ADD / ADHD

quote:

op vrijdag 30 december 2005 14:20 schreef roeji het volgende:
iemand nog tips om het leven te vergemakkelijken als adhd-er? en dan met name hulp om dingen niet te vergeten of te laten liggen. (briefjes maken helpt niet, die vind ik meestal maanden later terug en dan heb ik geen flauw benul meer waar t over ging).

structuur en een agenda bijhouden doen wonderen

een agenda heb ik. maar die structuur lukt me dus niet. ik begin ergens aan, draai me bij wijze van een keer rond. en ik ben kwijt waar ik mee bezig was of zie iets anders wat mn aandacht trekt en begin daaraan.
ik heb met mn psych besproken dat hij me gaat coachen, maar hoe dat moet gaan lukken als ik m maar 1 keer per 2 weken zie. dan heb ik denk ik, niet echt een stok achter de deur.

agenda gebruiken, en er ook elke dag inkijken (anders heeft het geen zin).

op adhd-cursus kwam de "duva"-methode naar voren. ik kan daar alleen niks over op internet vinden. het is iig een methode om te kijken wat voor handelingen prioriteit hebben en welke je beter uit kunt stellen, of zelfs verwijderen. de eerste 2 letters staan voor doen en uitstellen, de rest ben ik vergeten

ik heb een pda, dat ding jengelt als ik iets moet doen. dus afspraken vergeet ik niet zo snel. ik heb geprobeerd om daar mn hele dag in te plannen, maar het lukt me gewoon niet om me er aan te houden. dan ga ik weer even achter mn pc zitten en vergeet ik de tijd en heb ik aan het eind van de dag misschien een kwart gedaan van wat ik moet doen.

ook als er iets van bijv papierwerk ligt wat opgeruimd moet worden en ik ben dat al een paar dagen vergeten of uit aan t stellen. dan is het opeens iets wat daar gewoon ligt, dan valt t me niet meer op. alsof het bij het interieur hoort.

ik word er langzamerhand gek van. voor zover ik dat nog niet was. eigenlijk moet ik gewoon gaan samenwonen zodat die ander me een schop onder mn kont kan geven als ik iets moet doen. maar dat zal nog wel even op zich laten wachten, eerst maar iemand vinden die het met me uit houd

quote:

op zaterdag 31 december 2005 11:28 schreef roeji het volgende:
ik heb een pda, dat ding jengelt als ik iets moet doen. dus afspraken vergeet ik niet zo snel. ik heb geprobeerd om daar mn hele dag in te plannen, maar het lukt me gewoon niet om me er aan te houden. dan ga ik weer even achter mn pc zitten en vergeet ik de tijd en heb ik aan het eind van de dag misschien een kwart gedaan van wat ik moet doen.

ook als er iets van bijv papierwerk ligt wat opgeruimd moet worden en ik ben dat al een paar dagen vergeten of uit aan t stellen. dan is het opeens iets wat daar gewoon ligt, dan valt t me niet meer op. alsof het bij het interieur hoort.

ik word er langzamerhand gek van. voor zover ik dat nog niet was. eigenlijk moet ik gewoon gaan samenwonen zodat die ander me een schop onder mn kont kan geven als ik iets moet doen. maar dat zal nog wel even op zich laten wachten, eerst maar iemand vinden die het met me uit houd

dat papierwerk hoort daar niet eens te liggen. als je het in je handen hebt ruim je het ook gelijk goed op. probleemvermijdend, maar het werkt

het klinkt zo makkelijk; meteen opruimen als ik het in mn handen heb. maar vaak open je je post en leg je het eventjes weg. met de gedachte dat doe ik dadelijk wel als ik klaar ben met .... wat dan ook. en dan *poef* is het uit mn hoofd.
ik ga denk ik het eens proberen met door mn hele huis briefjes op te hangen. met teksten zoals: ruim op, doe eerst ... voor je gaat tv kijken/computeren.

maar er is niemand die me controleert en dan ga je soms even te ver in het niet doen of vergeten.

quote:

op zaterdag 31 december 2005 10:51 schreef aquadigio het volgende:
agenda gebruiken, en er ook elke dag inkijken (anders heeft het geen zin).

op adhd-cursus kwam de "duva"-methode naar voren. ik kan daar alleen niks over op internet vinden. het is iig een methode om te kijken wat voor handelingen prioriteit hebben en welke je beter uit kunt stellen, of zelfs verwijderen. de eerste 2 letters staan voor doen en uitstellen, de rest ben ik vergeten

vergeten afhandelen? ik heb die theorie niet gehad op mijn cursus dacht ik.

leg me eens in t kort uit wat die duva-methode inhoud. als jullie willen, tenminste. ik ben er wel eens benieuwd naar wat t is.

*telt ondertussen af, begin morgen met de ritalin. hopelijk geeft t me tijdelijk wat rust in mn kop. ik moet nu gewoon íets gaan doen, anders gaat t mis op mn werk. en nee, ik ben er niet blij mee. ik ben geen voorstander van medicijnen. maar ik wil t wel proberen. ik ga het sowieso (na de instelperiode althans) niet fulltime slikken. alleen op de dagen dat ik werk. als het me tenminste helpt om mn kop er beter bij te houden.

quote:

op zaterdag 31 december 2005 12:09 schreef roeji het volgende:
leg me eens in t kort uit wat die duva-methode inhoud. als jullie willen, tenminste. ik ben er wel eens benieuwd naar wat t is.

*telt ondertussen af, begin morgen met de ritalin. hopelijk geeft t me tijdelijk wat rust in mn kop. ik moet nu gewoon íets gaan doen, anders gaat t mis op mn werk. en nee, ik ben er niet blij mee. ik ben geen voorstander van medicijnen. maar ik wil t wel proberen. ik ga het sowieso (na de instelperiode althans) niet fulltime slikken. alleen op de dagen dat ik werk. als het me tenminste helpt om mn kop er beter bij te houden.

probeer eerst je ritalin maar eens bij mij was het zo dat ik in 1 keer geweldig veel tijd had... ik kon in één keer zoveel doen binnen 1 uur.... was even heel erg wennen.

maar wel prettig en net als jij gebruik ik het ook niet dagelijks soms vind ik mijn adhd wel prettig en soms moet je even rust in je hoofd.

quote:

op zaterdag 31 december 2005 13:43 schreef vinnie_31 het volgende:

[..]

probeer eerst je ritalin maar eens bij mij was het zo dat ik in 1 keer geweldig veel tijd had... ik kon in één keer zoveel doen binnen 1 uur.... was even heel erg wennen.

maar wel prettig en net als jij gebruik ik het ook niet dagelijks soms vind ik mijn adhd wel prettig en soms moet je even rust in je hoofd.

maar hoe kun je dat dat niet-dagelijks gebruiken? het duurt toch even voor het begint te werken?

wat ik er van weet is dat je eerst een instel-periode hebt, je gaat de voor jou juiste dosis uitvogelen. als je die weet kun je het gewoon nemen wanneer nodig. ritalin is na 3 tot 4 uur weer uitgewerkt. je kunt dan wel even last krijgen van een soort van terugval, je adhd zou dan wat erger worden. althans de drukte/hyper. maar dat hoeft dus niet altijd. dan is ook meestal de dosis net wat te hoog. je moet er een beetje mee 'spelen' in t begin (weet er even geen andere uitdrukking voor). gewoon uitproberen wanneer t wel nog en wanneer t niet meer werkt.

en de ritalintabletten werken normaal binnen een half uur.

of t allemaal klopt, weet ik nog niet. ik heb het van horen zeggen en een hoop van internet. er zijn eigenlijk 2 kampen; het ene zegt je kunt het af en toe innemen. het andere zegt je moet t continu innemen.

quote:

op zaterdag 31 december 2005 13:54 schreef roeji het volgende:
wat ik er van weet is dat je eerst een instel-periode hebt, je gaat de voor jou juiste dosis uitvogelen. als je die weet kun je het gewoon nemen wanneer nodig. ritalin is na 3 tot 4 uur weer uitgewerkt. je kunt dan wel even last krijgen van een soort van terugval, je adhd zou dan wat erger worden. althans de drukte/hyper. maar dat hoeft dus niet altijd. dan is ook meestal de dosis net wat te hoog. je moet er een beetje mee 'spelen' in t begin (weet er even geen andere uitdrukking voor). gewoon uitproberen wanneer t wel nog en wanneer t niet meer werkt.

en de ritalintabletten werken normaal binnen een half uur.

of t allemaal klopt, weet ik nog niet. ik heb het van horen zeggen en een hoop van internet. er zijn eigenlijk 2 kampen; het ene zegt je kunt het af en toe innemen. het andere zegt je moet t continu innemen.

dan wordt het ontzettend verleidelijk om toch eens wat te gaan graven.

oh je twijfelt zelf over de ritalin? ik zal eens kijken wat ik aan sites heb gevonden morgen of overmorgen en dan zet ik ze wel hier neer. misschien kun je er iets mee. misschien ook niet.

quote:

op zondag 27 november 2005 19:50 schreef boschjesman het volgende:
is add/adhd eigenlijk te behandelen?
ik weet dat ritalin iets tegen de hyperactiviteit doet, maar ik weet niet of het ook wat aan het aandachtstekort doet.

ik heb zelf af en toe het gevoel alsof ik dat heb, maar ik denk dat ik me er maar eens voor laat testen.

yep, met pilletkes en spuitjes.

quote:

op zaterdag 31 december 2005 13:54 schreef roeji het volgende:
wat ik er van weet is dat je eerst een instel-periode hebt, je gaat de voor jou juiste dosis uitvogelen. als je die weet kun je het gewoon nemen wanneer nodig. ritalin is na 3 tot 4 uur weer uitgewerkt. je kunt dan wel even last krijgen van een soort van terugval, je adhd zou dan wat erger worden. althans de drukte/hyper. maar dat hoeft dus niet altijd. dan is ook meestal de dosis net wat te hoog. je moet er een beetje mee 'spelen' in t begin (weet er even geen andere uitdrukking voor). gewoon uitproberen wanneer t wel nog en wanneer t niet meer werkt.

en de ritalintabletten werken normaal binnen een half uur.

of t allemaal klopt, weet ik nog niet. ik heb het van horen zeggen en een hoop van internet. er zijn eigenlijk 2 kampen; het ene zegt je kunt het af en toe innemen. het andere zegt je moet t continu innemen.

er bestaat ook een langwerkende variant van ritalin, dat heet concerta en die slik ik

ik slik het niet iedere dag, alleen op dagen waarop ik denk het nodig te hebben.

quote:

op zaterdag 31 december 2005 17:21 schreef roeji het volgende:
oh je twijfelt zelf over de ritalin? ik zal eens kijken wat ik aan sites heb gevonden morgen of overmorgen en dan zet ik ze wel hier neer. misschien kun je er iets mee. misschien ook niet.

nou, niet direct over ritalin zelf. ik heb sinds een jaar of 5 het idee dat het goed zou kunnen dat ik add zou hebben. beter gezegd, ik herken veel trekjes (positief+negatief) ervan duidelijk in mezelf. maar omdat ik niet in de geest van andere mensen kan kruipen kan ik mezelf moeilijk op dat punt vergelijken met anderen en dus ook niet inschatten of ik wel of niet in het hokje zou vallen. het is immers een grijs overgangsgebied en er zijn geen verkleurende staafjes voor.

en omdat ik mezelf er redelijk mee kon redden en altijd meende dat permanent ritalin slikken de enige oplossing was heb ik ook nooit moeite gedaan om eventueel een diagnose te laten stellen. die diagnose wilde ik eigenlijk juist niet eens omdat ik er zelfs alleen maar nadelen in zag. en permanent ritalin slikken wil ik trouwens ook niet, maar tijdens m'n werk wat meer concentratie zou zeer welkom zijn. ik ben ondertussen wel aan m'n eigenaardigheden gewend en wil ze niet anders. eigenlijk ben ik er juist wel blij mee.

quote:

op zondag 1 januari 2006 15:00 schreef mouseover het volgende:

[..]

nou, niet direct over ritalin zelf. ik heb sinds een jaar of 5 het idee dat het goed zou kunnen dat ik add zou hebben. beter gezegd, ik herken veel trekjes (positief+negatief) ervan duidelijk in mezelf. maar omdat ik niet in de geest van andere mensen kan kruipen kan ik mezelf moeilijk op dat punt vergelijken met anderen en dus ook niet inschatten of ik wel of niet in het hokje zou vallen. het is immers een grijs overgangsgebied en er zijn geen verkleurende staafjes voor.

en omdat ik mezelf er redelijk mee kon redden en altijd meende dat permanent ritalin slikken de enige oplossing was heb ik ook nooit moeite gedaan om eventueel een diagnose te laten stellen. die diagnose wilde ik eigenlijk juist niet eens omdat ik er zelfs alleen maar nadelen in zag. en permanent ritalin slikken wil ik trouwens ook niet, maar tijdens m'n werk wat meer concentratie zou zeer welkom zijn. ik ben ondertussen wel aan m'n eigenaardigheden gewend en wil ze niet anders. eigenlijk ben ik er juist wel blij mee.

maar met een diagnose, of iig iets meer duidelijkheid, kan je er wel meer rekening mee houden. nu red je het toch ook zonder ritalin? je slikt die dingen nog altijd zelf door hoor!

@ conflict: klopt dat concerta langwerkend is. alleen het word niet vergoed (of grotendeels niet) door de meeste verzekeringen. op de site van de producent staan trouwens een aantal verzekeringen die t wel gaan vergoeden. (misschien een idee om van verzekering te switchen?? t is toch een berg geld).

voorlopig probeer ik even te wennen aan de ritalin en als het innemen me te omslachtig gaat worden (anders gezegd; ik het ga vergeten) dan stap ik mettertijd ook over op de concerta.

ik heb vanmorgen de eerste genomen, maar het enige wat ik nu merk is een beetje hoofdpijn en duizeligheid (kan ook door wat slaapgebrek komen van de afgelopen dagen). lijkt me eigenlijk sterk bij de dosis waar ik nu mee ben begonnen (3 maal daags halve tablet) dat dat al bijwerkingen kan geven. maar goed, ik wacht t af. over een uurtje 2e innemen.

quote:

op zondag 1 januari 2006 15:00 schreef mouseover het volgende:

[..]

nou, niet direct over ritalin zelf. ik heb sinds een jaar of 5 het idee dat het goed zou kunnen dat ik add zou hebben. beter gezegd, ik herken veel trekjes (positief+negatief) ervan duidelijk in mezelf. maar omdat ik niet in de geest van andere mensen kan kruipen kan ik mezelf moeilijk op dat punt vergelijken met anderen en dus ook niet inschatten of ik wel of niet in het hokje zou vallen. het is immers een grijs overgangsgebied en er zijn geen verkleurende staafjes voor.

en omdat ik mezelf er redelijk mee kon redden en altijd meende dat permanent ritalin slikken de enige oplossing was heb ik ook nooit moeite gedaan om eventueel een diagnose te laten stellen. die diagnose wilde ik eigenlijk juist niet eens omdat ik er zelfs alleen maar nadelen in zag. en permanent ritalin slikken wil ik trouwens ook niet, maar tijdens m'n werk wat meer concentratie zou zeer welkom zijn. ik ben ondertussen wel aan m'n eigenaardigheden gewend en wil ze niet anders. eigenlijk ben ik er juist wel blij mee.

ik heb me tot een tijd geleden eigenlijk ook altijd prima kunnen redden zonder medicatie. maar dit was ook omdat ik totaal geen idee had wat er aan de hand was. en maar heel krampachtig heb geprobeerd te leven zoals andere mensen om me heen dat ook deden. ik 'kopieerde' hun gedrag maar, aangezien ik met mn eigen gedrag veel vragende ogen en afkeurende blikken en opmerkingen kreeg. oftewel ik heb heel lang een leven geleid wat niet mijn leven was. nu de laatste jaren liep ik steeds meer vast, ik voelde me gevangen. kon mn draai niet vinden. en die orkaan in mn kop bleef maar doorgaan. en weet ik wat nog meer allemaal. toen heb ik uiteindelijk besloten dat het zo niet langer kon. ik was mezelf en iedereen om me heen gek aan het maken. resultaat: relatie kapot, vrienden kwijt, opleiding naar zn grootje geholpen, functioneer slecht op mn werk, mn ouders kregen de zenuwen van me. etc etc.

nu loop ik iets meer dan een jaar bij een psych en die heeft een maand of 3 geleden vastgesteld dat ik adhd heb/ben. ik kan daardoor mezelf weer een beetje terug gaan vinden, dat hele naapen van anderen loslaten en mijn eigen ding doen. het heeft me veel rust gegeven. mijn huidige vrienden hebben er heel positief op gereageerd. ze accepteren mijn 'anders zijn' nu gewoon. een vriendin van zegt altijd: 'ach jee, ze heeft haar stuiter-uurtje weer'. meestal maakt me dat weer even 'wakker' en kalmeer ik weer. maar ik ben nu ik, met mn gekkigheden en mn soms idiote gedrag en soms ook mn vermogen om ontzettend creatief te zijn/om te gaan met problemen. ik vind bijna overal wel een oplossing voor, niet altijd de beste of de slimste. maar een begin is er dan gemaakt.

de diagnose heeft voor mij dus alleen maar positieve dingen opgeleverd. met name het zelf accepteren dat je anders bent/denkt.
dus als je eraan twijfelt, laat het gewoon uitzoeken. heb je t, dan heb je alleen de bevestiging gekregen en kun je er iets mee gaan doen. heb je t niet, tja dan heb je geluk en ben je gewoon mouseover met zn eigenzinnigheden

veel succes ermee.

@vivi en roeji

wat de uitslag van een diagnose nu ook zou zijn, ik verander er als mens niet door. in die zin is zou het dus niet positief of negatief zijn, zie ik het ook niet als "geluk" als ik niet het etiketje op m'n kop krijg en ik zou er verder ook niets door kunnen dat ik nu niet al kan. ik voel me verder ook niet _meer onbegrepen ofzo.

ik red me voor de rest ook best goed, ook al omdat ik me ervan bewust ben. en ik maak juist gebruik van meegeleverde pluspunten zoals out of the boxdenken en perfectionisme. voor de rest maak ik veel lijstjes en hou ik dingen op centrale plekken bij. dat werkt erg goed. alleen die concentratie valt enorm tegen, en dat is de reden dat ik per uur niet erg productief ben. ik vrees dat me dat nog eens in een baan kan gaan opbreken als ik klaar ben met school, vooral door de aard van het werk. ik ben nu opnieuw naar school gegaan en bij de baan die ik voor m'n school had heeft het me ook flink parten gespeeld.

dat verhaaltje over vergoeden.. geldt dat alleen voor concerta of ook voor ritalin?

@ mouseover, ik ben vava hoor

maar denk je niet dat je jezelf dan een beetje voor de gek houdt? als je nu al vreest dat je problemen gaat krijgen met je concentratie, zou je er alvast wat mee kunnen doen

quote:

op maandag 2 januari 2006 11:03 schreef roeji het volgende:
@ conflict: klopt dat concerta langwerkend is. alleen het word niet vergoed (of grotendeels niet) door de meeste verzekeringen. op de site van de producent staan trouwens een aantal verzekeringen die t wel gaan vergoeden. (misschien een idee om van verzekering te switchen?? t is toch een berg geld).

mij kost het ongeveer 90 euro per maand, maar ik krijg het vergoed door de awbz.

quote:

op maandag 2 januari 2006 16:43 schreef vava het volgende:
@ mouseover, ik ben vava hoor

maar denk je niet dat je jezelf dan een beetje voor de gek houdt? als je nu al vreest dat je problemen gaat krijgen met je concentratie, zou je er alvast wat mee kunnen doen

nouja, het had ook viva kunnen worden zullen we maar zeggen

maar tijdig maatregelen nemen is nu inderdaad net de insteek. ritalin. mogelijk.
ik heb tot nu toe genoeg alternatieve maatregelen voor de meeste gerelateerde problemen gezien, maar voor concentratie schijnt er geen echte workaround te zijn. het doet soms gewoon haast gewoon lichamelijk pijn om me te concentreren. en nog vaker gaat het zelfs dan nog niet.

edit: punt is eigenlijk dat ik me best even kan concentreren, als ik me ertoe gezet heb. maar niet de hele dag, het is echt zwaar uitputtend.

bij mij hebben ze ooit ook de diagnose add gesteld..
ik heb mezelf er byvoorbeeld nooit toe kunnen zetten om huiswerk te maken.. ik wou t altijd wel, maar raakte door alles afgeleid (dingen die ik om me heen hoorde, zag las, dacht etc) raakte er altijd erg gefrustreerd van dat ik aan t eind van de dag alleen maar nutteloze dingen gedaan had..
kan bijna nooit een film volgen op tv, ben erg chaotisch etc
met speed op kan ik me altijd wel heelgoed concentreren.. maarja dat spul is tering slecht voor je, dus ookniet echt een oplossing
zodra je je eigen gedragspatronen een beetje begint door te krijgen valt er prima te leven met add

ik slik sinds een aantal jaar ritalin, 4 x daags 1,5 heb ook een tijdje concerta gebruikt, daar werd ik niet zo lekker van. ik moet toegeven dat de ritalin wel heel veel mijn leven heeft kunnen redden, ik ben minder impulsief en mijn concentratie is veel hoger, maar zonder ritalin kan ik ook wel stil zitten.

ik zit bij het adhd programma voor volwassenen in den haag, de begeleiding is echt top!

quote:

op maandag 2 januari 2006 19:45 schreef flashingmoments het volgende:
bij mij hebben ze ooit ook de diagnose add gesteld..
ik heb mezelf er byvoorbeeld nooit toe kunnen zetten om huiswerk te maken.. ik wou t altijd wel, maar raakte door alles afgeleid (dingen die ik om me heen hoorde, zag las, dacht etc) raakte er altijd erg gefrustreerd van dat ik aan t eind van de dag alleen maar nutteloze dingen gedaan had..
kan bijna nooit een film volgen op tv, ben erg chaotisch etc
met speed op kan ik me altijd wel heelgoed concentreren.. maarja dat spul is tering slecht voor je, dus ookniet echt een oplossing
zodra je je eigen gedragspatronen een beetje begint door te krijgen valt er prima te leven met add

dat ken ik, als ik speed snoof werd ik super rustig van

@ mouseover: ritalin word gewoon vergoed. concerta niet volledig.
ik sluit me trouwens bij vava aan. ikzelf vind ook niet dat ik als mens erg ben aan het veranderen. ik kan en durf me nu te uiten zoals ik ben. ik heb jarenlang als iemand anders geleefd. en dat hoeft nu gelukkig niet meer. voor mij is dat een hele bevrijding.
maar de erkenning en ook herkenning is ook enorm belangrijk vind ik. als je de diagnose krijgt is het toch makkelijker om het uit te leggen aan derden. jijzelf hebt die bevestiging misschien niet nodig. maar in de toekomst kan het nog wel eens nodig zijn dat je een officiële diagnose hebt.
ik functioneer nl ook niet geweldig op mn werk. maar ik heb nu tenminste wel kunnen uitleggen waardoor het komt. en mn baas helpt me nu door me te controleren en te stimuleren in mn werk.

ik raad je aan om toch eens met een psych te gaan praten. wie weet kan hij/zij je met dingen helpen die nu voor jou als vanzelfsprekend worden ervaren, maar die misschien met een beetje hulp gemakkelijker gemaakt kunnen worden. en uiteraard als je met ritalin wil gaan beginnen dan heb je een officiële diagnose nodig.

quote:

op maandag 2 januari 2006 20:35 schreef roeji het volgende:
-knip-

_{offtopic: kennen wij elkaar eigenlijk? we hebben dezelfde opleiding gedaan en zijn ongeveer evenoud. ik zat daar van 1996 tot 2000}

_{offtopic: zou kunnen. ik weet t niet, ben nogal slecht in t onthouden van namen/gezichten. ik heb de korte opleiding gedaan, 1999-2001. eerste lichting netwerk/systeembeheer.}

@ conflict; na hoeveel tijd nadat je was begonnen met concerta of een ander middel, merkte jij verschil in je denken/doen en laten?
ik heb er nu dag 2 op zitten. maar behalve dat ik 's morgens enorm duizelig ben en een beetje het idee kreeg in de auto (ik heb even moeten rijden, kort stukje gelukkig) dat ik in een film zat, merk ik nog niks anders. ongeveer een 2,5 a 3 uur na de eerste dosis zakt dit allemaal wel weg. de duizeligheid komt af en toe nog even terug evenals wat hoofdpijn. maar ik ben 'er' nu wel tijdens het autorijden.
ik ga zaterdag de dosis ophogen, naar 3x 1 tablet. volgens mn psych kon ik dat ineens doen. maar ik denk dat ik toch 's morgens maar een halve neem. als ik er zo dizzy van blijf tenminste.

ik ben misschien te ongeduldig, maar ik ben nieuwsgierig naar het uiteindelijke effect. nu zit ik af en toe te denken (ja ik weet t, t klinkt raar) : is het nu stil in mn kop?? is die orkaan gaan liggen? maar ik ben daar zo hard over aan t nadenken dat t natuurlijk van zn leven niet rustig word in mn kop.

ach ik moet nu echt gaan leren om geduldig te worden. maar dat duurt me te lang

quote:

op maandag 2 januari 2006 20:06 schreef haagse_elfje het volgende:
ik slik sinds een aantal jaar ritalin, 4 x daags 1,5 heb ook een tijdje concerta gebruikt, daar werd ik niet zo lekker van. ik moet toegeven dat de ritalin wel heel veel mijn leven heeft kunnen redden, ik ben minder impulsief en mijn concentratie is veel hoger, maar zonder ritalin kan ik ook wel stil zitten.

ik zit bij het adhd programma voor volwassenen in den haag, de begeleiding is echt top!

oh daar zit ik ook ken ik jou, ik zit daar op de woensdag...

ik zit nu een aantal dagen aan de ritalin. bevalt wel redelijk. ik kan beter stilzitten en kloteklussen maak ik af terwijl ik er niet over nadenk wat voor enorm leuke andere dingen ik allemaal zou kunnen doen. ik vergelijk het een beetje met stoned zijn, alleen dan kun je nog nadenken. je kunt echt maar één ding tegelijk en oninteressante dingen zijn makkelijker te volgen.

jammer alleen dat ik totaal geen bioritme heb en die pillen dus elke dag weer op andere tijden slik. maar als ik wakkeer ben begin ik met de eerste en daarna elke 4 uur weer 10 mg.

ik heb wel wat leipe dingen, weet niet of het daardoor komt, maar ik voel me gewoon niet erg lekker, zowel fysiek als psychisch ga ik een beetje op en neer op een dag. het ene moment zou ik het liefst even huilen terwijl ik een uur later voor alles in ben.

ben jij dan meteen met 10mg begonnen?
ik ben met 5 mg begonnen en na een week mag ik t omhoog gooien naar 10mg. misschien dat de dosis ineens te hoog is.
ik heb dat wat dat bioritme betreft ook. op dagen dat ik moet werken gaat de eerste er om half 7 in (en dan om de 4 uur) maar op dagen dat ik thuis ben gaat de eerste er pas om half 9 in. maar het gaat goed denk ik, zolang ik ze maar meteen inneem als ik opsta.

ik heb vanmiddag eens een potje visoliecapsules geprobeerd. niet echt fris spul, het werkt een beetje in m'n maag, ik loop al de hele dag te boeren en daarnaast heb ik ook de hele tijd het idee dat ik heel muf uit m'n mond ruik.

maargoed. eens zien of het verder nog nut heeft.

quote:

op dinsdag 3 januari 2006 17:05 schreef roeji het volgende:
ben jij dan meteen met 10mg begonnen?
ik ben met 5 mg begonnen en na een week mag ik t omhoog gooien naar 10mg. misschien dat de dosis ineens te hoog is.
ik heb dat wat dat bioritme betreft ook. op dagen dat ik moet werken gaat de eerste er om half 7 in (en dan om de 4 uur) maar op dagen dat ik thuis ben gaat de eerste er pas om half 9 in. maar het gaat goed denk ik, zolang ik ze maar meteen inneem als ik opsta.

4x 10mg per dag idd.
ik neem het ook meteen in als ik opsta. dus dat zal wel ok zijn.
als je slaapt heb je er toch geen hol aan.
ik heb trouwens ook het idee dat ik wat kramp in mijn kaken krijg.

ik ben eens benieuwd naar die visolie capsules. ik heb idd ook al meerdere malen gehoord dat je naar een visafslag gaat ruiken en dat je t ook zo proeft. maar goed als het helpt, dan is dat voor de rest bijzaak.

succes ermee.

@ mighty-mite: mmmm vreemd, ik had vanmorgen ook t gevoel als of mn kaken en wangen stijf stonden. een beetje dat face-lift gevoel (als je gezicht strak naar achteren trekt)
kun je niet voor jezelf wat uitproberen met de hoogte van de dosis? bijvoorbeeld 's morgens 5mg en de rest daarna 10.

quote:

op dinsdag 3 januari 2006 18:38 schreef roeji het volgende:
@ mighty-mite: mmmm vreemd, ik had vanmorgen ook t gevoel als of mn kaken en wangen stijf stonden. een beetje dat face-lift gevoel (als je gezicht strak naar achteren trekt)
kun je niet voor jezelf wat uitproberen met de hoogte van de dosis? bijvoorbeeld 's morgens 5mg en de rest daarna 10.

vanavond neem ik wel een halve, anders kan ik weer niet pitten en zit ik weer met die speed-kaken.

hahaha.
maar neem jij er nu nog?? mij is verteld om na 16u geen meer te nemen omdat je dan dus niet meer slaapt. of niet kunt inslapen. misschien is dat t probleem waardoor je je niet lekker voelt.

quote:

op donderdag 29 december 2005 02:09 schreef gekke_sandra het volgende:

[..]

hmm.. hoe oud ben je? ben je in therapie? ik vraag me maar af of ritalin wel zo effectief is als men soms denkt. tis sowieso rotzooi dat spul.

ik vindt je beredenering nogal zwart/wit. waar baseer je je constatering op dan? op het eventuele verslavende effect van ritalin (wat naar mijn idee indianenverhalen zijn) of op het feit dat het niet bij iedereen de gewenste uitwerking heeft?

quote:

op dinsdag 3 januari 2006 19:12 schreef roeji het volgende:
hahaha.
maar neem jij er nu nog?? mij is verteld om na 16u geen meer te nemen omdat je dan dus niet meer slaapt. of niet kunt inslapen. misschien is dat t probleem waardoor je je niet lekker voelt.

als ik 4x per dag moet slikken is het: 800 > 1200 > 1600 > 2000 uur. dus ja.
maar aangezien ik zelden voor de middag uit bed ben moet ik die tijden wat opschuiven.

heb de rest (gelukkig, als er weer zoveel fok! reacties staan) nog niet gelezen dus plaats hier even een tvptje en lees het morgen wel

een tipje voor de partners van mensen met adhd:

http://partnersvanadhd.nl

zeker het forum kan nog weleens opluchten...
tis alleen, met tijden, nogal rustig...

gelukkig nieuwjaar allemaal nog...

dubbelpost

quote:

op woensdag 4 januari 2006 04:48 schreef mighty_myte het volgende:

[..]

als ik 4x per dag moet slikken is het: 800 > 1200 > 1600 > 2000 uur. dus ja.
maar aangezien ik zelden voor de middag uit bed ben moet ik die tijden wat opschuiven.

en ze om de 3,5 uur nemen? dan beginnen ze uitgewerkt te worden (na 4 u zijn toch zo goed als helemaal uitgewerkt of heb ik dat verkeerd?), dacht ik zo. scheelt toch alweer een uur extra per dag.

quote:

op woensdag 4 januari 2006 07:51 schreef neverending het volgende:
een tipje voor de partners van mensen met adhd:

http://partnersvanadhd.nl

zeker het forum kan nog weleens opluchten...
tis alleen, met tijden, nogal rustig...

gelukkig nieuwjaar allemaal nog...

dude op dat forum staan 2 berichten

quote:

op woensdag 4 januari 2006 10:54 schreef sebastiaan_2003 het volgende:

[..]

dude op dat forum staan 2 berichten

dudette you mean
ik weet het,maar met periodes is het er wat drukker en er zitten altijd een vaste kern die wel wat tips en advies heeft...+ het feit dat meer naamsbekendheid misschien ook meer posters zal genereren??

quote:

op woensdag 4 januari 2006 11:52 schreef neverending het volgende:

[..]

dudette you mean
ik weet het,maar met periodes is het er wat drukker en er zitten altijd een vaste kern die wel wat tips en advies heeft...+ het feit dat meer naamsbekendheid misschien ook meer posters zal genereren??

oh dudette dan heb je het niet over de chatbox, of halen ze de berichten van het forum weer weg, na verloop van tijd...

quote:

op woensdag 4 januari 2006 12:21 schreef sebastiaan_2003 het volgende:

[..]

oh dudette dan heb je het niet over de chatbox, of halen ze de berichten van het forum weer weg, na verloop van tijd...

hahaha, je moet je wel registreren voor het forum, anders zie je maar twee topics...
druk is het niet, maar zo rustig nu ook weer niet...

de chatbox is, tenzij er een chatavond is georganiseerd over een bepaald thema meestal leeg...

quote:

op dinsdag 3 januari 2006 18:38 schreef roeji het volgende:
een beetje dat face-lift gevoel (als je gezicht strak naar achteren trekt)

had ik ook... beetje hetzelfde als je met je kop dagen in brandende zon hebt gezeten....
reken er niet te veel op dat het gelijk gaat werken en dat er een wereld van verschil is.
ik heb ook maandan lang van alles geprobeerd en niks werkte.
had alleen bijwerkingen...