prikkelbaar darm syndroom

Ik heb het ook. wat bij mij helpt is inderdaad een regelmatig eetpatroon.. krijg er nog wel last van maar lang niet meer zo erg.. je moet gewoon effe kijken wat helpt.. die yakult crap is best goed om je darmen op gang te krijgen s' ochtends maar to each his own.

Lijkt me normaal dat je dit soort dingen toch ook van je internest te horen krijgt, de spastische colon is in elk geval niet iets wat je zo eenvoudig zelf constateert.

Een regelmatig leven voor wat betreft eten en rust is in elk geval een pré, ook het eten van voldoende vezelrijk eten en beperking op bepaalde vetten.

Maar dan nog, voor ieder mens is de ervaring anders, en je moet zelf bij gaan houden op welk voedsel en drinken jij reageert. Een soort van dagboek bijhouden dus om te kijken waardoor de verschijnselen verergeren.

Maar mogelijk dat jij in de familie dan ook mensen hebt met een spastische colon? Je zou ook hen kunnen vragen.

ja, klopt voor iedereen is het anders.. ik kan heel heftig reageren op een mentos, maar iemand anders heeft hier totaal geen last van. Je moet het idd zelf uitvinden..

Wat ook goed helpt, naast wat al vermeld is, is veel drinken! Echt minimaal 2 liter op een dag en dat is voor mij best lastig.. ik drink nl altijd heel weinig.

Maar je moet er gewoon mee leren te leven en je eigen patroon vinden. Persoonlijk vind ik die yakult niet om weg te krijgen..

Waarschijnlijk heeft de huisarts dit al gevraagd, maar ze moet eerst kijke of het samenhangt met menstruatie, medicatie of voedingsmiddelen (met name melk, zoetstoffen, light producten, alcohol)
Verder is het belangrijk om een goed voedings en bewegingspatroon te hebben. Dat betekent regelmaat, gezonde voeding, voldoende vochtinname en lichaamsbeweging.
Verder is er niet veel aan te doen behalve zorgen dat de mensen in je omgeving er begrip voor hebben en je kunnen steunen.

Is het probleem met de ontlasting dat het moeilijk gaat (obstipatie) of juist te makkelijk (diarrhee)?

En verder zou ik die dingen als Yakult en zo niet zo snel gaan gebruiken. Ze kunenn misschien best werekn, maar je hebt dan we de verplichting om ze te blijven gebruiken omdat je aan het kloten bent geweest met de microbiële cultuur in je darmen. ZOu je stoppen, dan gooi je dat weer helemaal overhoop en heb je kans dat daar weer problemen van komen doordat de 'verkeerde' micro-organismen op de leeggekomen plaatsen gaan zitten.
Verder kan ik me vooral aansluiten bij wathierboven al gezegd is over goede regelmatige voeding, veel drinken en bewegen. Misschie nog een toevoeging, heeft ze last van stress of spanningen. Ik zelf krijg in een periode van spanning altijd last van mijn darmen. Succes ermee.

Is ze nog doorgestuurd naar een dietist? Die heeft vaak ook goede tips. Verder is het indd per persoon verschillend. Voldoende drinken, beweging, en voldoende vezels. (zit veel in fruit en groente, volkorenproducten) Succes ermee!

ik weet niet in hoeverre het hetzelfde is wat ik heb, ik had een luie dikke darm aangezien ik nooit gezond at en teveel hollandse kost (= weinig vezels). Daardoor kreeg ik ontzettende buikkrampen +/- 3 dagen nadat ik chinees gegeten had.

Door goede gezonde voeding, veel vezels etc. is het beter gegaan en kreeg ik niet meer last.
Totdat ik vanochtend net wakker werd met buikkrampen, heb ze nu nog. Normaal gesproken duurt het zo'n 2-4 dagen totdat het weer over is. Toevallig heeft mijn moeder afgelopen vrijdag zelf chinees gemaakt ipv normaal gesproken de afhaalchinees, maar ik weet niet of het daar door komt. Kan ook zijn dat het door weinig slaap komt aangezien ik 2 nachten pas om 6 uur in de ochtend naar bed ging, en de afgelopen nachten 2 uur.

Uit gesloten topic:

quote:

aragorntje - dinsdag 25 mei 2004 @ 23:49





hallo mensen

een vriendin van me heeft zgn. spastische colon, ofwel prikkelbaar-darm-syndroom, het komt er op neer dat ze veel buikpijn heeft en vaak moet overgeven. dat is natuurlijk erg zielig en ze wilde graag weten of bepaalde voeding, of juist bepaalde voeding niet, kan helpen.

zijn hier mensen met ervaring over dat syndroom, of stoere dieetisten ? bij voorbaat dank

Volgens de huisarts heb ik ook last van een spastische darm. Zo nu en dan heb ik (meestal een of meerdere dagen) last van een opgeblazen buik, lusteloosheid, moe, depressief, etc.
Die opgeblazen buik kan ik zelf redelijk "ontluchten" door vanaf aanhechting dikke/dunne darm een paar minuten te masseren richting de onderzijde v/d navel.

Een spastische darm ontstaat meestal door spanning/stress en of verkeerd voedingspatroon. Ben er zelf niet achter waarom ik er last van heb. Laatste weken heb ik er minder last van. Af en toe nog als ik een aantal onregelmatige dagen heb gehad (weinig slaap, stress, onregelmatig eten, etc.)

Je moet het denk ik zien te relativeren en het een plek in je leven geven.

Kijk ik naar mijzelf, dan denk ik dat ik er wel weer vanaf kom omdat ik er voorheen nooit last van had. Ohja, sinds twee maanden neem ik 'sochtends altijd een flesje yakult en drink ik een of twee glazen lauw water.

Ik schijn er ook last van te hebben, maar heb er alleen last van in tijden van stress, verder wel onregelmatige stoelgang etc, maar ik ondervind er eigenlijk verder geen hinder van.

Mijn broer en moeder hebben het ook, vooral mijn broer heeft er wel erg veel last van. Die zit regelmatig te krimpen van de buikpijn.
Al een paar keer in het ziekenhuis geweest, omdat ze dachten dat hij een appendicitis had.
Hij moet nou zo veel mogelijk vezels eten en veel drinken.

Ik heb er ook last van. Sinds ik geen vlees meer eet, is het wat beter geworden. Verder helpt bij mij voldoende vezels, een regelmatig eetpatroon, en zo min mogelijk vet.

Yakult is bull..

Hmm ik kan je geen advies geven, bij mijn moeder werkt bijna niet. Ja we weten wel waar ze niet tegen kan, dat eet ze dan ook niet meer, maar ze blijft behoorlijk ziek.
Goed je eetpatroon en de aanvallen opserveren, misschien dat je wat dingen ontdekt..

Misschien kan ze een voedingsdagboekje bijhouden met wat ze eet en drinkt en waar aanvallen op volgen. Je kunt dna kijken of je een patroon kunt vinden. Maar dit is wel erg veel werk en niet succesverzekerd, omdat het probleem niet primair in de voeding kan zitten of dat er meerdere voedingsprodukten bij betrokken zijn.

Ik heb het ook. Ik heb er vooral last van bij chocolade, vet eten (denk aan frituur enzo) en chips. Ik ben er intussen wel aan gewend, heb min of meer automatisch mn voedingspatroon aangepast door bovenstaande producten gewoon te laten staan.

Overigens is het alleen een spastische dikke darm wanneer er sprake is van zowel een opgezette buik met krampen als een verandering in de stoelgang (meestal verstopping, diarree of een afwisseling van die twee).
Veel overgeven en buikpijn lijkt meer op voedselintolerantie dan op een spastische dikke darm.

Zelf heb ik al jaaaaaaaaaren last van zo'n lastige darm ... Het is erg irritant. Stress is een enorme boosdoener en sommige etenswaren inderdaad ook (uien, knoflook...). Rond de menstruatie is het ook erger dan wanneer ik niet ongesteld ben of hoef te worden.

Yakult heb ik ook gebruikt, het hielp goed voor een regelmatige stoelgang en steeds vaker hoor je in de medische wereld positieve geluiden over het gebruik van probiotica bij een prikkelbare darm (dus zaken als Vifit, Yakult, Acitiva etc.). Ik word alleen misselijk van Yakult dus ben ermee gestopt.

Het lullige is dat deze aandoening bij iedereen anders is en er dus geen algemene tips te geven zijn. Meer vezels in je voeding bijvoorbeeld helpt vaak wel, maar niet altijd; soms kan het de klachten zelfs verergeren. Het is dus een kwestie van: a) uitvinden wat de klachten verergert en b) die situaties / voedingsmiddelen dan vermijden.

Succes!

Ik heb al 1 week last van opgeblazen gevoel rechtsonder in mijn buik, winderigheid etc. Toch maar naar de dokter geweest en idd ook prikkelbare darm syndroom. Veel drinken helpt heel goed heb ik gemerkt. Dokter raadde mij aan om veel vezels te eten, oppassen met uien, kool, bonen etc. Ik heb er wel eerder last van gehad, maar altijd heel kort, dan was het na een paar uur over. Ik heb er niet echt pijn van, eerder een vervelend gevoel.

Wat ik niet begrijp hier...
Ts is er door een specialist een spastisch colon vastgesteld?

Tegenwoordig word er trouwens liever gesproken van Ibs, Irritable bowel syndrome of in het NL dus: prikkelbaar darmsyndroom.
Maar geen spastisch colon meer...

Omdat ik soms verga van de pijn ben ik na mijn 5de doktersbezoek met dezelfde klachten (gedurende 1 jaar) doorverwezen naar de internist. En ik ben er nu helemaal ziek van, gister heb ik op een papiertje meegekregen welke onderzoeken ze graag willen doen.

Nu heb ik voor de pijn aanvallende een recept gekregen, k'ga het vandaag ophalen.

quote:

Op vrijdag 10 september 2004 14:11 schreef Petra76 het volgende:
Ik heb al 1 week last van opgeblazen gevoel rechtsonder in mijn buik, winderigheid etc. Toch maar naar de dokter geweest en idd ook prikkelbare darm syndroom. Veel drinken helpt heel goed heb ik gemerkt. Dokter raadde mij aan om veel vezels te eten, oppassen met uien, kool, bonen etc. Ik heb er wel eerder last van gehad, maar altijd heel kort, dan was het na een paar uur over. Ik heb er niet echt pijn van, eerder een vervelend gevoel.

Dat is een snelle diagnose

quote:

Op donderdag 23 september 2004 08:57 schreef marchien het volgende:

[..]

Dat is een snelle diagnose

Te snel naar mijn mening, maar goed.....