Pandorah | vrijdag 4 juli 2003 @ 16:43 |
Weer een deel vol!quote: [Dit bericht is gewijzigd door YPPY op 02-08-2003 14:58] | |
Pandorah | vrijdag 4 juli 2003 @ 16:49 |
quote:Hmm... misschien moet ik dan vant weekend maar es naar Amsterdam/Artis (of blaas wat riching Utrecht? ![]() | |
Riann | vrijdag 4 juli 2003 @ 19:35 |
al hoort dit wel niet helemaal hier maar omdat ik in het vorige topic had verteld van de efteling en zo en ik toch wel deze foto met jullie wil delen. Ik met 3 klasgenootjes | |
Jojogirl | zaterdag 5 juli 2003 @ 08:07 |
Toch nog even een laatste stand voor ik op vakantie ga: 74,0 kilo
| |
Riann | zaterdag 5 juli 2003 @ 09:15 |
ik was maar 1 cm kwijt maar ja toch over die hele week 1 kilo ben nu 87.5 kilo en ergens moet die kilo er toch af zijn dus dan zal het wel op plaatsen eraf zijn waar we niet meten | |
Essebes | zaterdag 5 juli 2003 @ 09:59 |
quote:Volgens mij moet je om serieus af te vallen wel degelijk (veel) drinken. Je zult alleen selectief moeten zijn met wat je wel en wat je niet drinkt. In het algemeen wordt water zeer aanbevolen. Frisdrank wordt volgens mij nooit verboden, maar er wordt wel aangeraden er spaarzaam mee te zijn. Zelf pas ik het als volgt aan: smorgens drink ik bij mijn ontbijt 1 glas Vitaday (ivm het voldoende binnenkrijgen van vitamines, en ik weiger hiervoor pillen te slikken), op de dag zelf drink ik zowel heel veel thee, als heel veel water. Sinds kort heb ik op mijn werk ook een fles met aanlengsiroop, zodat ik het water af en toe een extra smaakje kan meegeven. LEt op: ik gebruik per glas slechts enkele druppeltjes. Ik wil naar aanleiding van bovenstaande nog wel een tegenvraag posten: ik ben bang dat ik op deze manier te weinig calsium binnenkrijg. Heeft iemand hier ervaring mee of tips voor mij? | |
Jojogirl | zaterdag 5 juli 2003 @ 10:27 |
Eet je wel yoghurt of iets dergelijks als toetje? Want dan zal je calcium tekort nog wel meevallen denk ik. En 1 glas melk per dag scheelt ook een hoop. Verder zijn er ook groenten waarin redelijk veel calcium zit (http://www.veganisme.non-profit.nl/gi/v05/v05_p04.htm en dan bijna onderaan), dus misschien kan je die wat vaker eten? [Dit bericht is gewijzigd door Jojogirl op 05-07-2003 10:32] | |
Lurky | zaterdag 5 juli 2003 @ 14:07 |
offtopicDag Jojogirl ![]() Groetjes ook aan Hoekie Heel fijne vakantie beiden ![]() /offtopic ontopic Wat een prachtig vakantiegewicht! Gefeliciteerd meid!!! | |
Pandorah | zaterdag 5 juli 2003 @ 15:21 |
quote:[offtopic] Prettige vakantie hoor! [/offtopic] | |
Riann | zondag 6 juli 2003 @ 11:39 |
misschien stomme vraag maar hoeveel zou het kunnen schelen met wegen of je nu van te voren wel gepoept of niet gepoept hebt. | |
Deepfreeze | zondag 6 juli 2003 @ 11:55 |
Ik ga morgenmiddag weg, dus ik heb me nu maar gewogen. En ik zit eindelijk onder de 80.... Ik zit op 79,5 Eindelijk weer een daling ![]() Deze week ga ik naar mijn ouders. Dat wordt een weekje aardappels met groente en een gehaktbal eten. En weinig te snoepen tussendoor. Maar wel altijd een koekje bij de koffie, maar die laat ik dus wel staan. Ik heb gister een nieuwe spijkerbroek gekocht, dat was echt nodig, de rest van mijn broeken beginnen het te begeven. Dus een broek gekocht op de krimp. Ze hadden wel een maat groter, maar die zat ruim. En deze zat net te strak. Maar het is stretchstof, dus die wordt ook nog wel iets groter. En ik hopelijk snel dunner ![]() Ik heb deze week dus ook niet echt de mogelijkheden om te posten. Ik ben vrijdag weer terug.... | |
Riann | zondag 6 juli 2003 @ 11:59 |
quote:Gezond weekje dus en fijn dat je onder de 80 zit. ![]() daar hoop ik ook nog ooit te komen Veel plezier | |
Cola_Light | zondag 6 juli 2003 @ 13:25 |
quote:scheelt soms wel een halve kilo ![]() | |
Riann | zondag 6 juli 2003 @ 14:30 |
quote:Geen wonder dat het soms scheelt als ik uit bed kom en meteen ga wegen en als ik dan naar de wc ben geweest en alles is eruit dat ik dan lichter ben ![]() | |
raptorix | maandag 7 juli 2003 @ 09:47 |
92.4 | |
Lurky | maandag 7 juli 2003 @ 10:35 |
Het is dus de bedoeling elke dag kwa gewicht even veel te drinken en te eten. Als je dan op vaste wijze op vaste weegdag weegt zal je dus een regelmatige terugloop van je gewicht zien. Het komt niet aan op die paar onsjes. Al is dat altijd wel leuk om het er weer minder te zien worden. Ik stond vanochtend te wegen: haalde 3 keer adem en was alweer 2 ons zwaarder. Echt!quote:*proest* Ik doe altijd hetzelfde: maandagochtend direct uit bed ochtendplas en meteen bloot op de weegschaal. Mocht ik zo onnadenkend zijn om koffie te drinken, me aan te kleden en te peopen enzo enof mn haar te wassen dan is mijn kans op een eerlijke weegbeurt verkeken. Ik heb als ik me weeg dus nog niet gedouched: geen nat haar en niet mn lenzen in. Wat ik me dus wel al 10 dieetmaanden lang afvraag: hoeveel weegt mijn bril. Die bril van jou ziet er ook nogal zwaar uit: vast wel 2 ons. :DD | |
Riann | maandag 7 juli 2003 @ 10:38 |
quote:haha mijn bril valt wel mee denk ik maar zonder bril zie ik niet wat de cijfertjes zijn ![]() | |
Lurky | maandag 7 juli 2003 @ 10:54 |
quote:Dat heb ik dus ook. Maar mijn glazen zijn zo sterk dat ze zichzelf kunnen dragen dus het gewicht zal wel meevallen. | |
Elanor | maandag 7 juli 2003 @ 11:30 |
Oplossing voor het brillenvraagstuk: laat je vriendje/moeder/whoever hem ff wegen op de keukenweegschaal? | |
raptorix | maandag 7 juli 2003 @ 11:50 |
Ik ben erg tevreden over mijn progressie, ik ga de komende tijd wel iets meer eten als dat ik tot nu toe heb gedaan. Leuke was dat vandaag de laatste dag van de weddenschap op het werk was, en van de 8 deelnemers hebben 7 man/vrouw het gehaalt. Inzet was een etentje voor de winnaars, kortom er stond nogal wat op het spel ![]() We zijn met ze achten 65 kilo afgevallen (iedereen had als richtlijn om 8 procent af te vallen) Vanaf volgende week starten we een nieuwe ronde, waarbij de inzet nog eens 6 procent is. En daar ga ik zeker aan mee doen ![]() | |
ViSioN_TFH | maandag 7 juli 2003 @ 11:53 |
Long time no update... waarom posten als je op vakantie 2KG aankomt in een fucking week.. mkay.. iig, die moesten er dus opnieuw af, zodoende de vertraging.. originele planning was ik 30 juni 75 of minder, nu dus pas vandaag... dammit. 27-Jan 2003 101KG 10-Mrt 2003 90KG 07-Jul 2003 75.0 KG De eerder gestelde 'toch maar 75' valt nu weer iets tegen ![]() ![]() Moet dus nog min 5 KG kwijt, en dat zal ik voor 7 augustus voor elkaar krijgen. Ik vraag me af of overgewicht.nl niet een beetje uit zn nek lult met dat bijv 62KG nog een gezond gewicht is voor mijn lengte.. mja.. ik ben wel fanatiek genoeg om zo door te trainen totdat ik het weeg, maar ik denk dat het niet gezond kán zijn toch?? Mja.. iemand advies hoe je wel een optimaal gewicht zou kunnen bepalen? Oja, totaal kwijt nu: 26 KG | |
YPPY | maandag 7 juli 2003 @ 14:26 |
De openingspost is bijgewerkt. Wil jij daar ook in de openingspost ViSioN_TSH? Pas je wel een beetje op met de pilletjes en het chemische spul? Ooit moet je er toch mee stoppen, en dan is de kans op jojo erg groot. Daar heb je vast geen zin in. Je ziet er echt slanker uit op die foto Riann Hoe ging de week bij de ouders Deepfreeze. Ik heb ook een broek op de krimp. Nou ja, zoiets dan. Als ik hem aan doe, zit hij strak, maar een half uur later zakt ie af en heb ik echt een riem nodig. Dan ziet ie eigenlijk te los. Wat leuk dat bijna iedereen genoeg was afgevallen raptorix! Dat is vast wel een goede motivatie voor iedereen. Wel verstandig om het zo samen te doen. De afgelopen dagen heb ik een wat minder gepost, ik heb er niet meer zo veel zin in om de pc aan te zetten en te fokken. Maar dat komt vast wel terug binnenkort. | |
Kroeltroel | maandag 7 juli 2003 @ 17:38 |
Wat gaat iedereen toch weer goed!!! Ik heb eigenlijk weinig nieuws te melden; nog steeds stabiel 83 Ik doe elke dag trouw de 'Lurky-oefeningen' en tel mijn WW-punten. Kortom: we gaan gewoon stug door | |
Pandorah | maandag 7 juli 2003 @ 18:29 |
quote:Af en toe heb je gewoon periodes dat je wat actiever bent. Komt wel weer zolang je maar wel aan je eetpatroon gelijk blijft houden (en evt blijft sporten). Maar goed: gefeliciteerd! Ik had laatst aardbeien en een gaia meloen gehaald bij de groentenboer! Smullen zeg! | |
Essebes | maandag 7 juli 2003 @ 19:57 |
quote:Ik zal zeker eens gaan kijken naar die groenten. Tot nu toe zat ik smorgens met het dillemma: of vitamines (Vitaday) of calcium (melk) en ik zoek eigenlijk een middenweg. Joghurt vindt ik niet lekker, maar kwart en melk wel. Ik heb de laatste tijd als ik zo rond 15.30/16.00 uur trek krijg wel telkens een bakje kwark uit onze automaat op t werk getrokken. Gezond alternatief voor de canybars die er dus ook inliggen! Maar verder... vanmorgen woog ik 91.3, dus dat gaat nog steeds goed. Ik merk het nu ook aan de omvang van mijn bovenbenen en aan de omvang van de zwemband die ik onder mijn borsten, boven mijn buik had! Ik ben stiekum al erg trots, ondanks dat ik mijn doel nog (lang) neit bereikt heb. | |
Pandorah | maandag 7 juli 2003 @ 23:17 |
quote:16.00 is de bekende tijd om trek te krijgen! ![]() | |
YPPY | dinsdag 8 juli 2003 @ 08:28 |
Nog bedankt Pandorah. Mijn verjaardag was al half mij, maar toen konden mijn oom en tante niet. De watermeloen was veel te veel voor in één keer. Ik heb hem in kleine stukjes gesneden en ook op tafel gezet met vorkjes erbij. Dat ging nog best hard. En lekker ook. ![]() Leuk dat je het al merkt Essebes! Gisteren ben ik helemaal vergeten mezelf in het lijstje aan te passen. Gisterochtend bleef de weegschaal steken om 78. Weer een halve kilo er af dus. Nog 5 kilo tot een gezond gewicht en een voetenmassage en nog 3 kilo tot ik weer broeken mag passen. | |
Pandorah | dinsdag 8 juli 2003 @ 14:03 |
quote:Leuk he om die ontwikkeling te merken? Ik merk het bij mij dat mijn broeken afzakken (het is nooit goed he ![]() En vanavond gaan we vrolijk weer zwemmen | |
dikkiedik87 | dinsdag 8 juli 2003 @ 21:49 |
Ik ben gister voor de eerste keer naar de dietiste geweest ![]() Het ging allemaal wel goed en heb er echt veel vertrouwen in. Moet nu eerst de komende 2 weken gaan opschrijven wat ik eet, wanneer en hoeveel. En ook gaan ze me adviezen geven. Moest me daar ook nog wegen 69.5 | |
Kroeltroel | woensdag 9 juli 2003 @ 17:09 |
quote:Heb ik ook gedaan, voordat ik fanatiek begon. Gewoon eerst iets van 1,5 week bijgehouden wat ik allemaal at op een dag, en dat bleek toch best wel veel te zijn ![]() Dat ik meer moet bewegen, weet ik zelf ook best. Ben alleen niet van plan nu fanatiek te beginnen, en er vervolgens (als ik ooit klaar ben met lijnen) mee te stoppen. Ik weet van mezelf dat ik dat niet concequent vol kan houden, vandaar dat ik het alleen met eten probeer. Ik schommel nog steeds tussen 83 en 84, en vraag me af wanneer er weer eens iets af gaat... | |
dJ-Zcore | donderdag 10 juli 2003 @ 11:13 |
YES YES YES YES!!!!!! Ik ben blij, want ik krijg van alle kanten te horen dat ik afgevallen ben!! Eindelijk!!!!!!!! ![]() ![]() ![]() ![]() | |
Pandorah | donderdag 10 juli 2003 @ 14:45 |
quote:Dat doet zeker goed om zoiets te horen ![]() quote]Op woensdag 9 juli 2003 17:09 schreef Kroeltroel het volgende: Je lichaam kan periodes hebben dat het meer vocht vasthoudt en dan val je even niet af... Misschien nog even aankijken hoe het gaat? Bij mij gaat alles ook goed... alleen ben ik mijn snuggere ochtendslaperigheid me vergeten te wegen vanochtend! Goed, dan maar morgen kijken... Het gaat iig de goede kant op want mijn broeken losser zitten (maar eens een centuur halen Net nog kwam een collega'tje naar me toe... en die zei tegen mij "nou, ik ga met je meedoen hoor!" terwijl ik niet eens verteld heb dat ik bezig ben met mijn lijn. Ze vond me al erg afgevallen... ik viel van me stoel van verbazing dat VIER enkele kilo'tjes al zoveel scheelt | |
raptorix | donderdag 10 juli 2003 @ 17:49 |
Vandaag gewogen was 92.9, na de lunch, mag niet klagen want afgelopen 2 dagen vooral in avond zwaar gegeten, 1 keer pizza en 1 keer tacos ![]() Maar goed nu weer gezond | |
YPPY | donderdag 10 juli 2003 @ 19:36 |
Wat leuk dJ-Zcore! En erg leuk dat ze vier kilo al ziet Pandorah. Dat geeft wel goede moed. | |
Pandorah | donderdag 10 juli 2003 @ 23:31 |
quote:Zeker ![]() En helemaal leuk was het net bij spinning. Een meisje die net voor de eerste keer aan spinning deed, vond mijn conditie geweldig en ze kon het niet geloven dat het pas mijn 5e keer was. Ook na mijn reactie dat ik ook nog hardloop en zwem, vond ze het toch knap... Naja .. en dat geeft de burger weer moed om verder te gaan niet? ![]() | |
Pandorah | vrijdag 11 juli 2003 @ 12:13 |
Ik weeg nog steeds hetzelfde als vorige week. Maar aangezien ik deze week meer vocht vasthoudt omdat ik ongi moet worden, zal ik wel afgevallen zijn ![]() | |
LadyS | vrijdag 11 juli 2003 @ 16:27 |
Weer een tijdje niet gereageerd... we zijn nu eindelijk verhuisd ![]() Ik weet even niet wat mijn gewicht is, maar dinsdag moet ik naar de WW dus dan zal ik het weer doorgeven Verder heb ik "dieettechnisch" niks te melden, want alles is hier nog niet op de rails zeg maar, dus ik ben me er nog steeds niet echt in aan het verdiepen | |
LadyS | vrijdag 11 juli 2003 @ 16:30 |
quote: ![]() De leidster van de WW hier, die zegt altijd: "Het is altijd wat met die mensen die niet zijn afgevallen: of ze moeten ongesteld worden, of ze zijn ongesteld of ze zijn net ongesteld geweest" was trouwens niet persoonlijk bedoeld ofzo. maar moest er opeens aan denken | |
Deepfreeze | vrijdag 11 juli 2003 @ 21:07 |
Ik ben weer terug van mijn weekje ouders. Ik heb inderdaad 3 x aardappels gegeten, maar ook 2 keer pasta. Dus dat was niet helemaal wat ik had gedacht. En we hebben ook nog gebarbequet. Was heel erg lekker. en lekkere salade en stokbrood. Op zich niet echt veel tussendoortjes gehad wel een koekje bij de thee. Ik ga me morgen wel even wegen om te kijken hoe negatief/positief zo'n weekje is. Ik denk niet dat er veel veranderd is. Wel heb ik meer gewandeld enzo. gewoon in en om huis, en over de markt. Thuis kan ik niet zo ver wandelen (4 kamer appartement), maar mijn ouders hebben een boerderij, dus dan ben je veel meer in beweging. Al zal dat ook niet veel helpen. We zullen morgenochtend wel zien hoe het gaat. Volgende week nog naar Warner brothers movieworld. Denk dat ik dan maar een boterhammetje inpak en de vette spullen oversla. En natuurlijk een flesje water.... tot morgen... | |
YPPY | zaterdag 12 juli 2003 @ 07:53 |
Dan heb je wel een goede conditie Pandorah! Leuk als ze dat tegen je zeggen. ![]() Ben je nu helemaal klaar met alles LadyS? Dan kun je weer met frisse moed beginnen. Wel gezond om veel te wandelen Deepfreeze. Ik ben ook wel benieuwd of er iets veranderd is. | |
Deepfreeze | zaterdag 12 juli 2003 @ 11:46 |
nou, deze week was toch niet zo goed als ik van te voren had gedacht. Ik sta nu op 80 kilo. Dus weer een half kilootje erbij. Ik heb 's avonds toch nog wel eens een handje chips genomen, en een koekje bij de koffie. Ook aten we daar 's middags warm, en normaal eet ik dat 's avonds. Dus misschien dat dat nog uitmaakt. Vanaf nu ga ik strenger voor mezelf zijn. Geen koekjes/chips/nootjes meer. Geen snoep/chocola. En netje 3 keer per dag eten en gewoon totdat ik geen honger meer heb, ipv totdat mijn bord leeg is. 2 keer 2 sneetjes brood ipv 2 sneetjes per dag. En dan 's avonds gewoon wat minder warm eten. En voor de tv gewoon wat komkommer/worteltjes. Dus ik ga weer verder. Nog wat strenger voor mezelf. En hopen dat ik eindelijk weer eens wat zak... | |
Essebes | zaterdag 12 juli 2003 @ 12:36 |
quote:Blijf in jezelf geloven, ondanks dat het nu wat minder gaat. Je moet niet de moed verliezen, maar beseffen dat het met ups en downs gaat. Gewoon doorgaan op de manier die je voor jezelf hebt gekozen. Afvallen blijft een kwestie van lange adem | |
Flying_Vee | zaterdag 12 juli 2003 @ 19:40 |
quote:Gaaf Riann ![]() ![]() 30/40-ers gaan weer GEZELLIG meeten! http://www.bogusland.com/efteling/ We hebben echt een TOPdag gehad | |
Flying_Vee | zaterdag 12 juli 2003 @ 19:44 |
quote:Lurky, *Proest Das lekker je gewicht aflezen zonder je lenzen in ? Je bent wel lief hoor | |
YPPY | zondag 13 juli 2003 @ 08:38 |
Vandaag ik ontbijten in een restaurant en appeltaart eten. ![]() ![]() ![]() | |
Pridemeid | zondag 13 juli 2003 @ 08:43 |
Ben t zelfde gebleven qua gewicht ![]() Valt me alles mee na mijn verjaardagsweek met vlaai, drank, frituur, etc ![]() Knuf! prrrrr | |
Riann | zondag 13 juli 2003 @ 10:45 |
zelfde wat gewicht maar in cm-ters 2 cm 1tje bij de heup en 1tje bij de nek | |
Deepfreeze | zondag 13 juli 2003 @ 14:47 |
pff, net een flink stuk gefiets. Ik weet niet precies hoelang, maar ik denk rond de drie kwartier. En in de buurt van enschede richting duitsland. Dus daar zijn hele leuke heuveltjes. Niet echt steil, maar wel vermoeiend. Gister heb ik trouwens weer gezond gegeten. Braaf een broodje met worst, en 's avonds aardappelanders (minder dan anders) en daarnaast nog een bord met salade (sla, komkommer, tomaat) met wat dressing. En 's avonds een walnootje. Verder veel gedronken. Ik geloof dat ik op de goede weg ben. Vandaag een halve petitpain met worst en een beschuitje met kaas. En vanavond lekker zalm met aardappels en wortelen. En genoeg beweging vandaag en veel gedronken al. Misschien dat ik morgen (weegdag) toch wel ben afgevallen. Nou ja, we zullen zien.... | |
Magic666 | zondag 13 juli 2003 @ 17:52 |
ff een tussenstand van mij (tis alweer een tijd geleden) Afgelopen vakantie toch zo'n 3 kilo aangekomen..... maar goed daar is het vakantie voor. Na weer een normale week ben ik daar alweer 2 kilo van kwijt! Momenteel is het sportseizoen afgelopen dus de kilo's zullen er niet snel afgaan. Eind augustus begint het seizoen weer dus het staat even op een laag pitje. | |
Liejannuh | zondag 13 juli 2003 @ 22:55 |
Ik ga weer fietsen naar mn werk!! ![]() Dat scheelt volgens mij best veel! ![]() Owja, interessant detail: de weegschaal in het Maritiem Museum doet het niet! | |
YPPY | maandag 14 juli 2003 @ 08:19 |
De appeltaart was lekker! ![]() ![]() Die weegschaal in het Maritiem was erg van slag. Ik was ineens 12 kilo aangekomen. ![]() Ondanks pizza en ontbijt bij Bazar en appeltaart ben ik dus niet aangenkomen, maar gelijk gebleven. Daar ben ik erg blij mee. ![]() Er werd trouwens een paar keer gevraagd of het werkt, zo'n online clubje. Voor mij werkt het zeker wel. Als ik iets slecht wil eten, bedenk ik dat ik dan hier moet gaan vertellen dat ik ben aangekomen. En dat is natuurlijk niet leuk. Dan is het veel makkelijker om iets af te slaan. Op den duur zak je vanzelf weer Deepfreeze. Iedereen heeft van die 'stil-sta-momenten'. Doorzetten dan en binnenkort gaat de wijzer weer naar beneden. Jammer dat het sportseizoen stil ligt Magic666. Kun je niet als alternatief ergens anders gaan sporten? | |
Maerycke | maandag 14 juli 2003 @ 10:26 |
Goedemorgen allemaal ![]() Weer het begin van een nieuwe week waarin ik van harte hoop dat het beter gaat dan vorige week. Het schiet niet op nl. Ik heb me redelijk braaf aan m'n dieet gehouden en ben maar 6 ons afgevallen. Misschien moet ik toch meer sporten. ![]() Totaal score: - 11 kilo. Veel succes allemaal weer deze week | |
Deepfreeze | maandag 14 juli 2003 @ 10:49 |
Ik stond vanochtend op 79,8. Dus net iets hoger dan vorige week, maar ook iets lager dan zaterdag toen ik thuiskwam van mijn ouders. Ik heb deze 2 dagen netjes komkommer lopen eten en wel gewoon avondeten, maar dan minder en met een salade ernaast. 's avonds verder helemaal niks meer gegeten aan chips enzo. Alleen komkommer en een walnoot. Het lukt me de laatse 3 dagen ook om op een avond anderhalve liter water op te drinken. Dus samen met die paar glazen van overdag en de thee (1a2 mokken) en melk (1 glas) die ik drink kom ik eindelijk over de 2 liter. Normaal is dat erg lastig voor me. Zal nu ook wel meekomen door het weer. Ik ga lekker weer netjes verder. oja, ik ga waarschijnlijk woensdag shoarma eten, iemand enig idee hoe vet dit is en hoe ik het zo licht mogelijk kan maken (natuurlijk met salade ernaast). En nu eerst genieten van de vakantie... | |
Liejannuh | maandag 14 juli 2003 @ 11:25 |
quote:Rode saus nemen!! ![]() ![]() En doe de kipfilet ipv gewone shaorma, is ook minder vet. ![]() | |
Pandorah | maandag 14 juli 2003 @ 12:05 |
quote:Of je kan Quorn als vleesvervanger nemen. Dan heb je een vega shoarma schotel. Heb nog wel ergens een receptje liggen geloof ik (dan moet je maar even een gilletje geven)... quote:Ik vind het ook zeker helpen. Hier kan je verhalen kwijt als je het wat moeilijker hebt en als je de mist in bent gegaan snapt iedereen je. Hier is iedereen toch wel goed bezig, dus dan wil je niet achterblijven ![]() Pfoe ... ik heb ook weer een druk weekend achter de rug. Gisteren een (schoon)familiedag en we zijn dus naar een buitenlucht museum en daarna kuuroord gegaan. Maar van dat water kreeg ik niet echt kuurideeen en waren we (ik, vriend + nichtje) gaan vragen of er ook een "echt" zwembad was... Bleek er niet te zijn en toen zijn we maar in het warme bad wat slagen gaan oefenen (ook praktisch) Maar euhm... mijn schoonmoeder zag ook al dat ik afgevallen was (mijn gezicht was slanker geworden?)! Ik vraag me af hoe die mensen dat zo snel al zien, want ik zie het nog niet echt! Vandaag ga ik de boel er maar affietsen... ik heb vant weekend zo'n computertje gekocht dus ik ga eens kijken hoe hard ik fiets. Ik heb al zin in mijn nieuwe fiets (zo'n fiets van de zaak) die ik van de week of na de vakantie van de fietsenzaak ga bestellen [Dit bericht is gewijzigd door Pandorah op 14-07-2003 12:10] | |
Pandorah | maandag 14 juli 2003 @ 12:14 |
quote:Bij mij is het sportseizoen van badminton ook afgelopen... maar ik zoek in de zomer altijd een vervanging. Naast het hardlopen, zwemmen en fietsen wil ik ook soms les hebben en wat mensen om me heen hebben (gezelligheid dus opzoeken vermoedelijk). En dan ga ik naar een sportschool toe. Ik doe nu aan spinning een keer in de week totdat badminton weer in september begint... | |
Deepfreeze | maandag 14 juli 2003 @ 14:14 |
quote:Ik hou toch wel van wat vlees. ik denk dat het of kip wordt, of gewoon veel salade en weinig vlees. Je mag trouwens dat recept wel posten, een lekker vega gerecht is altijd handig. (misschien ook voor anderen) | |
Pandorah | maandag 14 juli 2003 @ 14:24 |
Ik zal dan binnenkort wel eens dat dieet-recepten topic een schopje geven ![]() | |
Magic666 | maandag 14 juli 2003 @ 18:18 |
quote:Zo erg is het ook weer niet gesteld, er is een vereniging in de buurt die aan zomerbadminton doet. 1 keer per week kunnen we dan terecht in de zaal tegen een kleine vergoeding. Altijd druk die avond en behoorlijk warm in de zaal....... Dus tot eind augustus is het even 1 x p/w ipv 2x. Als ik het in mijn bol krijg wil ik nog wel eens hard gaan lopen maar dat gebeurt niet vaak | |
Essebes | maandag 14 juli 2003 @ 19:03 |
Update: deze week wat meer gezondigd dan (blijkbaar) goed voor me was. Ik stond op 91.4kg, dat is 0.1kg meer dan vorige week. Verder weinig te melden, behalve dat ik met dit mooie weer absoluut geen zin kan (wil) maken om te koken. Slechts met de grootst mogelijke tegenzin kan ik mezelf de keuken in sleuren. Dit heeft helaas als resultaat dat ik iets makkelijker switch naar iets minder gezonde dingen. | |
Petracev | maandag 14 juli 2003 @ 19:06 |
Mag ik erbij? Petra (1m71) (25,6) was 80,0 kg, is nu 74,8 kg en wil graag tussen de 65 en 67 wegen -5,2 En hoe werkt t als je je gegevens wilt updaten...?? | |
YPPY | maandag 14 juli 2003 @ 19:41 |
Maar 6 ons Maerycke? Ik vind dat nog behoorlijk veel. Ik wilde dat ik dat haalde per week. Je bent al heel snel veel afgevallen, nu gaat het even iets rustiger. Je bent al wel veel kwijt! ![]() Je komt erbij met de volgende update petracev. Normaal gesproken is dat drie keer per week, maar nu duurt het wat langer omdat ik vandaag en woensdag moet werken. Vrijdag ben ik wel vrij, dus dan ga ik het weer aanpassen. Het updaten van je gegevens doe ik ook. Je post het in dit topic en dan verander ik het. Het is handig om het heel duidelijk te doen, anders kan het dat ik erover heen lees. Vooral als het in een heel lang verhaal staat, zie ik het niet altijd. Je kunt het dan vet maken of in een apart regeltje zetten. Dan gaat het bijna altijd goed. Nou ja, meestal. | |
Petracev | maandag 14 juli 2003 @ 20:17 |
quote:ok, dank je wel! ![]() | |
Petracev | dinsdag 15 juli 2003 @ 09:49 |
quote:Ja, dat probleem heb ik dus ook! We wonen 2 hoog onder een slecht geisoleerd plat dak op de hoek van een appartementengebouw. De zon staat de hele dag op ons huis te branden. Eerst voor, dan zijkant, dan achter. Gisteravond om half 12 was het nog 33 graden!!! Ja, en dan zit er een snackbar op 10 m afstand, | |
Liejannuh | dinsdag 15 juli 2003 @ 21:49 |
Ik heb gefietst naar mn werk!! ![]() Vond het vanmiddag wel erg zwaar, maar had misschien ff een boterham moeten eten voordat ik wegging naar huis. ![]() Morgen weer fietsen! | |
Sanne | dinsdag 15 juli 2003 @ 21:54 |
Ik vrees dat ik me hier binnenkort ook moet melden, ben in 2 weken tijd 4 kilo aangekomen. ![]() maar ik rook niet! | |
Pandorah | dinsdag 15 juli 2003 @ 23:42 |
quote:Bah... da's minder zeg dat het in huis zo warm wordt... misschien dan een idee om dan een "dieettechnisch verantwoorde" salade te gaan maken? Mja ... dat van de snackbar ken ik .. die zit hier achter maar gelukkig is de service daar zo slecht dat ik daar niet meer wil komen... quote:Goed hoor! ![]() Helaas is mijn werk niet zo ver weg ... ik ga morgen met mijn nieuwe fietscomputer eens meten hoever ik van mijn werk zit ![]() Ik neem trouwens altijd wel wat te eten (appel, liga ofzo) en water mee als ik ga fietsen... | |
Pandorah | donderdag 17 juli 2003 @ 08:27 |
Update: weer wat eraf eindelijk: nu 84.6! En eindelijk weer onder de 85! ![]() | |
schwa78 | donderdag 17 juli 2003 @ 19:34 |
't Is eindelijk zover! Ik ga afscheid nemen van dit topic. Vandaag woog ik 97 kilo en met een lengte van 1.97 zorgt dat voor een BMI van onder de 25. 16 kilo afgevallen dus Oftewel tijd om naar het 'Slank de zomer in' topic te verhuizen. Ik wou iedereen hier nog heel veel succes wensen. Ook als het soms even wat lastiger is, moet je de moed niet laten zakken. | |
Pridemeid | donderdag 17 juli 2003 @ 19:51 |
quote:Goed joh! ![]() ![]() ![]() Succes verder, daar! prrrrrr | |
schwa78 | donderdag 17 juli 2003 @ 19:58 |
quote:Dank! Jullie ook veel succes hier en als het goed is zie ik jullie allemaal een voor een in het slank de zomer in topic verschijnen... Ik plaats trouwens nog wel een keer foto's hier. Voor en na... | |
TuttiFrutti | donderdag 17 juli 2003 @ 22:27 |
Als je echt wilt afvallen kan ik je hierbij helpen. Mail me naar overgaauw@xs4all.nl | |
Liejannuh | donderdag 17 juli 2003 @ 23:11 |
quote:En wat kun je dan per mail vertellen wat je hier niet kunt vertellen??? Ik ben trouwens 2 keer naar mn werk gefietst deze week. Gelukkig kan ik douchen op mn werk, anders is het ook geen doen. | |
Riann | donderdag 17 juli 2003 @ 23:43 |
quote:erg goed ![]() en in de toekomst komen we misschien daar elkaar nog wel tegen al moet ik er nog heel wat af eeh veel succes | |
Pandorah | vrijdag 18 juli 2003 @ 01:08 |
quote:Foto'tjes zijn altijd leuk ![]() Ik zag je daar al verschijnen in dat andere topic .. goed hoor ![]() ![]() quote:Hmmm... jij bent niet de enige die dat opvalt hoor... Soms ga je ergens ver weg heen fietsen met wind tegen. Later op de dag ga je terug: weer wind tegen. Waarom weet ik ook niet. De wind is gewoon tegen mij (ons) ![]() | |
Stout | vrijdag 18 juli 2003 @ 07:47 |
hoi ik geloof dat ik hier thuis hoor : met een bmi van 33.2 ( 96 kg bij 1.70) Groetjes | |
YPPY | vrijdag 18 juli 2003 @ 09:30 |
Wat leuk Pandorah! Weer een mijlpaal! Op naar de 80. ![]() Gefeliciteerd scha78. Je hoort inderdaad hier Stout. Leuk dat je mee komt doen! Verstandig dat je naar de huisarts gaat. Die kan je goed advies geven. Wil je ook in de openingspost? | |
LadyS | vrijdag 18 juli 2003 @ 09:51 |
Ik ben dinsdag helemaal vergeten reageren! ![]() Er was 3 ons vanaf ![]() Nu ben ik in totaal 12,9 afgevallen ![]()
Voor de rest nog steeds niets te melden. Ik ben er nog steeds niet mee bezig zoalshet zou moeten, maar het gaat steeds een stukje beter!! Wat weten jullie van chroomtabletten? Die schijnen je hongergevoel minder te maken | |
Deepfreeze | vrijdag 18 juli 2003 @ 12:28 |
Gister ben ik lekker naar warner bros geweest. Gave atracties en leuke sows daar. En lekker eten. Ik heb daar naast mijn eigen brood en light frisdrank en water nog 1 crepe gehad. Die was echt superlekker. 's avonds zijn we naar de griek geweest, heerlijk vlees. zo'n souflaki, een snitzel, gyros en nog een of andere rijstbal met sla eromheen. Was echt heel erg lekker, maar wel veel. Het wordt gegrilt, dus het zal niet al te vet vlees zijn, en de snitzel was ook droog, dus daar ging het nog redelijk goed, maar toen het toetje. Mijn zusje was erbij en die nam roomijs met chocolade saus en haar vriendje had een sorbet. Dus ik ben overstag gegaan en heb een banaan met ijs en chocoladesaus gehad. De rest van de avond dus alleen nog maar water en hoop dat ik genoeg heb gelopen die dag om het eten te kunnen verwerken. Vanochtend leek het mee te vallen op de weegschaal, maar we zullen na het weekend eens zien. Dit weekend eerst nog een verjaardag van schoonmama. Maar voor mijn geen gebak, of misschien iets van yoghurt taart, maar geen slagroom dingen enzo... We zullen maandag wel zien wat de gevolgen van deze dag zijn.... En ik moet nu de andere dagen extra opletten wat ik eet... | |
YPPY | vrijdag 18 juli 2003 @ 13:38 |
De openingspost is (eindelijk ![]() ![]() | |
Stout | zaterdag 19 juli 2003 @ 06:27 |
ja ik wil graag in de openings post Wat wil je van me weten ? Stout! | |
Stout | zaterdag 19 juli 2003 @ 07:21 |
quote:stout (170) bmi 33,2 96 kg net begonnen wil graag naar de 80 kg | |
LadyS | zaterdag 19 juli 2003 @ 09:50 |
quote:iemand? | |
YPPY | zaterdag 19 juli 2003 @ 11:02 |
Je staat erbij stout. ![]() Dit heb ik gevonden LadyS, ik heb er zelf geen ervaring mee. quote:Van: http://www.weringh.nl/geneesmiddelen.htm | |
Pridemeid | zaterdag 19 juli 2003 @ 12:47 |
101,3 ![]() ![]() ![]() prrrrrrr | |
Pridemeid | zaterdag 19 juli 2003 @ 12:50 |
quote:JA! Ik heb een poosje chroom geslikt toen ik hypoglycaemie had. Het effect van chroom is inderdaad een verminderd hongergevoel, doordat het je suikerpeil beter in balans houdt. Het hielp bij mij uitstekend voor het doel waarvoor ik het slikte. Wel ff opletten en proberen een zo zuiver mogelijke chroompil te vinden, want de hulpstoffen hadden duidelijk invloed bij mij ![]() prrrrrr | |
Riann | zaterdag 19 juli 2003 @ 12:58 |
quote:wat goed meid ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() dadelijk vliegen wij nog uit de goliath | |
dikkiedik87 | zaterdag 19 juli 2003 @ 14:05 |
Oh oh ![]() Heb me helemaal vol zitten vreten omdat ik me niet goed voelde. Snoepjes, koekjes, chocolade.... | |
Pridemeid | zaterdag 19 juli 2003 @ 14:31 |
quote:Heyy... rustig blijven ![]() Soms gebeurt het weleens, dan ga je over de schreef en pak je jezelf op juist DAT gene waar je zo hard mee bezig bent. Tis gemeen/stom/ellendig/weetikveel, maar t is nou eenmaal zo. Kortom: Sjit happens en gewoon volhouden. Het idee "Ach, nu maakt t toch al niet meer uit" klopt NIET, dus je doel kan bijvoorbeeld zijn dat je niet bent aangekomen, maar op hetzelfde gewicht bent gebleven. Niet treuren, iedereen heeft van die rotmomenten Sterkte prrrrrrr | |
YPPY | zaterdag 19 juli 2003 @ 15:20 |
quote:Wow! Goed zeg! ![]() quote:Dat is niet leuk, of eigenlijk wel slecht nieuws. Maar het goede nieuws is, dat je nu weer gezond kunt doen. Je weet nu dat je gaat eten als je je slecht voelt. Zorg dan dat je zo min mogelijk slecht eten in huis hebt. En zorg voor gezonde alternatieven. Probeer maar eens een pak rijstwafels op te eten de volgende keer, veel minder slecht. Of een meloen of een bos wortels. Dit was niet goed, maar daar kun je van leren en het de volgende keer anders aanpakken. ![]() | |
Riann | zaterdag 19 juli 2003 @ 16:28 |
Ik heb mijn eerste rokje weer ![]() sins een hele hele hele lange tijd | |
YPPY | zaterdag 19 juli 2003 @ 16:29 |
Leuk Riann! ![]() Gisteren had ik ook voor het eerst weer een rokje aan. Die paste ik twee zomers niet en nu zit het best weer goed. Alleen nog wat aan m'n bovenbenen doen. | |
Pridemeid | zaterdag 19 juli 2003 @ 16:49 |
Ik wil ook oude kleding weer passen ![]() Ik heb mezelf iig beloofd mn grootste broek te bewaren, die zakt inmiddels al wel flink van mn kontje af ![]() prrrrrr | |
Riann | zaterdag 19 juli 2003 @ 17:35 |
quote:Ja dat is wel tof en ook in mijn zwempak zie je achter op mijn rug geen vetrollen meer ![]() quote:Ja dat doe ik ook ![]() ik had hem net voor de gein aangetrokken ik liep naar mijn moeder en toen viel hij zowat naar beneden | |
Deepfreeze | zondag 20 juli 2003 @ 09:40 |
gister naar de verjaardag geweest van mijn schoonmoeder in spe. Wil ze gaan chocolade fonduen. Nou ja, heb maar netjes meegedaan en 's avonds ook nog gebarbequet. niet te veel gegeten bij de barbeque en bij de fondue had ik ook wel veel meer kunnen eten. Maar toch maar niet gedaan. Dit was dus een hele slechte week en betwijfel of ik morgen wel iets ben afgevallen. Ik wil nou toch wel weer eens wat kwijt raken. Ben nu 7 weken bezig en 4 kilo kwijt, op zich niet slecht, maar zit nu al 3 weken rond de 80. Alsof ik die grens eigenlijk niet mag passeren. Tot morgen als ik meer heb geweegt. | |
YPPY | zondag 20 juli 2003 @ 10:01 |
Toch wel goed dat je minder hebt gegeten dan je kon Deepfreeze. Stel je voor dat je wel normaal had gegeten, dan zou je veel meer aankomen! Je kunt niet alle moeilijk situaties voorkomen, dit is zoiets. Dan moet je er het beste maar uithalen en dat is minder eten. En dat heb je gedaan. Goed! | |
Stout | zondag 20 juli 2003 @ 10:26 |
hoi Nou dit is mijn laatste dag zonder " dieet " Houden julie ook zo vreselijk vocht vast ? Ik voel me net een ballon Oke ik ga hier wat doen in huis ! Doei ! Stout | |
Riann | zondag 20 juli 2003 @ 10:33 |
4 cm eraf ![]() ![]() gewicht hetzelfde | |
Miss_S | zondag 20 juli 2003 @ 10:38 |
Ik vraag me af of ik ook in de begin post mag. Miss_S 1m68 toen ik begon woog ik 98 kilo wat nu 92 kilo is geworden maar zou graag 75 kilo wegen (maar of dat ooit lukt is een ander verhaal natuurlijk) xxx S | |
YPPY | zondag 20 juli 2003 @ 10:47 |
De openingspost is bijgewerkt. Succes Stout! Werken in huis is ook lichaamsbeweging en dus gezond. Je gaat nog steeds hard Riann. Je staat erbij Miss_S. | |
Miss_S | zondag 20 juli 2003 @ 10:52 |
De eerste 6 kilo ben ik afgevallen door te stoppen met snoepen. Maar probeer nu ook mijn eet en drink gewoonten te veranderen en vooral elke dag te sporten. xxx S | |
Riann | zondag 20 juli 2003 @ 11:06 |
quote:alleen de kilo's niet ![]() Maar als de cm-ters blijven gaan dan is het ook okay | |
LadyS | zondag 20 juli 2003 @ 12:58 |
YPPY en Pridemeid, bedankt voor de info over de chroomtabletten... ik ga morgen er meteen even naar op zoek. Ben benieuwd of het bij mij ook werkt. ![]() | |
Spargo | zondag 20 juli 2003 @ 14:26 |
Hoi, ik wil ook graag meedoen als dat mag. Vandaag is dag 1 voor mij Waar ik tegenop zie is dat ik bang ben dat ik het niet vol houd. Hoe lang duurde het bij jullie voor je resultaat zag? Ik loop er over te denken om 1 of 2 weken met maaltijdvervangers te werken, en dan 's avonds gewoon licht te eten. In de hoop dat er snel wat resultaat te zien is en dat ik het dan vol kan houden. Ik herinner me van een vorige dieetpoging dat ik braaf 2 weken lang niet gesnoept en gesnaaid had, liters water had weggepompt en toen was ik nog niet 1 kilo afgevallen! Lekker frustrerend... Dus hopelijk kan ik het nu wel volhouden! Ik weeg nu 70 kilo en wil graag weer 60 kilo wegen. | |
Miss_S | zondag 20 juli 2003 @ 15:38 |
Weet iemand misschien nog andere sites dan die in de openings post staan voor gezonde recepten? xxx S | |
Deepfreeze | maandag 21 juli 2003 @ 09:13 |
Nou dat valt mee, Ik zit nog steeds op 79,8 kg. Deze week toch gezondigd met een groot toetje bij de griek en ook nog eens een chocoladefondue. Maar er is dus niks bijgekomen. Ook niks afgegaan, maar ik had verwacht weer boven de 80 te zitten. En hopelijk ben ik nu volgende week wel wat kwijt. | |
Kroeltroel | maandag 21 juli 2003 @ 17:24 |
Yppy, mijn gewicht staat niet goed in de openingspost ![]() Ik zweef nog steeds rond 83 kg... nu al zo'n 4 weken | |
Essebes | maandag 21 juli 2003 @ 19:12 |
Oei, niets eraf en niets erbij deze week. Toch iiiiiiiiiieeeeetjes te veel uit de band gesprongen ![]() Nou ja, gaat deze week vast wel weer beter. | |
Stout | maandag 21 juli 2003 @ 19:30 |
zo, start gewicht bepaald : 95 kilo ! Dus dat is al minder dan vorige week ! ![]() ![]() ![]() ![]() Nu dus nog 15 te gaan naar mijn eerste target. Heb mezelf beloofd dat als ik 85 kg weeg ik op de markt een overheerlijke zak frietjes mag kopen...........en ik ben er vandaag gewoon langs gelopen !! ![]() ![]() ![]() Wel veel fruit gegeten (kersen en pruimen) maar dat is niet zo'n ramp Oke ik ga weer verder ! Succes iedereen ! Stout | |
Dope-E | maandag 21 juli 2003 @ 20:33 |
. | |
Petracev | maandag 21 juli 2003 @ 20:36 |
quote:Je zit er gelukkig nog een stuk onder ![]() Nou ja, ik mag niks zeggen, met al die verjaardagen de afgelopen dagen ben ik nou ook niet bepaald afgevallen.... | |
YPPY | dinsdag 22 juli 2003 @ 09:06 |
Wil je ook in de openingspost Spargo? Bij jou was ik nog aan het twijfelen Kroeltroel. Ik ga je gewicht aanpassen. Zit je bmi nu niet onder de 25? De eerste dag is voorbij Stout. Hoe ging het? Viel het mee? Aftellen naar iets leuks werkt vaak wel goed. Bij mij wel tenminste. Mijn update: nog stees 78. Nog 3 kilo tot ik weer kleren ga passen en nog 5 kilo tot de voetenmassage. Deze week moet ik de hele week werken. Waarschijnlijk heb ik dus pas in het weekend tijd om de openingspost aan te passen. | |
Deepfreeze | dinsdag 22 juli 2003 @ 11:02 |
Ben gister bij de dokter geweest, omdat ik steenpuisten had. Nou kan ie mij met dit mooie zonnige weer geen penneceline geven (veroorzaakt exceem). Dus nu moet ik rokken gaan dragen en ik ben dus helemaal geen rokkenmens. Ik heb één lange die heb ik aan, zo de stad eens in om te kijken of ze daar nog leuke rokken hebben. Een kort rokje durf ik echt niet aan. Maar met dit weer een lange rok is ook wel erg. Nou ja, als ik eentje vind die goedkoop is, dan kan ik die wel meenemen voor binnenshuis. Weet iemand van jullie welk fruit heel erg zoet is. Heb het wel eens van kersen gehoord, maar zijn er meer soorten fruit die ik beter kan mijden? | |
YPPY | dinsdag 22 juli 2003 @ 11:06 |
Nu heb ik ook een rok aan Deepfreeze. Het is een wikkelrok die bestaat uit een lap dunne stof en wat veiligheidsspelen. Uit Tunesië nog. Zoiets is toch nog zomers en best te dragen vind ik. Succes met zoeken. ![]() | |
dikkiedik87 | dinsdag 22 juli 2003 @ 12:44 |
Gister naar de dietiste geweest, was ondanks de terugval deze week maar 1 onsje aangekomen ![]() Heb een aantal weken geleden een nieuwe broek gekocht, moest er wat voor afvallen wilde hij mooi zitten. Hij zit nu al een stuk beter!! Goede stimulatie om verder te gaan want ik wil mijn broek aan!! | |
Deepfreeze | dinsdag 22 juli 2003 @ 12:55 |
Ik ben weer terug, Ik heb veel winkels gezien, maar ik kon alleen maar van die netjes witte/zware rokken vinden. Of echt korte rokjes. Dus ik ben maar naar de wereldwinkel gegaan en heb een lap stof gekocht die geschikt was als wikkelrok/tafelkleed. Nu nog even kijken hoe ik die het beste vast kan maken. Wel handig dat je die lap gewoon zo kan vouwen dat de rok ook wat korter is, of juist lang. En dat voor maar 9,95 ![]() Nou nu eerst studeren voor mijn herkansingen ![]() ![]() | |
Kroeltroel | dinsdag 22 juli 2003 @ 17:55 |
quote:In het WWprogramma is mijn bmi 25,0 Ben er bijna dus ![]() Leuk trouwens dat je jezelf beloningen stelt als je een bepaald aantal kilo's bent afgevallen. Misschien moet ik dat ook maar doen; bij de 80kg een leuk kadootje | |
Pandorah | dinsdag 22 juli 2003 @ 22:06 |
quote:Dat was ik ook al van plan. Als ik 80kg weeg dan kijk ik eerst of mijn leuke broek weer pas die ik *kuch* ooit eens te klein heb gekocht omdat ik toch zou afvallen en die leuke wikkelrok die ik 6 jaar geleden nog aankon .... Maar goed... ik denk dat mijn nieuwe fietsje eerder zal komen dan dat ik 80 weeg | |
Stout | woensdag 23 juli 2003 @ 07:12 |
HOi Dag 1 ging prima, dag 2 iets minder maar dat wist ik van te voren (bleef eten bij vrienden en dat werd frituur) maar ach, nog 5 hele dagen in deze week ! Hoe lijnen jullie trouwens ? Met punten, calorieen tellen ? Groetjes | |
YPPY | woensdag 23 juli 2003 @ 08:24 |
Dat valt nog mee dikkiedik87! Dan heb je het de rest van de week wel goed gedaan. ![]() Is het vastmaken al gelukt Deepfreeze? Gisteren had ik voor het eerst een Tunesische wikkelrok op mijn werk aan. Die is blauw met paars en een soort van batik. Die vond ik eigenlijk iets té voor op mijn werk, maar ja ik heb niet meer zoveel dat ik pas. Iedereen vond het leuk en zomers! Nog een halve kilo dan Kroeltroel! Dat gaat je vast snel lukken. Wat fijn dat het best goed ging Stout. Ik vind het nu steeds makkelijker worden. Het wordt normaal en standaard om gezond te eten. Slechte dingen ga ik steeds minder missen. Ik heb lang overgewicht.nl gebruikt, maar nu weet ik van het meeste zo wel wat er in zit. | |
Deepfreeze | woensdag 23 juli 2003 @ 09:26 |
quote:Ik ga het zo proberen. (zit in mijn badjas voor de pc en moet de douche nog in, lang leve de vakantie, al moet ik leren voor mijn herkansingen) Ik ga maar alvast veiligheidsspelden zoeken. | |
Deepfreeze | woensdag 23 juli 2003 @ 10:09 |
Hmm, nogal offtopic, maar YPPY hoe maak jij je wikkelrok vast. Mijn doek is 1.10 bij 1.50 denk ik. Ik heb nu de 1.50 kant om mijn heupen geslagen, dus hij is 1.10 lang, maar ik heb hem boven opgevouwen. Alleen nu is het patroon eruit. Er lopen strepen van boven naar beneden en die gaan nu ter hoogte van mijn heupen opzij lopen, omdat hij boven strakker loopt. Heb je een tip hoe ik hem beter kan vastmaken. (heb precies 2 veiligheidsspelden) | |
YPPY | woensdag 23 juli 2003 @ 10:15 |
Bij mij zit er een 'vlekkerig' patroon op. Dus geen strepen waarbij je het ziet als het schuin loopt. Hij is wel ongeveer even groot denk ik. Ik doe de lange kant om m'n heupen. Dan een speld er in. Die speld zit dan bij het uiteinde dat tegen m'n lichaam gewikkeld zit en ongeveer op de helft van de lap. Dan wikkel ik hem verder, zodat hij bijna twee keer rond zet. Het einde maak ik ook vast met een veiligheidsspeld. Eerst gebruikte ik maar 1 speld, maar dat ging in de loop van de dag los zitten. Voor het 'mooie' vouw ik buitenste wikkel om de binnenste (aan de bovenkant). Dan zie je geen losse randjes zitten. De veiligheidsspeld gaat dan door drie lagen stof heen, dat is wat steviger. Ik geloof dat ik m'n eigen beschrijving niet meer snap, maar duidelijker lukt me niet. | |
Deepfreeze | woensdag 23 juli 2003 @ 10:42 |
Dit is wel duidelijk. Zo zit ie bij mij ook ongeveer. Ik heb de strepen al minder scheef gekregen door beide kanten aan te trekken, en niet alleen de kant die je vastmaakt. Nou ja, het is een binnenshuis rok. Ik zal nog wel wat experimenteren.. En nu maar eens ontbijten, want dat ben ik helemaal vergeten.. | |
Kroeltroel | woensdag 23 juli 2003 @ 17:16 |
quote:Punten tellen, punten tellen, en nog eens punten tellen. Is trouwens wel goed voor je hoofdreken-talenten ![]() Ik weet wel wat goed en minder goed is, maar weet van mezelf als ik niet elke dag netjes bijhoud hoeveel punten ik 'gebruik', ik snel in mijn oude patroon zal vervallen. Dan denk ik 'ach, ik mag best 1 koekje nemen' (en dat doe ik ook best als ik de rest vd dag mager eet), maar zo gaat dat dan waarschijnlijk elke dag bij mij... | |
Pandorah | woensdag 23 juli 2003 @ 18:56 |
quote:Ik heb een gezond-eet-schema waar ik me aan moet houden. Heb ik een vermoeden dat het niet goed gaat (te veel snoepen tussendoor) dan schrijf ik op wat ik eet. In het begin is dat zowiezo wel handig om te doen want dan weet je hoeveel je eet. Zelf haal ik geen snoep meer in huis, wel veel kauwgom en fruit (en voor het weekend wat knabbelsticks). Goed opletten wat je eet, kijk desnoods na hoeveel calerorieen het eten is geweest en ik kijk naar de hoeveelheden vet. Wat ook kan helpen is om het avondeten niet op te scheppen op al te grote borden. Wij hadden namelijk ooit eens bij het gaan samenwonen grotere borden aangeschaft maar we zijn dus weer overgestapt op de oude (kleinere) borden... Verder sport ik minstens 3 keer in de week en wil ik veel gaan fietsen (maar ik wacht nog op mijn fietsie Een halve kilo tot een kilo per week afvallen wordt gezien als netjes. Zo moet het wel lukken lijkt mij | |
Sanne | woensdag 23 juli 2003 @ 19:23 |
quote:6 kilo inmiddels ![]() maar ik rook nog steeds niet | |
zwahiel | woensdag 23 juli 2003 @ 21:34 |
hmmm ik ben sinds dat ik terug ben van mijn vakantie (gisteren dus) nog niet op de weegschaal gaan staan... Nu net dus voor 't eerst in 2 weken... Ben ik 4,5 kg aangekomen Ik ga er weer stevig tegenaan! | |
Riann | woensdag 23 juli 2003 @ 22:12 |
quote:ik ga op vakantie naar zwitserland 3 augustus ik blijf smorgens shake gebruiken smiddags hou ik het op 2 broodjes daar hebben ze van die lekkere harde broodjes ![]() terwijl andere jaren op vakantie toen ad ik echt veel en toen kwam ik in 10 dagen tijd echt wel een kilo of 2 a 3 aan. Maar nu doe ik toch gewoon met een beetje opletten | |
Pandorah | woensdag 23 juli 2003 @ 23:16 |
quote:Ja, dat ga ik ook doen. Goed opletten wat ik eet. Liever broodjes snoepen dan snoep. En zorgen dat ik toch veel drink. Wij gaan ergens volgende week naar Schotland en ik heb al verteld dat we maar veel moeten gaan wandelen. Nu is onze uitdaging de Ben Nevis te gaan beklimmen wat heb ik toch gezegd? want da's de hoogste berg van GB. We hebben hem ooit es met kerst beklommen maar moesten halverwege terug vanwege de te hoge sneeuw.... | |
hoofdmuts | donderdag 24 juli 2003 @ 11:20 |
even een update: ondanks alles ben ik nu 34.4 kilo kwijt nu moet ik er nog 8.1 maar ik ga morgen op vakantie voor 3 weken, ben bang dat er van lijnen niet zoveel terecht komt. maar na de vakantie ben ik van plan om er flink tegen aan te gaan, en in de vakantie even een pauze in te lossen, ben er eigenlijk wel een beetje aan toe, maar ik ben bang dat het dan weer de verkeerde kant uit gaat oh jah ik weeg nu 85.1 Ik wens iedereen in deze rotte | |
Jojogirl | donderdag 24 juli 2003 @ 13:09 |
* Jojogirl is weer terug van vakantie en na een eerste blik op de weegschaal lijkt de stand mee te vallen (zo rond de 75, das dus wel iets meer dan dat het was, maar normaal weeg ik 's ochtends en dat was nu niet). | |
Miss_S | donderdag 24 juli 2003 @ 16:03 |
Ik vroeg me af hoe vaak jullie je wegen? Eerst deed ik het elke dag maar dat ging niet echt goed werd steeds vaker 5 keer per dag dus nu probeer ik me er aan te houden maar een keer per week te wegen. xxx S | |
Jojogirl | donderdag 24 juli 2003 @ 17:11 |
* Jojogirl weegt ongeveer 1 keer per week. Het liefst 's ochtends op de "dokters" weegschaal bij m'n sportschool. Ga ik toevallig die week helemaal niet naar de sportschool of alleen 's avonds, dan weeg ik me thuis. Maar dus niet vaker dan 1, hoogstens 2 keer per week. | |
Miss_S | donderdag 24 juli 2003 @ 17:20 |
quote:klinkt bekent ja..... | |
LadyS | donderdag 24 juli 2003 @ 17:57 |
Ik begin nu eindelijk weer een klein beetje in mijn oude lijngewoontes terug te komen. 's Ochtends cracottes ipv brood en dat soort dingen, bijna niet meer snoepen tussendoor. Niet zoveel Magnums meer (ik heb nogal veel van die roze Magnums gegeten magnum lust), maar waterijsjes. Het gaat nog niet zoals het zou moeten, maar we komen er wel... | |
LadyS | donderdag 24 juli 2003 @ 17:58 |
quote:Daarom heb ik niet eens een weegschaal, dit is dus precies de reden ![]() En ik mis het ook niet, dat ik niet kan wegen. Elke dinsdag bij de WW vind ik voldoende | |
YPPY | donderdag 24 juli 2003 @ 19:24 |
Dat gaat niet goed Sanne. Eet je nu ook meer nu je gestopt bent met roken? Of is het alleen je stofwisseling die nu langzamer gaat? Wat jammer zwahiel. Een voordeel is wel dat je nu voorlopig niet meer op vakantie gaat en dat je dus heel lang goed je best kunt door tot de volgende vakantie. Jij bent echt al veel kwijt hoofdmuts! Je kunt zo in de reclames met de voor en na foto's. En dan in een broek waar je nu drie keer in kunt. Welkom terug Jojo. Heb je een leuke vakantie gehad? Heb je nog veel gezwommen? Zijn die ijsjes lekker LadyS? Ik heb er nog geen enkele op dit jaar. Ik mis de magnums eigenlijk ook niet. Wel mis ik cornetto's. Dat zijn echt de 'familieijsjes' die we altijd aten als er iets speciaals was. | |
LadyS | donderdag 24 juli 2003 @ 22:37 |
quote:Magnum Lust is zoooooooooo lekker ![]() ![]() ![]() | |
Pandorah | vrijdag 25 juli 2003 @ 08:27 |
quote:Hmm! Aardbeienijsjes ![]() ![]() Nieuwe update: 84.2 kg | |
Kroeltroel | vrijdag 25 juli 2003 @ 13:41 |
quote:Hmm, ik krijg al helemaal zin in een Magnum ![]() ![]() Mijn update: 82,5 | |
LadyS | vrijdag 25 juli 2003 @ 15:03 |
quote:Een halve maar??!! ![]() * LadyS rent naar de vriezer en gaat er nog eentje eten ![]() | |
Miss_S | zaterdag 26 juli 2003 @ 09:04 |
Mijn update: 91 kilo Valt niet tegen na een week van te veel ijsjes. Weet iemand of Split ijsjes veel slechter zijn dan water ijsjes? xxx S | |
Kroeltroel | zaterdag 26 juli 2003 @ 11:15 |
Volgens de WW-puntentelling is 25 gr split ijs een halve punt. Maar splitijs is toch waterijs ![]() | |
Miss_S | zaterdag 26 juli 2003 @ 11:39 |
is niet alleen waterijs , wel een groot gedeelte | |
YPPY | zaterdag 26 juli 2003 @ 14:16 |
Die sinassplit ijsjes zijn van binnen toch hetzelfde als een magnum? Daarom durf ik ze nooit te eten. De buitenkant lijkt me waterijs. De openingspost is weer bijgewerkt. Kroeltroel! Je bmi zit onder de 25. Dan ga je naar het andere topic. Niet leuk voor ons, maar wel leuk voor jou natuurlijk. Zet je alvast wat gezond neer voor als wij daar ook komen? | |
Miss_S | zaterdag 26 juli 2003 @ 20:07 |
quote:zou best kunnen ja | |
Pandorah | zondag 27 juli 2003 @ 00:07 |
quote:Jullie bedoelen splitijsjes? Met een soort oranje voorkant (volgens mij zoet!) en vanille ijs aan de binnenkant? Volgens mij is dat ijs wat er in zit, minder vet dan wat in een magnum zit. Ik heb 1 keer een magnum gegeten en toen zat ik bij de helft al vol! Door dit gepraat in ijs, kreeg ik vanmiddag tijdens mijn fietstocht (Utreg - A'foort) enorm trek in ijs. Gelukkig hadden ze op het station in A'foort geen ijs in de centrale hal en ik had nou net geen zin om naar een spoor te gaan lopen waar ze ze wel hebben. Op tijd kunnen voorkomen dus dat ik een boel calorieen / vet ging eten (daarom kwam ik onderweg ook helemaal niets kwa eten ofzo tegen...) | |
Riann | zondag 27 juli 2003 @ 08:58 |
ik ben echt helemaal niks kwijt. echt allemaal hetzelfde ik weet denk ik ook wel waar het aan ligt Dus weer extra mijn best gaan doen deze week. | |
Deepfreeze | zondag 27 juli 2003 @ 14:40 |
Vanochtend een lekkere wandeling gemaakt. Heb besloten om toch maar wat meer te gaan bewegen. Al heb ik een hekel aan sporten. Maar ik zit echt vast op de 80 en wil toch wel eens naar beneden. Na de vakantie kan ik tussen de colleges wel gaan zwemmen in het universiteitsbad. Maar nu ben ik aan het leren en heb er weinig zin in. Dus vanochtend vol goede moed uit bed gestapt, sinaasappeltjes geperst en een glas gedronken. Daarna even een meergranenreep in mijn tas gestopt en gaan wandelen. Heb een rondje ring gedaan. En dat is zo'n 8 kilometer, zonder enige oefening ofzo. Dat ging best goed en pas na 7 kilometer kreeg ik last van mijn benen. Heb er een uur en 3 kwartier over gedaan. Niet zo snel, maar wel lekker. Heb daarna een liter water gedronken en een broodje smeerkaas en 2 beschuitjes met kaas. Morgen weer wegen... | |
JuStInUz | zondag 27 juli 2003 @ 21:39 |
Ik denk dat ik me ook maar ga melden. Ik weeg op dit moment 86kg bij 1,77m. Ik wil nu naar de 75 kg toe. Hoop dat het me lukt. | |
Pandorah | maandag 28 juli 2003 @ 01:33 |
quote:Wandelen lijkt mij ook een prima vorm van bewegen... je kan iedere keer proberen om steeds sneller te gaan (of meer te wandelen in zelfde tempo?). Als je aan weinig beweging doet, vind ik het netjes hoor ![]() Je kan het bijv leuker maken door te stoppen bij een terrasje of bij iets leuks (dieren of fort of andere bezichtiging)... | |
Deepfreeze | maandag 28 juli 2003 @ 08:28 |
Fietsen doe ik ook weleens, maar dan moet je de stad uit, en dan kom je langs die verlaten weggetjes en dat is dus helemaal niet gezellig. Al wandelend kon ik gister lekker voortuintjes bekijken, autootjes, en mensjes. En dat vind ik wel iets leuker. Ik krijg normaal weinig beweging, (huis-supermarkt, huis-universiteit). En mijn conditie is dus echt verschrikkelijk. Ik weet nog niet wat ik ga doen. of 1 ik ga proberen steeds verder te lopen en sneller, of 2 ik ga proberen de 8 km steeds sneller te doen en later over op hardlopen. Dat laatste is wat lastiger, omdat ik een probleem heb met mijn knieen. Die willen liever iets naar buiten dan recht vooruit. Maar met wandelen kan dat wel beter worden denk ik. Oja, verder niks afgevallen deze week, ik hoop dat wat beweging mijn lichaam weer laat meewerken, sta nu al 5 weken stil... na 8 weken lijnen. ![]() | |
YPPY | maandag 28 juli 2003 @ 08:36 |
quote:Welkom. ![]() Gisteren ging ik pannenkoeken eten met mijn schoonfamilie. Normaal gesproken neem ik dan spek/kaas/ijs ofzo. Nu was het appel en rozijn en kaneel. Iets minder slecht hopelijk. En geen toetje. Mijn schoonouders en -tante zagen trouwens dat ik was afgevallen. En mijn update: 77,5. Een halve kilo kwijt dus. | |
Deepfreeze | maandag 28 juli 2003 @ 10:06 |
ik denk dat ik weer wat lichter ben, ben net wezen bloedprikken en ze hebben 3 buisjes afgetapt... Maar ja, dat is wel valsspelen... | |
Maerycke | maandag 28 juli 2003 @ 11:41 |
*meld ook weer eens* Het gaat weer goed Nu in totaal meer dan 13 kilo afgevallen en hopelijk volgen er nog vele. Alleen ben ik me er steeds meer van bewust dat het een levenslange aanpassing van de gewoontes zal blijven om gewichtstoename in de toekomst te vermijden. En dat valt toch best tegen Waarom zijn alle lekkere dingen zo slecht voor ons? In ieder geval succes allemaal weer deze week! | |
Gaoxing | maandag 28 juli 2003 @ 14:10 |
quote:Zegguh.....moeten wij vriendjelief eens even streng komen toespreken? Dat kan natuurlijk niet he? ![]() ![]() Yppy, je gaat echt als een speer. Hartstikke goed! Nog een paar maandjes -op z'n slechtst- en je hebt de doel bereikt!!!! Deepfreeze: wandelen is een hele goed en veilige (afgezien van die afgelegen paadjes) manier om te beginnen je conditie op peil te brengen. Dwing jezelf een tijdje om het te doen, en voor je het weet raak je eraan verslingerd. En ja, het helpt echt als je op een 'plateau' bent aangeland. Yppy, mag ik van het lijstje af? Staat zo zielig: al die maanden op hetzelfde gewicht | |
Jarno | maandag 28 juli 2003 @ 14:38 |
![]() | |
Liejannuh | maandag 28 juli 2003 @ 21:11 |
Heb ik weer! Koop ik een weegschaal, is het display kapot!!! Lekker handig! ![]() Nouja, dan maar omruilen! ![]() | |
Jojogirl | maandag 28 juli 2003 @ 21:23 |
![]() ![]() Verder had m'n lichaam vandaag tijdens het werken moeite om weer te wennen aan de combinatie werken en dieeten, wat wel logisch is na een paar weken van luieren en eigenlijk net iets teveel eten. Morgen dus maar sultana mee voor in de pauze, want dit ging niet helemaal goed. | |
Petracev | maandag 28 juli 2003 @ 21:26 |
Ik durf t bijna niet te vertellen.. ![]() Ben vanmiddag in Hotel New York in Rdam geweest voor een high tea... Was érg lekker, maar eigenlijk helemáál niet de bedoeling! YPPY, ik weeg geen 74,8 meer maar 74,5 (BMI 25,8) Misschien kan ik dan nog net naar het topic ´Slank de zomer uit...´ [Dit bericht is gewijzigd door Petracev op 28-07-2003 21:34] | |
Jojogirl | maandag 28 juli 2003 @ 22:12 |
Rare vraag misschien, maar ik stel hem toch maar: Zijn er meer dieeters die voor het dieeten een behoorlijk grote cupmaat hadden die nu flink geslonken is en die last hebben van zere borsten? Ik heb nl al een paar weken dat m'n borsten allebei vooral aan de zijkanten snel erg pijnlijk zijn als ze zich in een ongewone positie bevinden. (lekker vaag weer) Kan dit komen doordat er banden inzitten die weer terugrekken nu m'n borsten kleiner worden ofzo? Want ik heb ook het idee dat het theezakjes effect dat ik kreeg, toen ik nog heel hard afviel langzaam minder wordt en dat m'n borsten weer steviger worden. | |
Petracev | maandag 28 juli 2003 @ 22:34 |
quote:Kan het geen andere oorzaak hebben, veranderd van pil oid? | |
Jojogirl | maandag 28 juli 2003 @ 22:37 |
quote:Heb ik ook al aan zitten denken, maar ik kan niks verzinnen. Ben niet veranderd van pil, heb geen hormonale medicijnen geslikt, etc. | |
Famoso | maandag 28 juli 2003 @ 22:44 |
Ik weet niet of ik dit hier "mag" posten, maar ik doe het toch ![]() Ik lees dit topic al een tijdje mee omdat ik zelf weet hoe het is om op een "dieet" te zijn. Zelf ben ik sinds november 2002 25 kilo, van 96 naar 71 bij een lengte van 1.78, afgevallen door gewoon veel te sporten en me aan de 3 maaltijden per dag te houden en niet te snoepen. Hier een soort van voor/na plaatje, uit ervaring weet ik dat zulk soort plaatjes best motiverend kunnen werken. ![]() Voor vragen hoe ik het gedaan heb sta ik altijd open edit: zo beter? [Dit bericht is gewijzigd door Famoso op 28-07-2003 23:45] | |
Petracev | maandag 28 juli 2003 @ 22:48 |
quote:Hoe heb je "het" gedaan? (Sorry, word er een beetje melig van, ligt aan mij, niet aan jou) | |
Antek | maandag 28 juli 2003 @ 23:10 |
heb al 36 uur niets meer gegeten alleen gedronken (water) oh ik had in de afgelopen weken te veel gegeten. =) zo nu eerst ff een bakje cornflakes met melk en mn ontbijt zit er dan ook op
| |
Famoso | maandag 28 juli 2003 @ 23:10 |
quote:Ik heb die dingetjes er nog expres tussen gezet om dit soort opmerkingen te voor komen.. maar goed ![]() | |
Petracev | maandag 28 juli 2003 @ 23:24 |
quote:Haha, je bereikt juist het tegenovergestelde effect door die aanhalingstekens te gebruiken ![]() Maar even serieus, | |
Famoso | maandag 28 juli 2003 @ 23:53 |
quote:25 kilo in 8 maanden ja, en erg moeilijk was het eerlijk gezegd niet. Toen ik eenmaal bezig was ging het eigenlijk vanzelf. Met het avondeten at ik eigenlijk gewoon wat ik normaal ook gewend was (dus ook af en toe gewoon patat, pizza etc.,)alleen de tussendoortjes heb ik echt 100% overgeslagen. Als ik echt heel erg honger kreeg nam ik gewoon een appel ofzo, en ik dronk (en drink nog steeds) light producten. Ik ben eigenlijk niet echt van plan om nog door te gaan maar terugvallen in m'n oude eetgewoonten wil ik ook zeker niet. Daar ben ik ook nog veel te angstig voor. Opzich is dat best vervelend, zo had m'n moeder van de week een cake gebakken en op zo'n moment denk ik, dat ik door een plakje cake te nemen, meteen kilo's aankom. Dat is natuurlijk belachelijk, maar ik ben er gewoon "bang" voor om weer op m'n oude gewicht terug te komen. Vandaar dat ik op dit moment nog amper, eigenlijk geen, tussendoortjes neem maar echt afvallen doe ik ook niet meer. Dat laatste komt waarschijnlijk ook omdat ik al een paar weken niet echt veel meer heb gesport, maar dat komt na de zomervakantie wel weer. Meer kilo's afvallen zou ook niet echt gezond zijn en het past ook niet bij mijn uiterlijk. Ik ben nooit broodmager geweest en dat past ook helemaal niet bij mij. | |
Riann | dinsdag 29 juli 2003 @ 09:32 |
zo hehehe vanmorgen 87 kilo ![]() ![]() | |
YPPY | dinsdag 29 juli 2003 @ 11:07 |
Dank je Gaoxing. ![]() ![]() ![]() Als ik de lijst aan pas, dan haal ik je er even af. ![]() Nog even maar Petracev. Dat heb ik niet Jojo. Wel dat ik nu naar een kleinere cupmaat toe ga. Dat is dan wel weer jammer. Wat ben jij veel afgevallen Famoso! Wil je nog verder afvallen? Toch weer wat eraf Riann! Leuk! | |
Riann | dinsdag 29 juli 2003 @ 11:47 |
quote:ja ik ben weer flink die thee gaan drinken van herbalife en eerst deed ik het zowat niet meer en laatste week helemaal niet meer dus ik denk dat het daar toch wel aan ligt | |
Kroeltroel | dinsdag 29 juli 2003 @ 13:00 |
Snik, snik, het is er dan toch van gekomen ![]() Ik ga (zie trouwens dat dat al is gebeurd) de Dieetclub verlaten!!! Ein-de-lijk (na lang blijven hangen) is er een halve kilo vanaf, genoeg om te switchen tussen Dieetclub en Slank de Zomer in Ik zal het daar eens lekker onveilig gaan maken, veel kilo's eraf lijnen en zorgen dat het er gezellig is voor als ook jullie allemaal Slank de Zomer ingaan. Bedankt voor de steun, gezelligheid en mutserige praat | |
Jojogirl | dinsdag 29 juli 2003 @ 13:16 |
quote:* Jojogirl vindt die kleinere supmaat eik niet zo erg, nu is het makkelijker om betaalbare leuke BH's te vinden. | |
Riann | dinsdag 29 juli 2003 @ 13:55 |
quote:ik wens je daar ook veel succes en lijnplezier toe ![]() | |
Miss_S | dinsdag 29 juli 2003 @ 14:31 |
Help ![]() Ben ongesteld geworden en kan alleen maar aan snoepen denken en sporten zoek ik al helemaal niet. | |
Kroeltroel | dinsdag 29 juli 2003 @ 16:10 |
*Even terug is* Ik mis het hier nu al, gheghe! Tjee, nu ik dit zo teruglees, hoop ik dat jullie er nog iets van kunnen prutsen | |
Deepfreeze | dinsdag 29 juli 2003 @ 16:42 |
even op google aan het zoeken en ik vind hier iets over BMI, taillemaat en heup-taille verhouding: http://users.bart.nl/~marver/005-3.htm hier staat dezelfde info, maar nog wat extra info over overgewicht enzo http://www.gezondheid.be/index.cfm?fuseaction=art&art_id=83 Voor de mensen die geen zin hebben om de links te volgen Taillemaat: verhoogd risico : vrouw > 80, man > 94cm heup taille ratio: Taillewijdte/heupwijdte = ... | |
Petracev | dinsdag 29 juli 2003 @ 18:23 |
quote:taillemaat, is dat op de smalste plek gemeten? | |
Liejannuh | dinsdag 29 juli 2003 @ 19:04 |
Ik heb een werkende weegschaal! ![]() En weeg zowaar 82 kilo! ![]() ![]() Foei! ![]() Maar, ik ga weer gezond doen enzo, dus het komt vast ooit goed! Owja, hoop wel dat mijn borsten niet kleiner worden, heb ze net laten verkleinen natuurlijk! | |
LadyS | dinsdag 29 juli 2003 @ 20:08 |
Vandaag vroeg het nichtje van mijn vriend: Goh ben je afgevallen? Dat is echt leuk als iemand dat vraagt | |
Petracev | dinsdag 29 juli 2003 @ 20:09 |
quote:Idd! Ben je al veel afgevallen? | |
Riann | dinsdag 29 juli 2003 @ 20:22 |
quote:zeker wel en ook zo als je aanstaren en dan zeggen van ben je afgevallen | |
Petracev | dinsdag 29 juli 2003 @ 20:31 |
Vraagje over Bional Appelslank: Op het doosje van Bional Appelslank staat ´bij overgewicht´. En bedoelen ze met overgewicht een BMI van hoger dan 25? | |
Deepfreeze | dinsdag 29 juli 2003 @ 20:37 |
quote:Volgens mij wel, meestal is dat ter hoogte van je navel, maar misschien verschilt dat nog wel. | |
Petracev | dinsdag 29 juli 2003 @ 20:40 |
quote:Typisch, ik vind mijn taille nou niet bepaald smal, maar als ik meet is het 74 cm. Op de site staat dat het vanaf 80 cm pas te breed is. | |
Riann | dinsdag 29 juli 2003 @ 20:44 |
quote:ik heb dan zeg maar vetrolletjes en ik meet altijd op het dikste gedeelte dat is 99 cm bij mij | |
Deepfreeze | dinsdag 29 juli 2003 @ 20:47 |
quote:Boven de 80 centimeter heb je veel vetopslag rond je middel en dat is risicovoller dan vetopslag op bijv. je bips. Het gaat dus meer om gezondheidsredenen dan wat smal/breed of mooi/lelijk is. Wat je smal of breed vind staat ik in verhouding met de rest van je lichaam. Is je taille-heup ratio ook onder de 0,8? | |
Petracev | dinsdag 29 juli 2003 @ 20:53 |
quote:0,735 om precies te zijn ![]() | |
Deepfreeze | dinsdag 29 juli 2003 @ 21:00 |
Dan hoef jij je voor je gezondheid geen zorgen te maken. En zal je BMI ook wel gezond zijn. Daar kan ik voorlopig alleen maar van dromen. Ik zit nu op 97 cm. en op 0,9 wat taille-heup ratio betreft. Dus ik mag nog dapper doorlijnen. Ik zag dat je niet in de openingspost van dit topic of slank de zomer in staat. Ben je wel aan het lijnen dan, of gewoon interresse. Je hoeft je in ieder geval geen zorgen te maken... | |
Petracev | dinsdag 29 juli 2003 @ 21:00 |
quote:Niemand die mij hier iets over kan vertellen? ![]() | |
Petracev | dinsdag 29 juli 2003 @ 21:01 |
quote:Ik sta er WEL in, maar YPPY heeft ´cev´ van mijn naam afgehakt... ![]() | |
Deepfreeze | dinsdag 29 juli 2003 @ 21:07 |
Op internet vind ik dit: Appelazijnextract bevat een groot aantal bijzondere werkstoffen die van essentieel belang zijn voor de stofwisseling, de zuurgraad in de maag, de darmflora alsmede het vetmetabolisme in het lichaam. Vooral dit laatste maakt appelazijn extract uitermate geschikt om de vetstofwisseling daadwerkelijk te beinvloeden. Appelazijn extract remt de opname van vetten uit de voeding en stimuleert de afbraak van vetten en koolhydraten in het lichaam. Appelazijn extract doet de behoefte aan calorierijke zoetigheden, suiker-, zout- en vethoudende voedingsmiddelen snel afnemen. Ik weet niet zeker hoor, maar als ik dit zo lees helpt het ook bij een gezond BMI. Ik was net te laat, ik zag dat je al eerder gewicht enzo gepost had. | |
Riann | dinsdag 29 juli 2003 @ 21:22 |
quote:bij heeft het nooit gewerkt.... | |
Deepfreeze | dinsdag 29 juli 2003 @ 21:24 |
Ik heb nog een doosje staan, maar ik vergeet het steeds te nemen voor het eten. Er missen nu een stuk of 4 uit. Misschien dat ik het maar meer in het zicht moet gaan zetten. MIsschien op de eettafel ofzo ![]() | |
YPPY | dinsdag 29 juli 2003 @ 21:26 |
Daaag Kroeltroel. ![]() ![]() Dat kan ik nu ook al Jojo. Je had een zinnetje gepost dat ik gekopieerd heb Petracev. Daar stond Petra zonder cev. Maar ik kan het er de volgende keer natuurlijk gewoon bij zetten. Vrijdag ben ik vrij, dan komt er weer een update. | |
LadyS | dinsdag 29 juli 2003 @ 21:29 |
quote:de laatste keer dat ik me gewogen heb bij de Weight Watchers was ik 12,9 kilo afgevallen... Ik weet niet wat de stand nu is, want de WW is een paar weken met vakantie en ik heb zelf gelukkig geen weegschaal ![]() | |
Petracev | dinsdag 29 juli 2003 @ 21:38 |
quote:Ja, je hebt gelijk, ik vind t ook niet erg hoor, maar deepfreeze dacht dat ik er niet in stond. Wil je misschien dan toch maar de cev er achter plakken, Yppy? | |
Petracev | dinsdag 29 juli 2003 @ 21:40 |
quote:Je moet t een half uurtje van te voren nemen, he ik heb t in de keuken staan, dan neem ik t als ik aan t koken ben ![]() | |
YPPY | dinsdag 29 juli 2003 @ 21:42 |
Vrijdag plak ik de cev erachter, dan is het voor iedereen duidelijk wie je bent. ![]() | |
Petracev | dinsdag 29 juli 2003 @ 21:47 |
quote:thx! | |
Stout | woensdag 30 juli 2003 @ 08:41 |
quote:ik neem t smorgens gelijk bij t opstaan, dan eet ik een half uur later smiddags als ik brood maak voor de kids en savonds als ik kook scheelt totop heden nog niet echt veel maar ben maandag pas er mee begonnen (ze zijn van de trekpleister ik weet niet of dat wat uitmaakt ?) | |
Petracev | woensdag 30 juli 2003 @ 10:29 |
quote:Bij Appelslank van Bional is het de bedoeling dat je het maar één keer per dag neemt! Lees de bijsluiter nog maar eens goed. | |
m@x | woensdag 30 juli 2003 @ 11:37 |
Hier een nieuw lid voor jullie club. Ik ga in september op vakantie en was afgelopen zaterdag druk aan het shoppen voor vakantiekleren. Toen ik badpakken aan het passen was en mezelf eens goed in de spiegel bekeek werd ik zo verdrietig van mijn spiegelbeeld dat ik heb besloten om de zwembandjes eraf te gaan lijnen. Ik ben 1.65 m. en afgelopen zondag woog ik 93,5 kilo. Volgens overgewicht.nl is mijn BMI 34,3. Vrij ernstig dus. Mijn streefgewicht is nu 65 kilo, maar dat betekent dat ik bijna 30 kilo moet afvallen..... Ik heb al het snoep de deur uit gedaan en heb netjes allemaal magere produkten in huis gehaald. Ik eet nu al een paar dagen mager en gezond en ik moet zeggen dat ik me nu al beter begin te voelen. Zonder al dat vette eten voel ik me fitter. Wat problemen kan opleveren is dat ik een ontzettende hekel heb aan sporten. Ik weet dat ik dit ook moet doen om goed af te kunnen vallen maar door die kilo's extra en een hele slechte knie kost het me zoveel moeite om te sporten. Dingen die ik voorheen met het openbaar vervoer deed doe ik nu maar op de fiets en ik heb mijn step-apparaat uit de kast gehaald. Naar een sportschool durf ik niet vanwege mijn figuur... De enige die weet dat ik aan het lijnen ben is mijn man en hij steunt me voor 100%. Ik ben in het verleden al zo vaak begonnen met afvallen en altijd werd dit weer een grote flop. Daarom ga ik het nu ook niet aan de grote klok hangen. Hopelijk lukt het me deze keer wel en zien ze vanzelf het resultaat. In de tussentijd kan ik echter wel een beetje steun gebruiken.... | |
Petracev | woensdag 30 juli 2003 @ 11:42 |
quote:Succes!! ![]() | |
bianca en michael | woensdag 30 juli 2003 @ 12:00 |
Goeiedag! Ik zou ook graag meedoen met de Fok! Dieetclub. Ik lees al lange tijd mee en nu ik sinds vorige maandag eigenlijk echt voor het eerst aan het 'lijnen'/gezond eten ben en nog wel een steuntje in de rug kan gebruiken lijkt het me leuk hier mijn resultaten en voeding te plaatsen. Ik ben Bianca, 26 jaar, 1.76 m en woog vorige maandag 103.9 kilo. Afgelopen maandag woog ik 101.9 dus dat waren alweer twee kilo's die ik nooit meer hoop terug te zien. Ik ben dus begonnen met een BMI van 33.54. Schrikbarend hoog! Michael doet ook mee, maar ik weet niet of hij zijn gegevens hier wil plaatsen; ik zal het er nog even met hem over hebben. We wegen ons iedere maandag en houden onze gewichten bij in een tabelletje in Excel. Momenteel eet ik: 08.30 Vitalinea yoghurtje Dit eet ik 7 dagen per week, en in het weekend mag er of een ijsje of een stuk taart o.i.d. bij. Iedereen veel succes en tot Fok! (P.s. In het fotoboek staat een foto van mij van een paar jaar oud, ik woog toen +/- 80 kilo, mijn doel is daarop ook weer terug te komen!). [Dit bericht is gewijzigd door bianca en michael op 30-07-2003 12:03] | |
YPPY | woensdag 30 juli 2003 @ 12:00 |
Welkom M@x! ![]() Sporten hoeft niet meteen fanatiek, je kunt ook gaan wandelen. Je moet ergens beginnen. ![]() Misschien helpt het als je tussendoelen stelt. 30 kilo is ontzettend veel. Je kunt bijvoorbeeld als eerste doel een bmi van 30 nemen. Dan ben je al een heel stuk gezonder en het zijn kleinere stapjes. Vanochtend wilde ik een badpak kopen. Wat een ramp! Alles maatje 36-38 of maat 50. En dat pas dus geen van beide. Ik heb wel één leuke gepast die wel redelijk zat, maar die was best opvallend en 40 euro. En ik hoop dat ik volgend jaar een kleinere aankan natuurlijk. | |
YPPY | woensdag 30 juli 2003 @ 12:04 |
Nog een nieuwe! Welkom bianca (en michael?). Maar goed ook, die nieuwe aanwas, iedereen vertrekt naar het andere topic. ![]() Ontbijt je wel genoeg bianca? Op jouw lijstje lijkt het of je maar weinig kcal per dag binnen krijgt. Je hebt er minimaal 1200 per dag nodig. M@x en bianca: Willen jullie in de openingspost? | |
bianca en michael | woensdag 30 juli 2003 @ 12:07 |
quote:Hoi YPPY, Dank je wel! Vergeleken met mijn 'normale' dieet (om 12.00 uur beginnen met een Mars) is dit alwel een verbetering voor mij. Ik ga op termijn proberen 's ochtends meer te eten, maar voorlopig bevalt dit wel! Ik wil graag in de openingspost! | |
m@x | woensdag 30 juli 2003 @ 12:13 |
quote:Zet me er maar bij hoor. Pffffffffffff nog een uurtje en dan mag ik lunchen. Omdat ik zo gewend ben aan vreten (want dat was het echt) heb ik door dit dieet echt honger (voor zover je natuurlijk in een land als Nederland honger kan hebben). Hopelijk wordt dit minder zodra mijn lichaam er een beetje aan gewend is. Tot nu toe valt het me van mezelf mee dat ik de discipline heb om niet direct allerlei dingen uit de koelkast te rukken en naar binnen te proppen. | |
Liejannuh | woensdag 30 juli 2003 @ 12:26 |
Succes dames! ![]() ![]() Ik had daarnet een oude afritsbroek aan en het ding zat dus echt van geen kanten meer! | |
Deepfreeze | woensdag 30 juli 2003 @ 12:59 |
quote:Als ik echt honger krijg en mezelf niet meer uit de buurt van de koelkast/snoep kan houden pak ik gewoon een mandarijntje of een flink glas water. Dan heb je weer even iets in je maag, zonder dat het echt invloed heeft. Ben trouwens blij dat er weer wat nieuwe mensen bijkomen, er gaan steeds meer mensen naar slank de zomer in. Welkom allemaal. | |
bianca en michael | woensdag 30 juli 2003 @ 13:35 |
Ik vergeet er trouwens nog bij te zetten wat ik drink nu (Afkicken van de Coca Cola, liters boerenlandmelk, Sisi No Bubbles Mango etc.): Ik drink nu minimaal 4 halve liters water (flesjes van Bas v.d. Heijden/Dirk v.d. Broek pas ontdekt, veel lekkerder dan Spa Blauw en per 6 maar 0.89!!) Verder 1 glas vruchtensap (appel-, multi of coolbest) en glas melk per dag. Dank voor de welkomen allemaal, we gaan ervoor! | |
dasto | woensdag 30 juli 2003 @ 13:57 |
Hallo iedereen, Ik las al deze berichten en het leek me een steun om mezelf ook op te geven. Ik ben 1.85 lang en weeg 105 kg. Sinds ik eigenlijk een jaar op kamers woon is het helemaal de verkeerde kant op gegaan. Makkelijk en ongezond eten. Veel frisdrank, etc, etc. Ik zal zo de website nog doorspitten naar tips e.d. Want ik wil er absoluut iets aan doen. Mijn streefgewicht is 80 kg. Ik weet alleen niet waar ik moet beginnen. Sowieso fiets ik elke dag naar mn werk (= 2 x 3 kwartier) maar daarnaast moet ik dus nog iets aan mn voedingspatroon veranderen. Ik denk dat ik een lijstje op ga stellen oid. Anders heb je geen richtlijn ofzo. Verder iemand tips? Groetjes! | |
Deepfreeze | woensdag 30 juli 2003 @ 14:13 |
Ook welkom dasto. Je kunt op www.overgewicht.nl bijhouden hoeveel je mag eten en wat je eet. Je kunt ook weigtwatcherpunten gaan bijhouden, maar daar moet je volgens mij een cd-rom voor kopen. Een goed begin is cola en bier vervangen door water. koekjes en snoep door fruit. Letten op de vettigheid van het avondeten en broodbeleg. Liever bruin dan witbrood... Koffie ook niet teveel van nemen. suiker ook zoveel mogelijk vermijden. regelmatig eten. Das een begin, maar probeer gewoon een voedingsritme te krijgen die gezond is met bruin brood, genoeg fruit en groente, niet tevele vetten en suikers. succes!! | |
dasto | woensdag 30 juli 2003 @ 14:22 |
quote:YPPY, zou je mij ook bij de openingspost kunnen zetten? Alvast bedankt!! | |
Miss_S | woensdag 30 juli 2003 @ 15:31 |
Ik vroeg me af iedereen zegt altijd wel dat je meer vocht vast houd als je ongesteld bent maar is dat ook zo of is het eigenlijk gewoon een smoesje omdat velen van ons zoveel meer eten dan? xxx S | |
LittleWing | woensdag 30 juli 2003 @ 16:18 |
Weet iemand hier toevallig of er ergens online een mogelijkheid is om het aantal calorieën dat je op een dag binnen hebt gekregen uit te rekenen, bijvoorbeeld door aan te geven wat je allemaal gegeten hebt? Een soort calorieëntabel, maar dan op internet zeg maar. | |
Cola_Light | woensdag 30 juli 2003 @ 16:28 |
quote:www.overgewicht.nl maar dan moet je je wel eerst even registreren. Zij rekenen ook uit voor je hoeveel kcal je binnen moet krijgen om af te vallen. Best goeie site! | |
YPPY | woensdag 30 juli 2003 @ 20:02 |
Een eerdere update dan gepland, maar ik heb het niet zo druk en er zijn zoveel nieuwen. ![]() m@x, je staat er maar ergens tussen, ik weet niet waar de @ in het alfabet zit. Dan eet je nu al een stuk gezonden Bianca! Het hoeft ook niet allemaal tegelijk helemaal goed. Je kunt het beter in wat kleinere stappen doen dat het wel leuk dan ineens extreem gezond en dat je dat maar even volhoudt. Terugjojoen is niet leuk natuurlijk. Leuk van die broek Liejannuh! Wel een oude broek bewaren he? En dan over een jaar aan doen en dan jezelf verbazen dat je die ook wél hebt gepast. Welkom dasto! Overgewicht.nl is inderdaad een handige site om bij te houden wat je eet. Soms schrik je wel van hoe slechts iets is, dan ben je er meteen van genezen. Hoe gaat het met het eten op je werk Nyame? Gebruik je nog de magnetron? In september moet ik ook weer vier keer in één week op mijn werk eten. Nu maar vast bedenken hoe ik dat handig ga doen. En hoe gaat het met de anderen die niet zo vaak posten? Ik ben erg benieuwd! Ook als het niet goed en makkelijk gaat, kun je hier terecht natuurlijk. En voor alle nieuwelingen: willen jullie bedenken wanneer jullie een update doen? Je mag zelf beslissen hoe vaak je je gewicht door geeft. Het is niet verplicht, maar het motiveert velen van ons toch wel om nét iets beter je best te doen. Te veel wegen is trouwens ook niet handig, je gewicht kan erg schommelen van de ene op de andere dag. Eens in de week wegen is vaak genoeg. Het is dan wel verstandig dit steeds op hetzelfde moment te doen, dan is het wat betrouwbaarder. | |
Essebes | woensdag 30 juli 2003 @ 21:03 |
quote:Hier hoor ik denk ik bij.... ![]() Ik heb besloten even twee weekjes rust te nemen. Even niet op de weegschaal en niet posten. Alleen twee weekjes stabiel proberen te blijven, hoewel me dat wel goed af gaat. Ik sta immers al 2 weken op 91.3. Ik merk toe enige 'moeheid'. Ik probeer dus even een frisse wind te laten waaien om over twee weekjes gewoon weer verder te gaan, want op die 85 moet ik toch ooit uitkomen! | |
Petracev | woensdag 30 juli 2003 @ 22:25 |
Ik heb de afgelopen maand een hele lastige maand gehad, want zo´n beetje de hele familie is in juli jarig, inclusief mijn vriend en ik. En dan heb je nog al die mensen die niet op de dag zelf kunnen komen, dus ondertussen vier je je verjaardag in 4 of 5 keer... Al met al ben ik begin juli iets aangekomen, maar dat is er nu weer vanaf gelukkig. Volgende week op vakantie, ik heb me voorgenomen om niet aan te komen, maar ook niet af te vallen (tis tenslotte vakantie). Ik hoop dat het gaat lukken. Vraagje: Ik heb gelezen dat koffie en thee niet meetelt als je 2 liter water op een dag wilt drinken. Maar kruidenthee was dan wel weer ok. Zou Pickwick Kaneelthee ook onder kruidenthee vallen? Want gewone kruidenthee.. Leuk dat er weer een hoop mensen bij zijn gekomen. Succes iedereen! Mijn BMI is nu 25,8, ik hoop eind september `Slank de zomer uit´ te gaan! | |
m@x | woensdag 30 juli 2003 @ 23:19 |
quote:Ik ga mezelf één keer per week wegen. Ik weet van eerdere lijnpogingen dat het eerder deprimerend als motiverend werkt om je iedere dag te wegen. Vooral als je een dag heel goed je best hebt gedaan en er dan niks af is. Ik had vanavond zo'n leeg gevoel. Uit pure wanhoop heb ik twee rijstwafels en een mandarijn genomen | |
Petracev | woensdag 30 juli 2003 @ 23:28 |
quote:Eén mandarijntje tussendoor is toch niet zo erg? Ik zie dat je net begonnen bent, als je dan zo gigantisch streng bent voor jezelf kun je het moeilijk volhouden hoor! (tenminste, dat is mijn ervaring) | |
m@x | woensdag 30 juli 2003 @ 23:40 |
quote:Daar heb je ook wel gelijk in, maar ik ben ook zo iemand die de hele hand neemt in plaats van 1 vinger.... Als ik nu al begin met dingen als rijstwafels dan is het morgen popcorn en overmorgen chips en de dag daarna een vette zak patat. Als je begrijpt wat ik bedoel. Ik kan niet zo goed maat houden en moet daarom gewoon streng voor mezelf zijn. | |
Petracev | woensdag 30 juli 2003 @ 23:43 |
quote:Wel volhouden hoor! We houden je hier in de gaten op Fok! ![]() | |
m@x | woensdag 30 juli 2003 @ 23:50 |
quote:Dat is prima, daar hou ik jullie aan. Ik kan zo'n dieet makkelijk volhouden ![]() | |
Kamigot | donderdag 31 juli 2003 @ 01:31 |
Hoi ![]() Ik volg dit topic al wat langer omdat ik zelf ook bezig ben om mezelf "in shape" te krijgen. Heb me er ff voor geregistreerd Zou ik aub ook in de startpost kunnen ? Mijn gegevens: Leeftijd : 28 Motivatie: Toen ik vorig jaar zomer na een relatie van 5 jaar weer bij m'n ouders thuis ging wonen en voor de spiegel ging staan schrok ik mezelf kapot. Ik was een vatsig (110 kilo), rokend (2 pakjes per dag), onverzorgd (oude kleren, haren) persoon geworden en daar moest nodig wat aan gebeuren. Ik wilde eigenlijk 2 dingen binnen een jaar bereiken : 25 kilo afvallen en stoppen met roken. Ik wist dat ik nooit beide tegelijkertijd kon doen en dat ik dus eerst maar eens moest afvallen voordat ik aan het stoppen met roken begon. Nu 1 jaar later ben ik dus 18 kilo lichter en gestopt met roken tussendoor ben ik wel weer aangekomen tot 99 kilo, maar dat had ik ingecalculeerd. Met de gespaarde centjes van het stoppen met roken (6,50 per dag x 160 dagen) heb ik een paar weken terug een mooie mountainbike gekocht. Wat mooi aansluit op mijn nieuwe plan : spiermassa en conditieverbetering Mijn methode: Toen ik vorig jaar begon met afvallen wist ik helemaal niks over Kjoule en Kcalorïeen. Ik wist totaal niet wat ik mijn lichaam had aangedaan de 5 jaar daarvoor. Door middel van een aantal sites (oa : http://perswww.kuleuven.ac.be/~u0000727/vermageren/ en http://www.calorieteller.info/tellen.html) en de hulp van de lokale sportschool heb ik voor mezelf een plan gemaakt. Het was iig zeer slecht gesteld met de conditie en er was werk aan de winkel. Het volgende plan was gemaakt: - 3x per week 2 uur cardiofitness (zwaar aan te raden voor iedereen die snel wil afvallen Dit plan sloeg bij mij in als een bom. De kilo's vlogen er werkelijk van af. Gemiddeld met zo'n 2,5 Kilo per week Daarna heb ik alles op niveau proberen te houden tot de wintersport want daarna ging ik stoppen met roken. Sinds begin Februari is mijn gewicht weer gestaag gegroeid tot 99 kilo (4 weken terug) toen vond ik het welletjes en ben ik eigenlijk weer begonnen met hetzelfde plan. Alleen is het deze keer een stuk lastiger, omdat roken voorheen het hongergevoel onderdrukte. Door 's ochtend iets zuurs te pakken wist ik mijn maag te doen krimpen met als gevolg dat ik minder honger heb. Nu ben ik flink aan het sporten geslagen en hoop binnen 3 maanden een gewicht te hebben van 85 kilo met veel meer spieren. Ik train nu weer 3x per week 2,5 uur en fiets 5x per minimaal 15 kilometer op een snelheid van minimaal 25KM per uur. Dus ik wil eigenlijk ook "meedoen" aan dit topic al extra stimulans en om anderen te helpen, omdat ik redelijk wat weet over afvallen nu. 3 kennissen van mijn zijn door dezelfde methode die ik gebruik ook 10 tot 30 (!!) kilo kwijtgeraakt. | |
Deepfreeze | donderdag 31 juli 2003 @ 09:49 |
Hoi kamigot, Volgens mij heb je een BMI van 24,96. En de mensen met een BMI lager dan 25 gaan naar Slank de zomer in. Dus daar mag je je gewicht bijhouden. Maar vragen mag je hier natuurlijk altijd stellen. | |
Pandorah | donderdag 31 juli 2003 @ 12:00 |
quote:Zo'n ramp is dat toch niet als je wat gezonds snoept? Alle begin is moeilijk en je mag best wat tussendoor nemen. Over het algemeen raadt men 3 maaltijden en 4 tussendoortjes op een dag aan. En die tussendoortjes moeten dus verantwoord zijn: o.a. fruit, ontbijtkoek, rijstwafels of een boterham. Let op het etiket hoeveel calorieen erin zitten en let een beetje op vet. En als je een keer de mist ingaat met een zak snoep.. dat kan gebeuren, hebben wij ook (urg... had ik gisteren zelfs: kocht een zak snoep voor de vakantie maar hadden het gisteravond al op ![]() Nieuwe update voor mij voordat ik rond het weekend 2 weken richting Schotland ga: 83.4 kg. Ik heb trouwens ontdekt dat fietsen erg leuk is. Ik heb zelfs mijn vriend daarmee aangestoken | |
m@x | donderdag 31 juli 2003 @ 12:33 |
Dat heb ik nu dus ook. Ik vind fietsen nu ook leuk. Ga zelfs expres boodschappen doen bij een supermarkt die een stuk verder weg is als degene waar ik normaal naartoe ga zodat ik een stukje extra kan fietsen. | |
bianca en michael | donderdag 31 juli 2003 @ 14:06 |
quote:Michael en ik hebben verleden jaar dus 2 splinternieuwe citybikes gekocht in Duitsland en hebben er 1 keer op gefietst, daarna zijn ze naar zolder verhuisd. Een week geleden mijn fiets er weer vandaan gehaald, een nieuw zadel op gekocht (zo'n gel ding, lekker zacht voor mijn bips, van dat knoerdharde sporty smalle ding kreeg ik ondanks mijn welbedeelde bips echt pijn!) Mijn band was inmiddels lek en die is gemaakt en vanmorgen ben ik op mijn fiets naar mijn werk getogen. Dit is normaal 5 minuten met de auto en nu dus 10 minuten met de fiets... auto laten staan en ik ben trots op mij!! Michael wil nu ook zo'n zelfde zadel en als we dan een beetje betaalbare aanhangkarretje hebben gevonden, dan kunnen we met zijn 3en (Boris, de hond, dus achterin) gewoon lekker vaker op de fiets! | |
Pandorah | donderdag 31 juli 2003 @ 23:12 |
quote:Ook met een goede zadel kan je pijn in je billen krijgen hoor. Tot nu toe heb ik nog een gewoon zadel en heb ik er wat op gevonden tegen die pijn. Ga stand fietsen en knijp je kont even een paar keer samen (soort bilspieroefening). Zo is je kontje weer gemasseerd en je kan er weer even tegen (bij mij helpt het iig) ![]() | |
bianca en michael | vrijdag 1 augustus 2003 @ 07:41 |
quote:Dank je, gisteren naar het werk heen en weer geweest op de fiets en daarna naar de AH geweest op de fiets maar nu nergens last van. Als we langer gaan fietsen en ik krijg last zal ik het in ogenschouw nemen! | |
Riann | vrijdag 1 augustus 2003 @ 09:20 |
86.5
zal wel door het vele vele vele vele lopen zijn | |
YPPY | vrijdag 1 augustus 2003 @ 09:35 |
Dat stabiel blijven gaat je vast lukken Essebes. Ben je lichamelijk moe of ben je dieet moe? Ken je verjaardagstactieken Petracev? Die zijn er ook. Geen bakjes met chips en nootjes neerzetten, maar komkommer, wortelbolletjes, watermeloen of zoute stengels. Mijn verjaardag heb ik nu ook heel wat keren gevierd. Het bezoek dat later komt, krijgt geen taart maar de grootste per stuk verpakte koeken die ik kan vinden. Die zijn lang houdbaar en ik hoef me dus niet schuldig te voelen als ze bederven. En het is een stuk makkelijk dan taart snijden. Drink je water uit een glas? Het kan soms helpen uit een flesje te drinken of door een rietjes. Als ik water in een flesje heb, drink ik veel sneller dan uit een saai glas. Geen idee wat het verschil is, maar het werkt wel. Je kunt ook een druppeltje citroen in je water doen. Sommigen doen een paar druppels siroop voor de afwisseling. Verstandig om jezelf eens per week te wegen m@x. Dan zie je toch wat beter de verschillen. En zelfs dan kan het nog wisselen. Voor mezelf houd ik een grafiekje bij en daarvoor weeg ik op zondagochtend. De dieetclub zit nog op de maandagochtend. Soms zit er een halve (of zelfs hele) kilo verschil tussen deze twee dagen. Heb je veel ongezond eten in huis? Als het er niet is, kun je het ook niet opeten. Welkom Kamigot. Je komt met de volgende update in de openingspost. Veel plezier in Schotland Pandorah. Krijgen we in travel nog een reisverslag? Wat leuk dat je toch nog bent afgevallen Riann! Je hebt vast heel veel gelopen. | |
Petracev | vrijdag 1 augustus 2003 @ 10:30 |
quote:Ik denk niet dat mijn vriend daar blij mee zal zijn... ![]() quote:Goed idee, ik ga het meteen proberen, thx! | |
YPPY | vrijdag 1 augustus 2003 @ 10:44 |
quote:Dan heeft je vriend pech. ![]() ![]() | |
m@x | vrijdag 1 augustus 2003 @ 10:56 |
quote:Nog 2 dagen en dan mag ik eindelijk wegen. Ben benieuwd of er al wat af is, alhoewel het in het begin volgens mij voornamelijk vocht is wat je kwijtraakt. Ik heb op dit moment alleen maar gezond eten en magere produkten in huis. Gelukkig vind mijn man het helemaal niet erg om met me mee te doen. Zien eten doet toch eten en daar heb ik op deze manier geen last van. Qua lekkere dingen ben ik echt een monster | |
bianca en michael | vrijdag 1 augustus 2003 @ 11:48 |
quote:Ooo, wat herkenbaar... jij ging tenminste nog op de fiets, ik ga dan met mijn luie kont in de auto cola en M&M's halen en autodrop voor Michael. Maar nu al bijna 2 weken zeer braaf en volgens mij begint de zin naar zoet nu ècht af te nemen! | |
m@x | vrijdag 1 augustus 2003 @ 12:01 |
Als ik nu zin heb in zoet dan neem ik een mandarijn of zo'n klein doosje rozijntjes. Het is natuurlijk niet zo lekker als m&m's maar wie mooi wil zijn moet pijn lijden ![]() | |
YPPY | vrijdag 1 augustus 2003 @ 12:02 |
quote:Dat was ik dus vergeten te vertellen. Ik was voor mijn werk een paar dagen met kinderen op stap. Heel leuk en gezond al dat geklim en geren. Maar één van die kinderen ging dus een ijsje kopen. Dat mocht, als het geld op is, is het gedaan. Kocht hij ook een ijsje voor mijn collega en voor mij. Het was een waterijsje, dus ok, lekker. ![]() ![]() ![]() ![]() | |
Petracev | vrijdag 1 augustus 2003 @ 12:04 |
Ik eet de laatste tijd vaak meloen (galiameloen) Die dingen zijn best wel zoet, is dat eigenlijk wel verstandig om te eten als je wilt afvallen? (ik lees vaak: je mag zoveel groenten en fruit eten als je wilt...) | |
m@x | vrijdag 1 augustus 2003 @ 12:09 |
Hier een tip qua avondeten die ik net ook in "Slank de zomer in" heb geplaatst: Ik heb laatst een boekje gekocht van weightcare waarin ook allerlei slanke en makkelijke recepten staan (te bereiden zonder weightcare produkten). het heet "gezond en slank" (ISBN 90 6611 288 3) en kost volgens mij iets van 6 euro. Ik heb deze week uit dat boekje al de volgende recepten klaargemaakt: Ik ben geen geweldige kok, maar dit kan ik allemaal dus goed klaarmaken en het zijn allemaal maaltijden (soms zelfs incl. toetje van rond de 500 calorieën. Een echte aanrader! | |
m@x | vrijdag 1 augustus 2003 @ 12:11 |
quote:Volgens de calorieëntabel bevat 120 gr. galiameloen ongeveer 30 calorieën. Lijkt me dat dat best tussendoor mag (mits met mate natuurlijk). | |
bianca en michael | vrijdag 1 augustus 2003 @ 13:45 |
quote:Ik heb het zojuist bij Bol besteld! Dank voor de tip! | |
Pandorah | vrijdag 1 augustus 2003 @ 14:23 |
quote:Ik heb iig ook dat ik niet meer zoveel trek heb in zoet. Echte chocola heb ik al tijden niet meer gegeten. Laatst waren we met mijn schoonouders uit eten en toen heb ik een 'klein' ijsje genomen (bleek wat groter te zijn dat wat ik onder klein versta) maar na 1/4 hoefde ik hem eigenlijk niet meer omdat ik geen trek meer had (toen heeft mijn schoonmams hem verder opgegeten). Oja YPPY: als we nog bijzondere dingen meemaken in Schotland (bijv we hebben de Ben Nevis bedwongen of zijn in een zwerm papegaaienduikers terecht gekomen of hebben een pinguin geaaid in Edinburgh Zoo quote:Ik heb volgens mij een voorganger van het boekje "lekker en slank" (ook van Weightcare). Het is ene prima boek met goede tips en lekkere recepten ![]() [Dit bericht is gewijzigd door Pandorah op 01-08-2003 14:30] | |
dikkiedik87 | vrijdag 1 augustus 2003 @ 14:55 |
Sinds ik begonnen ben met dieeten gaat het steeds beter. Ik ben nog niet echt veel afgevallen maar heb er zelf wel een goed gevoel bij. Ik wilde afvallen omdat ik heel onzeker was over mezelf. Ik vond mezelf heel lelijk en werd veel gepest. De laatste tijd gaat dit steeds beter en heb ik echt duidelijk veel meer zelfvertrouwen ![]() Ik weet voor mezelf dat ik er mee bezig ben en dat is genoeg. Heb nu ook niet meer de neiging om te veel te willen. | |
Petracev | vrijdag 1 augustus 2003 @ 15:42 |
quote:ik heb m ook besteld ![]() ook maar meteen een calorieentabelboekje en een Nicci French erbij besteld ![]() | |
Jojogirl | zaterdag 2 augustus 2003 @ 09:46 |
* Jojogirl woog vanochtend 75,0 kilo Toch maar thuis gewogen omdat ik vandaag alweer geen tijd heb voor de sportschool. Maar ik ga vanmiddag wel over het strand lopen van Katwijk naar Noordwijk dus mijn dagelijkse dosis beweging krijg ik vandaag wel binnen. | |
Miss_S | zaterdag 2 augustus 2003 @ 09:48 |
Update: 90.5 toch een halve kilo afgevallen. gaat nu toch beter een paar weken geleden bleef ik de hele tijd op 92 en nu gaat er toch elke week een kilo of een halve kilo af :-) xxx S | |
Riann | zaterdag 2 augustus 2003 @ 14:12 |
1 cm eraf en komende nacht ga ik op vakantie dus ik ben benieuwd of ik wel niet aan kom dus ik spreek jullie zo rond de 13/14 aug weer | |
YPPY | zaterdag 2 augustus 2003 @ 14:59 |
De openingspost is weer aangepast. ![]() | |
YPPY | zaterdag 2 augustus 2003 @ 15:01 |
Ik ben benieuwd naar je avonturen Pandorah. En als je een superslank recept ontdekt, willen we dat natuurlijk ook weten. ![]() Dat is een eindje lopen Jojo. Over het strand is het nog extra vermoeiend. De kilo's vliegen er straks af. Dat is mooi Miss_S. Altijd leuk als het weer naar beneden gaat. Fijne vakantie Riann! | |
YPPY | zaterdag 2 augustus 2003 @ 15:04 |
Vol! We gaan verder in het volgende topic: Fok! Dieetclub deel XXIII |