quote:Stoppers succes
Op dinsdag 10 juni 2003 19:14 schreef Swolly het volgende:
en maar even het lijstje er weer bij:2001
* 31-03 Thee
* 10-04 Digger
28-04 burp2002
15-05 drLiter
07-05 Weerdo
* 26-05 Glasbak
* 01-06 Gaoxing
07-06 ~Anja~
* 07-06 Spookvrouw
13-06 Destinies_Child
14-06 SpikeAlike
19-06 Zanderr
* 28-06 KingShakur
* 01-07 Dabuzzz
* 01-07 Lodi
06-07 Acnaib
12-07 Heelke
15-07 Michaelangelo
21-08 merulez
29-08 reem.nl
01-09 Paddo
02-09 Love Mae King
05-09 Kameeltje
06-09 dontcare
10-09 ForrestX
14-09 Niesje
17-09 Kelly
* 24-09 -Maverick-
25-09 hackbox
02-10 -Juweeltje-
21-10 Leah
03-11 Dagootje
06-11 Macconner
12-11 Zion
06-12 Nevermind
----------------------2002
01-01 Kapstok11
01-01 Nachtapotheker
01-01 Nozzman
02-01 Turismo
02-01 ullie
02-01 TwistedToast
12-01 Kreator
23-01 MegA
* 07-02 Lurky
* 09-02 Zwijntje
10-02 Funny
17-02 The Shining
19-02 JSR
* 28-02 sjak
28-02 Wavegasm
11-03 Sanne
12-03 Chayenn
01-04 Ronaldsen
12-04 n0.G3n
* 14-04 Zooi
19-04 FokSpy
21-04 amanda18
23-04 Jay-B
27-04 Buum
04-05 ED-209
23-05 Spina1
25-05 Chuckie
27-05 Roger-Wilco
* 29-05 Worstkaas
* 09-06 stuifzand
* 10-06 Dubbeldrank
21-06 bassiebas
01-07 pebbje
* 01-07 Karin
01-07 slakkie
02-07 Elvander
12-07 Redbenz
15-07 Arjeninho
21-07 kRaz
21-07 LadyS
22-07 ezzi
25-07 Oom_Agent
28-07 ManTra
29-07 ans-aarsema
31-07 Knut
05-08 Thrash_Jazz_Assassin
10-08 Evaatje
* 15-08 pos
16-08 raphidae
21-08 Parel
29-08 BO3S
* 02-09 PrivateRyan
02-09 American_Nightmare
02-09 Swoods
04-09 Ethel
11-09 Chao.Khao
11-09 enfermidade
13-09 Isjuhh
15-09 BeoMir
15-09 WpuntNL
19-09 kripoekla
19-09 Chocobo
20-09 Kwark
??-09 Riesz
22-09 Sikke-Bosse
01-10 Mister-X
* 01-10 Lewis de Boxer
06-10 ninja-mod
10-10 JAMsper
15-10 trzonne
20-10 RoyCompatible
26-10 paricos
29-10 sjeppo
03-11 Bad_Company
05-11 2meter3
04-11 Ceased2Be
11-11 poebeertjuh
14-11 japeke
18-11 LaZZ
18-11 Marsmellow
26-11 Fuzzy
26-11 blikgroente
28-11 Zeempie
29-11 yakov
06-12 nietje83
* 07-12 Riann
13-12 RAiDEN
13-12 Vivienne
19-12 lilianveldhuizen
----------------------2003
01-01 ans_aarsema
01-01 Bolsje
01-01 lammegiraf
01-01 ShadoW17
02-01 Big_Yin
05-01 Pistol_Pete
* 06-01 NYPD
08-01 Blademaster
09-01 Z
13-01 -Dark_VisioN-
14-01 Drazic
20-01 Sib
20-01 Boost
23-01 Deva
10-02 dizzylizzy
18-02 yingyang
21-02 Rulin
21-02 Toebroodjie
* 28-02 nikky
05-03 volley
* 13-03 Kalkie
20-03 Navelpluisje
* 26-03 ilona-scuderia
06-04 Tjum
* 11-04 Dandelion
12-04 BoomSmurf
13-04 Diesel
16-04 Wolter
20-04 Rollins
23-04 Sorella
27-04 Wolter
28-04 LouLou
28-04 locogirl
30-04 Paxio
02-05 Wise-Guy
02-05 olavski
02-05 neusaap
07-05 moeke
09-05 Henkuzz
11-05 idemdito
13-05 Zusje
15-05 PieuX
15-05 maple-leaf
31-05 DaZilva
01-06 Moodymen
03-06 Swolly
04-06 BieneVervolg op:
Het STOPPEN met roken topic
FOK!kers Stoppen met ROKEN (deel 2)
FOK!kers stoppen met roken deel 3
FOK!kers stoppen met roken - deel 4
FOK!kers stoppen met roken - deel 5 (2002)
FOK!kers stoppen met roken - deel 6 (2002)
FOK!kers stoppen met roken! - deeltje 7
Fokkers stoppen met roken deel 8!
FOKkers stoppen met roken (deel 9)
Fokkers stoppen met roken deel 10!
Fokkers stoppen met roken deel 11
[Dit bericht is gewijzigd door Bluezz op 10-06-2003 21:27]
en zomer
heheheehe...
quote:How low can you go...
Op dinsdag 10 juni 2003 15:24 schreef _GdR_ het volgende:
ik steek maar is een peukie op en volg dit topic verder.
heheheehe...
schrap mij maar van de lijst
* stuifzand
sinds 3 weken weer als vanouds...ow, ik schaam me zo.
Maar ik rook nu toch even lekker door, en de verhalen van "oh wat zonde"en "je moet meteen weer stoppen" ken ik al.
Je post even bovenin toegevoegd, voor het overzicht
[Dit bericht is gewijzigd door Bluezz op 10-06-2003 21:28]
Waarom staat er een sterretje bij mijn naam ?
[Dit bericht is gewijzigd door Bluezz op 10-06-2003 21:30]
quote:Nav Welke Fokkers nog steeds gestopt met roken? staan bij degene die zich gemeld hebben een sterretje.
Op dinsdag 10 juni 2003 20:08 schreef Riann het volgende:[..]
waarom staat er een sterretje bij mijn naam
quote:Ow okay
Op dinsdag 10 juni 2003 20:21 schreef Karin het volgende:[..]
Nav Welke Fokkers nog steeds gestopt met roken? staan bij degene die zich gemeld hebben een sterretje.
quote:Maakt ook niet uit, het is een motivatie.
Op dinsdag 10 juni 2003 08:57 schreef Parabola het volgende:Erg goed van je!
Dat buiten adem raken bij het sqaushen kwam ws van te lang niet sporten, maar dat maakt verder niet uit.
Sterkte!
Op naar dag 7!
Morgen voor het eerst sinds mijn stopperiode naar school. Even doorbijten, dus. 
quote:Een beetje rook kan ik wel hebben.
Op dinsdag 10 juni 2003 05:25 schreef Gaoxing het volgende:Tegen de tijd dat je een soepstengel aan gaat steken moet je gaat oppassen he!
quote:Thanks!
Meer serieus: goed hoor Biene (en alle andere nieuwe stoppers natuurlijk). Je zult zien dat je conditie veel sneller vooruit gaat dan wanneer je nog zou roken. Hou vol!
Afleiding heb ik genoeg, in de vorm van 2 kittens van 7 weken. Ze zijn net een uurtje in huis, en liggen heerlijk te slapen. 
1 iem. met een overdreven liefde voor muziek
quote:Ja dat kan hij wel, ik heb hem jaren geleden gelezen, echter ben ik bij de laatste 10 pagina's gestopt met lezen
Op zondag 15 juni 2003 12:06 schreef Levensgenieter het volgende:
Vorige week heb ik het boek :" Stoppen met roken" van Allen Carr besteld bij Bol. Ben benieuwd of hij me wat kan motiveren als ik binnenkort een nieuwe poging ga wagen.
Want als je het boek uit hebt ben je theoretisch gestopt met roken.
Dit is nu dag 4 voor mij dat ik gestopt ben met roken... eindelijk weer een serieuse poging.
Ik dus.
Vandaag naar de huisarts geweest. Ik ben alleen dit jaar al 7 keer gestopt. Helaas zonder al te veel succes. Na een week verviel ik weer in de oude gewoonte. Ik ga het nu onder begeleiding proberen. En met behulp van Zyban. Ik ben benieuwd of het lukt, maar ik ga er voor. Ben er klaar mee. Hier mensen ervaring met Zyban overigens?
Mildred
quote:Ik denk dat het meer een kwestie is van echt willen.. als je echt wil kun je van de peuk afblijven. Ik bedoel niemand staat er met een gun op je hoofd omdat je moet roken.
Op maandag 16 juni 2003 17:19 schreef mildred het volgende:
Een nieuwe stopper.
Mildred
Het moeilijkste is de bijna onweerstaanbare behoefte aan die peuk, daar kun je eventueel wel een nicorette bij gebruiken of iets dergelijks. Maar naar mijn mening is dat uitstel..
quote:Wilskracht is inderdaad de belangrijkste factor bij het stoppen met roken. We weten allemaal dat het lichaam beter af is zonder de stoffen die in een sigaret zitten, en ook zonder problemen zonder die stoffen voort kan leven. Je kunt dus zonder, dat is vastgesteld.
Op maandag 16 juni 2003 17:34 schreef Bastard het volgende:[..]
Ik denk dat het meer een kwestie is van echt willen.. als je echt wil kun je van de peuk afblijven. Ik bedoel niemand staat er met een gun op je hoofd omdat je moet roken.
Het moeilijkste is de bijna onweerstaanbare behoefte aan die peuk, daar kun je eventueel wel een nicorette bij gebruiken of iets dergelijks. Maar naar mijn mening is dat uitstel..
Nu moet je het alleen nog echt willen! Pleisters, medicijnen en kauwgum helpen de verslaving onder controle te brengen, maar uiteindelijk komt het echt aan op pure wilskracht om gestopt te blijven!
Alle stoppers: VEEL SUCCES!!!
"Beer is proof that God loves us" - Benjamin Franklin.
-
"Those who would give up Essential Liberty to purchase a little Temporary Safety deserve neither Liberty nor Safety" - Benjamin Franklin
Een belangrijke is dat is dat ik me gezond voel. Ondanks dat ik 1 1/2 pakje rook. Ik krijg genoeg lucht binnen. Ik zou niet weten waarom ik zou moeten stoppen.
Als het zo zou zijn dat ik nu echt problemen zou hebben met adem halen. Dan zou ik zeggen dat ik ga stoppen.
Ik merk dus weinig van het roken. Ik voel me gezond eronder.
En daarom rook ik nog steeds denk ik.
Zodra ik merk dat mijn lichaam ongezond is dan stop ik pas.
quote:Je hoeft geen conditieproblemen en/of ademhalingsproblemen te hebben als je rookt. Er zijn mensen die vaak sporten, en toch hun hele leven roken.
Op maandag 16 juni 2003 23:28 schreef Levensgenieter het volgende:
Waarom ik nog steeds niet stop heeft een paar redenen.Een belangrijke is dat is dat ik me gezond voel. Ondanks dat ik 1 1/2 pakje rook. Ik krijg genoeg lucht binnen. Ik zou niet weten waarom ik zou moeten stoppen.
Als het zo zou zijn dat ik nu echt problemen zou hebben met adem halen. Dan zou ik zeggen dat ik ga stoppen.
Ik merk dus weinig van het roken. Ik voel me gezond eronder.
En daarom rook ik nog steeds denk ik.
Zodra ik merk dat mijn lichaam ongezond is dan stop ik pas.
Het is alleen zo jammer dat longkanker en hart en vaat ziekten zo langzaam naar je toe kruipen, zonder dat je het merkt..... totdat het in 1 keer pijn doet en dan is het meestal te laat.....
In jouw geval is de verslaving veel sterker dan de drang om te stoppen, en probeer je jezelf (en anderen) ervan te overtuigen waarom je niet hoeft te stoppen. De verslaving is sterker dan de enorme stapel redenen die iedereen nu wel kent om te stoppen.
((Het kan ook zijn dat je <20 bent, en nog niet volwassen genoeg bent om er echt om te geven. Dit is niet als flame bedoeld, maar het is nu eenmaal een feit dat tieners zich veel meer "onsterfelijk" vinden.))
Als ex-roker kan ik echter vertellen dat niet roken veel beter voelt, en veel beter is dan roken..... dus waarom zou je langer wachten?
"Beer is proof that God loves us" - Benjamin Franklin.
-
"Those who would give up Essential Liberty to purchase a little Temporary Safety deserve neither Liberty nor Safety" - Benjamin Franklin
Enige waarom ik zou stoppen dat is dat ik 2500 euro per jaar bespaar en dat het een hele nutteloze verslaving is. Bij mij smaakt het niet eens lekker. Het smaakt niet eens.
En ik rook ook niet omdat ik de nicotine nodig heb. Ik rook meer uit gewoonte. Ik steek geen sigaret op omdat ik ontwenningsverschijnselen krijg. Ik steek die sigaret op omdat ik gewend ben om steeds een sigaret op te steken.
Vreemde verslaving.
Zorgen maak ik me wel over mijn longen. Ook al krijg ik nu genoeg lucht binnen. Ze zullen vast en zeker al wat zwarter geworden zijn in de tussentijd.
quote:Nee dat wil je niet.
Op dinsdag 17 juni 2003 08:48 schreef Levensgenieter het volgende:
Ik wil wel stoppen.
Als je het echt wilde, stond je nu in bovenstaande lijst 
"Beer is proof that God loves us" - Benjamin Franklin.
-
"Those who would give up Essential Liberty to purchase a little Temporary Safety deserve neither Liberty nor Safety" - Benjamin Franklin
quote:Intrigerende post. Je kan makkelijk zonder zeg je, je beseft dat je je geld gewoon in de fik steekt en je maakt je zorgen over je longen. Zoals jij het zegt is het een makkie, alleen even een gewoonte opgeven en je bespaart je zelf 2500 euro per jaar en een paar jaar van je leven (om over de vele niet-genoemde voordelen maar te zwijgen). Toch doe je het niet, en wel omdat je er '..nog steeds niet 100 procent erachter sta.'
Op dinsdag 17 juni 2003 08:48 schreef Levensgenieter het volgende:
Ik wil wel stoppen. Maar het is nu zo dat ik nog steeds niet 100 procent erachter sta.Enige waarom ik zou stoppen dat is dat ik 2500 euro per jaar bespaar en dat het een hele nutteloze verslaving is. Bij mij smaakt het niet eens lekker. Het smaakt niet eens.
En ik rook ook niet omdat ik de nicotine nodig heb. Ik rook meer uit gewoonte. Ik steek geen sigaret op omdat ik ontwenningsverschijnselen krijg. Ik steek die sigaret op omdat ik gewend ben om steeds een sigaret op te steken.
Vreemde verslaving.
Zorgen maak ik me wel over mijn longen. Ook al krijg ik nu genoeg lucht binnen. Ze zullen vast en zeker al wat zwarter geworden zijn in de tussentijd.
Ik heb de neiging om dat niet te geloven. Sta je dan wel 100 procent achter het doorgaan met roken? Of ben je misschien toch een beetje bang dat het je niet gaat lukken? Het is een bekend verschijnsel dat verslaafden ontkennen verslaafd te zijn. Het is natuurlijk ook verdomd pijnlijk dat een simpel stofje sterker is dan jezelf.
Ik ga niet proberen om je over te halen om te stoppen. Die beslissing kan je alleen zelf nemen. Als je hem genomen hebt, ben je hier natuurlijk weer van harte welkom om steun te komen halen.
en zomer
quote:Zeven keer in nog geen half jaar? Je blijft het in ieder geval steeds opnieuw proberen! Veel mensen zouden de moed allang opgegeven hebben. Als je ziet wat een doorzettingsvermogen je hebt in het steeds opnieuw stoppen, is het eik gek dat het stoppen zelf niet wil lukken.
Op maandag 16 juni 2003 17:19 schreef mildred het volgende:
Een nieuwe stopper.Ik dus.
Vandaag naar de huisarts geweest. Ik ben alleen dit jaar al 7 keer gestopt. Helaas zonder al te veel succes. Na een week verviel ik weer in de oude gewoonte. Ik ga het nu onder begeleiding proberen. En met behulp van Zyban. Ik ben benieuwd of het lukt, maar ik ga er voor. Ben er klaar mee. Hier mensen ervaring met Zyban overigens?Mildred
Ik hoop dat het je nu met Zyban gaat lukken. Kun je wat meer vertellen over wat het is en je ervaringen tot nu toe?
Sterkte
en zomer
Sinds afgelopen maandag. Best goed aangezien mijn vorige poging -ik-stop-met-roken- een uurtje duurde 
Maar goed.
16-6 V2i
Maar goed, vandaag niet gerookt.. merk wel dat ik meer behoefte heb aan nicotine dan voor die peuk van gisteravond.
quote:Beschouw het als een wijze les: 'die ene dan'maakt het je de volgende dag moeilijker
Op woensdag 18 juni 2003 14:07 schreef Bastard het volgende:
Ok, schuldig, na 5 dagen 1 peuk gerookt op een concert. Iedereen stond te roken, en ach die ene dan.Maar goed, vandaag niet gerookt.. merk wel dat ik meer behoefte heb aan nicotine dan voor die peuk van gisteravond.
Bedenk ook dat je ooit met 1 peuk begonnen bent. Je weet nu waar dat toe kan leiden....Wel goed dat je niet meteen gestopt ben met stoppen. Success
en zomer
Four months, one week, two days, 16 hours, 3 minutes and 14 seconds. 3241 cigarettes not smoked, saving fl 648,14. Life saved: 1 week, 4 days, 6 hours, 5 minutes.
yessssssssssssss
quote:Dan heb je het moeilijkste gehad begreep ik van de site www.stoppenmetroken.nl
Op woensdag 18 juni 2003 15:01 schreef Biene het volgende:
Vandaag ben ik er precies 2 weken vanaf.
dan begint men vakantie en die duurt 7 weken
ik rook nu al vanaf men 11e en das dus nu 17 jaar.
ben 1 maal eerder gestopt geweest voor een week en toen had ik het echt gehad. van een buil shag per dag naar niks was een beetje teveel van het goede
dus dit keer probeer ik het met nicotine pleisters.
en dan rustig de nicotine afbouwen.
je doet er wel 3 maanden over (ald je het volhoud welis waar).
quote:Ik denk dat het eerder aan de 17 jaar ligt, dan aan de buil per dag.
Op donderdag 19 juni 2003 13:45 schreef Railguy het volgende:
4 juni is mijn stop dag
dan begint men vakantie en die duurt 7 weken
ik rook nu al vanaf men 11e en das dus nu 17 jaar.ben 1 maal eerder gestopt geweest voor een week en toen had ik het echt gehad. van een buil shag per dag naar niks was een beetje teveel van het goede
quote:Sterkte en (toch) een prettige vakantie!
dus dit keer probeer ik het met nicotine pleisters.
en dan rustig de nicotine afbouwen.
je doet er wel 3 maanden over (ald je het volhoud welis waar).
en zomer
quote:vraag me af of dat zin zou hebben voor me. Ik drink per dag een liter of 3-4 water. Ik ben gewoon gewend contineu water te drinken.
Op donderdag 19 juni 2003 14:28 schreef Bastard het volgende:
Ik denk dat het weinig uithaalt of je 3 jaar of 17 jaar rookte.. na 3 dagen is de nicotine uit je lichaam dus ook eigenlijk de vraag er naar. De rest is gewoonte.. gewoonte van het roken, die peuk op steken bij momenten. Daar moet je doorheen, maak de gewoonte zoals in mijn geval dan te lopen naar de kraan en een glas water te drinken. Ik vind dat serieus helpen want daarna ben ik namelijk dat moment weer kwijt.
quote:hahaha!!
Op donderdag 19 juni 2003 14:37 schreef Railguy het volgende:[..]
vraag me af of dat zin zou hebben voor me. Ik drink per dag een liter of 3-4 water. Ik ben gewoon gewend contineu water te drinken.
Nou dan wen je jezelf de gewoonte aan om je veters te strikken als je trek hebt in een peuk. Punt is, verzet je gedachte en je zal zien dat het niet de hunkering is maar de gewoonte die je moet afleren.
Ik zit op dag 6.
quote:Very good!
Op donderdag 19 juni 2003 14:40 schreef Bastard het volgende:Ik zit op dag 6.
En nu je eigen niet meer in verleiding brengen. Gewoon de komende maanden binnen blijven.
Ik zit op dag 15. Over het algemeen sla ik me er aardig goed doorheen. Sommige moment zijn zwaar klut. Maar ook die heb ik onder de duim, er zit behoorlijk wat eelt op.
Was ik maar vast zover...
Ik zweet zo nu en dan plots peentjes, kan enorm woest worden en onredelijk uit de hoek komen. Ben gewoon mezelf niet zo nu en dan...
Maar MOET het volhouden.
quote:Herkenbaar, heel herkenbaar. Maar zeker: volhouden!!!!
Op donderdag 19 juni 2003 22:44 schreef Bastard het volgende:
15 dagenWas ik maar vast zover...
Ik zweet zo nu en dan plots peentjes, kan enorm woest worden en onredelijk uit de hoek komen. Ben gewoon mezelf niet zo nu en dan...
Maar MOET het volhouden.
Het wordt met de dag minder, echt waar.
Ik voel me de laatste paar dagen ook niet echt opperbest. Kortademig, slecht slapen. Ontwenningsverschijnselen noemen ze dat, ik vind er geen bal aan. Maar ondanks dat voel ik me met de dag fitter. Gisteren voor de derde keer wezen squashen, conditie gaat met sprongen vooruit. Nog wel een rood hoofd en bezweet van hoofd tot aan kleine teen, maar het hijgen is voorbij. Het gaat de goede kant op!
Maar ik voel me echt anders (Ook fitter en gezonder) maar ook snel geirriteerd.
quote:Gewoon wat vaker sorry zeggen.
Op donderdag 19 juni 2003 22:55 schreef Bastard het volgende:Maar ik voel me echt anders (Ook fitter en gezonder) maar ook snel geirriteerd.
Ben niet zo superverslaafd geweest, heb maar anderhalf jaar gerookt. Mis die teringdingen wel verschrikkelijk zeg 
Maarja ik ga iig niet meer beginnen... 
ik heb nog anderhalve slof liggen en dan kap ik ermee, ik pak het goed aan (ga het boek van Carr halen) en ben vastbesloten om te stoppen
Als het zover is horen jullie het
quote:Dan mag je nu wel beginnen met lezen, en een nieuwe slof aanschaffen. Je mag namelijk niet stoppen als je het boek nog niet uit hebt.
Op vrijdag 20 juni 2003 09:22 schreef Doopy-X- het volgende:
ik ga het ook flikken......dat was mijn besluit gisterenavondik heb nog anderhalve slof liggen en dan kap ik ermee, ik pak het goed aan (ga het boek van Carr halen) en ben vastbesloten om te stoppen
Als het zover is horen jullie het
Alvast heel veel succes!
quote:in hoeveel dagen is dat boek uit?
Op vrijdag 20 juni 2003 10:50 schreef Biene het volgende:[..]
Dan mag je nu wel beginnen met lezen, en een nieuwe slof aanschaffen. Je mag namelijk niet stoppen als je het boek nog niet uit hebt.
Alvast heel veel succes!
jajajaja
Gaat nog allemaal goed, enige moment wanneer het lastig wordt is als ik wat gedronken heb, dan wordt de verleiding altijd wel hevig maar ik heb het weerstaan tot nu toe en ik ga het volhouden tjakkaakakakkaka ;-)
Lekker hardlopen, merk aan mijn conditie dat het stoppen toch wel een goed idee is geweest, niet meer zo kortademig na 2 keer de trap op en neer en vooral niet meer die vieze smaak in me mond en geen sigarettenwalm op me heen.
En je moet het gewoon doen het stoppen, niet bij nadenken
[alan carr mode on] Voordat je begon met roken had je het niet nodig dus waarom zou je het missen, en je moet het niet zien als een gemis dat je iets opgeeft maar voel je bevrijd uit de klauwen van dat kleine monstertje[/alan carr mode off]
Suc6 iedereen die nog steeds gestopt, may the force be with you
Ik heb ook al 185 Euro gespaard door niet te roken en die ben ik langzamerhand aan het uitgeven. Dat voelt wel lekker hoor.
Heb het er wel moeilijk mee. Vandaag eerste avond stappen zonder zo'n lekker pakje in mijn broekzak..
zal moeilijk worden.En hoe meer ik er over lees hoe meer zin ik in een siggaret krijg....
*zucht* waarom was ik ooit begonnen.
Vandaag weer 4 pakjes marlboro gekocht. Zonder enig schuldgevoel of wat dan ook. Alsof het normaal is en erbij hoort.
Die 14 euro boeit me ook al niet.
Vraag me af wanneer ik echt inzie dat ik moet stoppen. Het erge is hier dat ik nog niet wil stoppen
quote:Stiekem wil ik ook niet stoppen. Ik vind het veel telekker. Maar goed. Ik zie ookwel in dat het gewoon a; ongezond is en b; dat het eigelijk tegelijk ook weer smerig is.
Op zaterdag 21 juni 2003 18:00 schreef Levensgenieter het volgende:
Vraag me af wanneer ik echt inzie dat ik moet stoppen. Het erge is hier dat ik nog niet wil stoppen
Als je na een avond stappen de volgende morgen wakker wordt en je hoest even lekker..
liever niet.....En het ging bij mij een beetje de verkeerde kant op eerst alleen in het weekend of bij een biertje. En op het laatst.. 1 pakje per dag zo niet meer.. En toen vond ik het zelf wel genoeg.
Het is best moeilijk merk ik nu om echt testoppen maar het komt wel goed. Misschien moet ik eerst maar eens gaan minderen. Voor dat ik echt stop?
Ben vandaag stukje gaan lopen, normaal loop ik te hijgen dan, niet te zuinig, en dan nog het liefst een peuk roken tijdens het lopen he. Stomme is dat ik gewoon niet besefte dat ik nog benauwder werd, en het heel normaal vond om maar rook in te ademen ipv zuurstof.
Tsja, waar gaat dat nou over?
Nu liep ik door het winkelcentrum heen en rook allerlei dingen, ik rook zelfs het asfalt waar ik overheen liep! De bakker, slager, gras, steeds meer geuren, en wat is dat heeerlijk
(Ik blies standaard rook door mn neus uit)
Gisteren had ik een mindere dag hoor, het voelt een beetje wel als een kameraad of een troostmakkertje wat weg is.. kweet het dat klinkt stom maar thats the feeling.
Vandaag heb ik een goeie dag, ben fris, energiek, en positief... en dat blijft ook zo.
Dat klopt helemaal .....tijdens een stop poging van mij 4 jaar geleden rook ik ook alle geuren. Alsof mijn reuk en smaak 500 procent vooruit ging.
Ik proefde weer wat ik at. Ik rook mensen koken in hun huizen.
quote:Ik weet nu weer een klein beetje wat ik 10 jaar heb gemist.
Op zaterdag 21 juni 2003 20:53 schreef Levensgenieter het volgende:Ik proefde weer wat ik at. Ik rook mensen koken in hun huizen.
quote:10 jaar.. wow.. zo ver was ik nog niet.. Ik heb nu trouwens wel vet trek in een peuk... Volhouden. Maar goed ik heb echt nooit gehad dat ik minder rook op straat ofzo. Ik vond/vind het eigelijk gewoon vies. Me handen stinken nu ook niet meer naar siggaret da's wel lekker...
Op zaterdag 21 juni 2003 20:56 schreef Bastard het volgende:[..]
Ik weet nu weer een klein beetje wat ik 10 jaar heb gemist.
quote:Hou het 4 dagen vol.. dan is de nicotine uit je lichaam en heb je eigenlijk al een heel zwaar stuk gehad. Daarna is het een gevecht tegen je eigen, de gewoonte.
Op zaterdag 21 juni 2003 21:02 schreef Artful het volgende:[..]
10 jaar.. wow.. zo ver was ik nog niet.. Ik heb nu trouwens wel vet trek in een peuk... Volhouden. Maar goed ik heb echt nooit gehad dat ik minder rook op straat ofzo. Ik vond/vind het eigelijk gewoon vies. Me handen stinken nu ook niet meer naar siggaret da's wel lekker...
Het grootste probleem van niet kunnen stoppen is het feit dat je het niet ECHT wilt. Als je het nu al hebt over "eerst minderen" en dan stoppen dan moet je gewoon lekker door blijven paffen want het lukt je nooit.
Gewoon cold turkey; die dingen laten liggen en gewoon doorgaan met je leven. Ik merk heel goed dat ik een stuk gezonder leef nu. Ik ga 3 keer per week hardlopen en dat had ik niet gekund toen ik nog rookte.
Ik heb sinds een jaar ook erg last van mijn hart, veel hartkloppingen, soms overslaan en toen ik gestopt was met roken, was dat nagenoeg weg. Na het beginnen is het weer allemaal teruggekomen, en toch blijf ik het lekker vinden. Het verslavingsmechanisme is een venijnig fenomeen...
Ik durf het bijna niet te zeggen, maar big deal, ik heb er nog weinig problemen mee gehad, alleen de eerste week een beetje (veel pepermunt vreten enzo).
Als ik in gezelschap van rokers ben mis ik het wel eens, maar ik mis dit niet:
-De lekkere ochtendhoest;
-Het geplan en geren om weer nieuwe shag te halen als je weer eens sneller door je shag heen bent dan gepland;
- +- 20 euro per week in de fik;
Dit even voor de mensen die erover nadenken om te stoppen maar er tegenop zien door al die verhalen van mensen die al -tig keer gestopt zijn. Het kan dus ook meevallen.
Ik zat overigens op 1 pakje shag per 2 dagen.
Ich schlupf in Frauenkleider, und lummel mich in Bars
quote:Tis een beest wat steeds maar weer aan je trekt.
Op zondag 22 juni 2003 17:45 schreef LuQas het volgende:
Het verslavingsmechanisme is een venijnig fenomeen...
quote:Het vervelende is ook dat hij nooit helemaal weg gaat. Ik was de laatste keer 4 maanden lang zonder heel veel moeite gestopt, en ineens begon ik weer zin te krijgen en er veel over na te denken.... toen heeft het nog maar een maand geduurd.
Op zondag 22 juni 2003 18:16 schreef Bastard het volgende:[..]
Tis een beest wat steeds maar weer aan je trekt.
Hiervoor hetzelfde gehad, toen was ik 4,5 maanden gestopt... vreselijk!
Je moet blijven roken totdat het boek uit is
Dat boek is btw echt Je raakt ervan doordrongen dat roken eigenlijk heel gek is en dat lichamelijke ontwenningsverschijnselen niet bestaan (de afkickverschijnselen van nicotine zijn voor een mens nauwelijks te merken), het zit allemaal in het koppie.
Ik ben ervan overtuigd dat ik echt ga stoppen en nooit meer een peuk aanraak, het boek laat je anders denken.
Zodra ik het hoofdstuk "de laatste sigaret" heb gelezen horen jullie weer van mij
p.s. Riann, gelegenheidsrokers zijn net zo verslaafd als mensen die 3 pakjes per dag roken, tis maar ff dat je het weet
*Zucht....* Zaterdag toch weer gerookt.. Maar niet zo veel als anders...
Zondag niets... Nu ook nog helemaal niet.. Maar misschien komt het omdat ik geen siggaretten heb en ik net 1 uurtje uit me nest ben gekropen..
Maar tot nu toe nog geen zin in een sigie.
Waarschijnlijk vanavond wel.. Feestje.....
quote:Waarom kwel je jezelf? Steeds opnieuw je versalving voeden maakt het alleen maar zwaar. Als je nu al denkt dat je vanavond gaat roken, hoe sterk ben je vanavond dan nog? Wees op zijn minst zo sterk om je heilig voor te nemen vanavond niet te roken. Je kan het. Echt.
Op maandag 23 juni 2003 15:19 schreef Artful het volgende:
Dag 4...
*Zucht....* Zaterdag toch weer gerookt.. Maar niet zo veel als anders...
Zondag niets... Nu ook nog helemaal niet.. Maar misschien komt het omdat ik geen siggaretten heb en ik net 1 uurtje uit me nest ben gekropen..
Maar tot nu toe nog geen zin in een sigie.
Waarschijnlijk vanavond wel.. Feestje.....
[cup-a-soup-sportschool-mode] kommoppeh [/cup-a-soup-sportschool-mode]
en zomer
Ben gestopt sinds 2 juni en still going strong.
Overtuigd dat ik nooooit meer zal roken.
De SilkQuit meter is leuk. Ik heb al 433 sigaretten NIET gerookt
en leef inmiddels 1 dag en 12 uur langer.
Downloaden op www.silkquit.org
Alle stoppers suc6
Eb
quote:Dat gaat niet werken zo hoor
Op maandag 23 juni 2003 15:19 schreef Artful het volgende:
Dag 4...
*Zucht....* Zaterdag toch weer gerookt.. Maar niet zo veel als anders...
Zondag niets... Nu ook nog helemaal niet.. Maar misschien komt het omdat ik geen siggaretten heb en ik net 1 uurtje uit me nest ben gekropen..
Maar tot nu toe nog geen zin in een sigie.
Waarschijnlijk vanavond wel.. Feestje.....
Sterker nog, nu heb je het dubbel zo zwaar want EN je loopt jezelf te jennen door nicotine te onthouden voor langere tijd, en je loopt je geestelijk te kwellen.
Denk er nog eens over na, WIL je echt stoppen, bedenk de voordelen.. nadelen van stoppen heb ik namelijk nog niet gehoord.
Jullie hebben idd wel gelijk als je nu al gaat zitten zeggen dat je vanavond wel gaat roken. Dat je wilskracht niet echt sterk is.
Maar ik zal me zelf eens even het tegen deel gaan bewijzen en vanavond niet tegaan roken. Echt niet. sinds dat ik niet meer tot veeeeel minder rook. Vind ik het wel lekkerder. Voordeel: Kamerruikt lekker fris. Handen ruiken ook lekker fris. Adem zelfs ook
quote:That's the spirit
Op maandag 23 juni 2003 16:01 schreef Artful het volgende:
Jah ik wil echt stoppen.....
Jullie hebben idd wel gelijk als je nu al gaat zitten zeggen dat je vanavond wel gaat roken. Dat je wilskracht niet echt sterk is.
Maar ik zal me zelf eens even het tegen deel gaan bewijzen en vanavond niet tegaan roken. Echt niet. sinds dat ik niet meer tot veeeeel minder rook. Vind ik het wel lekkerder. Voordeel: Kamerruikt lekker fris. Handen ruiken ook lekker fris. Adem zelfs ook
Sterkte vanavond!
en zomer
quote:Schitterend!
Op maandag 23 juni 2003 15:39 schreef Eb het volgende:
Eindelijk dit topic gevonden. Mag ik meedoen?
Ben gestopt sinds 2 juni en still going strong.
Overtuigd dat ik nooooit meer zal roken.De SilkQuit meter is leuk. Ik heb al 433 sigaretten NIET gerookt
en leef inmiddels 1 dag en 12 uur langer.Downloaden op www.silkquit.org
Alle stoppers suc6
Eb
56 siggaretten niet gerookt
Het kan er niet bij mij ingaan dat mensen niet kunnen stoppen met roken.. maybe omdat ik zelf nog nooit gerookt heb maar het idee dat een sigaretje sterker is dan een persoon.. te maf voor woorden.
Naja.. rokers krijgen in ieder geval een mooie begrafenis.. ze betalen er genoeg voor .
quote:Typisch zo'n zurige niet-rokers reactie.
Op maandag 23 juni 2003 16:12 schreef Mordreth het volgende:
Ik denk dat als je dit topic aan die jonge lui laat lezen die roken om stoer te doen of er nieuwsgierig naar zijn er flink van af helpt.Het kan er niet bij mij ingaan dat mensen niet kunnen stoppen met roken.. maybe omdat ik zelf nog nooit gerookt heb maar het idee dat een sigaretje sterker is dan een persoon.. te maf voor woorden.
Naja.. rokers krijgen in ieder geval een mooie begrafenis.. ze betalen er genoeg voor
Jij zit waarschijnlijk ook kucherig te wapperen als iemand een sigaret in je omgeving opsteekt.
Stoppen met roken is ook in die zin moeilijk, omdat je dan tot het doorgaans vervelende en saaie leger niet-rokers gaat behoren.
Rokers zijn gezellige mensen met zwakheden, ze drinken er vaak eentje bij, wat de tong wat losser maakt en de conversatie levendig. Niet rokers zijn nooit te laat voor de nachtbus...
quote:Zo komt er alleen maar meer bij als je stopt
Op maandag 23 juni 2003 16:01 schreef Artful het volgende:
Voordeel: Kamerruikt lekker fris. Handen ruiken ook lekker fris. Adem zelfs ook
Volhouden!
quote:Onzin.. ik heb de nachtbus ook wel eens gehaalt
Op maandag 23 juni 2003 16:16 schreef Eb het volgende:Rokers zijn gezellige mensen met zwakheden, ze drinken er vaak eentje bij, wat de tong wat losser maakt en de conversatie levendig. Niet rokers zijn nooit te laat voor de nachtbus...
De nicotinepleisters liggen klaar. Allen Carr gaat vanavond nog mee naar bed. Bij Stivoro een stoppen met roken advies opgevraagd.
Ik ben er (bijna) klaar voor!
I.M. mijn streamzusje Quenda© of Loedertje zoals jullie haar kennen. RIP lief. :*
Mijn eerste keer stoppen bij het roken van anderhalf pakje zware van Nelle [edit]per dag he[/edit]
[Dit bericht is gewijzigd door raphidae op 24-06-2003 18:09]
محمّد هو خنزي | "All that we are is the result of what we have thought." [Buddha] | http://ra.phid.ae/
quote:Ok, je hebt 1 1/2 pakje shag gerookt in je leven en je hebt daarna een geslaagde stoppoging gedaan?
Op maandag 23 juni 2003 20:36 schreef raphidae het volgende:
10M 5D 20h 35mMijn eerste keer stoppen bij het roken van anderhalf pakje zware van Nelle
Heeeel indrukwekkend
Ondanks de ontwenningsverschijnselen gaat het me goed af.
As Vrijdag is het 2 weken.
Ontwenningsverschijnselen... ik slaap erg slecht.
quote:Leuk, dan stop je met roken maar ben je verslaafd aan nicotinepleisters
Op maandag 23 juni 2003 20:23 schreef Sanne het volgende:
Het komt dichterbij; mijn magische datum van 1 juli.
De nicotinepleisters liggen klaar. Allen Carr gaat vanavond nog mee naar bed. Bij Stivoro een stoppen met roken advies opgevraagd.
Ik ben er (bijna) klaar voor!
Het "monstertje" moet doodgemaakt worden.......
Ik zie er absoluut niet tegenop. Allen Carr zegt het mooi in zijn boek: "je voelt je als een jonge hond die aan de lijn trekt, je kan niet wachten tot het moment dat je het gif uit je lichaam laat verdwijnen."
quote:Beste een goed boek, van Alan Carr. Alleen bij het hoofdstuk 'De voordelen van het roken' kreeg ik een ongenadige wegtrekker.
Op dinsdag 24 juni 2003 09:31 schreef Doopy-X- het volgende:
Ik zie er absoluut niet tegenop. Allen Carr zegt het mooi in zijn boek: "je voelt je als een jonge hond die aan de lijn trekt, je kan niet wachten tot het moment dat je het gif uit je lichaam laat verdwijnen."
Wat een flauwigheid zeg. Roken heeft wel degelijk voordelen, het is zo'n onzin dat te gaan ontkennen.
Sterkte drmee. Stoppen met roken is voor de korte termijn zwaar klote, maar voor de lange termijn heel erg goed.
quote:Zoals?
Op dinsdag 24 juni 2003 09:40 schreef Eb het volgende:[..]
Beste een goed boek, van Alan Carr. Alleen bij het hoofdstuk 'De voordelen van het roken' kreeg ik een ongenadige wegtrekker.
Wat een flauwigheid zeg. Roken heeft wel degelijk voordelen, het is zo'n onzin dat te gaan ontkennen.Sterkte drmee. Stoppen met roken is voor de korte termijn zwaar klote, maar voor de lange termijn heel erg goed.
dan een half jaar 2 pakjes per week, dan weer 2 maanden niet
quote:is dat zo? je inhaleerd giftige en dodelijke rook, je krijgt er een vieze smaak van in je bek, je kleren+adem stinken en je tanden worden bruin.
Op dinsdag 24 juni 2003 10:26 schreef Eb het volgende:[..]
Het is lekker
Vond jij je 1e sigaret ook lekker?
Ik kan me inderdaad niet voorstellen dat de 1e sigaret lekker was. Maar die rook je niet omdat het lekker is, maar omdat het stoer is. Daarin speelt de viezigheid juist een bepaalde rol: kun je roken zonder te hoesten?
Wat begint met stoerigheid, je een houding aanmeten, eindigt in een verslaving. Maar wel een lekkere. Want als het niet lekker was geweest was ik toch wel eerder gestopt dacht ik?
En dat bedoel ik nou met Alan Carr: hij wil je er eigenlijk van overtuigen dat je je al die jaren vergist hebt en dat het eigenlijk heel erg vies is, maar daar kan ik dus niks mee.
Ik vond het altijd heel erg lekker, maar ik moet er vanaf, ik wil er vanaf. Ik wil ademhalen zonder piepen, ik wil gezond zijn.
En ik ben gezond! Al 3W 1D 10H lang, al 448 sigaretten niet gerookt, eur 72, 99 bespaard en een life saved van 1D en 13H!
Wat zal ik die 1D en 13H eens gaan doen?
quote:Ieder z'n eigen methode! Voor sommige mensen zijn de eerste paar weken zo zwaar dat pleisters of kauwgom een steuntje in de rug zijn . Juist omdat stoppen met roken een combi is van lichamelijke afkickverschijnselen en gewoontes die je moet zien kwijt te raken. Monstertje wordt gaat dus net zo goed dood, alleen wat langzamer.
Op dinsdag 24 juni 2003 09:28 schreef Doopy-X- het volgende:
Leuk, dan stop je met roken maar ben je verslaafd aan nicotinepleistersHet "monstertje" moet doodgemaakt worden.......
En bij sommige mensen schijnt bijvoorbeeld het boek van Alan Carr het goed te doen, terwijl dat bij mij weer niet gewerkt heeft
quote:Heh, heb het al geedit. Ik heb bijna 5 jaar anderhalf pakje per dag gerookt.
Op maandag 23 juni 2003 21:34 schreef Bastard het volgende:[..]
Ok, je hebt 1 1/2 pakje shag gerookt in je leven en je hebt daarna een geslaagde stoppoging gedaan?
Heeeel indrukwekkend
محمّد هو خنزي | "All that we are is the result of what we have thought." [Buddha] | http://ra.phid.ae/
quote:Jah
Op dinsdag 24 juni 2003 19:32 schreef LuQas het volgende:
Ik wli roken...
... Als je er aan gaat denken dan wil je steeds meer .... Gewoon niet aan denken. Ga lekker snoepen dat doe ik nu ook
quote:Of trek een fles wijn open, dan vergeet je het ook.
Op dinsdag 24 juni 2003 20:07 schreef Artful het volgende:Jah
quote:Ojah, begin maar een nieuwe verslavind
Op dinsdag 24 juni 2003 21:44 schreef Biene het volgende:[..]
Of trek een fles wijn open, dan vergeet je het ook.
quote:Daar is niets nieuws aan.
Op dinsdag 24 juni 2003 22:20 schreef Artful het volgende:Ojah, begin maar een nieuwe verslavind
quote:Heel goed! En heel veel sterkte en succes, je kan het!
Op dinsdag 24 juni 2003 23:44 schreef Doopy-X- het volgende:
ik mag bij het rijtje gestopten....vanaf 19:00 al clean
Misschien een leuke wallpaper? Bij mij staat ie er al een week op. Ik word wel een beetje gek van die felle kleur, maar verder vind ik hem stoer!
quote:ik weet ook zeker dat ik het volhoud
Op dinsdag 24 juni 2003 23:55 schreef Biene het volgende:[..]
Heel goed! En heel veel sterkte en succes, je kan het!
Misschien een leuke wallpaper?
[afbeelding]
Walpaper is erg OK! ff kleuren aanpassen en dan zet ik hem op m'n werk erop
Cigarets not smoked 191
Na ruim een week te hebben volgehouden dat ik enkel drastisch heb geminderd, maar er een op mocht steken als ik een zinnige reden had om te roken, ben ik er achter dat ik die zinnige reden niet ben tegen gekomen.
Het lijkt er op dat ik ben gestopt. Ik heb wel af en toe de gewoonteverschijnselen. Bij drank en verveling denk ik een sigaret te moeten maar dat gaat meestal met een kleine minuut over.
Wel heb ik ongelooflijke honger als ik thuis arriveer vanuit de file. Dan moet ik in de koelkast op jacht naar vet en zout... Dat wordt dus de volgende verslaving om te bestrijden...
quote:That's the way (aha aha)
Op woensdag 25 juni 2003 12:06 schreef abraham het volgende:
1W 2D 13h ...
Cigarets not smoked 191Na ruim een week te hebben volgehouden dat ik enkel drastisch heb geminderd, maar er een op mocht steken als ik een zinnige reden had om te roken, ben ik er achter dat ik die zinnige reden niet ben tegen gekomen.
quote:Goed man, ruim een week, dan heb je de grootste ellende wel gehad. Gefeli, en succes met doorgaan met stoppen.
Het lijkt er op dat ik ben gestopt. Ik heb wel af en toe de gewoonteverschijnselen. Bij drank en verveling denk ik een sigaret te moeten maar dat gaat meestal met een kleine minuut over.Wel heb ik ongelooflijke honger als ik thuis arriveer vanuit de file. Dan moet ik in de koelkast op jacht naar vet en zout... Dat wordt dus de volgende verslaving om te bestrijden...
en zomer
quote:Dat betwijfel ik. Ik heb duidelijk last van golfbewegingen. Zo heb ik geen enkele moeite om er een week vanaf te blijven, zo kan ik verschrikkelijk hunkeren naar een sigaret.
Op woensdag 25 juni 2003 12:09 schreef Parabola het volgende:Goed man, ruim een week, dan heb je de grootste ellende wel gehad. Gefeli, en succes met doorgaan met stoppen.
Dat roken maakte gewoon integraal deel uit van mijn persoonlijkheid.
Opsteker, ja, inderdaad.
Afknapper inmiddels, maar ik hou vol. Ik heb voor heter vuren gestaan.
BTW: doorgaan met stoppen, die hang ik boven mijn bed
quote:tis natuurlijk voor iedereen anders. Ik doelde eik vooral op de lichamelijke afkickverschijnselen, maar wat jij zegt is ook waar: er zijn niet voor niets mensen die na maanden, soms jaren, weer opnieuw beginnen.
Op woensdag 25 juni 2003 13:20 schreef Eb het volgende:[..]
Dat betwijfel ik. Ik heb duidelijk last van golfbewegingen. Zo heb ik geen enkele moeite om er een week vanaf te blijven, zo kan ik verschrikkelijk hunkeren naar een sigaret.
Dat roken maakte gewoon integraal deel uit van mijn persoonlijkheid.
Opsteker, ja, inderdaad.
Afknapper inmiddels, maar ik hou vol. Ik heb voor heter vuren gestaan.BTW: doorgaan met stoppen, die hang ik boven mijn bed
Waakzaamheid blijft geboden.
en zomer
quote:Ik hoop het van wel. Die momenten dat je opeens terugvalt in dat gevoel van moeten zijn heel deprimerend. Moet er niet aan denken dat dit over een half jaar nog steeds (zo vaak) voorkomt.
Op woensdag 25 juni 2003 12:09 schreef Parabola het volgende:[..]
Goed man, ruim een week, dan heb je de grootste ellende wel gehad. Gefeli, en succes met doorgaan met stoppen.
Voorlopig heb ik gelukkig nog geen probleem met mensen die wel roken. Dat moet ook eigenlijk zo blijven. Ik heb namelijk altijd een hekel gehad aan die irritante versie van de nietroker: DE MILITANT MISIONAIRE GESTOPTE EX-ROKER
Iemand hier die daar al wel last van heeft en hoe ga je er mee om?
quote:Ik reageer me af in dit topic
Op woensdag 25 juni 2003 13:42 schreef abraham het volgende:[..]
Ik hoop het van wel. Die momenten dat je opeens terugvalt in dat gevoel van moeten zijn heel deprimerend. Moet er niet aan denken dat dit over een half jaar nog steeds (zo vaak) voorkomt.
Voorlopig heb ik gelukkig nog geen probleem met mensen die wel roken. Dat moet ook eigenlijk zo blijven. Ik heb namelijk altijd een hekel gehad aan die irritante versie van de nietroker: DE MILITANT MISIONAIRE GESTOPTE EX-ROKER
Iemand hier die daar al wel last van heeft en hoe ga je er mee om?
Simpel: gewoon terugdenken aan hoe irritant je die lui vond toen je zelf nog rookte.
en zomer
quote:Het is uiterst cool om als vers gestopte roker dat joviale gebaar te kunnen maken: tuurlijk, steek op, maakt me geen reet uit.
Op woensdag 25 juni 2003 13:42 schreef abraham het volgende:[..]
Ik heb namelijk altijd een hekel gehad aan die irritante versie van de nietroker: DE MILITANT MISIONAIRE GESTOPTE EX-ROKER
Iemand hier die daar al wel last van heeft en hoe ga je er mee om?
Je bent dan als niet-roker solidair met de roker, zeg maar, en die laatste stelt dat zeer op prijs. Ik bedoel, het is toch 'a different world', roken en niet roken. En voor een roker is niets prettiger dan een niet roker die er geen probleem mee heeft dat je rookt.
Dat je dan misschien ff in de rook zit, is helemaal niet erg. Het is wel moeilijk om die tabaksrook, 
, in je neus te krijgen, maar ik ben inmiddels vaak genoeg gestopt en weer begonnen om te weten dat als je die sigaret dan weer opsteekt, de bevrediging ervan in geen verhouding staat tot de hunkering die eraan vooraf ging.
Het monster is zo geraffineerd dat hij de sigaret in je verbeelding honderd keer lekkerder maakt dan die in werkelijkheid is. Als je hem dan opsteekt, denk je 
was dat het nou? En dan is het al te laat, want dan wil je er nog een om erachter te komen of die tweede het dan wel is.
Ik ben dan wel gestopt, ik blijf solidair. Ik zal geen roker zijn plezier ontnemen of misgunnen. Rokers zijn zolangzamerhand de vrijbuiters van de samenleving. Outlaws, prairiehonden. Met hun verteerde en gegroefde gelaat en poëtische karakter. Ik zal ze immer helpen ontkomen aan de posse van Sherif Burgermansfatsoen.
Niet-rokers, dat zijn pas zombies. Van die verantwoorde zielen met spaarcentjes en een onderhoudscontract. Geen spat humor zit erin. En maar wapperen als je er één opsteekt.
Maar ze zijn wel gezond en hebben geen stress om het hebben van genoeg sigaretten, een vuurtje of voldoende asbakcapaciteit.
Stoppers. Now we're talking heroes. Wij leven in de Twilight Zone. Best of Both Worlds. Ik zou er dan ook een andere term aan willen plakken. Die hards ofzo. Die titel moet nl. wel even iedere dag weer verdiend worden hè? Misschien een idee voor de FOKstoppers. Clubs van users die ongeveer een gelijke tijd gestopt zijn. Kun je mekaar dr een beetje doorheen schrijven. Mij inspireert zo'n forum nl. wel.
quote:Ja dat is zeker waar, dat is mijn ervaring ook geweest eerder.
Op woensdag 25 juni 2003 14:17 schreef Eb het volgende:[..]
Het monster is zo geraffineerd dat hij de sigaret in je verbeelding honderd keer lekkerder maakt dan die in werkelijkheid is. Als je hem dan opsteekt, denk je
Onderhand ben ik in verschillende moeilijke situaties nu geweest, situaties waarin ik normaal gesproken een tevreden of een troostende peuk rookte. Maar nu niet, ik ben gestopt immers.
En laat ik zeggen dat ik daardoor sterker ben geworden, nu zijn de normale dagen simpeler om door te komen, ik heb moeilijker situaties al gehad.
Morgen ben ik 14 dagen gestopt met roken, das zon 70 euro dat ik heb uitgespaard aan rookwaar!
quote:ik ga gewoon play.com leegkopen voor het geld wat ik eerst oprookte
Op donderdag 26 juni 2003 09:54 schreef Bastard het volgende:
Morgen ben ik 14 dagen gestopt met roken, das zon 70 euro dat ik heb uitgespaard aan rookwaar!
quote:Ik betaal de belasting
Op donderdag 26 juni 2003 10:00 schreef Doopy-X- het volgende:[..]
ik ga gewoon play.com leegkopen voor het geld wat ik eerst oprookte
Wat me ook erg opvalt, is dat ik zoveel meer geld over houd aan het eind van de maand. Ik heb nu veel meer geld om leuke dingen te doen, een keer vaker een DVD'tje te kopen, of wat kleren, of een keertje extra met mijn vriendin uit eten te gaan.
Ik merk nu eigenlijk echt, wat voor een dure bezig hij dat roken wel niet altijd was geweest.
Als ik toen wist, wat ik nu weet, was ik misschien wel veel eerder gestopt met die 'vieze' bezigheid.
Voor iedereen die ook gestopt is: KLASSE
Voor iedereen die twijfelt om te stoppen: DOEN!!
Voor iedereen die (nog) niet rookt: HOUDEN ZO
Voor iedereen die blijft roken: zelf weten maar het is stom
Ik doe mee met een onderzoek naar stoppen met roken, waar ik experimentele medicijnen voor krijg. Hoop dat het helpt na 17 jaar roken. Ben het meer dan zat.
Misschien voor die mensen die nog gaan stoppen. Bij mij werkt het heel motiverend als ik er veel concreet mee bezig ben. Dat betekent voor mij iedere dag pillen innemen, elke week langs de arts, de psych en het bloedlab. Maar dat kan ook op een andere manier (maak afspraken met collega's, vrienden, enz.)
Dus noteer mij maar voor 03/07/03
quote:Klopt helemaal
Op donderdag 26 juni 2003 10:08 schreef Swoods het volgende:Ik merk nu eigenlijk echt, wat voor een dure bezig hij dat roken wel niet altijd was geweest.
Vandaag naar de supermarkt geweest. 1 six pack kriek plus 3 pakjes marlboro. Was meteen 16 euro bij elkaar.
Omgerekend in guldens is dat 35 gulden ofzo
En 3 pakjes doe ik net 2 1/2 dag mee.
Als ik ga stoppen dan telt de geld kwestie zeker mee bij mij
quote:Genoeg rede om te blijven roken dus
Op donderdag 26 juni 2003 16:37 schreef dracoon het volgende:
Dat betekent voor mij iedere dag pillen innemen, elke week langs de arts, de psych en het bloedlab. Maar dat kan ook op een andere manier (maak afspraken met collega's, vrienden, enz.)
Ze kan heus wel stoppen, dat weet ik zeker.
quote:Zwakkeling. Geef liever het voorbeeld aan haar!
Op vrijdag 27 juni 2003 02:26 schreef Potter het volgende:
Ik stop wanneer brennie stopt.
quote:Nee, juist niet! Je zou haar juist veel meer in verlegenheid brengen door als jonger iemand het goede voorbeeld aan haar te geven. Dan zou ze wel moeten stoppen.
Op vrijdag 27 juni 2003 02:34 schreef Potter het volgende:
Je hebt helemaal gelijk, maar zij is de oudere en daarom moet zij het voorbeeld geven.
Ah, who am I kidding... Dat gepreek van mij en anderen helpt toch niet. Ze moet er zelf maar achter komen dat ze beter kan stoppen.
gaat als een trein, bijna geen last.
Heb besloten dat de 40 euro die ik per 2 weken uitspaar apart zet en daar een DTS-setje voor ga kopen
quote:Goed zo volhouden
Op vrijdag 27 juni 2003 10:05 schreef Doopy-X- het volgende:
3e dag rookvrij al
Zelf had ik hier ff een dipje, werd ik aggresief van het niet roken, maar dat was de volgende dag weer weg.
Heb het boek nog in de verpakking van Bol zitten. Wordt tijd dat ik maar eens rustig ga beginnen met lezen.
quote:Tip één: verander je nick. Die lijkt nu namelijk teveel op "pothead".
Op zaterdag 28 juni 2003 01:40 schreef Potter het volgende:
Geef mij eens een goede tip hoe ik kan stoppen!
quote:Wat laag .
Op zaterdag 28 juni 2003 02:24 schreef motown het volgende:[..]
Tip één: verander je nick. Die lijkt nu namelijk teveel op "pothead".
quote:Jij hebt gewoon geen gevoel voor humor. Heus: I care!
Op zaterdag 28 juni 2003 02:25 schreef Potter het volgende:[..]
Wat laag .
Ik weet dat ik misschien makkelijk zeiken heb, maar je zult toch door die zure appel moeten heenbijten. Als je dan definitief van het roken afbent, dan zul je je een stuk fitter voelen en tevens jezelf voortaan een hele hoop geld besparen. Denk toch aan al die leuke dingen die je had kunnen doen met al dat geld dat aan die sigaretten is opgegaan.
I.M. mijn streamzusje Quenda© of Loedertje zoals jullie haar kennen. RIP lief. :*
quote:Het klinkt vreselijk flauw, maar het is echt waar: steek geen sigaret meer op. Dat is de enige manier. Het is niet makkelijk, maar het kan echt.
Op zaterdag 28 juni 2003 01:40 schreef Potter het volgende:
Geef mij eens een goede tip hoe ik kan stoppen!
Succes
en zomer
quote:De belangrijkste tip die ik kan geven is dat eerst van jezelf zeker moet weten dat je ook wilt stoppen. Je doet het voor jezelf. Dat je vriendin, vriend, vader , moeder of oma aan je hoofd lopen te zeuren dat je moet stoppen is geen voldoende reden.
Op zaterdag 28 juni 2003 01:40 schreef Potter het volgende:
Geef mij eens een goede tip hoe ik kan stoppen!
Als je er niet zelf van overtuigd bent dat de volgende sigaret de laatste is moet je het met een externe motivatie doen. Die gaat het afleggen tegen de interne lust. Uiteindelijk kies je toch voor "jezelf" en dus die sigaret.
Een andere tip is vooral een week niet te stoppen maar bij iedere sigaret die je beet pakt te denken: "Ik mag je wel roken, maar nu even niet!" Stop hem terug in het pakje. Wen er aan dat je op bepaalde momenten sterker bent dan die gloeistengel, en bouw aan je weerstand. Als je vervolgens keer op keer wint van je eigen lust naar rook kun je na een paar dagen terugkijken en stellen: "Hé, ik lijk wel gestopt, laat ik dit eens volhouden".
Sterkte. Ik kan nu al twee weken zonder maar het blijft af en toe moeilijk.
quote:deze vond ik eigenlijk wel leuk
Op maandag 30 juni 2003 08:37 schreef Parabola het volgende:[..]
Het klinkt vreselijk flauw, maar het is echt waar: steek geen sigaret meer op. Dat is de enige manier. Het is niet makkelijk, maar het kan echt.
Succes
quote:Nu ondervind ik altijd, dat de *beloofde* smak geld die je zou besparen, altijd in rook op gaat...
Op zaterdag 28 juni 2003 02:31 schreef Potter het volgende:
Geld is meteen het gevoelige onderwerp van het roken, je hebt me aan het denken gezet.
(pardon the phun)Wat ik probeer te zeggen is, dat ondanks dat ik een tijd twee pakjes per dag rookte, je altijd wel geld weet te verkrijgen wanneer je echt (lees: verslaafd) rookt.
De enige tip die ik kan geven, is al meerdere keren gegeven en is ontzettend cliché: zorg dat je het echt _wilt_. Zoek afleiding. Of -misschien beetje fout- zoek een vervangende verslaving.
Je weet pas echt dat je gestopt bent, als je een sigaret aan wordt geboden en je ipv 'Sorry, ben gestopt' de volgende woorden overtuigend kan uitstoten: "Ik rook niet."
Heel veel succes iedereen. Heb wel weer genoeg gezegd.
Je mag me dus ook aan de lijst toevoegen
quote:Heel veel succes. Als je maar wilt, dan komt het goed!
Op maandag 30 juni 2003 12:51 schreef Lex_de_OD-OK-Man het volgende:
Bij mijn pa is vorige week gebleken dat het suikerziekte heeft. Dat betekende ook meteen stoppen met roken anders is ie over tien jaar beide benen kwijt. Dat zet je wel aan het denken, dus ben ik ook meteen maar gestopt. Weet nog niet of ik het volhoudt, maar ik wil iig wel.
Je mag me dus ook aan de lijst toevoegen
Ben vorige week ook gestopt, soms wel ff zweten hoor. En steeds maar weer dat snoepen
quote:Which is basically vandaag. Succes
Op maandag 30 juni 2003 08:00 schreef Sanne het volgende:
Laatste dag dat ik rook; morgen is het D-day!
quote:Ow, best k*** van je pa
Op maandag 30 juni 2003 12:51 schreef Lex_de_OD-OK-Man het volgende:
Bij mijn pa is vorige week gebleken dat het suikerziekte heeft. Dat betekende ook meteen stoppen met roken anders is ie over tien jaar beide benen kwijt. Dat zet je wel aan het denken, dus ben ik ook meteen maar gestopt. Weet nog niet of ik het volhoudt, maar ik wil iig wel.
Je mag me dus ook aan de lijst toevoegen
Heb je wel een extra stimulans om gestopt te blijven: heeft die ellende in ieder geval nog een voordeeltje in de zin dat zijn zoon stopt met roken!quote:Het snoepen hoort er ff bij. Als je niet te veel aan wilt komen, kan je ook water drinken of over gaan op suikervrije kauwgum. Als je aankomen niet erg vindt, snoep je lekker door
Op maandag 30 juni 2003 18:16 schreef Oom_Agent het volgende:
[afbeelding]Ben vorige week ook gestopt, soms wel ff zweten hoor. En steeds maar weer dat snoepen [afbeelding]
quote:Dat moet je niet hopen, dat moet je doen.
Op maandag 30 juni 2003 20:09 schreef Ms_Furious het volgende:
Vanmiddag gestopt....pfffff.....hopen dat ik het volhou ook al heb ik het er nu al een beetje moeilijk mee.....
[Cup-a-soup-mode]Kommoppeh![/Cup-a-soup-mode]
en zomer
Zet mij maar op het gestopten lijstje! Het gaat wonderwel veel gemakkelijker dan ik had gedacht.
[/trots-modus]
I.M. mijn streamzusje Quenda© of Loedertje zoals jullie haar kennen. RIP lief. :*
WTF? Meer dan 1000 euro per jaar aan roken?? Het klinkt niet zoveel natuurlijk, maar als je nog in guldens denkt.... dat is dus 2200 gulden ongeveer.
Krijg nou wat, daar kun je in de zomer een verre reis voor boeken..... of een mooie computer kopen.
Hmm... ik heb 8 jaar lang een pakje per dag gerookt (m.u.v. beginnersmaanden mischien) en ben in 1997 gestopt. Als ik met de huidige prijs van 3 euro (goed, ik weet de prijs dus echt niet) alles bij elkaar optel dan had ik dus meer dan 8000 euro kunnen besparen.... en ik weet zeker meer dan 5000 euro als ik het zou terugrekenen naar de daadwerkelijke prijzen van toen.
Als gezondheid je geen flikker boeit moet dat toch wel erg pijn doen in de portemonee.... Dat had een leuk autootje kunnen zijn!
"Beer is proof that God loves us" - Benjamin Franklin.
-
"Those who would give up Essential Liberty to purchase a little Temporary Safety deserve neither Liberty nor Safety" - Benjamin Franklin
Erg leuk, de mailtjes van het startpakket 'stoppen met roken'. Een keer in de week een mailtje met tips en altijd een leuke wallpaper of zoals deze keer, een medaille. Ik loop voor lul, maar...Ik rook niet.
Im still standing strong
Af en toe een moeilijk moment maar die zijn na een paar seconden weer weg........ik ga geen situaties uit de weg waarbij ik normaal een peuk op zou steken.
De moeilijkste momenten zijn 's avonds thuis achter de pc (en dat terwijl hier op het werk op de kamer flink gerookt wordt), ik stop dan gewoon even een potlood in mijn mond en dan is de trek meestal na een seconde of 20 weer weg.
Hoe dan ook, ik weet zeker dat ik het ga flikken
Zaterdag wordt een moeilijke, ik ben dan de hele dag op Awakenings (www.awakenings.nl) en dan rookte ik zeker 1 a 2 pakjes op.
Ik heb besloten die dag mijn jointjes puur te gaan roken zodat ik GEEN nicotine binnenkrijg.
Tegen het vieren van mijn verjaardag (vrijdagavond) zie ik minder op, ik ben 24 en rook niet!
Ik was normaal al niet 1 van de rustigsten op mijn werk maar ik heb sinds mijn stoppen een nieuwe bijnaam gekregen: ADHD'tje
p.s. wanneer wordt die lijst nou es bijgewerkt?!
[Dit bericht is gewijzigd door Doopy-X- op 02-07-2003 12:49]
quote:goede tip voor andere stoppers!
Op woensdag 2 juli 2003 12:40 schreef Doopy-X- het volgende:[knip]
...ik stop dan gewoon even een potlood in mijn mond en dan is de trek meestal na een seconde of 20 weer weg.
quote:
Ik heb besloten die dag mijn jointjes puur te gaan roken zodat ik GEEN nicotine binnenkrijg.
Jij liever dan ik.quote:LOL
Ik was normaal al niet 1 van de rustigsten op mijn werk maar ik heb sinds mijn stoppen een nieuwe bijnaam gekregen: ADHD'tje
en zomer
quote:Mjah, ik wil per se stoppen met roken (het stelselmatig binnenkrijgen van teer/nicotine etc) Echter 1x in de zoveel tijd lekker op een feest een jointje roken wil ik wel blijven doen maar ik wil geen nicotine meer binnen krijgen.
Op woensdag 2 juli 2003 13:06 schreef Parabola het volgende:
Dan maar puur
p.s. Mijn mening zou nog kunnen veranderen hoor.......misschien ga ik wel gewoon aan de drank........ik denk er nog even over na.
Het gaat goed, erg goed!
I.M. mijn streamzusje Quenda© of Loedertje zoals jullie haar kennen. RIP lief. :*
Jammer alleen dat je je nu gaat irriteren aan rokers. De drang die sommigen hebben. Je kleren gaan er inderdaad van stinken en je wilt niet weten hoe vaak je er mee confronteerd wordt. Lijkt wel of dit me nu pas op gaat vallen. Voorheen was ik een fervent roker, maar lijkt wel of ik nu zelfs anti wordt. Ach, gaat ook wel weer over denk ik. Ik kan het waarschijnlijk gewoon nog niet hebben dat hun wel kennen roken.
quote:Irritant is dat he? Volgens mij heeft een ex-roker ook meer last van de lucht van rokers dan iemand die nooit gerookt heeft. Maar blijf altijd onthouden hoe iiritant je die intolerante ex-rokers vond toen je zelf nog rookte.
Op woensdag 2 juli 2003 18:33 schreef Sikke-Bosse het volgende:
Ik zit nu geloof ik op acht of negen maanden gestopt. Bevalt prima. Ik proef meer, ruik meer. Maar ik kan niet zeggen dat ik er veel fitter op wordt. Tevens is mijn eetlust ook niet echt beter geworden. Aankomen homaar. En dat terwijl er best wel een paar kilo´s bij mogen.Jammer alleen dat je je nu gaat irriteren aan rokers. De drang die sommigen hebben. Je kleren gaan er inderdaad van stinken en je wilt niet weten hoe vaak je er mee confronteerd wordt. Lijkt wel of dit me nu pas op gaat vallen. Voorheen was ik een fervent roker, maar lijkt wel of ik nu zelfs anti wordt. Ach, gaat ook wel weer over denk ik. Ik kan het waarschijnlijk gewoon nog niet hebben dat hun wel kennen roken.
en zomer
ik heb nu mn pakje bij mn vriendj laten liggen en probeer geen nieuwe te kopen, gister 1 gebietst wat wel weer heel slecht was, en de sigaret viel natúúrlijk tegen
*zucht*
quote:Het bietsen gister helpt je misschien wel een beetje. Het is (vind ik) altijd erg vernederend om te moeten bietsen en als het resultaat dan ook nog tegen valt, sterkt het je misschien in je overtuiging dat het een goede beslissing was om te stoppen.
Op donderdag 3 juli 2003 09:14 schreef Ingridh007 het volgende:
ik ben mn best aant doen en ik vind zó erg!!!
ik heb nu mn pakje bij mn vriendj laten liggen en probeer geen nieuwe te kopen, gister 1 gebietst wat wel weer heel slecht was, en de sigaret viel natúúrlijk tegen*zucht*
Sterkte
en zomer
- adhd
- slapeloosheid (wordt nu midden in de nacht wakker)
- tijdsbesef veranderd (op het stoplicht wachten is heeel vervelend)
- concentratiestoornissen (kan niets langer doen dan een uur)
- eet meer
Ga niet meer opnieuw beginnen; dit is best een zware klus!
- sterkte aan de andere stoppers; het leven na de sigaret wordt wel weer leuk(ooit)
quote:Schijnt dus meer aan de jointjes te liggen die je niet meer rookt dat je deze problemen hebt.
Op donderdag 3 juli 2003 09:41 schreef markzz het volgende:
- slapeloosheid (wordt nu midden in de nacht wakker)
- tijdsbesef veranderd (op het stoplicht wachten is heeel vervelend)
- concentratiestoornissen (kan niets langer doen dan een uur)
- eet meer
Ik heb ze ook hoor, 10 jaar lang geblowd en nu 3 weken niets. Niet dat ik het echt mis ofzo.. maar slaap wel erg slecht. Laatst 3 uur geslapen ben ik er maar weer uit gegaan.
Vandaag heb ik een moeilijke dag met stoppen.. ik ben er chagarijnig onder, heb geen zin vandaag en denk veel aan een heeeerrrrlijke peuk.
Eentje, daar zou ik dan echt van gaan genieten.
Rook nu bijna 3 weken niet meer.
quote:Hij zou smerig smaken en je zou je er flink schuldig
Op donderdag 3 juli 2003 11:07 schreef Bastard het volgende:[..]
Schijnt dus meer aan de jointjes te liggen die je niet meer rookt dat je deze problemen hebt.
Ik heb ze ook hoor, 10 jaar lang geblowd en nu 3 weken niets. Niet dat ik het echt mis ofzo.. maar slaap wel erg slecht. Laatst 3 uur geslapen ben ik er maar weer uit gegaan.Vandaag heb ik een moeilijke dag met stoppen.. ik ben er chagarijnig onder, heb geen zin vandaag en denk veel aan een heeeerrrrlijke peuk.
Eentje, daar zou ik dan echt van gaan genieten.
Rook nu bijna 3 weken niet meer.
van gaan voelen. Nou, genieten
en zomer
quote:Roken is lekker.. ik weet wel dat je bij meerendeel van de sigaretten niet er bij nadenkt hoor.
Op donderdag 3 juli 2003 11:09 schreef Parabola het volgende:[..]
Hij zou smerig smaken en je zou je er flink schuldig
Maar ik zit nu aan de koffie en daar smaakte een peuk altijd heerlijk bij.
Maar om nu weer een peuk op te steken, dat doet mn humeur ook geen goed dan. Want dan ben ik een lozer.
quote:Alleen voor rokers. Als je drie weken gestopt bent, vind je de smaak echt niet meer lekker, hooguit de duizelingen die het opwekt.
Op donderdag 3 juli 2003 11:11 schreef Bastard het volgende:[..]
Roken is lekker..
quote:Koffie smaakt daarentegen een stuk beter als je smaakpapillen niet verdoofd zijn door het roken
ik weet wel dat je bij meerendeel van de sigaretten niet er bij nadenkt hoor.
Maar ik zit nu aan de koffie en daar smaakte een peuk altijd heerlijk bij.
quote:Dat zeg ik. Hou vol!
Maar om nu weer een peuk op te steken, dat doet mn humeur ook geen goed dan. Want dan ben ik een lozer.
en zomer
I.M. mijn streamzusje Quenda© of Loedertje zoals jullie haar kennen. RIP lief. :*
Wanneer gaat het over?
quote:Doe ik ook, iemand moest het gewoon zeggen denk ik.
Op donderdag 3 juli 2003 11:16 schreef Parabola het volgende:Dat zeg ik. Hou vol!
Hoe lang rook jij al niet meer dan? Je bent zon beetje de beschermheilige van dit topic geloof ik.
quote:
Op donderdag 3 juli 2003 11:24 schreef Bastard het volgende:[..]
Doe ik ook, iemand moest het gewoon zeggen denk ik.
Hoe lang rook jij al niet meer dan? Je bent zon beetje de beschermheilige van dit topic geloof ik.
(die heiligheid valt ook wel weer mee)Ben ruim 4 jaar rookvrij, na een paar mislukte stoppogingen. Wat ik toen vooral miste was een plekje om te zeuren hoe moeilijk ik het had: ik kende dit topic nog niet.
Hoe lang het duurt? Dat verschilt per persoon. De lichamelijke verschijnselen tussen de 2 en de 7 dagen. Maar voordat je geestelijk helemaal afscheid hebt genomen kan heel lang duren. Je krijgt er in ieder geval wel steeds minder last van. Een vriend van mij heeft er een mooie theorie over:
quote:Geen idee of het klopt, maart leuk bedacht
Bepaalde activitieiten zijn sterk geassocieerd met roken. Iedere keer als ik iets doe, wat ik sinds het stoppen niet gedaan heb, wil ik weer roken. De keren daarna wordt het snel minder.
en zomer
quote:Ik vind het cool van je dat je dit topic zo levendig houdt
Op donderdag 3 juli 2003 11:33 schreef Parabola het volgende:[..]
Ben ruim 4 jaar rookvrij, na een paar mislukte stoppogingen. Wat ik toen vooral miste was een plekje om te zeuren hoe moeilijk ik het had: ik kende dit topic nog niet.
Hoe lang het duurt? Dat verschilt per persoon. De lichamelijke verschijnselen tussen de 2 en de 7 dagen. Maar voordat je geestelijk helemaal afscheid hebt genomen kan heel lang duren. Je krijgt er in ieder geval wel steeds minder last van. Een vriend van mij heeft er een mooie theorie over:
[..]Geen idee of het klopt, maart leuk bedacht
Rokers kunnen soms zo zwak zijn, en zichzelf weer zo laten terug vallen... Tis goed dat er dan mensen zijn die ff wat verstand in praten bij je.
Wat die opmerking van je vriend betreft.. zo ervaar ik dat ook. Ik had laatst een sollicitatiegesprek, en toen ik buiten kwam wilde ik echt een sigaret op steken, maar ik was ff vergeten dat ik was gestopt.
Normaal zou ik ook echt een peuk hebben opgestoken na zoiets..
Normaal steek ik ook eerst een peuk op bij een bak koffie.. dus dan denk je er weer aan. En vooral bij het gamen heb ik er last van, daar rookte ik heel veel bij.
Tword al minder hoor, de frequentie dat ik er aan denk is gehalveerd, maar die keren dat ik er aan denk, snak ik er ook echt naar.
Een aantal mensen die ik ken (niet blowers) hebben ook vaak tot na een jaar! verschijnselen als zweetbuien en slapeloosheid.
Gelukkig is het te handelen met nicotinekauwgum, anders had ik nu toch een probleem.
_tips voor mensen die willen stoppen:
Bereid je voor, prik een datum en stel jezelf voor zonder sigaret. Ik heb gewoon BESLOTEN dat ik zonder verder wilde. Gunstig bij-effect:
je bent niet kwaad op rokers(ex-rokers zijn stiekum een beetje jaloers)
en je kunt ze ook in je omgeving dulden. Drink veel water.
p.s.
eten en drinken wordt een feest! 
is dat normaal??? Ik dacht er een paar uur geleden ineens aan.Maargoed, ik heb nog voor een paar dagen sigaretten liggen hier. Nu ben ik wel van plan die eerst op te roken, dan kan ik me er op voorbereiden
en nog even genieten van de laatste dagen als rookster.Ik heb dan in totaal 9 jaar gerookt. Lijkt me meer dan genoeg eigenlijk
Let's plant a tree
quote:ik ben ZOOOOOOOOOOO fucking trots op mezelf
Op woensdag 2 juli 2003 13:10 schreef Doopy-X- het volgende:[..]
Mjah, ik wil per se stoppen met roken (het stelselmatig binnenkrijgen van teer/nicotine etc) Echter 1x in de zoveel tijd lekker op een feest een jointje roken wil ik wel blijven doen maar ik wil geen nicotine meer binnen krijgen.
Dan maar puur
p.s. Mijn mening zou nog kunnen veranderen hoor.......misschien ga ik wel gewoon aan de drank........ik denk er nog even over na.
Zaterdag was zwaar, erg zwaar, grootste test tot nu toe maar ik heb het geflikt, geen peuk, geen joint, helemaal NIETS!
quote:Klasse!
Op maandag 7 juli 2003 11:30 schreef Doopy-X- het volgende:[..]
ik ben ZOOOOOOOOOOO fucking trots op mezelf
Zaterdag was zwaar, erg zwaar, grootste test tot nu toe maar ik heb het geflikt, geen peuk, geen joint, helemaal NIETS!
en zomer
Zondag en vandaag niet meer.. maar moest het wel ff melden.
quote:Zonde
Op maandag 7 juli 2003 12:26 schreef Bastard het volgende:
Kheb zaterdag de hele dag gerookt.
Zondag en vandaag niet meer.. maar moest het wel ff melden.
, neem een voorbeeld aan Doopy-X-. Wel goed dat je meteen weer gestopt bent. Al gemerkt dat het daarna ook weer moeilijker is?Sterkte verder
en zomer
quote:Nee, ben verder gewoon weer met dezelfde ontevredenheid gestopt.
Op maandag 7 juli 2003 12:33 schreef Parabola het volgende:[..]
Zonde
Sterkte verder
quote:
Op maandag 7 juli 2003 12:33 schreef Parabola het volgende:[..]
Zonde
quote:Gefeli met de eerste maand van je nieuwe leven
Op maandag 7 juli 2003 16:14 schreef Biene het volgende:
Laat ik me ook maar weer eens melden.
Al ruim een maand gestopt.
Gaat het al wat makkelijker? Nog tips voor de nieuwe stoppers?
en zomer
En ik ben nu gestopt omdat mijn trots in de weg zit. Als ik nu weer zou gaan roken dan gaat dat erg steken omdat ik dan een watje zonder wilskracht ben, en dat kan natuurlijk niet
Ondertussen ruim 10 maanden gestopt. Ik moet ook zeggen dat er voor mij weinig dingen veranderd zijn. Mijn conditie is exact hetzelfde, ik proef/ruik nog steeds hetzelfde, ben niet aangekomen, en heb geen last van wel rokers.
محمّد هو خنزي | "All that we are is the result of what we have thought." [Buddha] | http://ra.phid.ae/
quote:Hoe lang heb je gerookt?
Op dinsdag 8 juli 2003 14:21 schreef raphidae het volgende:
Ondertussen ruim 10 maanden gestopt. Ik moet ook zeggen dat er voor mij weinig dingen veranderd zijn. Mijn conditie is exact hetzelfde, ik proef/ruik nog steeds hetzelfde, ben niet aangekomen, en heb geen last van wel rokers.
Wel 2 kilo aangekomen, shit, maar zelfs dat heb ik er voor over.
Merk trouwens nog niets van een betere smaak of meer lucht. Zou dat door die nicotinepleisters komen?
I.M. mijn streamzusje Quenda© of Loedertje zoals jullie haar kennen. RIP lief. :*
quote:Bijna 5 jaar.
Op dinsdag 8 juli 2003 14:22 schreef Bastard het volgende:[..]
Hoe lang heb je gerookt?
محمّد هو خنزي | "All that we are is the result of what we have thought." [Buddha] | http://ra.phid.ae/
quote:en terecht!
Op dinsdag 8 juli 2003 19:25 schreef Sanne het volgende:
Dag 8 zonder peuken! En nog steeds trots.
quote:Dat lijkt me sterk. Als ik het goed begrepen heb, wordt het smaak-effect veroorzaakt doordat roken je smaakpapillen enigszins verdooft. Door te stoppen met roken, hef je die verdoving op. Iets soortgelijk gedlt voor kleine haartjes in je keel, een verklaring waarom sommige mensen enorm moeten hoesten de eerste twee dagen na het stoppen: de verdoving van die haartjes is weg en je voelt alle prikkels weer. Waarom jouw smaak niet terugkomt weet ik niet. Kan er een andere oorzaak (nooit veel smaak gehad, verkouden) zijn?
Wel 2 kilo aangekomen, shit, maar zelfs dat heb ik er voor over.Merk trouwens nog niets van een betere smaak of meer lucht. Zou dat door die nicotinepleisters komen?
Wat meer lucht betreft, daar heb ik wel een theorietje over. Voor zover ik weet doet roken niets met je longcapaciteit, behalve op lange termijn. Stoppen zou dus niet voor meer lucht moeten zorgen. Maar stoppers komen aan en willen dat gewicht vaak ook weer kwijt, dus gaan ze sporten (sporten is ook een goed middel tegen zin-in-roken btw), waardoor ze meer lucht krijgen.
en zomer
echt raar na zo een lange tijd
quote:niet doen hoor!
Op woensdag 9 juli 2003 15:31 schreef heerder het volgende:
ben nu ongeveer 10 maanden gestopt maar de laaste paar dagen heb ik extreem veel behoefte om weer te gaan roken!!!echt raar na zo een lange tijd
It's all a mindfuck, je lichaam vraagt allang niet meer om nicotine.
quote:Het is al bijna een gewoonte dat ik niet rook.
Op dinsdag 8 juli 2003 08:30 schreef Parabola het volgende:Gaat het al wat makkelijker? Nog tips voor de nieuwe stoppers?
Ik heb nog wel moeilijke momenten, maar dat is een paar seconden, dan is het weer weg.
Nu heb ik met mijn keelontsteking al helemaal geen zin om te roken. Dat is dus mijn tip, zorg dat je keelonsteking krijgt.
quote:Vreselijk he? Maar als je die peuk zou opsteken, zou je weer willen stoppen. Toch? Gewoon lekker doorgaan met stoppen dus. Misschien kun je ondertussen bedenken of er een reden is waarom je opeens een grotere behoefte tot roken hebt, en kun je je op de oplossing daarvan richten (misschien ben je bijvoorbeeld vermoeider dan normaal, heb je minder gegeten, zijn er spanningen, verveel je je of heb je meer alcohol gedronken dan normaal, om maar iets te noemen.....).
Op woensdag 9 juli 2003 15:31 schreef heerder het volgende:
ben nu ongeveer 10 maanden gestopt maar de laaste paar dagen heb ik extreem veel behoefte om weer te gaan roken!!!echt raar na zo een lange tijd
Ik ben nu iets meer dan twee jaar gestopt, en éindelijk is het nu zo ver dat ik er echt maanden niet meer aan gedacht heb. En nee *voordat ik jullie ontmoedig* daarvoor was het ook niet regelmatig, én niet ernstig, maar in een flits ging het nog wel eens door me heen "zou een peuk nu niet lekker zijn?". Nee dus
Bastard: kom op nou, je hebt zo'n geweldig goede reden om te stoppen! Zet 'm op joh, even doorbijten. Het is het dubbel en dwars waard.
Biene: you go girl! Goed hoor!
Alle nieuwe stoppers: zet door! Het is eventjes niet zo leuk, maar uiteindelijk is het het waard. Succes!
quote:Het gaat op zich ook wel goed nu hoor.. Ik kan zeggen dat ik al 4 weken geen peuken heb gekocht.. reken uit je winst
Op donderdag 10 juli 2003 06:50 schreef Gaoxing het volgende:Bastard: kom op nou, je hebt zo'n geweldig goede reden om te stoppen! Zet 'm op joh, even doorbijten. Het is het dubbel en dwars waard.
Maar heb hier en daar wel 1 peuk gerookt.. niet noemenswaardig verder misschien.
Tis savonds gewoon moeilijk om geen peuk te roken, overdag heb ik er helemaal geen probleem meer mee.
quote:Klinkt misschien een beetje raar, maar ik zou (nog) niet stoppen als ik jou was. De nicotine heeft jou nog zo in je macht dat je denkt dat je ervan geniet, dat je je er zelfs op verheugt. Als je dan stopt, kwel je jezelf en red je het toch niet. Je kan beter nog even doorroken to je goed de balen hebt van de spelltejes die de nicotine met je speelt.
Op maandag 14 juli 2003 12:03 schreef Kwarkie het volgende:
ik twijfel er over om te gaan stoppen met roken, tkost een berg geld en gezondheid enzow (nouja de nadelen kennen jullie natuurlijk allemaal wle) maarre het geeft mij iets speciaals aan mijn leven 6x per dag iets om op te verheugen, 6x per dag 3 minuten rust, welke niet rokers hebben nou 18 minuten echte rust per dag, waarbij je gewoon even lekker in jezelf kunt zijn.Er zijn natuurlijk alternatieven,(drink 6x per dag ranja op een stoel) maarre daar kan ik niet van genieten, roken is iets speciaals.
en zomer
quote:Vraag jezelf eens af hoe dat komt. Misschien kun je dan datgene wat ervoor zorgt dat je overdag geen problemen hebt naar de avond 'kopiëren'.
Op maandag 14 juli 2003 12:09 schreef Bastard het volgende:[..]
Het gaat op zich ook wel goed nu hoor.. Ik kan zeggen dat ik al 4 weken geen peuken heb gekocht.. reken uit je winst
Maar heb hier en daar wel 1 peuk gerookt.. niet noemenswaardig verder misschien.
Tis savonds gewoon moeilijk om geen peuk te roken, overdag heb ik er helemaal geen probleem meer mee.
en zomer
Bijna 2 weken!!!
I.M. mijn streamzusje Quenda© of Loedertje zoals jullie haar kennen. RIP lief. :*
Vandaag mijn verjaardag. Gisteravond besloten te stoppen met roken. Was net aan het einde van mijn pakje shag en besloot geen nieuwe te openen. Ik heb het hele zooitje vanmorgen bewust thuis laten liggen. Het is nu dus 10.40 en op zich gaat het nog wel ok.
Ik heb zo'n 12-14 jaar gerookt, waarvan de laatste 5 toch wel behoorlijk zwaar. Ik schrok gisteren omdat het erop neer kwam dat ik een pakje shag in 24 uur weggewerkt had.
Heb ook de laatste tijd last van mijn longen hier en daar. Mijn conditie gaat helemaal nergens meer over en als ik de trap oploop thuis dan loop ik te hijgen als een paard.
Ook heb ik het idee dat ik kortademig begin te worden. Ik loop al weken zo niet maanden rond met het idee om te gaan stoppen en vandaag lijkt het dan dus zo ver te zijn. Slechtere timing had ik volgens mij niet kunnen kiezen, we zitten in de drukste periode op mijn werk, over 2 weken onze conferentie, ben op dit moment ongesteld Dus sta niet al te sterk in mijn schoenen en toch hou ik het al een paar uur vol.
Ik hoop zo dat ik het deze keer vol kan houden. Dat ik me dan met sporten weer helemaal kan geven en me niet hoef te schamen voor mijn conditie.
Ik ben als de dood voor de lijn, vooral omdat ik op dit moment eigenlijk al te zwaar ben, maar goed, denk dat stoppen met roken belangrijker is dan die paar kilo.
Vind het doodeng, maar ga er wel voor.
En tjesus, wat kan die zin in een sigeret soms sterk zijn zeg!
quote:Gefeli!
Op dinsdag 15 juli 2003 10:49 schreef Brighteyes het volgende:Vandaag mijn verjaardag. Gisteravond besloten te stoppen met roken.
Mooi kadootje voor jezelf quote:Goed dat je volhoudt. Vergeet niet: roken helpt niet tegen drukte, ook niet tegen stress. Sterker nog: het verhoogt je adrenaline-spiegel. Tis natuurlijk wel moeilijker als je in situaties komt waarin je normaal gesproken veel rookte. enneh: roken helpt ook niet tegen ongesteld zijn
Was net aan het einde van mijn pakje shag en besloot geen nieuwe te openen. Ik heb het hele zooitje vanmorgen bewust thuis laten liggen. Het is nu dus 10.40 en op zich gaat het nog wel ok.
Ik heb zo'n 12-14 jaar gerookt, waarvan de laatste 5 toch wel behoorlijk zwaar. Ik schrok gisteren omdat het erop neer kwam dat ik een pakje shag in 24 uur weggewerkt had.
Heb ook de laatste tijd last van mijn longen hier en daar. Mijn conditie gaat helemaal nergens meer over en als ik de trap oploop thuis dan loop ik te hijgen als een paard.
Ook heb ik het idee dat ik kortademig begin te worden. Ik loop al weken zo niet maanden rond met het idee om te gaan stoppen en vandaag lijkt het dan dus zo ver te zijn. Slechtere timing had ik volgens mij niet kunnen kiezen, we zitten in de drukste periode op mijn werk, over 2 weken onze conferentie, ben op dit moment ongesteld Dus sta niet al te sterk in mijn schoenen en toch hou ik het al een paar uur vol.
quote:Sterkte!
Ik hoop zo dat ik het deze keer vol kan houden. Dat ik me dan met sporten weer helemaal kan geven en me niet hoef te schamen voor mijn conditie.
Ik ben als de dood voor de lijn, vooral omdat ik op dit moment eigenlijk al te zwaar ben, maar goed, denk dat stoppen met roken belangrijker is dan die paar kilo.Vind het doodeng, maar ga er wel voor.
En tjesus, wat kan die zin in een sigeret soms sterk zijn zeg!
en zomer
Kan me totaal niet concentreren.
Net kreeg ik niet de reactie die ik wilde van mijn vriendje, gelijk snauwen, nou weet ik wel dat dat de combi is met PMS maar toch.
De tranen stonden in mijn ogen. Ergens wil ik zo graag een sigeretje roken, maar ik wil ook niet opgeven/toegeven. Kom nou, ik ben toch wel sterker dan dat.
En maar de hele tijd denken, zal ik pleisters of kauwgom gaan halen? Maar ja, daar lees je hier ook weer niet zulke leuke reacties op: zoals dan ben je verslaafd aan de kaugom, watje, gewoon cold turkey etc. etc. Maar als er toch hulpmiddelen zijn, en zouden die dan echt helpen.
Ik zou wel gewoon 2 weken in coma willen raken, dan ben ik in ieder geval lichamelijk er vanaf. Hoewel, volgens mij is geestelijk veel moeilijker.
Ik zit hier maar wat te kletsen, maar ik moet het toch ergens kwijt. Vreselijke muts die ik ben.
Bij deze voor iedereen die het doet, gedaan heeft, of van plan is. (Stoppen dan he, niet roken natuurlijk)
quote:
Op dinsdag 15 juli 2003 12:15 schreef Brighteyes het volgende:
Oh mijn god, nu weet ik weer waarom ik dit nooit eerder geprobeerd heb.
quote:Ja, het is moeilijk, en je gedachten zijn herkenbaar. Maar laat het niet bij de 15 sigaretjes: ja kan meer dan je denkt, echt waar! Minderen is niet echt een optie, het is zelfkwelling: je lichaam de nicotine ontzeggen, maar wel de verslaving in stand houden.
Jezus wat is dit moeilijk, de helft van de tijd denk ik nou doei ik biets zo gewoon 1 sigaretje van een collega'tje en dan ga ik weer verder, ga ik gewoon eerst minderen, heb ik toch mooi 15 sigaretjes niet gerookt vandaag. Maar ja, ik wil ergens ook niet opgeven, maar ik wil ergens ook..., en, en, en...
quote:De arme jongen. Nou ja, hij krijgt er een gezondere en rijkere vriendin voor terug
Kan me totaal niet concentreren.
Net kreeg ik niet de reactie die ik wilde van mijn vriendje, gelijk snauwen, nou weet ik wel dat dat de combi is met PMS maar toch.
quote:Welnee joh, je bent geen muts. Je hebt het moeilijk. Tuurlijk heb je het moeilijk, je probeert van een verslaving af te komen. Denk bij ieder ellendig moment: 'dat moment heb ik alvast gehad'. En vergeet niet dat weer beginnen betekent dat de ellende voor niks was. Dat wil je jezelf, je vriendje en je collega's toch niet aandoen? Zoek steun, zoek afleiding, maar zorg dat je die eerste paar dagen door komt. Daarna wordt het makkelijker en zal je trots op jezelf zijn.
De tranen stonden in mijn ogen. Ergens wil ik zo graag een sigeretje roken, maar ik wil ook niet opgeven/toegeven. Kom nou, ik ben toch wel sterker dan dat.En maar de hele tijd denken, zal ik pleisters of kauwgom gaan halen? Maar ja, daar lees je hier ook weer niet zulke leuke reacties op: zoals dan ben je verslaafd aan de kaugom, watje, gewoon cold turkey etc. etc. Maar als er toch hulpmiddelen zijn, en zouden die dan echt helpen.
Ik zou wel gewoon 2 weken in coma willen raken, dan ben ik in ieder geval lichamelijk er vanaf. Hoewel, volgens mij is geestelijk veel moeilijker.Ik zit hier maar wat te kletsen, maar ik moet het toch ergens kwijt. Vreselijke muts die ik ben.
quote:Dus ook voor jezelf:
Bij deze
en zomer
quote:[Allen Carr Mode]
Op dinsdag 15 juli 2003 12:15 schreef Brighteyes het volgende:
Oh mijn god, nu weet ik weer waarom ik dit nooit eerder geprobeerd heb. Jezus wat is dit moeilijk, de helft van de tijd denk ik nou doei ik biets zo gewoon 1 sigaretje van een collega'tje en dan ga ik weer verder, ga ik gewoon eerst minderen, heb ik toch mooi 15 sigaretjes niet gerookt vandaag. Maar ja, ik wil ergens ook niet opgeven, maar ik wil ergens ook..., en, en, en...
Kan me totaal niet concentreren.
Net kreeg ik niet de reactie die ik wilde van mijn vriendje, gelijk snauwen, nou weet ik wel dat dat de combi is met PMS maar toch.
De tranen stonden in mijn ogen. Ergens wil ik zo graag een sigeretje roken, maar ik wil ook niet opgeven/toegeven. Kom nou, ik ben toch wel sterker dan dat.En maar de hele tijd denken, zal ik pleisters of kauwgom gaan halen? Maar ja, daar lees je hier ook weer niet zulke leuke reacties op: zoals dan ben je verslaafd aan de kaugom, watje, gewoon cold turkey etc. etc. Maar als er toch hulpmiddelen zijn, en zouden die dan echt helpen.
Ik zou wel gewoon 2 weken in coma willen raken, dan ben ik in ieder geval lichamelijk er vanaf. Hoewel, volgens mij is geestelijk veel moeilijker.Ik zit hier maar wat te kletsen, maar ik moet het toch ergens kwijt. Vreselijke muts die ik ben.
Bij deze
Meid, wat mis je? Die vieze sigarettenrook die je longen verstikt? De stank die aan je kleren en handen blijft hangen? Niet-rokers leven veel gelukkiger.
Ik wil je echt niet ontmoedigen hoor mop maar jij red dit nooit zo, je hebt het gevoel alsof je iets afgenomen is en die insteek is helemaal verkeerd. Je wint er alleen maar dingen mee.
[/Allen Carr Mode]
* Doopy-X- is nu al 3 weken gestopt met Allen en het bevalt me prima
Koop dat boek voor 17,50........het helpt je, echt!
quote:Weet ik ook allemaal wel, maar ik vind het toch veel zwaarder dan de vorige keer dat ik het probeerde.
Op dinsdag 15 juli 2003 12:31 schreef Doopy-X- het volgende:[..]
[Allen Carr Mode]
Meid, wat mis je? Die vieze sigarettenrook die je longen verstikt? De stank die aan je kleren en handen blijft hangen? Niet-rokers leven veel gelukkiger.
Ik wil je echt niet ontmoedigen hoor mop maar jij red dit nooit zo, je hebt het gevoel alsof je iets afgenomen is en die insteek is helemaal verkeerd. Je wint er alleen maar dingen mee.
[/Allen Carr Mode]
quote:Heb het boek, ben erin begonnen vorig jaar, ben halverwege gestopt. Waarom? Omdat ik het idee had dat het zou werken.
* Doopy-X- is nu al 3 weken gestopt met Allen en het bevalt me prima
Koop dat boek voor 17,50........het helpt je, echt!
En ik was er toen duidelijk nog niet klaar voor, het stoppen. En mij was dus verteld dat het boek maar 1 keer werkt, dus dat wilde ik niet verspillen aan die keer. Zit erover te denken om dat boek dus vanavond te gaan lezen, maar men zegt dat je door moet roken terwijl je leest, dus ik ben zeg maar te vroeg gestopt. Zou het dan toch kunnen helpen?
quote:Je mag het boek vast ook wel lezen als je al gestopt bent. Ik denk niet dat dat gevaarlijke neveneffecten heeft. Het lijkt me trouwens wel kwetsbaar: als net gestopte gaan zitten lezen over roken. Ik zou me voor kunnen stellen dat het verstandiger is om even dingen te doen die je gedachten juist van het roken afhouden, maar dat verschilt per persoon.
Op dinsdag 15 juli 2003 12:54 schreef Brighteyes het volgende:
...
Zit erover te denken om dat boek dus vanavond te gaan lezen, maar men zegt dat je door moet roken terwijl je leest, dus ik ben zeg maar te vroeg gestopt.
...
en zomer
Een voordeeltje is er wel, ik drink geen alcohol, dus daar kan ik in ieder geval niet zwakker van worden vanavond.
We zullen zien. Voorlopig helpt dit topic echt enorm.
quote:Dat dacht ik ook maar ik heb hem wel helemaal uitgelezen.
Op dinsdag 15 juli 2003 12:54 schreef Brighteyes het volgende:
Heb het boek, ben erin begonnen vorig jaar, ben halverwege gestopt. Waarom? Omdat ik het idee had dat het zou werken.
quote:GE-LUL!
En mij was dus verteld dat het boek maar 1 keer werkt, dus dat wilde ik niet verspillen aan die keer. Zit erover te denken om dat boek dus vanavond te gaan lezen, maar men zegt dat je door moet roken terwijl je leest, dus ik ben zeg maar te vroeg gestopt. Zou het dan toch kunnen helpen?
Hup meid, lezen dat verdomde boek.......baad het niet, het schaad ook niet!
Remember, it's all a mindfuck!!!!!!!!
). De ouders van mijn vriend hebben me op 1 juli compleet verrast door op de stoep te staan met een grote bos bloemen omdat ik een jaar ben gestopt. Dat was toch wel een beetje een heel trots moment voor me.Nu het volgende doel: de extra kilo's eraf werken die ik kado kreeg door te stoppen met roken
quote:Ik heb ook juist na al die tijd nu af en toe zo'n vreselijke zin om weer te gaan roken! Ik denk dat het ermee te maken heeft (voor mijzelf) dat ik zoiets heb van: ik heb nu wel laten zien dat ik echt kan stoppen.
Op woensdag 9 juli 2003 15:31 schreef heerder het volgende:
ben nu ongeveer 10 maanden gestopt maar de laaste paar dagen heb ik extreem veel behoefte om weer te gaan roken!!!echt raar na zo een lange tijd
Ik geef er niet aan toe, maar ik herken het heel erg!
quote:
Op dinsdag 15 juli 2003 14:32 schreef pebbje het volgende:
Inmiddels ben ik 1 jaar en 15 dagen gestopt met roken (en ik ben nog steeds een gelukkig mens
quote:Stoppen met pepernoten?
Nu het volgende doel: de extra kilo's eraf werken die ik kado kreeg door te stoppen met roken
en zomer
Nou, zet mij maar weer in de vergeet stand, het is niet gelukt. Het gaat binnenkort zeker wel lukken, maar het gaat op dit moment niet. Ja, ik weet het excuses, excuses, excuses. Het is echt godvergeten druk op mijn werk en ik kan het me niet veroorloven dat ik me niet kan concentreren op dit moment.
Ter illustratie: over 2 weken begint er een congress met +/-3500 deelnemers, en ik ben voor een flink aantal dingen verantwoordelijk tijdens en voor dat congress, dat betekend nu dus 2 weken van onafgebroken deadlines etc.
Maar, ik kom terug, beloofd.
En, bedankt voor de support die ik gekregen heb, dat helpt dus zeker weten wel enorm.
quote:daar houden we je aan
Op dinsdag 15 juli 2003 14:55 schreef Brighteyes het volgende:Maar, ik kom terug, beloofd.
suc6 met je congress!
quote:
Op dinsdag 15 juli 2003 14:49 schreef Parabola het volgende:Stoppen met pepernoten?
I.M. mijn streamzusje Quenda© of Loedertje zoals jullie haar kennen. RIP lief. :*
Deze week was het wel even moeilijk. Vakantie, zomerfeesten, genoeg aanleiding om te roken. Maar ik heb het niet gedaan. *best wel trots is*
Iedereen veel succes met het niet roken.
Mensen waren eraan gewend dat ik altijd een peuk in de handen had. Nu ben ik meer dan een half jaar gestopt en het bevalt me nog steeds prima.
Wij 'stoppers' moeten alleen wel bedenken dat wij nooit niet-rokers zullen worden maar altijd ex-rokers zullen blijven.
quote:
Op zaterdag 19 juli 2003 16:00 schreef Sanne het volgende:
I have chosen not to smoke for 2 Weeks 4 Days 15 Hours 59 Minutes 35 Seconds. Cigarettes not smoked: 466. Money saved: ¤ 70,00.
Heb dan gewoon het lef om écht te stoppen Ik ben inmiddels 4 maanden gestopt en het wordt steeds makkelijker
Succes allemaal...
quote:Hoeveel ben je aangekomen?
Op dinsdag 15 juli 2003 14:32 schreef pebbje het volgende:Nu het volgende doel: de extra kilo's eraf werken die ik kado kreeg door te stoppen met roken
Ik ben ook gestopt!
11 Dagen tot nu toe, maar ik ben wel gestopt. Ik kan zeggen dat ik niet rook.
Ik rookte 5 jaar.
quote:LOL, volgens mij bedoelt ze dat ook gewoon: twee weken geleden écht gestopt.
Op woensdag 23 juli 2003 01:52 schreef ilona-scuderia het volgende:[..]
quote:Blij om te horen dat het goed gaat
Ik ben inmiddels 4 maanden gestopt en het wordt steeds makkelijker
Succes allemaal...
en zomer
Ik zei het gisteren nog tegen mijn vriendin: "er zijn gewoon avonden dat ik gewoon helemaal niet aan een sigaret denk."
* Doopy-X- voelt zich er goed bij.
I have chosen not to smoke for 3 Weeks 1 Day 18 Hours 51 Minutes. Cigarettes not smoked: 569. Money saved: ¤ 85,45.
I.M. mijn streamzusje Quenda© of Loedertje zoals jullie haar kennen. RIP lief. :*
Echt veel mensen waren aan het roken en ik rook het ook en ik hoorde ze hun sigaret aansteken...
Het spookte nog door mijn hoofd om er eentje te gaan bietsen.
Blij dat ik het niet gedaan heb.
Ik snap er niets van waarom ik zo'n trek heb ineens en kan nu ook de moed niet weer vinden om niet te roken...
quote:Volgens Adam Carr kost die ene sigaret je 30.000 gulden.
Op donderdag 24 juli 2003 13:28 schreef sjak het volgende:
Hier gaat het helemaal niet goed, na 1 jaar en 5 maanden ben ik zo af en toe weer aan het roken sinds 2 weken
Ik snap er niets van waarom ik zo'n trek heb ineens en kan nu ook de moed niet weer vinden om niet te roken...
(heb nog een oud boek, weet niet hoeveel euri dat is)
I.M. mijn streamzusje Quenda© of Loedertje zoals jullie haar kennen. RIP lief. :*
quote:Hee Sjak!!!!!
Op donderdag 24 juli 2003 13:28 schreef sjak het volgende:
Hier gaat het helemaal niet goed, na 1 jaar en 5 maanden ben ik zo af en toe weer aan het roken sinds 2 weken
Ik snap er niets van waarom ik zo'n trek heb ineens en kan nu ook de moed niet weer vinden om niet te roken...
Gauw weggooien die sigaretten en laat Schanul daar flink aan meewerken. Je bent nu al zo lang rookvrij. Trek in een peuk kan je met vlagen nog altijd lastigvallen, de kunst is om er niet aan toe te geven, want echt meis, het duurt maar vijf minuten en dan is die trek alweer weg.
Vooruit hoor. Je kan het best laten, dat heb je al bewezen.
* spookvrouw werpt nicotine vrije sterretjes naar Sjak om het vol te houden.
quote:Wat zij zegt
Op donderdag 24 juli 2003 23:33 schreef spookvrouw het volgende:[..]
Hee Sjak!!!!!
Gauw weggooien die sigaretten en laat Schanul daar flink aan meewerken. Je bent nu al zo lang rookvrij. Trek in een peuk kan je met vlagen nog altijd lastigvallen, de kunst is om er niet aan toe te geven, want echt meis, het duurt maar vijf minuten en dan is die trek alweer weg.
Vooruit hoor. Je kan het best laten, dat heb je al bewezen.* spookvrouw werpt nicotine vrije sterretjes naar Sjak om het vol te houden.
Onmiddelijk kappen met die af-en-toe-sigaretjes. Je weet dondersgoed dat je zonder kunt (doe je al zo lang immers) en je weet ook dondersgoed dat het er vanzelf meer gaan worden. Denj nog maar eens terug aan die moeilijke dagen toen je net gestopt was. Het zou zo zonde zijn als al die ellende voor niks was.
*ook sterretjes gooit*
en zomer
quote:Gewoon een pijpje kopen! Roken van wiet is natuurlijk net zo slecht als gewoon roken, maar als je geen nicotine binnen wilt krijgen kun je het beste een pijpje gebruiken.
Op woensdag 2 juli 2003 13:10 schreef Doopy-X- het volgende:
Mjah, ik wil per se stoppen met roken (het stelselmatig binnenkrijgen van teer/nicotine etc) Echter 1x in de zoveel tijd lekker op een feest een jointje roken wil ik wel blijven doen maar ik wil geen nicotine meer binnen krijgen.Dan maar puur
Pure wiet door een vloeitje roken gaat meestal niet zo lekker
"Beer is proof that God loves us" - Benjamin Franklin.
-
"Those who would give up Essential Liberty to purchase a little Temporary Safety deserve neither Liberty nor Safety" - Benjamin Franklin
quote:Zonde joh, ik weet hoe moeilijk het is maar je weet zelf ook dat je hier dus niets mee opschiet
Op donderdag 24 juli 2003 13:28 schreef sjak het volgende:
Hier gaat het helemaal niet goed, na 1 jaar en 5 maanden ben ik zo af en toe weer aan het roken sinds 2 weken
Ik snap er niets van waarom ik zo'n trek heb ineens en kan nu ook de moed niet weer vinden om niet te roken...
Je wil het helemaal niet maar toch doe je het
En voel je je nou echt lekkerder na zo'n smerig peukie?
Kom op hé, ik heb het ook heel moeilijk maar ik weet dat als ik weer begin ik weer terug bij af ben en alleen maar gespannen blijf (roken veroorzaakt juist spanning)
Laat zien dat je sterk bent...
Ik moet wel zeggen dat ik nogal snel geirriteerd ben, maar dat zal met de tijd wel overgaan. Ook word ik er nogal neerslachtig van maar dat zal allemaal wel bij het afkicken horen.
Ik ben trots op mezelf
Als ik dan op een allerminst charmante manier dat gedeelte probeer te reinigen (lees: oproggel) dat ik dan allemaal harde stukken slijm uitspuug?
bah
Ik dacht dat ik juist veel moeite zou krijgen maar dat viel reuze mee.
So far, so good
Ich schlupf in Frauenkleider, und lummel mich in Bars
quote:ik heb al besloten voor de meest gezonde oplossing te kiezen: ga een waterpijp kopen
Op zaterdag 26 juli 2003 00:20 schreef maartena het volgende:[..]
Gewoon een pijpje kopen! Roken van wiet is natuurlijk net zo slecht als gewoon roken, maar als je geen nicotine binnen wilt krijgen kun je het beste een pijpje gebruiken.
Pure wiet door een vloeitje roken gaat meestal niet zo lekker
quote:Het kan er mee te maken hebben, maar dat weet ik niet zeker. Door te roken, worden de trilhaartjes in je keel verdoofd. Als je stopt, krijgen die geleidelijk hun gevoel weer terug, een reden waarom sommigen kort na het stoppen met roken veel moeten hoesten. Misschien heeft wat jij hebt hier mee te maken, misschien ben je ook wel gewoon verkouden
Op zaterdag 26 juli 2003 01:03 schreef Ms_Furious het volgende:
Wat ik mij trouwens ook afvroeg, is het normaal dat er allemaal slijm achter mijn neus (tussen mijn neus en mond zegmaar) vastzit waardoor ik amper normaal adem kan halen.
Als ik dan op een allerminst charmante manier dat gedeelte probeer te reinigen (lees: oproggel) dat ik dan allemaal harde stukken slijm uitspuug?
Als het lang duurt, zou ik even naar de huisarts gaan.
en zomer
Sinds 7 juli niet meer gerookt, en ben al aardig trots op mezelf.
Al die onzin eromheen om het stoppen makkelijker te maken is allemaal... onzin.
Het zit gewoon tussen je oren.
De gewoonte om in de kroeg in ene hand een drankje te hebben en in de andere een sigaret..tsja.. niet aan denken .. iets anders in je hand nemen .. of gewoon 2 gladen drinken.
Bleh, wat een gebrek aan wilskracht.
Daarom wens ik de stoppers hier veel succes en laat je niet zomaar voor de gek houden dat roken alle zorgen wegneemt of dat (weer) meeroken o zo gezellig is. Dat zit tussen je oren.
quote:Oooh, niet doen nou Sjak! All is not lost, ga gewoon lekker door met stoppen. Je voelde je zo lekker nadat je gestopt was, en je was er zo trots op. Kom op, dat moet je niet weggooien!
Op donderdag 24 juli 2003 13:28 schreef sjak het volgende:
Hier gaat het helemaal niet goed, na 1 jaar en 5 maanden ben ik zo af en toe weer aan het roken sinds 2 weken
Ik snap er niets van waarom ik zo'n trek heb ineens en kan nu ook de moed niet weer vinden om niet te roken...
De drang om te roken komt inderdaad nog vreselijk lang af en toe om de hoek kijken, maar duurt meestal maar kort. In ieder geval korter dan dat het duurt om weer helemaal overnieuw te stoppen (waarvan je weet dat je het toch op den duur weer wilt doen, als het niet volgende maand is, dan over een jaar, 10 jaar......).
Kom op meisje, zet nog even door. Bij mij is sinds januari de drang om te roken niet meer terug geweest. Dat was dus na een jaar en 7 maanden.
If you shake my hand better count your fingers ...
quote:Klinkt heerlijk nonchalant. Was het ook zo makkelijk?
Op vrijdag 8 augustus 2003 14:06 schreef Atrimar het volgende:
Oh ja ... 2 Juli gestopt, sindsdien geen sigaret meer gerookt ... rookte vanaf mijn 15e
en zomer
quote:Viel me niks tegen ... alleen na het eten heb ik wel trek, en als ik lang achter de PC zit.
Op vrijdag 8 augustus 2003 14:08 schreef Parabola het volgende:[..]
Klinkt heerlijk nonchalant. Was het ook zo makkelijk?
Verder no sweat, geen pleisters, accupunctuur oid, slechts een sportlife als ik erg trek heb
makkie *kuch*
If you shake my hand better count your fingers ...
quote:Omdat ik weer rook, misschien?
Op donderdag 7 augustus 2003 14:36 schreef Gaoxing het volgende:
*schop*Wat zijn de dames en heren stoppers stil? Hoe gaat het?
Maar jammer genoeg is het geen grapje, twee dagen geleden kon ik de verleiding niet meer weerstaan.
Ik baal, maar geniet toch weer van mijn sigaret. Inplaats van Marlboro rook ik nu wel Marlboro light.
Ik ga geen excuses verzinnen, want die zijn er simpelweg niet. Het was het juiste moment niet, daar hou ik het op. Zodra er een wat rustiger periode aan komt ga ik het weer proberen, en dan lukt het me wel. 2 maanden is het gelukt, voor altijd moet toch niet zo moeilijk zijn?
Vieze stinkstokken, bah.
quote:Het viel me ook niet tegen toen ik in 1997 stopte. Ik rookte toen 8 jaar (vanaf mijn 15e) en zo'n 7 jaar daarvan wel een pakkie per dag.
Op vrijdag 8 augustus 2003 14:11 schreef Atrimar het volgende:[..]
Viel me niks tegen ... alleen na het eten heb ik wel trek, en als ik lang achter de PC zit.
Verder no sweat, geen pleisters, accupunctuur oid, slechts een sportlife als ik erg trek heb
makkie *kuch*
Het is de eerste maand, twee maanden mischien moeilijk, maar daarna wordt het echt steeds makkelijker. Eigenlijk zijn de eerste 2 weken het moeilijkst.
Ja, een makkie inderdaad. Je moet alleen echt WILLEN stoppen, en een beetje wilskracht hebben.
"Beer is proof that God loves us" - Benjamin Franklin.
-
"Those who would give up Essential Liberty to purchase a little Temporary Safety deserve neither Liberty nor Safety" - Benjamin Franklin
Rook nu al vanaf m'n 15e, en het is meer een gewoonte dan een verslaving (denk ik). Maar ben het best wel zat eigenlijk, smerige shit
I have chosen not to smoke for 1 Month 1 Week 18 Hours 40 Minutes 29 Seconds. Cigarettes not smoked: 969. Money saved: ¤145,42.
I.M. mijn streamzusje Quenda© of Loedertje zoals jullie haar kennen. RIP lief. :*
ik wilde na ruim 20 jaar roken ook weer eens echt stoppen
ben gister bij een softlaser therapeut geweest
heel verhaal, dat de energiebaan waar de nicotine behoefte vandaan komt 'kaltgestellt' wordt
na drie uur had ik net weer zo een aandrang als altijd.....
iemand wel positieve ervaringen met deze methode,
heb namelijk vandaag gewoon weer gerookt, merkte niets van dat mijn lichaam het niet nodig had....
voordat ik het in de gaten had, had ik al een sigaret van een collega gebietst en was die al weer op voordat ik het bewust merkte....
kan nog gratis nabehandeling krijgen maar geloof niet meer zo in deze therapie (125 euro later....)
misschien Cyban ofzoiets via de huisarts proberen te krijgen
Atrimar: yeah, al een maand! Hou vol!
Maartena: ik vond het eigenlijk helemaal geen makkie, maar het is alle moeite wel dubbel en dwars waard geweest.
Chaozzz: Sterkte!!!!! Ben je gewoon gestopt of doe je aan hulpmiddelen?
Sanne: goed joh, je bent het ergste voorbij. Heel knap dat je na een avondje de fout in gewoon door bent gegaan.
evert: sorry nee, geen ervaring. Wat heeft de therapeut precies gedaan?
13-08-2003
Kabinet maakt pakje mogelijk 50 cent tot 1 euro duurder
Prijs sigaretten gaat fors omhoog
Door Job van de Sande en Yvonne Wiggers
Een pakje sigaretten dreigt volgend jaar flink duurder te worden. In de zoektocht naar miljarden overweegt het kabinet ernstig de accijns per pakje met ten minste 50 cent te verhogen. Zo'n verhoging levert de schatkist jaarlijks zeker een half miljard euro extra op.
Bronnen rond het kabinet houden er rekening mee dat de prijsverhoging nog verder kan oplopen, mogelijk zelfs tot één euro per pakje. Naar verluidt wordt ook overwogen de alcoholaccijnzen te verhogen. Definitieve besluiten over de maatregelen worden de komende weken genomen. Het kabinet maakt de exacte accijnsverhoging op Prinsjesdag bekend.
De krap bij kas zittende minister Zalm (Financiën) kan het geld goed gebruiken: vanwege de tegenvallende economie wil hij zo'n vijf miljard euro extra bezuinigen. Het kabinet spreekt deze week voor het eerst over dat pakket. Tijdens de formatie spraken de coalitiepartijen CDA, VVD en D66 al af 13 miljard euro te snoeien.
Een pakje van 25 sigaretten kost nu 3,80 euro. De verkoop van tabak levert de schatkist jaarlijks 1,8 miljard euro op. Het kabinet vindt een prijsverhoging van tabak goed te verkopen. Sigaretten zijn in Nederland nog altijd een stuk goedkoper dan in omliggende landen. De accijnsverhoging verkleint de prijsverschillen. Bovendien is roken schadelijk voor de gezondheid. Het ministerie van Volksgezondheid dringt daarom al jaren aan op een verhoging van de tabaksprijs. Volgens onderzoek van de anti-rookorganisatie Stivoro zou 6 procent van de volwassen rokers stoppen bij een prijsstijging van 10 procent; van jongeren zou zelfs 10 procent dat doen.
Een daling van het aantal rokers betekent op termijn ook een forse besparing op de ziektekosten, doordat vooral het aantal hart- en vaatziekten afneemt. In juli stuurde de anti-rooklobby daarom nog een brief aan minister Zalm waarin zij aandrong op een forse accijnsverhoging. Stivoro is tevreden met de nieuwe plannen. ,,Hier hebben we lang voor geijverd. De wereldgezondheidsorganisatie WHO dringt hier ook al jaren op aan. Forse prijsstijgingen zijn het meest effectief'', zegt directeur Prins. Nederland telt bijna vier miljoen rokers. Gemiddeld roken zij een pakje per dag. Een nadeel van de accijnsverhoging is dat de inflatie met enkele tienden van procenten kan oplopen. Een stijging daarvan is slecht voor de haperende economie.
Het kabinet zoekt naast de tabaksaccijnzen ook naar mogelijkheden om verder in de ww en het ziekenfondspakket te snijden. Ambtenaren berekenen de opbrengst van het inkorten van de ww-periode. Nu krijgen werklozen zeker een half jaar en maximaal vijf jaar een ww-uitkering. In de speurtocht naar geld sluiten betrokkenen niet uit dat dat maximaal vier jaar wordt.
De in het regeerakkoord afgesproken inperking van het ziekenfondspakket wordt waarschijnlijk forser dan gepland. De coalitiepartijen CDA, VVD en D66 wilden aanvankelijk voor 1 miljard aan medicijnen en medische behandelingen uit het ziekenfonds halen. Nu is sprake van 1,5 miljard. De tandartskosten voor volwassenen verdwijnen uit het pakket. Maar ook fysiotherapie, enkele psychotherapeutische behandelingen en lifestylemiddelen als maagzuurremmers en cholesterolverlagers worden straks hoogstwaarschijnlijk niet meer vergoed.
De vier belangrijkste ministers van het kabinet spreken morgen over de bezuinigingsplannen. Minister De Geus (Sociale Zaken) is vast van plan zijn collega Zalm (Financiën) er dan van te overtuigen dat in de sociale zekerheid al zoveel is bezuinigd dat er 'weinig vlees meer op de botten zit'.
Nieuwe, nog vertrouwelijke cijfers van het Centraal Planbureau bevestigen dat de financiële situatie somber blijft. Het begrotingstekort loopt ook aan het eind van de kabinetsperiode op.
en ander stoppers Still going strong!!
Ik ben nu 13 weken rook vrij en ik ben reuzetrots dat ik dus al een kwartaal niet gerookt heb. Ik ben wat minder trots op de tien kilo die ik erbij gesnoept en gesnaaid heb, maar de tijd is aangebroken dat ik die nu aan ga pakken en dus in ene ander topic posten
Ik heb totaal geen behoefte meer aan roken. De momenten dat ik naar een sigaret verlang zijn er niet of nauwelijks. Zelfs niet na een aantal borrels.
Vind zo'n verse sigaret nog wel lekker ruiken, maar kan dan rustig mijn schoudersophalen en beseffen dat ik het niet meer nodig heb.
quote:soft laser stralen op verschillende energiepunten op mijn hand, pols en oor
Op woensdag 13 augustus 2003 08:19 schreef Gaoxing het volgende:
evert: sorry nee, geen ervaring. Wat heeft de therapeut precies gedaan?
maar wegnemen van de behoefte is niet gelukt, dus het is gewoon zoals vroeger weer
(pfff, denk dat ik maar via de huisarts ga voor dat medicijn)
I.M. mijn streamzusje Quenda© of Loedertje zoals jullie haar kennen. RIP lief. :*
quote:Top! 13 weken is ook best snel voor dat stadium.
Op woensdag 13 augustus 2003 15:51 schreef Zusje het volgende:
hai gaoxStill going strong!!
Ik ben nu 13 weken rook vrij en ik ben reuzetrots dat ik dus al een kwartaal niet gerookt heb. Ik ben wat minder trots op de tien kilo die ik erbij gesnoept en gesnaaid heb, maar de tijd is aangebroken dat ik die nu aan ga pakken en dus in ene ander topic posten
Ik heb totaal geen behoefte meer aan roken. De momenten dat ik naar een sigaret verlang zijn er niet of nauwelijks. Zelfs niet na een aantal borrels.
Vind zo'n verse sigaret nog wel lekker ruiken, maar kan dan rustig mijn schoudersophalen en beseffen dat ik het niet meer nodig heb.
quote:Goed hoor Sanne!
Op donderdag 14 augustus 2003 08:30 schreef Sanne het volgende:
I have chosen not to smoke for 1 Month 1 Week 6 Days 8 Hours 30 Minutes 21 Seconds. Cigarettes not smoked: 1108. Money saved: ¤ 166,33.
Voel je je er ook prettig bij, of heb je nog last van gedoe?
en zomer
Six months, one week, three days, 13 hours, 35 minutes and 34 seconds. 4789 cigarettes not smoked, saving ¤ 478,81. Life saved: 2 weeks, 2 days, 15 hours, 5 minutes.
I.M. mijn streamzusje Quenda© of Loedertje zoals jullie haar kennen. RIP lief. :*
