quote:hey, ziet er toch niet zo slecht uit, maar als je wilt dat het gelift wordt moet je toch meer weerstandstraining doen en wat spieren kweken...van de hometrainer verlies je toch alleen maar vet, maar kom je toch niet zo gek veel spieren bij? (buiten als je sprint als een gek of zo) en spiere zorgen ervoor dat je wat model krijgt eh...en als je vet wil kwijtgeraken (afvallen dus) en spieren wilt bijkomen (aankomen dus) zit ik dan goed in dit topic
Op donderdag 10 juli 2003 16:49 schreef heaven7 het volgende:[..]
Dankjewel
Kont is niet te dik, alleen zou het allemaal iets gelifd moeten worden..
Nogmaals, ik post deze foto's niet om andere een rotgevoel te bezorgen of om complimentjes binnen te slepen.. echt niet hoor, en als mensen dit wel zo ervaren haal ik ze direct weg.
?
quote:tuurlijk ervaren wij dat zo niet die mensen die dat wel doen die moeten hier maar wegblijven.
Op donderdag 10 juli 2003 16:49 schreef heaven7 het volgende:[..]
Kont is niet te dik, alleen zou het allemaal iets gelifd moeten worden..
Nogmaals, ik post deze foto's niet om andere een rotgevoel te bezorgen of om complimentjes binnen te slepen.. echt niet hoor, en als mensen dit wel zo ervaren haal ik ze direct weg.
Maar je ziet er echt al fantastisch uit en ik zou hier echt blij mee zijn. En okay tegenover de rest heb je misschien iets dikkere billen maar ach als je er nog iets afkrijgt moet je dat doen. Maar het is niet noodzakelijk of zo of lelijk als het zo blijft. En dat bobbeltje op je buik moest ik echt even zoeken.
Maar ja..ik blijf hier wel nog meeposten hoor..zo erg is het niet met me dat ik zo depri wordt door fotos van andere meiden die dunner zijn.
Gelukkig post je nog mee miss_cee. Ik schrok al. Je foto posten hoeft ook niet, doe jij ook volgend jaar zomer mee? 
Hoe langer de weg naar de top, hoe mooier het uitzicht!
*OUD heilige*
En krijg ik er een J-Lo kont door ? 
[Dit bericht is gewijzigd door Vivi op 10-07-2003 20:48]
quote:Sinds Februari is onze auto stuk, dus moet ik elke dag naar de universiteit fietsen. Dat is zo'n 8 km (heen en terug) per dag. Binnen no time ben ik 4 kilo verloren. Of het van het fietsen komt geen idee eigenlijk, zal er vast wel iets mee te maken hebben aangezien ik in één keer veel lichaamsbeweging had in combinatie met wat darmproblemen.
Op donderdag 10 juli 2003 20:46 schreef Vivi het volgende:
Ik fiets sinds kort van en naar mijn werk (Zeist --> Utrecht) 3 kwartier heen en 3 kwartier terug. Zou ik daar nou echt van afvallen of zorgt het alleen dat het boeltje een beetje stabiel blijft
quote:Pssst,niet iedereen heeft daar een modelfiguur hoor
Op donderdag 10 juli 2003 16:46 schreef heaven7 het volgende:Misschien streef ik wel naar iets wat niet haalbaar is, ik zou er idd het liefst uitzien zoals ze er in B&H ook uitzien maar dat is niet mogelijk dat weet ik wel.
Daar moet je zeker niet voor onderdoen
quote:Het is in ieder geval zeker goed om te gaan fietsen... misschien is het dan een uitdaging voor terug (want bezweet op je werk komen lijkt mij maar nix
Op donderdag 10 juli 2003 20:46 schreef Vivi het volgende:
Ik fiets sinds kort van en naar mijn werk (Zeist --> Utrecht) 3 kwartier heen en 3 kwartier terug. Zou ik daar nou echt van afvallen of zorgt het alleen dat het boeltje een beetje stabiel blijft
) om hard terug te fietsen... of fiets met me collega mee .. die doet Zeist - Utrecht in 25 minuten (maar da's ook een sportfreak hoor)... Je krijgt van fietsen een prima conditie van ... en da's mooi meegenomen
Of je een J-Lo kont krijgt, da weet ik niet hoor
quote:MMkay, maar je gaat pas na 25 minuten vet verbranden dus dat is dan niet zo'n goed idee voor mij
Op donderdag 10 juli 2003 23:27 schreef Pandorah het volgende:[..]
Het is in ieder geval zeker goed om te gaan fietsen... misschien is het dan een uitdaging voor terug (want bezweet op je werk komen lijkt mij maar nix
quote:Naja .. dan maar je eigen tempo aanhouden en proberen sneller te gaan.
Op donderdag 10 juli 2003 23:43 schreef Vivi het volgende:
MMkay, maar je gaat pas na 25 minuten vet verbranden dus dat is dan niet zo'n goed idee voor mij
Of je rijdt een stuk om
quote:als je echt wil afvallen moet je die fiets thuis laten staan en lopen eh
Op donderdag 10 juli 2003 20:46 schreef Vivi het volgende:
Ik fiets sinds kort van en naar mijn werk (Zeist --> Utrecht) 3 kwartier heen en 3 kwartier terug. Zou ik daar nou echt van afvallen of zorgt het alleen dat het boeltje een beetje stabiel blijft
mr je zal natuurlijk ook afvallen van te fietsen, al moet je geen wonderen verwachten...maar volgens http://www.sportstudio-do-it.nl/calorieverbruik.html zou je als je 65 kg weegt toch 824 calorieën moeten verbranden, dat is toch niet slecht lijkt mij en dat kontje van J Lo is uniek
Wat die Dubbelfriss Light betreft: het smaakt prima
Maar ik heb niet het idee dat daar nou veel vitaminen inzitten, wel? Het lijkt me meer een soort frisdrank en wellicht kan ik dan net zo goed Light cola of sinas drinken?
quote:Ik weeg 64
Op vrijdag 11 juli 2003 15:31 schreef Killa_Bee het volgende:[..]
als je echt wil afvallen moet je die fiets thuis laten staan en lopen eh
Ik herinnerde me vanmiddag plotseling dat ik nog een leuke 3/4 broek in de kast had liggen die ik vorige zomer gekocht had maar eigenlijk nooit had gedragen omdat ie net iets te klein was. Dus ik trok em net aan, en hij paste! 
En ik zag afgelopen week iemand die ik al ruim een jaar niet meer had gezien, en die zei: Wat ben jij afgevallen zeg!. Ook errug leuk om te horen natuurlijk!! 
Oh en mijn moeder vond ook al dat ik kon zien dat ik ben afgevallen.
Morgen is het eigenlijk weer weighday, maar ik kan me niet wegen, omdat ik thuis geen weegschaal heb. Normaal weeg ik me zaterdag altijd bij mn vriendin maar nu ben ik een keer op zaterdag thuis. En dat terwijl ik onwijs benieuwd ben wat ik nu weeg 
70,5 kg om pcies te zijn.Ik denk dat ik zo'n weegschaal met vet%meter ga kopen want Naar m'n lichaam kijkende ben ik niet vetter geworden maar gespierder.
Toch ben ik nog niet helemaal waar ik zijn moet er zit nog best een randje vet om me heen 
Maar goed we gaan gestaag door 
*ps ik ga zo weer naar de fitness en daarna pak ik effe de sauna, nu m'n vraag van vandaag: hoeveel calorieen verbruik je in de sauna ?
succes allemaal 
quote:Tel je zegeningen!
Op donderdag 10 juli 2003 20:46 schreef Vivi het volgende:
En krijg ik er een J-Lo kont door ?
Bericht aan alle dames: wat je er ook af wilt hebben een beetje ronde billen is net zo belangrijk als een mooie boezem. Belangrijker zelfs volgens sexuologen. Dus ga nou niet zo ver door dat je een platte reet krijgt, of zelfs totaal geen kont maar een die direkt vanuit je rug zo doorloopt in je bovendijen of zelfs zwaar vermagerde hangbillen.
Jo Lo heeft een perfecte derriere: een genot voor een ieder om te zien. Dus shake your asses signora's en doe die oefeningen van mij om te buttshapen ipv alleen maar minder van alles te willen overhouden. Op sommige plekken hoeft het vet niet weg, sterker nog: is het de enige oplossing om de boel gratis goed gevuld te houden.
Wisten jullie dat er voorgevormde gevulde broekjes bestaan om minderbedeelde dames en travestieten aan een lekker bol kontje te helpen? Jo Lo heeft dat in elk geval niet nodig.
quote:*rrrrrrrrrrrrrrrr* het fietsen werkt dus
Op vrijdag 11 juli 2003 20:12 schreef Vivi het volgende:[..]
Ik weeg 64
binnen een maand is dat dan 63 e moet maar es kijken wat je allemaal kan eten voor 800 en zoveel calorieën suc6 met je fiets
quote:een conventionele sauna verbruikt het lichaam tijdens een enkele sessie evenveel calorieën als tijdens 30 min. joggen (± 300-600 cal). Tijdens een 30 min. verblijf in een infraroodcabine kunnen daarentegen tot wel 4 maal zoveel calorieën worden verbruikt. Een infraroodbehandeling leidt dan ook niet alleen maar tot vochtverlies.
Op zaterdag 12 juli 2003 12:13 schreef Flying_Vee het volgende:
Hmmmz ik ben weer wat zwaarder geworden
Ik denk dat ik zo'n weegschaal met vet%meter ga kopen want Naar m'n lichaam kijkende ben ik niet vetter geworden maar gespierder.Toch ben ik nog niet helemaal waar ik zijn moet er zit nog best een randje vet om me heen
Maar goed we gaan gestaag door
*ps ik ga zo weer naar de fitness en daarna pak ik effe de sauna, nu m'n vraag van vandaag: hoeveel calorieen verbruik je in de sauna ?
succes allemaal
alsjeblief
(http://www.globalcorp.nl/nl/achtergrond/Achtergrond6.htm)en zo'n vet-metende weegschaal is toch ook niet alles...je kan toch gewoon je vet laten meten in de fitnesszaal? En de spiegel en je omgeving zien iig het best of je nu gespierder bent geworden of niet...suc6 ook ermee e
quote:Dankjewel
Op zaterdag 12 juli 2003 14:02 schreef Killa_Bee het volgende:
[..]
alsjeblief
quote:Maar *zie* je het verschil dan ook? Want wat maakt een kilo'tje meer of minder nou uit als je het toch niet kan zien? Voor jouzelf voelt het misschien niet OK, maar de mensen op het strand zullen heus niet opeens een lading extra vet zien, want die zit er gewoon niet
Op vrijdag 11 juli 2003 22:54 schreef EvilFaith het volgende:
oke ben nu dus ff HEEL chaggie....woog ik vanaochtend nog 62.3 ga ik nu op weegschaal staan is t 64.2 ik weet dat t 's avonds is en datk morgenvroeg wel wat lichter weeg..maar onder de 63 zal t niet zijn, snap er niks van..he gvd...net datk zo. heb afgesproken met vriendinnen te gaan zwemmen, en ma. weer naar het strand te gaan krijg ik weer zo'n tegenvaller naja hopelijk gaat t er net zo makkelijk weer ff af als dat het er in 1(!!) dag aankwam..
Want ik had als avondetenm maar 1 broodje gegeten en heel laat op de avond een smirnoff gedronken.
De rest had ik al voor 2 uur smiddags op.
Woog vanmorgen 64 kilo...gaat het me dan toch lukken voor Spanje?
Hope so..over 22 dagen ga ik al. En dan wil ik zooo graag de 60 bereikt hebben.
quote:Sorry dat ik het zeg hoor, maar jézus wat heb jij een achterlijk eetpatroon
Op zondag 13 juli 2003 12:57 schreef miss_cee het volgende:
Ik ben goed bezig...gisteren 4 boterhammen en 3 broodjes gegeten met leverpastei en kaas, en 1 magnum + 7 mini marsjes, 1 smirnoff black ice en ik ben direkt weer 0,5 kilo lichter
Want ik had als avondetenm maar 1 broodje gegeten en heel laat op de avond een smirnoff gedronken.
De rest had ik al voor 2 uur smiddags op.Woog vanmorgen 64 kilo...gaat het me dan toch lukken voor Spanje?
Hope so..over 22 dagen ga ik al. En dan wil ik zooo graag de 60 bereikt hebben.
