1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 | JPM01 DESZ4 Zwartsluis -Vaduz Excelsior'31 11 Rijssen zijle Flevo Boys B2 Emmeloord MasterMido Fc Wolvega3 Wolvega Dos37 Dos '37 6 Vriezenveen SJ Transvalia Rotterdam TLK OVCS Sittard Pekel Emmen C3 Emmen Stame W.S.C. B1 Waalwijk Jpzegthallo ASV Dronten Dronten Da_sandman GPC Vlissingen3 Vlissingen TradeMarkie SC Spirit '30 8 hoogkarspel Topmaat VV Clinge Clinge |
Klopt. Zet je de info er even in JPM?quote:Op dinsdag 22 maart 2005 23:24 schreef MasterMido het volgende:
Was dit nou in de opening post zou komen te staan waar iederen voetbalt.
doe ik morgen onder stage tijd wel ff, ga zo dadelijk mijn ogen sluitenquote:Op dinsdag 22 maart 2005 23:29 schreef -Vaduz- het volgende:
[..]
Klopt. Zet je de info er even in JPM?
kan niet.., je zit aan die edit tijdsduurquote:Op dinsdag 22 maart 2005 23:56 schreef -Vaduz- het volgende:
Prima, welterusten!
donequote:Op woensdag 23 maart 2005 00:02 schreef -Vaduz- het volgende:
Modjes maar inschakelen dan.
jij bij Transvalia? Of doe je alleen zaal? paasmaandag uit op zuid tegen de tranvalersquote:Op dinsdag 22 maart 2005 21:48 schreef superjoden het volgende:
voor mij wel bijna ... nog 1 wedstrijd te gaan
Speel eigenlijk alleen zaal, het eerste veldelftal speelt in mei als het goed is tegen het Nederlands elftal van '88 i.v.m het 100 jarig bestaan, misschien maar eens kijken dan.lquote:Op woensdag 23 maart 2005 00:16 schreef Erasmusch het volgende:
[..]
jij bij Transvalia? Of doe je alleen zaal? paasmaandag uit op zuid tegen de tranvalers
SLETquote:Op woensdag 23 maart 2005 19:16 schreef the_legend_killer het volgende:
Ik ga vandaag weer niet trainen
zeker, ik heb gelijk ff wat meer ruimte gemaaktquote:
Wij wel.quote:Op dinsdag 22 maart 2005 22:10 schreef -Vaduz- het volgende:
Wij hoeven tweede paasdag niet te voetballen. Jullie wel?
Dan kom ik zaterdag ook nietquote:Op woensdag 23 maart 2005 22:30 schreef MasterMido het volgende:
[..]
SLET
Ik bel je trainer op dat hij jouw niet mag opstellen zaterdag
Heb gelijk even opgezocht waar Clinge ergens ligt. Echt heel erg dicht bij de Belgische grens dus. Moet je wel eens tegen Belgische clubs spelen? (oefenwedstrijden ofzo)quote:Op donderdag 24 maart 2005 00:50 schreef Topmaat het volgende:
PS: ik speel trouwens bij VV ClingeIn het plaatsje Clinge dus.
Ja precies ik kon zelf nie reagerenquote:
Das geen voetbal instellingquote:Op donderdag 24 maart 2005 11:30 schreef the_legend_killer het volgende:
[..]
Dan kom ik zaterdag ook niet
Clinge daar ken ik iemandquote:Op donderdag 24 maart 2005 11:40 schreef -Vaduz- het volgende:
[..]
Heb gelijk even opgezocht waar Clinge ergens ligt. Echt heel erg dicht bij de Belgische grens dus. Moet je wel eens tegen Belgische clubs spelen? (oefenwedstrijden ofzo)
hahaquote:Op donderdag 24 maart 2005 11:40 schreef -Vaduz- het volgende:
[..]
Heb gelijk even opgezocht waar Clinge ergens ligt. Echt heel erg dicht bij de Belgische grens dus. Moet je wel eens tegen Belgische clubs spelen? (oefenwedstrijden ofzo)
een audi freak Tom willaert heet die geloof ikquote:
Tom Willaertquote:Op donderdag 24 maart 2005 14:57 schreef JPM01 het volgende:
[..]
een audi freak Tom willaert heet die geloof ik![]()
ik ken hem via www.sigforum.nlquote:Op donderdag 24 maart 2005 17:49 schreef Topmaat het volgende:
[..]
Tom Willaert![]()
![]()
![]()
Ik ken hem. Hoe ken jij hem dan? Via een Audi-fansite of zo.
Hij staat hier beter bekent onder de naam: Wom Tillaert. Moet je hem maar eens zeggen als je hem spreekt of wat dan ook.
Ja hallo kan nu niet rusten. Winterstop is net voorbij :Squote:Harde kuiten
Tijdens en na een training harde stijve kuiten. Vaak in de spierpeesovergang tussen de kuitspieren en de achillespees. Na 5 dagen rust is het minder maar nog niet weg. Na 7 dagen is het bijna weg maar na een snelle of lange training komt het weer terug.
mogelijke oorzaken: snelheidtrainingen(interval) te snel opgevoerd. Te lange stukken in te hoge snelheid. Trainen met spierpijn in de kuiten.
Advies: alternatieve sporten zonder schokbelasting, lichte massage en na een paar dagen licht rekken. Minimaal 7 dagen niet hardlopen. Gedegen opbouw trainingssnelheid. Start met 5 keer 1 minuut in hogere snelheid ingebouwd in de duurloop.
quote:Stijve kuiten of pijnlijke hamstrings zijn niet langer een geldig excuus om de loopschoenen vandaag maar even in de kast te laten staan. Zweeds onderzoek duidt erop dat pijnlijke spieren niet beschadigd zijn, maar zich opmaken voor meer training.
Forum Opties | |
---|---|
Forumhop: | |
Hop naar: |