quote:Dat zeg ik, cheap and cheerfull. Het voordeel is dat je wel je voortgang kan meten, wat vreselijk handig is, plus het is een hele beste weegschaal, voor gewoon wegen...
Op dinsdag 05 juni 2001 01:24 schreef Uiruru het volgende:
ja van zo'n apparaten had ik al eens gehoord. Met die stroom door het lichaam. Maar daar wordt het vet rond de organen niet goed gemeten dat zou dan hoger uitvallen.Wel een gaaf dingetje. Beetje duur maar ja.
Eens kijken wat de rest hier in huis zegt.
quote:Heb ik toch echt moeite mee om te geloven dat dit echt werkt.
Op dinsdag 05 juni 2001 01:19 schreef TimberWolf het volgende:[..]
I will try
Het is een digitale personenweegschaal, met vetpercentage meting. Merk Tanita TBF 611. Werking zoals alle weegschalen, met als extra dat je er met blote voeten op moet. Op de schaal zitten 4 stalen contactvlakken, waar je met je voeten op moet gaan staan. Na de gewichtmeting wordt door de contactvlakken zwakstroom gestuurd (voel je niets van), die met weerstandmeting bepaald hoeveel van jouw lichaam uit vet bestaat. Niet helemaal accuraat, want als je net 3 liter water gedronken hebt, geeft ie totaal verkeerd aan. Meten op nuchtere maag dus. Instellingsmogelijkheden: Lengte en geslacht. Aan de hand hiervan wordt de weestandsmeting gedaan namelijk.
Linkje: http://www.weda.com/PersWeda/BodyFat.htm
Ik heb de bovenste.
[edit] Net ook even bij Kijkshop gekeken, en inderdaad, niet te vinden. Butsite. Ze hebben hem wel, kan ik je verklappen
[/edit]
Ik moet op de sportschool een apparaat (dat ook een zwakstroompje door je lichaam stuurt) met twee handen horizontaal vast houden, met gestrekte armen, om mijn vet te meten. Dus ik ga ervan uit dat de zwaartekracht hierbij een rol moet spelen.(anders kan ik dat ding ook wel met twee handen gewoon naar beneden vast houden)
Daarom denk ik dus dat dit soort weegschalen niet kan werken.
Ik wil je dan ook vragen om je vetpercentage eens op te laten meten bij een sportschool en dan te melden wat die zeggen. Ben benieuwd.
Overigens, je tips over afvallen en trainen (zie boven) zijn idd. perfect.
Toen weer een beetje stil gestaan, niet aangekomen en afgelopen
donderdag zei mijn lieve weegschaal eindelijk dat ik 74 kilo woog.
Ben er dus inmiddels 10 kwijt. Het liefst wil ik er nog 9 vanaf of zo, maar
met nog 4 zou ik al heel gelukkig zijn.
Heb afgelopen weekend een paar nieuwe broeken gekocht, was gewoon
echt nodig, maar het is zo'n geweldig gevoel!!!
Ik wens iedereen veel sterkte.
Mijn methode:
Veel sporten en gezond eten.
Ontbijt: 2 plakjes ontbijtkoek
Lunch: Bak kwark (500 gr)
Diner: gewoon normaal (spaghettie etc. etc.)
Tussendoor: apples, komkommer etc. etc.
maareh, ben dan ook 1.96(zie het hoe lang is de fokker topic) en weeg slechts 71 kilo...
da's te weinig, ik wil eigenlijk wel eens weten hoe jullie zoveel aankomen, minimum gewicht is gloof ik een kilo of 75-80 voor mijn lengte
quote:Veel eten, veel snoepen, veel bier drinken en vooral niet sporten!
Op dinsdag 05 juni 2001 10:51 schreef filmfocus het volgende:
da's te weinig, ik wil eigenlijk wel eens weten hoe jullie zoveel aankomen,
Met je ogen zo zwart stal je heel mijn hart, Maria Magdalena
Sinds ik jou heb gekust vind ik nergens rust, Maria Magdalena
Ja, jou alleen wil ik steeds om mij heen, Jou en anders geen
quote:Inderdaad aankomen lijkt me niet zo een probleem..
Op dinsdag 05 juni 2001 10:53 schreef MuadDib het volgende:[..]
Veel eten, veel snoepen, veel bier drinken en vooral niet sporten!
quote:Hij werkt, zij het dan niet supernauwkeurig. Hij is, voor dat geld, wel heel goed geschikt voortgang te monitoren.
Op dinsdag 05 juni 2001 01:31 schreef Gia het volgende:
Heb ik toch echt moeite mee om te geloven dat dit echt werkt.
quote:Mijn vetpercentage gemeten op de sportschool scheelt 3 tot 5 procent met mijn weegschaal. Afhankelijk of ik gezweet heb voor de meting.
Ik wil je dan ook vragen om je vetpercentage eens op te laten meten bij een sportschool en dan te melden wat die zeggen. Ben benieuwd.
quote:Dank, er zit heel wat uurtjes leeswerk in
Overigens, je tips over afvallen en trainen (zie boven) zijn idd. perfect.
Voor de liefhebbers, veel info komt van deze link:
http://www.stumptuous.com/
Kies voor het fitness gedeelte. Gaat over dames, maar is heel goed te gebruiken als beginnershandleiding.
quote:Je hebt waarschijnlijk (nog) een hoge rustverbranding. Als je per se zwaarder wilt worden, kan ik je ook weer de sportschool aanraden. Krachttraining bouwt spieren, en die wegen zwaarder als vet. Dit begeleid met een hoog koolhydraten en proteine dieet, en jij wordt vanzelf iets vetter en veel zwaarder.
Op dinsdag 05 juni 2001 10:51 schreef filmfocus het volgende:da's te weinig, ik wil eigenlijk wel eens weten hoe jullie zoveel aankomen, minimum gewicht is gloof ik een kilo of 75-80 voor mijn lengte
Probeer, als je alleen vet wilt opbouwen (geen idee waarom, maargoed) meer als 3000 kilocalorieen dagelijks binnen te krijgen.
ik ga ff deze week die mega weegschaal van timberwolf bij de kijkshop kopen..
quote:kijk wel uit als je aan wilt komen. je kunt beter wel gaan sporten, niet teveel, maar wel zo dat je conditie goed blijft. als je namelijk niets meer doet en alleen maar hele vette dingen gaat eten, zul je alleen maar lui vet krijgen op de 'verkeerde' plekken. als je genoeg beweegt en een goed dieet volgt, kun je makkelijker over je hele lichaam wat aankomen.
Op dinsdag 05 juni 2001 10:51 schreef filmfocus het volgende:da's te weinig, ik wil eigenlijk wel eens weten hoe jullie zoveel aankomen, minimum gewicht is gloof ik een kilo of 75-80 voor mijn lengte
ga er eens met je huisarts en een dietist over praten; zij weten wat wel en niet goed is voor je lijf om binnen te krijgen.
lijkt me logisch dat het niet gezond is om elke dag bakken vet naar binnen te gieten....
quote:ik ben werkelijk waar trots op je
Op woensdag 06 juni 2001 14:04 schreef TimberWolf het volgende:
Gister cardio dagje gedaan. Vanmorgen gaf de weegschaal 80.4 aan. Yay! Bijna de magische 7x bereikt
quote:Dankje
Op woensdag 06 juni 2001 14:07 schreef Qarinx het volgende:[..]
ik ben werkelijk waar trots op je
Gevierd met een lekkere rolmops (ondanks dat dat erg vet is, wel veel proteine, dus goed voor me...). Vrijdag weer braaf schouders trainen...Nog meer mensen met resultaten?
quote:Beide een beetje. Afvallen primair, dus redelijk wat cardio, en spierbouw (ik hoef niet per-se gigantisch te worden), dus low-rep high weight. Voorlopig gaat het afvallen erg voorspoedig, dus ga ik me wat meer op spierbouw richten.
Op woensdag 06 juni 2001 22:59 schreef Uiruru het volgende:
Timberwolf jij fitnesst ook?met welk doel? afvallen of klerekast worden?
Ik:
Gewicht: 79 kilo
Vetpercentage: 19/20 procent
BMI: 23,5
Afgevallen: 10 kilo
In: 4 maanden
Er moet minstens 10 kilo af, het liefst 15.
Heb geen weegschaal, niet nodig, ik weet precies hoe het eruit moet zien en aan moet voelen.
Heb last van slechte conditie al fiets ik elke dag,van mijn knieën, en van het alsmaar dikker worden.
Schijnt ook te maken te hebben met leeftijd, dat je een steeds tragere stofwisseling krijgt.(ik ben 42)
Dus idd sochtends een licht ontbijt, veel water, spa geeft je een vol gevoel door de koolzuur dus ideaal hulpmiddel.
Dan smiddags iets van yoghurt en wat fruit,
en maar aan de spa en kraan hangen.
Dan 'savonds gewoon mee-eten..maarrrrr
1x opscheppen, geen restantjes van de kids opvreten, geen jus, en veel sla.
Weinig vlees, wel kip etc.
Koffie met nix en liefst geen alcohol doordeweeks.
Als ik toch zin heb in een glaasje, 2 is maximum, ipv een hele fles 
Jaja, zo ben ik 6 jaar geleden bijna 12 kilo afgevallen.
Ik ben er weer klaar voor.
Het moet.
Wat ik nog nodig heb is,
"sterkte"
Lengte: 1.71
Gewicht: 54 kilo (net gemeten)
Ik wou zeggen streefgewicht: 55 kilo, omdat ik laatst nog 58 woog... Maar goed, ik doe toch mee, niet om het afvallen, wel gezonder eten, meer sporten en vooral voor mn lichamelijke conditie want dat is helemaal nix.
quote:Spa Citroen? Kweet niet zeker, of gewoon spa natuurlijk... maar die spa citroen is ook niet ongezond volgens mij. Jus d'Orange kan ook, maar dat is slecht voor je tanden...
Op maandag 04 juni 2001 21:27 schreef Lavendela het volgende:
Owkee wat vragen dan: wie weet drankjes die weinig suiker bevatten mar die je wel kunt bestellen in de gemiddelde kroeg of zo (bij het eten van je lichte maaltijd in een eetcafe??)) ??
quote:In spa met smaakjes zit net zoveel calorieën als in cola.
[b]Op maandag 25 juni 2001 23:19 schreef Xortes het volgende:[/bSpa Citroen? Kweet niet zeker, of gewoon spa natuurlijk... maar die spa citroen is ook niet ongezond volgens mij. Jus d'Orange kan ook, maar dat is slecht voor je tanden...
Je moet spa rood of blauw drinken , of light varianten van gewone frisdranken.
En voor sappen geldt hetzelfde verhaal.
gewicht: 62 kilo
streefgewicht: 66 kilo
Vier kilo aankomen dus. En dat is moeilijker dan je denkt zonder dik te worden!
quote:Je zou naar de sportschool kunnen gaan.
Op maandag 25 juni 2001 23:34 schreef speknek het volgende:
lengte: 1.78m
gewicht: 62 kilo
streefgewicht: 66 kiloVier kilo aankomen dus. En dat is moeilijker dan je denkt zonder dik te worden!
Meer spierontwikkeling geeft ook een hoger gewicht.
En idd is het zo dat aankomen ook moeilijk is in sommige gevallen.
Soms nog moeilijker dan afvallen.
Alhoewel er wel trucjes met voeding voor zijn.
maar meer dan twee keer per week heb ik niet echt tijd voor en dan hangt een beetje in tussen afvallen en breder worden. Maar goed, ik doe het ook pas een maandje.
|
|
