari 2006 23:09 schreef octopussy het volgende:
het schijnt trouwens zo te zijn dat je hartslag stijgt als je boven water je adem inhoudt en je hartslag daalt als je onderwater je adem inhoudt.
afgelopen zomer echt tot het uiterste gegaan. snorkelen in kroatië en helemaal weggevoerd worden door het onderwater leven, om er dan op een meter of 8 achter te komen dat je al 2 minuten onder water bent en eigenlijk al een tijdje verse zuurstof nodig hebtquote:op dinsdag 27 april 2010 16:33 schreef deparo het volgende:
onder water tussen de twee en drie minuten toch.
maar ben nooit echt helemaal tot het uiterste gegaan.
daar moet je inderdaad dan wel mee oppassen .quote:op dinsdag 27 april 2010 16:37 schreef thethirdmark het volgende:
[..]
afgelopen zomer echt tot het uiterste gegaan. snorkelen in kroatië en helemaal weggevoerd worden door het onderwater leven, om er dan op een meter of 8 achter te komen dat je al 2 minuten onder water bent en eigenlijk al een tijdje verse zuurstof nodig hebt
christus, wat was ik blij toen ik boven water uitkwam
dat is niets meer dan ervaring opdoen.quote:op woensdag 28 april 2010 00:03 schreef karasta het volgende:
hoe train je je druk meter in je oren? als ik maar een beetje diep ga beginnen mijn oren fucking pijn te doen terwijl mijn bilmaat veel dieper kan.
en hoe diep je onder water bent.. in bad zul je het langer uithouden dan in een zwembad op 1.5 meter diepquote:op woensdag 28 april 2010 01:28 schreef 08gnot. het volgende:
laatste keer dat ik het in bad probeerde, 2m30 of zo.hangt ervan af hoe warm ik het heb en hoeveel dorst ik heb, en of ik zout gegeten heb.
ik was met m'n hoofd gewoon boven water hoor, maar ik had niks beters te doen dan stilliggenquote:op woensdag 28 april 2010 01:29 schreef thekid het volgende:
[..]
en hoe diep je onder water bent.. in bad zul je het langer uithouden dan in een zwembad op 1.5 meter diep
tenzij je een heel diep bad hebt thuis
dan moet jeh et joey-style doenquote:op woensdag 28 april 2010 01:32 schreef 08gnot. het volgende:
[..]
ik was met m'n hoofd gewoon boven water hoor, maar ik had niks beters te doen dan stilliggen
weet ik, dan lukt het ook een stuk korter. met zwemmen kan ik m'n adem maar een paar seconden inhouden onderwater.quote:op woensdag 28 april 2010 01:37 schreef thekid het volgende:
[..]
dan moet jeh et joey-style doen
maar dieper onder water heeft met de druk op je lichaam/ longen te maken
wtf! een bug, de naam van de grootste fokker is omgedraaid en zijn plaatje is kapot?quote:op woensdag 28 april 2010 01:39 schreef 08gnot. het volgende:
[..]
weet ik, dan lukt het ook een stuk korter. met zwemmen kan ik m'n adem maar een paar seconden inhouden onderwater.
dat lijkt me meer met spiermassa/zuurstofopname dan met druk te maken hebbenquote:op woensdag 28 april 2010 01:39 schreef 08gnot. het volgende:
[..]
weet ik, dan lukt het ook een stuk korter. met zwemmen kan ik m'n adem maar een paar seconden inhouden onderwater.
en daar registreer je je voor?quote:op dinsdag 2 november 2010 21:40 schreef ademinhoud het volgende:
xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx
nou das mijn poging, niet echt veel soeps
ik heb wel eens over de 2,5 minuut gezeten.quote:op dinsdag 2 november 2010 22:05 schreef hooidraad het volgende:
poging 1: 41 seconden
poging 2: 41 seconden
poging 3: 42 seconden
ik maak al vorderingen.
ik ook, zonder oefening. goed ontspannen en vooral niet eraan denken dat je je adem aan het inhouden bentquote:op dinsdag 2 november 2010 22:08 schreef demon_hunter het volgende:
[..]
ik heb wel eens over de 2,5 minuut gezeten.
|
Forum Opties | |
---|---|
Forumhop: | |
Hop naar: |