LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Ik zit met het probleem dat ik maar niet aan wil komen, op het moment weeg ik tussen de 65-70 kilo en ben 1.90 lang ( volgens mij geen ondergewicht).
Nu wil ik dus aan gaaan komen en vroeg me af of hier dieet voor is? Ik eet 6/7 dagen gezond ( groente enz), overdag ik eet ik ook nog 2 maal + fruit, verder heb ik er geen moeite mee om om 10 uur savonds nog wat naar binnen te snaaien maar het lukt maar niet om aan te komen.
Nu heb ik ook in de planning om te gaan sporten, maar om daar massa van te krijgen heb je toch echt wat vet nodig.
Dus is hier een soort dieet voor of zijn er andere middelen om aan te komen.
p.s. kom aub niet met opmerkingen als ga vaker naar de mc donalds en eet meer pizza dank
Nu wil ik dus aan gaaan komen en vroeg me af of hier dieet voor is? Ik eet 6/7 dagen gezond ( groente enz), overdag ik eet ik ook nog 2 maal + fruit, verder heb ik er geen moeite mee om om 10 uur savonds nog wat naar binnen te snaaien maar het lukt maar niet om aan te komen.
Nu heb ik ook in de planning om te gaan sporten, maar om daar massa van te krijgen heb je toch echt wat vet nodig.
Dus is hier een soort dieet voor of zijn er andere middelen om aan te komen.
p.s. kom aub niet met opmerkingen als ga vaker naar de mc donalds en eet meer pizza dank
dank
If you always do what you always did you always get what you always got!
Eiwitten mijn beste...eiwitten
Tot je er bij neer valt.
Vlees, vlees en vlees en kwark en vlees.
Al die groenten en fruit gaan je geen ruimer velletje geven.
Een heftig proteine dieet icm intensief sporten gaan je zeker groter maken.
Tot je er bij neer valt.
Vlees, vlees en vlees en kwark en vlees.
Al die groenten en fruit gaan je geen ruimer velletje geven.
Een heftig proteine dieet icm intensief sporten gaan je zeker groter maken.
Je kan het beste een afspraak met je huisarts maken, die je eventueel doorverwijst naar een dieetist die je alles kan vertellen over hoe je dat kan doen.
Dat is vele malen beter dan afgaan op wat hier gezegd zal worden.
Dat is vele malen beter dan afgaan op wat hier gezegd zal worden.
troel (de ~ (v.), ~en)
1 [inf.] vrouw of meisje
2 trut
1 [inf.] vrouw of meisje
2 trut
Maybe wel een idee omm eens langs me huisarts te gaan ja... maar mijn huisarts is net een clown die overal de lol van inziet en zulke dingen niet bepaald serieus neemt :p maar ik zal eens een afspraak maken.
If you always do what you always did you always get what you always got!
Denk dat je de koolhydraten en vetten zeker niet moet vergeten mevrouw.quote:Op maandag 4 juli 2005 09:17 schreef SHE het volgende:
Eiwitten mijn beste...eiwitten
Tot je er bij neer valt.
Vlees, vlees en vlees en kwark en vlees.
Al die groenten en fruit gaan je geen ruimer velletje geven.
Een heftig proteine dieet icm intensief sporten gaan je zeker groter maken.
Godfather Bodybuilding topic reeks
hoe oud ben je ?
Heel veel groetjes, Catch22
En zoals mijn opa zei: "Al is het meisje nog zo mooi, haar poep stinkt ook". Rust Zacht opa..
Met GHB nooit meer nee
Storneren een optie?
En zoals mijn opa zei: "Al is het meisje nog zo mooi, haar poep stinkt ook". Rust Zacht opa..
Met GHB nooit meer nee
Storneren een optie?
vergeet vis niet...quote:Op maandag 4 juli 2005 09:17 schreef SHE het volgende:
Eiwitten mijn beste...eiwitten
Tot je er bij neer valt.
Vlees, vlees en vlees en kwark en vlees.
Al die groenten en fruit gaan je geen ruimer velletje geven.
Een heftig proteine dieet icm intensief sporten gaan je zeker groter maken.
Vis is gezond, helpt niet veel denk ik
als je onder de 18-19 bent heb je hetzelfde probleem als ik had. Zoveel vreten als mogelijk en je komt niet aan.
tot je stopt met groeien, in de lengte Dan begint het wel te komen
als je onder de 18-19 bent heb je hetzelfde probleem als ik had. Zoveel vreten als mogelijk en je komt niet aan.
tot je stopt met groeien, in de lengte Dan begint het wel te komen
Heel veel groetjes, Catch22
En zoals mijn opa zei: "Al is het meisje nog zo mooi, haar poep stinkt ook". Rust Zacht opa..
Met GHB nooit meer nee
Storneren een optie?
En zoals mijn opa zei: "Al is het meisje nog zo mooi, haar poep stinkt ook". Rust Zacht opa..
Met GHB nooit meer nee
Storneren een optie?
quote:Op maandag 4 juli 2005 09:30 schreef Catch22- het volgende:
Vis is gezond, helpt niet veel denk ik
als je onder de 18-19 bent heb je hetzelfde probleem als ik had. Zoveel vreten als mogelijk en je komt niet aan.
tot je stopt met groeien, in de lengte Dan begint het wel te komen
Godfather Bodybuilding topic reeks
Ben sinds kort 22 en ja ik ben al gestopt met groeien....hoop ik dan
If you always do what you always did you always get what you always got!
s'ochtends eten is belangrijk. En veel eten! Dus als je om 12.00 uur gegeten hebt en je gaat niet eerder eten dan om 1800 uur, kun je best een paar bruine boterhammen met bijv. kipfilet(=eiwitten) naar binnen werken om 15.00 uur.
Wanneer je goed eet en je fitnesst wat, kom je al snel wat aan.
En maak je nu geen zorgen. Dat aankomen gebeurt later wel rond je 30e. Dan is je hormoonspiegel anders.
Wanneer je goed eet en je fitnesst wat, kom je al snel wat aan.
En maak je nu geen zorgen. Dat aankomen gebeurt later wel rond je 30e. Dan is je hormoonspiegel anders.
Damn those hormones.
Ik zal eerst een gaan kijkien wat meneer de docter te vertellen heeft.
Verder lijkt me een sport ook wel een goed plan, maar wat is dan verstandig om te gaan done ? gaan hardlopen val je volgens mij ook snel van af.
Ik zal eerst een gaan kijkien wat meneer de docter te vertellen heeft.
Verder lijkt me een sport ook wel een goed plan, maar wat is dan verstandig om te gaan done ? gaan hardlopen val je volgens mij ook snel van af.
If you always do what you always did you always get what you always got!
Dan ga je naar een sportschool en laat je je voorlichtenquote:Op maandag 4 juli 2005 10:32 schreef Sark het volgende:
Damn those hormones.
Ik zal eerst een gaan kijkien wat meneer de docter te vertellen heeft.
Verder lijkt me een sport ook wel een goed plan, maar wat is dan verstandig om te gaan done ? gaan hardlopen val je volgens mij ook snel van af.
troel (de ~ (v.), ~en)
1 [inf.] vrouw of meisje
2 trut
1 [inf.] vrouw of meisje
2 trut
hardlopen lijkt me niet handig...doe je cardio maar met roeienquote:Op maandag 4 juli 2005 10:32 schreef Sark het volgende:
Damn those hormones.
Ik zal eerst een gaan kijkien wat meneer de docter te vertellen heeft.
Verder lijkt me een sport ook wel een goed plan, maar wat is dan verstandig om te gaan done ? gaan hardlopen val je volgens mij ook snel van af.
verder...ga maar lekker naar een sportschool en laat een schema maken. Je moet echt met gewichten gaan spelen. Zie anders de repliek van Mr. J in dit topic, in zijn sig staat een forum waar je ook dieet tips alsmede tips voor je workout kan vinden.
Wat is er precies anders dan?quote:Op maandag 4 juli 2005 10:06 schreef Devlinsect het volgende:
s'ochtends eten is belangrijk. En veel eten! Dus als je om 12.00 uur gegeten hebt en je gaat niet eerder eten dan om 1800 uur, kun je best een paar bruine boterhammen met bijv. kipfilet(=eiwitten) naar binnen werken om 15.00 uur.
Wanneer je goed eet en je fitnesst wat, kom je al snel wat aan.
En maak je nu geen zorgen. Dat aankomen gebeurt later wel rond je 30e. Dan is je hormoonspiegel anders.
Godfather Bodybuilding topic reeks
gezicht leest 
Je bent een persoon naar mijn hart, TS! Ik heb hetzelfde probleem als jij (ong. 67 kg met 1m85).
Rook niet, eet gezond en ik zit sinds een maand of wat op fitness. Laatst bijna de 70kg bereikt, maar toen ging ik op vakantie, waar ik weer minstens 2 kilo verloor
Maar goed, ik heb toch liever ondergewicht dan overgewicht, dus al te hard hoor je mij niet klagen
Rook niet, eet gezond en ik zit sinds een maand of wat op fitness. Laatst bijna de 70kg bereikt, maar toen ging ik op vakantie, waar ik weer minstens 2 kilo verloor
Maar goed, ik heb toch liever ondergewicht dan overgewicht, dus al te hard hoor je mij niet klagen
Trotse poster van het 37000000ste bericht ^O^
Ik leer allemaal nieuwe dingen vandaag zeg.quote:Op maandag 4 juli 2005 10:49 schreef SHE het volgende:
Mr. J is niet de enige die het topic nu al een tijdje met een gezicht leest
Hoop dat het ook nog een beetje onderbouwd kan worden.
Godfather Bodybuilding topic reeks
Ik ga daar niet op wachten. Ik ben met gezwinde spoed naar de sportschool, want over 3 jaar is mijn hormoonspiegel naar de klote
Citaat:quote:
"Ouder worden is niet leuk, maar het gebeurt ons allemaal. Boven de 28 jaar beginnen je hormonale niveaus te zakken waardoor spiergroei, vetverbranding en libido achteruit gaan".
Website van citaat eerste alinea:
http://www.vitamins.nl/nl/index.htm?left=leftframe_products-asn&main=american_sports
Dit is wat ik zo snel kon vinden. Ik heb het in het Engels gelezen. Een onderzoek. Kan het niet zo snel vinden
Damn, ik dan nog maar 5 jaar dan, o boy.quote:Op maandag 4 juli 2005 11:00 schreef SHE het volgende:
Ik ga daar niet op wachten. Ik ben met gezwinde spoed naar de sportschool, want over 3 jaar is mijn hormoonspiegel naar de klote
Heel veel sterkte iig alvast joh!
Godfather Bodybuilding topic reeks
En waarom kom je dan opeens aan? Omdat vet niet meer goed verbrandt wordt? Maar het spierverlies zal dat toch wel weer compenseren nietwaar?quote:Op maandag 4 juli 2005 11:05 schreef Devlinsect het volgende:
[..]
Citaat:
"Ouder worden is niet leuk, maar het gebeurt ons allemaal. Boven de 28 jaar beginnen je hormonale niveaus te zakken waardoor spiergroei, vetverbranding en libido achteruit gaan".
Website van citaat eerste alinea:
http://www.vitamins.nl/nl/index.htm?left=leftframe_products-asn&main=american_sports
Dit is wat ik zo snel kon vinden. Ik heb het in het Engels gelezen. Een onderzoek. Kan het niet zo snel vinden
Godfather Bodybuilding topic reeks
|
|
