quote:

Millions of women may be jogging their way to sagging breasts as they set off on New Year fitness regimes without suitable bras, research suggests.
Some 9.5 million British women could be irreversibly damaging their busts by exercising without a proper sports bra, the Portsmouth University team said.

They found breasts moved in a 3D figure of eight and that uncontrolled movement strained fragile tissues and ligaments.

The study suggested as a woman runs a mile, her breasts bounced 135m.

The report found each breast moved independently of the body by an average of 9cm for every step taken on the treadmill.

With the average breast weighing between 200 and 300 grams, this movement puts great stress on the breast's fragile support structure - the outer skin and connective tissues known as Cooper's ligaments.

Irreversible breast sag

The research team found breast movements resulted in temporary pain and discomfort.

But it also led to a more permanent stretching of the Cooper's ligament which leads to irreversible breast sag.

They claim that wearing an ordinary T-shirt bra reduced bounce by 38%, but wearing a sports bra by the firm Shock Absorber - which sponsored the research - reduced bounce by 78%.

Dr Joanne Scurr who carried out the research said women needed to be aware of the effects of exercising without properly supporting their breasts.

"People rightly spend time and effort to get the right footwear for exercise and it is equally important to wear the correct sports bra.

"Proper support for breasts will reduce the stretch to the Cooper's ligament."

quote:

Op maandag 16 januari 2006 21:09 schreef erodome het volgende:
Ja leuk, maar heb je weleens gesport zonder goede bh als je wat grotere borsten hebt?

Dat doet dus PIJN he...
Dat leer je dus heel erg snel af, zodra je een beetje borsten begint te krijgen en denkt dat je nog heerlijk kan rennen zonder goede bh

quote:

Op maandag 16 januari 2006 21:10 schreef MissyMirjaM het volgende:

[..]

dat doe je 1 keer, maar daarna nooit meer
ik ben direct naar de lingeriewinkel gerend om 2 fatsoenlijke sport bh's aan te schaffen.
zit voor geen meter, maar ze stuiteren niet meer

quote:

Op maandag 16 januari 2006 21:30 schreef erodome het volgende:
Als je rent en geen bh aanhebt schudden je borsten wel, maar lekker ziet dat er niet uit hoor, zeg maar gerust dat ze gewoon hotsen en klotsen dan, is geen gezicht om eerlijk te zijn

quote:

Op maandag 16 januari 2006 21:33 schreef steenz het volgende:

[..]

Hehe ja, vooral met van die hele grote borsten is dat helemaal niks idd

quote:

Op maandag 16 januari 2006 21:35 schreef erodome het volgende:

[..]

Het is vooral gevaarlijk, stel je voor dat je iemand raakt met die dingen tijdens het rennen joh, sla je iemand zo bewusteloos

quote:

Op maandag 16 januari 2006 21:39 schreef MissyMirjaM het volgende:

[..]

jezelf, als je een beetje pech hebt