Biobreast van Biolina [borstvergroting]

quote:

Natuurlijke borstvergroting

PUMP IT UP!

Een mooie stevige borstpartij, wie droomt daar niet van. Stevige ronde borsten zijn het teken van vrouwelijkheid en een gespierde borstkas is een uiting van daadkracht en personality. De Engelse zooloog Desmond Morris heeft aangetoond dat in het eerste contact mensen elkaar beoordelen op borsten en gezicht. Dus: verbeter je borstpartij en je maakt een goede eerste indruk.
In totaal zijn er 1 tot 3 twee groepen oefeningen, namelijk voor (a) het onderste en middengedeelte van de borst en (b) voor de bovenkant van de borst. Om een mooie ronde borstpartij te krijgen zullen 'schuine' borstoefeningen moeten worden uitgevoerd, met accent op de bovenkant. De volgende oefeningen geven het beste resultaat:

1. Incline dumbbell bench press.



Zittend op de drukbank met een rughoek van 45 graden, schouderhoek ook 45 graden, in de eindpositie vormen de dumbbells een driehoek.

2. Schuine push up.
Uitvoeren met benen op een verhoging, lichaam recht houden.

3. Pecdeck.



Ellebogen lager dan de schouders!

4. Bench press.



Houd altijd een vuistruimte tussen de stang en de borst!

Programma's als 'Make me beautiful' wekken de indruk dat dit droombeeld alleen op een onnatuurlijke manier is te bereiken: door implantatie van siliconen of zoutzakjes. Dat is jammer, want het kan ook op een natuurlijke en veel goedkopere manier, namelijk met doelgerichte krachttraining. Als je bereid bent om wekelijks een tot drie keer te trainen, kun je al binnen twee tot drie maanden de eerste mooie resultaten zien!
Als vrouw kun je door middel van training de omvang van de borsten met minimaal een cupmaat (!) vergroten en bovendien de borsten verstevigen. Vrouwen zijn vaak terughoudend om doelgericht hun borstspieren te trainen omdat ze denken dat hun borsten daar kleiner van worden. Vet op de borsten zou worden omgezet in strakke spieren. Maar dat is absoluut niet waar!
Vrouwen die doping gebruiken met anabole werking zullen inderdaad minder borstvet krijgen. De verhoging van het testosterongehalte verandert een vrouwenlichaam namelijk in een mannenlichaam. Bij een training zonder doping, op natuurlijke basis, zal dit niet gebeuren. Zoals het onmogelijk is om met buikspieroefeningen specifiek buikvet te laten verdwijnen, zo is het ook onmogelijk om met borstspieroefeningen specifiek borstvet aan te spreken.
Door maximale krachttraining van de borstspieren (pectoralis major) zal hypertrofie oftewel volumetoename van de borstspieren ontstaan. Deze spieren, die zich direct onder het borstweefsel bevinden, zullen het borstweefsel omhoog duwen, waardoor de borsten in totaliteit groter worden. De stevigheid van het borstweefsel zelf wordt bepaald door de zogeheten collagene vezels van het bindweefsel. Deze vezels zijn gevoelig voor trekkracht. Kort gezegd worden deze vezels steviger wanneer er regelmatig door middel van spiertraining aan wordt getrokken.
Een goed trainingsrecept (voor mannen en vrouwen) bestaat altijd uit de juiste Frequentie, Intensiteit, Tijd en Type oefening, de zogeheten FITT-factoren.
Voor een optimaal resultaat moeten de borstspieren minimaal een keer en bij voorkeur drie keer per week worden getraind. De oefeningen moeten zo zwaar zijn dat je ze maximaal acht keer kunt uitvoeren. Wanneer je met dezelfde weerstand na een aantal trainingen de oefening twaalf keer kunt herhalen, moet je een zwaarder gewicht kiezen.

quote:

Op vrijdag 30 april 2004 15:25 schreef liefkleinmeisjuh het volgende:
Hoe komt t dan dat van die echte sportvrouwen nooit borsten hebben????

quote:

Op vrijdag 30 april 2004 15:25 schreef liefkleinmeisjuh het volgende:
Hoe komt t dan dat van die echte sportvrouwen nooit borsten hebben????

quote:

Op woensdag 28 april 2004 20:56 schreef Daphne85 het volgende:
Heeft iemand ervaring met deze borstvergrotende pillen?
Ik vind het namelijk raar dat ze worden verkocht als het écht niet werkt...(hebben ze hier geen FDA-achtige instantie?)

quote:

Op zondag 2 mei 2004 21:05 schreef Daphne85 het volgende:
een 75B is een handvol, maar een 65B zit er ongeveer twee cupmaten onder, dus niet 'zo klein' kun je beter eufemistisch opvatten...

quote:

Op zondag 2 mei 2004 21:16 schreef Daphne85 het volgende:
Nee, je kunt het vergelijken met een 75AA

Ik ben 1.60m en weeg 44/45kg, dus best wel een lat.

Het kán wel dat je borsten na je twintigste nog groeien, maar volgens mij gebeurt dat vooral bij vrouwen die al goed bedeeld zijn...

Eigenlijk wel goed dat je dit als man weet

quote:

Op zondag 2 mei 2004 21:55 schreef MikeyMo het volgende:
weet je wat het is: als je een relatie met een jongen hebt of je ligt er met een tussen de lakens dan is het laatste wat belangrijk is: de omvang van je borsten. Je hebt wat hangen, er kan mee gespeeld worden, ik neem aan dat je tepels ook wel gewoon werken? Waarom zou je je druk maken of je borsten wel groot genoeg zijn? Gebruik anders gewoon wat push-up-beha's en zo om een in jouw ogen aantrekkelijke set te creeren. Als je een jongen hebt veroverd maakt de inhoud van je beha hem niet zoveel meer uit hoor

quote:

Op zondag 2 mei 2004 21:59 schreef ook_gek het volgende:

[..]

Het is niet vaak wegens de sex. Of om mee te spelen.

Maar het is zo dat vaak met iets vollere borsten truitjes net even beter staan dan wanneer je plat of zo goed als plat bent. En daar zal het de TS om gaan denk ik zo

Shit
dit word eng. Ik lijk wel een wijf