Slank voor de feestdagen deel XIX

quote:

Op dinsdag 23 november 2004 20:59 schreef wasda het volgende:
Ik wil ook meedoen

wasda (1.64 m.) (21,8) is nu 58.2 kilo en wil 52 kilo wegen.

Om er beter uit te zien.

Dat kom je uit op een BMI van 19,3, dat is wel heel erg licht hoor!! Niet dat ik enig recht van spreken heb want mijn BMI is ook niet echt hoog te noemen, maar ik wou het toch even zeggen

Ik heb vandaag om 17h een kilo mandarijnen gekocht en die zijn nu op Niet dat dat slecht is, maar het geeft wel aan wat voor een enorme vreetzak ik ben

quote:

Op dinsdag 23 november 2004 20:59 schreef wasda het volgende:
Ik wil ook meedoen

wasda (1.64 m.) (21,8) is nu 58.2 kilo en wil 52 kilo wegen.

Om er beter uit te zien.

Imago heeft wel een punt, je BMI zou dan wel erg laag uitkomen... maar wat is je plan? Alleen minder eten, of ook sporten zodat je wat strakker wordt? Want dat doet soms net zo veel, of nog meer voor je uiterlijk

quote:

Op zondag 14 november 2004 22:21 schreef thaleia het volgende:

[..]

Ik ga me meer te buiten aan lekkers als ik veel sport. Misschien heb jij dat ook. Lichaam wil de verbruikte energie snel weer aangevuld zien ofzo?

Ik merk juist dat als ik veel sport ik dan veel minder honger heb. Maar misschien eet ik gewoon veel als ik niks beters te doen heb en lekker thuis op de bank zit dus.

Ik ga nu om de dag hardlopen. Op zondag extra lang. En proberen om zeker 3 keer op de fiets naar school te gaan. Een uur fietsen voordat ik op school aankom. Lekker als het regent maar zo fijn als ik 's avonds thuis kom. dan ben ik echt trots op mezelf.
Het lijnen gaat nu vrij goed bij mij

Over een tijdje laat ik wel weer horen hoe het gaat. Ik durf alleen nog niet op de weegschaal te gaan staan. Ik wil eerst weer mijn broekriem op het gaatje kunnen doen waar ik hem had zitten toen ik al wat afgevallen was in de zomer.
wat een jojo eigenlijk

hay
Mag ik ook meedoen?
Supreme, 16 jaar, 1.72 m en 70 kg ik wil graag naar de 65 kg om te beginnen
ik ben al een paar dagen bezig, paar keer gerend buiten en situps en pushups doen thuis.

quote:

Op woensdag 24 november 2004 19:07 schreef _Supreme het volgende:
hay
Mag ik ook meedoen?
Supreme, 16 jaar, 1.72 m en 70 kg ik wil graag naar de 65 kg om te beginnen
ik ben al een paar dagen bezig, paar keer gerend buiten en situps en pushups doen thuis.

Welkom!
Ben je ook van plan anders/beter te gaan eten? Als je flink cardioot moeten die 5 kilo anders ook best lukken hoor, maar als je wat beter eet kan dat enorm helpen... alleen een adviesje.

quote:

Op woensdag 24 november 2004 18:53 schreef Radiohoofdje het volgende:

[..]

Ik merk juist dat als ik veel sport ik dan veel minder honger heb. Maar misschien eet ik gewoon veel als ik niks beters te doen heb en lekker thuis op de bank zit dus.

Dat heb ik ook, maar dan gewoon met bezig zijn. Als ik een dag bezig ben denk ik helemaal niet aan eten (maar eet natuurlijk wel gewoon drie maaltijden). Als ik een dag thuiszit moet ik me vaak toch wel een beetje inhouden om niet iets te pakken.

quote:

Op dinsdag 23 november 2004 22:15 schreef imago het volgende:

[..]

Dat kom je uit op een BMI van 19,3, dat is wel heel erg licht hoor!! Niet dat ik enig recht van spreken heb want mijn BMI is ook niet echt hoog te noemen, maar ik wou het toch even zeggen

Ik heb vandaag om 17h een kilo mandarijnen gekocht en die zijn nu op Niet dat dat slecht is, maar het geeft wel aan wat voor een enorme vreetzak ik ben

bedankt voor deze opmerking (ik bedoel het niet negatief hoor ) !
het is een streefgewicht, ik ben al blij als ik de 54 haal
Onder de 19 zitten is absoluut niet gezond!

Ik heb ook alweer gefaald op de eerste dag Mijn voorraad 'ongezond' eten moest nog op.
Maar wel veel oefeningen gedaan, ik hoop dat dat elkaar een beetje opheft.
Morgen weer met de fiets naar college! Door weer en wind

quote:

Op woensdag 24 november 2004 09:57 schreef wendy-tje het volgende:

[..]

Imago heeft wel een punt, je BMI zou dan wel erg laag uitkomen... maar wat is je plan? Alleen minder eten, of ook sporten zodat je wat strakker wordt? Want dat doet soms net zo veel, of nog meer voor je uiterlijk

Tja het is meer een balans vinden. Ik probeer zo gezond mogelijk te eten (en niet om NIET te eten) en daarnaast ook te sporten.
Dus weg chocolade, chips, nootjes en snoep en frisdrank en meer daarop letten. Om minder te eten lukt denk ik minder goed, ik moet dit wel vol kunnen houden om niet na het doel weer terug te komen op het gewicht wat ik nu heb.

quote:

Op woensdag 24 november 2004 21:32 schreef Kaensterle het volgende:

[..]

Welkom!
Ben je ook van plan anders/beter te gaan eten? Als je flink cardioot moeten die 5 kilo anders ook best lukken hoor, maar als je wat beter eet kan dat enorm helpen... alleen een adviesje.

jah, ik snoep bijna niet meer en ik probeer me zoveel mogenlijk te houden aan, ontbijten, lunch en avondeten. en niks daartussenin.

Ik pas eindelijk die broek aan die ik op de zwarte markt had gekocht!
Nadat ik hem had kocht, kreeg ik hem met mogelijkheid aan Dat krijg je ervan als je kleding niet kunt passen Maar nu ik gewicht kwijt ben krijg ik hem eindelijk aan, dat is een mooi begin van de dag

quote:

Op vrijdag 26 november 2004 07:59 schreef GreatWhiteSilence het volgende:
Ik pas eindelijk die broek aan die ik op de zwarte markt had gekocht!
Nadat ik hem had kocht, kreeg ik hem met mogelijkheid aan Dat krijg je ervan als je kleding niet kunt passen Maar nu ik gewicht kwijt ben krijg ik hem eindelijk aan, dat is een mooi begin van de dag

Dat is goed nieuws!

quote:

Op donderdag 25 november 2004 22:52 schreef _Supreme het volgende:

[..]

jah, ik snoep bijna niet meer en ik probeer me zoveel mogenlijk te houden aan, ontbijten, lunch en avondeten. en niks daartussenin.

Je kunt ook fruit als tussendoor nemen, is (voor mij iig) makkelijker vol te houden...

Dit weekend gaan we alleen van komkommer, worteltjes, augurken en mandarijntjes snoepen Chips en koek en chocola zijn verboden

quote:

Op vrijdag 26 november 2004 16:10 schreef zwahiel het volgende:
Ga straks nog even naar 't sportcentrum om me in te schrijven voor meerdere "cursussen" Jammer dat 't zo ver weg is van mijn huis en dat je nadat je de bus uit bent nog een dik kwartier moet lopen voor je er eindelijk bent (ligt achter de botanische tuinen). Maar 't is goedkoper dan alles wat bij mij in de buurt zit...

Zie dit als een voordeel: je hebt alvast je warming up gedaan...

GWS (1.68) (22,1) was 67,5 kg, is nu 62,4 kg en wil graag 56,0 kg wegen. -5,1

Klein beetje eraf, ik heb deze week niet kunnen sporten want ik ben snipverkouden. Mijn keel zit de hele tijd vol met troep en dat is niet lekker sporten. Ik hoest zo vaak dat mijn keel zelfs een beetje bloed. Hoop dat het snel weer beter is...

Ik snap er niks van, ik word zwaarder en zwaarder en zwaarder Nou snap ik wel dat ik zwaarder word als ik ongezond doe, maar sinds vorig weekends heb ik werkelijk niks ongezonds gegeten, en toch ben ik sinds vorig weekend aangekomen.

Zou m'n lichaam soms een vetlaagje aan het opslaan zijn tegen de winterkou?

en wat ontbijten jullie?
ik heb lekker een kistje vol met lekkere mandarijntjes!!

quote:

Op zaterdag 27 november 2004 11:18 schreef imago het volgende:
Ik snap er niks van, ik word zwaarder en zwaarder en zwaarder Nou snap ik wel dat ik zwaarder word als ik ongezond doe, maar sinds vorig weekends heb ik werkelijk niks ongezonds gegeten, en toch ben ik sinds vorig weekend aangekomen.

Zou m'n lichaam soms een vetlaagje aan het opslaan zijn tegen de winterkou?

Ben je misschien flink aan het sporten? Het zou natuurlijk kunnen zijn dat je teveel spieren krijgt...

quote:

Op zaterdag 27 november 2004 11:18 schreef imago het volgende:
Ik snap er niks van, ik word zwaarder en zwaarder en zwaarder Nou snap ik wel dat ik zwaarder word als ik ongezond doe, maar sinds vorig weekends heb ik werkelijk niks ongezonds gegeten, en toch ben ik sinds vorig weekend aangekomen.

Zou m'n lichaam soms een vetlaagje aan het opslaan zijn tegen de winterkou?

Eerlijk gezegd denk ik een beetje aan de spaarstand... je lichaam is nu zo gewend aan een wat sober regime dat het alle overtredingen opslaat en niet zomaar meer laat gaan. Heel vreemd voorstel misschien, maar zou het helpen om een tijd wat meer calorieen binnen te krijgen?

quote:

Op zaterdag 27 november 2004 12:06 schreef wendy-tje het volgende:

[..]

Eerlijk gezegd denk ik een beetje aan de spaarstand... je lichaam is nu zo gewend aan een wat sober regime dat het alle overtredingen opslaat en niet zomaar meer laat gaan. Heel vreemd voorstel misschien, maar zou het helpen om een tijd wat meer calorieen binnen te krijgen?

Oe dat klinkt goed Verplicht veel eten om af te vallen!

Ergens kan het me ook niet zo heel veel schelen eigenlijk. In de (aanloop naar) de zomer vind ik een plat buikje belangrijker dan in de winter, als die buik toch bedekt is door een dikke trui. Maargoed, dan moet het in de winter niet zo erg worden dat dat buikje er voor de zomer niet meer af te krijgen is. Ach, we zien wel...

quote:

Op zaterdag 27 november 2004 11:33 schreef _Supreme het volgende:
en wat ontbijten jullie?
ik heb lekker een kistje vol met lekkere mandarijntjes!!

meestal brood, of muesli als ik melk heb in huis.
oh ja soms gewoon een banaan als ontbijt.

Ik heb laatst heerlijke joghurt ontdekt van de natuurhoeve... 0% vet en geen suiker. Ze verkopen het per halve liter, en het is wel prijzig, maar oh wat lekker! Heerlijk dikke joghurt.... af en toe koop ik het, en gaat het als lunch mee naar mijn werk

Mijn moeder is trouwens ook op haar eten aan het letten, vooral de suiker is er uit gegaan. Niet omdat ze af wil vallen, maar voor haar artritis. Wel leuk om eindelijk een medestander in mijn omgeving te hebben

Nu alleen nog leren nee zeggen op kantoor

Miesjuh is gister weer op de weegschaal gaan staan... 66.1 kg !! Dat betekent dus dat het langzaam toch de goede kant opgaat! Gisteren zelfs vergeten te eten(avond), weet het tis slecht, maar heb geen snacks genomen ofzo dus ook toch nog een beetje goed van mij! Heeft iemand ervaringen met een brooddieet?

quote:

Op zondag 28 november 2004 19:27 schreef miesjuh het volgende:
Heeft iemand ervaringen met een brooddieet?

Nee, maar wel met andere sortgelijke dieten... op korte termijn resultaat, maar o wee als je het niet volhoudt.. dan krijg je alles dubbel en dwars er weer bij. Het is geen permanente verandering in je eetgedrag, en die is toch nodig als je blijvend wil afvallen...

Zo, ik ben er ook weer eens

Alweer een tijdje terug van vakantie, maar sinds een week weer met de lijn bezig. Ik zit weer op het gewicht in de updatelijst nu
Wordt er trouwens nog ge-update? Ik zie dat er sinds het openen van dit topic geen update meer gemaakt is??? Of ehm... is het al week 48? _{Schaam, schaam, ik ga gauw updaten!}

-ietwat verlate- Update week 48

Aquarelle (1,83) (22,2) was 79,0 kg, is nu 74,5 kg en wil graag 70,0 kg wegen. -4,5
Beaker1 (1,64) (23,8) was 69,0 kg, is nu 64,0 kg en wil graag 60,0 wegen. -5,0
Confidential (1,64) (23,3) was 67,0 kg, is nu 62,8 kg en wil graag 59,0 kg wegen. -4,2
Elle_driver (1.80) (20) was 65 kg, is nu 64.6 kg, en wil graag 60 kg wegen. -0.4
GWS (1.68) (22,1) was 67,5 kg, is nu 62,4 kg en wil graag 56,0 kg wegen. -5,1
Heaven7 (1,74) (21,1) was 70 kg, is nu 64 kg en wil graag 60 kg wegen. -6,0
Imago (1.76) (20,0) was 68,3, is nu 62,0 en wil graag tussen de 61 en 62 wegen. -6,3
Indus (1,80) (20,3) was 69,7 kg, is nu 64.2 kg en wil graag 63,0 kg wegen. -5.5
Känsterle (1,83) (18,8) was 75,0 kg is nu 63,0 kg. -12,0
Kiezel (1,80) (21,8) was 74,0 kg, is nu 70,5 kg en wil graag 65,0 kg wegen. -3,5
Kittyme (1,73) (23) was 72,0 kg, is nu 68,9 kg en wil graag 65,0 kg wegen. -3,1
Kleintje (1.63 m.) (22,4) was ooit 72 kilo, is nu 59,7 en wil graag strakker zijn. -0
Koenus (1m87) (24,9) was 96 kg, is nu 87 kg en wil graag 75 kg wegen -9
Kroeltroel (1,83) (25,1) was 90,0 kg, is nu 84,1 kg en wil graag 73,0 kg wegen. -5,9
Maryse (1,74) (21,5) was 71,0 kg, is nu 65,0 kg en wil graag 60,0 kg wegen. -6,0
Mayolijn (1.75) (22,7) was 75 kg, is nu 69,5 kg en wil graag 65 kg wegen. -5,5
Miesjuh (1,67) (24,0) was 69 kg, is nu 66.7 kg en wil graag 60,0 kg wegen. -2.3
Naamah (1,75) (25) was 83 kg, is nu 76,5 kg en wil graag 70 kg wegen. -6,5
Not_your_man (1m85) (25,1) was 97 kg is nu 86 kg en wil graag 85 kg wegen -10
Oscar-Wilde (1,75) (23,5) was 74,0 kg is nu 72,0 kg en wil graag ? kg wegen. -2,0
Pauline (1,70) (22,4) was 70,0 kg, is nu 63.0 kg en wil graag 60,0 kg wegen. -7,0
Petracev (1,70) (24.8) was 78,3 kg, is nu 71.8 kg en wil graag 65,0 kg wegen. -6.5
pinkkashmir (1,72) (20,9) was 68,8 kg is nu 61,7 kg wil graag 62 kg wegen -7,1
ps2noob (1,99) (23,72) was 109,0 kg, is nu 93.3 kg en wil graag onder de 85,0 kg wegen. -15.7
Radiohoofdje (1,68) (23.4) was 66 kg, is nu 62 kg en wil graag 56 kg wegen -4,0
Riannuh (1m68) (24.1) was 76,75 kg, is nu 68.10 en wil graag 65 wegen - 8.65 & 22 cm
Rozemieke (1,71) (23,0) was 71,0 kg, is nu 65.8 kg en wil graag 65,0 kg wegen. -5,2
Shantee (1.73)(22,7)was 70 kg, weegt nu 65, en wil graag onder de 60 wegen -5
shifty85 (1.80) (25,0) was 81,0 kg, is nu 81,0 en wil graag 70,0 kg wegen. -0
Sjak (1.80)(23,5) was 79 kg, is nu 76,0 kg en wil graag 65 wegen. -4,0
Snuusje (1m73) (22.2) was 78 kg, is nu 64,9 kg en wil graag 65 kg wegen -13,1
Supreme (1.72) is nu 70 kg ik wil graag 65 kg wegen -0
Together-Alone (1,91) (22,9) was 90 kg, weegt nu 82,5 kg, en wil graag 75 kg wegen -7,5
Tranceptor (1,88) (24,9) was 88,0 kg, is nu 84,0 kg, en wil graag 82 kg wegen. -4,0
V1z0R (2.00) (22.5) Was 125kg is nu 90,0kg en wil graag 85kg wegen -35
wasda (1.64) (21,8) is nu 58.2 kilo en wil graag 52 kilo wegen -0
wendy-tje (1,60) (24,2) was 64,0 kg, is nu 63,5 kg en wil graag 58,0 kg wegen. -0,5
Weopj (1.67) (23,9) was 81,9, is nu 66,6 en wil graag 60 wegen -15,3
Yppy (1,72) (22) was 95,0 kg, is nu 65 kg en wil graag 65,0 kg wegen. -30
Zwahiel (1,84) (23) (103 cm) was 97 kg, weegt nu 88.5 kg (25,6%) (102cm) en wil graag 80-89 wegen (15-17%) (90-95 cm) -8,5

Week 49: Mayolijn
Week 50: GWS
Week 51: Sjak
Week 52: Imago
Week 1: Kroeltroel

Supreme en Wasda zijn toegevoegd. Willen jullie voortaan, als jullie je update doorgeven, het hele regeltje posten? Dit is een stuk makkelijker voor de updaters
Letten jullie er ook op je bmi aan te passen, ik heb het idee dat het voor sommige niet klopt (maar geen tijd om alles na te rekenen helaas......)
Ohja; nog animo om te updaten, iemand??? Het is wel een heel kort lijstje zo....

Ik weet trouwens niet of Mayolijn de update volgende week gaat doen, aangezien zij in heel dit topic nog niet gepost heeft..... Zullen we anders het updatelijstje naar boven schuiven, dan is GWS eind deze week aan de beurt???
Misschien is het ook wel handig om de beginlijst weer eens door te nemen, met achter degenen die al lang niet meer gepost hebben, en hen, als ze binnen 2 weken nog niet gepost hebben, eruit te halen?

Ehm... elke keer dat ik enthousiast aangeef te willen updaten vergeet ik het weer als het zover is
dus ik doe het voorlopig maar even niet als jullie het niet erg vinden

Bedankt voor het updaten! Ik zal er op letten.
Ik wil ook wel updaten hoor

quote:

Op maandag 29 november 2004 14:50 schreef Kroeltroel het volgende:
[...]
Misschien is het ook wel handig om de beginlijst weer eens door te nemen, met achter degenen die al lang niet meer gepost hebben, en hen, als ze binnen 2 weken nog niet gepost hebben, eruit te halen?

'k ben er nog! Alleen lange tijd niet meer in de buurt van een weegschaal geweest...
* Confidential gaat terug in lurkstand...

Nou, het gaat hier wel lukken om op gewicht te blijven. Ik lijk een allergie voor pepernoten te hebben ontwikkeld. Mijn hele kop zit onder de puisten Vroeger nooit last van gehad, maar kan me niet voorstellen dat het niet met mijn strooigoedconsumptie van de afgelopen dagen te maken heeft.

Sorry, Zwahiel, ik ben bang dat Utrecht een beetje ver weg is voor me...

Bovendien zou ik toch geen bal raken...

vast squashpartner, is dat ook op vaste dagen squashen?

ik woon wel in utrecht maar ik kan niet zo goed squashen.

quote:

Op woensdag 1 december 2004 20:38 schreef zwahiel het volgende:
haha hoeft niet op vaste dagen wasda.

Dat je niet zo goed kunt squashen maakt niet zo super veel uit, ik speel zelf nu ook pas een maand of 4 / 5... Ik heb nu dus mijn squashkaart voor Olympos Wie weet

Net trouwens weer hier in Venlo gesquashed wel verloren maar maar net... 4-2...

Kreeg straks trouwens een compliment dat ik een smaller gezicht kreeg 't was mij zelf ook al een beetje opgevallen, maar ik had 't nog niet van iemand gehoord Woei!

Ik snap helemaal niks van het Olympos squashkaart systeem (ik ging net even kijken op de site, maar werd er niet veel wijzer uit)
Maar wie weet kunnen we dat een keer doen.

Wat betreft het gewicht: ik ben precies op hetzelfde gewicht gebleven als vorige week
Ik snap niet hoe dat komt

Utrecht is voor mij te ver om te gaan sporten. Minimaal een uur enkele reis, ik houd het maar bij hier rondjes rennen.

Dadelijk weer hardlopen, de afgelopen keer ging het ontzettend slecht. Ik ben 's ochtends rond 7 uur opgestaan, heb een mueslireep gegeten en ben weer naar bed gegaan. Om 9 uur (twee uur later) ging ik lopen. Met als gevolg: veel steken en ik heb 10 minuten langer over hetzelfde stuk gedaan dan de keer daarvoor. Vandaag heb ik dus maar weer normaal ontbeten. Hopelijk gaat het nu beter.

Utrecht is voor mij ook te ver, helaas!

Yppy, hopelijk gaat het rennen beter nu, succes!

Mijn nieuwe regeltje:
Kroeltroel (1,83) (24,9) was 90,0 kg, is nu 83,3 kg en wil graag 73,0 kg wegen. -6,7

Ik ben deze week gelijk gebleven, aangezien ik nog steeds niet kon sporten deze week. Had nog steeds last van een vervelende vastzittende hoest en dat was niet bepaald prettig om mee te sporten.

Maar ik ben blij dat ik deze week gelijk ben gebleven, want ik heb daarnaast nog vreselijk zitten zondigen wat betreft mijn eten: twee keer patat, bijvoorbeeld, een zakje mini-marsjes, een zakje nootjes en dat is bij lange na niet alles...

Ik doe maandag trouwens de update wel, als het dan nog niet gedaan is...

AAH, mijn moeder heeft allemaal sinterklaas chocola gekocht :'(


er er zit CARAMEL IN DE CHOCOLAA!! AARHH :'(

[ Bericht 50% gewijzigd door _Supreme op 04-12-2004 13:19:04 ]

Oh het valt allemaal best mee dan met Olympos!

Komende week weer even echt gaan 'werken' aan het gewicht, het gaat niet zo nu. Volgende week moet er een lager getal staan dan nu!

Beterschap GWS, het is inderdaad vervelend als je steeds moet hoesten tijdens het sporten.

Het rennen ging gisteren weer een stuk beter gelukkig. Ik was zelfs bijna twee minuten sneller dan de vorige keer.

Nou, ik heb me vanavond goed volgepropt met marsepein!

En het mocht ook, ik heb dit jaar heel veel sinterklaas-snoepgoed aan me voorbij laten gaan, dus het mocht wel even Verder probeer ik gezond te blijven eten, maar wel wat mee dan eerst, om inderdaad het spaarstand gedoe te voorkomen / op te heffen. Verder staat het allemaal even op een laag pitje, ben beetje ziek geweest, druk met studie dus weinig tijd voor sport... Volgende week maar weer eens hard aan de slag.

Dank je wel Sinterklaas, voor al dat heerlijke snoepgoed