Fok! Dieetclub
(...)
Fok! Dieetclub deel XXVI
Aanvulling op dit topic:
"dieet' recepten
Fok! Dieetclub Meeting meld je nu aan!
Heb je je aangemeld, maar sta je hier niet bij? Er is een nieuw topic voor degenen die al een gezond BMI (Body Mass Index) hebben. Dit is het geval als het getalletje achter je lengte lager is dan 25. Heb jij dat? Dan sta je in dit topic: Slank voor de feestdagen VII
Je BMI kunt je uitrekenen op www.overgewicht.nl
De dieeters die meedoen in dit topic:
Anoukje1983 (1m76) (33,9) was 118 kg, is nu 105 kg en wil graag 75 kg wegen -13
Beessie-Jen (1m86) (28,3) was 98 kg, is nu 98 kg en wil graag 80 wegen
Bianca (1m76) (32) was 103,9 kg, is nu 99,2 kg en wil graag 80 wegen -4,7
bingo (1m81) (27,8) was 91 kg, is nu 91 kg en wil graag 84 wegen
bob-de-bouwer (1m84) (30,1) was 107 kg, is nu 101,8 en wil graag 90 wegen-5,8
Brighteyes (1m72) (28) was 83,4 kg, is nu 82,9 kg en wil eerst graag 78 kg wegen en later 72-0,5
Chevalric (1m86) (28,6) was 105,3 kg, is nu 99,1 kg en wil graag 85 wegen-6,2
Christine (1m76) (27,1) was 84 kg, is nu 82,4 kg en wil graag 76 wegen -1,6
Cinnamongirl(1m68)is nu 65 kg en wil graag 60 kg wegen
Dandelion (1m73) was 116 kg, is nu 115 en wil graag 80 kg wegen -1
DanielleOvergraag (1m70) (40,5) is 117 kg en wil graag 74 kg wegen
DarkElf (1m64) (29,4) was 92,5 kg, is nu 79 kg en wil graag 75 wegen -13,5
dasto (1m85) (29,2) was 105 kg, is nu 100 kg en wil graag 80 wegen-5
Deepfreeze(1m70) (27,4) was 84 kg, is nu 79,5 kg en wil graag 67 wegen (misschien zelfs 62) -4,5
Diddls(1m71) (27,4) was 110 kg, is nu 109,5 kg en wil graag 70 wegen-0,5
DikkieDik87 (1m54) (30,1) was 71,5 kg, is nu 71,4 kg en wil graag 60 wegen-0,1
DuchessX (1m80) (32.7) was 118 kg, is nu 104,7 kg en wil graag 80 kg wegen -13,3 kg
Essebes(1m76) (29,5) was 95,6 kg, is nu 91,3 en wil graag 85 wegen-4,3
Faithy (1m73) (26,7) is 80 kg en wil graag 70 kg wegen
Fannetje (1m75) (31,5) was 100,8 kg, is nu 96,4 en wil graag ? wegen -4,4
Funnie (1m70) (39,8) was 130 kg, is nu 115 en wil graag 80 kg wegen -15
Glossy (1m68) (34,9) was 115 kg, is nu 98,5 kg en wil graag 65 kg wegen -16,5
gooddaddy (1m76) (31,2) was 100 kg, is nu 96,5 kg en wil graag 80 wegen -3,5
Hoofdmuts(1m76) (28,6) was 119,5 kg, is nu 85,1 kg en wil graag 77 kg wegen -34,4
Isabeau (1m67) (32,5) was 94,8 kg, is nu 91,5 kg en wil graag 'onder de 70' kg wegen -3,3
Jojogirl (1m72) (26) was 92 kg, is nu 75,9 kg en wil graag 70 kg wegen -16,1
LadyMagica (1m75) (26,7) was 92 kg, is nu 81,7 kg en wil graag 75 wegen -10,3
LadyS (1m74) (33,6) was 114,2 kg, is nu 102,2 kg -12
Liejannuh (1m79) (25,1) was 85 kg, is nu 80,4 kg en wil graag minder dan 75 kg wegen -4,6
Lilithu (1m65) (31,7) was 110,5 kg, is nu 86,4 en wil graag minder dan 70 kg wegen -24,1
Magic666 (1m85) (26,3) was 103kg, is nu 90 kg en wil graag tussen de 85-90 wegen -13
Miss_S (1m68) (31,7) was 98 kg is nu 88,5 kg en wil graag 75 kg wegen -9,5
Miss_sly (1m65) (27,5) was 86 en is nu 75 -11
m@x (1m65) (29,9) was 93,5 kg, is nu 81,5 kg en wil graag 65 wegen -12
Nyame (1m62) (29) was 77,8 kg is nu 76,2 en wil graag 70 en uiteindelijk ca. 62 kg wegen -1,6
octopussy (1m76) (34) was 107,8 kg, is nu 105,9 kg en wil graag 70 kg wegen -1,9
Pandorah (1m68) (29) was 89,5 kg, is nu 81,8 kg en wil graag tussen de 65 en 70 wegen -7,6
Petracev (1m71) (25,8) was 80,0 kg, is nu 74,5 kg en wil graag tussen de 65 en 67 wegen -5,5
Pridemeid (1m72) (34,2) was 109,7 kg, is nu 101,3 kg en wil graag 65 wegen -8,4
Raptorix (1m87) (26,6) was 102,5 kg, is nu 92,9 kg en wil graag 87 wegen -9,6
Riann(1m72) (28,6) was 102 kg, is nu 84,5 kg en wil graag 65 wegen -17,5 kg en 72 cm
Rowina (1m62) is ca. 85 kilo en wil graag ca. 75 kilo wegen
rupicola (1m65) (28,8) was 92 kg, is nu 78,5 kg en wil graag 65 wegen -13,5
Sanne (< 1m50) is 73,5 kg en wilt graag minder dan 60 kilo wegen
Sheridana (1,69) (27,7) was 98 kg, is nu 78,8 en wil graag 65 wegen -19,2
Staafmixer (1m90) (26,3) was 95 kg, is nu 95 kg en wil graag 80 wegen
stout (1m70) (32) was 95 kg is nu 92,5 kg en wil graag 80 wegen -2,5
striplezer (1m74) (25) was 80 kg, is nu 77,5 kg, en wil graag 65 kg wegen -2,5 kg
Swatkat (1m76) is nu 94,5 kg en wil graag 70 kg wegen
TheGhost (1m75) (36,9) was 113,1 kg, is nu 110.6 kg en wil graag 70 wegen -2,5
Vitamientje (1m80) (27,8) was 101 kg, is nu 90 kg en wil graag onder de 85 wegen-11
Vriendinnie(1m80) (38,5) was 129,3 kg, is nu 124,8 kg en wil graag 75 kilo wegen-4,5
YPPY(1m72) (25,7) was 95 kg, is nu 75 kg en wil graag 73 wegen -20
YvonnePonne (1m67) (29) was 81 kg, is nu 81 kg en wil graag 65 wegen
zwahiel (1m83) (26,3) was 88 kg, weegt nu 88 kg en wil graag 75-79 wegen
Overzichtje topics over lijnen en andere tips op Fok!:
Met succes gewicht verliezen
Mijn hongerdieet dagboek
TE DIK! Lijnen, maar hoe?
Bloedgroepen en verwante karaktertrekken/ dieten?
Afvallen
(On)gezonde levensstijl (qua eten), vòel jij dat?
Hoe de laatste kilotjes snel kwijt raken?
Hoe raak ik zo snel mogelijk mijn buikje kwijt!
Superhongerdieet! :)
Herbalife
Het grote dieet-topic!
Hoe lang ben je en hoeveel weeg je?
Vetvrij vet
ervaring met Appelslank?
De oefeningen van Lurky: Slank de zomer in!
Genoeg tips dus!
Links:
www.overgewicht.nl - bereken of je te zwaar bent en je kan er je voeding online voor elke dag invoeren!
Voedingsmiddelentabel van het voedingscentrum - wat heb je nou per dag eigenlijk nodig?
www.jojoclub-afslanken.com - erg leuke en volledige site!
www.opdieet.nl - zeer nuttige link over alles wat maar met lijnen te maken heeft
www.opdieet.nl/beweging.htm - alles over beweging/sport en lijnen
www.opdieet.nl/erfelijkheid.htm - gewicht en erfelijkheid
www.opdieet.nl/obesitas.htm - bereken hier of je te zwaar bent
www.sportjefit.nl/ - prima sporttips/sportplan voor wie wil afvallen en sporten
De voedingssite van gezondheidsplein.nl - uitgebreide site over alles wat met voeding te maken heeft
Diëtistensite - medisch advies van/over diëtisten
digitale-dietist - met online caloriëntabel, hoeveel verbruik je met sporten knop en voedingswijzer!
gezondgewicht redelijk informatieve site
smulweb - leuke site met veel recepten en dagmenu's voor 10 weken
Nederlandse Obesitas Vereniging - site van de Nederlandse Obesitas Vereniging
http://onlijnclub.com/ - online dieetclub, lijkt me gratis, maar zie het zo snel niet
Yahoo group over lijnen/ - uitwisselingsmogelijkheid voor info en recepten (net als dit, maar dan anders)
Recepten!! - heel veel slanke recepten! (kijk bij de subgroep slank)
Dieten informatie - uitstekende printbare uitleg (en hoe je het moet volgen) over veel verschillende bekende en onbekende diëten
Vochtafdrijvend voedsel - Site over voedingsmiddelen die vochtafdrijvend werken
Calorieëntabel
Engelse sites:
fitday - houd hier je eigen dieetdagboek bij (gratis)
.weight-loss-diet-i - heeeel erg veel dieet advies!
how-can-i-lose-weight - ook veel info en met allemaal online calorie rekenapparaatjes e.d.
realage - test hier hoe gezond je eigenlijk bezig bent en hoe je dat kan verbeteren!
ivillage.com - zeeeer overzichtelijke en volledige site
Recipefinder - heel veel recepten die je op een overzichtelijke manier kunt zoeken
3fatchicks - geweldig leuke site met een enorme hoeveelheid links naar (slanke) receptensites (en een enorm groot dieet-forum)
Dieetrecepten!!! - site met de meeste dieetrecepten wat ik tot nu toe heb gezien
caloriefreak - veel produkten met voedingswaarde
Commercieel:
thermocare - over Herbalife
slank-klup - de site van Slankklub Nederland
weightwatchers - weight watchers
afslanken - afslankclub online (duur!) en ik zag niets wat wij je ook niet kunnen bieden (gratis!)
weightcare - site van weightcare, met wat tips om af te vallen
eganederland site van E.G.A (afslankclubs die een stuk goedkoper zijn dan bijv. weight watchers)
slimfast - met veel light recepten
bodysolution - enkele Fok!kers doen aan bodysolution. Wat is dat nou precies?
En nogmaals: dit is een topic voor mensen die gewicht willen kwijtraken! Als je te licht bent en wat wilt aankomen zijn dit misschien topics voor je:
ik wil aankomen help me!
Hoe snel aankomen?
Niet afvallen, maar aankomen
Ik ben te licht....
Welke guys wegen te weinig?
Ik ben te licht....
Snel dikker worden?
Tips om aan te komen
Ik wil gewicht winnen!
Heb je ook nog een link die je regelmatig gebruikt? Laat het even weten!
Mensen die tegen afvallen zijn, of van dik houden of gewoon flauw, denigrerend of vervelend zijn mogen wegblijven. Je berichten kunnen worden verwijderd en bij herhaling volgt een waarschuwing.
Succes allemaal! 
Als er iets veranderd moet worden, geef Isabeau dan even een seintje per mail a.u.b., dit omdat Yppy het niet meer kan bijhouden 
[Dit bericht is gewijzigd door Isabeau op 11-10-2003 13:23]
Wat leuk Anoukje, vriendinnie, octopussy, Fannetje, Pandorah en Dandelion! Allemaal afgevallen. Dat geeft wel een positive flow aan dit topic.
Als je na een feestweek op gelijk gewicht blijft, is dat ook wel positief koningin. Je bent tenminste niet aangekomen.
De vorige openingspost is gewijzigd door Cynix. (nog bedankt daarvoor 
) Dat is mijn schuld, ik kon hem niet kopiëren en had er geen zin in alle opmaak en urls over te moeten tikken. 
Net heb ik even snel gerekend en ik kwam op 385,3 dat is best wel erg veel.
Alvast bedankt en sorry voor de onduidelijkheid
Besparen jullie ook al zoveel op zeep enzo? Nu ik zoveel gewicht kwijt ben, heb ik een veel kleiner huidoppervlak en heb ik veel minder nodig. In de tijd dat de zeep op is zie ik het nog niet, maar dat komt vast nog. 
Het laatste is nu mijn gewicht.
Maar morgen kan het zo weer 115,7 zijn. Ik snap er niets meer van en vraag me af wat ik toch eigenlijk fout doe?
In mijn achterhoofd weet ik wel dat het nog steeds met mijn darmen te maken heeft. En eet dus vanalles wat dat zou moeten bevorderen.
Alles volkoren, kiwi's, verse sinasappelsap met verse kiwi sap.
Magere yoghurt.
Mijn opspuiting gaat niet door 8 okt. Mijn wond is dan nog niet dicht. Heb nu een afspraak voor de 15de. ik hoop zo dat het helpt.
Tis nu een gevecht omdat ik echt nog teveel kan eten. En graag lekkere dingen wil. Maar kan daar weer wel goed vanaf blijven. Anders doe ik alles teniet wat ik er allemaal voor over heb gedaan. Dat houdt mij op de goede been!
Dus nieuwe gewicht 115,1 en wens dat ik snel onder de 115 kom!
al is het maar 1 ons !
Verder iedereen die is afgevallen of het afvallen weer heeft opgepakt. Suc6 en 
quote:Magere yoghurt en in het algemeen melkproducten zijn toch juist niet zo goed voor je darmen en stoelgang?
Op zaterdag 4 oktober 2003 11:13 schreef Funnie het volgende:
In mijn achterhoofd weet ik wel dat het nog steeds met mijn darmen te maken heeft. En eet dus vanalles wat dat zou moeten bevorderen.
Alles volkoren, kiwi's, verse sinasappelsap met verse kiwi sap.
Magere yoghurt.
quote:Op de Weight Watchers cursus zei iemand dat ze juist door de magere yoghurt een regelmatige stoelgang had gekregen.
Op zaterdag 4 oktober 2003 12:52 schreef Elanor het volgende:[..]
Magere yoghurt en in het algemeen melkproducten zijn toch juist niet zo goed voor je darmen en stoelgang?
je kan de regel hieronder overnemen als je wil.
octopussy (1m76) (34) was 107,8 kg, is nu 105,9 kg en wil graag 70 kg wegen -1,9
mag ik ook meedoen, zet me maar in de openingstopic.
striplezer (1m74) (25) was 80 kg, is nu 77,5 kg, en wil graag 65 kg wegen, <b> -2,5 kg </b>
Superbedankt en top voor dit topic! 
quote:Van mij was ook op advies van dieetiste. Maar dan de magere yoghurt met fruit erin. (is ook lekkerder dan gewone magere yoghurt, vind ik dan he!)
Op zaterdag 4 oktober 2003 13:54 schreef Fannetje het volgende:[..]
Op de Weight Watchers cursus zei iemand dat ze juist door de magere yoghurt een regelmatige stoelgang had gekregen.
Maar goed. Niets blijkt nog te helpen. behalve echt laxeren. Dat moet ik dan ook maaar doen van de chirurg. Maar doe het liever niet.
quote:Nou als je nog iets tegenkomt wat echt helpt...graag tips want heb er zelf ook best wel last van. Ik probeer wel veel ontbijtkoek te eten want heb gehoord dat dat helpt...maar ik merk het nog niet echt.
Op zaterdag 4 oktober 2003 15:30 schreef Funnie het volgende:[..]
Van mij was ook op advies van dieetiste. Maar dan de magere yoghurt met fruit erin. (is ook lekkerder dan gewone magere yoghurt, vind ik dan he!)
Maar goed. Niets blijkt nog te helpen. behalve echt laxeren. Dat moet ik dan ook maaar doen van de chirurg. Maar doe het liever niet.
Nou heb ik ook een schildklierprobleem dus als het lang duurt zal ik daar ook naar laten kijken, maar het is ontstaan met het lijnen dus waarschijnlijker is dat het daaraan ligt.
quote:Bij mij werkt All-bran van kellogs vrij goed. Dat spul bestaat uit zeer veel vezels. Gewoon een kwart schaaltje all bran met magere yoghurt of melk er doorheen.
Op zaterdag 4 oktober 2003 15:37 schreef Elanor het volgende:[..]
Nou als je nog iets tegenkomt wat echt helpt...graag tips want heb er zelf ook best wel last van. Ik probeer wel veel ontbijtkoek te eten want heb gehoord dat dat helpt...maar ik merk het nog niet echt.
Nou heb ik ook een schildklierprobleem dus als het lang duurt zal ik daar ook naar laten kijken, maar het is ontstaan met het lijnen dus waarschijnlijker is dat het daaraan ligt.
Maar ik heb heel Enschede afgezocht maar kan het nergens vinden.
Misschien moet ik ook maar eens mijn centimeters in de gaten gaan houden? Dat ik daar wel afval, maar gewoon niet in gewicht. Ik vind het vreselijk frustrerend dit. Maar we zullen doorgaan
Wie A zegt moet ook B en de rest zeggen.. Toch?
quote:Goed idee. Ik zal het eens gaan halen ! En uitproberen.
Op zaterdag 4 oktober 2003 16:01 schreef Fannetje het volgende:[..]
Bij mij werkt All-bran van kellogs vrij goed. Dat spul bestaat uit zeer veel vezels. Gewoon een kwart schaaltje all bran met magere yoghurt of melk er doorheen.
quote:Moet je zeker doen ja
Op zaterdag 4 oktober 2003 16:05 schreef Funnie het volgende:[..]
Goed idee. Ik zal het eens gaan halen ! En uitproberen.
En dat stimulans heb ik wel eens zien staan in de supermarkt hier... ik dacht bij de reform-producten (zonnatura e.d.)
Meer die daar last van hebben?
Wist ik de magische formule maar voor dat gevoel dat het allemaal super gemakkelijk gaat.
openingspost aangepast
quote:Ik ben nu ruim een maand bezig en heb nog totaal geen moeite gehad om het vol te houden. Ik vrees echter dat die moeilijke periode nog moet komen. Vorig jaar ben ik ook in ca 1,5 maand 7 kg zonder al te veel moeite afgevallen en verloor toen totaal mijn motivatie, waardoor de kilo's er zo weer aan zaten
Op zaterdag 4 oktober 2003 16:16 schreef Isabeau het volgende:
Ik begrijp mezelf niet zo goed. Wat is dat toch in me waardoor ik de ene keer absoluut geen moeite hoef te doen om te lijnen, dan gaat het supergemakkelijk en heel natuurlijk. En dan ineens draait dat weer een aantal weken om en heb ik overal de grootste moeite mee! Vreemd hoor dat je "discipline" zo kan schommelen.Meer die daar last van hebben?
Wist ik de magische formule maar voor dat gevoel dat het allemaal super gemakkelijk gaat.
openingspost aangepast
Daarom zit ik dus nu ook bij de WW, een grote stok achter de deur voor als het wat moeilijker wordt, hoop ik
quote:Ik heb overal gekeken. Bij alle supermarkten hier. En bij alle afdelingen tot zelfs de babyvoedingen
Op zaterdag 4 oktober 2003 16:08 schreef Fannetje het volgende:[..]
Moet je zeker doen ja
En dat stimulans heb ik wel eens zien staan in de supermarkt hier... ik dacht bij de reform-producten (zonnatura e.d.)
Maar goed, anders probeer ik het eens via de apotheek!
quote:Ja, dat herken ik enorm. Vooral nu merk ik het.
Op zaterdag 4 oktober 2003 16:16 schreef Isabeau het volgende:
Herkenbaar verhaal!
Eerder was het eraan toegeven
en een week lang weer boeten ervoor.Nu geef ik absoluut niet toe eraan. omdat ik dan alles voor niets zou hebben gedaan. Voor mijn gevoel dan. Ik moet nu vooral wachten op 15 okt. En hopelijk gaat het me dan wat makkelijker af dan nu.
Maar ook een bandje is om de tuin te leiden, met die wetenschap geef ik er niet aan toe. Maar daar heb jij nu zo weinig aan denk ik?
Omdat het hier toch op dit moment het anders is dan bij jullie.
Maar ben toch wel blij met dit topic !
Sterkte allemaal.
En ik ben echt heel erg gek op fruit, groente, ik lust magere melkprodukten, ik vind gebak meestal niet lekker, ik kan snoep ook wel laten staan en vlees is gewoon niet mijn favo-voer. Water drinken: geen probleem.
En tóch....verval ik in vreetbuien (vooral als ik me rot voel en gisteren deed m'n dieet geen goed).
Zo'n club als de WW...zal dat dan wat voor me zijn? Ik zie dan een stel suffe oude vrouwen met overgewicht bij elkaar zitten in bloemetjesjurken 
(en dat is absoluut niet het beeld wat ik van Fannetje heb ) En het kost geld en je moet er naartoe en...ik heb het gevoel dat het praten over lijnen hier ook gewoon kan, tussen de lieve fokkertjes 
quote:Dat heb ik dus ook. Ik beschouw jullie altijd als mijn weightwatchers!
Op zaterdag 4 oktober 2003 16:27 schreef Isabeau het volgende:
Zo'n club als de WW...zal dat dan wat voor me zijn? Ik zie dan een stel suffe oude vrouwen met overgewicht bij elkaar zitten in bloemetjesjurken
quote:
Op zaterdag 4 oktober 2003 16:27 schreef Isabeau het volgende:Zo'n club als de WW...zal dat dan wat voor me zijn? Ik zie dan een stel suffe oude vrouwen met overgewicht bij elkaar zitten in bloemetjesjurken
Het lijkt wel alsof je mijn beeld van de WW beschrijft, voordat ik er heen ging dan Want als ik niet mee was gesleept, was ik ook echt niet gegaan Maar 't is eigenlijk best leuk. Er zitten géén vrouwen in bloemetjesjurken, maar gewone, gezellige vrouwen (en een enkele man) in de leeftijd van begin 20 (ik ben wel een van de jongsten) tot een jaar of zestig, in alle formaten. De eerste keer vond ik het frustrerend dat ik een van de diksten bleek te zijn, maar nu zijn er wel wat meer mensen van mijn formaat en blijkt ook, dat veel van de dunnere mensen al zéér veel kilo's kwijt zijn
De onderwerpen waar over gepraat worden zijn inderdaad ook de dingen die hier langs komen, maar IRL met elkaar erover praten is ook wel een keer leuk En het wegen is natuurlijk zeker een stok achter de deur.
Anders ga je toch gewoon een keertje kijken? Als je 't niks vind, hoef je echt niet terug te gaan hoor
quote:Jij één van de diksten?! Nu durf ik al helmaal niet meer, ik ben ongeveer even zwaar als jij! (en jij ben bijna 10 cm langer)
Op zaterdag 4 oktober 2003 16:36 schreef Fannetje het volgende:De eerste keer vond ik het frustrerend dat ik een van de diksten bleek te zijn, maar nu zijn er wel wat meer mensen van mijn formaat en blijkt ook, dat veel van de dunnere mensen al zéér veel kilo's kwijt zijn
quote:Het is dus waarschijnlijk zo dat de mensen die nog meer overgewicht hebben, niet durven te gaan... waardoor alleen de mensen "waarbij het nog meevalt" (daar reken ik mezelf niet bij, maar wel alle mensen die tussen de 70 en 85 kg wegen) in de meerderheid zijn. Maar vorige week is er iemand nieuw bijgekomen die 150 kg weegt, dus dat was weer goed voor mijn zelfvertrouwen. En natuurlijk de verhalen van mensen die ooit 100 wogen, maar nu slecht 75
Op zaterdag 4 oktober 2003 16:40 schreef Isabeau het volgende:[..]
Jij één van de diksten?! Nu durf ik al helmaal niet meer, ik ben ongeveer even zwaar als jij! (en jij ben bijna 10 cm langer)
)Ik zag ook wat stoelgang problemen.. Ondertussen durf ik mezelf daar wel een expert in te noemen (lang leve de zwangerschap ). Stimulance van Nutricia is in de supermarkt te koop, staat bij de reformproducten in dat zijn drie van die 'meeneempakjes' (die je ook van div. vruchtensappen en fristi enzo hebt). 1,85 (ongeveer) per drie pakjes. Redelijk duur en bij mij doen ze niets 
Iets om te proberen is havermout. Van die H-O havermout met melk opwarmen .. candarel erbij... De eerste dag bij verstopping twee van die borden naar binnen werken, de dagen erna eentje. In combinatie met veel fruit (ook tomaten schijnen iets laxerends te hebben, en kiwi's ook) wil vaak wel helpen.
Als ik 't echt niet meer zie zitten en huilend op het toilet zit, neem ik mijn toevlucht tot pruimensap. Ik heb het bij AH gezien, en ook reformzaken zullen het wel hebben. Een of twee glazen van dat spul en een paar uur later komt de boel op gang! (zonder krampen e.d. maar wel gewoon soepel) Ik vind 't echt niet te zuipen (ik drink er ook altijd water achteraan om 't weg te spoelen) maar 't werkt als een trein!
Succes iedereen!
quote:Bedankt voor de tip!
Op zaterdag 4 oktober 2003 16:45 schreef E.T. het volgende:
Als ik 't echt niet meer zie zitten en huilend op het toilet zit, neem ik mijn toevlucht tot pruimensap. Ik heb het bij AH gezien, en ook reformzaken zullen het wel hebben. Een of twee glazen van dat spul en een paar uur later komt de boel op gang! (zonder krampen e.d. maar wel gewoon soepel) Ik vind 't echt niet te zuipen (ik drink er ook altijd water achteraan om 't weg te spoelen) maar 't werkt als een trein!
quote:yep, roosvicee laxo
Op zaterdag 4 oktober 2003 17:23 schreef m@x het volgende:
Roosvicee heeft ook een laxerend drankje. Zelfde als pruimensap, maar je moet het aanlengen met water of door de yoghurt roeren. Ik weet niet of het werkt, want ik heb het nog nooit gebruikt. Is misschien wel het proberen waard.
een glas pruimensap doet bij mij meer dan een fles van dit spul (terwijl ze zeggen dat 't ook gewoon een soort pruimensap is ). Gewoon lekker is 't wel
bovendien krijg je wel veel steun in zo'n groep heb ik gemerkt. Ik ben trouwens ook de jongste met mijn 21 jaar, maar het kan me niets schelen hoor.
Het is en blijft ook een stok achter de deur om naar de meetings te gaan. Al ik ben geweest, dan ben ik meteen weer gemotiveerd om netjes door te gaan met mijn dieet!
Wat leuk van die broeken m@x! Het is natuurlijk niet leuk dat ze nu te groot zijn, of juist wel. Dan betekent dat je toch wel veel omvang kwijt bent. Bewaar je wel een oude broek? Het is erg grappig om die over een tijd nog eens te passen. Ik had gisteren een oude korte broek aan om te steppen en ik kon bijna niet geloven dat die ook te strak zat.
Weet je waardoor die omschakeling komt Isabeau? Zijn die vreetbuien het enige, of gaat alles dan verkeerd? Soms helpt het om juist te sporten wanneer je je rot voelt, dan sport je de boosheid of je verdriet eruit als het ware. Ik weet niet of het bij jou helpt, maar ongezond is het niet en je bent afgeleid van het eten. Het hoeft niet meteen een ingewikkelde sport te zijn, zoals zwemmen. Touwtje springen en dan flink hard stampen kan ook al, vinden de onderburen vast leuk.
Wat stom dat ik je heb laten staan Babbelzz. 
Ik kan je er alleen niet meer uithalen, want Isabeau heeft de post aangepast. Was ik maar nooit gestopt als mod. :(
Ga er zeker een paar uitproberen!
En Yppy ik ga dit ook wel volhouden! Hier heb ik te hard voor geknokt om zomaar op te geven. Dan nog maar een extra week vechten en knoeien. Komen doe ik er wel! Hoe dan ook
ik ben 84.5 jawel bijna niet te geloven
en ik ben in totaal nu: 72 cm kwijt
quote:
Op zondag 5 oktober 2003 10:07 schreef Riann het volgende:
hallo mensennnnnnnnnnnnnik ben 84.5 jawel bijna niet te geloven
en ik ben in totaal nu: 72 cm kwijt
Heel goed hoor Riann! Even spammen: Denkt iedereen er aan om nog even te reageren in het meetingtopic?
Fok! Dieetclub Meeting
quote:Hé wat een tegenvaller! Maar het gaat vast goed komen hoor, wij steunen jou wel
Op zaterdag 4 oktober 2003 11:13 schreef Funnie het volgende:
Mijn opspuiting gaat niet door 8 okt. Mijn wond is dan nog niet dicht. Heb nu een afspraak voor de 15de. ik hoop zo dat het helpt.
quote:Zo zo Riann jij gaat ook vlug! En ik heb de foto's van de Eftelingmeet gezien, wat zie je er goed uit meis!
Op zondag 5 oktober 2003 10:07 schreef Riann het volgende:
hallo mensennnnnnnnnnnnnik ben 84.5 jawel bijna niet te geloven
en ik ben in totaal nu: 72 cm kwijt
Morgen ga ik, na een sportpauze van bijna 2 weken wegens ziek zijn, proberen om weer te sporten. Ik heb het nu weer minder benauwd dus kan het geen kwaad weer eens een poging te wagen
Ik heb me ook al een tijd niet meer gewogen, in ieder geval voor ik ziek werd voor het laatst. Niet dat ik me niet aan het lijnen gehouden heb, maar ik durf gewoon niet op de weegschaal, al helemaal niet als ik niet meer sport
Ik voel me ook weer een olifant, hoewel er 12 kilo af waren en die er echt niet zomaar ineens weer bijgekomen zijn 
Zou dat nou allemaal komen omdat ik het gevoel sportief te zijn mis?
Nou ja, morgen ga ik de draad weer oppakken
=edit: weegschaal schrijf je met 2 ees =
[Dit bericht is gewijzigd door DuchessX op 05-10-2003 16:01]
Mijn horloge draait nu weer rond mijn pols terwijl-ie een paar maanden terug gewoon nog STRAK zat quote:Dankjewel
Op zondag 5 oktober 2003 16:00 schreef DuchessX het volgende:
Zo zo Riann jij gaat ook vlug! En ik heb de foto's van de Eftelingmeet gezien, wat zie je er goed uit meis!
quote:Ja dat is leukkkkkkkkkkk
Op zondag 5 oktober 2003 16:07 schreef DuchessX het volgende:
Wat trouwens wel fijn is, is dat ik merk dat mijn trouwring, armbandjes en mijn horloge weer veel ruimer zitten
dat heb ik ook met mijn horloge
quote:
Op zondag 5 oktober 2003 16:09 schreef sheila_na_gig het volgende:
Misschien valt de schade mee, van ziek zijn val je doorgaans ook af. Het gevaar is alleen dat je aankomt als je weer gezond bent en dus weer fatsoenlijk gaat eten. Maar daar is de sportschool voor.
Ik heb licht overgewicht en ik wil er maar wat graag van af. Op school is mijn vetpercentage gemeten en dat was (wat ik wel verwachtte) te hoog.
Ik wil graag écht gaan lijnen en het ook daadwerkelijke vol houden. Ik heb wel eens dagen dat ik 1 dag niet snoep ofzo, maar de volgende dag ga ik gewoon weer vrolijk verder met snoepen.
Ik sport 2x per week (handbal), dus op zich heb ik wel genoeg beweging. Ik ga nu spinning doen (cardio-training), maar ik heb vooral moeite met het gezond eten en dit volhouden.
Ik hoop dat door me hier aan te melden, dit me wat beter lukt
Mijn gewicht weet ik nog niet precies, dus dat meld ik morgen en dan ga ik beginnen!
Mijn trouwring paste ik zelfs een tijd niet DuchessX, maar nu gaat hij weer goed aan en uit. Alleen toen ik in de sauna was geweest, zat hij wel een beetje strak.
Welkom beami. Je sport al goed. Woon je nog thuis? Dan is het vaak moeilijker te bepalen wat je s avonds eet, maar ook dan kun je afvallen.
quote:Ik woon inderdaad nog thuis ja. Helemaal moeilijk is het om te bepalen wat je 's avonds eet als je ouders thuis een restaurant hebben. We eten zeg maar 'uit de pot' mee. Daardoor eet je dus vaker friet en vette dingen. Heel slecht. Ik kan thuis ook echt alles eten wat ik wil; chips, chocola, ijs (veel ijs) etc. etc.
Op maandag 6 oktober 2003 07:42 schreef YPPY het volgende:
Welkom meami. Je sport al goed. Woon je nog thuis? Dan is het vaak moeilijker te bepalen wat je s avonds eet, maar ook dan kun je afvallen.
Mijn ouders hebben dit restaurant nu 2 jaar. In die 2 jaar ben ik ongeveer 10 kilo aangekomen. Tot 2 jaar terug kon ik nog eten wat ik wilde en kwam ik nog geen grammetje aan. Ik ben voorheen altijd erg dun geweest. Dat is nu wel anders.
Het was het fijnst geweest als ik nu op kamers had gewoond denk ik. Had ik zelf kunnen koken en kunnen bepalen wat ik eet enzo.
De reden dat ik wil afvallen is dus dat ik licht overgewicht heb. Verder heb ik nu dus de kans dat ik op oudere leeftijd nog meer aan ga komen. (denk bijv. aan het gebruik van de pil (gebruik ik nu nog niet), maar daar kom je toch ook al gauw 5 kilo van aan). En ja zoals we weten is overgewicht hebben ongezond, vergroot het de kans op hart- en vaatziekten e.d.
We moesten op school bij elkaar vetpercentages meten. Dit omdat ik dat in mijn latere beroep ook moet kunnen meten. Dat was behoorlijk confronterend. Ik ben zowieso al erg onzeker over mezelf, en dan zoiets voor de klas... tja.. leuk is anders.
Voor mijn vorige baan at ik ook veel mee uit het restaurant, meestal vroeg ik dan maar om een broodje gezond, twee keer per week snitzel met friet of gebakken schol met friet is ook niet bepaald gezond.
Op kamers gaan betekend vaak ook kilo's aankomen. Daar ben ik een bewijs van. Je moet zelf gaan koken als je van school komt en hebt vaak weinig tijd of zin. Het moet ook nog een beetje goedkoop natuurlijk en uren in de keuken staan is ook niet echt boeiend. Tenzij je van koken houdt natuurlijk.
Van de pil hoef je niet aan te komen, je krijgt wel vaak veel meer zin in lekkers. Dat merkte ik erg goed toen ik weer aan de pil begon om te voorkomen dat ik ongesteld zou worden tijdens de vakantie. De bijwerkingen waren binnen twee weken weer compleet terug en dus ook de behoefte aan zoetigheid. Ik heb me redelijk kunnen beheersen, maar daar kun je je dus op voorbereiden.
Misschien ga je op school over een tijd weer je vetpercentage meten, kun je mooi laten zien dat het veel verminderd is. Je kunt het ook zien als voordeel, nu kun je op tijd beginnen met afvallen, voordat je echt grote gezondheidsrisico's loopt. De confrontatie was niet leuk, maar nu kun je er wel op tijd wat aan doen. Hoe meer je kwijt moet, des te moeilijker het is.
En zaterdag ga ik op vakantie. Naar Ierland.
We gaan door rondrijden en veel van de natuur en de dorpjes genieten. Daar zullen we vast ook wel gaan wandelen. En echt snoepen gaat lastiger als je verder niks bij je hebt. En we gaan vast wel uit eten, maar dan moet ik gewoon een beetje opletten wat ik neem. Maar ik ga niet echt dingen laten, want ik wil wel van mijn vakantie kunnen genieten.
Ik laat voordat ik wegga nog wel even weten hoe ik de vakantie inga...
Ik ben vandaag weer wezen sporten na 13 dagen ivm ziekte niet geweest te zijn. Ik voel me meteen een stuk slanker
Voor het lijstje...
Ik ben vandaag precies 115,0
We komen er wel.. ons voor ons
Ik meet mezelf ook, naast het weten (dat moest bij de intro op de WW-cdrom), en ik meet alleen borst-taille-heup. Wat ik wel jammer vind is dat ik bijvoorbeeld niet mijn armen en benen heb gemeten, ik vermoed dat daar ook wel heel wat cm's wegzijn...
quote:Nek
Op maandag 6 oktober 2003 15:22 schreef Kroeltroel het volgende:
Riann, op welke punten meet jij jezelf eigenlijk?Ik meet mezelf ook, naast het weten (dat moest bij de intro op de WW-cdrom), en ik meet alleen borst-taille-heup. Wat ik wel jammer vind is dat ik bijvoorbeeld niet mijn armen en benen heb gemeten, ik vermoed dat daar ook wel heel wat cm's wegzijn...
Borst
Taille
Heup
Bovenbeen
Knie
Kuit
bovenarm
Toen ik net met de dieetclub mee ging doen woog ik 71.5 kilo...
Daarna wat afgevallen, maar heb toen niet veel van me laten horen omdat het erg slecht ging. Een tijdje op 74 kilo gestaan...
Nu ben ik weer hard bezig. Vandaag naar de dietiste geweest en ben eindelijk weer onder mijn 'oude' gewicht. 71.4
Het is niet veel, maar elk begin is toch weer een begin!!
quote:Goed zo
Op maandag 6 oktober 2003 18:22 schreef dikkiedik87 het volgende:
Ik laat naar lange tijd eindelijk weer eens wat van me (gewicht) horen.
Toen ik net met de dieetclub mee ging doen woog ik 71.5 kilo...
Daarna wat afgevallen, maar heb toen niet veel van me laten horen omdat het erg slecht ging. Een tijdje op 74 kilo gestaan...
Nu ben ik weer hard bezig. Vandaag naar de dietiste geweest en ben eindelijk weer onder mijn 'oude' gewicht. 71.4
Het is niet veel, maar elk begin is toch weer een begin!!
quote:Oeh mij niet
Op maandag 6 oktober 2003 20:23 schreef meami het volgende:
Het is me vandaag al gelukt niet te snoepen
Ik heb chocola op! En het was niet eens lekker, vééééél te zoet, ieuw!!! * DuchessX is nu misselijk quote:Daar leer je ook weer van hoor. Nu weet je dat het niet lekker is en zal je dus minder snel aan de chocola vergrijpen. Positief denken dus
Op maandag 6 oktober 2003 20:30 schreef DuchessX het volgende:
Oeh mij niet
Ik heb vandaag ook niet gesnoept maar dat komt omdat ik niets in huis heb
Sporten is echt wel effectief DuchessX, als was het maar voor je zelfvertrouwen. Leuk dat je je meteen slanker voelt nadat je bent geweest. Wat jammer van de chocolade. Nu weet je wel weer dat het eigenlijk helemaal niet lekker is maar ontzettend vies.
Fijn dat je weer terug bent onder je oude gewicht dikkiedik87. Je hebt toch wel tweeënhalve kilo kwijt. Dat is wel vijf grote pakjes boter!
Gisteren had mn vriendje twee cadeautjes voor me bij. Eigenlijk zouden we vrijdag met zn werk uit eten gaan, maar hij was ziek dus we gingen niet. Blijkbaar heeft alle aanhang vrijdag twee cadeautjes gekregen. Ik kreeg die dus gisteren. En één ervan was een bonbon. Wat erg! Ik heb hem maar doorgegeven aan vriendje. Maar toen hij de helft op had, zag ik dat het gewoon de lekkerste soort bonbon was! Wat erg! Maar ik was stoer en heb niet de tweede helft op. 
Maar dat was wel heeeeel erg.
Mijn update ben ik gisteren vergeten, maar er valt niet veel up te daten. Er is niets bij en niets vanaf. Daar baal ik wel van, want ik heb me keurig aan dat boekje gehouden. Maar ja, niets meer aan te doen, deze week gaat het vast beter.
ik eet keurig netjes maar er gaat niets af, nog geen ons. Maar er komt ook niets bij.quote:Ff een rustpauze
Op dinsdag 7 oktober 2003 09:06 schreef DarkElf het volgende:
staat erg stil op het moment
Maar het komt wel weer.
Heb ik zo ook op zunne tijd dat ik denk heeey shit weer niks af.
Maar je ziet het nu in 1 week 1.5 kilo kwijt. Dus even geduld.
en natuurlijk vind ik het nu moeilijker om van eten af te blijven aangezien er overal van die heerlijke pepernoten etc liggen 
Ik heb mezelf 1x pepernoten gegund en nu is het over en rond kerst gun ik mezelf 1x een appelbeignet en dan is het ook over. Best netjes van mezelf vind ik. Want als ik nee blijf zeggen en ik doe het stiekum toch een keer ben ik bang dat ik helemaal doorsla weer.
Zo waarschijnlijk niet.
Kan het misschien iets met deze beruchte 10% te maken hebben?
Graag wil ik dan ook maar in de openingspost, als het mag. Ik weeg nu 84 kilo, en mijn eerste streefgewicht is 76 kilo (ik ben namelijk 1.76 m). Het lijkt me ideaal om uiteindelijk 66 kilo te wegen, maar 76 is waarschijnlijk een veel realistischer doel.
Bij deze dus, mag ik in de openingspost?
je moet jezelf inderdaad niet te hoge doelen stellen. Ik ben ook 1.76 lang, maar ik weet dat ik niet minder moet gaan wegen dan 70 kilo omdat ik anders veel te mager wordt!
maar ik heb nog wel zo'n 35 kilo te gaan daar voor dus nog ff doorzetten
en ik denk dat 76 kilo dan een goed streefgewicht is.Daar was ik weer, beetje druk geweest de laatste paar dagen. Merk wel dat ik dan minder met lijnen bezig ben en 'stiekem' toch teveel eet! Maar ga er nu gewoon weer goed tegenaan .
Jippie! Jippie! Jippie!
Welkom Christine. We zijn hier ontzettend gezellig. Je krijgt hier altijd aanmoedigingen wanneer je het wat moeilijker hebt. Dat is ook erg fijn en motiverend.
Wat goed m@x!!! Echt keigaaf!!!
Echt een prestatie voor mij, want ik ben een echte snoepkont.Verder eet ik nu meer fruit en eet ik ook geen zoet op mijn brood. Het liefst zou ik ook ander avondeten willen, maar dat gaat nu even niet. Ik kan ook niet alles tegelijk natuurlijk.
Ik heb nog nooit écht gelijnd en ik weet ook niet waar ik allemaal op moet letten..
quote:Waar je heel goed op moet letten dat je regelmatig eet. Dus elke dag op dezelfde tijd. Wat ook heel belangrijk is, is dat je twee uur voor je slapen gaat niet meer eet, want dan kan je lichaam het niet goed meer verteren. Probeer jezelf niet alles te verbieden. Vervang de lekkere ongezonde dingen door lekkere gezonde dingen. Zo hou je het lijnen namelijk veel langer vol. Wat je vooral niet moet doen is elke dag op de weegschaal gaan staan (volgde ik mijn eigen raad maar eens op
Op dinsdag 7 oktober 2003 20:14 schreef meami het volgende:
Al 2 dagen niet gesnoept!Verder eet ik nu meer fruit en eet ik ook geen zoet op mijn brood. Het liefst zou ik ook ander avondeten willen, maar dat gaat nu even niet. Ik kan ook niet alles tegelijk natuurlijk.
Ik heb nog nooit écht gelijnd en ik weet ook niet waar ik allemaal op moet letten..
). Als je namelijk niet snel genoeg resultaat ziet wordt het dieeten moeilijker vol te houden. Probeer een wekelijks vast weegmoment te prikken ('s ochtends voor je gegeten of gedronken hebt) en weeg je alleen dan. Verder is lijnen alleen natuurlijk niet genoeg. Ook lichaamsbeweging is heel belangrijk. Heel veel succes!
quote:Ik handbal nu al 8 jaar lang, 2x per week, dus op zich heb ik genoeg beweging zou je zeggen.
Op dinsdag 7 oktober 2003 20:36 schreef m@x het volgende:[..]
Waar je heel goed op moet letten dat je regelmatig eet. Dus elke dag op dezelfde tijd. Wat ook heel belangrijk is, is dat je twee uur voor je slapen gaat niet meer eet, want dan kan je lichaam het niet goed meer verteren. Probeer jezelf niet alles te verbieden. Vervang de lekkere ongezonde dingen door lekkere gezonde dingen. Zo hou je het lijnen namelijk veel langer vol. Wat je vooral niet moet doen is elke dag op de weegschaal gaan staan (volgde ik mijn eigen raad maar eens op
Heel veel succes!
Dat regelmatig eten is echt lastig. Allereerst sta ik elke dag om 6 uur op. Dan eet ik 1 boterham (meer krijg ik niet weg 's morgens). Maar dan zit ik om half 8 in de trein en dan heb ik weer honger! Dus dan eet ik nog 1 boterham. Ben ik dan om half 9 op school, heb ik, jawel hoor, weer honger en eet ik nog 1 boterham. Dat schiet natuurlijk niet echt op.
'sa vonds eet ik zeer onregelmatig. Dit komt doordat we thuis een restaurant hebben en we zowiezo al niet samen kunnen eten met het gezin. Daarom eet ieder voor zich op het moment dat mijn stiefvader (de kok) het uitkomt.. Dat is wel vervelend
Ik vraag dit, omdat ik 's middags altijd suiker nodig heb. Vaak neem ik dan een stukje chocola of druivensuiker.
quote:Ik ken het met dat in de trein zitten (maar dat hoef ik niet zo vaak) en daarvoor eten. Ik kan ook niets naar binnenkrijgen voordat ik weg moet. Ik heb voor de oplossing gekozen om dan gewoon in de trein te eten (2 boterhammen) of na een fietstochtje op mijn werk eten (kan je lekker wakkerworden met een bakkie koffie
Op dinsdag 7 oktober 2003 21:08 schreef meami het volgende:
Dat regelmatig eten is echt lastig. Allereerst sta ik elke dag om 6 uur op. Dan eet ik 1 boterham (meer krijg ik niet weg 's morgens). Maar dan zit ik om half 8 in de trein en dan heb ik weer honger! Dus dan eet ik nog 1 boterham. Ben ik dan om half 9 op school, heb ik, jawel hoor, weer honger en eet ik nog 1 boterham. Dat schiet natuurlijk niet echt op.
). En voordat je weggaat veel water drinken.quote:Je hebt denk ik geen suiker nodig. Je hebt vermoedelijk koolhydraten nodig. Ik ken dat omdat ik smiddags ook zo'n "licht" gevoel krijg. Ik had dat erger toen ik minder regelmatig at. Dus: regelmatig eten met de benodigde tussendoortjes doet je behoefte naar suiker echt dalen.
Op dinsdag 7 oktober 2003 21:26 schreef Christine het volgende:
Weet iemand misschien iets waar wel veel suiker in zit, maar wat toch niet echt slecht is voor de lijn??
Ik vraag dit, omdat ik 's middags altijd suiker nodig heb. Vaak neem ik dan een stukje chocola of druivensuiker.
Wat doe ik dus:
sochtends: 2 boterhammen met een half plakje kaas.
Tussendoor: appeltje
Lunch: 3 boterhammen met 1 plakje kaas en de rest met tomaat/komkommer/sla.
En dan eet ik rond half 4 een banaan.
Meestal eet ik dan rond 6 uur nog boterham (wel volkorenbruin) als het een werkdag (ik werk 9 uur op een dag en aangezien ik geen ochtendmens ben, ben ik pas rond 7 uur thuis) is of voor mijn werk rond dat tijdstip in de trein zit (helpt tegen ongezonde dingen kopen op het station). En daarna heb ik weer het gewone avondeten.
Zo heb ik dus totaal geen suikerbehoefte... ik los het op met regelmatig eten en als je het daarbuiten krijgt: banaan (1 keer op een dag is wel voldoende) of appel of ander fruitspul of ontbijtkoek of gewoon nog een boterham met licht dieetboter (linera). Zo moet het wel lukken denk ik
quote:Volgens mij eet ik vrij regelmatig.
Op dinsdag 7 oktober 2003 22:36 schreef Pandorah het volgende:
Je hebt denk ik geen suiker nodig. Je hebt vermoedelijk koolhydraten nodig. Ik ken dat omdat ik smiddags ook zo'n "licht" gevoel krijg. Ik had dat erger toen ik minder regelmatig at. Dus: regelmatig eten met de benodigde tussendoortjes doet je behoefte naar suiker echt dalen.
Bij het ontbijt om 7.30 uur eet ik één of twee boterhammen.
Daarna eet ik rond 9.30 uur een kopje soep of een stuk fruit.
tussen 12.00 en 14.00 uur lunch ik dan, en 's middags eet ik meestal ook nog iets van een koekje (bij de thee) of iets van fruit.
Avondeten doen wij altijd om 17.30 uur, en 's avonds slapen we alweer vroeg.
Ik heb overigens alleen behoefte aan suiker wanneer ik een "lange" middag op school moet maken. Dan ben ik bijvoorbeeld van 12.30 uur tot 16.00 uur van huis, en eet ik al die tijd niet.
Ontbijtkoek is misschien wel een goed idee alleen is dat op school minder handig. Maar 's middags brood eten op school zie ik ook niet zo zitten...
Het is handig om op zoek te gaan naar iets dat gezond is maar waarmee je snoep kunt vervangen. Helemaal niet snoepen, is ontzettend moeilijk. Je hoeft ook niet te stoppen, maar wel verminderen en vaak wat anders eten. Misschien hebben ze in de keuken bijvoorbeeld rauwe wortels, komkommer of bleekselderij. Je moet er natuurlijk geen kilos van eten
maar voor momenten van ontzettende trek is zoiets wel handig. Je kunt dan toch iets eten, maar het is niet ongezond.Wat je ook kunt doen, is bijhouden wat je eet. Dat doen veel mededieeters hier bij de WW, maar dat kost geld en daar moet je steeds heen. Er is ook een cd van waar je het bij kunt houden. Je hebt ook www.overgewicht.nl waar je het bij kunt houden. Het is al verhelderd om te zien hoe ongezond bepaald eten is. Ik schrok zelf ontzettend van de cashewnoten. Nu ik heb gezien hoeveel boterhammen ik daarvoor kan eten, laat is ze makkelijk staan.
Echt lijnen, in de zin van jezelf uithongeren, is ook niet goed. Dat doet niemand hier. Wel zijn we allemaal bezig met gezonder leven en daarin is sport ook belangrijk. De kleine stukjes sport zijn ook gezond, zoals een stukje lopen, op de fiets gaan ipv met de auto. Dat maakt best verschil.
Je had al veel goede tips gekregen zie ik.
Een mueslireep kan ook helpen Christine, maar daar zit wel meer vet in dan in ontbijtkoek. Ik vind ze makkelijker mee te nemen, maar als het kan ga ik wel voor de ontbijtkoek.
quote:Die heb je ook in meeneem-verpakkingen, dacht ik. Morgen ga ik anders wel een mandarijntje proberen
Op woensdag 8 oktober 2003 09:22 schreef YPPY het volgende:
Een mueslireep kan ook helpen Christine, maar daar zit wel meer vet in dan in ontbijtkoek. Ik vind ze makkelijker mee te nemen, maar als het kan ga ik wel voor de ontbijtkoek.
En een update. Isa, wanneer je het hebt aangepast, mag deze lap tekst wel weg.
-edit-
Binnenkort kunnen we misschien kijken wie zich hebben aangemeld, maar niet posten. Dan is de lijst weer wat korter en duidelijker.
[Dit bericht is gewijzigd door Isabeau op 08-10-2003 19:12]
quote:Zelf vind ik het trouwens niet erg om met dit weer te rennen. Ik doe mijn walkman op en ik zie wel wat voor weer het is (en bij regen doe ik gewoon een soort poncho aan). Maar euhm: je kan ook thuis gaan touwtje springen (500 keer?) of wat BBBB oefeningen doen of je gaat steppen op de trap of van de trap op en af rennen? Dit is iig wat ik zo snel kan verzinnen wat je thuis kan doen
Op woensdag 8 oktober 2003 13:37 schreef Christine het volgende:
Met dit weer is joggen trouwens helemaal niet zo leuk... heeft iemand tips over een "plaatsvervangend" iets wat je in de winter kunt doen ipv een blokje om rennen?
Of je koopt een stepapparaat of hometrainer of je gaat naar de sportschool.
Morgen eens proberen
quote:Ja, zonder die walkman is het zo saai
Op woensdag 8 oktober 2003 14:14 schreef Christine het volgende:
Een walkman tijdens het rennen... heb ik helemaal nog nooit aan gedacht
Morgen eens proberen
Wel ervoor zorgen dat je de juiste muziek op hebt staan om lekker mee te gaan rennen
Ik ben heel benieuwd hoeveel eraf is. Ik heb het idee dat ik geen gram ben afgevallen, ook al doe ik nog zo m'n best. Vreemd eigenlijk
Ik denk dat het komt doordat ik helemaal niet het gevoel heb dat ik aan het lijnen ben... Jullie horen het vanavond wel
quote:Wat wel frustrerend is het feit dat de oordopjes steeds uitvallen. Daarom heb ik nu oordopjes gekocht die je achter je oor kan 'klikken', misschien een aanrader
Op woensdag 8 oktober 2003 14:25 schreef Pandorah het volgende:[..]
Ja, zonder die walkman is het zo saai
Wel ervoor zorgen dat je de juiste muziek op hebt staan om lekker mee te gaan rennen
maar ik kreeg na twee weken afwezigheid zoveel complimenten van iedereen; ze vonden dat de kilo's ervanaf vlogen Kan je nagaan, ik heb in die twee weken niet eens aan sport gedaan!
Vanmorgen mijn spijkerbroek weer gepast die ik vorig jaar zomer gekocht had en al heel snel niet meer paste. Nu kan ik hem dus weer aan
Wegen daar wacht ik nog even mee; eerst nog een paar dagen flink sporten en dan durf ik het wel weer Stiekum toch bang dat er weer 5 kilo bijgekomen is ofzoiets
Ik heb nu te weinig tijd om bij te lezen in dit topic; ik ga douchen (kom van de sportschool en stink) en daarna ga ik koken en snel nog wat poetsen voor mijn eega er weer is Maar vanavond ga ik er even voor zitten want ik wil ook even lezen hoe het met jullie gaat
Woei!
quote:
Op woensdag 8 oktober 2003 12:35 schreef YPPY het volgende:
En een update.
zat net alles braaf met pen en papiertje te noteren wat ik moest gaan wijzigen; kom ik op die lap gewijzigde tekst van jou uit! Ik heb me trouwens voorgenomen me weer volledig op het lijnen te "storten" en de Ben en Jerry's maar weer te laten voor wat het is (dikmakend namelijk).
Leuk dat je allemaal complimenten krijgt DuchessX! Je bent vast niet aangekomen. Die spijkerbroek past zelfs weer!
Wat veel Fannetje! Je gaat echt als een speer.
Dat ijs heb ik nog maar één keer op Isabeau, dat was tijdens en meet en het is ontzettend lekker. Dat moet ik echt niet kopen, dat is meteen op. Houd jij het op papier bij? Ik open een word bestandje en dan pas ik het meteen aan. Kan ik ook de bmis meteen aanpassen.
Mischien is dat ook wel een goed idee wanneer het weer te slecht is om te joggen
grapje.
ik ben eigenlijk nog op zoek naar een leuk fitnesscentrum in Den Haag...
quote:Als je bij mij in de buurt woont kunnen we samen joggen
Op woensdag 8 oktober 2003 20:13 schreef octopussy het volgende:
ik ben eigenlijk nog op zoek naar een leuk fitnesscentrum in Den Haag...
Kijk anders eens op www.health-spa.nl op aanraden van een klasgenoot van me. (Helaas vind ik het zelf wat te duur daar)
quote:Hoe laat is dat dan? Vast en zeker rond een tijd dat ik moet werken
Op woensdag 8 oktober 2003 19:45 schreef Christine het volgende:
Zijn er hier ook mensen die wel eens meedoen met "Nederland in Beweging", dat programma op nederland 1??Mischien is dat ook wel een goed idee wanneer het weer te slecht is om te joggen
quote:Ik open het dieettopic altijd op het punt waar ik was gebleven met bijhouden en dan noteer ik naam + nieuwe gewicht etc. Daarna ga ik alles pas aanpassen, maar volgens mij is jouw methode veel minder omslachtig
Op woensdag 8 oktober 2003 19:40 schreef YPPY het volgende:
Dat ijs heb ik nog maar één keer op Isabeau, dat was tijdens en meet en het is ontzettend lekker. Dat moet ik echt niet kopen, dat is meteen op. Houd jij het op papier bij? Ik open een word bestandje en dan pas ik het meteen aan. Kan ik ook de bmis meteen aanpassen.
Enne, zou je ook ergens op Internet kunnen vinden hoeveel kcal er in Ben & Jerry's ijs zitten? Ik heb gisteren een hele bak met Karamelsutra opgesnoept (vreselijk vet volgens mij).
quote:Volgens mij rond kwart voor 7 's morgens ofzoiets?
Op woensdag 8 oktober 2003 21:22 schreef Pandorah het volgende:[..]
Hoe laat is dat dan? Vast en zeker rond een tijd dat ik moet werken
77.5 kilo!!
Heb drie keer gewogen om er zeker van te zijn maar het stond er echt!
Dat moet lekker aanvoelen zeg, nog maar een klein beetje te gaan tot je streefgewicht. Hoelang heb je er tot nu toe over gedaan eigenlijk?
quote:Het komt twee keer, een keer om 6.45 uur (dacht ik) en een keer rond 9.00 uur.
Op woensdag 8 oktober 2003 21:22 schreef Pandorah het volgende:
Hoe laat is dat dan? Vast en zeker rond een tijd dat ik moet werken
quote:thenks
Op donderdag 9 oktober 2003 08:05 schreef Isabeau het volgende:
Gefeliciteerd DarkElf!!Dat moet lekker aanvoelen zeg, nog maar een klein beetje te gaan tot je streefgewicht. Hoelang heb je er tot nu toe over gedaan eigenlijk?
ik ben bezig vanaf half juli denk ik.
En wat doe ik eigenlijk? Nou ik snoep niet (zondig misschien eens in de twee drie weken), drink light dranken en water, eet nauwelijks brood (en omdat ik het niet zo lekker vind en omdat ik merk dat dat aanzet bij mij), ik eet veel soep 's avonds en als ik gewoon eet neem ik een klein stukje vlees en veel groenten. Overdag eet ik meestal fruit (dus ontbijt en lunch)
quote:Vanaf half juli? Wow, da's niet eens heel erg lang en dan al zoveel afgevallen
Op donderdag 9 oktober 2003 14:50 schreef DarkElf het volgende:ik ben bezig vanaf half juli denk ik.
En wat doe ik eigenlijk? Nou ik snoep niet (zondig misschien eens in de twee drie weken), drink light dranken en water, eet nauwelijks brood (en omdat ik het niet zo lekker vind en omdat ik merk dat dat aanzet bij mij), ik eet veel soep 's avonds en als ik gewoon eet neem ik een klein stukje vlees en veel groenten. Overdag eet ik meestal fruit (dus ontbijt en lunch)
Ik zou alleen erg veel honger krijgen als ik de hele dag op fruit moest leven, ik heb wel brood nodig voor de "vulling".
ik weeg dus nu 105,8 kilo.
ja ik ben wel blij dat het er vanaf is, maar ik heb het idee dat mijn lichaam probeert te compenseren omdat ik vorige week (mijn eerste week) zoveel ben afgevallen...
anyway, we gaan vrolijk verder met punten tellen
quote:Scheelt dat ik toen met medicatie gestopt ben waar je erg van aan komt denk ik
Op donderdag 9 oktober 2003 20:04 schreef Isabeau het volgende:[..]
Vanaf half juli? Wow, da's niet eens heel erg lang en dan al zoveel afgevallen
Ik zou alleen erg veel honger krijgen als ik de hele dag op fruit moest leven, ik heb wel brood nodig voor de "vulling".
En fruit eten vult ook. Meestal pers ik grapefruits 's ochtends of eet een peer. Om elf uur weer een peer/meloen/appel of iets anders en bij de lunch twee stuks fruit. Om een uurtje of 4 neem ik een klein fruit snackje en dan is het alweer avond etentijd.
ik heb er eens op gelet en ja hoor deze maand weer..
nog 4 dagen de pil te gaan en ik ben weer een kilo zwaarder, elke maand hezelfde liedje ongeveer 4 a 5 dagen voor het einde van de pilstrip. (krijg mijn ringen niet eens af)
erg frustrerend
wie merkt dit nu nog meer zo goed aan het einde van de pilstrip?
[Dit bericht is gewijzigd door DarkElf op 10-10-2003 08:24]
quote:Ik heb dat meestal na de laatste pil, dan 'zwel ik op' tot halverwege m'n menstruatie, en erna plas ik alles weer uit... Maar het scheelt inderdaad iets van 1 tot 2 kilo.
Op vrijdag 10 oktober 2003 06:25 schreef DarkElf het volgende:
geweldigik heb er eens op gelet en ja hoor deze maand weer..
nog 4 dagen de pil te gaan en ik ben weer een kilo zwaarder, elke maand hezelfde liedje ongeveer 4 a 5 dagen voor het einde van de pilstrip.
erg frustrerend
wie merkt dit nu nog meer zo goed aan het einde van de pilstrip?
Gelukkig is het maar tijdelijk .
En niet meer 5 a 6 kleine maaltijden. Omdat ik teveel kan eten sloeg dat te hard aan denk ik.
En het drinken ging enorm tegen zitten. (ik ben helemaal geen drinker van mijzelf uit niet)
En voor iedereen die weer wat lichter zijn Heel gaaf!
En verder iedereen die lekker bezig is of met veel moeite. Ga wel door. Je doet het uiteindelijk, voor je gezondheid, en voor het uiterlijk. Lekkerder in je vel zitten.
Ik heb nog 34,4 kilo om af te vallen. Maar laat ik toch maar eens eerst naar de kleine stappen kijken. Eerst naar de 110, dan 100 (feest) enz enz.
quote:
Op vrijdag 10 oktober 2003 09:52 schreef Christine het volgende:
Vanmorgen 82,8
Jeetje dat is nog een hoop wat eraf moet zeg.12.5 pfff
Vanochtend gewogen: geen update maar wel een centimetertje weer van mijn buik af
en pfff... bij mij moet ook nog 11 a 16 kilo af hoor, maar we hebben de tijd niet?
Zou het net zoiets zijn als chocolade ijs Isabeau? Dat is 260 kcal voor 120 gram.
Je gaat snel DarkElf! Pas je wel op dat je straks niet wegwaait? We moeten ook niet allemaal tegelijk in het feestdagen topic komen. Dan wordt het daar zo druk, we doen het wel in fasen. Anders schrikken ze daar vast.
Afvallen is afvallen octopussy. Vorige week was je wel veel kwijt. Je gaat nog steeds de goede kant op.
quote:Oef...en ik ben bang dat dit nog veel vetter is...
Op vrijdag 10 oktober 2003 12:58 schreef YPPY het volgende:
Zou het net zoiets zijn als chocolade ijs Isabeau? Dat is 260 kcal voor 120 gram.
Gewoon de bakjes laten staan dus, scheelt ook behoorlijk in de portemonnaie
En nu ik weer wat gelukkiger ben zie ik geen probleem om te lijnen en heb ik straks amper de tijd om aan eten te denken!
quote:ik moet ook zo'n 30-35 kilo eraf hebben.
Op vrijdag 10 oktober 2003 10:24 schreef Funnie het volgende:Ik heb nog 34,4 kilo
Maar je moet idd niet denken aan zo'n groot aantal kilo's, je kan het beste denken in etappes.
Ik heb mezelf als doel gesteld om voor de kerst onder de 100 kilo te wegen, dus ik heb nog 5,9 te gaan. Dat is gewoon reeel en haalbaar!
En dan op naar de 90 enz.
Ondanks dat ik afgelopen twee weken niet heb kunnen sporten.
In totaal al 13,3 kilo eraf Dat mag in de update
Nog 24,7 kilo en dan heb ik een gezond BMI En dat gaat me lukken ook
quote:Dat is wel een heftige schommeling zeg! Kun je niet beter een lichtere pil vragen aan je huisarts of word zo'n pil dan te licht?
Op vrijdag 10 oktober 2003 09:46 schreef Isabeau het volgende:
Ik heb dat ook pas na de laatste pil; dan word ik al snel 1,5 kg zwaarder. Als ik weer begin met de pil is het ook als sneeuw voor de zon verdwenen.
Het gaat wel een stuk lekkerder, sinds ik in dit topic toch een beetje "sociale controle" heb
quote:So heeeeeeey
Op zaterdag 11 oktober 2003 10:36 schreef DuchessX het volgende:
Na het sporten vanmorgen 104,7 kg.
Ondanks dat ik afgelopen twee weken niet heb kunnen sporten.In totaal al 13,3 kilo eraf
Nog 24,7 kilo en dan heb ik een gezond BMI
kei goed
quote:Ik heb er niet zo'n last van (slik de pil ook meestal erg lag door) en ik slik de Diane35 pil en wil die liever niet kwijt. Ben er een tijdje mee gestopt toen ik geen relatie had (tsja, waarom hormonen slikken) en kreeg direct weer puistjes
Op zaterdag 11 oktober 2003 10:44 schreef SEMTEX het volgende:Dat is wel een heftige schommeling zeg! Kun je niet beter een lichtere pil vragen aan je huisarts of word zo'n pil dan te licht?
Enne DuchessX: heel erg gaaf!
Nu 4 maand. En moet het maar laten komen. Maar heb wel enorme zin in chocolade nu. Dus ik ga NIET naar de winkel. En hoop dat dit weer snel voorbij is
En weeg mijzelf dus idd pas woensdag. Voor ik op controle moet in Hardenberg. Alhoewel de weegschaal in Hardenberg veel leuker is. Ik weeg daar standaart 4 kilo minder dan hier.
quote:
Op zaterdag 11 oktober 2003 16:00 schreef Funnie het volgende:
En weeg mijzelf dus idd pas woensdag. Voor ik op controle moet in Hardenberg. Alhoewel de weegschaal in Hardenberg veel leuker is. Ik weeg daar standaart 4 kilo minder dan hier.
Kan ik ook een keertje in Hardenberg komen wegen?(enig idee welke weegschaal het juiste gewicht aangeeft?)
Tuurlijk gaat dat gezonde bmi je lukken DuchessX. Volgend jaar kom je ook in het feestdagen topic. Reserveer maar vast een plekje, het wordt daar erg druk.
Je gaat nog steeds de goede kant op Christine. Die sociale controle hier werkt voor mij ook zo goed. Als ik iets slecht wil eten, bedenk ik me dat ik hier dan moet vertellen dat ik aan ben gekomen en dat vind ik niet zo leuk natuurlijk.
quote:Nee, geen idee. Ik hou het maar op mijn eigen weegschaal. Ook al vindt ik die ander leuker.
Op zaterdag 11 oktober 2003 16:18 schreef Isabeau het volgende:[..]
(enig idee welke weegschaal het juiste gewicht aangeeft?)
Op die van mij moet ik vaker wegen dan in Hardenberg.Maar van mij mag je wel een keer mee hoor
quote:Ik ben vanmiddag (dus niet nuchter enzo.) Toch even stiekum op de weegschaal gaan staan. Wou toch wel weten of de pil stop wat deed. Nou trek in chocolade is er wel. Maar ben toch weer 400 gram afgevallen en daardoor nu midden op de dag precies 114
Op zaterdag 11 oktober 2003 16:21 schreef YPPY het volgende:
Niet denken in termen van 30 kilo, dat is zo veel. Steeds kleinere stappen werkt wel. Vijf kilo, tien kilo, 10% van je oude gewicht. Dan haal je lekker vaak een doel, is veel leuker en motiveerd meer.Tuurlijk gaat dat gezonde bmi je lukken DuchessX. Volgend jaar kom je ook in het feestdagen topic. Reserveer maar vast een plekje, het wordt daar erg druk.
Je gaat nog steeds de goede kant op Christine. Die sociale controle hier werkt voor mij ook zo goed. Als ik iets slecht wil eten, bedenk ik me dat ik hier dan moet vertellen dat ik aan ben gekomen en dat vind ik niet zo leuk natuurlijk.
Volgende stap wordt idd 110. Dan 100 enz enz. Want anders is het niet vol te houden denk ik. Maar mensen vragen vaak hoeveel wil je er nog af hebben dan. En dan wordt het ff rekenen.
Dit topic helpt mij ook echt. Ben er ook erg blij mee. Kan toch elke keer hart luchten, of zien hoe anderen goed afvallen of tegen hetzelfde aan lopen als jezelf. Erg fijn. Veel herkenning. En ben blij dat ik de stap heb durven zetten nu. En voor jullie allemaal een
* Funnie die nu 16 kilo lichter is, dan afgelopen maart.
Fijn dat je veel aan de club hebt Funnie, daar zijn we hier voor. We hebben toch een gemeenschappelijke deler en lopen tegen dezelfde moeilijkheden aan. Maar we gaan ook allemaal verder en iedereen heeft op z'n tijd goed nieuws. Wij zijn okay.
moet ik dat nou naar isabeau mailen???
Daar hebben ze gewone weegschalen. Maar hou gewoon echt die van mijzelf aan. Is het beste denk ik.
[Dit bericht is gewijzigd door Funnie op 12-10-2003 15:29]
Ik denk dat het wel goed is om die van jezelf aan te houden Funny, die kun je vaker gebruiken.
quote:Senks YPPY, ik vind het erg motiverend dat je altijd voor iedereen een vriendelijk woord of een oppepper hebt
Op zaterdag 11 oktober 2003 16:21 schreef YPPY het volgende:
Tuurlijk gaat dat gezonde bmi je lukken DuchessX. Volgend jaar kom je ook in het feestdagen topic. Reserveer maar vast een plekje, het wordt daar erg druk.
quote:Het gaat nog steeds heel goed hé??
Op zondag 12 oktober 2003 11:23 schreef Riann het volgende:
83.5 en 4 cm kwijt
Sta je nog steeds op de crosstrainer? quote:Nee joh, dat valt best mee!! Je bent nu ook al over de helft, dat scheelt
Op vrijdag 10 oktober 2003 10:30 schreef DarkElf het volgende:
Mmm als ik een gezond bmi wil hebben moet ik iig 65 kilo wegen12.5 pfff
En moet je eens zien hoe snel je dat hebt gedaan!! Het lukt je vast
quote:Precies!!! Het heeft ook lang geduurd eer al die kilootjes eraan zaten
Op vrijdag 10 oktober 2003 11:02 schreef Pandorah het volgende:en pfff... bij mij moet ook nog 11 a 16 kilo af hoor, maar we hebben de tijd niet?
quote:Ik wil voor kerst ook onder de 100 kilo wegen
Op vrijdag 10 oktober 2003 15:21 schreef octopussy het volgende:Ik heb mezelf als doel gesteld om voor de kerst onder de 100 kilo te wegen, dus ik heb nog 5,9 te gaan. Dat is gewoon reeel en haalbaar!
En dan op naar de 90 enz.
het gaat ons vast lukken hé? quote:Goed zo Christine, gewoon volhouden en dan kom je er best wel
Op zaterdag 11 oktober 2003 10:51 schreef Christine het volgende:
Vanmorgen woog ik alweer ietsjes minder: 82,4Het gaat wel een stuk lekkerder, sinds ik in dit topic toch een beetje "sociale controle" heb
En wij zullen jou eens heeeel streng in de gaten gaan houden hier 
Samen dus ruim 20 kilo. We zijn erg trots op onszelf
Edit: Sinds augustus is mijn man al 18 kilo afgevallen
[Dit bericht is gewijzigd door DuchessX op 13-10-2003 10:46]
Weekendje naar Antwerpen is slecht voor je lijn. Ik heb me nog in kunnen houden qua tussendoortjes, maar ik vrees dat er wel wat aan zit Maar goed, dat krijg ik er ook wel weer af Het belangrijkste is dat het in ieder geval erg gezellig was
quote:Hoi Fannetje,
Op zondag 12 oktober 2003 18:44 schreef Fannetje het volgende:
Hallo allemaalWeekendje naar Antwerpen is slecht voor je lijn. Ik heb me nog in kunnen houden qua tussendoortjes, maar ik vrees dat er wel wat aan zit
wat heb je dan allemaal gegeten wat niet goed voor je was?
Ik denk dat het af en toe best wel kan hoor, uit de band springen Vooral als je zo lekker een weekendje weg bent
Nu weer op de oude (lijn)voet verder gaan
quote:Af en toe eigenlijk niet meer zoveel maar ik doe wel regelmatig buikspieroefeningen. En ik ben verliefdddddddd
Op zondag 12 oktober 2003 14:57 schreef DuchessX het volgende:
Het gaat nog steeds heel goed hé??
merk door het me beroerd voelen (koppie) en de maandelijkse periode dat ik erg makkelijk verslap en sneller zondig.
heb het een paar dagen aangekeken maar nu moet ik weer streng worden voor mezelf en dat kan ik vast wel....
Gelukkig was het wel leuk Fannetje. Je bent vast geen 6 kilo aangekomen, dus dan ben je nog steeds afgevallen.
Heb je medicijnen waardoor het moeilijk wordt DarkElf? Dat las ik bij iemand anders. Het lijkt me moeilijk om me voor 100% in te zetten voor het afvallen wanneer het niet goed gaat in je hoofd. Sterkte!
quote:Gelukkig ben ik gestopt met de medicatie waar ik het meest van aankom maar degene die ik over heb gehouden doet ook wel iets met je, helaas.
Op maandag 13 oktober 2003 08:14 schreef YPPY het volgende:
Heb je medicijnen waardoor het moeilijk wordt DarkElf? Dat las ik bij iemand anders. Het lijkt me moeilijk om me voor 100% in te zetten voor het afvallen wanneer het niet goed gaat in je hoofd. Sterkte!
En idd merk ik dat het ff erg moeilijk is, maar ja, dat hoort erbij en dat koppie en alles wat ermee en in gebeurt ook dus ik moet er maar aan wennen...
ontbijt was netjes, twee appels en twee glazen water...... ik ga mijn best weer doen.
De afgelopen week heb ik eigenlijk nog vrij netjes gegeten, alleen absoluut geen regelmaat en mijn punten (Weight Watchers punten) niet opgeschreven. Ook heb ik een half stuk limburgse vlaai gehad, dat hoort in Maastricht schijnbaar bij de koffietafel.
Het grote probleem is denk ik dat ik de hele week niet heb gesport. Volgens mij heb ik zelfs het belangrijke half uur per dag aan beweging niet gehaald. Maar om dat te compenseren heb ik gisteravond de "Lichtjesroute" (onder Eindhovenaren vast wel bekend) gefietst van 25 km. Vanavond ga ik zwemmen, morgen fitnessen en dan woensdag weer wegen want ook dat heb ik vorige week niet gedaan. Heb echt het gevoel dat alles wat ik ben afgevallen er nu weer bij zit maar ik hoop dat het mee valt. Vanaf vandaag ga ik er in ieder geval weer goed tegenaan!
quote:Je hebt de zogenaamde quotelex index waar je gewicht op gebaseerd.
Op maandag 13 oktober 2003 10:33 schreef meami het volgende:
Zo, ben ik ook weer. Ik heb me eens ff gewogen enzo. Ik weeg nu 77,5 kg en ik schat mezelf op 1.77m.. hoeveel mag ik dan wegen?
Als je de volgende formule toepast dan moet je gewicht / lengte in het kwadraad tussen de 20 en 25 uitkomen. Onder de 20 is ondergewicht, boven de 25 is overgewicht. En jij mag dus tussen de 62,7 kg en 78,3 kg wegen... Omdat je dus een gezond gewicht hebt, kom je terecht in het onderwerp "slank voor de feestdagen"
Ik was van het weekend even in de stad en dacht ik de lekkernijen van de Sint helemaal niet zo lekker vond. Ahum... behalve dus chocolademuntgeld.. dat is dus erg lekker. Maar ik heb de verleiding weerstaan door er hard voorbij te lopen en maar een appel te eten
Omdat ik gisteren een opdracht af wilde hebben ben ik maar niet gaan hardlopen maar flink touwtje gaan springen. Enne... door al dat gehardloop gaat dat touwtje springen ook veel soepeler (en dan te bedenken dat ik vroeger als kind alleen maar touwtje sprong en daar niet eens moe van werd! ). Verder ben ik flink actief geweest in de voortuin (moet ook eens gebeuren) en in huis. Zo'n actief weekend is wel goed voor de lijn (hoop ik dan)
[Dit bericht is gewijzigd door Pandorah op 13-10-2003 10:45]
quote:Als je ongesteld bent schijn je ook meer kaloriën te verbranden waardoor je dus ook meer energie nodig hebt. Ik denk niet dat het kwaad kan als een keer zondigt hoor meis. Het leven moet ook leuk blijven!
Op zondag 12 oktober 2003 23:03 schreef DarkElf het volgende:
vanaf morgen weer streng aan de slag met lijnen.merk door het me beroerd voelen (koppie) en de maandelijkse periode dat ik erg makkelijk verslap en sneller zondig.
heb het een paar dagen aangekeken maar nu moet ik weer streng worden voor mezelf en dat kan ik vast wel....
Wees niet al te streng voor jezelf, je hebt al heel goed laten zien dat je snel en goed kunt afvallen. Die draad pak je zo weer op.
quote:Scheelt enorm met eten koken en natuurlijk elkaar motiveren
Op maandag 13 oktober 2003 08:14 schreef YPPY het volgende:
Leuk dat jullie samen kunnen afvallen DuchessX! Dat is echt een stuk makkelijker.
is in totaal 45 kilo af (waarvan 35 kilo in 9 weken door accupunctuur gedoe) en eet nu gewoon weer 3x per dag. wel weer lekker
zo'n bruine boterham met kaas!
ook lust ik nu groenten en salades en voordat ik ging lijnen ging ik van die dingen zowat over mijn nek
ben ook weer begonnen met sporten en wil misschien nog paar kilo terug tot ik onder de 95 zit.
heb al lekker wat kleren gekocht in lekkere normale maten en mooie merken
lijnen =
quote:Geweldig! Wat een ontzettend knappe prestatie!!!
Op maandag 13 oktober 2003 10:54 schreef th0r het volgende:
ben nu klaar met afvallen
is in totaal 45 kilo af (waarvan 35 kilo in 9 weken door accupunctuur gedoe) en eet nu gewoon weer 3x per dag. wel weer lekker
zo'n bruine boterham met kaas!ook lust ik nu groenten en salades en voordat ik ging lijnen ging ik van die dingen zowat over mijn nek
ben ook weer begonnen met sporten en wil misschien nog paar kilo terug tot ik onder de 95 zit.
heb al lekker wat kleren gekocht in lekkere normale maten en mooie merken
lijnen =
Geniet ervan hé?
iedereen succes verder he! ik laat mijn neus nog wel eens zien
Toch leuk dat het ook op deze manier zo goed zichtbaar is
Lijnen is nog nooit zo leuk en makkelijk geweest en ik ben al erg trots op wat ik tot nu toe al bereikt heb. Het gaat zeker lukken allemaal met afvallen Het is gewoon zo simpel: een ander eetpatroon (zonder honger lijden en enkel water en brood te moeten eten ) en meer bewegen
quote:Ik ben alweer flink bezig
Op zondag 12 oktober 2003 20:03 schreef DuchessX het volgende:[..]
Hoi Fannetje,
wat heb je dan allemaal gegeten wat niet goed voor je was?
Ik denk dat het af en toe best wel kan hoor, uit de band springenNu weer op de oude (lijn)voet verder gaan
Ik heb gegeten: Grote biefstuk met frietjes, mixed grill met frietjes, hotdog en zelfs één keer ijs Maar ik heb me nog ingehouden qua tussendoortjes e.d., dus het zal vest meevallen. Het was in ieder geval allemaal wel erg lekker
Ik kan me voorstellen dat je wat anders aan je hoofd had vriendinnie. In zon soort omstandigheden mag het best een tijdje minder goed gaat. Het zou erger zijn wanneer je alsnog voortdurend met afvallen bezig bent. Wel goed dat je inmiddels weer een flink stuk hebt gefietst. Succes met je herstart en sterkte voor je vriend.
Wat goed dat je er voorbij bent gelopen Pandorah! Het is echt gemeen dat er nu overal chocolade ligt. Maar een appel is ook erg lekker. Touwtje springen heb ik echt al lang niet gedaan, wat dat betreft vind ik het wel jammer dat we geen tuin hebben. Ik vind het nog iets té om hier voor de flat te gaan staan.
Goed dat je klaar bent th0r. Gefeliciteerd. Als je nog ergens een goede tip tegenkomt, verwacht ik wel dat je even hier langskomt om het ons ook te vertellen. Ik ben erg benieuwd of je nog last krijgt van het jojo-effect, omdat je met accupunctuur af bent gevallen. Laat je nog een keertje weten hoe het gaat?
Wat is er al veel af DuchessX! Dat is gewoon bijna een halve meter!
Toch al een verschil dat je rekening hebt gehouden met de tussendoortjes Fannetje. Dit weekend is een uitzonderingssituatie en het is wel ontzettend moeilijk om je dan ook aan punten te houden. Ik denk dat je al een heel eind bent wanneer je minder hebt gegeten dan je zou door vóórdat je begon met afvallen. Dan ben je altijd beter bezig.
Gisteren heb ik genoeg lichaamsbeweging gehad. Eerst (totaal) een uur gestept, daarna op de fiets naar de gemeente reiniging geweest en naar de bank om muntgeld te storten. Mijn band was kapot, dus ik heb hem vaak op moeten pompen. Ook allemaal lichaamsbeweging. Verder bijna de hele dag opgeruimd en heel wat keren naar zolder (3 etages hoger) gelopen. Vandaag wat rustiger aan en morgen weer veel doen.
Mijn update was ik helemaal vergeten door de drukte gisteren. Er is een halve kilo af, dus ik sta nu op 74,5 kg. Een gezond bmi begint nu toch wel in de buurt te komen.
ik eet nu sinds afgelopen donderdag weer
3x per dag normaal eten, heb helemaal geen behoefte aan tussen-
doortjes en omdat ik nu weer lekker kan sporten is er weer zo'n 4 ons af
ben niet aangekomen door weer te eten en ben het ook niet van plan
ben echt zo blij dat het me het me nu in 1x helemaal goed gelukt is en op een gegeven moment is het toch echt niet meer zo heel moeilijk vol te houden om niets te eten, vooral omdat er elke dag weer een paar ons (soms had ik dagen dat er 1 kilo per dag af was) af vliegt en dat motiveert als niets anders
gister een oude vriendin opgezocht (van mijn oude school), die kon der ogen niet geloven en daarmee lekker wezen stappen in r'dam
ook wel weer leuk om al die dames naar me te zien kijken en ben
al meerdere keren benoemd als 'spetter' en 'hunk'
zal binnenkort wel wat foto's plaatsen als ik ze heb
ik kan het echt iedereen aanraden, dus nogmaals
in 9 weken 35 kg, daarvoor nog eens 10 kilo met atkins
ik weet dat jullie het allemaal ongezond vinden etc, maar
overgewicht is ook niet goed voor je
En tegen chocola kan ik best hoor, maar dan moet het geen chocoladegeld zijn (daar ben ik weer dol op, afleren maar he)! Vanavond ga ik weer es na lange tijd zwemmen. Zo dol ben ik niet op zwemmen en als die vriendin niet kan, ga ik liever hardlopen... Ben benieuwd of ik niet verzuip
Jij bent er veel mee afgevallen en je voelt je nu een stuk beter, dan was het dus voor jou een goede methode.
Touwtje springen durf ik niet binnen, we wonen in een flat. Wel boven de garages, maar zo gauw als er klachten komen over geluidsoverlast moet de laminaat vloer eruit. Die waarschuwing kregen we al toen we het laminaat overnamen. Nu durf ik dus niet.
Yppy, ik heb wat reclame gemaakt voor onze clubjes in http://frontpage.fok.nl/news.fok?id=33487 . Dus misschien vallen er nieuwe leden te verwelkomen.
Hou vol Dieeters, ik telde dat jullie al met een enorme groep zijn. Samen met de Slankclub, waar ik inmiddels in zit na succesvol dieet hier bij jullie, zijn we inmiddels met meer dan 75 Fokkers die Nee weten te zeggen tegen chocolade en Ja voor fietsen in de regen.
quote:ligt natuurlijk ook aan je leeftijd (ik ben 19, vrijdag 20
Op dinsdag 14 oktober 2003 10:09 schreef YPPY het volgende:
De accupunctuur zelf lijkt me niet zo ongezond, maar wel het snelle afvallen. Ik zou echt bang worden dat m'n vel niet meer terugplooit.
), maar ik heb nu ook wel beetje vel, maar dat is niets wat een sportschool niet kan verhelpen Zullen we maar een wachtlijst beginnen? Zo oud ben ik ook weer niet th0r. 23 is nog geen 30.
Mijn stats.
lengte : 1m90
bmi : 27.1
leeftijd : 26
gewicht begin dieet ( augustus 2003) 103.5
gewicht nu : 97.9kg ( -5.6 )
Streefgewicht : 88kg
Hoe pak je het aan?
Ook helpt het voor de lijn om je spullen op verschillende verdiepingen te laten liggen, zo moet je de hele tijd heen en weer lopen met de trap
thor: ik heb het gevoel bij accupunctuur en niet eten, dat je daar zo slap van wordt en dat je niet de energie hebt om te sporten, maar ik kan het ook mis hebben hoor. Ik zal eens navragen hoe mijn vriendje (ene arts in spe) daarover denkt... En hoe zit dat met leeftijd en loshangend vel? Ik ben helaas geen twintiger meer (alhoewel mijn collega laatst niet kon geloven dat ik ouder dan hem was ).
Net nog even een nuttige daad in het kader van de lijn verricht... Van het weekend en de twee dagen erna zijn hier op het werk 4 (!), incl moi, mensjes jarig. We hebben maar gezegd dat we met zijn allen taart uitdelen en dan wordt het dus vlaai. En omdat ik maandag vrij ben, regel ik de boel maar (en kunnen we tenminste één lijntechnisch verantwoorde vlaai halen, meer mocht niet helaas (dat wordt minder lijntechnisch verantwoorde vlaaien maar die ga ik maar niet aanraken en bovendien kom ik toch alleen voor het uitdelen dus ik ben meteen daarna weer weg )...
quote:Ehm. eigenlijk heel simpel
Op dinsdag 14 oktober 2003 11:00 schreef YPPY het volgende:
Welkom! Je bent al goed bezig.
Hoe pak je het aan?
3 keer in de week sporten, (2x trainen a 1.5 uur) en 1x in de week wedstrijd. Ik zit op handbal
Iedere dag buikspieroefeningen.
En ik heb m'n eetpatroon aangepast. (geen vette hap meer overdag) en ipv dat ik nu snaai zit ik hele dag fruit te eten.
Oja en ik ben gestopt met koffie drinken. (drink nu daar in plaats van gewoon 1.5 liter water extra op en dag).
Voel me in elk geval super!
Heerlijk ga je je voelen door al dat sporten enzo he?! Ik vind het pok grappig te merken dat je vanzelf anders gaat denken die "vette hap", persoonlijk hoef ik er niet meer aan te denken.Th0r, kun je misschien iets meer vertellen over hoe dat afvallen via acupunctuur werkt?
Ook ben ik wel benieuwd naar de Weight Watchers (daar kan fannetje me wel wat over vertellen denk ik?) hoeveel dat kost, hoe vaak het is, etc.
Ik merk dat ik steeds wat fanantieker bezig ben met nadenken over de lijn. Ik vind het alleen heel moeilijk om er bijv. met het avondeten rekening mee te houden, want ik vind zelf dat ik al redelijk "slank" eet. Misschien moet ik eens wat minder gaan doen met sausjes etc. en gehakt voortaan met een stuk minder olie bakken, dat soort dingen.
Vriendlief moet eigenlijk ook afvallen, dus wat dat betreft zou het voor geen van twee overbodige luxe zijn om anders te gaan koken. Ik vind het alleen wel erg moeilijk om iets te bedenken hoor!
Enigste wat je dan kan doen, is ze trainen zodat ze niet te slap worden.
Die van mij zijn niet meer te redden
Mijn huid werkt niet zo goed mee namelijk. Heb al 1 verkleining en 1 correctie achter de rug. Na 4 maand zijn het gewoon weg weer hang dingen. Of ik moet er siliconen ingooien voor de stevigheid. Nahh niet dus.
Ik zie alles wel over 2 jaar. Als ik dan op gewicht ben, gaat het traject verder bij de plastische chirurg.
quote:nou bij deze
Op dinsdag 14 oktober 2003 12:16 schreef Christine het volgende:
Th0r, kun je misschien iets meer vertellen over hoe dat afvallen via acupunctuur werkt?
(topic > Afvallen dmv accupunctuur )Ik had net een discussie over accupunctuur en afvallen (wat ik doe) en zomaar opeens was het topic gesloten dus ik dacht: ik maak een topic aan met alle info en reageer er verder niet op
Onderstaande is uit persoonlijke ervaring, misschien niet standaard procedure
-----------------------------------------------------------------------------------
Hoe werkt het?
Je gaat naar een accupuncturist en krijgt een intake gesprek, hierbij geef je je streefgewicht op, je eventuele fysieke ziektes (astma, hartstoornissen etc), dan wordt er gekeken of het mogelijk is om te doen bij jou. Zo ja, krijg je een flink aantal naalden in je oren! Dit is om het hongergevoel weg te nemen.
Accupunctuur is op zich best duur, maar de meeste verzekeringen vergoeden dit tot een bepaald bedrag.
Dan krijg je te horen dat je de eerste week absoluut _NIETS_ mag eten.
Dan denk je: mmm kan dat? is dat gezond?
Antwoord: ja!
Je krijgt speciale vitamine- en mineralenpillen voorgeschreven die je kan ophalen/bestellen bij de drogist.
Deze pillen zijn best prijzig, maar als je bedenkt dat je geen geld uitgeeft aan eten, is het in vergelijking goedkoop.
Verder moet je tijdens de hele kuur 3x per dag kippenbouillon (uit zo'n zakje van Unox bv) drinken. Hierin zit zout wat het vocht in je lichaam voldoende vasthoudt zodat je niet uitdroogt.
Elke dag moet je minstens 2 liter vocht drinken (water en light frisdranken (ook koffie en thee (geen suiker/melk)))
2 pillen 's ochtends en 1 pil 's avonds
Dit blijf je doen gedurende de hele kuur (de tijd wordt bepaald met de accupuncturist)
Na de eerste week komt er wat bij (anders zou het niet gezond zijn)
Elke ochtend 150 gram magere kwark (nee das niet veel idd) en een eetlepel zonnebloem- of maisolie.
Dit is ongeveer de beschrijving van het dieët.
De eerste 2 weken ontslakt je lichaam, waardoor je een minimum aan gifstoffen in je lichaam hebt waardoor je je fitter voelt.
In die eerste 2 weken wordt je koolhydraatverbranding omgezet in vetverbranding, waardoor je blijft afvallen en eigenlijk geen dood punt hebt waardoor je opeens niets meer afvalt. Het blijft maar gaan
Vooral de eerste week gaat heel hard en kan je tot 8-9 kilo afvallen.
Dit is natuurlijk hartstikke motiverend omdat je kleren bijna meteen een maat kleiner zijn. Omdat het zo motiverend is zal je ook niet snel snoepen of iets anders omdat je het dan helemaal verpest!
Ik zeg niet dat je het moet doen, maar als je al bijna elke dieët geprobeerd hebt en je denkt dat niets meer werkt of dit lijkt je gewoon wat kan je natuurlijk best wel eens informeren bij een accupuncturist.
Ik ken ondertussen flink wat mensen (die bij dezelfde praktijk lopen) waarmee het heel goed gaat. Geen een ervan heeft last van zijn gezondheid, maar dat is ook niet te verwachten, want je krijgt al je vitaminen en mineralen binnen.
Dit was dacht ik ongeveer alle info over het onderwerp. Mocht ik nog iets vergeten zijn edit ik mijn post wel.
Reacties met: "dit is echt niet gezond!" zijn nutteloos, want het is wetenschappelijk bewezen dat het niet zo is. Het is een van de gezondste dieëten die er bestaan, ook al lijkt het niet zo
Het is heel vreemd om niets te eten, daarom kan ik me voorstellen dat veel mensen het maar ongezond vinden, maar bijvoorbeeld: met het atkins dieët eet je alleen maar vetten. Lijkt ook ongezond, maar steeds meer onderzoeken wijzen uit dat het niet zo is.
Dit is slechts een post FYI Mocht een FOK-ker eraan beginnen, veel succes!
Groeten, th0r
quote:
--------------------------------------------------------------------------------
Wat ik me afvraag: hoe zit het met het weer opbouwen van je voedselpatroon? Ik neem aan dat je daar ook bij begeleidt wordt, anders krijg je ongelovelijk last van het jojo-effect, toch?
--------------------------------------------------------------------------------
Er is een uitstekende begeleiding qua eten na de 'kuur'. Ook is het zo dat je 1x per week (later 1x in de 2 weken) terugkomt voor een check-up en weer ff naalden zetten
Ik zal in elk geval dat topic eens doorlezen thanx!!
Even een kort berichtje vanuit het ziekenhuis. Ik moet haast wel afvallen hier want ik ren me rot achter de artsen aan en dat gaat regematig trap op en af. Alhoewel ik vanmorgen heel erg hard richting een gebakje moest rennen (secretaresse van de internist was jarig en dat werd behandeld als spoedgeval).
Ook is er nauwelijks tijd om te eten. Ik was net om 12:10 klaar met mijn patiënten en om 12:15 had ik bespreking tot nu, dus lunch heb ik nog niet gehad. Vergeet ook steeds te drinken en voor ontbijt heb ik maar besloten om drinkontbijt te gaan halen (lekker gezond en slank).
Ik begeef me plots wel in een zeer vreemde omgeving en voel me lichtelijk een vreemde eend in de bijt. Na 4 jaar opleiding zijn ze hier in staat om terminologie uit te kramen waarbij ik met m'n oren sta te klapperen en ik dacht er zelf toch ook aardig in bedreven te zijn. Daarbij hebben ze een onmogelijke hoeveelheid afkortingen die iedereen schijnt te begrijpen, behalve...ja, ik dus.
Ik ga maar weer, geen idee wat ik ga doen, maar ik zoek wel "leermomenten". Geen tijd om te snoepen, geen tijd om boodschappen te doen. Geweldige omgeving
Ik heb besloten dat ik mijn dieet niet genoeg in de gaten kan houden als ik maar 1 keer per week weeg, vooral ook omdat ik altijd NA het avondeten en MET schoenen en kleren gewogen wordt bij de WW.
Mijn weegschaal geeft je gewicht en je vetmassa (in kilo's) en je 'magere massa' (spieren, vocht). Dat meten ze ook niet bij de WW en het is voor mijn gevoel toch wel belangrijk.
Hoe lager je vetmassa, hoe beter. De weegschaal geeft aan wat gezonde waarden zijn voor gewciht, vetmassa en magere massa specifiek voor mijn leeftijd, geslacht en lengte. Dat rekent ie dus zelf uit.
Zo kan je dus zien of je zwaarder bent geworden door meer spierweefsel aan te maken of dat je juist zwaarder wordt door vetmassa.
fantastich ding
klinkt als een mooi ding
Wil je erop letten dat de [ b ]'s ook mee gaan in de openingspost? Anoukje1983 (1m76) (33,9) was 118 kg, is nu 105 kg en wil graag 75 kg wegen -13
Beessie-Jen (1m86) (28,3) was 98 kg, is nu 98 kg en wil graag 80 wegen
Bianca (1m76) (32) was 103,9 kg, is nu 99,2 kg en wil graag 80 wegen -4,7
bingo (1m81) (27,8) was 91 kg, is nu 91 kg en wil graag 84 wegen
bob-de-bouwer (1m84) (30,1) was 107 kg, is nu 101,8 en wil graag 90 wegen -5,8
Brighteyes (1m72) (28) was 83,4 kg, is nu 82,9 kg en wil eerst graag 78 kg wegen en later 72 -0,5
[b]Chevalric (1m86) (28,6) was 105,3 kg, is nu 99,1 kg en wil graag 85 wegen -6,2
Christine (1m76) (27,1) was 84 kg, is nu 82,4 kg en wil graag 76 wegen -1,6
Cinnamongirl (1m68)is nu 65 kg en wil graag 60 kg wegen
Dandelion (1m73) was 116 kg, is nu 115 en wil graag 80 kg wegen -1
DanielleOvergraag (1m70) (40,5) is 117 kg en wil graag 74 kg wegen
DarkElf (1m64) (28,8) was 92,5 kg, is nu 77,5 kg en wil graag 75 wegen -15
dasto (1m85) (29,2) was 105 kg, is nu 100 kg en wil graag 80 wegen -5
Deepfreeze (1m70) (27,4) was 84 kg, is nu 79,5 kg en wil graag 67 wegen (misschien zelfs 62) -4,5
Diddls (1m71) (27,4) was 110 kg, is nu 109,5 kg en wil graag 70 wegen -0,5
DikkieDik87 (1m54) (30,1) was 71,5 kg, is nu 71,4 kg en wil graag 60 wegen -0,1
DuchessX (1m80) (32,7) was 118 kg, is nu 104,7 kg en wil graag 80 kg wegen -13,3
Essebes (1m76) (29,5) was 95,6 kg, is nu 91,3 en wil graag 85 wegen-4,3
Faithy (1m73) (26,7) is 80 kg en wil graag 70 kg wegen
Fannetje (1m75) (30,8) was 100,8 kg, is nu 94,4 en wil graag ? wegen -6,4
Funnie (1m70) (39,8) was 130 kg, is nu 114,4 en wil graag 80 kg wegen 15,6
Glossy (1m68) (34,9) was 115 kg, is nu 98,5 kg en wil graag 65 kg wegen -16,5
gooddaddy (1m76) (31,2) was 100 kg, is nu 96,5 kg en wil graag 80 wegen -3,5
Hoofdmuts (1m76) (28,6) was 119,5 kg, is nu 85,1 kg en wil graag 77 kg wegen -34,4
Isabeau (1m67) (32,5) was 94,8 kg, is nu 91,5 kg en wil graag 'onder de 70' kg wegen -3,3
Jojogirl (1m72) (26) was 92 kg, is nu 75,9 kg en wil graag 70 kg wegen -16,1
LadyMagica (1m75) (26,7) was 92 kg, is nu 81,7 kg en wil graag 75 wegen -10,3
LadyS (1m74) (33,6) was 114,2 kg, is nu 102,2 kg -12
Liejannuh (1m79) (25,1) was 85 kg, is nu 80,4 kg en wil graag minder dan 75 kg wegen -4,6
Lilithu (1m65) (31,7) was 110,5 kg, is nu 86,4 en wil graag minder dan 70 kg wegen -24,1
Magic666 (1m85) (26,3) was 103kg, is nu 90 kg en wil graag tussen de 85-90 wegen -13
Miss_S (1m68) (31,7) was 98 kg is nu 88,5 kg en wil graag 75 kg wegen -9,5
Miss_sly (1m65) (27,5) was 86 en is nu 75 -11
Mkleinman64 (1m90) (27,1) was 103,5 kg, is nu 97,9 kg en wil graag 88 wegen 5,6
m@x (1m65) (29,4) was 93,5 kg, is nu 80 kg en wil graag 65 wegen -13,5
Nyame (1m62) (29) was 77,8 kg is nu 76,2 en wil graag 70 en uiteindelijk ca. 62 kg wegen -1,6
octopussy (1m76) (34) was 107,8 kg, is nu 105,8 kg en wil graag 70 kg wegen -2
Pandorah (1m68) (29) was 89,5 kg, is nu 81,8 kg en wil graag tussen de 65 en 70 wegen -7,6
Petracev (1m71) (25,8) was 80,0 kg, is nu 74,5 kg en wil graag tussen de 65 en 67 wegen -5,5
Pridemeid (1m72) (34,2) was 109,7 kg, is nu 101,3 kg en wil graag 65 wegen -8,4
Raptorix (1m87) (26,6) was 102,5 kg, is nu 92,9 kg en wil graag 87 wegen -9,6
Riann (1m72) (28,2) was 102 kg, is nu 83,5 kg en wil graag 65 wegen -18,5 kg en 76 cm
Rowina (1m62) is ca. 85 kilo en wil graag ca. 75 kilo wegen
rupicola (1m65) (28,8) was 92 kg, is nu 78,5 kg en wil graag 65 wegen -13,5
Sanne (< 1m50) is 73,5 kg en wilt graag minder dan 60 kilo wegen
Sheridana (1,69) (27,7) was 98 kg, is nu 78,8 en wil graag 65 wegen -19,2
Staafmixer (1m90) (26,3) was 95 kg, is nu 95 kg en wil graag 80 wegen
stout (1m70) (32) was 95 kg is nu 92,5 kg en wil graag 80 wegen -2,5
striplezer (1m74) (25) was 80 kg, is nu 77,5 kg, en wil graag 65 kg wegen -2,5
Swatkat (1m76) is nu 94,5 kg en wil graag 70 kg wegen
TheGhost (1m75) (36,9) was 113,1 kg, is nu 110.6 kg en wil graag 70 wegen -2,5
th0r (1m90) was 145 kg, is nu 100 kg en wil graag 95 wegen -45
Vitamientje (1m80) (27,8) was 101 kg, is nu 90 kg en wil graag onder de 85 wegen-11
Vriendinnie (1m80) (38,5) was 129,3 kg, is nu 124,8 kg en wil graag 75 kilo wegen-4,5
YPPY (1m72) (25,2) was 95 kg, is nu 74,5 kg en wil graag 73 wegen 20,5
YvonnePonne (1m67) (29) was 81 kg, is nu 81 kg en wil graag 65 wegen
zwahiel (1m83) (26,3) was 88 kg, weegt nu 88 kg en wil graag 75-79 wegen
[Dit bericht is gewijzigd door YPPY op 15-10-2003 10:04]
bmi klopt nieteens bij mij, vanwege mijn brede bouw
quote:Wil je nog wel in het lijstje, ook al ben je klaar?
Op woensdag 15 oktober 2003 08:34 schreef th0r het volgende:
th0r (1m90) was 145 kg, is nu 100 kg en wil graag 95 wegen -45bmi klopt nieteens bij mij, vanwege mijn brede bouw
Met het uitdelen krijg je ook weer veel lichaamsbeweging. Bij mij is er tijdens het aankomen een cupmaat bijgekomen Christine en nu ben ik bijna een cupmaat kwijtgeraakt (van c naar ruim b) :( Dat vind ik wel jammer, maar vet verdwijnt ook op plaatsen waar je het niet wilt. Mijn omvang is nog steeds hetzelfde geloof ik. Ik koop tenminste nog steeds dezelfde maat.
Wat goed dat je het zo druk hebt Isabeau! Straks ga je keihard naar beneden.
Beterschap m@x.
Dat klinkt als een supersonische weegschaal octopussy. Hoe weet hij wat vet is en wat spier? Heeft ie het door als je wat extra pakjes boter vast houdt?
quote:Ah, nou ik zou het dus helemaal niet erg vinden als er bij mij door het afvallen een cupmaatje vanaf gaat...
Op woensdag 15 oktober 2003 08:49 schreef YPPY het volgende:
Bij mij is er tijdens het aankomen een cupmaat bijgekomen Christine en nu ben ik bijna een cupmaat kwijtgeraakt (van c naar ruim b) :( Dat vind ik wel jammer, maar vet verdwijnt ook op plaatsen waar je het niet wilt. Mijn omvang is nog steeds hetzelfde geloof ik. Ik koop tenminste nog steeds dezelfde maat.
quote:mja, geeft de rest misschien wat steun in de rug he
Op woensdag 15 oktober 2003 08:37 schreef YPPY het volgende:[..]
Wil je nog wel in het lijstje, ook al ben je klaar?
quote:Ik vind het wel jammer, maar je kan niet alles hebben.
Op woensdag 15 oktober 2003 08:53 schreef Christine het volgende:[..]
Ah, nou ik zou het dus helemaal niet erg vinden als er bij mij door het afvallen een cupmaatje vanaf gaat...
Je staat erbij th0r, nu verwacht ik wel dat je nog regelmatig meepost.
quote:ik ben dus 18.5 kg kwijt
Op woensdag 15 oktober 2003 08:30 schreef YPPY het volgende:
Een nieuw lijstje voor Isabeau.Riann (1m72) (28,2) was 102 kg, is nu 83,5 kg en wil graag 65 wegen -17,5 kg en 76 cm
quote:Goed zo
Op woensdag 15 oktober 2003 10:04 schreef YPPY het volgende:
Veranderd.
Isabeau, wil je ook de openingspost van het feestdagentopic aanpassen? Een nieuw lijstje staat in het topic.
Was bij de dieetiste 114,4 kilo. (niet mijn lievelingsweegschaal )
Wat op zich wel overeenkomt met mijn normale gewicht zonder menstruatie vorige week. Ben benieuwd over 6 weken!
Ik moest eerst naar de chirurg, en ondanks dat mijn wond niet dicht was, heeft hij toch mijn bandje opgespoten. omdat deze dagen allemaal vrije dagen van mijn vriend kost! Hij heeft 1,5 cc opgespoten. En moest daarna een beker water drinken.
Eerste helft van beker ging ff moeilijk. Daarna beter.
Thuis nog geen halve boterham kunnen eten. En uur later een danone activa (voor de darmen,zucht) Dat ging er net in.
Dus laat het verder afvallen nu maar komen
Paar keer geprobeerd, maar steeds een foutmelding. Internet is hier trouwens ook supertraag. Dus even wachten tot ik thuis ben (of flink doorposten en het in een nieuw topic plaatsen) Vanmiddag in het personeelsrestaurant een bietjessalade genomen, maar die was echt verschrikkelijk vet! Waarom doen ze dat nou? Er staan toch dressings naast. Nou ja, dan geen salade meer voor mij.
Zo hee! Klinkt stoer hoor octopussy, zo'n weegschaal die alles kan. Waar heb je die vandaan gehaald?
Pfff... de bakkers doen ook al mee met die Sinterklaas gekte. Het is dat mijn bril vanochtend besloeg zodat ik niet goed kon kijken wat ze nu allemaal verkochten Op zich is dat warme brood al lekker (vooral het kapje dan ) zodat ik vermoedelijk wel kan voorkomen om andere dingen te kopen...
quote:het is een tefal bodymaster. Ik heb hem voor (schrik niet!) 129 euro bij de mediamarkt gekocht.
Op woensdag 15 oktober 2003 14:36 schreef Pandorah het volgende:Zo hee! Klinkt stoer hoor octopussy, zo'n weegschaal die alles kan. Waar heb je die vandaan gehaald?
mijn update: ik ben afgelopen week 0,4 kilo afgevallen en ben dus in totaal 2,4 kilo kwijt.
Gisteren een uur wezen zwemmen. Nu twijfel ik of ik volgende week mee ga doen aan de zwemvierdaagse. Zijn er meer mensen die daaraan mee doen?
Mkleinman64 (1m90) (27,0) was 103,5 kg, is nu 97,6 kg en wil graag 88 wegen -5,9
3 ons afgevallen deze week. valt me nog mee aangezien ik redelijk heb lopen snaaien deze week (Pepernoten bij de ingang van de supermarkt zijn niet goed )
In totaal ben ik bij mijn buik nu 10 cm kwijt octopussy: Ah! Nu heb ik dus helemaal een goede reden om eens die nieuwe mediamarkt bij ons te bekijken. Hij is net geopend maar ik ben er nog niet geweest (hoewel ik er wel langsfiets op weg naar mijn werk ). Mijn eigen weegschaal is een beetje eigenwijs, misschien is ie toe aan vervanging...
vriendinnie: oei, ik wist niet dat het zwemvierdaagse was volgende week? Maar goed, zelf doe ik er niet aan mee omdat ik volgende week hard aan de slag moet met een examenopdracht.
)Ik ben nu 113,2 kilo!!
BMI is nu 39,2
en om mijn middel ben ik ook weer wat kwijt. dat was 136 is nu 120. De rest meet ik maar niet..
Eten gaat erg moeilijk. Mijn eerste warm eten ging dus gewoon weg niet. Na 4 hapjes blokkeerde de hele zooi. En is het er ook weer uitgekomen. Nu gaat het iets beter. kan een kwart boterhammetje op.
En dan is het afgelopen. Gaat het blokkeren. Het is even wennen, en op tijd leren die grens te gaan voelen.
Maar het echte werk gaat nu beginnen denk ik. De meerdere maaltijden per dag. Echt opletten om wel aan je tax te komen. Verplicht vitaminis nemen. Drinken dat probeer ik erg veel te doen. Gaat niet makkelijk , maar het gaat.
suc6 ook weer voor alle anderen!
Hoelang blijft ie eigenlijk zitten?? Als je dalijk op je streefgewicht bent, hoe gaat het dan verder?
Eigen update: ben door wat aanmodderen en ziek zijn toch 4 ons afgevallen....... 86 kilo.
quote:Deze band is voor je leven lang. Om het jojo effect tegen te gaan.
Op vrijdag 17 oktober 2003 11:07 schreef Koningin het volgende:
Funnie, nog een vraag over die maagband:
Hoelang blijft ie eigenlijk zitten?? Als je dalijk op je streefgewicht bent, hoe gaat het dan verder?Eigen update: ben door wat aanmodderen en ziek zijn toch 4 ons afgevallen....... 86 kilo.
Dat zie je erg bij mensen die een maagballon hebben gehad.. Die vallen in een half jaar tijd erg veel af. En als de ballon eruit gehaald wordt, komen ze het nog harder weer aan.
Ik heb een soort codocil waarin staat vermeld dat ik een lapband draagster ben. Voor het geval ik een ongeluk of wat dan ook krijg. Je moet ook je leven lang vitamines slikken. En onder controle van chirurg blijven. Dus geen jojo effect.
Als je genoeg bent afgevallen. kan je er wel over na gaan denken om hem iets minder strak te laten zetten. Dat is het mooie van de lapband. (vind ik) Maar goed. zover ben ik nog niet
Vijf kilo is al 20 pakjes boter vriendinnie, al een hele hoop dus. Ik doe niet mee aan de zwemvierdaagse, ik heb het nu al te druk.
Naar beneden is altijd goed Mkleinman64. Het is de goede kant op. Volgende week lukt het je vast om wat minder pepernoten te eten.
Je bent al veel kwijt Pandorah. Het heeft dus toch voordelen om een bril te hebben.
Gisteren was ik de hele dag in Breda en daar heb ik erg veel gelopen. Het eten was veel te veel, dus ik heb minder dan de helft van het hoofdgerecht op. Het was wel erg lekker. Vegetarisch, tortilla met groente. Ik wilde zelfs geen toetje meer.
quote:Dat is dus niet iets wat je zo maar effe 'neemt'. Ik zou het zelf niet kunnen..........knap van je en ik hoop dat het voor jou werkt!
Op vrijdag 17 oktober 2003 11:25 schreef Funnie het volgende:[..]
Deze band is voor je leven lang. Om het jojo effect tegen te gaan.
Dat zie je erg bij mensen die een maagballon hebben gehad.. Die vallen in een half jaar tijd erg veel af. En als de ballon eruit gehaald wordt, komen ze het nog harder weer aan.Ik heb een soort codocil waarin staat vermeld dat ik een lapband draagster ben. Voor het geval ik een ongeluk of wat dan ook krijg. Je moet ook je leven lang vitamines slikken. En onder controle van chirurg blijven. Dus geen jojo effect.
Als je genoeg bent afgevallen. kan je er wel over na gaan denken om hem iets minder strak te laten zetten. Dat is het mooie van de lapband. (vind ik) Maar goed. zover ben ik nog niet
Maar ja, dat was te verwachten na een weekendje friet, pizza en allerlei andere slechte dingen. Het viel me nog mee, ik had verwacht wat aangekomen te zijn.
Maar goed, we gaan weer vrolijk verder.
Het totaal is nu 6,5 kg in 6 weken, nog steeds meer dan een kg gemiddeld per week
quote:Nee, je doet het inderdaad niet zomaar ff. Maar daarom word je ook helemaal gescreend. De hele mallemolen en alles eromheen.
Op vrijdag 17 oktober 2003 13:02 schreef Koningin het volgende:[..]
Dat is dus niet iets wat je zo maar effe 'neemt'. Ik zou het zelf niet kunnen..........knap van je en ik hoop dat het voor jou werkt!
En je wordt ook vrij goed, en vrij hard zelfs ingelicht. ivm gevaar narcose als je te dik bent enzo. Maar goed. Ik ben er doorheen. En ben blij dat de operatie achter de rug is.
Eten is nu echt heel erg wennen sinds woensdag, en hang dus elke keer ook boven de wc. Brood kan ik niet binnen houden. Beschuit kon wel kwam ik vandaag achter. Dus dat wordt ontbijten met een beschuitje voortaan
Het is weer leren eten. Wat kan ik wel eten wat niet. Door schade en schande wordt je wijs zegt men altijd
groetjes Annemiek.
Het gaat behoorlijk goed hier met de afvallers zie ik
Hier aan het afvall en sportfront iets minder hard maar er zit beweging in... Ben maarliets 2 ons afgevallen en sta nu op 114.8
Merk wel dat het sporten vruchten afbegint te werpen kwa vet t.o spierweefsel, alleen heb ik nooit echt centimeters gedaan dus dat valt moeilijk te checken.
Ach ik hou het er gewoon op dat 3 weken spierpijn ergens goed voor moet zijn
Sterkte allemaal maar weer!
dat is wel even shit nu ben ik dus vanmorgen 83.5 dus stel dat ik nou niet ongesteld was was ik misschien wel weer lichter geweest. Ik weet dus nog niet of ik morgen doe meten want mijn buik is dan meestal ook iets dikker en harder. Maar dat zie ik dan nog wel. Maar ik wens iedereen toch weer eens succes en zet door.
Lijnen is op zich hartstikke leuk
leuk om te zien hoe jullie met elkaar omgaan
quote:Dikke mensen zijn lief en gezellig
Op zaterdag 18 oktober 2003 09:59 schreef oldenzaaltjuh het volgende:
suc6 afvallersleuk om te zien hoe jullie met elkaar omgaan
en zo komen er steeds meer dunne mensen die lief en gezellig zijn
niet dat dunne mensen niet gezellig zijn maar ja van dikke mensen word het altijd gezegt
Ik weeg nu 87,5 kilo, maarja heb nu vakantie dus zal wel niet zo goed meer gaan dan.
gevolg: weer wat aangekomen. Ik heb natuurlijk ook de hele week nu niet kunnen sporten Volgende week maar weer volle kracht vooruit!
quote:Dat moet wel lukken. ging vanochtend ( geen officieel weegmoment ) op de weegschaal staan en ik was 96.6
Op vrijdag 17 oktober 2003 12:50 schreef YPPY het volgende:Naar beneden is altijd goed Mkleinman64. Het is de goede kant op. Volgende week lukt het je vast om wat minder pepernoten te eten.
magoed aankomende vrijdag weer officieel wegen en de pepernoten laat ik lekker staan
Wordt het eten nog makkelijker Funnie? Het lijkt me wel raar dat je niet eens een boterham kunt eten. Of is dat maar tijdelijk?
Sporten is altijd gezond Dandelion. Je zult er niet snel ongezonder van worden.
Over een week ben je vast niet meer ongesteld Riann en dan ben je juist extra afgevallen! Dan ga je nog harder. Dat is wel weer leuk. Ben benieuwd naar je nieuwe kleren.
Dank je oldenzaaltjuh.
Dat ga ik zeker doen Lurky. Met de aanmoedegingen hier en in het andere topic is het echt veel makkelijker dan zonder.
In de vakantie kun je juist extra sporten Miss_S! Een keertje zwemmen, fietsen, winkelen, skaten. Allemaal gezond.
Volgende week gaat het vast een stuk beter Christine en dan ga je gewoon weer verder.
quote:Geen idee. Maar zoals ik het nu kan bekijken kan ik brood wel op mijn buik schrijven. Maar vind dat niet zo heel erg. Ik at eerder altijd 6 boterhammen in 1 keer. Raar is het wel hoor. Maar dat is met alles nu momenteel. Patat dag is hier altijd op zaterdag. Heb net meegegeten. Heeeeeeeeeeel rustig langzaam goed kauwen. En het ging aardig. Terwijl een hapje frikandel weer zo verkeerd valt. Tis gewoon weer opnieuw leren eten wat ik al zei.. (ik val in de herhaling, sorry)
Op zaterdag 18 oktober 2003 15:22 schreef YPPY het volgende:Wordt het eten nog makkelijker Funnie? Het lijkt me wel raar dat je niet eens een boterham kunt eten. Of is dat maar tijdelijk?
Toetje neem ik altijd sávonds. Ook dat moet erg met beleid. Ik moet echt overal bij nadenken met en tijdens het eten. Dan merk je hoe onbewust je normaal eigenlijk eet.
Mijn gewicht was vanmorgen 112,8. Dat gaf wel weer moed. Ik wil voor volgende week op of net onder de 110 zitten
quote:ik heb het ooit gevolgd
Op zondag 19 oktober 2003 03:19 schreef JamesHetfield het volgende:
volgen nog meer mensen het atkins dieet? ben nou al 3 dagen bezig maar ben 4kg zwaarder geworden in die paar dagen
maar 4 kg zwaarder geworden wat raar.
Ik meet en weeg btw vandaag niet ik ben een kilo zwaarder ivm ongesteldheid
Ik snap er niks van. De weegschaal blijft maar 100,4 en 100,2 aangeven. Ik ben er wel 20 keer op gaan staan. Ik kan het gewoon niet geloven, dan zou ik in een week tijd 4,3 kilo zijn afgevallen? Nee dat kan niet, ik heb niet eens veel gesport en ook niet heel streng gelijnd.
Ik denk dat de weegschaal stuk is 
Ik ga straks in de sportschool maar even wegen.
quote:Dankjewel
Op maandag 20 oktober 2003 09:45 schreef DuchessX het volgende:
Leuke foto's Riann, je bent steeds slanker!!!Ik snap er niks van. De weegschaal blijft maar 100,4 en 100,2 aangeven. Ik ben er wel 20 keer op gaan staan. Ik kan het gewoon niet geloven, dan zou ik in een week tijd 4,3 kilo zijn afgevallen?
Ik denk dat de weegschaal stuk is
Ik ga straks in de sportschool maar even wegen.
maar je moet er ook geen 20 keer op gaan staan dan blijft ie dat aan geven. En in de sport school wegen je kunt het proberen maar het kan een paar kilo's schelen in de weegschalen.
Zal wel fijn zijn om zo te kunnen winkelen?
Ik wacht geduldig tot ik ook steeds maatje kleiner kan halen
Ik was zaterdag 112,8 en was dat vandaag ook weer.. Nou het zal dan wel.. Ik kan al een stuk beter eten nu. Behalve brood. Maar warm eten gaat er gelukkig weer goed in
Maar tis toch wel wat minder dan normaal. Z
al wel ff een stilstaan moment zijn misschien? Toch die weegschaal eens wegdonderen..achter slot en grendel ik kan het niet laten!
DuchessX, dat zou idd wel veel zijn! Misschien morgen gewoon nog eens proberen? En ja als ie dat blijft aangeven. Is het misschien wel zo?
Ik hoop het voor je. Want dat zou mooi meegenomen zijn!!
En voor de rest weer sterkte.. met het afvallen. En de strijd die erbij hoort..
quote:Dankjewel
Op maandag 20 oktober 2003 10:11 schreef Funnie het volgende:
Riann, dat zijn idd leuke foto's ! En ook vooral leuke kleren.
Zal wel fijn zijn om zo te kunnen winkelen?
Ik wacht geduldig tot ik ook steeds maatje kleiner kan halenIk was zaterdag 112,8 en was dat vandaag ook weer.. Nou het zal dan wel.. Ik kan al een stuk beter eten nu. Behalve brood. Maar warm eten gaat er gelukkig weer goed in
Maar tis toch wel wat minder dan normaal. Z
al wel ff een stilstaan moment zijn misschien? Toch die weegschaal eens wegdonderen..achter slot en grendel ik kan het niet laten!DuchessX, dat zou idd wel veel zijn! Misschien morgen gewoon nog eens proberen? En ja als ie dat blijft aangeven. Is het misschien wel zo?
Ik hoop het voor je. Want dat zou mooi meegenomen zijn!!En voor de rest weer sterkte.. met het afvallen. En de strijd die erbij hoort..
en het is eindelijk weer eens leuk om te gaan shoppen
Maaruh ik ging eerst ook elke dag op de weegschaal staan. nu sta ik er nog steeds regelmatig op maar niet elke dag meer.
Leuke kleren Riann! Je ziet goed dat je veel kwijt bent.
Wat raar DuchessX. Misschien ben je wel ontzettend veel afgevallen. Of had je vorige keer een zware uitschieter en nu een lichte?
Dan mijn update: 74. Nog een week of twee als het mee zit en ik kan jullie verlaten. Ik kom nog wel gewoon op bezoek natuurlijk.
DuchessX: zelf weeg ik echt maar een keer in de week omdat er echt teveel schommelingen zijn in mijn gewicht door een week heen en dan weeg ik me dus alleen op mijn vaste weegdag... maar om nou 4 kg te verschillen is wel erg veel hoor
Arggg.... ik las te zwaar. Maar te licht? Misschien stond je op een danige manier dat ie je lichter aangeeft?
YPPY: je blijft dan natuurlijk wel langskomen om ons aan te moedigen he?!
Ik was vanochtend even op mijn werk en kreeg van collega de vraag of ik weer wat afgevallen was. Leuk hoor dat ze het kunnen zien
Van het weekend kwamen mijn ouders langs en jawel hoor, namen ze chocola mee! Ik die dingen gelijk op tafel gezet en ze zijn opgegaan aan de visite en niet aan mij Ik had op een of andere manier geen zin in chocola
Maar het was toch leuk om heel even 100 te wegen Maar ik ga straks even naar de Airmilesshop, daar hebben ze een mooie weegschaal die ik voor ¤49 en inlevering van een aantal airmiles ga kopen. In de winkel kost deze weegschaal meer dan 100 euro dus dat lijkt me een goede deal.
De weegschaal is tot op 100 gram nauwkeurig (Héél belangrijk voor de motivatie!) en heeft een vetmeter (vraag me niet hoe dat werkt!)
Ik had niet gedacht dat ik ooit nog eens zoveel waarde zou hechten aan het hebben van een weegschaal!
[Dit bericht is gewijzigd door DuchessX op 20-10-2003 13:29]
Aanmelden dus!
Ik mag 1684 caloriën en 56 gram vet per dag..
Ik moet zeggen..Het is te doen, maar ik moet me wel vaak inhouden hoor hehe..
quote:De vetmeter werkt met behulp van een klein stroompje wat van de ene voet naar je andere gaat. Je moet dus altijd goed op de aangegeven (metalen) voetpads gaan staan. Het stroompje (voel je niets van) 'reist' door je lichaam, en het doet er een bepaalde tijd over om terug te komen naar je andere voet. De geleiding van vetmassa is anders dan de geleiding van spierweefsel, dus je weegschaal rekent je vetmassa zo uit.
Op maandag 20 oktober 2003 13:27 schreef DuchessX het volgende:
Nou op de weegschaal in de sportschool, stond ik gewoon op mijn oude gewicht. Conclusie: Onze weegschaal is kapotMaar ik ga straks even naar de Airmilesshop, daar hebben ze een mooie weegschaal die ik voor ¤49 en inlevering van een aantal airmiles ga kopen. In de winkel kost deze weegschaal meer dan 100 euro dus dat lijkt me een goede deal.
De weegschaal is tot op 100 gram nauwkeurig (Héél belangrijk voor de motivatie!) en heeft een vetmeter (vraag me niet hoe dat werkt!)Ik had niet gedacht dat ik ooit nog eens zoveel waarde zou hechten aan het hebben van een weegschaal!
Je moet wel opletten of je weegschaal vetmassa in procenten meet of in kilo's. Als hij het in procenten meet, dan moet je altijd denken dat het in verhouding staat tot je totaalgewicht. Als je dus bent afgevallen, maar je vetmassa is nog hetzelfde (in procenten) dan ben je dus WEL vetmassa kwijt!
quote:Senks
Op maandag 20 oktober 2003 15:52 schreef octopussy het volgende:[..]
De vetmeter werkt met behulp van een klein stroompje wat van de ene voet naar je andere gaat. Je moet dus altijd goed op de aangegeven (metalen) voetpads gaan staan. Het stroompje (voel je niets van) 'reist' door je lichaam, en het doet er een bepaalde tijd over om terug te komen naar je andere voet. De geleiding van vetmassa is anders dan de geleiding van spierweefsel, dus je weegschaal rekent je vetmassa zo uit.
Je moet wel opletten of je weegschaal vetmassa in procenten meet of in kilo's. Als hij het in procenten meet, dan moet je altijd denken dat het in verhouding staat tot je totaalgewicht. Als je dus bent afgevallen, maar je vetmassa is nog hetzelfde (in procenten) dan ben je dus WEL vetmassa kwijt!
Jij was toch jarig? Hoe was je verjaardag?
Je weet nu vast hoe zon gewicht eruit ziet DuchessX, dat is ook handig.
Eigenlijk denk ik nooit aan arme kindertjes karliene. Zij zijn niet verslaafd aan zoet, zoals veel mensen hier. Je mag nog best veel kcal. Wat eet je dan op een dag? Als je zoveel mag, kun je daar best iets lekkers inplannen denk ik.
Twee van mijn collegas zien dat ik afgevallen ben. Eén van die twee zegt er regelmatig wat van. Nu vroeg ze vrijdag of ik niet duizelig werd ofzo. Toen heb ik maar even uitgelegd dat ik normaal eet, maar dan wel anders. Ze wilde ook weten hoe ik dan weet wat ik mag eten. Na mijn uitleg wilde ze de url van overgewicht.nl. Nu moet ik dus de komende tijd goed opletten of zij niet afgevallen is.
Nou ik heb mijn nieuwe weegschaal...hij is mooi, snel, duidelijk...
Maar ik weeg op deze weegschaal 110,6 Dat is 5,9 kilo meer dan mijn oude weegschaal!!!
Mijn gegevens in het lijstje moeten derhalve aangepast worden Ik tel overal 5,9 kilo bij:
DuchessX (1m80) (32.7) was 118 123,9 kg, is nu 104,7 110,6 kg en wil graag 80 kg wegen -13,3 kg
Het is wel teleurstellend maar het aantal kilo's dat eraf was, blijft natuurlijk eraf.
Toch jammer
vandaag redelijk streng aan het lijnen geslagen en nu moet ik het wel weer een keer volhouden
quote:Nu wel een keer? Je gaat keisnel! Al bijna 15 kilo! Dat is superveel en dat ook nog eens in een korte tijd.
Op maandag 20 oktober 2003 16:50 schreef DarkElf het volgende:
vandaag redelijk streng aan het lijnen geslagen en nu moet ik het wel weer een keer volhouden
quote:tsjah ben gewoon niet snel tevreden vrees ik
Op maandag 20 oktober 2003 16:54 schreef YPPY het volgende:[..]
Nu wel een keer? Je gaat keisnel! Al bijna 15 kilo! Dat is superveel en dat ook nog eens in een korte tijd.
quote:Ja dat is shit he
Op maandag 20 oktober 2003 16:28 schreef DuchessX het volgende:Nou ik heb mijn nieuwe weegschaal...hij is mooi, snel, duidelijk...
Maar ik weeg op deze weegschaal 110,6
Mijn gegevens in het lijstje moeten derhalve aangepast worden Ik tel overal 5,9 kilo bij:
DuchessX (1m80) (32.7) was
118123,9 kg, is nu104,7110,6 kg en wil graag 80 kg wegen -13,3 kgHet is wel teleurstellend maar het aantal kilo's dat eraf was, blijft natuurlijk eraf.
Toch jammer
Wij hadden ook een ons weegschaal gekocht alleen daar was ik ook iets van 4 kilo zwaarder op en nu hou ik gewoon die oude aan die met halve kilo's werkt
quote:
Op maandag 20 oktober 2003 16:46 schreef YPPY het volgende:
Wat balen dat je op de nieuwe weegschaal ineens veel zwaarder bent. Weet je wel zeker dat die wel goed is?
quote:Sja ik ga er maar vanuit dat hij goed is...
Op maandag 20 oktober 2003 16:49 schreef DarkElf het volgende:
jeetje teleurstellend idd,maar die weegschaal bij de sportschool dan???
De weegschaal op de sportschool geeft ook minder aan en daar sta ik nog wel met kleding aan op. Ik denk dat ik toch maar gewoon mijn nieuwe weegschaal aan blijf houden, dat is het makkelijkst.
Het is balen, maar ja er is wel al ruim 13 kilo af, alleen duurt het nu 5,9 kilo langer eer ik bij mijn streefgewicht ben
quote:Het komt goed meis, je bent al hartstikke veel afgevallen, dan mag je jezelf best eens verwennen, helemaal als je niet goed in je vel zit!!!
Op maandag 20 oktober 2003 16:50 schreef DarkElf het volgende:
door verschillende omstandigheden (koppie vooral) weeg ik nu 78.5 dus ben een kilo zwaardervandaag redelijk streng aan het lijnen geslagen en nu moet ik het wel weer een keer volhouden
Niet te streng zijn hoor!!!
* DuchessX zwaait naar haar slanke vriendinnetje
quote:Als ik mijn oude weegschaal aanhoud dan ben ik nu 99,9 kilo
Op maandag 20 oktober 2003 17:01 schreef Riann het volgende:[..]
Ja dat is shit he
Wij hadden ook een ons weegschaal gekocht alleen daar was ik ook iets van 4 kilo zwaarder op en nu hou ik gewoon die oude aan die met halve kilo's werkt
En dat klopt dus niet
Daar hou ik mezelf alleen maar mee voor de gek.quote:Terwijl dat onder de 100 kilo komen zo'n geweldig gevoel is en onder de 90 is nog koeler
Op maandag 20 oktober 2003 19:42 schreef DuchessX het volgende:[..]
Als ik mijn oude weegschaal aanhoud dan ben ik nu 99,9 kilo
En dat klopt dus niet
daar kom jij nog allemaal ik ga nu richting het punt dat ik onder de 80 ga komen
quote:Ach ik kom er ook wel hoor
Op maandag 20 oktober 2003 19:48 schreef Riann het volgende:[..]
Terwijl dat onder de 100 kilo komen zo'n geweldig gevoel is en onder de 90 is nog koeler
ik ga nu richting het punt dat ik onder de 80 ga komen
Ik ben net 2 maanden bezig Geniet jij maar lekker van elke mijlpaal, je hebt het verdient hoor meissie!
quote:Dankjewellll
Op maandag 20 oktober 2003 20:30 schreef DuchessX het volgende:[..]
Ach ik kom er ook wel hoor
Geniet jij maar lekker van elke mijlpaal, je hebt het verdient hoor meissie!
bij mijn eigen (nieuwe) weegschaal ben ik net zo zwaar ZONDER schoenen als MET schoenen op de WW schaal
sta ik in ieder geval niet voor (vervelende) verassingen tijdens de wekelijkse WW meeting
quote:Misschien had ik eerst allerlei weegschalen moeten testen en degeen waarop ik het minst woog moeten kopen ...
Op maandag 20 oktober 2003 21:16 schreef octopussy het volgende:
mja vaag he die verschillen in weegschalen.
bij mijn eigen (nieuwe) weegschaal ben ik net zo zwaar ZONDER schoenen als MET schoenen op de WW schaalsta ik in ieder geval niet voor (vervelende) verassingen tijdens de wekelijkse WW meeting
Ik ben een tijdje niet geweest, ging ook niet zo goed allemaal, maar ik ben er weer! Ik denk dat ik aardig wat aangekomen ben, maar ik ga pas woensdag weer wegen (misschien dat dat helpt )..
Enniewees.... I'm Back!
quote:Welcome back
Op maandag 20 oktober 2003 22:14 schreef Anoukje1983 het volgende:
Haai iedereen!Ik ben een tijdje niet geweest, ging ook niet zo goed allemaal, maar ik ben er weer! Ik denk dat ik aardig wat aangekomen ben, maar ik ga pas woensdag weer wegen (misschien dat dat helpt
Enniewees.... I'm Back!
In begin was ik niet streng genoeg en viel ik dus niet af, nu ben ik wat strenger voor me zelf aan het worden!!
quote:En nu doorzetten
Op dinsdag 21 oktober 2003 08:26 schreef Koningin het volgende:
Ben vanmorgen weer op de weegschaal gaan staan, weer 0,6 kilo eraf. Dus nu in totaal 1 kg. Tja, je moet ergens beginnen he.In begin was ik niet streng genoeg en viel ik dus niet af, nu ben ik wat strenger voor me zelf aan het worden!!
)Riann, I'm joining you!
zoekt meteen dekking voor het hele Herbalife is niet goed geroep
Ik ga er vandaag mee beginnen, nou ja, over een paar dagen mag ik beginnen met de shakes (eerst alleen wat tabletten om voor te bereiden ofzo )
Ook begin ik weer met sporten, en ook letten op de tussendoortjes (moet er overdag juist meer (fruit) en s'avonds minder/geen
Herbalife, waarom?
Uhm, ik ben juist het type, ontbijt, shit weer vergeten.. lunch uhm nu niet.... Dus ik eet dan juist wel wat wat gezonder is als niets
Heb trouwens vanille genomen, en die proeft best lekker, helemaal niet overheersend. (ik mocht ff voorproeven)
De vrouw/meisje die me hielp is er 19 kilo mee afgevallen en wil er nog 10. Ze vertelde ook heel eerlijk alles enz.
Maargoed Ik ga dus vanaf vandaag echt beginnen. Aankomende maandag zal ik wel mijn gewicht doorgeven .
Sporten blijft altijd lastig met inplannen, maar ik ga voor de 2 x per week (en mocht ik echt tijd over hebben 3 x) IS toch altijd lastig, we gaan eigenlijk vaak weg in het weekend, en hebben vaak bezoek sávonds door de week Maargoed, wat strenger zijn dus
* Swatkat heeft weer moed
quote:Ja hoor zeker
Op dinsdag 21 oktober 2003 08:47 schreef Riann het volgende:[..]
En nu doorzetten
Het gekke is, ik ben als eens 18 kilo afgevallen, dus ik weet hoe het moet, maar om dan toch weer de motivatie te vinden is moeilijk. Maar nu is mijn bruiloft (trouwjurk) mijn motivatie!!
Ruim een halve kilo in een week is zeker niet weinig koningin. Ik zou willen dat ik dat had als gemiddelde.
Hoe gaat je eerste dag tot nu toe Swatkat? Als jij Herbalife wilt gebruiken, moet je dat vooral doen. Iedereen heeft zijn of haar eigen manier om af te vallen. Ik ga pas echt in protest als iemand zich uit gaat hongeren.
[Dit bericht is gewijzigd door YPPY op 21-10-2003 15:10]
quote:Swatkat
Op dinsdag 21 oktober 2003 14:44 schreef YPPY het volgende:
Leuk dat je weer terug bent Anoukje1983. Succes.Ruim een halve kilo in een week is zeker niet weinig koningin.
Hoe gaat je eerste dag tot nu toe Swartkat? Als jij Herbalife wilt gebruiken, moet je dat vooral doen. Iedereen heeft zijn of haar eigen manier om af te vallen. Ik ga pas echt in protest als iemand zich uit gaat hongeren.
Mijn eerste dag? *grins* die begint vrijdag pas. Dan mag ik er pas mee beginnen. Je moet eerst een paar dgn wat pilletjes slikken (die je later ook blijft slikken, maar dit is ter voorbereiding ofzo
)Ik honger mezelf zeker niet uit hahaa ik ga hierdoor juist vaker eten (zoals ik zei, ik ben nogal een chaoot en vergat vaak te eten)
sochtnds shake (+pillen) tussendoortje om de motor aan de gang te houden (appel ofzo) smiddags weer shake (met pillen) savonds pillen en gewoon lekker avondeten.
Verder dus wel gewoon verstandig eten (weinig snoepen enzo) tiz geen superwondermiddel. Maar ik hoop dat dit gewoon ervoor zorgt dat ik me ook wat energierijker voel.
Heb vandaag om te proeven dus wel een shake geproeft.(vanille) en was best erg lekker!
Ze raad aan om het met kwark te mengen (en een beetje multivitamine vruchtensap, en een stukje fruit) zodat het wat vult (sinaasappelsapshake vult niet optimaal )
Nu heb je ook iemand (in het echt ) die je stimuleerd dus dat is ook wel leuk
ik heb het veranderd. Als je vandaag al gezond eet en let op de tussendoortjes, ben je al een beetje begonnen.
Zit je op een herbalifeclub? Ik dacht dat je het had gekocht bij een promotie actie in een supermarkt ofzo? Is het net zoiets als de WW of individueel?
quote:Nee, die vrouw kwam bij me thuis
Op dinsdag 21 oktober 2003 15:11 schreef YPPY het volgende:Als je vandaag al gezond eet en let op de tussendoortjes, ben je al een beetje begonnen.
Zit je op een herbalifeclub? Ik dacht dat je het had gekocht bij een promotie actie in een supermarkt ofzo? Is het net zoiets als de WW of individueel?
(word niet in supermarkt verkocht)Individueel, over 3 weken komt ze weer langs om te kijken hoe het gaat
Prijs valt trouwens best mee. Weightcare en al dat soort rotzooi is net zo prijzig.
quote:Inderdaad, ik was van het weekend jarig. En jarig zijn is niet goed voor de lijn want mijn moeder kwam met taart, chocoladestengels en celibrations aan!
Op maandag 20 oktober 2003 16:04 schreef YPPY het volgende:
Tuurlijk doe ik dat Pandorah. Jullie zijn nog niet van me af.
Jij was toch jarig? Hoe was je verjaardag?Twee van mijn collegas zien dat ik afgevallen ben. Eén van die twee zegt er regelmatig wat van. Nu vroeg ze vrijdag of ik niet duizelig werd ofzo. Toen heb ik maar even uitgelegd dat ik normaal eet, maar dan wel anders.
En dan terwijl ik vlaai bij mijn schoonmams had besteld (van die echte limburgse! ). Verder was het wel gezellig hoor Nou... die taart heeft mijn vriendje verorberd (da's weer wat minder maar voor deze keer mocht omdat hij toch loopt te rennen met zijn co-schappen), de chocostengels heb ik op tafel gezet en niets van gegeten en die doos celibrations heb ik twee van genomen en daarna bij het koffiezetapparaat op mijn werk gezet. Nou, bij de lunchpauze was die doos al weer bijna leeg (zijn we daar weer vanaf )Leuk he, dat je collega's er wat van zien? Bij mij op mijn werk zien ze het ook. Mijn mannelijke college wist het zo prachtig te zeggen "goh, wat zitten je kleren ruimer??". Een ander collega'tje wilde ook weten hoe je moest eten en wat allemaal kon en die is dus ook aan de slag nu. Zelfs mijn vriendje is afgevallen (en ook die moet afvallen!) doordat ik nu geen lekkere dingen meer in huis haal en oplet met koken
DuchessX: Dat is nou niet zo motiverend zo'n gekke weegschaal maar je moet maar denken... dezelfde kilootjes zijn eraf en die komen niet meer terug!
Swatkat: zelf ben ik ook nogal druk de laatste tijd maar dat sporten plan ik dus gewoon in en dat zet ik in mijn agenda of op de kalender en dan moet ik wel want herinnert mijn vriendje daar wel aan Als je weinig tijd hebt, kan je ook best wat spieroefeningetjes doen ala BBBB. Doe ik ook meestal vlak voordat ik slapen... Misschien is dit wat? Succes iig!
en waar ga je het denk je in mengen ik meng chocola altijd in melk
en vanillie in de dubbelvla banaan/aardbei dat is zo overheerlijk echt proberen. En heb je ook de thee. Ik blijf hem goed drinken je moet wel erg veel naar de wc dat kan ik je wel vertellen. en heb je nog advies of weet ik wat ergens voor nodig of zo je kan bij me terecht
Op wat voor manier je ook afvalt, allemaal heel veel suc6! Voor mij is het na jaren van alles geprobeerd te hebben helemaal Herbalife geworden!
Ik ben het meisje/vrouw die swatkat gaat helpen. Ik heb haar via dit forum leren kennen. Zelf ben ik nu 19 kilo afgevallen van 95 naar 76, ik ben maar 1.64 dus wil er nog zeker tien. Wel heb ik nu even een rust pauze genomen. Ik blijf momenteel lekker op gewicht en dat was vroeger al een probleem. Heerlijk dus.
Ik wil geen reclame maken, want dan krijg ik op mijn kop. Maar ik vind het wel leuk om de uitdaging hier aan te gaan. Ook voor mezelf om het weer strak op te pakken en om uitleg te geven als swatkat bijvoorbeeld de eerste dagen juist aankomt, hoofdpijn heeft of even stil staat etc.
Ik volg namelijk regelmatig trainingen en wil zelf ook precies alle in en outs weten. Herbalife is een goed product, maar inderdaad geen wondermiddel, je moet nog steeds discipline hebben en bij de een werkt het sneller/beter dan bij de ander. Ik probeer dus ondanks dat ik het verkoop objectief te blijven en sta dus ook open voor alle reacties.
Zoals swatkat al zei ik vertel alles eerlijk en als de producten niet aanslaan (wat ik trouwens zelden meemaak, vaak zit er danwel een reden achter) baal ik zelf net zo hard als de gebruiker.
Dus ben jij ook aan het herbalifen en heb je vragen of vertrouw je die "poeders en tabletten" niet en wil je dat ik uitleg geef? Vraag maar raak, ik zal dan mijn best doen om een eerlijk antwoord te geven.
Na mijn verjaardag ga ik weer wat strakker, dat is 16 november eind november wil ik dan 75 wegen. Eind dit jaar wil ik ruimschoots onder de 75 wegen, let wel ik 'vecht' nu tegen heel erg oud vet (is hardnekkiger) dit duurt vaak wat langer om kwijt te raken. Ik wordt nu 28 en heb nu het gewicht van mijn 17de en wil naar het gewicht van mijn 16de (toen begonnen met de pil en in een jaar 10 kilo erbij). Ik heb dus ook mijn doelen en hoop dat we elkaar kunnen steunen.
Succes allemaal!!
quote:Zo een heel verhaal
Op dinsdag 21 oktober 2003 21:15 schreef nojojo het volgende:
Hoi allemaal,Op wat voor manier je ook afvalt, allemaal heel veel suc6! Voor mij is het na jaren van alles geprobeerd te hebben helemaal Herbalife geworden!
Ik ben het meisje/vrouw die swatkat gaat helpen. Ik heb haar via dit forum leren kennen. Zelf ben ik nu 19 kilo afgevallen van 95 naar 76, ik ben maar 1.64 dus wil er nog zeker tien. Wel heb ik nu even een rust pauze genomen. Ik blijf momenteel lekker op gewicht en dat was vroeger al een probleem. Heerlijk dus.
Ik wil geen reclame maken, want dan krijg ik op mijn kop. Maar ik vind het wel leuk om de uitdaging hier aan te gaan. Ook voor mezelf om het weer strak op te pakken en om uitleg te geven als swatkat bijvoorbeeld de eerste dagen juist aankomt, hoofdpijn heeft of even stil staat etc.
Ik volg namelijk regelmatig trainingen en wil zelf ook precies alle in en outs weten. Herbalife is een goed product, maar inderdaad geen wondermiddel, je moet nog steeds discipline hebben en bij de een werkt het sneller/beter dan bij de ander. Ik probeer dus ondanks dat ik het verkoop objectief te blijven en sta dus ook open voor alle reacties.
Zoals swatkat al zei ik vertel alles eerlijk en als de producten niet aanslaan (wat ik trouwens zelden meemaak, vaak zit er danwel een reden achter) baal ik zelf net zo hard als de gebruiker.
Dus ben jij ook aan het herbalifen en heb je vragen of vertrouw je die "poeders en tabletten" niet en wil je dat ik uitleg geef? Vraag maar raak, ik zal dan mijn best doen om een eerlijk antwoord te geven.
Na mijn verjaardag ga ik weer wat strakker, dat is 16 november eind november wil ik dan 75 wegen. Eind dit jaar wil ik ruimschoots onder de 75 wegen, let wel ik 'vecht' nu tegen heel erg oud vet (is hardnekkiger) dit duurt vaak wat langer om kwijt te raken. Ik wordt nu 28 en heb nu het gewicht van mijn 17de en wil naar het gewicht van mijn 16de (toen begonnen met de pil en in een jaar 10 kilo erbij). Ik heb dus ook mijn doelen en hoop dat we elkaar kunnen steunen.
Succes allemaal!!
maar ik ben ook een gebruikster van herbalife en ben nu van de 102 naar de 83.5 gegaan met mijn 1 meter 72 en ik wil er nog 15 kilo af. Ik ben vanaf Maart bezig. Ik ben echt zo blij dat ik herbalife heb leren kennen. Ik voel me veel gelukkiger nu. En je hoort veel negatieve berichten. Maar ik trek het me niet aan want dat zijn meestal de mensen die het zelf niet gebruiken of gebruikt hebben. Van de mensen die ik real life ken die het gebruiken alleen maar positieve verhalen.
.Dat ik ook een hoop vocht heb vastgehouden de laatste tijd blijkt maar weer want na twee dagen veel water drinken en plassen gaan mijn ringen weer soepeltjes van mijn vingers af
Dus we gaan gewoon zo door.
Het nieuwe topic: Fok! Dieetclub XXVIII