een vriendin van me heeft zgn. spastische colon, ofwel prikkelbaar-darm-syndroom, het komt er op neer dat ze veel buikpijn heeft en vaak moet overgeven. dat is natuurlijk erg zielig en ze wilde graag weten of bepaalde voeding, of juist bepaalde voeding niet, kan helpen.
zijn hier mensen met ervaring over dat syndroom, of stoere dieetisten ? bij voorbaat dank
Een mogelijkheid is om zelf naar een dietiste te gaan, of eens in de bibliotheek te zoeken.
Het beste is om dingen te vermijden die de darm extreem prikkelen. Vezels zijn goed.
Maar uien, knoflook en dergelijke kan je beter vermijden. Ook scherpe specerijen en koolzuur kunnen klachten veroorzaken. Peulvruchten en koolsoorten vallen ook niet altijd goed.
Over het algemeen wordt aangeraden om zelf uit te vinden wat in jouw geval klachten veroorzaakt. Dat kan je bekijken door bv een dagboek bij te houden.
Sterkte!
Even in het kort voordat ik naar bed ga: ui en kolen zijn uit den boze. Geen bloemkool, prei (lijkt op ui) en ook champignons zijn niet goed. Het is wel zo dat het per patient verschilt. Ook is witbrood beter dan bruinbrood. Daarnaast kan mijn vriendin absoluut niet tegen scherp eten en ook sate saus is uit den boze. Pindakaas kan ze wel eten ,maar alleen de goedkoopste pot die er is.
Het is eigenlijk een traject van proberen, misschien kan jouw vriendin wel tegen ui bijvoorbeeld.
Ik zal morgen hier nog wat boektips neerzetten.
Er zijn trouwens ook medicijnen voor, een ander meisje dat wij kennen heeft die medicijnen. Maar het is maar de vraag of dat werkt, mijn vriendin heeft in iedergeval een boek waar ook dat soort informatie instaat. Mijn vriendin heeft zelf weinig vertrouwen in medicijnen. Onze huisarts ook. Vaak gaat het ook opeens na een aantal jaar weer over. En voor zover ik het nog weet begint het bij de meeste vrouwen rond hun 25e jaar en komt het bij mannen veel minder voor.
En zo is er nog wat info via de search en via google te vinden.
Verplaats de openingspost even naar bovenstaand topic., deze dan dicht.