Slank de zomer in deel XX

dp81: wat een prestatie joh, gefeliciteerd! En je ziet het hartstikke goed. Je bent een heel ander mens geworden. Echt een verbetering!

Merisse (1m70) (24,7) was 81,5 kg, weegt nu 71,5 kg en wil graag 68 kg wegen - 10
Ongewijzigd t.o.v. een maand geleden. Het schiet niet op nu en ik jojo als een gek in zoverre dat ik door de weeks afval en datzelfde in het weekend weer aankom. Niet goed maar ik kan het niet laten om in het weekend los te gaan. Lekker wijntje, borrelhapjes, uit eten. En ik kan het dan niet laten bij een bitterbal en een glas witte wijn, nee dan ga ik weer helemaal los en drink een hele fles wijn en eet een hele bak suikerpindas leeg

Heb ik ook. Hele week gezond doen en afvallen en dan in het weekend alles er weer aan(vr)eten.

Hahaha daar dacht ik vandaag nog aan.
Ik heb heel de week gezond doorgebracht en dan moet ik op zondag weer ff lekker snoepen

Beter dan de hele week ongezonde troep vreten toch? Ik heb het ook wel, ben doordeweeks altijd keurig veel groente aan het eten en weinig snoepen enz., en alcohol drink ik doordeweeks nauwelijks meer. Maar in het weekend zijn de feestjes, de verjaardagen, de etentjes met vrienden, en dan ga ik niet heel krampachtig mezelf tegenhouden als er een schaaltje chocoladepinda's op tafel wordt gezet. Het is altijd nog beter dan 7 dagen per week 24 uur per dag chocopinda's eten

W00t!!! Ik kom nooit in deze topic maar wou toch even dp81 feliciteren met zijn prestatie, je ziet er geweldig uit man! Keep up the good work!
BTW ik had ook een beetje slap vet op m'n buik, 3-4x per week aerobics (doen zat mannen ook mee bij ons) en het vloog er af. Dat slappe is er na een paar weken al af. Misschien een tippie

bij Fitness wordt nu BodyCombat gegeven. Heeft iemand dit al eens gedaan? lijkt me wel leuk namelijk

Oh ja, voor en na

Nou, voor dus (met bijgaande tip: zeg nooooooooiiiit tegen de kapper 'doe maar wat' )



En na:



*klik* dit wordt voor mij voor het eerst dat ik de twee zélf naast elkaar zie......

Oud
DrukVout (1m92) (24,7) was 97,2 kg, weegt nu 91,1 kg en wil graag 83 kg wegen - 6,1
Nieuw:
DrukVout (1m92) (24,1) was 97,2 kg, weegt nu 89,0 kg en wil graag 83 kg wegen - 8,2

quote:

Op dinsdag 12 april 2005 17:55 schreef _Supreme het volgende:
bij Fitness wordt nu BodyCombat gegeven. Heeft iemand dit al eens gedaan? lijkt me wel leuk namelijk

Erg leuk & zeer goed voor je lichaam. Conditioneel zwaar, en ook voor je bovenlichaam! Je mept onwijs veel. Na de eerste les had ik ook een beetje spierpijn, maar dat was na de 2e x over, dus laat dat je niet weerhouden!
Een groot voordeel vind ik dat je al je agressie erin kan leggen en helemaal los gaat.

quote:

Op dinsdag 12 april 2005 18:09 schreef Waxxer het volgende:
Oh ja, voor en na

Nou, voor dus (met bijgaande tip: zeg nooooooooiiiit tegen de kapper 'doe maar wat' )

[afbeelding]

En na:

[afbeelding]

*klik* dit wordt voor mij voor het eerst dat ik de twee zélf naast elkaar zie......

Op die na foto zie je er echt leuk en schattig uit en zo en op die voor foto zou ik je zo voor bij lopen. Je ziet er daar niet echt dik uit eigenlijk.

Kapsel is vreselijk op de eerste.... Maar ik was echt op 't randje met mijn gewicht, was daar 92 kilo ongeveer, zit nu op 78. Geen borstjes meer, geen uitstekende pens meer en smaller in m'n gezicht. Plus betere conditie

quote:

Op woensdag 13 april 2005 21:19 schreef heaven7 het volgende:
Hoe slecht is een fruitsalade van verse mango, blikperzik en blikananas?

neem dan perzik en ananas die niet op siroop zijn maar op eigen vocht, lijkt mij 'veiliger'. Van 'slecht' kan je naar mijn idee niet spreken.

Van mij ook maar een foto, deze post komt uit de dieetclub

December 2003

Augustus 2004

Voor is 112 kilo
Na is 88 kilo @ 1.98

Ben nu inmiddels 90, in de winter een beetje aangekomen, maar op de goede weg om t er weer af te krijgen + veel krachttraining, dus echt afvallen hoop ik niet meer te doen

ik post hier nooit, maar nu moet ik het even kwijt.... : Wow!!!!

Je ziet er heel anders uit!!!

Knap, hoor!!!

Je ziet er goed uit zeg Kikoooo!
Knap gedaan

Ik post hier normaal ook nooit, zit wel in het andere dieet topic.
Maar wilde toch effe de mensen hier complimenteren

Ik vind het vooral knap voor een man om zo'n prestatie neer te zetten!
Geen vervelende reacties gehad van vrienden ofzo??

Een vriend van mij heeft het ook klaar gekregen en ik vind het knap als iedereen zijn biertje zit te drinken, hij aan de spa rood zat.

Mensen ga zo door!!

Ik heb weer een baan

Ik was op 31 maart bij m'n andere baas gestopt en zat me dus de ganze dag vol te snoepen uit verveling.

Ik ben blij dat ik na twee weken al weer een nieuwe baan gevonden heb, en het is nog een 'leidinggevende' functie ook.

Nu maar hopen dat ik wat leidingevende capaciteiten heb...

quote:

Op donderdag 14 april 2005 09:25 schreef kikoooooo het volgende:
Van mij ook maar een foto, deze post komt uit de dieetclub
[afbeelding]
December 2003
[afbeelding]
Augustus 2004

Hertog Jan

* zwahiel baalt...

nog steeds niet verder gegaan met fitnessen en nu heeft mijn vaste squashpartner ook afgezegt!

Gelukkig binnenkort weer 's met Wasda squashen... Wil volgende week gaan beginnen met fitnessen (2e ronde). Moet met fysiotherapie gaan beginnen voor mijn enkel

Gelukkig kan ik nu alweer zware dingen tillen zonder dat 't zwaar doortrekt richting mijn enkel.

Nog altij 89 kg niks aan veranderd...

jeetje... mies leeft ook nog hoor!! Mies heeft een ontzettend drukke periode achter de rug, veel stress etc.! Ik weet dat dat geen excuus mag zijn voor eten, maar het heeft er wel voor gezorgt dat mies weer 2 kilo is aangekomen! Maar de toon is weer gezet, deze week al geleeft met mijn flesje spa en vanmorgen zelf naar de sportschool geweest... Pff hoop dat het weer goed komt

hey, , kan ik nog toegevoegd worden aan het lijstje?

Gastman (1,86) (23,1) was 88,4,0 kg, is nu 87,1,2 kg en wil graag 79,0 kg wegen. -1,3

Aventura (1.69) (23,1) woog 66,0 kilo, weegt nu 66,0 kilo en wil graag 60 kilo wegen

Ik wil ook meedoen! Slank voor de zomer lijkt me niet zo'n goed streven voor mij..in de zin van dat ik niet toe ga werken naar een bepaalde datum. Het is meer omdat ik vanmorgen écht schrok toen ik me ging wegen: 66 kilo. Zoveel heb ik nog nooit gewogen. Ben de laatste tijd gestresst en down geweest en dat heeft kennelijk haar tol geëist. Maar omdat het leven er inmiddels een stuk zonniger uitziet voor mij, wil ik aan de buitenkant ook weer wat gaan doen! Ik ben inmiddels begonnen met hardlopen, en ik doe echt mijn best om gezond(er) te eten. Ik snoep niet extreem veel, maar ik ontzeg mezelf echt nooit iets. Ik zal nooit een gebankje afslaan en als ik zin heb in drop, dan neem ik dat. De laatste tijd echter ben ik daarin gewoon echt te ver gegaan..
Oja, en ik woog tot mijn 22ste altijd zo'n 58-59 kilo en daarna ben ik gestaag elk jaar 1 kilo meer gaan wegen. Ik zet 60 neer in mijn streefgewicht, maar ik ga er wel vanuit dat dat niet heel makkelijk zal zijn om te bereiken.