Bodypump

Benieuwd hoe druk het binnenkort in de lessen van de BP gaat worden.
Bij de afvallers op SBS (www.de-afvallers.nl) gaan ze de les flink promoten!

heb het wel een keertje gedaan... is niets voor mij laat mij maar rustig gewoon fitnessen

quote:

Op vrijdag 3 maart 2006 08:46 schreef snowqueen911 het volgende:
de nieuwe Attack schijnt geweldig te zijn

De nieuwe combat ook

quote:

Op vrijdag 3 maart 2006 09:29 schreef BarraCupraCuda het volgende:
heb het wel een keertje gedaan... is niets voor mij laat mij maar rustig gewoon fitnessen

Probeer het is een keer of zes.....wedden dat je dan verslaafd bent???? In het begin is alles wennen ook bij bodypump!

quote:

Op dinsdag 28 februari 2006 20:29 schreef Sweetsixteen16 het volgende:
Die Hoover hebben ze ook bij RPM, losers

Ja maar dan is het bijna niet voor je buik alles op je benen zo kan ik het ook

van de week maar es de bodyattack uitproberen, nog nooit gedaan, doe nou alleen bodystep en bodypump, maar bodyattack is ook wel goed voor de conditie en vind ik leuker dan bodyjam ofzo, hou niet zo van dansen

Bodyattack is heftig maar zo leuk vind het jammer dat ik het niet meer kan doen, is op zelfde tijdstip dan bodypump en spinning .... dus ja keuze maken....doe nog wel combat erbij!

Ik doe nu 2 jaar bodypump en 3 maanden bodystep, denk je dat ik het wel goed kan bijhouden dan in het begin met bodyattack? Bodystep had ik met 2 lessen wel opgepikt

Body Attack is supersimpel!

quote:

Op zaterdag 4 maart 2006 23:18 schreef snowqueen911 het volgende:

[..]

qua pasjes ja

maar wél vermoeiend

ik ga dus echt geen sport doen waar ik pasjes moet leren... dan was ik wel met me vriendin op stijldansen gegaan

quote:

Op zaterdag 4 maart 2006 23:18 schreef snowqueen911 het volgende:

[..]

qua pasjes ja

maar wél vermoeiend

oke, mooi, dat is ook de bedoeling van de week dus maar es zelf ervaren Was het al heel lang van plan, maar kwam er nooit van

bodypump is te gek, je voelt je er heerlijk bij

quote:

Op maandag 6 maart 2006 18:56 schreef vissie1974 het volgende:
bodypump is te gek, je voelt je er heerlijk bij

KLOPT als een bus

Ik ga dood

Vanavond EN de nieuwe bodypump gedaan en dus Bodyattack

De nieuwe pump:

Warming-up: goed te doen, maar dat moet ook bij een warming-up ( gewoon oude gewicht gehouden)
Squats: errug lekker, leuke combinatie, ook goed te doen, ook gewoon oude gewicht
Borst: wel zwaarder, maar wel oude gewicht kunnen houden
Rug: Ik had sinds vandaag handschoentjes aan en met de clean-and-press is dat een stuk fijner, glijden je handen niet zo weg, goed te doen, alleen die 3 en 7 keer roeien met je armen breed op de stang is wel zwaar aan het eind ( wel gewoon zelfde gewicht)
Triceps: ZWAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAR ( 1 kg aan beide kanten eraf)
Biceps: ZWAAAAAAAAAR, maar beter te doen dan de triceps ( 1 kg aan beide kanten eraf)
Lunges: Goed te doen, gewoon oude gewicht
Schouders: Goed te doen, zelfde gewicht
Buik: Die korte stukjes zijn wel zwaar, rest is goed te doen
Cooling-Down: ja, goed te doen natuurlijk

Verder wel leuke muziek, alleen beetje jammer van de triceps en biceps

Dan Bodyattack, degene die dat bedacht heeft is niet goed bij zijn hoofd Wat gaat dat snel zeg Ik dacht dat Fatburn en Bodystep intensief waren, maar dit gaat nog 10 keer zo snel Wel leuk, alleen me hart is er halverwege uitgesprongen Ik wil echt niet weten wat me hartslag was Maar goed, weet niet of ik dat vaker ga doen, iig niet zo vlak na Bodypump, dat is echt teveel van het goeie

[ Bericht 1% gewijzigd door _Hestia_ op 08-03-2006 21:47:58 ]

Er gaat niets boven BodyAttack lekker intensief; zeer goede muziek en qua choreografie niet moeilijk dus op dat gebied een lage instapdrempel

Het is idd niet moeilijk nee, maar toch nog een beetje TE intensief voor mij, zeker als ik er al een uur bodypump op heb zitten. En het wordt bij ons maar 2 keer in de week gegeven, en steeds na bodypump, dus als ze die tijden gaan veranderen dan ga ik het misschien wel vaker doen, maar niet op deze manier

quote:

Op donderdag 9 maart 2006 11:58 schreef Sylvana het volgende:
Het is idd niet moeilijk nee, maar toch nog een beetje TE intensief voor mij, zeker als ik er al een uur bodypump op heb zitten. En het wordt bij ons maar 2 keer in de week gegeven, en steeds na bodypump, dus als ze die tijden gaan veranderen dan ga ik het misschien wel vaker doen, maar niet op deze manier

Is ook wel een beetje kwestie van wennen hoor, misschien een idee van de sportschool om de twee om te draaien? Dat deed ik altijd eerst attack en dan bodypump nu doe ik eerst bodypump en dan bodycombat....btw de nieuwe combat is super!!!!
Owja Sylvana leuke bespreking van nieuwe pump ben het niet overal mee eens hoor....vind trouwens de muziek niet zo geweldig als anders....maar oke smaken verschillen met als dieptepunt het nummer van de borst

Maar rug en triceps en schouders wel leuk ....... lator

Ik vind bodypump+ bodystep erna toch de meest ideale combi Dat doe ik nu 3 keer in de week en dat bevalt me het beste En we hebben wel een ideeenbus in de sportschool, maar daar doen ze niet zoveel mee, heb ook al wel es geopperd om op maandag bodypump om 4 uur te laten beginnen ipv om 5 uur en bodystep dan om 5 uur ipv 6 uur, zodat je van 4-6 traint ipv 5-7, das een stuk makkelijker met eten enzo

Wel beter, 1 van mijn isntructeurs is dus "master" en die moet dus de andere instructerus in NL les geven, en daarom mag hij al een paar weken de nieuwe pump doen, zodat hij zelf ook een beetje kan oefenen En pas issie al naar Nieuw-Zeeland geweest om voor Les Mills een RPM dvd op te nemen, en sindsdien zegt ie steeds tijdens de les " en jullie weten het, jullie zijn onder professionele begeleiding'

quote:

Op donderdag 9 maart 2006 23:21 schreef Sylvana het volgende:
Ik vind bodypump+ bodystep erna toch de meest ideale combi Dat doe ik nu 3 keer in de week en dat bevalt me het beste En we hebben wel een ideeenbus in de sportschool, maar daar doen ze niet zoveel mee, heb ook al wel es geopperd om op maandag bodypump om 4 uur te laten beginnen ipv om 5 uur en bodystep dan om 5 uur ipv 6 uur, zodat je van 4-6 traint ipv 5-7, das een stuk makkelijker met eten enzo

Wel beter, 1 van mijn isntructeurs is dus "master" en die moet dus de andere instructerus in NL les geven, en daarom mag hij al een paar weken de nieuwe pump doen, zodat hij zelf ook een beetje kan oefenen En pas issie al naar Nieuw-Zeeland geweest om voor Les Mills een RPM dvd op te nemen, en sindsdien zegt ie steeds tijdens de les " en jullie weten het, jullie zijn onder professionele begeleiding'

Die Arthur kan er wat van dat weten we Dan heb je wel vet mazzel als je daar sport hoor

Vandaag de nieuwe bodypump gedaan en wat is ie gaaf!!! Heerlijk opzwepend! Jammer van Don't Cha voor de buik en een afshuwelijke cooling down, verder is ie echt leuk! Vooral schouders, squads & biceps. Ook een fantastische warmin-up!

De Bodystep heb ik tot nr.4 gehad, morgen de hele release. Tot nu toe vind ik 'm erg gaaf! Leuke, nieuwe choreografie.

quote:

Op dinsdag 21 maart 2006 12:13 schreef PowerPoes het volgende:
Vandaag de nieuwe bodypump gedaan en wat is ie gaaf!!! Heerlijk opzwepend! Jammer van Don't Cha voor de buik en een afshuwelijke cooling down, verder is ie echt leuk! Vooral schouders, squads & biceps. Ook een fantastische warmin-up!

De Bodystep heb ik tot nr.4 gehad, morgen de hele release. Tot nu toe vind ik 'm erg gaaf! Leuke, nieuwe choreografie.

Wat is er jammer van Don't Cha is goede buikspier oefening hoor, en ja de cooling down is helemaal niks maar ja......ook de borst is niet een nummer van goh die wil ik vaker horen!

quote:

Op vrijdag 10 maart 2006 13:22 schreef kluivie het volgende:

[..]

Die Arthur kan er wat van dat weten we Dan heb je wel vet mazzel als je daar sport hoor

Jup, Arthur kan er idd wat van en hijs nog een hartstikke leuke instructeur ook

quote:

Op dinsdag 21 maart 2006 13:03 schreef Sylvana het volgende:

[..]

Jup, Arthur kan er idd wat van en hijs nog een hartstikke leuke instructeur ook

Ow dat weet ik niet hoor .... :p hahaha kijk liever naar vrouwelijke instructors....maar heb ook keer de eer gehad les van hem te krijgen och ja ....je vindt je zelf altijd beter hahaha

quote:

Op dinsdag 21 maart 2006 20:49 schreef kluivie het volgende:

[..]

Ow dat weet ik niet hoor .... hahaha kijk liever naar vrouwelijke instructors....maar heb ook keer de eer gehad les van hem te krijgen och ja ....je vindt je zelf altijd beter hahaha