LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Naar aanleiding van de topics: Fok Dieetclub en Slank de zomer in even een vraagje. Ik heb mijn BMI berekend en volgens de berekening kom ik op een BMI van 23. Alleen heb ik toch zelf ECHT het gevoel dat ik te stevig ben. Qua kleding heb ik maat 44. Dat noem ik nou niet echt slank of een "normaal" postuur. Ben ik de enige die dat BMI getal maar raar vindt? En is er misschien een andere methode om te beoordelen of je een gezond gewicht hebt of niet?
wOOps
Er bestaat geen gezond gewicht.. Afhankelijk van lengte, bouw (gespierd?)
Je kunt je vetpercentage laten meten, al zegt dat ook niet alles, of ga eens langs een dieetist/dokter.. Die kunne je verder helpen, denk ik...
Je kunt je vetpercentage laten meten, al zegt dat ook niet alles, of ga eens langs een dieetist/dokter.. Die kunne je verder helpen, denk ik...
You can't convince a believer of anything; for their belief is not based on evidence, it's based on a deep seated need to believe
C. Sagan
C. Sagan
Als je vrij gespierd bent komt je BMI er al snel slecht uit - spieren zijn immers redelijk zwaar. Als je wat meer spekjes hebt en niet veel sport zal je bmi vanzelf al weer wat lager uitvallen. Tis dus inderdaad niet echt een handige rekenmethode.
ja, idd ik heb dat probleem ook (zou BMI van -19 hebben dus ondergewicht, ma ge zou da nie zegge )
samen met; er zijn 50verschillende BMI tests en er zijn 50verschillende resultaten... (voor de ene is 20 ondergewicht, voor de andere 15...)
)samen met; er zijn 50verschillende BMI tests en er zijn 50verschillende resultaten... (voor de ene is 20 ondergewicht, voor de andere 15...)
Mijn BMI is 26,6, dus das wat te veel van het goede en inderdaad er mogen wel wat kilotjes af.. maar niet zooo veel.. misschien bmi 25 halen zou een doel zijn, lager niet, dan hebbik het weer de hele dag koud.
Het gaat niet alleen om BMI. Maar ook om je vetpercentage. als je veel spieren hebt kan je BMI te hoog zijn terwijl je vet percentage erg laag is.
ik heb zelf een BMI van 23.1 en vet percentage van 11%
ik heb zelf een BMI van 23.1 en vet percentage van 11%
Ik heb ook wel begrepen dat je buikomtrek beter aangeeft of je te dik bent, omdat het vooral slecht is om vet rond je buik te hebben. Maar vraag me niet wat dan de juiste maten zijn (en ik ben te lui om het op te zoeken ).
http://www.voedingscentru(...)d=1319&init=menu1307quote:Op zaterdag 22 mei 2004 22:53 schreef rooierooie het volgende:
Ik heb ook wel begrepen dat je buikomtrek beter aangeeft of je te dik bent, omdat het vooral slecht is om vet rond je buik te hebben. Maar vraag me niet wat dan de juiste maten zijn (en ik ben te lui om het op te zoeken ).
Staat precies hoeveel centimeters je taille mag zijn.
Wat ik btw wel onzin vind van die site is dat er staat dat vrouwen met een taille kleiner dan 68cm ondergewicht hebben. Mijn taille is 59cm, ben 1.73 en weeg 56 kilo, van boven slank, maar nog steeds wat vet op mijn benen. Heb een zogenaamde wespentaille en daarom zou ik ondergewicht hebben?
No reason left for living, still there's alot to do. New tears to cry, old songs to sing. And feel forever blue.
Bedankt voor de tips allemaal! Bij mij is het inderdaad zo dat ik me zelf gewoon nog niet happy voel met mijn huidige gewicht (en "omvang" ). Dus gezond BM of niet, er gaan een aantal kilo's af!
wOOps
Het voedingscentrum heeft de laatste tijd niet echt bewezen geloofwaardig te zijn. Dus van die taille zou ik niet teveel aantrekken...quote:Op zaterdag 22 mei 2004 23:04 schreef trueblue het volgende:
[..]
http://www.voedingscentru(...)d=1319&init=menu1307
Staat precies hoeveel centimeters je taille mag zijn.
Wat ik btw wel onzin vind van die site is dat er staat dat vrouwen met een taille kleiner dan 68cm ondergewicht hebben. Mijn taille is 59cm, ben 1.73 en weeg 56 kilo, van boven slank, maar nog steeds wat vet op mijn benen. Heb een zogenaamde wespentaille en daarom zou ik ondergewicht hebben?
Zal misschien voor de gemiddelde mens een ruwe indicatie zijn, maar voor de rest.....
You can't convince a believer of anything; for their belief is not based on evidence, it's based on a deep seated need to believe
C. Sagan
C. Sagan
De BMI geeft eigenlijk meer aan of je gewicht een gevaar vormt voor je gezondheid (bijvoorbeeld een verhoogde kans op hart-en vaatziekten etc.). Of jij jezelf te dik vind is volkomen subjectief. Iig is je gewicht geen gevaar voor je gezondheid
I ain't got a signature...am I a criminal now?
I'd rather have a bottle in front of me than a frontal lobotomy
I'd rather have a bottle in front of me than a frontal lobotomy
Ligt verder ook erg aan je bouw, spiermassa en de verdeling van je gewicht over je lichaam.
Ik zou ondergewicht hebben (BMI van 17 of 18), maar weet zelf ook dat dat onzin is.
Natuurlijk zou ik niet heel streng moeten gaan dieten, maar een strak lichaam (buikje, bovenbenen) heb ik absoluut niet.
Ik zou ondergewicht hebben (BMI van 17 of 18), maar weet zelf ook dat dat onzin is.
Natuurlijk zou ik niet heel streng moeten gaan dieten, maar een strak lichaam (buikje, bovenbenen) heb ik absoluut niet.
Lief, klein en onschuldig!
ik vind het werkelijk nergens opslaan... marges zijn veel te ruim..
I know I was born, And I know I will die.
The inbetween is mine, I am mine
We have a blog! http://beurdy.xs4all.nl/blog
The inbetween is mine, I am mine
We have a blog! http://beurdy.xs4all.nl/blog
Ik heb een BMI van ongeveer 21 en vind mezelf nou niet bepaald slank
Ik zeg maar zoo, dat is korter dan dierentuin.
Dus iets met ruime marges waarbinnen je goed zit is onzin? Je uitspraak klinkt op deze manier wat kortzichtig, maar misschien interpreteer ik hem verkeerd. Over het feit dat er verschillende opvattingen bestaan over gezond BMI. In nederland en de meeste andere westerse landen wordt er van uitgegaan dat je "goed" zit tussen de 20 en 25. Tussen de 18 en de 20 Zit je laag, maar dat is nog niet per se reden om je zorgen te gaan maken. Tussen de 25 en 30 zit je hoog en dan kan het wel verstandig zijn om te proberen je BMI te verlagen. Boven de 30 is er sprake van vetzucht (=obesitas). Dan is er een sterke medische reden om iets aan je gewicht te gaan doen.quote:Op zondag 23 mei 2004 16:51 schreef BarBaar het volgende:
ik vind het werkelijk nergens opslaan... marges zijn veel te ruim..
Je uitspraak klinkt op deze manier wat kortzichtig, maar misschien interpreteer ik hem verkeerd. Over het feit dat er verschillende opvattingen bestaan over gezond BMI. In nederland en de meeste andere westerse landen wordt er van uitgegaan dat je "goed" zit tussen de 20 en 25. Tussen de 18 en de 20 Zit je laag, maar dat is nog niet per se reden om je zorgen te gaan maken. Tussen de 25 en 30 zit je hoog en dan kan het wel verstandig zijn om te proberen je BMI te verlagen. Boven de 30 is er sprake van vetzucht (=obesitas). Dan is er een sterke medische reden om iets aan je gewicht te gaan doen. Deze getallen gelden voor de gemiddelde mens. Als je veel sport en een grote spiermassa hebt, dan kun je inderdaad hoog uitkomen terwijl je wel een gezonde lichaamsbouw + -samenstelling hebt. Maar daar heb je toch al een aardig grote spiermassa voor nodig.
Ik twijfel nooit aan mijn gelijk...of toch?
ik heb t juist andersom... ik heb een BMI van 22.5 en ik heb altijd maat 36-38. ik heb dus bijna zelfde BMI als TS, maar net weer even een paar maatjes kleiner.... maar goed, nou ben ik ook niet zo heel lang, en misschien is de TS dat wel, maar toch.
Op zondag 26 september 2004 14:45 schreef DennisMoore het volgende:
Het zij je vergeven, omdat je een maisje bent. 8-).
Het zij je vergeven, omdat je een maisje bent. 8-).
Ik ben 1 meter 80 lang, vrouw en om het maar even helemaal duidelijk te maken: ik weeg 75 kilo.quote:Op maandag 24 mei 2004 10:24 schreef blublub het volgende:
ik heb t juist andersom... ik heb een BMI van 22.5 en ik heb altijd maat 36-38. ik heb dus bijna zelfde BMI als TS, maar net weer even een paar maatjes kleiner.... maar goed, nou ben ik ook niet zo heel lang, en misschien is de TS dat wel, maar toch.
wOOps
Heb ik ook last van, ik heb een BMI van 24.5 (is op het randje) maar een vetpercentage van 16% wat dus redelijk weinig is
Maar ik weet ook niet in hoeverre de weegschaal van de fitness betrouwbaar is in het meten van een vetpercentage
Maar ik weet ook niet in hoeverre de weegschaal van de fitness betrouwbaar is in het meten van een vetpercentage
Dat had ik ook toen ik op 21 zat...wellicht wijkt mijn smaak af van het gemiddelde, maar waarschijnlijker lijkt mij dat de 'normen' die je altijd leest (20-25 is normaal gewicht, boven 25 is overgewicht) geen esthetische normen zijn maar gezondheidsnormen. Met een bmi van 23 of 24 kun je er best flink mollig uitzien maar (blijkbaar) toch geen gezondheidsrisico's lopen.quote:Op zondag 23 mei 2004 18:07 schreef yF het volgende:
Ik heb een BMI van ongeveer 21 en vind mezelf nou niet bepaald slank
Een vetpercentage van 16% is niet redelijk weinig. Ik weet niet waar je dat vandaan haalt, maar als ik dit zo lees ben je aan de zware kant.quote:Op dinsdag 25 mei 2004 00:17 schreef Blik het volgende:
Heb ik ook last van, ik heb een BMI van 24.5 (is op het randje) maar een vetpercentage van 16% wat dus redelijk weinig is
Maar ik weet ook niet in hoeverre de weegschaal van de fitness betrouwbaar is in het meten van een vetpercentage
Die weegschalen met elektronische meting van vetperventage zijn niet heel erg betrouwbaar; zeer moment afhankelijk. Als je het echt wilt weten laat je een goede huidplooimeting uitvoeren.
Ik heb een keer uitgerekend tussen welke gewichten ik moet zitten om binnen de marges te komen. Daaruit kwam dat ik 17 (!!!) kilo kan aankomen en dan nog binnen de marge val. Dat is naar mijn mening veel te veel.quote:Op maandag 24 mei 2004 09:10 schreef Teng het volgende:
[..]
Dus iets met ruime marges waarbinnen je goed zit is onzin? Je uitspraak klinkt op deze manier wat kortzichtig, maar misschien interpreteer ik hem verkeerd. Over het feit dat er verschillende opvattingen bestaan over gezond BMI. In nederland en de meeste andere westerse landen wordt er van uitgegaan dat je "goed" zit tussen de 20 en 25. Tussen de 18 en de 20 Zit je laag, maar dat is nog niet per se reden om je zorgen te gaan maken. Tussen de 25 en 30 zit je hoog en dan kan het wel verstandig zijn om te proberen je BMI te verlagen. Boven de 30 is er sprake van vetzucht (=obesitas). Dan is er een sterke medische reden om iets aan je gewicht te gaan doen.
Deze getallen gelden voor de gemiddelde mens. Als je veel sport en een grote spiermassa hebt, dan kun je inderdaad hoog uitkomen terwijl je wel een gezonde lichaamsbouw + -samenstelling hebt. Maar daar heb je toch al een aardig grote spiermassa voor nodig.
I know I was born, And I know I will die.
The inbetween is mine, I am mine
We have a blog! http://beurdy.xs4all.nl/blog
The inbetween is mine, I am mine
We have a blog! http://beurdy.xs4all.nl/blog
BMI zegt vrij weinig dus BarBaar, dat blijkt maar weer. Je kan er slechts iets over zeggen i.c.m. vetpercentage.
|
|
