Verkoopadressen eiwitpoeder

http://www.bm-supplies.nl/

Hier verkopen ze wel ProStar.

Adres

Body & Muscle Supplies

K.S. Ibisweg 13

1033 RA AMSTERDAM

Hoe zijn wij te bereiken

Tel: 06-41856627 (van vrijdag t/m zaterdag 10.00 t/m 16.00)

Internet: www.bm-supplies.nl

E-mail: info@bm-supplies.nl

Bankgegevens

ABN-AMRO 61.41.09.701

KvK en BTWnummer

Body & Muscle Supplies staat ingeschreven in het handelsregister van Amsterdam onder nummer 37112590 en het BTW nummer 1309.28.549.B.01


Wat let je om te mailen, bellen? Als ze inderdaad in Amsterdam zitten is het nog wel te behappen vanuit Haarlem misschien?

Ow, ik wil ook proefpakketjes, dus als je het kan regelen, dan weet je mijn adres

Waarom persee ProStar ?

MDY is ook heel goed te doen en ik hoorde dat EAS ook wel behoorlijk smaakt.
Americain Sport vind ik smerig

Deze wei gebruik ikzelf al een tijd. En is heerlijk. Kheb diverse geprobeerd, deze is gezien de prijs en kwaliteit goed.

Overigens mocht je puisten krijgen van je eiwit, dan zou ik op een andere overgaan.

http://bodyenfitshop.nl/index.php?tab=sport&inc=inf&id=475

Banaan is het lekkerst. Deze zit het dichtsbij de smaak van de milkshake van de Mac.

Aardbei en anderen zijn zo chemisch...

quote:

Op dinsdag 17 januari 2006 14:47 schreef Devlinsect het volgende:
Deze wei gebruik ikzelf al een tijd. En is heerlijk. Kheb diverse geprobeerd, deze is gezien de prijs en kwaliteit goed.

Overigens mocht je puisten krijgen van je eiwit, dan zou ik op een andere overgaan.

http://bodyenfitshop.nl/index.php?tab=sport&inc=inf&id=475

Is er een verschil tussen deze eiwitten en eiwitten die wij eventueel voorgeschreven zouden krijgen? Al deze eiwitten komen op mij over als voedingssupplementen die specifiek bedoeld zijn voor krachttrainende mensen.

Als je ProStar eiwitpoeder wilt gebruikt, dan zou je ook mijn advies eiwit kunnen gebruiken.

ProStar: http://www.bodyenfitshop.nl/index.php?tab=&inc=inf&id=846

Ik heb het net doorgenomen. Waar ik op let is hoeveel eiwitten krijg je voor 100 gram. Welke eiwitten en komen er aminozuren mee?

Ik denk dat je met een ander merk (advies eiwit):
- goedkoper uit bent (meer eiwitten per 100 gram)
- geen onnodige aminozuren (groot gedeelte van Pro Star betaal je voor)
- smaakt ook beter

Voor welk doeleind wil je het gebruiken? Volgens mij niet voor sporten. Dus je wilt afvallen (?) en een hogere eiwit inname hebben en minder koolhydraten/vetten?

Weet je al hoeveel calorieën je gemiddeld in de week eet? Zo nee, dan zou ik er niet eens aan extra eiwitten beginnen voordat ik dat heb uitgezocht.

quote:

Op dinsdag 17 januari 2006 14:51 schreef Rewimo het volgende:
Over puisten kan ik me op mijn leeftijd niet echt druk maken

Welke smaak gebruik je hiervan?

Ja hoor. Als je geen zuivere eiwitpoeder hebt en dus bijprodukten aanwezig zijn, geven de bijprodukten jou puisten.

Wij hebben een Weight Loss Surgery ondergaan en omdat onze darmen nu omgelegd zijn wordt enkel in de laatste circa 50 cm van de dunne darm voedingsstoffen opgenomen. Vitamines en eiwitten nemen we dus ook minder goed op.

Hoeveel calorieeen we eten is dus niet te vergelijken met hoeveel calorieen we opnemen, wat bij een "normaal" mens natuurlijk wel redelijk overeenkomt.

Die extra eiwitten hebben wij dus simpelweg nodig omdat we te weinig eiwitten binnenkrijgen.

Tik ik een fucking lang verhaal, staat het hier niet


Phoe, zo'n operatie lijkt me niet niets...

eiwitten dien je in te nemen met koolhydraten en vet. Halfvolle melk voldoet hieraan met een beetje druivesuiker (van zonnatura verkrijgbaar bij AH). Doe 250 ml melk met 10 gram suiker en 25 gram eiwit. De staafmixer erop (blender is teveel zooi en schoonmaak) en drinken maar.

Een normaal persoon heeft 1gram eiwit x lichaamsgewicht nodig. In vlees- en melkprodukten zit dus eiwit. Ik raad je aan om je eiwit opname te verhogen over de hele dag. Niet dus met een shake en klaar. Denk aan broodje tonijn / kipfilet bij de lunch. Een ontbijt met in ieder geval een boel eiwitten ('s ochtends neem je sneller voedsel op dan 's avonds, omdat je lichaam net in ruststand is geweest).

Binnen twee uur kun je 25 gram opnemen. Dus als je luncht met eiwitten, daarna nog een shake neemt, heeft het totaal geen zin. Je kan beter dus wachten met de shake.

Indien je een pot eiwit koopt, kijk je naar hoeveel gram eiwit je krijgt binnen 100 gram. Des te meer is beter (soms ook duurder). Via internet bestellen kan makkelijk en is stukken voordeliger. Als je bijna iedere dag een schep eiwit neemt (schep = 25 gram) ben je er met een maand door de pot heen (de kleinere potten).

De smaak banaan heeft mijn voorkeur. Aardbei vind ik te chemisch. Elite Whey via de link eerder in dit topic, is naar mijn idee de goedkoopste en beste kwaliteit.

Hoe ik aan deze info kom? Aan jarenlange ervaring met fitnessen en informatie opdoen. Houd wel de info in de gaten die je van je arts hebt gekregen.

Blijkbaar verwachten ze eerder een krachttrainende Rene

Wat voor merk spul is het? Is het smaakloos? Nooit smaakloos eiwit kopen. Ik vind het niet te eten...

Ik blijf het roepen: banaan! Als je veel eiwitten eet zou ik twee potten kopen. Banaan en bijv. aardbei.

Proefmonsters zijn moeilijk te verkrijgen. Wel voor nieuwe producten.

100 gram eiwitten per dag zou te doen moeten zijn zonder de shakes. Als je uitgaat van 100 gram vlees/vis/kaas = 20 gram aan eiwitten (ongeveer, dus niet precies), zou het mij makkelijk kunnen.

Ik zou een voedingsschema maken. Je hoeft je er niet aan te houden, het zijn richtlijnen voor jezelf.

Bijv.

0700 uur:- twee boterhammen met kipfilet
- glas melk
- een ei (zonder dooier)

10.00 uur: twee boterhammen. 1 hagelslag, 1 tonijn. Glas melk (mag ook mager!) en een ei zonder dooier

12.30 lunchen


15.30 etc.

Op deze wijze kun je je etensritme bepalen zodat je die eiwitten binnen hebt. Ook zou ik na gaan hoeveel calorieen je eet per dag.

Als je het zo leest, denk je vast: die is gek. Dat kost me moeite en blablablabla. Ik verzeker je: je doet het twee maanden. Dan heb je nooit meer een schema of een calorieenteller nodig. Omdat je het dan allemaal vanzelf weet

Ik begrijp dat mijn doeleinden haaks staan op dat van jullie. De overeenkomst die we hebben: vreet die eiwitten, kreng!

Het kan een dure business worden die poeder. Zeker als je net een kid hebt Ik raad je aan om zoveel mogelijk eiwitbronnen af te wisselen. Zoek is op internet naar eiwitten of proteïnen. Kijk hoeveel eiwitten per product zit.

Wist je dat je 200 calorieën verbrand tijdens het slapen (dus geen bedactiviteiten)? Dat wist je niet? Mooi, voor het slapen gaan een klein shakeje nemen Of de bak kwark (Danio kwark Vanille is heerlijk) kan dan ook wonderen doen.

Suc6 dames. Bij vragen, lees ik het wel.

quote:

Op dinsdag 17 januari 2006 18:53 schreef Rewimo het volgende:
Ik denk helemaal niet dat je gek bent, integendeel Je geeft heel goede adviezen. Ik eet 's morgens muesli met melk, in de loop van de ochtend drink ik een halve liter karnemelk met daarbij een eiwitreep (= 7 gram eiwit) en fruit. Tussen de middag een broodje met dik vleeswaar (meestal rosbief). 's Middags een bakje yoghurt en fruit, 's avonds in elk geval een portie vlees of vis bij het warm eten. In de loop van de avond vaak nog kaas of vis.

Je ziet, ik doe mijn best Toch waren mijn eiwitten bij de driemaandelijkse bloedcontrole wat afgenomen. Punt is dat Troel en ik geen grote hoeveelheden kunnen eten, ook niet van minder calorierijke maar wel eiwitrijke dingen. Het aanvullen van eiwitten lijkt dus wel noodzakelijk. Nu nog een manier vinden die ook nog eens lekker smaakt

Muesli. Lekker. Havermout droog in pak, vind ik nog lekkerder en heeft meer eiwitten. Tevens kun je een klein schepje van je poeder in de muesli doen. Wel ff doorroeren.

Yoghurt is lekker. Kwark is beter. Omdat het meer eiwitten bevat. Danio Vanille proberen. En Almhof Spaanse Sinasappelen. Dat zijn mijn favorieten onder de kwark.

Dik vleeswaar is altijd goed. Bij de C1000 zijn zakjes met tonijn te koop (wel prijzig). Dus zakje en boterhammen mee naar het werk. Tijdens het werk zakje openen (heeft geen vocht), leeghalen en je kunt er twee boterhammen mee beleggen.

Kaas is lekker. Wel een waardeloos eiwit produkt (en vet!). Probeer het te vervangen door kipfilet (met tuinkruiden), filet american, rookvlees etc. Als het maar niet eindigt op worst.

Eiwit reep is prima alternatief. Wel teringduur. Halve liter karnemelk is 500 gram. 5 x 3,5 gram eiwit is 17,5 + 7 van de muesli is bijna 25. Netjes. Hopelijk wel gegeten en gedronken minimaal een uur voor je lunch.

Het is beter om 6 kleine maaltijden te eten dan 3 grote.

Eet 's ochtends als een koning, met de lunch als een keizer en met het avond eten als een zwerver. Of te wel, 'sochtends veel energie tot je nemen en langzaam afbouwen naar de avond en nacht.

Stel je vraag in het bodybuild topic in de Sport sectie. Misschien dat daar mensen bekender zijn in jullie buurt en een goede eiwitleverancier / winkel kan aanraden.

Lees morgen of strax verder.