LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Hoi,
ik zag op de tv een reclame over Winsor Pilates, heeft iemand hier ervaring mee of dit echt zn vruchten kan afwerpen, dit is namelijk een van de weinige afvalmethoden die naar mijn idee lijkt te werken...
iemand enige ervaring?
ik zag op de tv een reclame over Winsor Pilates, heeft iemand hier ervaring mee of dit echt zn vruchten kan afwerpen, dit is namelijk een van de weinige afvalmethoden die naar mijn idee lijkt te werken...
iemand enige ervaring?
ik heb het een tijdje gedaan, en het beviel best goed. of ik er van afgevallen ben weet ik niet maar ik werd er wel fitter van. het is trouwens zwaarder dan het lijkt.
Idd. Ik heb vorige week voor het eerst pilates gedaan, maar dat viel nog niet mee. Het is niet vermoeiend maar meer heel erg intensief. Ik heb wel het idee dat dit wat voor je doet.
Ik doe het ongeveer elke week in Utrecht, telkens een uurtje. Het is zwaarder dan je denkt; die mensen in die reclame die doen de oefeningen alsof het zo eenvoudig is maar ik doe het nu een paar maandjes en ik kom echt niet zo soepel over. Je gaat je er wel fit van voelen Afgevallen ben ik niet, maar dat komt doordat ik het maar eens per week doe; volgens mij moet je het drie keer in de week n half uurtje doen.
Afgevallen ben ik niet, maar dat komt doordat ik het maar eens per week doe; volgens mij moet je het drie keer in de week n half uurtje doen.
Tap tap tap
Ik vind het erg lekker om te doen, maar bespaar je die kosten en download ze op internet, geloof dat ze ook bij een postorderbedrijf te bestellen zijn, wehkamp of zo, je wordt er lekker lenig van en het kost niet te veel tijd en je valt nog af ook!
Je kunt ook kijken bij marktplaats.nl..
Daar verkopen mensen vaak het hele pakket.
Voor al snel de helft minder.
Daar verkopen mensen vaak het hele pakket.
Voor al snel de helft minder.
Waar in Utrecht, en wat ben je er ongeveer aan kwijt? Hoe zit het qua flexibiliteit, wordt het elke dag gegeven of maar 1 of 2 keer in de week?quote:Op donderdag 11 maart 2004 14:58 schreef CherryLips het volgende:
Ik doe het ongeveer elke week in Utrecht, telkens een uurtje. Het is zwaarder dan je denkt; die mensen in die reclame die doen de oefeningen alsof het zo eenvoudig is maar ik doe het nu een paar maandjes en ik kom echt niet zo soepel over. Je gaat je er wel fit van voelen Afgevallen ben ik niet, maar dat komt doordat ik het maar eens per week doe; volgens mij moet je het drie keer in de week n half uurtje doen.
(Ik wil niet afvallen, maar langere spieren lijkt me wel een okee plan )
Chick on a mission
Wordt het ook gegeven in het zuiden van het land dat iemand weet? Ik woon in Helmond en hier moet je 18 zijn om mee te mogen doen en het kost 5 euro per les :S
hoi liefie, dat jij nog eens op Fok! zou komen.quote:Op maandag 12 april 2004 15:12 schreef karineke het volgende:
Je kunt ook kijken bij marktplaats.nl..
Daar verkopen mensen vaak het hele pakket.
Voor al snel de helft minder.
Het beste horlogeforum van Nederland
Ik doe Pilates in de sportschool. Ben er inmiddels erg aan verslingerd geraakt, het is namelijk heerlijk om te doen. Het ziet er wel makkelijker uit dan het is, sommige oefeningen zijn ontzettend zwaar. Van Pilates alleen zul je niet afvallen; dan moet je het combineren met letten op je voeding.
Suc6!
Suc6!
Een volk dat voor tirannen zwicht, zal meer dan lijf en goed verliezen. Dan dooft het licht.
I.M. mijn streamzusje Quenda© of Loedertje zoals jullie haar kennen. RIP lief. :*
I.M. mijn streamzusje Quenda© of Loedertje zoals jullie haar kennen. RIP lief. :*
Ik doe niet aan pilates want dat gaat niet op onze sportschool..
maar ín de ochtend en avond doe ik een paar pilates oefeningen..
Waar op internet kan je winsor pilates trouwens downloaden?
maar ín de ochtend en avond doe ik een paar pilates oefeningen..
Waar op internet kan je winsor pilates trouwens downloaden?
Bij de Kijkshop zijn die DVD's ook te koop (hier in Eindhoven hebben ze nl. een vitrine met TellSell spul).
Misschien heb je er wat aan.
Misschien heb je er wat aan.
Leuk, ik ben verslaafd aan het raken. Ik vind het heerlijk om te doen!
Het is niet supervermoeiend, maar het voelt oh zo goed aan. Je krijgt echt het gevoel dat je lange, slanke spieren krijgt. Je houding verbetert zienderogen.
Zonder dieet zul je niet afvallen, bij mij gebeurt dat in ieder geval niet. Maar er gaan wel centimeters overal vanaf. Ik ben in bijna 4 weken 6 cm van mijn taille kwijt, heupen 3 cm en ga zo maar door.
Ik heb die basic serie bij perry sport gekocht. Ik ben nu de andere lessen aan het downloaden maar je kunt het ook via marktplaats kopen.
Ik train gemiddeld 4 keer per week, 3 keer een 20 minuten workout en 1 keer de accelerated sculpting.
Zijn er nog meer fans?
Het is niet supervermoeiend, maar het voelt oh zo goed aan. Je krijgt echt het gevoel dat je lange, slanke spieren krijgt. Je houding verbetert zienderogen.
Zonder dieet zul je niet afvallen, bij mij gebeurt dat in ieder geval niet. Maar er gaan wel centimeters overal vanaf. Ik ben in bijna 4 weken 6 cm van mijn taille kwijt, heupen 3 cm en ga zo maar door.
Ik heb die basic serie bij perry sport gekocht. Ik ben nu de andere lessen aan het downloaden maar je kunt het ook via marktplaats kopen.
Ik train gemiddeld 4 keer per week, 3 keer een 20 minuten workout en 1 keer de accelerated sculpting.
Zijn er nog meer fans?
Lekker douchen!
pilates rules!!!! Ik ben alweer aan mn 7e les van de 10 en ga beslist weer verder in een volgende cursus.
Op die video's ziet het er allemaal makkelijk uit; alsof die vrouwtjes het zo uit hun mouw schudden, maar het valt bij sommige oefeningen bar tegen.
Ik zie gelukkig wel vooruitgang, want ik heb steeds minder moeite met die in het begin zo zware oefeningen.
Ik had er niet eens aan gedacht om te downloaden, maar mn Kazaa is nu bezig : )
Op die video's ziet het er allemaal makkelijk uit; alsof die vrouwtjes het zo uit hun mouw schudden, maar het valt bij sommige oefeningen bar tegen.
Ik zie gelukkig wel vooruitgang, want ik heb steeds minder moeite met die in het begin zo zware oefeningen.
Ik had er niet eens aan gedacht om te downloaden, maar mn Kazaa is nu bezig : )
OK en nu ben ik het zat!!!
▒
Ik heb van je gedroomd vannacht
▒
Ik heb van je gedroomd vannacht
Woww... ik ga vanavond ook voor de derde keer Pilates doen. Het is heerlijk!!!!
IK doe dit op advies van een fysiotherapeut. Mijn spieren zijn veel te lenig en wanneer ik ze veel te weinig gebruik blesseer ik nogal wat. Dus Pilates is een mooie sport om de boel sterk te houden.
Ik doe Pilates bij een Sportschool want als ik het zou downloaden en thuis zou moeten doen, dan heb ik die langdurige discipline toch niet om er 1 of 2 of 3 x per week aan te gaan werken!
Op een sportschool krijg je namelijk precies de goede begeleiding en wordt je gecorrigeerd.
IK doe dit op advies van een fysiotherapeut. Mijn spieren zijn veel te lenig en wanneer ik ze veel te weinig gebruik blesseer ik nogal wat. Dus Pilates is een mooie sport om de boel sterk te houden.
Ik doe Pilates bij een Sportschool want als ik het zou downloaden en thuis zou moeten doen, dan heb ik die langdurige discipline toch niet om er 1 of 2 of 3 x per week aan te gaan werken!
Op een sportschool krijg je namelijk precies de goede begeleiding en wordt je gecorrigeerd.
Vanishing like a thought brushing up against a sigh ....... vanishing like a cyan sunday ..........
Ik heb zowel thuis als op de sportschool Pilates gedaan, vond het allebei erg leuk. Alleen heb ik de discipline niet om het thuis vol te houden...en is mijn sportschool te duur
Verder heb ik nog een probleem, ik kreeg van de 'rol' oefeningen ontzettende pijn aan mijn stuitje. Vorige zomer heb ik een tijd lang 3x in de week de 20 Minute WorkOut gedaan, en sindsdien heb ik af en aan erg pijn aan mijn stuitje bij het zitten.
Dat je dus gewoon op de bank zit, wil opstaan en dat echt ongelofelijk zeer doet
Ik heb trouwens altijd gewoon fitnessmatjes gebruikt als ondergrond. Bij de oefeningen waarbij je op je zij moet liggen krijg ik trouwens ook altijd pijn in mijn heupbot.
Mijn spek zit kennelijk net op de verkeerde plekken
Verder heb ik nog een probleem, ik kreeg van de 'rol' oefeningen ontzettende pijn aan mijn stuitje. Vorige zomer heb ik een tijd lang 3x in de week de 20 Minute WorkOut gedaan, en sindsdien heb ik af en aan erg pijn aan mijn stuitje bij het zitten.
Dat je dus gewoon op de bank zit, wil opstaan en dat echt ongelofelijk zeer doet
Ik heb trouwens altijd gewoon fitnessmatjes gebruikt als ondergrond. Bij de oefeningen waarbij je op je zij moet liggen krijg ik trouwens ook altijd pijn in mijn heupbot.
Mijn spek zit kennelijk net op de verkeerde plekken
"Why does being a librarian make her even hotter?"
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
Misschien eens gewoon je eetpatroon veranderen en niet dagelijks naar de Mac gaan! Ik begrijp niet dat mensen zo'n moeite hebben met afvallen. Het is zoooo simpel.
Ik weet niet waar je op doelt FuifDuif maar ik ben vandaag 19 september 2005 deze topic weer begonnen en over afvallen hadden syrena en ik het dus "niet" .....
Laat wel zijn:
IK doe Pilates omdat ik er me HEERLIJK bij voel en het is beter voor mijn te lenige spieren !!!
Er is voor mij geen aanleiding om Pilates te doen om af te vallen.
Eerder in dit topic is zelfs al gezegd ( en daar ben ik het mee eens ) : Afvallen doe je door normaal en ietsje minder te eten dan je gewend bent.
Dus FuifDuif !! Roep geen loze kreten in Topics die je niet interesseren. Zoek anders een "afval-topic" en ga daar in lopen verkondigen dat het zó verrekte makkelijk is voor mensen om af te vallen
Laat wel zijn:
IK doe Pilates omdat ik er me HEERLIJK bij voel en het is beter voor mijn te lenige spieren !!!
Er is voor mij geen aanleiding om Pilates te doen om af te vallen.
Eerder in dit topic is zelfs al gezegd ( en daar ben ik het mee eens ) : Afvallen doe je door normaal en ietsje minder te eten dan je gewend bent.
Dus FuifDuif !! Roep geen loze kreten in Topics die je niet interesseren. Zoek anders een "afval-topic" en ga daar in lopen verkondigen dat het zó verrekte makkelijk is voor mensen om af te vallen
Vanishing like a thought brushing up against a sigh ....... vanishing like a cyan sunday ..........
Oh sorry, ik weet eigenlijk niet eens wat Winsor Pilates zijn . Ik las ergens het woordje afvallen. Ik moet beter lezen. Nogmaals sorry!
Pilates is leuk, maar ik geef toch de voorkeur aan BodyBalance [mix van TaiChi, Pilates en Yoga]. Wat me opvalt is dat veel mensen denken dat het bijna geen moeite kost, terwijl de praktijk toch echt anders is.
Ambtenaar in functie? Jeugdpuis in uniform zal je bedoelen!
Ik heb een tijdje pilates gedaan (thuis, met gedownloade filmpjes), vond het hartstikke leuk enzo, alleen werden m'n schoudergewrichten na een tijdje veel te soepel, waardoor ik niet eens meer fatsoenlijk met m'n haltertjes bezig kon zijn. Voelde dan telkens botjes langs elkaar schuiven. Was ook niet fijn.
Desondanks ga ik het toch weer eens doen, want werd er dus wel leniger van (alleen op sommige plaatsen TE lenig), en het voelt lekker
Alleen die stem van die Mari Winsor zeg
Desondanks ga ik het toch weer eens doen, want werd er dus wel leniger van (alleen op sommige plaatsen TE lenig), en het voelt lekker
Alleen die stem van die Mari Winsor zeg
Pilates is
Je wordt er leniger van én je krijgt een betere conditie.Het valt mij ook op dat je na het doen van bepaalde ''zware'' sporten, ook minder spierpijn krijgt .
Heb alleen wel een beetje problemen met het ademhalings gedeelte
Je wordt er leniger van én je krijgt een betere conditie.Het valt mij ook op dat je na het doen van bepaalde ''zware'' sporten, ook minder spierpijn krijgt .
.Heb alleen wel een beetje problemen met het ademhalings gedeelte
4
handig, ik lees dit nu pas Dit topic staat ook niet in m'n ATquote:Op maandag 12 april 2004 15:19 schreef Keroppi het volgende:
[..]
Waar in Utrecht, en wat ben je er ongeveer aan kwijt? Hoe zit het qua flexibiliteit, wordt het elke dag gegeven of maar 1 of 2 keer in de week?
(Ik wil niet afvallen, maar langere spieren lijkt me wel een okee plan )
Dit topic staat ook niet in m'n AT 
Anyways, ik ging naar de Work Out aan de Oude Gracht. Ben al ruim een jaar niet geweest omdat ik te lui ben om er om 10 uur te zijn Maar ik wil eigenlijk wel weer... Als 't er maar niet meer zo druk is als vorig jaar toen ik ermee stopte, dat was echt niet leuk mee. In 't begin zaten we met z'n vijven in een zaaltje, en toen ik ermee stopte werden we met z;n 30en in een zaal gestopt en werden alle oefeningen in nood-tempo afgewerkt.
Tap tap tap
Ja die stem hangt je na een paar weken echt flink de keel uit, vooral bij de oefeningen van 20 min.quote:Op maandag 19 september 2005 22:49 schreef -Kate- het volgende:
Ik heb een tijdje pilates gedaan (thuis, met gedownloade filmpjes), vond het hartstikke leuk enzo, alleen werden m'n schoudergewrichten na een tijdje veel te soepel, waardoor ik niet eens meer fatsoenlijk met m'n haltertjes bezig kon zijn. Voelde dan telkens botjes langs elkaar schuiven. Was ook niet fijn.
Desondanks ga ik het toch weer eens doen, want werd er dus wel leniger van (alleen op sommige plaatsen TE lenig), en het voelt lekker
Alleen die stem van die Mari Winsor zeg
Met d'r piked position en powerhouse *bladibladiblaat*
Met het ademen had ik eerst ook veel moeite, maar toen ik de oefeningen een beetje doorhad kon ik me daarop gaan concentreren en toen ging het ineens wel goed.
Was wel apart, heb je net een les gehad op de sportschool, wil je je bidon pakken om naar huis te gaan, zit die nog tjokvol Nog een voordeel van Pilates: weinig zweten
"Why does being a librarian make her even hotter?"
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
Jakkes! Ik baal eigenlijk wel.....
Ik ben op advies van een fysiotherapeut met Pilates begonnen. De 1ste x was een vrij rustige les. De 2de x was pittig en voelde ik nogal wat spierpijn rond mijn maagstreek door die "tafel" !
De 3de x weer niks, terwijl ik het idee had dat ik er toch kei-hard aan getrokken heb.
Vreemd !!
Zouden mijn spieren dan toch te lang en te lenig zijn om resultaten te kunnen boeken met Pilates!? Of moet ik gewoon nog even doorzetten om het gevoel te krijgen en dergelijke?
Ik ben op advies van een fysiotherapeut met Pilates begonnen. De 1ste x was een vrij rustige les. De 2de x was pittig en voelde ik nogal wat spierpijn rond mijn maagstreek door die "tafel" !
De 3de x weer niks, terwijl ik het idee had dat ik er toch kei-hard aan getrokken heb.
Vreemd !!
Zouden mijn spieren dan toch te lang en te lenig zijn om resultaten te kunnen boeken met Pilates!? Of moet ik gewoon nog even doorzetten om het gevoel te krijgen en dergelijke?
Vanishing like a thought brushing up against a sigh ....... vanishing like a cyan sunday ..........
Bij het Kruidvat hadden ze pilates ringen te koop voor ¤ 8.-
Het zijn geen officiele duurzame ringen maar goed genoeg om thuis een beetje te oefenen tijdens het journaal!
Het zijn geen officiele duurzame ringen maar goed genoeg om thuis een beetje te oefenen tijdens het journaal!
Vanishing like a thought brushing up against a sigh ....... vanishing like a cyan sunday ..........
Waarvoor de naam Winsor Pilates? Is dat de idioot commerciele Amerikaanse naam?
De grondlegger is namelijk Joseph Pilates.
Mijn sportschool volgt de methode van Debbie Jener. ( http://www.pilatescompany.nl/ )
Dit is de Nederlandse die het allemaal in een ander jasje heeft gegoten.
Karl Noten (Nederland in beweging) probeert het ook, maar die methode spreekt me echt niet aan.
Nee geef mij Debbie maar!
Je moet inderdaad wel je eetpatroon altijd gezond houden, maar om nu op dieet te gaan is een beetje overdreven.
1 uur per week is perfect om mee te starten!
Daarna kun je uitbreiden naar 2 uur per week.
Dat je last hebt van je heupbot tijdens de zijliggingen komt omdat je je powerhouse niet goed genoeg aanspant. Anders adviseer ik om je voeten een stukje naar voren te leggen.
Hoe is BodyBalance? Ik ben erg benieuwd naar deze vorm.
Het feit dat je schouders leniger voelen kan ik me heel goed voorstellen, maar als je ze continue naar beneden drukt, dat is echt wel een training hoor!
Ademhalen gaat bij mij soms ook wel eens sukkelig.
Wat zijn die pilatesringen?
De 1e keer gaat denk ik goed, omdat het nieuw is.
Dan de volgende 5 keer zijn behoorlijk kansloos, maar dan ga je de namen herkennen en wordt het echt leuk, nog eve volhouden, Pearly!
De grondlegger is namelijk Joseph Pilates.
Mijn sportschool volgt de methode van Debbie Jener. ( http://www.pilatescompany.nl/ )
Dit is de Nederlandse die het allemaal in een ander jasje heeft gegoten.
Karl Noten (Nederland in beweging) probeert het ook, maar die methode spreekt me echt niet aan.
Nee geef mij Debbie maar!
Je moet inderdaad wel je eetpatroon altijd gezond houden, maar om nu op dieet te gaan is een beetje overdreven.
1 uur per week is perfect om mee te starten!
Daarna kun je uitbreiden naar 2 uur per week.
Dat je last hebt van je heupbot tijdens de zijliggingen komt omdat je je powerhouse niet goed genoeg aanspant. Anders adviseer ik om je voeten een stukje naar voren te leggen.
Hoe is BodyBalance? Ik ben erg benieuwd naar deze vorm.
Het feit dat je schouders leniger voelen kan ik me heel goed voorstellen, maar als je ze continue naar beneden drukt, dat is echt wel een training hoor!
Ademhalen gaat bij mij soms ook wel eens sukkelig.
Wat zijn die pilatesringen?
De 1e keer gaat denk ik goed, omdat het nieuw is.
Dan de volgende 5 keer zijn behoorlijk kansloos, maar dan ga je de namen herkennen en wordt het echt leuk, nog eve volhouden, Pearly!
Billie Holiday is Lady Day!
Ik heb last van mijn heupbot omdat dat uitsteekt en ik erop moet liggen de hele tijd
Powerhouse schmouwerhouse, like I said: mijn spek zit gewoon verkeerd
Dat mijn stuitje af en toe nog opspeelt vind ik veel erger, ik heb nu mijn bureaustoel gekanteld zodat ik anders zit. Blijven mijn collega's tenminste uit mijn stoel.
Maar goed, 1 nov. begin ik met Groundcontrol, Pilatus met 'hulpmiddelen'. Ik ben erg benieuwd wat dat gaat worden.
Powerhouse schmouwerhouse, like I said: mijn spek zit gewoon verkeerd
Dat mijn stuitje af en toe nog opspeelt vind ik veel erger, ik heb nu mijn bureaustoel gekanteld zodat ik anders zit. Blijven mijn collega's tenminste uit mijn stoel.
Maar goed, 1 nov. begin ik met Groundcontrol, Pilatus met 'hulpmiddelen'. Ik ben erg benieuwd wat dat gaat worden.
"Why does being a librarian make her even hotter?"
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
Mijn spek zit ook verkeerd, zoals jij het zo schattig noemt, maar het komt echt wel daardoor hoorquote:Op maandag 17 oktober 2005 12:36 schreef Syrena het volgende:
Ik heb last van mijn heupbot omdat dat uitsteekt en ik erop moet liggen de hele tijd
Powerhouse schmouwerhouse, like I said: mijn spek zit gewoon verkeerd
Dat mijn stuitje af en toe nog opspeelt vind ik veel erger, ik heb nu mijn bureaustoel gekanteld zodat ik anders zit. Blijven mijn collega's tenminste uit mijn stoel.
Maar goed, 1 nov. begin ik met Groundcontrol, Pilatus met 'hulpmiddelen'. Ik ben erg benieuwd wat dat gaat worden.
Billie Holiday is Lady Day!
NIET! Mijn heupbotten zijn speciaalquote:Op maandag 17 oktober 2005 12:39 schreef Sweetsixteen16 het volgende:
[..]
Mijn spek zit ook verkeerd, zoals jij het zo schattig noemt, maar het komt echt wel daardoor hoor
"Why does being a librarian make her even hotter?"
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
hoi hoi Sweetsixteen hier een linkje om je te laten zien wat voor hulpmiddel dat is.
http://home.tiscali.nl/pi(...)s/resista%20ring.jpg
http://home.tiscali.nl/pi(...)s/resista%20ring.jpg
Vanishing like a thought brushing up against a sigh ....... vanishing like a cyan sunday ..........
Dat heb ik nu 2 keer gedaan en is best pittig. Het is niet alleen Pilates maar vooral véél yoga en Tai Chi. Wel lekker, geloof ikquote:Op maandag 17 oktober 2005 12:23 schreef Sweetsixteen16 het volgende:
Hoe is BodyBalance? Ik ben erg benieuwd naar deze vorm.
Aan de manier waarop zij op haar bezem zat, zag ik dat ik met een nymfomane heks te maken had.
Is dit ook geschikt voor als je rugklachten hebt? Ik heb ook niet zo'n goede houding, huisarts heeft me jaren geleden al naar Mensendieck gestuurd maar heb ik toen nooit iets mee gedaan. Misschien is dit wel iets voor mij?
Ik heb bekkenklachten en voor mij is het denk ik wel te doen. Het is wel pittig maar voor nagenoeg alles is een alternatieve houding zodat je eerst meer spieren kan kweken en stabiliteit
Aan de manier waarop zij op haar bezem zat, zag ik dat ik met een nymfomane heks te maken had.
De laatste tijd word ik zo duizelig/misselijk van Pilates
Wie heeft dat nog meer? Ik ben nu trouwens heel sterk geworden voor de '' Neck Pull ''
Wie heeft dat nog meer? Ik ben nu trouwens heel sterk geworden voor de '' Neck Pull ''
4
Mijn tante heeft rugklachten(lichte hernia ofso) en van een dokter moet ze elke dag pilates oefeningen doen.quote:Op maandag 17 oktober 2005 23:56 schreef Aventura het volgende:
Is dit ook geschikt voor als je rugklachten hebt? Ik heb ook niet zo'n goede houding, huisarts heeft me jaren geleden al naar Mensendieck gestuurd maar heb ik toen nooit iets mee gedaan. Misschien is dit wel iets voor mij?
4
Ik heb altijd rugklachten gehad, en ze zijn in ieder geval verminderd sinds ik Pilates doe. (1 jaar)quote:Op maandag 17 oktober 2005 23:56 schreef Aventura het volgende:
Is dit ook geschikt voor als je rugklachten hebt? Ik heb ook niet zo'n goede houding, huisarts heeft me jaren geleden al naar Mensendieck gestuurd maar heb ik toen nooit iets mee gedaan. Misschien is dit wel iets voor mij?
Billie Holiday is Lady Day!
Probeer tussendoor ook genoeg te drinken en daarvoor ook!quote:Op dinsdag 18 oktober 2005 13:19 schreef Brunette het volgende:
De laatste tijd word ik zo duizelig/misselijk van Pilates
Wie heeft dat nog meer? Ik ben nu trouwens heel sterk geworden voor de '' Neck Pull ''
Billie Holiday is Lady Day!
Ik heb ook rugklachten, of in ieder geval een slechte rug, en heb vroeger ook Mensendieck gedaan. Sommige oefeningen komen ook overeen dacht ik, en bij Pilates heb ik nergens last van gehad. Als je bij sommige oefeningen toch iets hebt van 'nee ik doe het liever niet' kan dat natuurlijk ook. Ik deed liever niet die oefening waarbij je van jezelf een bal moest maken, rond rug enzo, en je dan achterover laten rollen en weer naar voren komen, want ik rolde niet goed dankzij mij kromme ruggetje en ramde steeds keihard met m'n achterhoofd op de vloer. De docente, of zeg maar degene die de lessen geeft dus, heeft daar als het goed is ook begrip voor.quote:Op maandag 17 oktober 2005 23:56 schreef Aventura het volgende:
Is dit ook geschikt voor als je rugklachten hebt? Ik heb ook niet zo'n goede houding, huisarts heeft me jaren geleden al naar Mensendieck gestuurd maar heb ik toen nooit iets mee gedaan. Misschien is dit wel iets voor mij?
Tap tap tap
ik drink sowieso meer dan 2 literquote:Op dinsdag 18 oktober 2005 14:06 schreef Sweetsixteen16 het volgende:
[..]
Probeer tussendoor ook genoeg te drinken en daarvoor ook!
4
mensen met problemen aan hun rug, schouder, nek, heupen, bekken ..... maakt niet uit!
Dat wat CherryLips zegt : Daar wordt door de Pilates-instructrices weldegelijk rekening meegehouden.
Mijn vriendin doet Pilates omdat ze rugklachten heeft. Het zeurt allemaal en lang staan is voor haar moeiljk. Zij is dus bezig om de spieren rondom, sterker te maken.
Ik zit op Pilates omdat mijn spieren véél te lenig zijn. Als ik mijn spieren niet zou trainen, verval ik snel in een blessure als ik geen soort van Pilates sport zou doen!!
oeoeoeo .. die Neck Pull is zwaarr!!!! Ik ben benieuwd wanneer ik hem in zijn totaliteit van de les vol houdt. brrrrr
Aventura!! HEt is Héélijk!! Echt waar!!! Ga gewoon eens kijken ..... WAT ! Ik bedoel : vraag gewoon of je een lesje mee mag proberen. Vaak vinden ze dat geen punt! Ik weet zeker dat je geniet!!!
Dat wat CherryLips zegt : Daar wordt door de Pilates-instructrices weldegelijk rekening meegehouden.
Mijn vriendin doet Pilates omdat ze rugklachten heeft. Het zeurt allemaal en lang staan is voor haar moeiljk. Zij is dus bezig om de spieren rondom, sterker te maken.
Ik zit op Pilates omdat mijn spieren véél te lenig zijn. Als ik mijn spieren niet zou trainen, verval ik snel in een blessure als ik geen soort van Pilates sport zou doen!!
oeoeoeo .. die Neck Pull is zwaarr!!!! Ik ben benieuwd wanneer ik hem in zijn totaliteit van de les vol houdt. brrrrr
Aventura!! HEt is Héélijk!! Echt waar!!! Ga gewoon eens kijken ..... WAT ! Ik bedoel : vraag gewoon of je een lesje mee mag proberen. Vaak vinden ze dat geen punt! Ik weet zeker dat je geniet!!!
Vanishing like a thought brushing up against a sigh ....... vanishing like a cyan sunday ..........
Ik kan zelf bijv. geen kleermakerszit, en die ene rol oefening gaat niet echt, en ik kan die neck pull ook niet lang volhouden. De vriendin met wie ik ging had ook last van haar nek en rug, en we werden wel goed in de gaten gehouden ook zeg maar. Ik had zelf een beetje moeite met recht op mijn zij liggen, dus dan kwam ze naar me toe om me goed recht te leggen. Volgens mij is Pilates echt goed voor je ook als je klachten hebt, en zijn de instructrices daar ook mee opgeleid om er rekening mee te houden. Ik ben het zelf ook meer gaan doen dus voor m'n spieren en m'n rug, niet echt om af te vallen (wel handig natuurlijk ) Ik heb het alleen al een hele tijd niet meer gedaan omdat het zo ontzettend druk werd op een gegeven moment (het was echt overal op tv, we zaten toen met z'n 30en in een klein zaaltje waarin we voorheen met z'n 8en zaten) en het wordt ook steeds zo verrot vroeg gegeven. Het is voor mij ook anderhalf uur reizen Als ik hier in m'n eigen dorp ga betaal ik onderhand iets van ¤7 per les, in Utrecht 's ochtends ¤3,50.
Tap tap tap
aah .... goed Cherry .... da's een mooi bedrag zeg!!
hahahah ja ... maar die drukte wordt vanzelf weer minder denk ik. Na de betaalde lessen, als er weer opnieuw overgemaakt moet worden, vallen er weer een paar af.
Om af te vallen doe ik geen pilates. Ik vraag me af of je er uberhaubt van afvalt. Als je af wil vallen kun je beter s'avonds na 20:00 uur helemaal 'niks' meer eten en naast de Pilates ook nog een conditionele of een zwaardere spier-beoefenings sport gaan doen!
hahahah ja ... maar die drukte wordt vanzelf weer minder denk ik. Na de betaalde lessen, als er weer opnieuw overgemaakt moet worden, vallen er weer een paar af.
Om af te vallen doe ik geen pilates. Ik vraag me af of je er uberhaubt van afvalt. Als je af wil vallen kun je beter s'avonds na 20:00 uur helemaal 'niks' meer eten en naast de Pilates ook nog een conditionele of een zwaardere spier-beoefenings sport gaan doen!
Vanishing like a thought brushing up against a sigh ....... vanishing like a cyan sunday ..........
|
|
