SLANK DE ZOMER IN (deel XIV)

quote:

Op dinsdag 25 mei 2004 18:51 schreef GreatWhiteSilence het volgende:
Ik heb een site gevonden waarop je je dagelijkse behoefte aan calorieën kan berekenen.

Ik weet niet of de link al genoemd is, maar dit is hem: www.afslankdieten.nl/calorieenbehoefte.html

Misschien hebben jullie er wat aan...

Maar volg niet die weekmenu link, daar moet je voor betalen...

quote:

Op dinsdag 25 mei 2004 22:22 schreef heaven7 het volgende:
Zoveel ondergewicht heeft ze trouwens niet

Grappig, ik heb zelf namelijk altijd het idee gehad dat ik erg dun was en daardoor ook erg ondergewicht had. Ik heb het nooit uitgerekend eigenlijk.
Oja, en dat idee dat ik dun was werd vrij regelmatig bevestigd door mensen die dachten dat ik anorexia had

Weegdag
Ondank al het sporten maar waarschijnlijk dankzij het vele snoepen deze week niets afgevallen. Zelfs wat bijgekomen. Sinds afgelopen zondag gaat het weer wat de goede richting op met eten. Het sporten gaat nog steeds super, alhoewel mag dat sporten heten? Laat ik het bewegen noemen!
sjak (1.80) (24,1) was 79 kg, is nu 76,7 kg en wil graag 65 wegen. -3,3

_{maar het is nog steeds beter dan de vorige keer dat ik gestopt ben met roken, toen kwam ik aan en aan tot er meer dan 20 kg bij was....}

Welkom terug Gia. Als die 7 ons er in een week af is, dan is dat zeker niet slecht! Ik zou willen dat mij dat elke week gelukt was. Hoe gaat ga je naar de dieetiste? Geeft zij ook tips wat handig is om te eten?

Nieuwe kleren kopen kost dan idd een hoop geld Sjaak-Banaan, maar de reden dat je nieuwe kleren moet kopen is dan wel weer leuk. Het leger des heils hier is ontzettend blij met me geloof ik. Daar zijn al bergen vuilniszakken vol kleren heen gegaan.

Je moet jezelf niet met anderen vergelijken heaven7. Jullie hebben allebei een ander lichaam en zullen er dus nooit hetzelfde uit zien. Heb je ook opgelet wie er allemaal zwaarder zijn dan jij? Dat zijn er vast veel meer! Je hebt een mooi figuur en misschien is zij juist wel jaloers op jou!
Het maakt niet uit welke weegschaal je aanhoudt, als je maar steeds dezelfde neemt. Anders krijg je wel erg grote veranderingen. Wat leuk dat er al een centimeter af was!

Jammer dat er deze week niks af is sjak. Volgende week vast wel weer!

Vandaag heb ik weer gezwommen, dat voelt echt goed. Ik ben nu wel blij met dat zomerabonnement, nu moet ik wel vaak gaan. Met rennen is het nu wel irritant dat ik steeds moet wachten tot mijn sportbroek uit de was is. Zaterdag ga ik (met vriendje!) winkelen, misschien moet ik dan maar kijken voor een andere broek voor erbij. Een zwempak droogt wel snel, maar een sportbroek niet.

Ok, als vandaag dan weegdag is dan zal ik mijn nieuwe gewicht ook maar eens posten

Kittyme (1.73) (23,9) woog 72 kg, is nu 71,5 kg en wil graag 62 kg wegen -0,5

Het is maar een halve kilo, maar het is in ieder geval een beginnetje

quote:

Op woensdag 26 mei 2004 14:00 schreef heaven7 het volgende:
Zwemmen is heerlijk YPPY Als ik niet alleen zou hoeven zou ik dat ook regelmatig willen doen!

Waarom niet gewoon alleen gaan? Dan zwem je nog veel meer en harder ook, omdat je niet vertraagd wordt door het feit dat je met je buurman/vrouw meent te moeten kleppen, of gaat rusten omdat hij/zij ook gaat rusten etc.
Ik ga altijd alleen zwemmen & hardlopen. Ouwehoeren doe ik wel in de kroeg.

Dat is een mooi begin Kittyme!

Ik ga altijd alleen zwemmen heaven7, dan hoef ik met niemand rekening te houden en kan ik zo snel zwemmen als ik zelf wil. Degenen die samengaan, zijn altijd meer aan het kletsen dan aan het zwemmen. Ontzettend irritant als je die in wilt halen. Heb je het wel eens geprobeerd om alleen te gaan?

Als je voelt dat je spieren aan het werk zijn, is het vast goed.

Ik heb daarnet bedacht dat ik ook wel mee durf op de Fokdieetclubmeeting (nog even afhankelijk van de datum). Zou het leuk vinden als er meer mensen uit dit topic mee zouden gaan, dus vandaar dat ik 'm nog even onder de aandacht breng: Fok! Dieetclubmeeting III
Misschien tot ziens

Haaaai!
ik wou ff wat van me laten horen!!
ik heb nu 2 hele drukke weken voor de boeg
maar daarna heb ik alle tijd van de wereld en zullen
jullie me weer dagelijks hier terugzien !!
suc6 allemaal!

Hey het leger de heils daar had ik nog niet aan gedacht een goed idee YPPY

Ik ga me maar niet wegen vandaag geloof ik.. Volgende week maar weer!
Zou het kwaad kunnen om een paar dagen op soep, groente en fruit te leven?

Je moet er wel voor zorgen dat je je dagelijkse portie binnenkrijgt, voor de rest zie ik geen problemen

Pfioew, ik snap niks van mijn lichaam. De vorige twee dagen heb ik serieus gezondigd. Pizza, groot ijsje, frietjes. Deze morgen wou ik de schade even opmeten en ineens bleek dat ik 66 kg woog. Dat is een kilo minder dan dinsdag!? Tja, ik weet niet wat ik daar van moet denken maar voor mij is het ok zo

quote:

Op woensdag 26 mei 2004 19:32 schreef heaven7 het volgende:
Nou, bij gebrek aan avondeten wat ik lust is mijn avondeten bij deze 2 boterhammen lightkaas en een bakje perzikenyoghurt en een fles water Ik vind rijst met cocos en currysaus (of zoiets) zo vies Mag ik misschien zelfs nog wat lekkers straks Geen avondeten scheelt natuurlijk enorm in de calorien, toch?

Als je daarna wat lekkers neemt niet natuurlijk

quote:

Op woensdag 26 mei 2004 10:05 schreef YPPY het volgende:
Welkom terug Gia. Als die 7 ons er in een week af is, dan is dat zeker niet slecht! Ik zou willen dat mij dat elke week gelukt was. Hoe gaat ga je naar de dieetiste? Geeft zij ook tips wat handig is om te eten?

Uh, dat was in 6 weken!
Moet 20 juli weer terugkomen.

Ik krijg inderdaad wel tips. Bijvoorbeeld kalk. Op mijn leeftijd moet een mens meer kalk gebruiken, dus zeker 3 bekers melk per dag. (Of 2 Calcium plus) Dat schiet er nogal eens bij in.

Ze zegt ook dat aardappels niet dik maken. Maar ik lust ze niet zonder jus. En dan is het toch een ander verhaal.
Heb dus de aardappel uit mijn dieet geschrapt en neem in plaats daarvan twee soorten groenten. Daar mag je heel veel van eten.

Maar verder is het eigenlijk het standaard verhaaltje. Zij luistert naar wat je eetgewoonten zijn en stelt een dieet op wat daar het best bij past.
Maar ja, als je dan 3 kilo kwijt bent en je vindt dat je wel een tractatie verdiend hebt (terrasje! trappistje!) dan vliegt het gewicht er meteen weer aan. Dat is dus het moeilijke: Je mag gewoon echt niet zondigen, want je komt veel harder en gemakkelijker aan dan dat je afvalt.

Maar we houden moed. Mijn conditie is sterk aan het verbeteren. Als de fysio achter de rug is, ga ik lekker weer terug naar de fitnessclub. Dan kan ik weer een programma volgen wat gericht is op vetverbranding.

's Woensdags weegdag?
Hou het voor mij dan nog maar even op het gewicht van dinsdag, zal nu nog geen verschil zijn, toch?

Weeg ik me volgende week ook op woensdag.

_{Meteen even op de kalender zetten!}