Heeft er iemand tips?
quote:Ik sla geen maaltijden over en als ik denk dat ik te weinig vitamines binnenkrijg eet ik, net als jij, van die Davitamon-pilletjes...Op zaterdag 1 mei 2004 23:09 schreef DennisMoore het volgende:
Regelmatig en gezond voldoende eten?
Maar het is erg vervelend, ben snel moe en duizelig etc.
edit: of iets soortgelijks
quote:Irl doe ik het nooit, maar voor jouw post maak ik een uitzondering:Op zaterdag 1 mei 2004 23:11 schreef Karzeuler het volgende:
Veel belgisch bier drinken, terwijl je enige lichaamsbeweging van de luie stoel naar de ijskast lopen is. Als voedsel nuttig je chips, friet en kroket.
.quote:Coolbest Vitaday! Ik drink zeker 1 pak per dag!Op zaterdag 1 mei 2004 23:11 schreef Auticia het volgende:
[..]
Ik sla geen maaltijden over en als ik denk dat ik te weinig vitamines binnenkrijg eet ik, net als jij, van die Davitamon-pilletjes...
Maar het is erg vervelend, ben snel moe en duizelig etc.
Staan deze topics in
En nogmaals: dit is een topic voor mensen die gewicht willen kwijtraken! Als je te licht bent en wat wilt aankomen zijn dit misschien topics voor je:
ik wil aankomen help me!
Hoe snel aankomen?
Niet afvallen, maar aankomen
Ik ben te licht....
Welke guys wegen te weinig?
Snel dikker worden?
Tips om aan te komen
Ik wil gewicht winnen!
Als je daar naar gaat zoeken kan je genoeg vinden denk k.
quote:jij houd niet van bier en snacksOp zaterdag 1 mei 2004 23:12 schreef Auticia het volgende:
[..]
Irl doe ik het nooit, maar voor jouw post maak ik een uitzondering:
quote:Krijg je dan soortgelijke drab als FortiFresh en Nutridrink (ofzo)?Op zaterdag 1 mei 2004 23:11 schreef D.Rose het volgende:
Herbalife
edit: of iets soortgelijks
quote:Hmm, als je voldoende caloriën binnenkrijgt, dan houd je 't niet vast ofzo?Op zaterdag 1 mei 2004 23:11 schreef Auticia het volgende:
Ik sla geen maaltijden over en als ik denk dat ik te weinig vitamines binnenkrijg eet ik, net als jij, van die Davitamon-pilletjes...
quote:Mja... net als 'te dik' is 't niet leuk. 't Is trouwens wel minder ongezond.Maar het is erg vervelend, ben snel moe en duizelig etc.
.quote:Je vroeg toch 'Hoe wordt ik dikker?'Op zaterdag 1 mei 2004 23:12 schreef Auticia het volgende:
[..]
Irl doe ik het nooit, maar voor jouw post maak ik een uitzondering:
Ik ken ´n paar gasten die zo leven, en die zijn dus echt dik. Dus wat wil je?
quote:Dat duidt meer op een energietekort dan dat je echt last hebt van ondergewicht.Op zaterdag 1 mei 2004 23:11 schreef Auticia het volgende:
[..]
Ik sla geen maaltijden over en als ik denk dat ik te weinig vitamines binnenkrijg eet ik, net als jij, van die Davitamon-pilletjes...
Maar het is erg vervelend, ben snel moe en duizelig etc.
Idd voldoende vitaminen, maar ook voldoende suiker binnen krijgen is belangrijk.
Als bij je huisarts langs geweest?
quote:Serieuze reacties die ook een gezonde levenstijl erop nahoudenOp zaterdag 1 mei 2004 23:14 schreef Karzeuler het volgende:
[..]
Je vroeg toch 'Hoe wordt ik dikker?'
Ik ken ´n paar gasten die zo leven, en die zijn dus echt dik. Dus wat wil je?
quote:die ken ik niet, maar het zijn maaltijd vervangende shakes, als je deze voor de maaltijd neemt, dus niet i.p.v. houdt deze het voedsel vastOp zaterdag 1 mei 2004 23:13 schreef Auticia het volgende:
[..]
Krijg je dan soortgelijke drab als FortiFresh en Nutridrink (ofzo)?
quote:Ik denk echter wel dat die shakes wel vullend zijn, energie geven en je verdere trek dus eigenlijk ontnemen. Dan heb je denk k niet veel zin meer ook nog gewone maaltijden erbij te nuttigen.Op zaterdag 1 mei 2004 23:15 schreef D.Rose het volgende:
[..]
die ken ik niet, maar het zijn maaltijd vervangende shakes, als je deze voor de maaltijd neemt, dus niet i.p.v. houdt deze het voedsel vast
quote:Daar is ook niet om gevraagt. Er is gevraagt: Hoe wordt ik dikker?Op zaterdag 1 mei 2004 23:15 schreef apophis4u het volgende:
[..]
Serieuze reacties die ook een gezonde levenstijl erop nahouden
Simpel: Veel vet en ongezond eten.
quote:Ik wil gewoon weten op welke voedingsstoffen ik moet letten.Op zaterdag 1 mei 2004 23:14 schreef Karzeuler het volgende:
[..]
Je vroeg toch 'Hoe wordt ik dikker?'
Ik ken ´n paar gasten die zo leven, en die zijn dus echt dik. Dus wat wil je?
Ik hoef me toch niet vol te proppen met vet en bier?
Vind ik ook niet lekker.
quote:Is het je opgevallen dat dit topic in Lifestyle is geopend en niet in Onzin?Op zaterdag 1 mei 2004 23:18 schreef Karzeuler het volgende:
[..]
Daar is ook niet om gevraagt. Er is gevraagt: Hoe wordt ik dikker?
Simpel: Veel vet en ongezond eten.
Oftewel, dit is een serieus forum en daar worden serieuzere reacties verwacht
quote:Ik heb een tijdje FortiFresh geconsumeerd, en dat valt inderdaad als een steen op je maag. En het is behoorlijk duur. Maar als ik moest kiezen tussen FortiFresh of een gewone maaltijd, zou ik het ook wel weten...Op zaterdag 1 mei 2004 23:17 schreef apophis4u het volgende:
[..]
Ik denk echter wel dat die shakes wel vullend zijn, energie geven en je verdere trek dus eigenlijk ontnemen. Dan heb je denk k niet veel zin meer ook nog gewone maaltijden erbij te nuttigen.
quote:Vieze derrie dus...Op zaterdag 1 mei 2004 23:21 schreef Auticia het volgende:
[..]
Ik heb een tijdje FortiFresh geconsumeerd, en dat valt inderdaad als een steen op je maag. En het is behoorlijk duur. Maar als ik moest kiezen tussen FortiFresh of een gewone maaltijd, zou ik het ook wel weten...
quote:Ik vroeg toch niet hoe ik moddervet en lui moest worden?Op zaterdag 1 mei 2004 23:18 schreef Karzeuler het volgende:
[..]
Daar is ook niet om gevraagt. Er is gevraagt: Hoe wordt ik dikker?
Simpel: Veel vet en ongezond eten.
quote:misschien geen zin, maar je moet er wat voorover hebben om aan te komen heOp zaterdag 1 mei 2004 23:17 schreef apophis4u het volgende:
[..]
Ik denk echter wel dat die shakes wel vullend zijn, energie geven en je verdere trek dus eigenlijk ontnemen. Dan heb je denk k niet veel zin meer ook nog gewone maaltijden erbij te nuttigen.
quote:Mja, is waar.Op zaterdag 1 mei 2004 23:25 schreef D.Rose het volgende:
[..]
misschien geen zin, maar je moet er wat voorover hebben om aan te komen he
Maar in de tijd dat ik FortiFrest en Nutridrink had werd ik ook niet dikker. En het was dus duur.
Ik wil gewoon weten wat ik beter wel en niet kan eten, snappez?
quote:Is toch een serieus antwoord?Dat je van ongezond eten dik wordt is toch geen onzin?Op zaterdag 1 mei 2004 23:21 schreef apophis4u het volgende:
[..]
Is het je opgevallen dat dit topic in Lifestyle is geopend en niet in Onzin?
Oftewel, dit is een serieus forum en daar worden serieuzere reacties verwacht
Zij had eigenlijk moeten vragen hoe ze op een gezonde manier aan kon komen.
quote:Kijk, daar heb ik wat aan !!Op zaterdag 1 mei 2004 23:25 schreef EL_Davidoff het volgende:
geloof me ...... The Word Is: Eiwitten!!
Dankjewel!
dikker worden doe je door veel meer koolhydraten te nemen in combinatie met vet. Veel pasta eten en (natuurlijke) suikers. Neem een extra portie pasta, rijst aardappelen of bonen ipv vlees. Pas wel op dat je niet te veel zoetigheid eet want dan maak je teveel insuline en kun je op latere leeftijd diabetes krijgen. Gewoon meer calorieen eten dan je verbrandt en dan kom je wel aan hoor
is een interessante site, of je nu wil aankomen of juist af wil vallen...
quote:Rot is dat he?Op zaterdag 1 mei 2004 23:32 schreef Wolfjesfan het volgende:
Ik moest ook aankomen van de dokter was brood mager. Moest veel wandelen voor spiermassa (wandelclub dus) en als tussendoorje pannekoeken met spek.Heb nog altijd maat 36 en daar ben ik blij mee. Ik moet nog altijd oppassen dat ik niet afval. Ik weet niet hoe het komt. Niemand heeft er `n verklaring voor. Maar als mijn broeken te ruim gaan zitten ga ik aan het vet.
Ik ben vorig jaar in 3 maanden tijd van 55 naar 47 kg gegaan. En sindsdien schommelt het tussen de 44 en 48...
Maar bedankt voor de tip!
of iets vergelijkbaars... dat spul werkte iig erg goed voor mij om spieren te kweken... vet moet er dan ook snel bijkomen denk ik
zoals dit:http://www.nutriplaza.nl/index.php?showproduct=show&idee=107
quote:Ik sla geen maaltijden over, eet tot ik genoeg heb en ook tussendoor prop ik weleens wat naar binnen.Op zaterdag 1 mei 2004 23:39 schreef GREENSKiN het volgende:
Wat is je dagelijks eetpatroon?
s'Avonds voor het slapen gaan eet ik soms nog een cracker met kaas.
Ik ben geen junkfoodfreak en drink bijna nooit alcohol.
quote:alcohol is ook niet goed!!Op zaterdag 1 mei 2004 23:44 schreef Auticia het volgende:
[..]
Ik sla geen maaltijden over, eet tot ik genoeg heb en ook tussendoor prop ik weleens wat naar binnen.
s'Avonds voor het slapen gaan eet ik soms nog een cracker met kaas.
Ik ben geen junkfoodfreak en drink bijna nooit alcohol.
Eigenlijk zou je voor het slapen gaan ook niet meer moeten eten, is ook niet echt goed
Gewoon veel eiwitten en koolhydraten eten ...... kom je aan als een raket
quote:Bij mij is mijn bloed ook in orde, alleen moet ik zorgen voor voldoende ijzer, zit soms tegen bloedarmoede aan...Op zaterdag 1 mei 2004 23:45 schreef Wolfjesfan het volgende:
Ik laat ook zo nu en dan mijn bloed onderzoeken op schildklier. Komt in de familie voor, maar dat is niet het geval.
Heb ut ook wel us gehad. Vooral minder nadenken helpt
En veeel meer vlees eten, da's eigenlijk alles. Want snoepen werkt misschien wel, maar da's zeer slecht voor je bloedsuiker idd. En vet eten is helemaal nie goed voor hart en bloedvaten duzz.
quote:Kan je wat gedetaileerder zijn? Beschrijf eens wat je op een typische dag eet en wanneer.Op zaterdag 1 mei 2004 23:44 schreef Auticia het volgende:
[..]
Ik sla geen maaltijden over, eet tot ik genoeg heb en ook tussendoor prop ik weleens wat naar binnen.
s'Avonds voor het slapen gaan eet ik soms nog een cracker met kaas.
Ik ben geen junkfoodfreak en drink bijna nooit alcohol.
quote:Heb ik idd laatst ook gehad.Zal ik ook wat vaker voor laten prikken.Op zaterdag 1 mei 2004 23:47 schreef Auticia het volgende:
[..]
Bij mij is mijn bloed ook in orde, alleen moet ik zorgen voor voldoende ijzer, zit soms tegen bloedarmoede aan...
quote:Op zaterdag 1 mei 2004 23:44 schreef Auticia het volgende:
[..]
Ik ben geen junkfoodfreak.
Smorgens en sávonds en s'middags eten kom je wel gewoon aan
Dus gewoon je ritme aanhouden, maar geleidelijk "meer" gaan eten.
En bananen...
Je kunt dan berekenen wat je gemiddeld dagelijks aan calorieen binnenkrijgt. Ga daar dan 500 kcal per dag boven zitten en bekijk na een week of je bent aangekomen. Is dat niet het geval consumeer dan de week daarop nog meer calorieen.
Verder verdeel je je voeding over 5 a 6 maaltijden per dag. De porties zijn dan kleiner zodat je minder moeite hebt om het naar binnen te werken. Kies voor gezond voedsel en probeer ongeveer op 60% koolhydraten, 25% eiwitten en 15% vet uit te komen.
[ Bericht 12% gewijzigd door Brennie op 02-05-2004 01:55:55 ]