LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Sinds een paar dagen hardcore typen, voel ik een tinteling in mijn polsen, niet echt pijn, maar wel een zeurend gevoel. Ook na het typen blijft dat gevoel aanhouden.
Helemaal ophouden met werken is ook geen optie (proefschrift aan het schrijven)... dus...
Wat kan ik hier tegen doen:
- zijn er bepaalde oefeningen die helpen
- warmte compressen of zo iets
- bepaalde hulpmiddelen die daadwerkelijk helpen er tegen
Wat zijn jullie ervaringen???
Helemaal ophouden met werken is ook geen optie (proefschrift aan het schrijven)... dus...
Wat kan ik hier tegen doen:
- zijn er bepaalde oefeningen die helpen
- warmte compressen of zo iets
- bepaalde hulpmiddelen die daadwerkelijk helpen er tegen
Wat zijn jullie ervaringen???
oeps...
ja ik ken dat.. na 5 dagen autocadden.. kan ik niet normaal een muis vasthouden .. wat hiertegen te doen?!
http://www.gezondheidsple(...)en&actie=toon&id=197
[ Bericht 30% gewijzigd door Volano op 31-03-2004 19:02:22 (+url) ]
.. wat hiertegen te doen?!http://www.gezondheidsple(...)en&actie=toon&id=197
[ Bericht 30% gewijzigd door Volano op 31-03-2004 19:02:22 (+url) ]
verlangen voorbij vanitas
Hier:quote:Op woensdag 31 maart 2004 19:06 schreef Volano het volgende:
*stomme opmerking*
heb je daar een beschrijving url van?!
http://www.powerball-europe.com/
Heeft mij iig heel erg geholpen, en heb er ook veel positieve dingen van anderen over gehoord.
.
Dan is het inderdaad tijd om daar iets aan te doen...ik ben zo stom geweest het in eerste instantie te negeren en dat heb ik geweten.quote:Sinds een paar dagen hardcore typen, voel ik een tinteling in mijn polsen, niet echt pijn, maar wel een zeurend gevoel. Ook na het typen blijft dat gevoel aanhouden.
- Powerball (zoals reeds vermeldt)
- Nun-chaku
- Allerlei rek-, strek- en zwaai-oefeningen
- Zwemmen, fitnessen, fietsen, wandelen
- Genoeg water / vocht drinken
in moments of temporary stillness we can see our chaos in motion
Hetgeen wat mij compleet van de RSI afgeholpen heeft is een aantal hele eenvoudige Yoga oefeningen. Ff kijken of ik de naam nog ergens kan vinden.
quote van mij uit het crewforum:
[ Bericht 0% gewijzigd door ToBe op 01-04-2004 09:33:18 (is quote van hele tijd terug gebruik het al maande) ]
Ik heb behoorlijk hevig last gehad van RSI. Ik had eigenlijk altijd een zeurende pijn in mijn arm. Door dit boekje ben ik er in een week of 2 compleet van afgekomen. Het is echt een mega aanrader. Het zijn hele basale oefeningen en iedereen is in staat ze te doen. Suc10 ermee. Boekje kost ongeveer 10 euro en het kan je leven positief verbeteren.quote:Ik heb ook RSI en heb sinds kort een boekje wat mijn leven een stuk makkelijker maakt. De oefeningen eruit helpen echt, ik heb sinds ik het gebruik geen pijn meer in schouders, rug, arm en pols, terwijl ik altijd een zeurende pijn heb gehad.
Het boekjes heet:
STOP RSI en het is geschreven door Gert van Leeuwen.
Hoop dat je er wat aan hebt/mee kunt.
[ Bericht 0% gewijzigd door ToBe op 01-04-2004 09:33:18 (is quote van hele tijd terug gebruik het al maande) ]
Stop RSI. Een nieuwe methode waarmee je aan het werk kunt
Gert van Leeuwen
Jaar van uitgave: 2000
Uitgever: Aramith
Isbn: 90-6834-184-7
pagina's: 134 blz.
prijs: 9,90 euro
ter ieders info
Gert van Leeuwen
Jaar van uitgave: 2000
Uitgever: Aramith
Isbn: 90-6834-184-7
pagina's: 134 blz.
prijs: 9,90 euro
ter ieders info
oeps...
Dat boekje heeft trouwens ook mij geholpen Heb het via bol.com besteld nadat ik een tip kreeg van ToBe
|
|
