Niet slaan, wel pushen.quote:Op zaterdag 20 augustus 2005 19:14 schreef VoreG het volgende:
bij zo'n strafcorner mag je toch niet boven de plank slaan
152 interlands op haar naam, na Athene gestopt.quote:Op zaterdag 20 augustus 2005 19:16 schreef tong80 het volgende:
Ok de naam zegt me weinig. Ze is ook niet de kanpste.
En toch zegt ze me weinig.quote:Op zaterdag 20 augustus 2005 19:17 schreef okee6 het volgende:
[..]
152 interlands op haar naam, na Athene gestopt.
Een van de minst presterende hockeysters dit toernooi aan Nederlandse zijde. Lammers is trouwens ook niet 100% scherp.quote:
Daar ging het me ook niet helemaal omquote:Op zaterdag 20 augustus 2005 19:19 schreef okee6 het volgende:
[..]
Een van de minst presterende hockeysters dit toernooi aan Nederlandse zijde. Lammers is trouwens ook niet 100% scherp.
Ze speelt zeer matig voor haar kunnen helaasquote:
Ze is tevens ambassadrice van de stichting Spieren voor Spierenquote:
Nietquote:Op zaterdag 20 augustus 2005 19:21 schreef marcb1974 het volgende:
[..]
Daar ging het me ook niet helemaal om![]()
ik had toch echt het idee dat die bal gewoon op de plank wasquote:
In Theorie hoeft ie de plank ook niet te rakenquote:Op zaterdag 20 augustus 2005 19:23 schreef Molluck het volgende:
[..]
ik had toch echt het idee dat die bal gewoon op de plank was
Er is gewoon nog geen nieuw kanon, verder heb ik al vier mensen zien aanslepen, dus ja ook geen zekerheden. En vergeet de strafbal niet, alleen Smabers raak.quote:Op zaterdag 20 augustus 2005 19:33 schreef marcb1974 het volgende:
Ze mogen nog wel eens wat oefenen op de strafcorner
Echt gevaarlijk werd het niet. Had misschien nog wel wat makkelijker gekund, goed gespeeldquote:Op zaterdag 20 augustus 2005 19:53 schreef marcb1974 het volgende:
Does niet, mijn hart
Viel mee, alleen die laatste kans moeten ze iets lager pakken dan zit ie welquote:Op zaterdag 20 augustus 2005 19:55 schreef okee6 het volgende:
[..]
Echt gevaarlijk werd het niet. Had misschien nog wel wat makkelijker gekund, goed gespeeld
Nu je het zegt: hij moet onder de hoogte van de plank over de lijn gaan als het de eerste slag is...quote:Op zaterdag 20 augustus 2005 19:28 schreef marcb1974 het volgende:
[..]
In Theorie hoeft ie de plank ook niet te raken![]()
Na twee assists in de halve finale, nu slechts een treffer gemaakt na een perfecte solo, re-de-lijkquote:Op zondag 21 augustus 2005 02:52 schreef fanneke het volgende:
en hoe deed de lieftallige Ellen Hooghet?
Vooruitgang noemen ze dat, de koude kraanquote:De hockeyers van de nationale ploegen nemen na zware trainingen en wedstrijden geen warme douche meer. Ze stappen in een koud bad. Om bederven te voorkomen leg je vlees van de slager ook snel in de koelkast."
Jos Geijsel, als inspanningsfysioloog verbonden aan de nationale hockeyteams, was al jaren overtuigd van het idee. De traditionele cooling down -rustig uitlopen na de wedstrijd- heeft eerder een averechts effect voor het herstel.
Een zware wedstrijd zorgt altijd voor schade in spier- en bindweefsel. Als je de bloedsomloop niet snel naar beneden brengt, pomp je vocht door beschadigde haarvaten. De spieren zwellen op en zijn de volgende dag hard en pijnlijk. Het stretchen, spelers die in een standbeeldhouding gaan staan, blijft ook hardnekkig in de cultuur hangen. Er is nooit goed over doorgedacht."
De wetenschappelijke literatuur is echter duidelijk: spieren moeten zo snel mogelijk gekoeld worden om herstel na een zware inspanning te bespoedigen. Geijsel: Er zit een simpele gedachte achter. Vlees dat je bij de slager hebt gekocht, leg je thuis ook snel in de koelkast om het zo goed mogelijk te conserveren."
...
Taeke Taekema gaf in het hockey het laatste zetje. De strafcornerspecialist van Oranje speelde dit jaar competitie in Australië en had daar positieve ervaringen met frisse baden opgedaan. Het was voor Geijsel het signaal er niet langer mee te wachten. Hij kocht vier ligbaden bij een bouwmarkt.
Vrouwenbondscoach Marc Lammers, altijd in voor een noviteit, liet zijn selectie er al vanaf de voorbereiding op het EK mee werken. Roelant Oltmans, zijn collega bij de mannen, is er vorige maand mee gestart. In Dublin en in Amstelveen stonden de afgelopen week in de kleedkamer twee baden. De baden gaan ook mee naar het EK voor de mannen, dat zondag in Leipzig begint.
Minutenlang zitten de hockeyers voortaan ondergedompeld in baden met koud water. Over het exacte protocol en de temperaturen wil Geijsel met het oog op de concurrentie niet uitwijden.
Geijsel: Na een inspanning is de temperatuur van de spieren van normaal 35 graden opgelopen tot zo'n 38 a 39 graden. Dan gaan er eiwitten, de bouwstenen van de spieren, ontbinden. Die oververhitting moet je snel tegengaan."
In de paardensport is het gebruikelijk dat de benen van de viervoeters na een wedstrijd in gekoelde doeken worden gewikkeld. Ook pitchers in het honkbal doen dat met hun werp-arm. In het Engelse en Ierse rugby zijn de koelbaden inmiddels ook ingeburgerd. Maar daar laten ze spelers kort staan in ijskoud water. Dat is minder effectief, omdat je dan de diepere spierenlagen niet bereikt."
De spelers ervaren hun koele baden als positief. In het begin waren ze letterlijk huiverig, maar het went snel. En het werkt, merken we." (Trouw)
Kom je daar nu pas achter. Ik merkte haar al op tijdens de Champions Trophy toen ze uitgeroepen werd als beste speelster van het toernooi en in de avonduitzending van Studio Sport werd geïnterviews in zo'n witte pak.quote:Op zondag 21 augustus 2005 21:15 schreef TheVulture het volgende:
Damn, ik zit nu e herhaling te kijken en de huldiging van de dames.
Allereerst, wat een onwijs hippe outfit hebben de dames aan!
Verder viel me op dat behalve Fatima er nog een paar zeer aangename verschijningen bij zijn gekomen. Dat jonge grietje wat de eerste goal tegen Duitsland scoorde, damn wat een lekker ding![]()
iemand pics en hoe heet ze eigenlijk?
oh, ze heet dus Ellen Hoog![]()
Maar het impliceert wel. dat konschopper een nieuwe moet maken...quote:Op dinsdag 23 augustus 2005 16:30 schreef VoreG het volgende:
[..]
Alsof ik ga bijhuden welke er langer is
Maar da's logischquote:Op dinsdag 23 augustus 2005 16:34 schreef pfaf het volgende:
[..]
Maar het impliceert wel. dat konschopper een nieuwe moet maken...
Dat impliceert helemaal niets. Je hebt niet het alleenrecht op Sin City avatars.quote:Op dinsdag 23 augustus 2005 16:34 schreef pfaf het volgende:
[..]
Maar het impliceert wel. dat konschopper een nieuwe moet maken...
|
Forum Opties | |
---|---|
Forumhop: | |
Hop naar: |