SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
Ik ben gisteren begonnen met fitnessen (eerste keer van m'n leven) om conditie op te bouwen voor komend najaar. Wat voor dingen moet ik doen, schaatsexperts?
Het gaat slecht, verder gaat het goed.
Buik & rug.
Leg press, of nog liever: squatten.
Leg curl.
Kuiten.
Leg press, of nog liever: squatten.
Leg curl.
Kuiten.
Op donderdag 28 augustus 2008 14:34 schreef Breathtaking het volgende:
:9~
:9~
Oh fuck, dan moet ik naar die enge apparaten die ik niet snap. Ik hoopte dat je gewoon een loopband zou zeggen.
Het gaat slecht, verder gaat het goed.
Squat
Wel goed de techniek aanleren, en als je zwaar gaat heb je een spotter nodig.
Leg press kan bijna niks fout bij gaan (hoewel, let erop dat je kuiten en hamstrings lenig genoeg zijn zodat je je voeten plat kan houden en je rug vlak)
Op donderdag 28 augustus 2008 14:34 schreef Breathtaking het volgende:
:9~
:9~
Mooi!!!!quote:
Ikke afgelopen zondag ook, stralend zonnetje en een vent die pas 's middags te porren was, dus het ijs had beter gekund, maar het was NATUURIJS!!!!! Alleen de camera natuurlijk niet meegenomen
En uiteraard ging het dit keer binnen no time fantastisch, waar ik vorig jaar op de Weissensee na een week nog niet met natuurijs om kon gaan. Dus dat beloofd wat voor volgend jaar!! Ik ga 'm uitrijden (spreekt zichzelf moed in ).
).
for once you have tasted flight, you will walk the earth with your eyes turned skyward - for there you have been and there you long to return (in memoriam richard mulder)
er gaat meer boven je pet dan eronder (toon hermans)
er gaat meer boven je pet dan eronder (toon hermans)
Conditie bouw je niet op met krachttraining. Da's voor andere zaken. Conditie bouw je gewoon in de zomer op met fietsen, hardlopen of andere duursporten.quote:Op woensdag 1 februari 2006 12:53 schreef I.R.Baboon het volgende:
Ik ben gisteren begonnen met fitnessen (eerste keer van m'n leven) om conditie op te bouwen voor komend najaar. Wat voor dingen moet ik doen, schaatsexperts?
Ja, dat heb ik gisteren op de loopband geprobeerd. En tsja, ik moet iets doen in de winter bij gebrek aan ijsbanen.quote:Op woensdag 1 februari 2006 17:20 schreef ultra_ivo het volgende:
[..]
Conditie bouw je niet op met krachttraining. Da's voor andere zaken. Conditie bouw je gewoon in de zomer op met fietsen, hardlopen of andere duursporten.
Het gaat slecht, verder gaat het goed.
HEERENVEEN - Nationaal allroundkampioene Wieteke Cramer heeft dinsdag tijdens een training haar neus gebroken. De Friezin knalde in Thialf op teamgenote Annette Gerritsen, die klaar stond voor een start-oefening. Dat heeft haar coach Jac Orie donderdag bevestigd.
Volgens de Postcode Loterij-trainer valt de schade mee. Een medische ingreep is niet aan de orde, omdat daarmee de voorbereiding op het WK allround (medio maart) verstoord zou worden. Cramer, die zich niet kwalificeerde voor de Olympische Winterspelen, stond een dag later alweer op het ijs. Teamgenote Gerritsen bleef ongedeerd bij de botsing
whehehhee
Volgens de Postcode Loterij-trainer valt de schade mee. Een medische ingreep is niet aan de orde, omdat daarmee de voorbereiding op het WK allround (medio maart) verstoord zou worden. Cramer, die zich niet kwalificeerde voor de Olympische Winterspelen, stond een dag later alweer op het ijs. Teamgenote Gerritsen bleef ongedeerd bij de botsing
whehehhee
A command line lets you get intimate with your computer, data and protocols. GUIs are like wearing full body condoms.
De laatste weken ben ik kennelijk in vorm, de ene na de andere goede klassering gedraaid, inclusief een aantal baanrecords op m'n thuisbaan (ok, leeftijdsbaanrecords )
Gisteren nog ff m'n PR op de 5km aangescherpt, staat nu op 8.01.52, was goed voor een 13e plek op 't GAK. Marathons gaan ook super, eergisteren zat ik in een groepje met een Belg die tegen landelijk B aanhangt. Het kan dus niet beter. Behalve de benen nu dan, heb nog altijd dikke poten van dit weekend.
)Gisteren nog ff m'n PR op de 5km aangescherpt, staat nu op 8.01.52, was goed voor een 13e plek op 't GAK. Marathons gaan ook super, eergisteren zat ik in een groepje met een Belg die tegen landelijk B aanhangt. Het kan dus niet beter. Behalve de benen nu dan, heb nog altijd dikke poten van dit weekend.
Eerste goud voor hedrick is al binnen Op naar some Eric Heiden-se tafarelen dan maar :
TURIJN - De Nederlandse schaatsers hebben het vrijdag niet getroffen bij de loting voor de vijf kilometer. Van de favorieten komen Sven Kramer en Carl Verheijen zaterdag als eerste in actie. Het TVM-duo rijdt tegen elkaar in de elfde rit.
Direct aansluitend komt Bob de Jong in actie. De stayer werd gekoppeld aan Chad Hedrick. De Amerikaan heeft dus het grote voordeel dat hij zich kan richten op de tijden van wereldrecordhouder Kramer en Verheijen.
In de dertiende rit staan Shani Davis en de Canadees Arne Dankers tegenover elkaar. In de afsluitende race komen thuisrijder Enrico Fabris en de Noor Eskil Ervik op het ijs.
TURIJN - De Nederlandse schaatsers hebben het vrijdag niet getroffen bij de loting voor de vijf kilometer. Van de favorieten komen Sven Kramer en Carl Verheijen zaterdag als eerste in actie. Het TVM-duo rijdt tegen elkaar in de elfde rit.
Direct aansluitend komt Bob de Jong in actie. De stayer werd gekoppeld aan Chad Hedrick. De Amerikaan heeft dus het grote voordeel dat hij zich kan richten op de tijden van wereldrecordhouder Kramer en Verheijen.
In de dertiende rit staan Shani Davis en de Canadees Arne Dankers tegenover elkaar. In de afsluitende race komen thuisrijder Enrico Fabris en de Noor Eskil Ervik op het ijs.
15.30 dacht ik
er is trouwens een speciaal olympische winterspelen forum, waarin het schaatsen uitgebreid een plaats heeft.
er is trouwens een speciaal olympische winterspelen forum, waarin het schaatsen uitgebreid een plaats heeft.
Ik blijf toch liever kijken.
En moet ook een en ander doen in het huis.
Maar wie weet kom ik wel binnen vallen virtueel dan !
En moet ook een en ander doen in het huis.
Maar wie weet kom ik wel binnen vallen virtueel dan !
ik wees eigenlijk vooral op het OWS forum, omdat het me logischer leek om je vraag daar te stellen.
En er is daar een topic met alle starttijden van schaatsen en andere sporten.
En er is daar een topic met alle starttijden van schaatsen en andere sporten.
|
|
