Nu vraag ik mij af of dit misschien wel beginnende RSI kan zijn. Naar de dokter is misschien wel een optie, maar ik heb nog maar drie weken te werken.....ik ben ontslagen, dus strax zit ik helemaal niet meer zoveel achter de computer. Dan krijg ik voldoende rust, lijkt mij.
voor de lolbroeken onder ons, ik ruk met links
En RSI gaat niet over met rust. Dat is een fabeltje. RSI is het degenereren van spieren, door eenslechte doorbloeding, te veel spanning en te weinig beweging. Door rust pak je alleen de spanning aan, maar voor de doorbloeding en beweging zul je je spieren gewoon moeten trainen.
Als je het echt goed wil aanpakken is iets als yoga misschien een goede tip. Heeft mij er vanaf geholpen. (ik heb er zelfs voor in de WAO gelopen
)o wacht, dit is geen Amerika...
Stop RSI. Een nieuwe methode waarmee je aan het werk kunt
Gert van Leeuwen
Jaar van uitgave: 2000
Uitgever: Aramith
Isbn: 90-6834-184-7
pagina's: 134 blz.
prijs: 9,90 euro
Het is een boekje met super eenvoudige yoga oefeningen die je helpen om van je RSI af te komen. Mijn persoonlijke lifesaver!
quote:Bedankt, ik zal het vanavond even doorlezen. Ik ben nu aan het werkOp donderdag 8 april 2004 09:27 schreef Volano het volgende:
[Gezondheid] RSI - tips ter preventie & behandeling dit iets voor je?
Daar dus graag verder svp.