LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
ik heb niet echt veel vet ofzo, ik train me pokkel alleen niet. wat ik misschien beter wel kan gaan doen.
homo.....
Ik was eerst kaneelstok
Ik was eerst kaneelstok
pokkel?
100 kb is de limiet voor webicons, verklein de jouwe hier:
Grote avatar? Verkleinen dat ding met de Fok! Avatar resizer
Grote avatar? Verkleinen dat ding met de Fok! Avatar resizer
Mijn engels is prima, maar die termen zijn me een beetje onbekend enz .quote:Op woensdag 11 januari 2006 17:21 schreef Genjuro het volgende:
[..]
zou ik niet weten srry, mn engels is vrijwel even goed als mn nederlands
.
slettebak [@] gmail.com
100 kb is de limiet voor webicons, verklein de jouwe hier:
Grote avatar? Verkleinen dat ding met de Fok! Avatar resizer
Grote avatar? Verkleinen dat ding met de Fok! Avatar resizer
stomach vacuum en crunch tegelijk lukt (mij) dus niet
100 kb is de limiet voor webicons, verklein de jouwe hier:
Grote avatar? Verkleinen dat ding met de Fok! Avatar resizer
Grote avatar? Verkleinen dat ding met de Fok! Avatar resizer
lijkt me ook niet het meest makkelijke wat er is, ik probeer nu 2 keer in de week me buikspieren aan te pakken, zal over een poosje weer is foto's maken kijken of ik verschil zie. ik trainde ze hiervoor alleen voor de zomer
homo.....
Ik was eerst kaneelstok
Ik was eerst kaneelstok
zo zagen de mijne er vanochtend nog uit
Death is lighter than a feather, duty heavier than a mountain.
The only easy day is yesterday
stay frosty
The only easy day is yesterday
stay frosty
niet fokken met me stoere boxershortquote:Op zaterdag 14 januari 2006 13:50 schreef LedZep het volgende:
Die boxershorts heb ik ook
niet fokken met me stoere boxershort
Death is lighter than a feather, duty heavier than a mountain.
The only easy day is yesterday
stay frosty
The only easy day is yesterday
stay frosty
geloof het wel jaquote:Op zaterdag 14 januari 2006 13:54 schreef LedZep het volgende:
Hema of niet?
staat sportswear basic op ofzo
zitte wel redelijk
Death is lighter than a feather, duty heavier than a mountain.
The only easy day is yesterday
stay frosty
The only easy day is yesterday
stay frosty
ziet er uitquote:Op zaterdag 14 januari 2006 13:14 schreef BarraCupraCuda het volgende:
[afbeelding]
zo zagen de mijne er vanochtend nog uit
uit
100 kb is de limiet voor webicons, verklein de jouwe hier:
Grote avatar? Verkleinen dat ding met de Fok! Avatar resizer
Grote avatar? Verkleinen dat ding met de Fok! Avatar resizer
Netjes zeg. Ik ben zelf net begonnen met trainen, vetpercentage van 13% en niet echt gespierd. Nu ben ik ook een beetje buik aan het trainen en ik merk dat mijn bovenste buikspieren er al aardig zitten, maar daaronder zit zo'n buikje, maar het is niet echt vet, want het is vrij hard. Het bolt gewoon een beetje op, met mijn navel in het midden. Hoe train ik dit het beste strak, want het ziet er nu een beetje vreemd uit.quote:Op zaterdag 14 januari 2006 13:14 schreef BarraCupraCuda het volgende:
[afbeelding]
zo zagen de mijne er vanochtend nog uit
[ Bericht 6% gewijzigd door itsontoday op 15-01-2006 01:33:06 ]
Daar ben ik een zeer benieuwd naar, dat gebied onder de navel, want op zich zitten daar namelijk geen blokjes. Bij elke foto die ik zie van mensen met een sixpack daar zitten de 6 blokjes bijna allemaal boven de navel en heel soms net een beetje onder de navel.quote:Op zaterdag 14 januari 2006 21:02 schreef itsontoday het volgende:
[..]
Netjes zeg. Ik ben zelf net begonnen met trainen, vetpercentage van 13% en niet echt gespierd. Nu ben ik ook een beetje buik aan het trainen en ik merk dat mijn bovenste buikspieren er al aardig zitten, maar daaronder zit zo'n buikje, maar het is niet echt vet, want het is vrij hard. Het bolt gewoon een beetje op, met mijn navel in het midden. Hoe train ik dit het beste strak, want het ziet er nu een beetje vreemd uit.
Even snel een fotootje gemaakt.
********
Dus hoe train je alles onder je navel goed strak?
[ Bericht 2% gewijzigd door Mylene op 15-01-2006 19:22:50 ]
"Success is a matter of a few simple disciplines, practiced every day."
"Failure is a few errors in judgment, repeated every day."
"Failure is a few errors in judgment, repeated every day."
Genetica.
Kijk maar naar het verschil tussen
en
Buikspieren (waar het sixpack zit, waar vet zich ophoopt ook) is per persoon verschillend.
Het enige wat je kunt doen is meer vet verliezen; het onderste buikgedeelte is daar (soms) nogal hardnekkig in.
Kijk maar naar het verschil tussen
en
Buikspieren (waar het sixpack zit, waar vet zich ophoopt ook) is per persoon verschillend.
Het enige wat je kunt doen is meer vet verliezen; het onderste buikgedeelte is daar (soms) nogal hardnekkig in.
Niet echt een antwoord op de vraag.....quote:Op zaterdag 14 januari 2006 22:14 schreef LedZep het volgende:
Genetica.
Kijk maar naar het verschil tussen
[afbeelding]
en
[afbeelding]
Buikspieren (waar het sixpack zit, waar vet zich ophoopt ook) is per persoon verschillend.
Het enige wat je kunt doen is meer vet verliezen; het onderste buikgedeelte is daar (soms) nogal hardnekkig in.
"Success is a matter of a few simple disciplines, practiced every day."
"Failure is a few errors in judgment, repeated every day."
"Failure is a few errors in judgment, repeated every day."
Dat ziet er verdómd netjes uitquote:Op zaterdag 14 januari 2006 13:14 schreef BarraCupraCuda het volgende:
[afbeelding]
zo zagen de mijne er vanochtend nog uit
If you believe in yourself enough,
And know what you want,
You're gonna make it happen...
And know what you want,
You're gonna make it happen...
100 kb is de limiet voor webicons, verklein de jouwe hier:
Grote avatar? Verkleinen dat ding met de Fok! Avatar resizer
Grote avatar? Verkleinen dat ding met de Fok! Avatar resizer
Antwoord is dus: vet wegtrainen. Maar soms zitten daar ook gewoon geen " goed trainbare" buikspieren, zoals ik liet zien bij Dexter Jackson. Indirect antwoord op de vraag.quote:Op zaterdag 14 januari 2006 23:07 schreef 2L0w4Zer0 het volgende:
[..]
Niet echt een antwoord op de vraag.....
[ Bericht 2% gewijzigd door LedZep op 15-01-2006 11:01:01 ]
allereerst bedankt voor de complimenten
waar je mee moet beginnen is heel veel hardlopen en fietsen.. gewoon puur om toch een beetje vet nog te verbranden.quote:Op zaterdag 14 januari 2006 21:02 schreef itsontoday het volgende:
[..]
Netjes zeg. Ik ben zelf net begonnen met trainen, vetpercentage van 13% en niet echt gespierd. Nu ben ik ook een beetje buik aan het trainen en ik merk dat mijn bovenste buikspieren er al aardig zitten, maar daaronder zit zo'n buikje, maar het is niet echt vet, want het is vrij hard. Het bolt gewoon een beetje op, met mijn navel in het midden. Hoe train ik dit het beste strak, want het ziet er nu een beetje vreemd uit.
Death is lighter than a feather, duty heavier than a mountain.
The only easy day is yesterday
stay frosty
The only easy day is yesterday
stay frosty
Maar toch zie je nooit een bodybuilder/atleet met een zwembandje onder ze buikspieren, dus het is wel trainbaar.quote:Op zondag 15 januari 2006 10:53 schreef LedZep het volgende:
[..]
Antwoord is dus: vet wegtrainen. Maar soms zitten daar ook gewoon geen " goed trainbare" buikspieren, zoals ik liet zien bij Dexter Jackson. Indirect antwoord op de vraag.
"Success is a matter of a few simple disciplines, practiced every day."
"Failure is a few errors in judgment, repeated every day."
"Failure is a few errors in judgment, repeated every day."
Tja, als je 6% of minder vet hebt is er ook geen zwembadje te ontdekken hoorquote:Op zondag 15 januari 2006 14:18 schreef 2L0w4Zer0 het volgende:
[..]
Maar toch zie je nooit een bodybuilder/atleet met een zwembandje onder ze buikspieren, dus het is wel trainbaar.
[afbeelding]
Feit is dat bij sommige mensen de bovenste twee buikspieren ontzettend klein zijn en het gebied onder de navel tot het sixpack behoort (zoals b.v. bij Ronnie Coleman). Die onderste buikspieren bollen echter nauwelijk op, maar als je vetpercentage maar laag genoeg is, kan je wel aardig wat definitie krijgen.
Bij sommige mensen is dan weer het sixpack geheel boven de navel (zoals b.v. bij Dexter Jackson). Je kan natuurlijk ook beide hebben, maar dat komt weinig voor; er zijn, zoals je wel weet, weinig 8-packs te zien .
ik heb een 4-pack boven de navel (en en hele mooie, al zeg ik het zelf). De andere 4 zitten onder mn navel, ik voel ze wel maar je ziet ze niet...
"Vanity, definitely my favorite sin. . . ."
|
|
