KLB Klaagbaak
Klaag maar raak voor een knaak.
Ben ik de enige die het nut van deze topic niet helemaal begrijpt? Maar then again... als er iemand van nutteloze dingen houdt, ben ík het wel...
Maar als je graag kilo's kwijt wil raken, is alcohol wel de laatste traditie die je in stand wil houden, toch? Mijn tip: bedorven garnalen... heb ik eens gehad en toen ik weer beter was, woog ik 8 kilo lichter
Maar als je graag kilo's kwijt wil raken, is alcohol wel de laatste traditie die je in stand wil houden, toch? Mijn tip: bedorven garnalen... heb ik eens gehad en toen ik weer beter was, woog ik 8 kilo lichter
Weliswaar de meest onzinnige maar desalniettemin ook de leukste internetsite:
Volg je eurobiljetten op hun reis door Europa
Volg je eurobiljetten op hun reis door Europa
Wat ik er van weet is dat als je probeert af te vallen door minder te eten het lichaam begint met spierweefsel afbreken en niet het vet. Kortom je moet gewoon wel blijven eten (wel verstandig natuurlijk) en daarnaast gewoon bewegen, dus energie/vetten verbranden. Laatst stond er trouwens nog wel een artikel ergens op Internet of ik hoorde het op de radio dat de mening dat je van bier drinken dik wordt onzin is. Het probleem schijnt te zijn dat bier drinkers vaak ook vette snacks naar binnen werken. Zie lui maar op zaterdagavond na het stappen. Maar goed hoe dan ook, gewoon bewegen en verstandig eten dan gaat alles prima lukken
Ik begrijp het nut van jouw aanwezigheid ook niet maar daar zeur ik toch ook niet over?quote:Op vrijdag 23 juli 2004 23:59 schreef Eurobilltracker het volgende:
Ben ik de enige die het nut van deze topic niet helemaal begrijpt?
Bewegen gaat wel goed. op het werk moet ik vaak genoeg dingen tillen die te vergelijken zijn met 10 kilogram. Aangezien ik op fitness zit is weet ik wel dat die 8 uur werken wel te vergelijken zijn met 2 uurtjes fitnessen.quote:Op zaterdag 24 juli 2004 00:00 schreef Smasr het volgende:
Wat ik er van weet is dat als je probeert af te vallen door minder te eten het lichaam begint met spierweefsel afbreken en niet het vet. Kortom je moet gewoon wel blijven eten (wel verstandig natuurlijk) en daarnaast gewoon bewegen, dus energie/vetten verbranden. Laatst stond er trouwens nog wel een artikel ergens op Internet of ik hoorde het op de radio dat de mening dat je van bier drinken dik wordt onzin is. Het probleem schijnt te zijn dat bier drinkers vaak ook vette snacks naar binnen werken. Zie lui maar op zaterdagavond na het stappen. Maar goed hoe dan ook, gewoon bewegen en verstandig eten dan gaat alles prima lukken
Dus ik denk dat het toch wel echt aan de alcohol ligt, aangezien ik al 21 dagen achter elkaar alcohol heb gedronken.
Niet echt goed of zo. Alcoholisme is naarbij denk ik.
Morgen amar eens rustig aan doen. Snacken doe ik niet na het drinken.
Kusje
quote:Op zaterdag 24 juli 2004 00:03 schreef Manweth het volgende:
[..]
Bewegen gaat wel goed. op het werk moet ik vaak genoeg dingen tillen die te vergelijken zijn met 10 kilogram.
Dat is dus licht werk.
Jah maar als je daar 8,5 uur lang mee loopt te sjouwen is dat wel te vergelijken met 2 uur fitness.quote:Op zaterdag 24 juli 2004 00:04 schreef Conflict het volgende:
[..]
Dat is dus licht werk.
Kusje
Ik heb 6 jaar lang iedere dag minstens 200 zakken van 25 kilo getild en dat had totaal niks met fitness te maken. Ben er niet fit of sterker van geworden.quote:Op zaterdag 24 juli 2004 00:05 schreef Manweth het volgende:
[..]
Jah maar als je daar 8,5 uur lang mee loopt te sjouwen is dat wel te vergelijken met 2 uur fitness.
Zes beugels: 1350 caloriën, 1 broodje ham: 290 caloriën, 200g aardappelschijfjes: 375 caloriën.quote:Op vrijdag 23 juli 2004 23:54 schreef Manweth het volgende:
[..]
Jezus! 450 in twee beugels.
ok alcohol gaat de volgende week er tot het weekend ff uit.
:')
edit: Maar dat is binnen krijgen wat je nodig hebt toch>
Als je erg intensief beweegt valt dit tohc nog mee.
Want ik begin nu aan mijn 6e beugel (jaja ik weet het, maar dit is ook maar 1x in de week of zo. (vrijdag avond weetje) )
En ik heb hard gewerkt. 1 broodje ham en 200 gram aardappelschijfjes gehad.
Totaal: 2015 caloriën.
Als je echt af wilt vallen wil je zo rond de 1400-1600 per dag zitten. Je moet namelijk ongeveer 7000 caloriën verbranden voor elke kilo vet die je af wilt vallen en je lichaam gebruikt er waarschijnlijk ongeveer 2400-2600 per dag (als je redelijk intensief werk hebt). Het verschil tussen wat je binnen krijgt en wat je verbruikt val je af, zo simpel is het. Een tip, vul in wat je eet, drinkt (!) en hoe veel je per dag doet op fitday.com (online versie is gratis)
Edit: Wat betreft fitness, het kan misschien zijn dat je inderdaad met je werk dus bepaalde spiergroepen traint en het in stand houden van spieren kan (als je dus vrij veel grote spiergroepen hebt) per dag zo'n 300-350 caloriën verbranden, maar het is toch echt iets anders dan cardio bij fitness, waar je op een step 300-350 caloriën verbrandt in 20 minuten.
[ Bericht 7% gewijzigd door opgezegd250420142210 op 24-07-2004 00:15:13 ]
Bedankt voor de link!quote:Op zaterdag 24 juli 2004 00:07 schreef ZeroVince het volgende:
[..]
Zes beugels: 1350 caloriën, 1 broodje ham: 290 caloriën, 200g aardappelschijfjes: 375 caloriën.
Totaal: 2015 caloriën.
Als je echt af wilt vallen wil je zo rond de 1400-1700 per dag zitten. Je moet namelijk ongeveer 7000 caloriën verbranden voor elke kilo vet die je af wilt vallen en je lichaam gebruikt er waarschijnlijk ongeveer 2200-2500 per dag (als je redelijk intensief werk hebt). Het verschil tussen wat je binnen krijgt en wat je verbruikt val je af, zo simpel is het. Een tip, vul in wat je eet, drinkt (!) en hoe veel je per dag doet op fitday.com (online versie is gratis)
Edit: Wat betreft fitness, het kan misschien zijn dat je inderdaad met je werk dus bepaalde spiergroepen traint en het in stand houden van spieren kan (als je dus vrij veel grote spiergroepen hebt) per dag zo'n 300-350 caloriën verbranden, maar het is toch echt iets anders dan cardio bij fitness, waar je op een step 300-350 caloriën verbrandt in 20 minuten.
Wat mijn werk dus eigenlijk inhoud.
Ik sta bij la place. Dat is een restaurant boven de V&D
Dus ik 8,5 uur per dag zonder pauze. Zonder te zitten. Dat alleen is al best zwaar. Daarnaast moet ik vaak dingen mengen, achter halen, enz. Je zit nooit stil,want je wordt er meteen op aangekeken. Je bent altijd in de weer en je zweet je kapot.
Dit zijn naar mijn mening best wat calorietjes.
Maar alcohol ga ik minderen.
edit: pauze heb je wel, maar dat wordt afgetrokken, dus dan 9,5 uur.
Kusje
quote:Op zaterdag 24 juli 2004 00:15 schreef Manweth het volgende:
[..]
Maar alcohol ga ik minderen.
Dan lukt het wel! Succes met minderen..
zoveel problemen gaat het niet geven denk ik.quote:Op zaterdag 24 juli 2004 00:17 schreef ZeroVince het volgende:
[..]
Dan lukt het wel! Succes met minderen..
het is vooral omdat ik na het werk zo ontzettend op ben, dat ik ff lekker een biertje neem.
Maar eergister heb ik een glas wijn gehad. Ook geen probleem, dus niets drinken ook geen probleem.
het probleem is eigenlijk omdat ik alleen thuisben nu, dat ik totaal niets in huis heb om te drinken, dus haal ik maar wat bier
Kusje
Whehehe dat heb ik ook ooit 3 maanden gedaan.quote:Op zaterdag 24 juli 2004 00:07 schreef Conflict het volgende:
[..]
Ik heb 6 jaar lang iedere dag minstens 200 zakken van 25 kilo getild en dat had totaal niks met fitness te maken. Ben er niet fit of sterker van geworden.
Zakken poeder storten in een trechter, 40 zakken op een pallet.
Als je daar een schema op zet, bv 1 pallet op full speed 1 kalm storten, kan je na 2 weken al 2 pallets full speed storten, dan weer 1 kalm.
Echt wel dat je het dan merkt
Maar dat was toen
Nu nog 4 dranken :
Koffie, Red Bull, Bier, Whiskey
dus :
Buikje
de leeftijd hequote:Op zaterdag 24 juli 2004 00:28 schreef Code13.0 het volgende:
[..]
Whehehe dat heb ik ook ooit 3 maanden gedaan.
Zakken poeder storten in een trechter, 40 zakken op een pallet.
Als je daar een schema op zet, bv 1 pallet op full speed 1 kalm storten, kan je na 2 weken al 2 pallets full speed storten, dan weer 1 kalm.
Echt wel dat je het dan merkt
Maar dat was toen
Maar serieus, ik merkte ook wel dat ik een tijdje niet gefitnest had.
Ik kwam maar aan, eerst 78 kilo!!! voor een 1.83 tachtiger.
Nu ben ik 75 kilotjes, na een anderhalve week, maar toch ik wil de pens weghebben.
Werk werkt er aan mee, maar alcohol werkt zwaar tegen, heel zwaar.
Kusje
raar topic
Yeah, well, that's just, like, your opinion, man.
3 weken sterren kijken in augustus: www.iayc.org
3 weken sterren kijken in augustus: www.iayc.org
ehh.. oke ehm dat is voor mij best normaalquote:Op vrijdag 23 juli 2004 23:33 schreef Manweth het volgende:
Maar je hoort af en toe op tv van die vieze vatsige dikke vreetgnomen, dat ze twee weekjes aan de lijn doen en 5 kilo afvallen. Daar flip ik kapot van. Ik werk me de grafcholera, en eet bijna niets
een week gewoon veel fruit en alleen nwater drinken, goed avondeten en ik was in een week 4 kilo afgevallen.. :\
Wij komen nog wel een keer langs in de vakantie, ff nog een paar kilootjes erbij zuipen
Great spirits have always found violent opposition from mediocrities
Koorste oplopen werkt ook hoor, was meer dan 8 kilo afgevallen in een week.
Kortom gewoon zuipen dan komt alles wel goed.
Kortom gewoon zuipen dan komt alles wel goed.
ALS DE MOED JE IN DE SCHOENEN ZAKT GA DAN EENS OP JE STAAN
Bier is zo slecht nog niet hoor, boordevol vitamine B's en de helf van de calorieen van een glas fris...
This account is a work of fiction. Names, characters, business, events and incidents are the products of the author’s imagination. Any resemblance to actual persons, living or dead, or actual events is purely coincidental.
whahah afgesprokenquote:Op zaterdag 24 juli 2004 19:22 schreef rthls het volgende:
Wij komen nog wel een keer langs in de vakantie, ff nog een paar kilootjes erbij zuipen
Kusje
ik kom ook wel even
Ik ook_____Ik ook_____Ik ook_____Ik ook
____Ik ook_____Ik ook_____Ik ook_____
Ik ook_____Ik ook_____Ik ook_____Ik ook
____Ik ook_____Ik ook_____Ik ook_____
Ik ook_____Ik ook_____Ik ook_____Ik ook
quote:Op zaterdag 24 juli 2004 19:57 schreef KreKkeR het volgende:
Pubers
Nooit alleen thuis laten
quote:Moraalridder op 't witte paard
Overwhelmed as one would be, placed in my position
Such a heavy burden now to be the one
Born to bear and read to all
The details of our ending
Such a heavy burden now to be the one
Born to bear and read to all
The details of our ending
|
|
