Dat werkt maar een keer, de volgende ochtend loop je gewoon langs alle voorwerpen heenquote:Op vrijdag 16 april 2004 00:10 schreef EMW het volgende:
Je wekker aan de andere kant vd kamer zetten en op de weg dr naartoe wat voorwerpen laten slingeren zodat je je teen stoot. Slapen zul je dan niet meer. Geen dank voor deze tip.
eenquote:Op vrijdag 16 april 2004 00:15 schreef dWc_RuffRyder het volgende:
[..]
Dat werkt maar een keer, de volgende ochtend loop je gewoon langs alle voorwerpen heen.
Tevens een tvp, ben ook benieuwd daar het antwoord, heb dit zelf ook altijd namelijk
hoequote:Op vrijdag 16 april 2004 00:23 schreef schatje het volgende:
Ik word automatisch wakker. Door de weeks om 6:30 en in het weekend om 11:00.
Er zijn mensen die zelfs dan nog gewoon wakker kunnen worden, onder welke omstandigheden ookquote:Op vrijdag 16 april 2004 00:26 schreef JeOma het volgende:
Is het misschien handig om op tijd naar bed te gaan en niet als een laffe lul om 00:23 op Fok berichtjes te gaan zitten posten dat je niet om 06:00 wakker kunt worden?
Ja, sommige kunnen dat niet.quote:Op vrijdag 16 april 2004 00:26 schreef JeOma het volgende:
Is het misschien handig om op tijd naar bed te gaan en niet als een laffe lul om 00:23 op Fok berichtjes te gaan zitten posten dat je niet om 06:00 wakker kunt worden?
Werkt bij mij nietquote:Op vrijdag 16 april 2004 00:27 schreef onanymous het volgende:
ik ken het
de enige adequate oplossing zijn die tyfusirritante wekkers van de hema met een rood LCD display die de hele tijd een monotome piep geven, totdat je hem zelf uit zet. Je kan instellen dat je hem 2 of 3 keer moet uitzetten, anders begint ie een minuut later weer. Gegarandeerd dat je wakker blijft alleen krijg je wel een tyfushekel aan het ding
Nou ik heb serieus ook 'n beetje jouw probleem, maar als mijn wekker gaat en ik heb maar iets van 5 of 6 uur geslapen (ik heb 8 a 9 uur slaap nodig per etmaal, Einstein had er 10 nodig, dus ik schaam me niet) dan slaap ik ook wel 2x door de wekker heen (tenzij ik iets belangrijks te doen heb, dan gaat er een intern alarm ofzo, dan lukt het wel). Als ik gewoon op tijd ga slapen heb ik geen problemen, dan ben ik meestal tegelijk met m'n wekker wakker.quote:Op vrijdag 16 april 2004 00:27 schreef daReaper het volgende:
[..]
Er zijn mensen die zelfs dan nog gewoon wakker kunnen worden, onder welke omstandigheden ook
Ik wil dat verdomme ook kunnen
Daar zit het probleem. Je moet niet terug je nest induiken.quote:Op vrijdag 16 april 2004 00:07 schreef daReaper het volgende:
Ik schrik me dood, ren mn bed uit, zet die klere herrie uit, en ga weer rustig in mn bed liggen, waarna ik in 1 seconde slaap.
Smartass...quote:Op vrijdag 16 april 2004 00:32 schreef Lucille het volgende:
[..]
Daar zit het probleem. Je moet niet terug je nest induiken.
Ik kan er nix aan doenquote:Op vrijdag 16 april 2004 00:32 schreef Lucille het volgende:
[..]
Daar zit het probleem. Je moet niet terug je nest induiken.
Op de stoel gaan zitten heeft ook geen zinquote:Op vrijdag 16 april 2004 00:33 schreef erikvw het volgende:
heeft gewoon te maken met een bepaalde instelling..
als je van te voren al weet dat de verleiding bestaat dat je weer terug je bed in wil kruipen, dan weet je ook dat als je wakker wordt (het beste is dan idd je wekker aan de andere kant van de kamer te zetten) je 'streng' voor je zelf moet zijn.... Ik heb er ook weleens moeite mee, wat ik dan doe is het licht aan (deed mijn vader vroeger al bij mij, werkte goed) en op mijn stoel gaan zitten...
Je moet je er juist niet aan toegeven, het is ff kut omdat je nog moe bent, maar als je meteen aan de slag gaat (douchen, naar de wc e.d) dan is die vermoeidheid zo over, en wen je er vanzelf aan....
Dat interne alarm is inderdaad geweldig! Toch jammer dat ie alleen werkt bij belangrijke dingen, niet als je gewoon een hele dag voor je wil hebben, ipv een paar uurtjes voor het donker wordt.quote:Op vrijdag 16 april 2004 00:30 schreef JeOma het volgende:
[..]
Nou ik heb serieus ook 'n beetje jouw probleem, maar als mijn wekker gaat en ik heb maar iets van 5 of 6 uur geslapen (ik heb 8 a 9 uur slaap nodig per etmaal, Einstein had er 10 nodig, dus ik schaam me niet) dan slaap ik ook wel 2x door de wekker heen (tenzij ik iets belangrijks te doen heb, dan gaat er een intern alarm ofzo, dan lukt het wel). Als ik gewoon op tijd ga slapen heb ik geen problemen, dan ben ik meestal tegelijk met m'n wekker wakker.
*jaloers*quote:Maar goed, ik ben morgen vrij, dus ik ga GEEN wekker zetten. DAT is nog beter. AAARGH HEERLIJK!![]()
![]()
Uhh, hallo...? Probeer dit nou gewoon eens een weekje.quote:Op vrijdag 16 april 2004 00:28 schreef EMW het volgende:
Ok, dit helpt serieus:
Voordat je gaat slapen, als je al in je bedje ligt, moet je met overtuiging tegen jezelf zeggen dat je morgen rond een bepaalde tijd wakker wordt en dat je dan goed wakker bent en niet verder wil slapen. Blijf dit een aantal keer herhalen en je onderbewustzijn zal dit opnemen omdat je in de periode tussen waken en slapen (als je dus in je bedje ligt) erg goeie toegang hebt tot je onderbewustzijn.
Dit werkt bij mij uitstekend. Ik gebruik t bijvoorbeeld voor het onthouden van dromen of om te zorgen dat ik snachts niet wakker word. Gewoon een simpel zinnetje kiezen en dit blijven herhalen, met overtuiging, in je hoofd totdat je in slaap valt.
Probleem is dat ik dan uren wakker lig, omdat ik mezelf steeds herinner aan het feit dat ik mezelf dat moet insprekenquote:Op vrijdag 16 april 2004 00:41 schreef EMW het volgende:
[..]
Uhh, hallo...? Probeer dit nou gewoon eens een weekje.
Ik ben al een jaar gestopt, maar het is inderdaad zo jaquote:Op vrijdag 16 april 2004 00:40 schreef marq het volgende:
als ik es een dag niet blow, dan wordt ik de volgende dag makkelijker wakker
ik weet niet uit ervaring of dit helpt maar ik ga er wel van uit. deze methode is ook voor andere dingen mbt slapen van toepassing. dromen int specifiekquote:Op vrijdag 16 april 2004 00:28 schreef EMW het volgende:
Ok, dit helpt serieus:
Voordat je gaat slapen, als je al in je bedje ligt, moet je met overtuiging tegen jezelf zeggen dat je morgen rond een bepaalde tijd wakker wordt en dat je dan goed wakker bent en niet verder wil slapen. Blijf dit een aantal keer herhalen en je onderbewustzijn zal dit opnemen omdat je in de periode tussen waken en slapen (als je dus in je bedje ligt) erg goeie toegang hebt tot je onderbewustzijn.
Dit werkt bij mij uitstekend. Ik gebruik t bijvoorbeeld voor het onthouden van dromen of om te zorgen dat ik snachts niet wakker word. Gewoon een simpel zinnetje kiezen en dit blijven herhalen, met overtuiging, in je hoofd totdat je in slaap valt.
Daar wil ik nog even bij melden dat ik sowieso nogal moeilijk in slaap val over het algemeen, en dat dit het dus alleen maar moeilijker maaktquote:Op vrijdag 16 april 2004 00:42 schreef daReaper het volgende:
[..]
Probleem is dat ik dan uren wakker lig, omdat ik mezelf steeds herinner aan het feit dat ik mezelf dat moet inspreken
die tip is 1 van de beste die er is. terwijl je het 'inspreekt' maak je je 'hersenen klaar' om later (tijdens het waken) voor de gek te worden gehouden. door jezelf dingen voor te spiegelen kun je je kop voor de gek houden en er uitzonderlijke dingen mee doen.quote:Op vrijdag 16 april 2004 00:42 schreef daReaper het volgende:
[..]
Probleem is dat ik dan uren wakker lig, omdat ik mezelf steeds herinner aan het feit dat ik mezelf dat moet inspreken
nee, en het is ook niet de makkelijkste manier om wakker te BLIJVEN...quote:Op vrijdag 16 april 2004 00:47 schreef daReaper het volgende:
naja, je hebt wel gelijk
niet slapen is nog altijd de makkelijkste manier van wakker worden
ik kan het allicht proberen natuurlijkquote:Op vrijdag 16 april 2004 00:52 schreef marq het volgende:
[..]
nee, en het is ook niet de makkelijkste manier om wakker te BLIJVEN...
echt, ik herken mezelf in jou. ik ben ook zo'n waardeloze slaper (offtopic: ik ben nog een ergere eter)
als middelen als wekker aan de andere kant van de kamer zelfs niet helpen moet je toch ff je mentale instelling veranderen. ik doe dat niet omdat ik toch wel wakker wordt gemaakt en ik ben liever lui dan moe dus ik bekommer me NOG niet om dit probleem. maar soms als ik een week niet wakker wordt gemaakt (omdat pa en ma wedereom op vakantie zijn) dan MOET ik mezelf mentaal voorbereiden op het wakker worden, anders kan ik zo veel te laat op mn werk komen
vergeet niet de overtuiging he.. je moet je onderbewuste laten denken dat je er echt af moet, anders helpt het niet echt.quote:Op vrijdag 16 april 2004 00:53 schreef daReaper het volgende:
[..]
ik kan het allicht proberen natuurlijk
Ik zal het eens een poging geven vannacht
thanks 4 the tip!
Will tryquote:Op vrijdag 16 april 2004 00:57 schreef marq het volgende:
[..]
vergeet niet de overtuiging he.. je moet je onderbewuste laten denken dat je er echt af moet, anders helpt het niet echt.
truste!quote:Op vrijdag 16 april 2004 01:03 schreef marq het volgende:
mooi, dan ga ik nu op bed...![]()
![]()
![]()
![]()
Daar heb je ook 100% gelijk inquote:Op vrijdag 16 april 2004 01:09 schreef Killer_Mom het volgende:
gewoon lam van je, als je je schreeuwend wakker moet laten maken.
na dat je wekker af is gelopen.
dat is helemaal niet leuk wakker worden.
ik heb dat ook nooit gedaan, wekker loopt af, eruit, zo niet slaap maar lekker, zoek t maar uit.
is niet mijn zorg dat je te laat komt.
nah, dat zal aan je ma liggen, ik heb er geen moeite mee dat ze hier tot 2 uur in bed liggen op een vrijde dag.quote:Op vrijdag 16 april 2004 01:11 schreef daReaper het volgende:
[..]
Daar heb je ook 100% gelijk in
Alleen mijn ma kan het niet echt uit staan dat ik (ook op vrije dagen, die ik de laatste tijd nogal veel heb...) de hele dag lig te pitten
Naja, steekt wel wat meer achter hoorquote:Op vrijdag 16 april 2004 01:14 schreef Killer_Mom het volgende:
[..]
nah, dat zal aan je ma liggen, ik heb er geen moeite mee dat ze hier tot 2 uur in bed liggen op een vrijde dag.
maar als ze naar school moeten of werken, ...hun verantwoording, niet die van mij
nah, vertel, mijn zoons zijn "denk ik "net zo oud als jijquote:Op vrijdag 16 april 2004 01:16 schreef daReaper het volgende:
[..]
Naja, steekt wel wat meer achter hoor
ze heeft in principe wel gelijk
maar da's lang verhaal enzo
Als je er echt zo in geinteresseerd bent wil ik het wel doen (mailen), maar 't is meer n probleem van mijn kant wat mn ma nogal op de kast jaagt... Geschreeuw bij slaapprobleem is ook niet echt de oorzaak, maar het gevolgquote:Op vrijdag 16 april 2004 01:18 schreef Killer_Mom het volgende:
[..]
nah, vertel, mijn zoons zijn "denk ik "net zo oud als jij
of mail me?
altijd geinteresseerd , zo leer ik misschien waarom ze hier zo lang slapen ,quote:Op vrijdag 16 april 2004 01:20 schreef daReaper het volgende:
[..]
Als je er echt zo in geinteresseerd bent wil ik het wel doen (mailen), maar 't is meer n probleem van mijn kant wat mn ma nogal op de kast jaagt... Geschreeuw bij slaapprobleem is ook niet echt de oorzaak, maar het gevolg
dan ga ik je bij deze een mailtje sturenquote:Op vrijdag 16 april 2004 01:23 schreef Killer_Mom het volgende:
[..]
altijd geinteresseerd , zo leer ik misschien waarom ze hier zo lang slapen ,
ben geen hulpverlener of zo, gewoon intresse in mensen, nieuwschierig,
misschien komen we er wel uit, van beide kanten
dat durven mn ouders nietquote:Op vrijdag 16 april 2004 01:37 schreef Kebab het volgende:
Eerder naar bed. Als je wakker wordt: licht aan, televisie aan, raam open en rechtop gaan zitten. Proberen in een lichtbron te kijken. Binnen 2 minuten ben je helemaal wakker.
Werkt dit allemaal niet? Vraag dan aan je ouders of ze koud water op je gezicht druppelen. Dan schrik je wakker en dan blijf je wakker. Mijn vader gooide vroeger zelfs in de winter een kom ijskoud water in m'n gezicht. Dan wordt je wakker net als Neo in The Matrix. Fucking shock!
Als je ouders dat een paar keer doen, dan bedenk je je binnen no time wel 2x voor je weer je bed in kruipt als je de wekker uitgedrukt hebt.quote:Op vrijdag 16 april 2004 01:41 schreef daReaper het volgende:
[..]
dat durven mn ouders niet
Ik zal het eens voorleggenquote:Op vrijdag 16 april 2004 01:51 schreef Swolly het volgende:
[..]
Als je ouders dat een paar keer doen, dan bedenk je je binnen no time wel 2x voor je weer je bed in kruipt als je de wekker uitgedrukt hebt.
Dus niet eerst je ouders laten roepen en daarna pas water, nee, direkt een beker water in je gezicht laten gooien.
De cd zelf duurt 40 minuten ongeveer, ik heb echt LANG achter elkaar slapeloosheid gehad, niets hielp me. Deze cd is het enige wat hielp. Ik slaap trouwens binnen 20 minuten na het opzetten van deze cd.quote:Deze golven zijn geassocieerd met ontspanning. Ze nemen vanzelf toe zodra je je ogen sluit. Dat is op een eenvoudig EEG-apparaat gemakkelijk te zien. (Een EEG-apparaat meet hersengolven) Alfa-golven nemen toe zodra je met de aandacht meer naar binnen keert. Deze golven zijn aanwezig bij dagdromen, fantaseren en visualiseren. Ze zijn ook verbonden met een ontspannen, onthecht bewustzijn met een ontvankelijke geest. De Hemi-Medi cd begint met het stimuleren van deze golven.
Studenten moeten de ene dag om 7 uur, dan 8 uur en dan weer om 10 uur ofzo opstaan. Het is onmogelijk om jezelf een vast slaapritme aan te leren. Jij hebt waarschijnlijk een vaste baan met een leidinggevende boven je, dat gaat wat makkelijker.quote:Op vrijdag 16 april 2004 05:11 schreef Megumi het volgende:
Geen moeite met wakker worden. Snap dat ook niet.
quote:Op vrijdag 16 april 2004 11:08 schreef Nevellineke het volgende:
Bij mij helpt het me voor te stellen welke dingen ik de volgende dag wil doen ("Dat ga ik morgen doen, en dat oh en daarna dat en zus en zo"). Dan kan ik s'morgens niet meer in bed blijven liggen omdat k zoveel energie heb en klaarwakker ben. (maar owee als k t vergeet...)
quote:Op vrijdag 16 april 2004 00:10 schreef EMW het volgende:
Je wekker aan de andere kant vd kamer zetten en op de weg dr naartoe wat voorwerpen laten slingeren zodat je je teen stoot. Slapen zul je dan niet meer. Geen dank voor deze tip.
Dan kan ik niet slapen vanwege het idee dat ik 's ochtends zoveel moet doen / zo vroeg wakker moet wordenquote:Op vrijdag 16 april 2004 11:13 schreef Nevellineke het volgende:
Maar niet 's morgens die ideeen bedenken, maar 's avonds voor het slapen (Als je al in bed ligt en nog wat het denken bent)
Hahaha! Word je niet moe van alle dingen die de volgende dag op het programma staan, onder het mom van ik moet genoeg slapen anders kan k die dingen allemaal niet doen?quote:Op vrijdag 16 april 2004 11:16 schreef daReaper het volgende:
[..]
Dan kan ik niet slapen vanwege het idee dat ik 's ochtends zoveel moet doen / zo vroeg wakker moet worden
Neequote:Op vrijdag 16 april 2004 11:18 schreef Nevellineke het volgende:
[..]
Hahaha! Word je niet moe van alle dingen die de volgende dag op het programma staan, onder het mom van ik moet genoeg slapen anders kan k die dingen allemaal niet doen?
En hoe zit het dan als je op vakantie gaat? Lig je dan de hele nacht wakker van bezorgdheid dat je misschien niet wakker wordt (en dan net voor opstaan in slaap valt...)quote:Op vrijdag 16 april 2004 11:20 schreef daReaper het volgende:
[..]
Nee
's nachts loop ik me dan helemaal op te fucken. Oh fuck, ik moet dat en dat ook nog doen morgen, en dat oh shit en dat ook aaaarrrgh
En 's ochtends word ik dan "wakker" en dan denk ik: wat? Moet ik al die dingen doen?? Dat haal ik nooit! *zzz*
Ik heb ook op vakantie moeite met in slaap komen jaquote:Op vrijdag 16 april 2004 11:23 schreef Nevellineke het volgende:
[..]
En hoe zit het dan als je op vakantie gaat? Lig je dan de hele nacht wakker van bezorgdheid dat je misschien niet wakker wordt (en dan net voor opstaan in slaap valt...)
Ik bedoelde de nacht voor je op vakantie vertrekt.quote:Op vrijdag 16 april 2004 11:25 schreef daReaper het volgende:
[..]
Ik heb ook op vakantie moeite met in slaap komen ja
Maar omdat ik niet thuis ben heb ik toch (iets) minder moeite met wakker worden.
Dan heb je niet de goede wekker... ik gebruik hem alleen op zondagochtend na uitgaan als ik om half 9 mijn bed uit moet voor mijn werk en gemiddeld tussen half 6 en 7 thuis ben. Ik ben ook mijn bed niet uit te branden geloof mij (normaal al niet maar dán..quote:Op vrijdag 16 april 2004 00:28 schreef daReaper het volgende:
Werkt bij mij niet
echt niet
Of ik slaap er dwars door heen, of ik zet m vrolijk 3x uit om rustig verder te kunnen slapen
Laatsgenoemde kom ik al niet eens aan toe. Ik lig meteen zodra de herriebron uitgeschakeld/weggelopen is weer in mijn nest. Laat staan dat ik de kans krijg naar beneden te lopen om mijn lenzen in te doenquote:Op vrijdag 16 april 2004 12:31 schreef onanymous het volgende:
[..]
Dan heb je niet de goede wekker... ik gebruik hem alleen op zondagochtend na uitgaan als ik om half 9 mijn bed uit moet voor mijn werk en gemiddeld tussen half 6 en 7 thuis ben. Ik ben ook mijn bed niet uit te branden geloof mij (normaal al niet maar dán..). vraag er maar es naar bij de hema...
andere zeer goede tip is met een tipet lenzenindoen vloeistof in je ogen druppelen (zelfde substantie als wat je oog zelf aan maakt) in je ogen druppelen zodra je wakker bent (of lenzen indoen). De ogen hoeven zich dan niet meer te bevochtigen (kern van het probleem)
Ik heb ook lenzen maar ik wordt er echt niet wakkerder (is dat een woord?) van als ik ze indoe.quote:Op vrijdag 16 april 2004 12:38 schreef onanymous het volgende:
Euhm... lenzen in je kamer leggen of gewoon zo'n lenzenindoen vloeistof naast je bed zetten.. Zodra de eerste druppel in je oog zit is dat oog klaar voor gebruik
moe je der es een haar in leggen voor je em indoet ofzoquote:Op vrijdag 16 april 2004 13:02 schreef merdeka het volgende:
[..]
Ik heb ook lenzen maar ik wordt er echt niet wakkerder (is dat een woord?) van als ik ze indoe.
Waarom zou dat helpen![]()
|
Forum Opties | |
---|---|
Forumhop: | |
Hop naar: |