abonnementen ibood.com bol.com Coolblue
pi_29333927
registreer om deze reclame te verbergen
Hallo,

Wie van jullie is er veel afgevallen, en hoe heb je dat gedaan? Blijf je na het afvallen nog steeds op gewicht?

Ben benieuwd naar jullie reacties.
pi_29334760
Ong 25 kilo eraf.
Gedaan met Weight Watchers.
Na iets van 4 jaar nog steeds op gewicht
pi_29335119
Van 118 naar 79 kilo, en toen weer wat er bij. Nu een kilo of 90 (1.84 m. lang).

Het gaat wel redelijk, maar je moet uitkijken dat je niet te optimistisch wordt als je een tijdje op gewicht bent. Af en toe snoepen kan wel, en iets vaker ook nog wel, en dan weer gewoon regelmatig etc. tot je ineens weer wat dikker begint te worden.

Sowieso wegen de laatste loodjes het zwaarst; van 118 naar 95 duurde een half jaar, en van 95 naar 79 een maand of acht, negen. Zo ben ik gebleven, maar na een paar maanden werd ik weer een kilo of 84. Toen begon het wat harder te gaan (het afgelopen half jaar), en inmiddels schommel ik al een tijd tussen 85 en 93 ofzo.
As the officer took her away, she recalled that she asked,
"Why do you push us around?"
And she remembered him saying,
"I don't know, but the law's the law, and you're under arrest."
pi_29335158
registreer om deze reclame te verbergen
20 kilo afgevallen zo'n 2 jaar terug en nog steeds op hetzelde gewicht. Heb meer moeite doen met het er aan eten dan het er af krijgen.
pi_29336484
Knap zeg!

Heb zelf inderdaad ook al aan WW zitten te denken...
  maandag 1 augustus 2005 @ 21:01:06 #6
66470 Klonk
Koning van Tofania
pi_29336620
40 kilo afgevallen, dankzij m'n vriendin en een dieetist van het groene kruis en een zwaar dieet

groot deel is er weer bijgekomen, maar eigenlijk boeit me dat niet zo veel meer, ik werd sjagerijnig van het permanent op moeten letten wat je eet, ik probeer nu gezond te leven, maar voel me niet schuldig als me dat door m'n werk (ik ben chauffeur) eens een tijdje niet lukt.
Klonk is alleen Klonk als er Klonk op staat
pi_29336704
registreer om deze reclame te verbergen
Ben niet naar die bijeenkomsten geweest.
Heb het zelf gedaan doormiddel van een boodschappen boekje met allemaal produkten met de punten erachter en een pointscalculator zodat je ook zelf de hoeveelheid punten kan berekenen.
  maandag 1 augustus 2005 @ 21:03:39 #8
119431 Celt
Y Goeden Bywyd
pi_29336730
ik ben vorige zomer van dik 80 kilo afgevallen naar 63 kilo (ben 1,86 zou je denken dat ik dan niet erg dik ben met 80 kilo maar het zat allemaal in mun buikstreek ) nu doe ik wat aan fitness en ben afgelopen weken iets aangekomen (67 kilo nu) vooral spieren volgens mij

ik heb verder niks gebruikt, gewoon op eigen houtje, doe nu regelmatig wat fitness/krachttraining en ga minimaal 1x per wek hardlopen om op gewicht te blijven...
Het mensengeslacht zou voorgoed de mysteriën van de ziel verliezen. De mensen zouden niet langer de hoeders van aarde en oceaan zijn, en niet meer zijn dan parasieten die ten koste daarvan leefden.
pi_29337234
ik ben alleen een hoop aangekomen

3 maanden in een rolstoel, en ik was juist zo op weg met afvallen ik was 5 kilo kwijt en nu is er weer 15 bij gekomen....
pi_29350040
Ben sinds 1 januari 31 kg afgevallen. Het boek van Dr Phil heeft wel geholpen, verder zelf gedaan door gezond eten, veel bewegen en vooral niet te VEEL eten
Is it a bird?
Is it a plane?
It's an Isaboeing!
  dinsdag 2 augustus 2005 @ 08:59:49 #11
34182 knuffeldees
Fris en Fruitig
pi_29350341
25 kilo en nog steeds op gewicht
met veel sporten en een 1000 calorieen dieet
Dubbel zo Frissss
  dinsdag 2 augustus 2005 @ 09:06:43 #12
120048 boekenworm
Vastgeroest aan letters
pi_29350419
64kg minder, veel sporten, weinig eten. Het oude recept dus. En schiet niet teveel door in het weinig eten en veel sporten is mijn tip. Doe het rustig aan.
(En mieter gewoon alles wat slecht is, zoals snoep enzo, gelijk weg. Je ontwent het. En wat er niet is kun je niet naar grijpen).
Denkt teveel, is te gelukkig en leeft teveel
pi_29350575
Ben een jaar of 6 geleden 20 kilo afgevallen in 3 maanden, was een heel (lees: veel te) streng dieet en op het laatst kreeg ik erge last van duizeligheid.

Ben in de 5 jaar daarna langzaam weer aangekomen tot ongeveer het oude gewicht (zat er nog een kilo onder).

Ben nu sinds 1 april weer bezig om het overtollige vet kwijt te raken. Dit keer langzamer en hopenlijk blijvend (tja, hopen kan geen kwaad). Ik eet nu gewoon niet te veel en vooral groente en fruit en verder beweeg ik zoveel mogelijk. Ben nu in 4 maanden een kilo of 7 kwijt, nog 15 te gaan... Heb er ongeveer een jaar voor uitgetrokken om op mijn streefgewicht te komen Lijkt er nu op dat ik dat precies ga halen...
Dit is mijn uitspraak en daar zult u het mee moeten doen.
***Levi was here***
pi_29350612
Ga eens kijken in de dieetclub, die kan een goede aanmoediging zijn. Ik ben 30 kilo afgevallen en op wat geschommel na is dat er (na ruim een jaar nu) nog steeds af. Het op gewicht blijven nu vind ik wel moeilijker dan het afvallen. Toen zag ik steeds verschil, kon ik nieuwe kleren kopen en kreeg ik positieve aanmoedigen. Nu moet ik het zelf vol houden.
"wat een heerlijke yppiaanse reactie! Vol begrip, nooit veroordelend en zeker niet stekelig! #hulde"
Hoe langer de weg naar de top, hoe mooier het uitzicht!
*OUD heilige*
pi_29350613
Misschien is het niet zoveel als de mensen die hier boven mij staan, maar ik ben vorig jaar bijna tien kilo afgevallen. Helaas zit dat er nu weer zo'n beetje aan. Ik zorgde ervoor dat ik veel werkte, weinig vrij had, en te druk was om over eten na te denken. Niet echt een gezonde manier dus. Ik sloeg vaak maaltijden over, of at een week lang alleen maar brood en dat soms niet eens. Nu pak ik het anders aan, omdat ik nu voor langere tijd op- of rond een bepaald gewicht wil blijven. Gisteren heb ik roerbakgroenten gemaakt, met een lekkere salade vooraf. De hele dag door drink ik water, in mijn koffie en thee doe ik een zoetje, geen suiker. Eigenlijk ligt het er bij mij niet zozeer aan dat ik te vet eet, ik at alleen regelmatig (te) veel. Ook wil ik meer sporten, minstens een keer in de week: de ene keer zwemmen, dan een keer fitnessen of iets dergelijks... en eigenlijk wil ik wel beginnen met hardlopen, om ook een goede conditie te krijgen. Een collega is daar intensief mee bezig en hij kan me wel wat tips geven. En een andere collega wil over een paar jaar zijn eigen restaurant openenen en is nu veel bezig met koken, ook als hobby. Hij heeft me al veel waardevolle tips gegeten en geeft me tips om lekker, voedzaam, maar vetarm te kunnen koken.
Oog eruit is erger!Le métro ferme a une heure du matLe metro ouvre a six h du matMonoprix ouvre a 10hMonoprix ferme a 20hLes enfants partent a 8hLes enfants reviennent a 16hLe repas commence a 20hOn débarrasse a 20h30Un Téléphone à midi seize
  dinsdag 2 augustus 2005 @ 09:25:47 #16
126246 Klein
Klein maar fijn
pi_29350677
Ik ben in 1 1/2 jaar tijd ofzo heel geleidelijk ongeveer 12 á 13 kilo afgevallen. Weeg nu 56 kilo . Mn streefgewicht ligt nog steeds een kilootje lager, dus ik let nog steeds wel een beetje op.

Enorm veel water drinken, meerdere kleinere maaltijden over een dag om je spijsvertering op gang te houden, hardlopen en eigenlijk gewoon letten op alles wat je in je mond stopt!

Ik vind het moeilijkste idd ook om op gewicht te blijven. Nu lukt dat nog wel, maar t is zomer he... terrasje hier terrasje daar... ben erg bang om weer aan te komen! Maarja gewoon een beetje compenseren, de ene dag wat meer en de andere dag weer wat rustiger aan doen...

Ik vind vooral de reacties van mensen leuk, niemand herkent me meer
pi_29363768
14 kilo
in 2 maand denk ik. kan ook korte rzijn geweest

voor de grap 2 weken meegedaan aan een dieet omdat ik het zogenaamd niet kon volhouden en sindsdien vloog het er af zonder er wat voor te doen (deed nieteens dat dieet meer)
De enige echte BaggerUser!
Riemen
fiets kopen
pi_29363914
20,5 kilo in ongeveer twee maanden. Kan iets minder zijn.

Heb in die tijd vooral geleefd op water, ranja en crackers.
pi_29378986
quote:
Op dinsdag 2 augustus 2005 17:15 schreef Viperdesign het volgende:
20,5 kilo in ongeveer twee maanden. Kan iets minder zijn.
Knapen die varen willen moeten mannen met baarden zijn.
pi_29379138
quote:
Op woensdag 3 augustus 2005 00:41 schreef Kapt.Ruigbaard het volgende:
Iets minder qua tijdsbestek.
pi_29379244
Voor vakantie: 63
Na vakantie: 64,9

noh valt mee . Over het algemeen kan ik eten wat ik wil, kom toch niet aan.
pi_29380865
Er zijn dus nogal wat mensen die veel zijn afgevallen. Ik ben zelf op dit moment ook te zwaar, alhoewel ik zeker niet moddervet ben oid (en al zou dat wel zo zijn wat dan nog). Hoe zit het met loshangend vel als je zo veel af bent gevallen? Wie heeft daar last van en hoeveel ben je afgevallen toen je daar last van kreeg.

In ieder geval ik ben van 108 kg wat echt veels te veel was naar nu ongeveer 99 kg afgevallen dmv sporten en gezond eten / drinken. Ik denk dat rond de 90 kg er voor mij goed uit ziet. Ben nog steeds redelijk gespierd onder het vet omdat ik vroeger veel aan gewichttraining gedaan heb. Maar ik wil eigenlijk ook een periode ver er ondergaan om te kijken hoe dicht ik het baanrecord kan benaderen bij het lokale kartcircuit. Daarvoor lijkt me dat ik op een gezonde manier misschien nog de 85 kg kan halen misschien minder. Maar goed dat zien we dan wel.

Dat is dus dan 23 kg tov wat het eerst was. Vandaar mijn vraag / fobie.
  woensdag 3 augustus 2005 @ 09:12:51 #23
120048 boekenworm
Vastgeroest aan letters
pi_29383562
quote:
Op woensdag 3 augustus 2005 02:09 schreef Vitalogy het volgende:
Er zijn dus nogal wat mensen die veel zijn afgevallen. Ik ben zelf op dit moment ook te zwaar, alhoewel ik zeker niet moddervet ben oid (en al zou dat wel zo zijn wat dan nog). Hoe zit het met loshangend vel als je zo veel af bent gevallen? Wie heeft daar last van en hoeveel ben je afgevallen toen je daar last van kreeg.
Nou, in het begin een beetje, maar als je nog jong bent trekt dat vanzelf wel bij. Dat loshangende vel heb je echt als je van 220 naar 80 gaat bijv.
Denkt teveel, is te gelukkig en leeft teveel
pi_29389968
in totaal 18 kilo afgevallen!

geen tussendoortjes meer, echt bewust op je eetgewoontes letten. Maar ik had me aangeleerd om elke dag een uur te rennen, zo val je vanzelf af,je lichaam wordt strakker en je conditie groeid enorm.
ik voel me in 1 woord Fit!
pi_29390206
Elke dag een uur hardlopen vind ik zwaar overdreven. Voor een marathonloper is dat elke dag bijna een halve marathon. Dat doet niemand die gezond met sporten bezig is. Bovendien is hier in het dorp ook een kerel geweest die ook zeer regelmatig ging hardlopen en gestorven is aan een hartaanval.
  woensdag 3 augustus 2005 @ 14:40:06 #26
112386 avotar
P0werd by Black Coffee
pi_29391943
quote:
Op woensdag 3 augustus 2005 02:09 schreef Vitalogy het volgende:
Er zijn dus nogal wat mensen die veel zijn afgevallen. Ik ben zelf op dit moment ook te zwaar, alhoewel ik zeker niet moddervet ben oid (en al zou dat wel zo zijn wat dan nog). Hoe zit het met loshangend vel als je zo veel af bent gevallen? Wie heeft daar last van en hoeveel ben je afgevallen toen je daar last van kreeg.

In ieder geval ik ben van 108 kg wat echt veels te veel was naar nu ongeveer 99 kg afgevallen dmv sporten en gezond eten / drinken. Ik denk dat rond de 90 kg er voor mij goed uit ziet. Ben nog steeds redelijk gespierd onder het vet omdat ik vroeger veel aan gewichttraining gedaan heb. Maar ik wil eigenlijk ook een periode ver er ondergaan om te kijken hoe dicht ik het baanrecord kan benaderen bij het lokale kartcircuit. Daarvoor lijkt me dat ik op een gezonde manier misschien nog de 85 kg kan halen misschien minder. Maar goed dat zien we dan wel.

Dat is dus dan 23 kg tov wat het eerst was. Vandaar mijn vraag / fobie.
Ik ben vorig jaar op ongeveer een half jaar tijd 32 kilo kwijt geraakt met Atkins en ik blijf goed opgewicht.
Bij mij zat het voornamelijk op m'n buik en ja.. daar heb ik wel 'loshangend' vel.. met die verstande dat ik een soort van slap bandje heb hangen.. zal nooit een strak truitje oid aan kunnen trekken, maar volgens de huisarts trekt het .. zolang je de 35 niet gepasseerd bent als man zijde, nog best wel een heel eind bij. Je kan het bijtrekken stimuleren met normale huis-tuin-en-keuken vochtinbrengende creme te smeren op het deel dat bij moet trekken... dat zal het proces iets versnellen.. maar het is geen kwestie van dagen of weken, maar maanden..

Alleen strak zal het nooit worden. Dan zul je dus bv een buikwandcorrectie moeten ondergaan.


Overigens is het natuurlijk wel zo.. beter wat loshangend vel, dan veel te zwaar.. trust me..
"Arrogance has to be earned. Tell me what you've done to earn yours." - House MD
"Dear life, when I asked whether or not my day could get any worse, it was meant as a rethorical question, not a challenge!"
  woensdag 3 augustus 2005 @ 14:41:01 #27
112386 avotar
P0werd by Black Coffee
pi_29391969
quote:
Op woensdag 3 augustus 2005 13:41 schreef Vitalogy het volgende:
Elke dag een uur hardlopen vind ik zwaar overdreven. Voor een marathonloper is dat elke dag bijna een halve marathon. Dat doet niemand die gezond met sporten bezig is. Bovendien is hier in het dorp ook een kerel geweest die ook zeer regelmatig ging hardlopen en gestorven is aan een hartaanval.
\
oh .. en overigens.. ik ben wat meer gaan fietsen en weer consequent elke week 1 of 2 keer gaan trainen ipv af en toe..
"Arrogance has to be earned. Tell me what you've done to earn yours." - House MD
"Dear life, when I asked whether or not my day could get any worse, it was meant as a rethorical question, not a challenge!"
pi_29391991
tsja is jou mening voor mij werkt het goed, en kom op zeg wat is een uurtje op een hele dag nou, natuurlijk moet je het wel rustig opbouwen, maar zodra de conditie er is, is het een kwestie van bijhouden. dat van die hartaanval is trouwens gebazeerd op niks, het kan bijv toeval zijn, kan genetisch bepaald zijn, noem maar op, beetje vreemd om dan te zeggen dat hardlopen de oorzaak is, maargoed iedereen zijn eigen mening

Ps: mensen die willen afvallen zien sporten meestal als een last, je moet plezier hebben in sporten, de rest komt vanzelf wel
  woensdag 3 augustus 2005 @ 14:43:39 #29
112386 avotar
P0werd by Black Coffee
pi_29392053
quote:
Op woensdag 3 augustus 2005 14:41 schreef inferno2 het volgende:
tsja is jou mening voor mij werkt het goed, en kom op zeg wat is een uurtje op een hele dag nou, natuurlijk moet je het wel rustig opbouwen, maar zodra de conditie er is, is het een kwestie van bijhouden. dat van die hartaanval is trouwens gebazeerd op niks, het kan bijv toeval zijn, kan genetisch bepaald zijn, noem maar op, beetje vreemd om dan te zeggen dat hardlopen de oorzaak is, maargoed iedereen zijn eigen mening

Ps: mensen die willen afvallen zien sporten meestal als een last, je moet plezier hebben in sporten, de rest komt vanzelf wel
Nou ik zal je heel eerlijk zeggen.. ik vind een uurtje op een dag behoorlijk veel hoor inferno. Ik heb het lang niet elke dag.. als je en gewoon werkt en alleen woont.. heb je die tijd echt niet.

maar dat van dat plezier klopt helemaal.
"Arrogance has to be earned. Tell me what you've done to earn yours." - House MD
"Dear life, when I asked whether or not my day could get any worse, it was meant as a rethorical question, not a challenge!"
pi_29392165
ik ben 9 kilo aangekomen in 1 jaar Heerlijk student zijn
pi_29392264
Minder eten, rustig eten, gewoon je maaltijden eten en bewegen.
- God's only excuse is the fact that He doesn't exist -
pi_29392515
quote:
Op woensdag 3 augustus 2005 14:46 schreef Underdoggy het volgende:
ik ben 9 kilo aangekomen in 1 jaar Heerlijk student zijn
Komt me bekend voor Ben tijdens mijn studie meer dan 10 kilo aangekomen
Nu ik (weer) werk en een vast dag-nacht ritme heb en op vaste tijden eet gaat 't afvallen een stuk makkelijker, als je studeert is het haast niet om te doen
Dit is mijn uitspraak en daar zult u het mee moeten doen.
***Levi was here***
pi_29392736
quote:
Op woensdag 3 augustus 2005 14:43 schreef avotar het volgende:

[..]

Nou ik zal je heel eerlijk zeggen.. ik vind een uurtje op een dag behoorlijk veel hoor inferno. Ik heb het lang niet elke dag.. als je en gewoon werkt en alleen woont.. heb je die tijd echt niet.

maar dat van dat plezier klopt helemaal.
hahah ja avator, je hebt gelijk dat uurtje is ook maar gemiddeld genomen he, natuurlijk heb je idd te maken met tijd tekort of je hebt je dag een keer niet dat soort dingen.mijn punt was eigenlijk dat goed bewegen erg belangrijk is, je kan nog zo weinig eten, maar dat wil niet zeggen dat je dan sneller afvalt ofdat je lekkerder in je vel zit
  woensdag 3 augustus 2005 @ 15:39:18 #34
102993 Enyalius
Keeper of Knowledge
pi_29394024
heb een aantal jaar gewerkt...bureau baantje. daarvoor jaren actief met sport. dus dat verschil merk je natuurlijk wel, zeker als pasta's je lievelings eten is. zat rond de 112,5kg op een gegeven moment. daarna eetstijl aangepast en wat actiever werk gevonden. zit nu weer op de 82/83kg en voelt goed. is alleen zo duur voor de portemonnee om weer nieuwe kleren te moeten aanschaffen

de manier die het beste werktte voor mij was om in de ochten 4 sneeen brood te eten, rond de middag pakje yoghurt/kwark en voor avond eten 2 stukjes vlees met groente. steeds als ik tussendoor trek kreeg gewoon veel water drinken om dat honger gevoel te onderdrukken. maarja water drinken doe ik toch al standaard sindsdien en vind het nog lekker ook. de 6e en 7e dag van de week eet je dan gewoon wat jezelf lekker vind.

zit nu weer strak in me vel, maar moet nog wel wat aan mijn buikspieren doen.

deed er ongeveer 3 kwart jaar over om dat gewicht kwijt te raken.
Human beings, by changing the inner attitudes of their minds, can change the outer aspects of their lives.
William James (1842 - 1910)
pi_29397603
quote:
Op woensdag 3 augustus 2005 14:41 schreef inferno2 het volgende:

Ps: mensen die willen afvallen zien sporten meestal als een last, je moet plezier hebben in sporten, de rest komt vanzelf wel
Ja goed als jij plezier hebt in elke dag een uur hardlopen dan doe je dat maar. Het is zeker niet gezond...

Tenminste hangt ook weer af van hoe je loopt natuurlijk. Als jij elke dag een uur trimt dan zeg ik veel plezier ermee. Dan krijg je de beweging en zal het nadelige effect ook wel enorm meevallen.

Voor wat betreft het plezier in het sporten. Ik sport vier keer in de week. Dat is vier keer afwisselend en staat eigenlijk in dienst van het karten om daar mijn limiet van wat ik kan mee te zoeken. Je hoeft mij niets te vertellen over plezier in sporten ed want ik ben zelf ook tig keer op mijn bek gegaan omdat ik het fout aanpakte. Mijn aanpak nu is goed, maar toegegeven hoeft niet de enige goede manier te zijn.
pi_29397756
ik ben nu bezig met afvallen (zoals velen, zie dieetclub). Ben inmiddels 13 kg kwijt (in 4 maanden) en heb er nu nog 20 te gaan voor ik op mijn streefgewicht zit.
doe geen crashdieet, geen shakes of maaltijdvervangers, maar gewoon gezond eten in normale porties (mbv een dietiste).
05-12-2009 is ons lieve meisje geboren! Evie (L)
17-08-2011 Onze 2e prachtige meid maakt het gezinnetje compleet: Liene (L)
pi_57549331
ik ben in 4 jaar tijd 90 kilo afgevallen. en heb er nog steeds geen moeite mee het is je hele levens en eet patroon veranderen. en na 3 plastiche operaties om me weer een toonbaar te maken zal ik er voor zorgen dat het er nooit meer aankomt en lach ik vriendelijk tegen de paas eitjes dit weekend en zal er niet een nemen nooit meer dat verschrikkelijke dikke rotlijf daar doe ik t voor
pi_57557239
ik wil met juli 15kg zijn afgevallen,
weeg nu 94kg met 1.87

ik eet gewoon heel gezond; geen vlees, veel fruit en groenten.

en heel regelmatig, sochtends 2 cracks smiddags 4 crackers en savonds warm.

en het sporten helpt nog het meest, loop minimaal 5-6 per week hard, en dat zijn geen korte rondjes kan ik je zeggen
errrrrrrrrr.....?
pi_57558193
Present. In een jaar 25kg afgevallen van 103 naar 78. Dat was 4 jaar geleden, nu al een paar jaar stabiel rond de 83-84. Methode? Discipline en elke dag max 1700kcal naar binnen werken.
"The sunshine bores the daylights outta me!"
  zondag 23 maart 2008 @ 19:35:04 #40
61660 Lariekoek
Zo, jij bent echt grappig.
pi_57564533
quote:
Op zondag 23 maart 2008 14:31 schreef mercurial3 het volgende:
ik wil met juli 15kg zijn afgevallen,
weeg nu 94kg met 1.87

ik eet gewoon heel gezond; geen vlees, veel fruit en groenten.

en heel regelmatig, sochtends 2 cracks smiddags 4 crackers en savonds warm.

en het sporten helpt nog het meest, loop minimaal 5-6 per week hard, en dat zijn geen korte rondjes kan ik je zeggen
Sinds wanneer is vlees eten ongezond dan
la·rie·koek (de ~ (m.)) 1 onzin
  zondag 23 maart 2008 @ 23:21:01 #41
199318 zwartemarktplaats
met zonder bonnetje
pi_57569465
20 kilo, gewoon door middel van logisch nadenken over wat gezond is wat niet.
Niet jezelf voorliegen over dat kan er nog bij of kan geen kwaad.

Overigens laatst zo'n 5 kg aangekomen zit er niet echt mee anders was ik echt een gratenbaal.
pi_57570003
38 kilo afgevallen met behulp van een gastric bypass Nu begint het te stabiliseren.
pi_57570121
15 kilo afgevallen in ong 10 maand.

Vreet nog steeds zooi, chips, drink cola en veel bier.

Sport daarentegen nu 7x in de week ipv 0x

1 meter 80
80 kilo SPIIERRRRR ;P
pi_57570779
quote:
Op zondag 23 maart 2008 23:42 schreef Aardbeikwark het volgende:
15 kilo afgevallen in ong 10 maand.

Vreet nog steeds zooi, chips, drink cola en veel bier.

Sport daarentegen nu 7x in de week ipv 0x

1 meter 80
80 kilo SPIIERRRRR ;P
80 kilo vetvrij? Dat is wel netjes dan
  maandag 24 maart 2008 @ 08:32:20 #45
3011 E.T.
hormonaal stuiterballetje
pi_57574079
ongeveer 30 kilo kwijt geraakt, zo'n 8 jaar geleden. (waarvan de laatste 5 kilo te veel was, maar stress deed een heleboel).

Hormoonbehandelingen en twee zwangerschappen hebben er wel voor gezorgd dat ik wat zwaarder ben geworden weer, maar ben nu 9 maanden zwanger voor de derde keer en ik ben nog steeds lichter dan dat ik op m'n zwaarst was (en sowieso deze zwangerschap maar 10 kilo aangekomen dus weer op gewicht terugkomen moet niet zo'n probleem zijn )
I can only please one person per day. Today is not your day. Tomorrow isn't looking too good either.
  FOK!-Schrikkelbaas maandag 24 maart 2008 @ 08:36:14 #46
1972 Swetsenegger
Egocentrische Narcist
pi_57574090
een keer 15, een keer 30 een keer 37 kilo afgevallen. En weer aangekomen.

De laatste keer ben ik in Januari 2000 op dieet gegaan en Maart was ik 37 kilo kwijt. Ik ben een jaar of 4 redelijk op gewicht gebleven.
pi_57574105
Van over de 90 kilo naar 64. In ongeveer 2 jaar tijd, maar in het laatste halfjaar hiervan zeker 10 KG.

ik bleef mooi op gewicht na die tijd.
methode: op je eten letten (eetmeter!) en hardlopen, 3 à 4 keer per week een half uurtje. Vooral dat hardlopen hielp veel naar mijn idee.

Nu zwanger, dus er komt weer wat bij Maar dat gaat er ook wel weer af.
pi_57578692
quote:
Op zondag 23 maart 2008 23:42 schreef Aardbeikwark het volgende:
15 kilo afgevallen in ong 10 maand.

Vreet nog steeds zooi, chips, drink cola en veel bier.

Sport daarentegen nu 7x in de week ipv 0x

1 meter 80
80 kilo SPIIERRRRR ;P
nice kerel,

mijn doel is 1.90 met 83kg spier

[ Bericht 0% gewijzigd door mercurial3 op 24-03-2008 14:28:54 ]
errrrrrrrrr.....?
pi_57578958
6 dagen skieen 4 kilo lichter

*Al zijn er weer 2 kilo's bijgekomen nu

Wie heeft ooit Billy Blank's Boot Camp geprobeerd? werkt dat een beetje ?
  maandag 24 maart 2008 @ 15:41:57 #50
28677 Beessie-Jen
Meisjesmama!!!
pi_57580200
quote:
Op woensdag 3 augustus 2005 17:24 schreef Beessie-Jen het volgende:
ik ben nu bezig met afvallen (zoals velen, zie dieetclub). Ben inmiddels 13 kg kwijt (in 4 maanden) en heb er nu nog 20 te gaan voor ik op mijn streefgewicht zit.
doe geen crashdieet, geen shakes of maaltijdvervangers, maar gewoon gezond eten in normale porties (mbv een dietiste).
goh daar ben ik weer

ben inmiddels 30 kg lichter dan 3 jaar geleden.... (ben in april 2005 toen begonnen met gezonderen)

die dietiste is inmiddels verleden tijd
05-12-2009 is ons lieve meisje geboren! Evie (L)
17-08-2011 Onze 2e prachtige meid maakt het gezinnetje compleet: Liene (L)
pi_57581569
Tien kilo kwijt geraakt toen ik op mezelf ging wonen. Ik koop voor mezelf nooit vette troep of snoep ofzo dus dat is nooit in huis (want als het er wel is gaat het ook op). Dus het ging redelijk vanzelf.
Ik sportte wel 3 keer in de week maar dat deed ik voordat ik het huis uit ging ook al.
2007: Kuala Lumpur, Perhentian Islands, Kreta, Luxemburg, Rome
2008: Gerlos, Bern, Valencia, Ibiza, Madrid, Boekarest, Dublin, Londen
2009: Hamburg, Riga, Praag, Ibiza, Krakau, Budapest, Bratislava
  maandag 24 maart 2008 @ 17:33:50 #52
135197 Teije
hypebeast
pi_57582487
Ik ben iets van 45kilo afgevallen in een periode van 1.5 jaar.

4~5 dagen p.w naar de sportschool (cardio, 1.5~)
voeding patroon veranderen.

Last but not least, doorzetten. Dit is waarschijnlijk het belangrijkste van de drie.

(ben nu trouwens iets van 84kg bij 1.90. ben nu vooral bezig om het weer naar boven te brengen in een positieve zin aka spieren.)

Erg veel succes!
pi_57586990
Ik ben dik 12 jaar geleden 17 kilo afgevallen (74 naar 57 kilo), grotendeels door stresse en slecht eten. Maar toen het eraf was wilde ik het wel zo houden, dus meer gaan sporten, gezonder eten. Ik zit nu al die jaren rond de 58-59 kilo. Vooral in vakanties vind ik het altijd spannend (geen weegschaal bij de hand). Gelukkig houden we van aktieve vakanties en dat compenseert het extra eten/snoepen.
pi_57591142
Ben ooit 16 kilo afgevallen, puur en alleen doordat ik een kind gebaard had en het daar zo ontzettend druk mee had, dat ik geen tijd meer had om te eten of er uberhaupt aan te denken. Voor de zwangerschap woog ik 75 kilo, en 4 maanden na de zwangerschap 59 kilo. De eerste 5 jaar bleef ik heel goed op gewicht (schommelde tussen de 60 en 63 en was daar zeer tevreden mee). Het afgelopen jaar is daar op zeer onverklaarbare wijze een einde aan gekomen... Nu ben ik weer wat op mijn eten aan het letten en ben van 70 naar 68 gegaan, maar het gaat zoooo langzaam.
pi_57592957
Langzaam is goed Mirannie! Hoe langzamer het er af gaat, hoe beter het er af blijft!
pi_57592990
ben 19 kilo afgevallen in...3 maanden ofzo, eerst om wat discipline te krijgen zo'n ziekenhuis dieet waar precies staat wat je mag eten, is best slecht volgens mij maar ach het heeft me achteraf wel geholpen, beetje vastigheid.

Dronk ook vooral echt veel cola wat gewoon enorm slecht is, dus zit nu alleen nog aan de rode spa, heb hier naast me zo'n 5 lege flessen staan. En als student zijnde kan het lastig zijn maar is net hoe het zelf tussen je oren zit, is natuurlijk net de keus om zelf even je broodje te smeren i.p.v. een kaasbroodje bij de C1000.
Chinaphones / andere artikelen: www.fok.nl/tag/chinaopfok
Top 5 China producten
  vrijdag 28 maart 2008 @ 23:26:10 #57
198039 Alec690
It knocks you down
pi_57685866
Ik ben in 2006 zo'n 25 kilo afgevallen op 16-jarige leeftijd.

Woog op mijn 16e tegen de 100 kilo, hierbij had ik al een lengte van 1,84m waardoor ik behoorlijk stevig was, maar niét tonnetje rond.

Door mijn hobby's destijds (internetten, gamen, etc.) zat ik heel de dag stil. Mijn enige beweging op een dag kwam voort uit 10 minuten fietsen naar school. Verder maakte ik mij totaal niet druk over m'n voeding; de cola, chips, koeken, snoep, snacks en warme broodjes gingen er zonder pardon in.

Ik herinner me nog goed de dag dat ik op de weegschaal stond sinds lange tijd, de grens van 100 kilo was bereikt. Vervolgens liep ik naar de spiegel en werd ik doodongelukkig. Hiervoor stond ik er nauwelijks bij stil...

Sindsdien was de maat vol en besloot ik om er alles aan te doen om in ieder geval weer onder de 90 kilo te komen. Als eerste kocht ik een goede weegschaal (essentieel!) en ben veel water gaan drinken, geen snoeperij meer en mijn maaltijden beter nuttigen. Tevens ook achter die pc vandaan gekropen en gaan hardlopen. Zo'n 20 minuutjes per dag.

Het resultaat was er in het begin wel, maar het duurde maanden voordat de meeste het écht op ging vallen. Uiteindelijk ben ik gestopt bij 75 kilo en heb dit gewicht prima kunnen handhaven. Inmiddels wel weer 5 kilo'tjes zwaarder, maar we zijn twee jaar verder en 6cm langer. Ik ben ronduit tevreden over mijn lichaam.

Het afvallen opzich is goed, maar het heeft mijn leven in veel meer opzichten geholpen. Meer respect, meer complimentjes, veel meer zelfvertrouwen, eerste vriendinnen, betere gezondheid en door al deze dingen ben ik veel gelukkiger geworden.

Zo, even mijn zegje.
pi_57692887
sluit me wel bij je aan alec690, woog op me 17e 109.6 kg of iets, en tja was toen 1.88 lang ofzo maar moest toen wel iets gebeuren, naja echt concreet gestopt. En toen beetje blijven hangen op 93 kg wat ik nu dus weeg, en nu ben ik redelijk fanatiek aan het hardlopen ook. Is wel echt lekker opzich zatedags om 9.15 tot 11.00 bezig zijn, en dan nog 2 keer in de week trainen.

Ik denk ook vooral dat het afvallen sowieso pas succesvol is wanneer je zelf je knop hebt omgezet, heb het hiervoor ook al geprobeerd alleen tja toen was niet echt het "besef" er en nu zekers wel.
Chinaphones / andere artikelen: www.fok.nl/tag/chinaopfok
Top 5 China producten
pi_57696122
Op mijn 15e had ik een BMI van 35+ en nu eentje van 25
Dus in totaal 10 BMI punten afgevallen en bijna 30 kilo.

Dit door normaal te eten, niet meer te snoepen en vooral veel te bewegen.
Zit nu al een jaar op ongeveer 71 kilo en kan nu wel iets minder streng doen met het sporten en eten
pi_57696268
Ik was zestien kilo afgevallen in maar een paar maanden tijd. Dat vond ik iets te veel van het goede. Ben ondertussen weer vier kilo aangekomen en ik weeg nu 73 kilo. Mooi gewicht. Dit heb ik bereikt door niet meer te snoepen 's avonds. Voor de rest gewoon alles gegeten wat ik wilde, af en toe fietsen en gewoon een paar keer per week een biertje drinken. Zit nu al een paar maanden op mijn streefgewicht en ik eet en drink behoorlijk veel, maar ik kom maar niet aan.
pi_57698136
Van 85 naar 65 gegaan. Met 1.91 meter... Nu op 68 kilo. Alleen al het vet zit bij me buik...
pi_57698159
Het enige wat voor mij gewerkt heeft is met de *woont nog even thuis* familie weightwatchers, zodat al je eten enzo wat je als avondeten voorgeschoteld krijgt ook goed is en er bij past..

Toendertijd (1.5 jaar terug) 14kg afgevallen en het is er afgebleven.. eigenlijk nog een paar kg te gaan tot ik ben waar ik wil zijn, maar dat komt nog wel als ik straks op mezelf ga en moet verbouwen en 100 keer de trap op en af moet. Tenminste dat heb ik me voorgenomen
abonnementen ibood.com bol.com Coolblue
Forum Opties
Forumhop:
Hop naar:
(afkorting, bv 'KLB')