Slaapverlamming

quote:

Op zondag 30 juli 2006 07:11 schreef HAL9000S het volgende:

[..]

Pure paniekgevoelens, mede dankzij die verlamming. Het is moeilijk uit te leggen maar het is gewoon heel erg freaky om af te glijden in je bewustzijn... je voelt dat je lichaam 'slaapt', terwijl je mentaal gezien er gewoon nog helemaal bij bent.

Mezelf laten gaan is dan echt geen optie en ik moet mezelf met alle moeite weer uit m'n slaap trekken... Het is net als een nachtmerrie, daar wil je ook zo snel mogelijk weer uit ontwaken.

Ik ken het gevoel wel. Doorgaans gaat het echter op die manier als ik zo erg moe ben dat ik mezelf gewoon passief kan laten weg vallen.. Heb je toevallig ook van andere dingen last op het moment dat je zo inslaapt? Wat ik zelf soms wel heb is het gevoel dat er iemand op me zit waardoor ik niet kan ademen. Als dat gebeurt heb ik soms wel paniek dat ik weer wakker word..

quote:

Op zondag 30 juli 2006 11:46 schreef Alicey het volgende:

[..]

Ik ken het gevoel wel. Doorgaans gaat het echter op die manier als ik zo erg moe ben dat ik mezelf gewoon passief kan laten weg vallen.. Heb je toevallig ook van andere dingen last op het moment dat je zo inslaapt? Wat ik zelf soms wel heb is het gevoel dat er iemand op me zit waardoor ik niet kan ademen. Als dat gebeurt heb ik soms wel paniek dat ik weer wakker word..

Over het algemeen vermoeidheid, een slecht slaappatroon en ik denk dat stress er ook wat mee te maken zou kunnen hebben.... maakt het bij jou enig verschil, of je op je buik of op je rug slaapt? Ik heb gemerkt dat wanneer ik op m'n rug slaap er wat vaker last van heb.

quote:

Op dinsdag 1 augustus 2006 08:31 schreef HAL9000S het volgende:

[..]

Over het algemeen vermoeidheid, een slecht slaappatroon en ik denk dat stress er ook wat mee te maken zou kunnen hebben.... maakt het bij jou enig verschil, of je op je buik of op je rug slaapt? Ik heb gemerkt dat wanneer ik op m'n rug slaap er wat vaker last van heb.

Ik heb er in het verleden ook veel last van gehad.
Ik werd dan half wakker, kon me niet bewegen en het leek ook alsof ademen moeite koste. Heel beangstigend allemaal. Oplossing was mee heel erg concentreren en dan in een ruk me "los" maken. Keb nooit echt een oorzaak ofzo kunnen vinden, relatie tot drugs gebruik kan ik me niet meer herinneren, tegenwoordig heb ik er nog nauwelijks last van. Ik heb ook wel eens gedacht dat ik gewoon klem lag tussen m'n dekbed en kussens ofzo. In die tijd sliep ik zowiezo erg onrustig ik werd soms wakker met m'n hoofd aan de verkeerde kant van het bed.
Wat wel geholpen heeft (denk ik) is overdag veel lichaamelijk bewegen zodat m'n lichaam ook moe is, tegenwoordig sport ik 2 keer in de week en heb er niet zo heel veel last meer van.

Ik heb er inderdaad meer last van als ik op m'n rug slaap, op m'n buik slaap ik eigenlijk zelden hoogstens om in slaap te komen.

Schopje.. Ik ervaar slaapverlamming inmiddels meerdere malen per week, behoorlijk irritant. Als ik dan wakker word sta ik meestal dan ook maar op omdat het anders soms nog 3x op die ochtend gebeurd. Is hier geen oplossing voor?

Ik heb het aan m'n huisarts gevraagd en zij zegt dat ik meer moet gaan sporten, maar ik fiets iedere dag al een uur (en hard), dus daar heb ik ook niet veel aan.

Wat vreemd? Meer beweging heb ik nog nooit ergens gezien als mogelijke 'oplossing' tegen slaapverlamming, ik ben benieuwd waar hij/zij dat verhaal vandaan heeft.Heb je alleen last van verlamming of ook nog auditieve/visuele hallucinaties?

quote:

Op maandag 26 maart 2007 20:03 schreef HAL9000S het volgende:
Wat vreemd? Meer beweging heb ik nog nooit ergens gezien als mogelijke 'oplossing' tegen slaapverlamming, ik ben benieuwd waar hij/zij dat verhaal vandaan heeft.Heb je alleen last van verlamming of ook nog auditieve/visuele hallucinaties?

Nee dat is het gekke, ik heb nooit hallucinaties of wat voor andere gekke dingen dan ook.

Laatst had ik het best erg, leek wel 5 minuten ofzo.. Lukte me om rechtop te gaan zitten na een paar minuten maar de helft was nog verlamd, inclusief oogleden .

Heb jij er nog veel last van HAL?

Nee, heel weinig lately. Ik heb voor mezelf een oplossing gevonden in de vorm van muziek. Oorverdovende herrie (white noise) initieert de paralysis bij mij altijd, als ik het niet kan horen raak ik niet in paniek en heb ik schijnbaar nergens last van.

quote:

Op vrijdag 9 december 2005 00:17 schreef HAL9000S het volgende:
Is nog steeds een slapende arm alleen is de bloedcirculatie nog meer fucked up zeg maar

Nee, je hebt de zenuwen afgeklemd... Bloed afknijpen prikt heel erg.

quote:

Op maandag 26 maart 2007 20:38 schreef Slarioux het volgende:

[..]

Nee, je hebt de zenuwen afgeklemd... Bloed afknijpen prikt heel erg.

Je hebt gelijk idd.

quote:

Op maandag 26 maart 2007 20:03 schreef HAL9000S het volgende:
Wat vreemd? Meer beweging heb ik nog nooit ergens gezien als mogelijke 'oplossing' tegen slaapverlamming, ik ben benieuwd waar hij/zij dat verhaal vandaan heeft.

Stress is één van de mogelijke oorzaken van slaapverlamming als ik me niet vergis. Lichamelijke beweging kan die stress tegengaan, hoewel het idd wel erg omslachtig is als behandeling voor slaapverlamming. Zeker als zwareshag al aangegeven heeft elke dag een uur te fietsen.

Hmm..Dit heb ik ook een aantal keren gehad toen ik klein was (nu nog steeds eens in de zoveel tijd).
Best vervelend want ik zag ook dingen etc.
gelukkig niet zo vaak meer

quote:

Op maandag 26 maart 2007 21:07 schreef Symer het volgende:

[..]

Stress is één van de mogelijke oorzaken van slaapverlamming als ik me niet vergis. Lichamelijke beweging kan die stress tegengaan, hoewel het idd wel erg omslachtig is als behandeling voor slaapverlamming. Zeker als zwareshag al aangegeven heeft elke dag een uur te fietsen.

Heb je min of meer gelijk in maar ik vind het nogal lomp om die 2 dingen als een cuasaal verband te interpreteren als je niet eens met zekerheid kunt kunt zeggen dat te weinig beweging de veroorzaker is van de stress, en omdat er uberhaupt niks concreets bekend is over de oorzaken van sleep paralysis.

Verwijs dan iemand door naar een gezondheidspsycholoog om uit te zoeken wat stresserende factoren zijn, om die vervolgens fatsoenlijk aan te pakken ipv iemand opdragen 1 uur per dag te fietsen

Ja, vertrouw doktors sowieso niet meer, huisarts heeft 2 maal een verkeerde diagnose gesteld, beide met bijna fatale afloop. Maargoed, dat is weer een ander verhaal.

Stress zou in mijn geval inderdaad de oorzaak kunnen zijn.

Ik fietste trouwens al voor ik na de dokter ging (of voor ik regelmatig last had van slaapverlamming).

quote:

Op maandag 26 maart 2007 21:20 schreef HAL9000S het volgende:

[..]

Heb je min of meer gelijk in maar ik vind het nogal lomp om die 2 dingen als een cuasaal verband te interpreteren als je niet eens met zekerheid kunt kunt zeggen dat te weinig beweging de veroorzaker is van de stress,

Is het ook
Maar als de huisarts het voorschrijft zal die daar vast wel een reden voor hebben. Zo schrijft zwareshag bijv. wel elke dag te fietsen, maar ook dat hij dan hard fietst. Als dat zo is omdat ie anders te laat op z'n werk komt of de trein mist kan ik me voorstellen dat dat niet echt ontspannend is

Zwareshag: heb je de huisarts niet gevraagd waarom je meer moest bewegen of wat ze er precies mee bedoelde?

Nee, nouja de eigenlijke reden waarom ik naar de huisarts ging was omdat ik veel hoest e.d. _roken. Daarna raadde ze me aan om meer te sporten en bij een club te gaan, toen ik mijn vraag over slaapverlamming stelde herhaalde ze dat nog eens.

Heb je het niet over de stress gehad?

Jawel, maar daar zei ze verder niets over ivm de slaapverlamming.

Je zou kunnen overwegen je door te laten sturen naar een psycholoog. Je schreef vorig jaar mei al dat je last had van slaapverlamming, als je al die tijd ook rondgelopen hebt met stress kun je het daar sowieso even over hebben.

Doe ik al 15 jaar .

Naar een psycholoog gaan of rondlopen met stress?

Beide.

Maargoed, heeft verder geen zin om het daarover te hebben.

Sterkte ermee

Ik heb verder geen anti-slaapverlamming-trucjes, misschien iemand anders hier?

quote:

Op zaterdag 1 juli 2006 01:05 schreef Sander170 het volgende:
Over dat vallen / wegzakken in dat oneindig diepe gat vond ik altijd dood eng !

...

Iemand hier ook soortgelijke ervaringen mee of ben ik de enige / uniek geval

Hier heb ik zeker ervaring mee. Ik val echt vaak tussen de wal en het schip, in een oneindig diepe put, vanaf hoge gebouwen, ga zo maar door. Best wel irritant, maar meestal kan ik mezelf er uithalen door lichtelijk te beseffen dat ik wakker MOET worden om het te stoppen. Maar dan word je niet echt happy wakker, zeg maar...

Voorbeeld dat iets echt, écht heel realistisch kan lijken: Ik droomde dat ik op een fietspad reed tussen twee plaatsen, zag toen een schietpartij tussen crimi's en dook toen in de droge sloot. Helaas had degene die iemand had afgeknald mij gezien en kwam op mij af. Ik zag hem toen over de slootrand naar me kijken en hij richte zijn wapen en schoot. Ik hoorde de knal, voelde de kogel door m'n hoofd en alles werd heel stil en ik kon me niet meer bewegen voor een poos. Wel dacht ik "Nou, dat was het dan..." Na een tijdje kon ik me wakker krijgen, maar ik was echt vet onthutst !

Slapen is raar, wel lekkerrr

P.s. : Ik moest wel heel erg lachen om jullie reacties met die levenloze armen, haha... Ik ken het en het voelt echt vaag. Gelukkig kun je er wat aan doen door een beetje fatsoenlijk te gaan (en blijven ) liggen, zodat niets afknelt.

quote:

Op maandag 26 maart 2007 18:42 schreef zwareshag het volgende:
Schopje.. Ik ervaar slaapverlamming inmiddels meerdere malen per week, behoorlijk irritant. Als ik dan wakker word sta ik meestal dan ook maar op omdat het anders soms nog 3x op die ochtend gebeurd. Is hier geen oplossing voor?

Ik heb het aan m'n huisarts gevraagd en zij zegt dat ik meer moet gaan sporten, maar ik fiets iedere dag al een uur (en hard), dus daar heb ik ook niet veel aan.

misschien is het een idee om je wekker meerdere malen per nacht te zetten. ik ervaar m'n slaapverlammingen als een stuk plezieriger wanneer ik weet dat ik rond een bepaald tijdstip sowieso wakkergemaakt wordt door m'n wekker, waarbij de angst van het niet wakker kunnen worden en het hoe lang lig ik al zo als sneeuw voor de zon verdwijnt.

Ghallo,

Het is mogelijk om van deze zogenaamde slaapverlamming af te komen. Op onderstaande link wordt ook al aangegeven dat deze 'slaapverlamming' als angstig wordt ervaren. Men hoort soms ook voetstappen, stemmen, voelt dat hij/zij beet gepakt wordt of gewurgd wordt. Het voelt soms alsof er een duistere demonische macht in de kamer aanwezig is. Door hier een medische verklaring aan te geven, betekent dit dat je deze verlamming maar gewoon moet accepteren.

Maar!!!! Ik weet uit ervaring van een vriendin die hier last van had, dat je er volkomen vanaf kan komen. Zij heeft waarschijnlijk vanuit haar voorgeslacht een gevoeligheid voor het bovennatuurlijke meegekregen. Deze slaapverlamming met deze verschijnselen betekent simpelweg dat je te maken hebt met bovennatuurlijke krachten die wij mensen niet kunnen waarnemen, tenzij je vanuit je voorgeslacht een occulte binding hebt of doordat je je met occulte zaken bezig houdt (glaasje draaien, tarrotkaarten leggen, witte of zwarte magie, pendelen, hypnose, acupunctuur etc).

De enige manier om van deze bovennatuurlijke (angstige) ervaringen af te komen is door Jezus Christus. Sinds die vriendin van mij de hulp van Jezus Christus heeft ingeschakeld heeft ze er geen meer last van. Wanneer je last hebt van deze slaapverlamming (of als je stemmen, geluiden hoort die anderen niet horen) en je wordt er angstig van en je wilt ervan af ... roep dan Jezus aan.**************
http://nl.wikipedia.org/wiki/Slaapverlamming

[ Bericht 2% gewijzigd door Mylene op 03-04-2007 22:23:13 (spam is niet gewenst) ]